15 typowych przyczyn niskiego popędu seksualnego w małżeństwie

Intymność fizyczna jest istotną częścią każdego małżeństwa. Podnosi twój emocjonalny związek z małżonkiem, buduje zaufanie i przyczynia się do ogólnej satysfakcji z relacji. Poza tym jest fajnie i czuje się świetnie.

Nic więc dziwnego, w jaki sposób utrata pożądania seksualnego partnera może przyczynić się do nieszczęśliwego związku.

To normalne, że twój popęd seksualny ma szczyty i doliny przez cały czas małżeństwa, ale skąd wiesz, kiedy intymna pora stała się prawdziwym problemem?

Istnieją różne fizjologiczne i psychlogiczne przyczyny niskiego popędu seksualnego. Od zaburzeń pożądania seksualnego po przewlekłe choroby i utrata atrakcyjności w małżeństwie może być powodem, dla którego jesteś świadkiem braku seksu w związku.

15 przyczyn niskiego popędu seksualnego

Jeśli zastanawiasz się, co powoduje brak pożądania w małżeństwie lub dlaczego tracisz popęd seksualny po ślubie, oto kilka wspólnych powodów niskiego popędu seksualnego u mężczyzn i kobiet i co możesz z tym zrobić:

1. Niski testosteron

Posiadanie niskiego poziomu testosteronu powoduje niskie libido u mężczyzn i może przyczynić się do problemów seksualnych. Brak popędu seksualnego, zaburzenia erekcji, niezdolność do orgazmu i więcej.

Możesz pomyśleć, że niski poziom testosteronu wpływa tylko na dyski płci męskiej, ale tak nie jest.

Ciała kobiet produkują również testosteron, który jest hormonem odpowiedzialnym za ich pożądanie seksualne. Brak testosteronu zarówno u mężczyzn, jak i kobiet może spowodować brak pożądania w małżeństwie.

2. Niezadowalające doświadczenia seksualne

Świadek utraty popędu seksualnego w małżeństwie? Czasami nie jest to twoje ciało, ale twoje przeszłe doświadczenie seksualne, które może powodować brak seksu w małżeństwie.

Czy miałeś niezadowalające doświadczenia seksualne?

Negatywne doświadczenia seksualne mogą być jedną z przyczyn niskiego popędu seksualnego po ślubie.

Seks może stracić urok, gdy pamiętasz tylko rozczarowujące doświadczenia. Jeśli nie bawiłeś się i nie osiągałeś prawdziwej satysfakcji seksualnej, seks może stać się dla ciebie rozczarowującym doświadczeniem. I możesz z tego powodu doświadczyć niskiego popędu seksualnego.

3. Lek

Niektóre leki mogą być przyczyną niskiego pożądania seksualnego w małżeństwie.

Estrogen w pigułce antykoncepcyjnej może utrudniać efekt testosteronu i obniżyć ich libidos. Inne leki, takie jak depresja kliniczna, mogą zranić Twój popęd seksualny.

Jeśli nie łączysz się seksualnie ze swoim partnerem, spójrz na skutki uboczne leków.

4. Choroba przewlekła

Posiadanie przewlekłej choroby może sprawić, że czujesz się ciągle zmęczony.

Wyczerpania mogą wyjaśnić, dlaczego mąż lub żona nie ma popędu seksualnego i nie pragnie intymności.

Ponadto możesz mieć pragnienia seksualne, ale czujesz się zbyt psychicznie i fizycznie, aby je podążać.

5. Zmiany hormonów

Menopauza może bawić się hormonami, obniżając poziom testosteronu i upuszczenie poziomu estrogenu. To może sprawić, że pochwa jest sucha i sprawić, że seks jest niewygodny lub bolesny.

Zastanawiałeś się: „Moja żona ma niski popęd seksualny?"

Pamiętaj, że kobiety mają tendencję do wytwarzania mniej estrogenu po menopauzie, dlatego kobiety postmenopauzalne doświadczają tak zauważalnego spadku apetytu seksualnego.

Ciąża i karmienie piersią mogą być również jedną z przyczyn niskiego popędu seksualnego, które utrudniają seksualne pragnienia przez pewien czas.

6. Zły wizerunek ciała

Bycie samoświadomością i brak zaufania do twojego ciała może przyczynić się do małżeństwa bez seksu.

Osoby o niskiej samooceny lub które doświadczyły poważnej zmiany masy ciała lub wizerunku, mogą nie być skłonne do uprawiania seksu lub intymności wobec swoich partnerów. Te problemy z wizerunkiem ciała mogą tłumić pragnienia seksualne.

7. Zdrowie psychiczne

Osoby cierpiące na depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym mogą doświadczyć niskiego popędu seksualnego w życiu małżeńskim.

Przyczyny niskiego popędu seksualnego w małżeństwie mogą być ogromnym niepokojem lub stresem.

8. Nadmierne picie

Niektóre badania teoretyzują, że zależanie od alkoholu może powodować zaburzenia erekcji i być powodem, dla którego mąż nie ma popędu seksualnego.

Gdy alkohol trafia do krwioobiegu, zdolność mózgu do rejestracji stymulacji seksualnej staje się osłabiona.

Jeśli zbyt często wchłaniasz lub jesteś zależny od alkoholu, może to być powód bez pożądania seksualnego.

Co zrobić, gdy twoja żona lub mąż nie są już zainteresowani seksem?

Teraz, gdy znasz główne przyczyny niskiego libido i biednego seksu w małżeństwie, czas coś z tym zrobić. Jeśli cierpisz na skutki braku seksu w małżeństwie, nie zostawiaj swojego partnera lub lekarza w ciemności!

9. Urazy

Co? Nie radzenie sobie z długofalowymi urazami jest jedną z największych przyczyn braku pożądania seksualnego w parach, które są razem od kilku miesięcy.

Jeśli twoja żona lub mąż nie jest już zainteresowana seksem, może to wynikać

Powiązane czytanie: Rozpoznaj czerwone flagi urazy w swoim związku

10. Nieporozumienia seksualne

To jest trudne. Czy są rozmowy dotyczące seksualności, których unikasz? Zwlekanie dalej?

Z powodu braku komunikacji seksualnej możesz nigdy nie dowiedzieć się, co lubi twój partner lub nie lubi seksualnie.

Wiedza jest naprawdę władzą. Gdy wiesz, czego chce twój partner i wiesz o tobie, możesz współpracować, aby zmaksymalizować poziomy satysfakcji.

Powiązane czytanie: 15 przyczyn niskiego popędu seksualnego u kobiet i jak sobie z tym poradzić

11. Napięty harmonogram

Czy praca zajmuje cały czas? Czy nie masz czasu, aby nawet myśleć o seksie?

Twój napięty harmonogram może być jednym ważnym powodem, dla którego nie możesz myśleć o żadnej przyjemnej aktywności, w tym seks.

Wymagania twojego codziennego życia lub złego zarządzania czasem mogą być zajęte w sposób, w jaki twoje życie seksualne i seksualne. Może dlatego twoja żona lub mąż ma niski popęd seksualny.

12. Wybór stylu życia

Czasami czynniki takie jak złe jedzenie i nawyki snu mogą odgrywać rolę w obniżeniu libido osoby.

Badania pokazują, że styl życia wpływa na popęd seksualny mężczyzn i kobiet. Niektóre rodzaje jedzenia, wzór snu lub mobilność to kilka rzeczy, które mogą wpływać ogólnie na seksualne libido.

13. Uraz

Trauma seksualna może pozostawić głębokie rany psychiczne, które pozostają z ludźmi przez długi czas.

Badania pokazują, że uraz z dzieciństwa ma do odegrania pewną rolę, jeśli chodzi o seksualne pożądanie ludzi. Może to prowadzić do seksu związanego z czymś traumatycznym, a zatem niepożądanym i szkodliwym.

14. Brak atrakcji

Czy byłeś żonaty przez kilka lat? Czy twoje życie seksualne pogorszyło się na przestrzeni lat?

Ludzie mogą stracić zainteresowanie seksualne swoimi partnerami. To może być powód, dla którego ktoś nie ma popędu seksualnego.

Przyciąganie może być kluczowym elementem pożądania seksualnego, a przy jego braku osoby może doświadczyć niskiego pożądania seksualnego w małżeństwie.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o roli przyciągania w małżeństwie:

15. Problemy z zaufaniem

Jeśli miałeś trudności z zaufaniem partnerom, może to również zaszkodzić Twojemu popędowi seksualnemu.

W badaniach odnotowano widoczny związek między zaufaniem a satysfakcją seksualną. Oba są ze sobą powiązane i pracują jednocześnie wzajemnie się wzajemnie wzajemnie wzmacniać.

W przypadku braku zaufania seks może stać się niepokojącym i mylącym czynem, który wydobywa niepewność i wątpliwości człowieka.

Co zrobić, jeśli twój partner stracił zainteresowanie seksem?

Niski popęd seksualny jest czymś, co może głęboko wpłynąć na związek. Może prowadzić do problemów małżeńskich, zaostrzania problemów w małżeństwie lub wskaźnika istniejących problemów.

Niski popęd seksualny jest przyczyną zmartwień; Jednak w większości przypadków można go rozwiązać za pomocą wymienionych tutaj metod:

1. Komunikować się

Nie możesz czegoś naprawić, jeśli nie jesteś otwarty i szczery w kwestii problemu. Jedną z pierwszych rzeczy, które musisz zrobić z małżonkiem, jeśli nie masz popędu seksualnego, jest rozmowa z nimi o tym.

Może to być niewygodne, ale jeśli nie rozwiązujesz problemu, pozostawiasz partnera, aby zastanawiać się, czy nie jesteś do nich pociągnięty, czy masz romans.

Uroczenie może budować, gdy twój partner pozostaje w ciemności o twoim malejącym życiu seksualnym.

2. Poradnictwo seksualne

Rozmowa z terapeutą seksualnym lub doradcą małżeńskim na temat twojego niskiego libido może brzmieć jak absolutny koszmar, szczególnie jeśli jesteś osobą prywatną z natury.

Ale wiele par skorzystało z poszukiwania poradnictwa dotyczącego ich życia seksualnego. Doradca może być w stanie zidentyfikować problem zaburzeń seksualnych lub niskich libidos, szczególnie jeśli problem jest emocjonalny.

3. Zostaw odległość emocjonalną

Jednym z problemów przyczyniających się do braku popędu seksualnego z małżonkiem jest odległość emocjonalnie.

Pomóż rozwiązać ten problem i jednocześnie wzmocnić twoje małżeństwo, starając się wypełnić dystans emocjonalny, który miał miejsce w twoim związku.

Zajmuj się poradnictwem i zacznij od regularnej randki co tydzień. Pomoże ci to ponownie połączyć się jako przyjaciele i romantyczni partnerzy i budować napięcie seksualne.

Powiązane czytanie: Jak zmniejszyć dystans emocjonalny w związku

4. Uprawiaj wszystko

Niektórzy ludzie nudzą się swoimi procedurami seksualnymi. Staraj się urozmaicić i wypróbować nowe rzeczy razem.

Pary, które tworzą nowe doświadczenia w sypialni i na zewnątrz, pogłębiają ich związek i czują się bardziej ryzykowne w innych aspektach ich życia.

Przeglądaj rzeczy, które wydają się być akceptowalne dla was obojga, takie jak brudne rozmowy, zabawki lub odgrywanie ról jako nowa i ekscytująca część twojej rutyny seksualnej.

5. Zobacz swojego lekarza

Dla wielu posiadanie niskiego libido może nie być normą. Jeśli siedziałeś, zastanawiasz się: „Moja żona straciła zainteresowanie mną seksualnie”, to może czas skonsultować się z lekarzem.

Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, jakie czynniki mogą wpływać na twoje życie seksualne.

Twój lekarz będzie mógł przeprowadzić testy, aby sprawdzić, czy jakiekolwiek leki, problemy emocjonalne lub brak testosteronu mogą przyczyniać się do braku pożądania seksualnego.

Końcowe przemyślenia

Niski popęd seksualny może być niebezpieczny dla szczęścia twojego małżeństwa.

Niskie libido może wynikać z nudy w życiu seksualnym, stresie pracy, lęku, niektórych lekach i słabego związku emocjonalnego z małżonkiem.

Jeśli chcesz odzyskać jazdę seksualną, ty i twój małżonek możecie chcieć odwiedzić doradcę seksualnego, skonsultować się z lekarzem rodzinnym i starać się łączyć zarówno emocjonalne, jak i fizyczne każdego dnia.