15 krytycznych znaków małżonka i jak sobie z tym poradzić

W tym artykule

• Co oznacza bycie krytycznym?
• Różnica między skargą a krytyką
• Czy jest w porządku krytykować małżonka?
• Jak krytyka może zniszczyć małżeństwo?
• 15 podpisów Twój małżonek jest zbyt krytyczny
• 10 możliwych powodów, dla których twój małżonek ma kluczowe znaczenie
• Pytania możesz sobie zadać, czy twój małżonek ma kluczowe znaczenie
• Jak żyć z krytycznym małżonkiem?

Krytyka jest jednym z najgorszych sposobów komunikacji w małżeństwie, jest to zdecydowanie najbardziej szkodliwe rzeczy, na które można poddać związek.

Krytyka to głębokie emocje, które przywołuje się do obrony lub ataku naszego małżonka.

Podczas konfliktów pary wykorzystują krytykę do punktu wyczerpania i blizny.

Posiadanie zbyt krytycznego małżonka może być denerwujące. Możesz poczuć się, jakby twój małżonek stale cię krytykuje, prowadząc cię do poczucia, że ​​nie jesteś wystarczająco dobry.

Tutaj możesz dowiedzieć się, co to znaczy, że twój małżonek był krytyczny, a także 15 krytycznych znaków małżonka i sposobów radzenia sobie z tym problemem.

Co oznacza bycie krytycznym?

Według ekspertów, krytyczne znaki małżonka występują, gdy mąż lub żona koncentrują się na wadach partnera w sąd.

Ponadto, gdy małżonek jest krytyczny, wyraża się go w obwinianiu drugiej osoby za jej błędy, próbując ich naprawić lub wyrażać dezaprobatę dla partnera.

Niestety, zbyt krytyczny małżonek nie jest pomocny, co jest również jednym z powszechnych oznak krytycznego małżonka. Krytyka i krytyka nie motywują drugiego partnera, aby stać się najlepszą wersją siebie.

Krytyka koncentruje się wyłącznie na negatywnych i nie obejmuje żadnych rozwiązań ani sugestii dotyczących poprawy, co pozostawia osobę, która jest krytykowana, czuje się raczej bezradna.

Mówiąc prosto, odpowiedź na „co jest krytyczne”, jest to, że krytyczny partner rozpoczyna ataki na postać drugiej strony, tworząc każdy problem jako wynik wady postaci.

Różnica między skargą a krytyką

Innym aspektem zrozumienia tego, co jest kluczowe, jest znajomość różnicy między skargą a krytyką.

Skargi są od czasu do czasu nieuniknione, ale różnica między skargą vs. krytyka jest to, że skarga nie jest wyrażona jako wada postać.

Na przykład możesz narzekać małżonkowi, że nie pomogli w potrawach i poprosić ich o wkroczenie. Z krytycznym małżonkiem, to, co zwykle byłoby niewielką skargą, jest sformułowane jako atak na postać drugiego partnera.

Na przykład krytyczny partner powiedziałby: „Nigdy nie pomagasz w potrawach; Jesteś taki samolubny i leniwy.”Tutaj stwierdzenie jest głębsze niż skarga, ponieważ zbyt krytyczny małżonek sugeruje, że coś jest nie tak z kim jest druga osoba.

Powiązane czytanie: Jak przestać narzekać w związku

Czy jest w porządku krytykować małżonka?

Chociaż dopuszczalne jest powiedzenie małżonkowi, gdy coś cię niepokoi, i poprosić go o zmianę ich zachowania, Krytykowanie małżonka na ogół nie jest w porządku. Eksperci ostrzegają, że krytyka może być jednym z głównych czynników prowadzących do rozwodu.

• Krytyka może wpłynąć na poczucie własnej wartości

Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że zbyt krytyczny małżonek ma negatywny wpływ na swojego partnera. Kiedy ktoś, kto powinien cię kochać i wspierać, jest zawsze krytyczny wobec twojej postaci, może zjeść z powodu poczucia własnej wartości, pozostawiając czujesz się, jakbyś nie mógł nic poprawnie zrobić.

W badaniach oceniono 249 małżonków od 132 pary małżeńskiej i wykazały, że postrzegana krytyka małżonka znacząco przewidywała objawy depresyjne u krytykowania małżonka.

• Krytyka jest nieskuteczna

Zamiast zmusić kogoś do zmiany zachowania, nadmierna krytyka sprawia, że ​​ktoś raczej defensywny.

Jeśli krytycznym partnerem nieustannie oskarży się o postać swojego partnera, osoba ta będzie chciała się bronić, zamiast zmieniać swoje zachowanie.

Cała ta obrona może zniszczyć intymność w związku i spowodować, że pary odsuwają się od siebie.

• Krytyka szkodzi zaufaniu

Wreszcie, zbyt krytyczny małżonek uszkadza zaufanie w związku. Kiedy wybieramy partnera, ufamy tej osobie, aby nas kochać i wspierać i nigdy nie celowo nas skrzywdzi. Z czasem ciągła krytyka może zniszczyć zaufanie.

• Krytyka może być obelżywa

W skrajnych przypadkach krytyka może nawet być formą nadużyć emocjonalnych, a jeden partner odłożył drugiego, aby utrzymać kontrolę w związku.

Wykorzystywanie emocjonalne nigdy nie jest w porządku, ale krytyki należy ogólnie unikać, ponieważ nie stanowi szczęśliwego związku, a nawet może prowadzić do zerwania i rozwodu.

Jak krytyka może zniszczyć małżeństwo?

Jak wcześniej wskazano, krytyka niszczy małżeństwa, jedząc zaufanie i intymność w związku. Kiedy ktoś czuje, że nie może zaufać swoim partnerowi, aby je kochali i wspierać z powodu ciągłej krytyki, prawdopodobnie poczuje się niespełniony.

Poza tym, gdy zbyt krytyczny małżonek niszczy intymność w związku, dwoje ludzi w małżeństwie rozróżnia się, gdy skrytykowany partner odsuwa się, aby się chronić.

Ponadto, gdy krytyczna żona lub krytyczny mąż eroduje samoocenę drugiego partnera, partner może szukać gdzie indziej walidacji.

Chociaż nie zawsze tak jest, co zrozumiałe może doprowadzić do romansu lub jeden partner może ostatecznie opuścić związek, aby znaleźć szczęście.

Krytyka narusza podstawowe potrzeby osoby w małżeństwie. Badanie badające związek między konfliktem małżeńskim a rozwodem wyjaśniło, w jaki sposób krytyka jest formą destrukcyjnego zachowania konfliktu, które przyczyniło się do zwiększonych rozwodów.

Kobiety muszą wiedzieć, że ich mężowie je kochają i doceniają, podczas gdy mężczyźni muszą wiedzieć, że ich żony uważają je za zdolne i są wdzięczni za ciężką pracę dla rodziny.

Kiedy jeden małżonek jest zbyt krytyczny, te podstawowe potrzeby nie są zaspokajane, co prowadzi do tego, że drugi małżonek nie szanowany i niekochany. To nie wróży dobrze dla małżeństwa.

Powiązane czytanie: Rozwiąż konflikt w małżeństwie, przekształcając krytykę w życzenia

15 podpisów Twój małżonek jest zbyt krytyczny

Jeśli zastanawiasz się, jak krytyka wygląda w małżeństwie, następujące 15 krytycznych znaków małżonka może pomóc ci ustalić, czy jesteś ofiarą zbyt krytycznego małżonka, czy też sam jesteś krytycznym partnerem:

1. Twój małżonek często opowiada o rzeczach, o których nie lubi o tobie i rzadko komplementuje coś, co dobrze sobie radzisz.
2. Twój małżonek sarkastycznie cię obraził przed dziećmi.
3. Kiedy jesteś w zasięgu słuchu, twój mąż lub żona narzekają na ciebie przed przyjaciółmi, prawie tak jakby się z ciebie wyśmiewają.
4. Twoje dzieci słyszały, jak twój małżonek krytykuje cię tak często, że zaczynają cię krytykować w taki sam sposób, jak twój partner.
5. Zauważasz, że twój małżonek wydaje się zirytowany wszystkim, co robisz, w tym rzeczy, które nie możesz kontrolować, na przykład sposób oddychania lub chodzenia. Twój małżonek może cię również krytykować za sposób, w jaki robisz te rzeczy.
6. Istnieje ciągły konflikt dotyczący rzeczy, które podobno zrobiłeś nieprawidłowo. Ciągłe konflikty są kolejnym powszechnym znakiem krytycznego małżonka.
7. Twój partner nigdy nie jest zadowolony ze sposobu, w jaki robisz rzeczy i ma tendencję.
8. Kiedy nie postępujesz zgodnie z wskazówkami partnera ani nie robisz dokładnie tego, co wolałoby, abyś zrobił, twój partner obraża.
9. Czujesz, że twój małżonek próbuje cię kontrolować i nie ufają, że podejmuje dobre decyzje.
10. Twój małżonek jest perfekcjonistą i utrzymuje cię do tych samych standardów.
11. Jeśli zrobisz coś 90 procent poprawnie, twój partner usta na 10 procent, co nie było zgodne z ich standardami.
12. Twój partner jest łatwo obrażony i obrażony.
13. Zauważasz, że twój krytyczny partner czuje potrzebę komentowania wyglądu lub wyborów innych ludzi.
14. Twój małżonek z łatwością odnajduje cię winy i rzadko znajduje coś pozytywnego do powiedzenia.
15. Twój partner stara się cię pochwalić, gdy osiągniesz coś w pracy lub osiągniesz jeden z twoich celów.

Powiązane czytanie: Komplementowanie twojego mężczyzny pod każdym względem

10 możliwych powodów, dla których twój małżonek ma kluczowe znaczenie

Chociaż powyższe krytyczne znaki małżonka mogą być frustrujące, mogą istnieć podstawowe powody, które wyjaśniają, dlaczego twój małżonek jest tak krytyczny. Może to obejmować następujące czynności:

1. Twój partner jest bardzo krytyczny wobec siebie, a zatem jest krytyczny wobec innych.
2. Kiedy dana osoba dorasta z bardzo krytycznymi rodzicami, takie zachowanie się uczy się i przenosi się na relacje dorosłych.
3. Twój partner zmaga się z niepokojem lub poczuciem nieadekwatności i ustalił, że radzi sobie z tymi uczuciami, kontrolując innych.
4. Twój małżonek musi czuć się dominujący, a bycie zbyt krytycznym partnerem sprawia, że ​​czują się potężne.
5. Czasami ludzie krytyczni mogą mieć wewnętrzny dialog, który jest bardzo krytyczny i rzut one na innych. Może tak być w przypadku twojego krytycznego małżonka.
6. Twój krytyczny mąż lub żona może być zestresowany lub radząc sobie z pewnymi niewygodnymi emocjami, a krytykowanie cię pomaga odwrócić ich uwagę od tego, jak się czują.
7. W niektórych przypadkach bycie nadmiernym krytycznym mogło stać się nawykiem lub wyuczonym sposobem komunikacji z innymi.
8. Niewinnie, twój krytyczny partner może myśleć, że są pomocne.
9. Istnieje szansa, że ​​twój partner czuje się zraniony lub urażony coś, co wydarzyło się w związku, i zamiast wyrażać to, stały się bardzo krytyczne.
10. Twój partner może nie rozumieć, jak przekazać opinię lub preferencję, gdy mocno się o czymś czują.

Powiązane czytanie: Zasady skutecznej komunikacji w małżeństwie

Pytania możesz sobie zadać, czy twój małżonek ma kluczowe znaczenie

Teraz, gdy masz pojęcie o tym, dlaczego ludzie krytykują, są kilka pytań, które możesz zadać sobie pytanie, czy twój małżonek jest zawsze krytyczny.

Na przykład:

• Możesz zadać sobie pytanie „czy krytyka jest nowym zachowaniem lub czymś, co zawsze było problemem?"
• Jeśli jest to nowe zachowanie, możesz rozważyć „jeśli coś zrobiłeś, aby zranić lub zdenerwować małżonka, co prowadzi do zachowania?"

Z drugiej strony, jeśli twój partner zawsze był zbyt krytyczny, podstawowa przyczyna może się różnić.

• Jeśli twój partner zawsze był krytyczny, być może będziesz musiał zadać sobie pytanie „jeśli uważasz, że on lub ona jest w stanie zmienić?"
• Możesz również zadać sobie pytanie „co możesz zrobić, aby powstrzymać zachowanie?"

Czasami jest to tak proste, jak dyskusja. Jeśli uważasz, że zachowanie się nie zmieni, być może będziesz musiał zadać sobie pytanie, czy jest to coś, co możesz nadal tolerować.

• Możesz również zadać sobie pytanie „jeśli twój partner jest inaczej kochający i miły, gdy nie jest krytyczny. Jeśli tak, być może krytyczne momenty nie są takie złe?"
• Możesz także rozważyć „czy twój partner jest to krytyczne wobec wszystkich, a nie tylko ciebie?"

Jeśli twój krytyczny mąż lub żona wydaje się być w każdym związku, istnieje szansa, że ​​nie jest to osobiste i mogą nawet nie wiedzieć, że są tak krytyczni.

Obejrzyj także: Dlaczego czujemy się na naszych partnerach

Jak żyć z krytycznym małżonkiem?

Jeśli twój partner jest zbyt krytyczny, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak poradzić sobie z krytycznym małżonkiem. Być może najbardziej pomocną rzeczą, jaką możesz zrobić, jest rozmowa.

Być może twój partner nie wie, że on lub ona jest zbyt krytyczny, lub po prostu nie wiedzą, że są dla ciebie tak bolesni.

Kiedy twój partner wydaje się być w wesołym nastroju, usiądź i rozmawiaj o tym, że czujesz się poniżany, kiedy z tobą rozmawiają. Możesz również wskazać określone przypadki, które cię zraniły.

Na przykład możesz powiedzieć: „Czuję się zraniony, kiedy krytykujesz moje zdolności do sprzątania.„Możesz również poprosić o skargi partnera bez ataku na twoją postać.

Można powiedzieć: „Zamiast nazywać mnie leniwym i samolubnym, gdy chcesz więcej pomocy w domu, możesz po prostu powiedzieć mi, że byłbyś wdzięczny, gdybym mógł złożyć pranie w weekendy."

Podczas tej rozmowy jest to pomocne, jeśli możesz dokładnie omówić, jak się czujesz i dlaczego tak się czujesz. Wreszcie, zakończ wnioskiem lub zaleceniem, w jaki sposób twój partner może się zachować.

Kiedy oferujesz rekomendację, nie narzekasz po prostu na problem; Oferujesz także rozwiązanie, czyniąc krytycznego partnera bardziej otwarte na to, co mówisz.

Ponadto może być korzystne, aby zapytać partnera, czy jest coś, co ich przeszkadza. Możesz zapytać, czy są zestresowani w pracy, czując się niepokojący, czy też może coś zranić lub sprawić, że poczuli się nieodpowiednie.

Jeśli u twojego partnera istnieje podstawowa niepewność lub problem, który powoduje krytyczne zachowanie, Twoja opieka i troska mogą pomóc im w przezwyciężeniu tego problemu.

Wreszcie, jeśli rozmowa z krytycznym partnerem nie pójdzie dobrze lub nie jest wrażliwa na wprowadzanie zmian, możesz rozważyć terapię par, aby pomóc Ci w nauce lepszych sposobów komunikacji ze sobą.

Jeśli twój partner nie chce iść na terapię, możesz rozważyć indywidualną poradę, która pomoże ci poradzić sobie i ustalić, jaki jest twój najlepszy sposób działania.

Powiązane czytanie: Różne rodzaje poradnictwa, które są dla Ciebie najlepiej

Wniosek

Krytyczne zachowanie może być katastrofalne wobec małżeństwa, ponieważ pozostawia poczucie jednego partnera, ale nie rozwiązuje problemów małżeńskich ani nieporozumień.

Ostatecznie krytyka, która obejmuje skargi, które obejmują ataki na postać partnera, eroduje zaufanie i intymność.

Jeśli twój małżonek wykazuje oznaki krytycznego małżonka lub jesteś, dotarcie do podstawowej przyczyny problemu może pomóc w rozwiązaniu problemu.

Na przykład, jeśli twój partner nauczył się od rodziców, być krytyczny, być może będziesz musiał zauważyć, że ich zachowanie jest szkodliwe i podać im przykład konstruktywnej skargi lub sugestii.

Jeśli zachowanie krytyczne się nie zmienią, poradnictwo może być konieczne, ponieważ ekstremalna krytyka może prowadzić do upadku małżeństwa.