15 Niebezpieczeństwa samozachowawczego w związku i jak sobie radzić

W tym artykule

• Co to jest samozachowawcze w związku?
• 15 Niebezpieczeństwa związane z samozachowaniem w związku
• Jak radzić sobie z samozachowawczością w związku
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• W skrócie

Kiedy jesteś w związku, może się wydawać, że musisz wykazywać samozachowanie. Chociaż jest to prawdą do pewnego stopnia, możesz w pewnym momencie sabotować swoją więź.

Oto pewne niebezpieczeństwa związane z samozachowaniem w związku, którego możesz chcieć uniknąć.

Co to jest samozachowawcze w związku?

Jeśli chodzi o znaczenie samokresowania w związku, jest to po prostu termin wskazujący, że martwisz się o swoje przetrwanie. Na przykład, jeśli na zewnątrz jest zimno, możesz nosić kurtkę, więc nie jesteś zbyt zimny ani nie chorujesz. Jest to rodzaj samozachowawczości.

Znaczenie samozachowania w związku wskazuje, że ktoś próbuje nie stracić żadnej części siebie w związku. Chociaż pod pewnymi względami jest to w porządku, może zrazić twojego partnera i sprawić, że twój związek się nie powiedzie, jeśli sam się przedstawiasz. Staraj się znaleźć równowagę, aby połączyć się z partnerem i rozdzielić części siebie.

Możesz to osiągnąć, upewniając się, że zachowujesz autonomię w całym związku. Czasami dwoje osób spotyka się lub żonaty, robiąc oddzielne rzeczy.

15 Niebezpieczeństwa związane z samozachowaniem w związku

Kiedy zastanawiasz się, czy strzeżanie w związku jest w porządku, odpowiedź jest taka, że ​​zależy to od sytuacji. Oto 15 sposobów, w jakie samoobronność w związku może być złym pomysłem.

1. Możesz skrzywdzić innych

Za każdym razem, gdy starasz się zbytnio się przedstawić, może to doprowadzić do zranienia innych. Nie możesz pozwolić komuś zbliżyć się do ciebie, ponieważ starasz się być zbyt niezależny.

Pomyśl o tym, jak byś się czuł, gdybyś był kimś zainteresowany i pomyślał, że byliby cię zainteresowani, ale kiedy poszli z nimi, zachowywali się, jakby nie mogli się tym przejmować. W ten sposób twój partner przegląda Twoje zachowanie.

Powiązane czytanie: 15 sposobów, aby poczuć się lepiej, gdy ktoś cię boli

2. Możesz być zbyt niezależny

Kolejnym powodem, dla którego samo zachowanie w związku może być zbyt duże, jest to, że możesz działać zbyt niezależnie. Innymi słowy, twój partner może poczuć, że nie ma dla nich miejsca w twoim życiu.

Jeśli zależy ci na kimś, zrób to, co możesz, aby włączyć je do swojego życia w jakikolwiek sposób. Możesz robić rzeczy razem, wypróbowywać nowe rzeczy i dzielić się z nimi niektórymi ulubionymi rzeczami.

3. Możesz się na nic obawiać

Jeśli definiujesz psychologię samoobsługową, próbujesz uratować swoje życie. Chociaż możesz mieć dobry powód, aby to zrobić w codziennym życiu, w związku.

Ponownie, jeśli osoba wykazała, że ​​chce mieć z tobą związek i nie dał ci powodu, aby w to wątpić, możesz się tam bać bez powodu. Jesteś to winien sobie, aby zacząć otwierać więcej z inną osobą, kiedy się nimi troszczysz.

4. Nie pozwalasz sobie być wrażliwym

To może być przerażające, aby być wrażliwe, zwłaszcza jeśli sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, ale akt zakochania powoduje, że jesteś wrażliwy. Kiedy inna osoba zaakceptuje cię za to, kim jesteś, będziesz wiedział, że jesteś w zdrowym związku.

Jeśli zależy Ci na kimś, staraj się być trochę wrażliwy, gdy jest to możliwe. Kiedy nie widzisz, że jesteś w stanie, możesz przestać i pomyśleć o tym, dlaczego tak jest. Czy jest coś złego, co ignorujesz, czy po prostu trudno ci się zrelaksować w związku?

5. Możesz stać się urażony

Kiedy starasz się być zbyt niezależnym w swoim związku, może to doprowadzić do urazy swojego partnera. Być może nie dali ci powodu, aby czuć się w ten sposób, ale ponieważ masz ściany między tobą a nimi, możesz myśleć.

Zastanów się, czy twój partner próbuje się z tobą spotkać w połowie drogi podczas spędzania czasu i wiązania. Może to poinformować, czy masz uzasadniony powód, aby czuć się urażony.

6. Możesz robić rzeczy tylko dla siebie

Być może będziesz musiał rozważyć drugą osobę, kiedy próbujesz zbytnio się zobowiązać. Być może kupujesz tylko rzeczy, aby zadowolić siebie, zamiast brać pod uwagę partnera. Kiedy kupujesz swój ulubiony obiad i nigdy nie jedz ulubionego partnera, mogą zostać zranione i pomyśleć, że sprawy nie są sprawiedliwe.

Weź pod uwagę drugą osobę, gdy jesteś w związku. Pomogłoby to, gdybyś pozwolił im być tym, kim mówią, że są.

7. Być może umieszczasz ściany

Za każdym razem, gdy byłeś wielokrotnie zraniony, może być trudno poinformować kogoś. Jeśli jednak ktoś jest gotów i myślisz, że może być kimś, z kim możesz mieć znaczący związek, powinieneś rozważyć próbę usunięcia niektórych ścian, które masz.

Możesz zacząć ufać swojemu partnerowi, a kiedy nadal okazują się jako godne zaufania, możesz poczuć, że można im powiedzieć osobiste rzeczy.

Powiązane czytanie: 10 znaków, które mogłeś uderzyć w emocjonalną ścianę i co robić

8. Być może szukasz znaków, których nie ma

Czy czekasz, aż twój partner się zepsuje, nawet jeśli nie w przeszłości? Pomogłoby to, gdybyś dał komuś szansę być tym, kim jest, nie martwiąc się, że po raz pierwszy popełnisz błąd.

W porządku jest popełniać błędy lub od czasu do czasu mieć spory. Jeśli kogoś lubisz, warto poświęcić czas na rozwiązanie tych problemów, abyś mógł rosnąć razem.

9. Możesz działać niesprawiedliwie

Jeśli kiedykolwiek zauważyłeś, że utrzymujesz partnera do wyższego standardu niż inni ludzie, powinieneś spróbować zmienić. Nie możesz oczekiwać, że ktoś będzie doskonały, ponieważ jest to zasadniczo nieosiągalny cel.

Zamiast tego powinieneś dać im czystą tablicę i pozwolić im pokazać swój prawdziwy charakter. Jeśli lubisz to, co widzisz, traktuj je tak, jakbyś chciał być traktowany.

10. Możesz nie zachowywać się jak ty

Poza tym, że po prostu stawiasz ściany, możesz robić tylko niektóre rzeczy, które normalnie robisz, gdy jesteś z partnerem. Na przykład, jeśli lubisz pić dużo kawy, kiedy jesteś sam, ale kiedy jesteś z nimi, twierdzicie, że nie lubisz, może to być fib, który powoduje problemy w późniejszym związku.

W porządku jest zachowywać się jak twoje autentyczne ja przez cały czas. To jest jedyny sposób, w jaki inna osoba może powiedzieć, czy lubi prawdziwy ciebie.

11. Możesz nie być w pełni zaangażowany

Czy masz jedną stopę z związku? To może sprawić, że twój partner poczuje się, jakby nigdy nie będzie dla ciebie wystarczająco dobry. Jeśli jesteś z kimś w związku, jesteś winien wam obojgu

Przestań szukać wyjścia, chyba że istnieje powód, dla którego możesz go potrzebować. Być może zamykasz drzwi w związku, który cię uszczęśliwia.

Powiązane czytanie: 10 niezaprzeczalnych znaków, że jest wam zaangażowany w rzeczywistości

12. Możesz robić, co chcesz

Kolejna definicja samozachowawczości jest taka, że ​​starasz się upewnić, że przeżyłeś. Oznacza to, że możesz przechodzić przez cały swój związek, robiąc tylko rzeczy, które chcesz zrobić.

Jednak kiedy jesteś z kimś, musisz robić rzeczy, które oni chcą też robić. Pomyśl, jak byś się czuł, gdybyś był swoim partnerem. Staraj się włączyć rzeczy, które oboje lubisz razem do swojej jakości.

13. Możesz być nieufny do swojego partnera

Mogły być wydarzenia, które w przeszłości miały miejsce, które spowodowały, że jesteś nieufny wobec innych. Pomogłoby to jednak zastanowić się, czy twój partner dał ci powód, aby nie ufać.

Jeśli byli z tobą z góry na temat rzeczy, musisz spróbować zmienić swoje zachowanie.

Kiedy ktoś pokazuje, że jest godny zaufania, dobrym pomysłem jest im zaufanie. Może to pomóc ci bardziej się rozluźnić i wiedzieć, że możesz na nich oprzeć, jeśli potrzebujesz. Jest to również ważny aspekt zdrowego związku.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o roli zaufania w związku:

14. Możesz nie spędzać razem czasu

Kolejnym z przykładów samozachowawczych, które możesz pokazać, jest to, że nie spędzasz wystarczająco dużo czasu. Nie możesz pozwolić, aby związek się rozwijał, gdy nie spędzasz ze sobą czasu.

Konieczne jest zapewnienie partnera wystarczającego czasu, abyś mógł się poznać i zwiększyć swoją więź. Zaplanuj randkę lub spędzić noc i zrób razem coś fajnego.

Powiązane czytanie: 15 powodów, dla których czas jest tak ważny w związku

15. Możesz być gotowy do odejścia

Jeśli próbujesz zdefiniować samozachowawcze w swoim życiu, możesz myśleć, że pozwala ci to być gotowe do odejścia, jeśli musisz. Co jednak jeśli nie musisz opuszczać związku?

Kiedy cieszysz się relacjami ze swoim partnerem, być może nie będziesz musiał przygotowywać się, jeśli zerwasz. Chociaż możesz mieć plan, jeśli tak się stanie, może być bardziej korzystne, aby zobaczyć, jak powstaje związek.

Jak radzić sobie z samozachowawczością w związku

Posiadanie znacznej ilości samozachowawczości w związku jest w porządku, szczególnie na początkowych etapach. Być może zostałeś zraniony w przeszłości lub złamałeś twoje serce. To może spowodować, że będziesz się powstrzymać, gdy poznasz inną osobę.

Jeśli jednak nadal się powstrzymujesz, musisz zdecydować, czy będziesz siebie sobą, czy chcesz przejść do innego związku. W końcu, jeśli jesteś szczęśliwy, powinieneś być w stanie być sobą, ale jeśli tak, to może być czas, aby przejść dalej.

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Samozachowanie może być sposobem na uratowanie zdrowia psychicznego i fizycznego. Jednak ekstremalny przypadek może również utrudnić utworzenie prawdziwej więzi z partnerem. Dowiedz się więcej o tym poprzez często zadawane pytania.

Czy samozachowanie może być negatywne?

Podczas gdy twój instynkt samozachowawczy może być dobrą rzeczą w wielu aspektach twojego życia, kiedy będziesz w zdrowym i poważnym związku, możesz trochę wypuścić ochronę. Kiedy dana osoba udowodniła, że ​​nie chce cię skrzywdzić ani nie zrobić nic nieoceniowego, powinieneś rozważyć nieco zmniejszenie samozachowawczości, jeśli to możliwe.

Jednym ze sposobów na to jest zastanowienie się nad wszystkimi swoimi decyzjami. W niektórych przypadkach możesz podejmować decyzje, które prowadzą do podejmowania bardziej złych decyzji. Rozważ uzasadnienie każdej z twoich decyzji, aby upewnić się, że są one produktywne i właściwy sposób radzenia sobie z rzeczami.

Jak wzmocnić i zachować relacje?

Przydatne może być trochę emocjonalnej samoobrony, gdy jesteś w związku. Dowiadując się więcej o drugiej osobie i decydując się, czy ją lubisz, ochrona przed zranieniem jest w porządku. W końcu, jeśli to się nie uda, nie chcesz być zbyt emocjonalnie zainwestowany w związek.

Aby wzmocnić i zachować relacje, musisz wypuścić ochronę i być autentycznym. Jeśli twój partner lubi cię za to, kim jesteś, polubią cię, nawet jeśli trochę wydostaniesz się ze skorupy. Staraj się dokonać niewielkich zmian, abyś nie był przytłoczony i możesz dowiedzieć się, że twój partner jest również bezbronny.

Ponadto możesz rozważyć poradnictwo związane z relacjami, jeśli chcesz wiedzieć, jak przejść do tego, jak poważne jest twoje samozachowanie w związku. Terapeuta może pomóc Ci dowiedzieć się, jak zmniejszyć tę cechę, kiedy potrzebujesz i posiadać, jak wchodzić w interakcje z partnerem lub potencjalnymi partnerami.

Powiązane czytanie: 30 PARE WIZJA WIĘKSZE WZMOCNIENIE Związek

W skrócie

Chociaż można mieć samozachowawcze w związku, musisz puścić trochę tego, gdy znajdziesz kogoś, kogo możesz zaufać i chcesz być. Kiedy dowiadujesz się więcej o swoim partnerze i zakochasz się, nie będziesz musiał tak bardzo się chronić. Czasami możesz być wrażliwy i pozwolić im zobaczyć prawdziwe siebie.

Jeśli masz problem z rezygnacją z samozachowawczości, powinieneś pomyśleć o pracy z terapeutą, który może być w stanie pomóc w dalszej części.