15 dos i zakaz, że szczęśliwe pary podążają inaczej

W tym artykule

• 15 dos i zakaz, że szczęśliwe pary podążają inaczej
• Cechy spełnionych i treści
• Jak rozszyfrowamy to, co stoi za szczęśliwymi parami?
• Pytania związane z tym, co pary robią inaczej
• Pielęgnuj swoją szczęśliwą sprzęt

„Szczęście jest ciągłym procesem świeżych wyzwań, a nadal wymaga odpowiedniego postaw i działań, aby nadal być szczęśliwe.„Amerykański psycholog Ed Diener był wiodącym ekspertem w dziedzinie szczęścia i subiektywnego samopoczucia. Szczęśliwe pary mogą wyglądać idealnie, ale w środku jest dużo pracy.

Możesz czuć się zazdrosny, przygnębiony, a nawet bezradny, gdy widzisz te pozornie idealne pary. Mogą nawet sprawić, że poczujesz się winny, że nie podzieliłeś podobnej więzi z małżonkiem. Mogą sprawić, że chcesz poprawić swój związek.

Niezależnie od twoich uczuć wobec tych par, trudno nie zauważyć ich wzajemnego szacunku i zrozumienia. Wydaje się, że po prostu doceniają się całym zachowaniem.

Jak to na świecie to robią? Komunikacja jest często podstawą, ale co to naprawdę oznacza? Komunikowanie się nie tylko o tym, co dzieje się zewnętrznie. Wpływają na to twoje myśli, uczucia i założenia. Aby być szczęśliwym jako para, musisz się poznać.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz rozwijać zdrowe nawyki i wyszkolić umysł. Ty też możesz być częścią szczęśliwej pary, zaczynając od niektórych z tych dos i zakazów.

15 dos i zakaz, że szczęśliwe pary podążają inaczej

Jedną z głównych rzeczy, które robią szczęśliwe pary, jest to, że porzuciły obwinianie gier i walk o mocy. Bądź szczery i zadaj sobie pytanie, jak bardzo obwiniasz swojego partnera lub innych, gdy coś pójdzie nie tak. Wina może być atrakcyjna, ponieważ może sprawić, że poczujemy się lepsze.

Niemniej jednak, Jeśli naprawdę chcesz udany związek, Musisz zrozumieć swoją winy i wyzwalacze mocy. Czy czujesz się uprawniony do pewnego stylu życia? Jak bardzo strach przed odrzuceniem wywołuje twój gniew? A co z oczekiwaniem doskonałości od partnera?

Im więcej się poznajesz, tym więcej możesz porzucić winę i potrzebę energii. Następnie możesz podzielić się równą odpowiedzialnością za rozwiązywanie problemów z partnerem. Jak pokazuje to badanie na temat wzmocnienia relacyjnego, wymaga to regulacji emocji i empatii.

Jeśli jesteś w pełni zaangażowany w związek i uszczęśliwianie partnera, nie będąc oczywiście uległym, twoje pozytywne uczucia stopniowo wzrosną. Następujące dos i zakazy staną się naturalnymi nawykami.

1. Zrób: nieoczekiwane akty dobroci

Małżeństwo może stać się monotonne, jeśli nie jesteś ostrożny. Pewnego dnia wtapia się w następny, a potem nagle, jest 50 lat później i masz szczęście, jeśli nadal możesz się słyszeć lub.

Złamać monotonię, Szczęśliwe pary zaskakują swoich bliskich nieoczekiwanym darem lub aktem dobroci od czasu do czasu. Wiedzą, że jeśli po prostu przejdą przez ruchy, ich stare „przejście” szybko straciły smak.

Faceci, kwiaty w przypadkowy czwartek będą w jej mózgu bardziej skutecznie niż te, które dostajesz co roku na rocznicę. Panie, zaskakujące go klubem golfowym, którego patrzy, będą zapamiętane od lat.

Nie chodzi o to, że prezenty rocznicowe lub prezenty urodzinowe są mniej znaczące; Po prostu są bardziej oczekiwani. Nie zaskakujesz nikogo, kiedy pojawia się rocznica. Prezent jest przewidywany, a zatem mniej niezapomniany.

Rób notatki od szczęśliwych par i rób coś miłego dla małżonka, gdy jest to nieoczekiwane. Podziękujesz mi później.

2. Nie: Przestań komplementować

Ponieważ małżeństwo jest długim zalotem, komplementy mogą z czasem spadać. Możesz pomyśleć, że skoro powiedziałeś „kocham cię” 1000 razy i powiedziałeś swojemu partnerowi, że od czasu do czasu wyglądają dobrze, zrobiłeś wystarczająco dużo.

Jesteś w błędzie.

Szczęśliwe pary nigdy nie przestają się nawzajem komplementować. W miarę upływu czasu absolutnie konieczne jest utrzymanie partnera w pętli, jak się czujesz i co myślisz.

Szczęśliwa para wie, że każdy z nich jest człowiekiem i oboje czasami potrzebują zapewnienia. Jeśli czują, że już nie są w sobie, pewne paskudne rzeczy mogłyby się zdarzyć.

Mogą zacząć szukać komplementów gdzie indziej, co może z łatwością obciążyć zaufanie i uczciwość w twoim związku. Może to również zacząć erozję ich własnej wartości i sprawić, że stają się skorupą ich dawnego jaźni.

Być może poślubiłeś promieniującą kobietę lub upadającego młodego mężczyzny, ale jeśli przestaniesz im mówić te prawdy, zapomną szybciej niż ty.

Zachowaj komplementy.

3. Zrób: NIP Uraza w zarodku

Uraza jest podstępną trucizną w każdym związku, a w małżeństwie może prowadzić do separacji lub rozwodu.

Szczęśliwe pary przestają niechęć do korzeni, wyraźnie komunikując się ze sobą i próbując autentycznie rozwiązać problemy, gdy powstają w związku. Nikt nie jest doskonały, a negatywne emocje są częścią bycia człowiekiem.

Napięcia z pewnością zostaną napięte w pewnym momencie przez całe życie partnerstwo. Szczęśliwe pary wykonują świetną robotę, pozwalając, czy ich argumenty nie stały się problemami, które od lat znajdują się poniżej powierzchni.

W rzeczywistości, Zarządzanie konfliktami jest jedną z tajemnic szczęśliwych par. Nawet korzystne jest rozwijanie się i zmiana status quo. Szczęśliwe pary nie tłumią jednak urazy. Działają przez różne rodzaje komunikacji według kontekstu.

Niniejszy artykuł na temat komunikacji w relacjach intymnych ładnie podsumowuje podejścia bezpośrednie w porównaniu z pośrednim i współpracą w porównaniu do opozycji.

W podsumowaniu, Im większa twoja empatia i inteligencja emocjonalna, tym bardziej bierzesz się w odpowiednim stylu komunikacji.

4. Nie: Zacznij lub zakończ swój dzień bez pocałunku

W dobrych i złych czasach posiadanie tej rutyny sprawia, że ​​szczęśliwe pary są szczęśliwe. To najlepszy sposób na rozpoczęcie i zakończenie dnia, ale jest to również świetne przypomnienie miłości, którą dzielisz, gdy sprawy stają się w stagnacji lub napięte.

Wiedząc, że ten pocałunek czeka niezależnie od tego. To głębokie przypomnienie, że: „Wiem, że teraz rzeczy mogą być napięte, ale ufaj, że nadal cię kocham."

Pary, które nie są tak szczęśliwe, biorą takie małe nawyki. Pozwolili jednej nocy odejść lub wypuścić kilka poranków, nie okazując małego partnera, a następnie, zanim się zorientujesz, iskra, którą mieli w dniu ślubu, prawie zniknęła.

Zachowaj miłość przy życiu i daj swojemu partnerowi cukier, gdy się budzisz i spałem. Pary, które są szczęśliwe, wiedzą, że to małe rzeczy robią różnicę.

5. Zrób: Skoncentruj się na pozytywach, które przynosi twój partner

Bycie wdzięcznym i docenieniem swojego partnera sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy. Jak stwierdza ten artykuł na temat praktykowania wdzięczności, może również pomóc w walce z depresją.

Zasadniczo pokazanie wdzięczności uwalnia kilka szczęśliwych chemikaliów w naszych mózgach. Jak podsumowuje ten artykuł na temat neurologii wdzięczności, im bardziej uwalniamy te chemikalia, tym bardziej widzimy pozytywne w życiu.

Szczęśliwe pary nie wiedzą o tym, żyją codziennie.

6. Nie: winić, ale najpierw zajrzyj do środka

Szczęśliwe pary wiedzą, że osoby zajmują się stworzeniem partnerstwa. Każdy z nich wykonał osobistą pracę nad odpuszczeniem osądzających myśli. Ponadto każda osoba podchodzi do partnerstwa z ciekawością i otwartym umysłem.

Ważną częścią tego jest głębokie słuchanie swojego partnera. Jaka jest ich rzeczywistość i czego doświadczają? W jaki sposób twoje założenia rozbudzają twoje poglądy? Z empatią możesz następnie podzielić się tym, co czujesz i czego potrzebujesz.

Przydatną ramą do spokojnego zbliżania się do rozmów jest bez przemocy ramy komunikacji. Potrzeba trochę praktyki, ale pomysł polega na użyciu statutu I do podania tego, co obserwujesz i co czujesz. To odsuwa cię od gry winy.

7. Regularnie spędzaj czas razem

Ogólnie rzecz biorąc, szczęśliwe pary, które zakochały. Powiedziawszy to, stresory życia czasami przejmują kontrolę. Być może masz chore dziecko lub zmartwienia finansowe?

W takich sytuacjach może być trudno poświęcić czas. Niemniej jednak najbardziej tego potrzebujesz. Nie chodzi o wyleczenie w restauracji, po prostu być dla siebie. Nie musisz nawet rozmawiać, ponieważ komunikacja dotykowa jest równie wpływowa.

Siedzenie obok siebie na kanapie, oglądając 20-minutowy program może wystarczyć. Możesz także przeczytać książkę, posłuchać muzyki lub iść na spacer. Cokolwiek to jest, upewnij się, że robisz sobie miejsce.

Powiązane czytanie: 11 sposobów na spędzenie czasu z partnerem

8. Nie: tłumij swoje emocje

Jeśli chcesz być częścią szczęśliwej pary, musisz poznać swoje emocje. W przeciwnym razie niebezpieczeństwo polega na tym, że będą nad tobą kontrolować. Jak często mówisz coś, czego tak naprawdę nie masz na myśli lub odlatujesz z rączki z tego, co wydaje się być małym powodem?

Wszystkie te reakcje są głębokimi podświadomymi wyzwalaczami, które należy rozwiązać. Przydatną techniką poznawania emocji jest dziennik. Możesz po prostu napisać swój strumień świadomości.

Innym sposobem na dziennikarstwo jest zastanowienie się nad dniem i zastanowienie się, jakie emocje były w grze, kiedy zostałeś wyzwolony. Im bardziej rozumiesz swoje emocje poprzez pisanie, tym łatwiej możesz zapobiec swoim wyzwalaczom.

Oczywiście praca jest trudniejsza niż się wydaje i często warto współpracować z terapeutą. Niemniej jednak szczęśliwe pary mówią o swoich emocjach i tym, jak się czują. Nie boją się być na nich otwarte i pomagać sobie nawzajem zrozumieć.

9. Zrób: Wyrównaj swoje wartości i cele

Korzystne jest wiedzieć, co robią inne pary, jeśli chodzi o zachęcanie do kompatybilności. Po pierwsze, porównują wartości i to, co jest dla nich ważne w życiu. Więc na przykład, czy priorytetem są przygoda i niezależność nad posiadaniem dzieci?

Wybieranie wartości, które są naprawdę twoje, może być oszałamiające. Na przykład wiele osób zdaje sobie sprawę, że tylko za późno w życiu, że moc i pieniądze nie uszczęśliwiają ich.

Jeśli nie masz pewności, jakie są twoje wartości, spójrz na ten film, który mówi o praktycznych krokach w celu ustalenia priorytetów:

Po drugie, gdy znasz swoje wartości, twoje cele stają się wyraźniejsze, ponieważ w jaki sposób zarządzasz swoimi pieniędzmi i życiem wspiera maksymalizację twoich wartości. Dla szczęśliwej pary jest to oczywiste. Wiedzą również, że wartości zmieniają się przez całe nasze życie.

Właśnie dlatego spełnione pary stale się realizują i sprawdzają, gdzie są w związku z ich przyszłymi celami, zarówno jako jednostki, jak i jako para.

Powiązane czytanie: 11 podstawowych wartości relacji każda para musi mieć

10. Nie: ignoruj ​​swoje indywidualne potrzeby

Nie możemy oczekiwać, że nasi partnerzy zaspokoją wszystkie nasze potrzeby. To wywiera zbyt dużą presję na drugą osobę i przygnębia cię, gdy potrzeby te nie są zaspokajane.

Aby żyć pełnym życiem, potrzebujemy różnych możliwości, aby znaleźć zadowolenie. Mamy przyjaciół, rodziny, hobby, sport, czas samodzielny i wiele innych opcji.

Sekret ma być otwarty i jasny z partnerem. Jak opisuje ten artykuł na temat potrzeb partnera, w grę wchodzą pewne negocjacje. Przyjmujesz do wiadomości i doceniasz potrzeby twojego partnera, aby Twoje było zaspokojenie zrozumienie.

11. Zrób: wykazuj uczucie

Intymność nie tylko się zdarza. Rzeczy, które szczęśliwe pary obracają się wokół uprawy tej intymności. Działają na naturalne napięcie, które występuje między oczekiwaniami dwóch ludzi.

Wiele osób ma nieporozumienie, że przychodzi do nich intymność. Przeciwnie, Jeśli nie możesz wykazać się intymnością, nie będziesz mógł go otrzymać. W praktyce oznacza to, że wyciągasz rękę i dzielisz swoje intymne myśli i uczucia.

Podobnie otwierasz się na swojego partnera oraz ich myśli i uczucia. Im więcej się dzielisz, tym bardziej dzielą się i tym bardziej relacje się pogłębia. W tym momencie akty uczucia zdarzają się, ponieważ jesteś zsynchronizowany ze sobą.

Powiązane czytanie: 13 łatwych sposobów na pokazanie uczuć w związku

12. Nie: poświęcić przestrzeń osobistą

Z całą tą intymnością warto wiedzieć, co robią inne pary, aby szanować ich prywatność. Każdy ma inne definicje, ale umiejętnością wielkiego związku jest zrównoważenie potrzeby samotności.

co ciekawe, Im lepszy jesteś sam w czasie, tym więcej intymności możesz rozwinąć ze swoim partnerem. Ten sam czas nie należy spędzać w przeszłości w przeszłości. Zamiast tego samodzielnie się powiadomić o tym, jak chcesz się rozwijać i iść naprzód. Jakiego nawyku chcesz odpuścić?

Podczas autorefleksji stajesz się bardziej intymny z powodu swoich nawyków myślenia i sposobem wyciągania wniosków. Z czasem możesz nawet je zapobiegnąć i dokładnie o nich porozmawiać ze swoim partnerem.

13. Zrób: rozwiąż problem

Dla szczęśliwej pary normalne jest, że poznają ich metodologie. Regularnie sprawdzają, aby podzielić się, jakich problemów unikają i czego brakuje im dzisiaj.

W ramach tego zameldowania dokonają również przeglądu mocnych stron swojego związku i tego, jak mogą współpracować, aby je ulepszyć. Przez większość czasu ten proces zameldowania wyprzedza problemy lub przynajmniej je rozwiązuje przed eskalacją.

Powiązane czytanie: 25 typowych problemów małżeńskich, przed którymi stoją pary i ich rozwiązania

14. Nie: stracić humor

Pary, które są szczęśliwe, używają humoru umiejętnie, aby usunąć obronę. Oczywiście, Humor nie zawsze jest odpowiedni, ale może pomóc nie traktować siebie zbyt poważnie.

Istnieje wiele różnych modeli szczęścia, ale ten artykuł na temat szczęścia podsumowuje kluczową koncepcję. Zasadniczo szczęście jest poczuciem pozytywnego samopoczucia wraz z satysfakcją, że nasze życie ma sens.

Innym sposobem myślenia o tym jest to, że szczęście jest sposobem myślenia i jest to raczej podróż niż punkt końcowy. Na to, jak widzimy szczęście, wpływa również nasza kultura, społeczeństwo i doświadczenia życiowe.

Im bardziej możesz postrzegać swoje życie jako pozytywne, tym bardziej możesz pielęgnować szczęście dla swojego partnera. Następnie kochasz hojnie, dobrze się bawisz i pielęgnujesz własne poczucie humoru jako para.

15. Zrób: Zaakceptuj negatywne emocje

Pojęcie szczęśliwych par, które żyją w ciągłym miesiącu miodowym, jest zarówno nierealne, jak i niemożliwe. Życie wiąże się z negatywnymi emocjami, a im więcej ludzi walczy z tą myślą, tym bardziej cierpią.

Relacje są ciągłym projektem wyzwań i uczenia się. Obaj partnerzy muszą być gotowi rozwijać swoje umiejętności i sprawdzać ze sobą. Pary odnoszące największe sukcesy mówią o swoich negatywnych emocjach i o tym.

Aby zaakceptować negatywne emocje, musisz je najpierw oznaczyć. Następnie ich poznasz i jak one na ciebie wpływają. Więc na przykład, jeśli twój partner wraca do domu późno z pracy, czy się złościasz?

Kop jednak głębiej, aby odkryć podstawową wiarę za tym gniewem. Czy czujesz się odrzucony? Być może jesteś sfrustrowany, ponieważ obiad, który zrobiłeś, jest zimno? Czy potrzebujesz więcej uznania?

Cokolwiek to jest, ugruntowana i spełniona para nie boi się rozmawiać o tych emocjach i znaleźć sposób, aby oboje partnerzy poczuli zadowolenie następnym razem, gdy wydarzy się coś podobnego.

Cechy spełnionych i treści

Co to jest szczęśliwy związek? Psychoanalityk i autor Gerald Schoenewolf wyjaśnia w swoim artykule, że szczęśliwy związek obejmuje 5 kluczowych cech.

To jest zdolność rozmowy o uczuciach i wzajemnego przyjmowania tego, kim są. Omawiają otwarcie problemów i czują się komfortowo, będąc wrażliwym razem. Wszystko to jest napędzany pasją, miłością i zaangażowaniem.

Badania, takie jak ten opisujący czynniki udanego małżeństwa, dodatkowo pokazują, że szczęśliwe pary również ufają sobie i są czymś więcej niż tylko kochankami. Są także przyjaciółmi i razem podejmują decyzje.

Oczywiście wszystko to zakłada, że ​​obaj ludzie są emocjonalnie ugruntowani i zdrowi. Jeśli nie, poradnictwo lub terapia byłaby najbardziej pomocną opcją.

Jak rozszyfrowamy to, co stoi za szczęśliwymi parami?

Więc co robią pary w związku? Jaki jest sekret dołączenia do Klub szczęśliwych par zakochanych? Jak ten artykuł na temat tajemnic szczęśliwych relacji, istnieje wiele wskazówek do naśladowania.

Te wskazówki obejmują wysiłek i uczciwość po ustalenie celów relacji, a nawet wspólne przejście na terapię. Co najważniejsze, chodzi o przyjemność z powodu małych rzeczy.

Proste podziękowania i życzliwe gesty mają znaczenie dla szczęśliwych par, które szukają pozytywnych w życiu. Ty też możesz znaleźć swojego przyjaciela i kochanka, skupiając się na wszystkich rzeczach, które robi twój partner.

Pytania związane z tym, co pary robią inaczej

Sprawdź ważne pytania poniżej:

• Jak pozytywne pary pogłębiają ich związek?

Co to jest szczęśliwy związek? To jest zaufanie, intymność i otwarta komunikacja. Oznacza to dzielenie się swoimi wewnętrznymi myślami i uczuciami bez martwienia się o osądzanie.

Oboje za bardzo się szanujesz i wiecie, że jesteś tylko człowiekiem, więc oczywiście oboje masz ciemną stronę. Mówienie o tej ciemnej stronie i pomaganie sobie nawzajem w jej przyjęciu i ulepszanie tylko zbliża cię do siebie.

Bycie narażonym na tę ciemną stronę nie tylko pogłębia twoje relacje, ale także ze sobą. Podróż osobistego rozwoju i wewnętrznego uzdrawiania nie polega na naprawieniu rzeczy. Chodzi o obejmowanie nas wszystkich, brodawek i wszystkich.

Oczywiście oczywiście, Jest fizyczny kontakt i jak dotyk przybliża cię do siebie. Uścisk i kochający wygląd znacznie przyczyniają się do sprawiania, że ​​oboje czujesz się połączony.

• Jakie rutyny i rytuały śledzą szczęśliwe pary?

Co pary robią w związku? Najwyraźniej jest poranny i wieczorny pocałunek, ale szczęśliwa para rozwija także swój własny specjalny zestaw nawyków.

Więc niektórzy mogą wysyłać kochające wiadomości tekstowe lub zostawić filiżankę kawy na boku, jeśli wyjdą do pracy wcześnie. Mogą przynieść do domu zabawny deser, aby raz na jakiś czas oddawać się.

Oprócz tych wszystkich chwil uczucia, będą mieli swoje randki i samotne czasy. Być może w piątek wieczorem jest ich nocna noc, ale niedzielny poranek jest wtedy, gdy oboje mają odrębny czas.

Podczas gdy oboje będą postępować zgodnie z własną rutyną samoopieki, priorytetyzują wzajemne potrzeby. Robią to, będąc ciekawi, co czuje druga osoba i znajdzie sposoby na ich wsparcie w razie potrzeby.

Rytuały i procedury mają na celu stworzenie specjalnej więzi, która odróżnia parę od innych. To prawie jak tajny język, który promuje intymność i zrozumienie. W ten sposób znajdują równowagę i bezpieczeństwo w ich partnerstwie.

• Jak pary pozostają spełnione i zadowolone z powodu długoterminowego?

Aby być szczęśliwym na dłuższą metę, pary wspierają się nawzajem. Akceptują, że każdy z nich ma wady, nad którymi wymagają pracy i odpowiednio pomagają sobie nawzajem. To powstrzymuje ich przed przyjęciem założeń, które mogą prowadzić do niebezpiecznych wniosków.

Każdy potrzebuje przewodnika w pewnym momencie swojego życia. Niezależnie od tego, czy jest to w formie poradnictwa, coaching lub relacje. Chodzi o to, że ktoś bezstronny może być brzmiącej płyty dla twoich negatywnych myśli i pomóc poznać swoje wyzwalacze.

Wszyscy mamy obawy i niepotrzebne przekonania, które nas oślepu. Terapeuta lub trener pozwala zobaczyć je przeszłość, abyś mógł naprawdę odkryć swoje potrzeby i marzenia. Często przestrzegamy marzeń i oczekiwań innych, co może przynieść niepotrzebne napięcie w małżeństwie.

Terapia to nie tylko praca przez chorobę psychiczną. Obecnie pozytywne doświadczenie jest również wypracowanie tego, czego chcesz od życia i jak pielęgnować zdrowe nawyki.

Pielęgnuj swoją szczęśliwą sprzęt

Życie jako szczęśliwa para nie tylko zdarza się tak, jakby magia lub niesamowita kompatybilność. Wymaga osobistej pracy i wysiłku. Ponadto potrzebujesz zaangażowania, wzajemnego szacunku i empatii.

Tajemnice dla szczęśliwego związku zakładają, że oboje jesteście stabilni emocjonalnie i zdrowi. Następnie Możesz zaakceptować, że negatywne emocje i wydarzenia są częścią życia. Tak więc stajesz przed tymi wyzwaniami wraz z otwartą komunikacją, uczciwością i zaufaniem.

W wielu przypadkach poradnictwo związane z relacjami może być cennym sposobem na rozwiązanie przeszłych problemów dla każdego z was. Razem z terapeutą dowiesz się również, jak wyrównują twoje wartości i cele. Nauczysz się technik, aby zrównoważyć potrzeby swojej jednostki i pary.

Stamtąd sztuka polega na rozwijaniu umiejętności życiowych indywidualnie i razem. Współczucie i humor zachowujesz miłość i szczęście jako stan umysłu i niekończącą się podróż.