15 Znaków rodzinnych, które musisz wiedzieć

W tym artykule

• Definicja uwikłanej rodziny
• 5 cech rodzin zapisanych
• Postrzeganie innych jako osoby z zewnątrz
• Rozmyta granica między rodzicielstwem a przyjaźnią
• Przekaż zaangażowanie w życie dzieci
• Unikanie konfliktów
• Łatwo zranione lub zdradzone
• To uwikłanie w rodziny tak samo, jak posiadanie bliskiej rodziny?
• 15 oznak uwikłania w rodzinie

Większość zgodzi się, że idealna rodzina to taka, w której członkowie są bliscy, kochający i wspierający. Ale czy istnieje coś takiego, jak bycie zbyt blisko twojej rodziny? Osoby doświadczające znaki rodzinne zapisałyby się tak.

Oznaki uwikłania rodziny mogą być trudne do zobaczenia, ponieważ często przedstawiają się jako kochająca, zwarta rodzina. Ale prawda jest taka, że ​​uwikłany system rodzinny jest trudny dla wszystkich zaangażowanych i często wiąże się z poziomem kontroli, którego nie nazwałbyś silną więź rodzinną.

Definicja uwikłanej rodziny

Co to jest zapis? Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej.

Co to jest rodzina uwięziona? Definicja zapisu jest w czymś splątanie lub złapanie.

Wyobraź sobie rybaka wyróżniającego się w wodzie, używając swojego dragnetu, aby wciągnąć kilka ryb, ale okazało się, że wciągnął ponad pięćdziesiąt ryb. Wszyscy trzepotają ze sobą, nie ma dokąd pójść.

Kiedy myślisz o definicji rodziny, ma ona tę samą energię: rodziny, które czasem są zbyt blisko dla wygody. Definicja rodziny to ta, w której nie ma granic.

5 cech rodzin zapisanych

Znaki uwikłania są trudne do zobaczenia, kiedy je żyjesz. Oto pięć powszechnych cech relacji dzieci z rodzicami.

1. Postrzeganie innych jako osoby z zewnątrz

To naturalne, aby czuć się blisko swojej rodziny, ale gdy bliskość opada na kontrolowanie zachowań, powoduje to nierównowagę społeczną.

Badania pokazują, że kontrolowanie rodziców przyczyniają się do lęku społecznego u ich dzieci. Utrudniając dzieci przed praktykowaniem zachowań społecznych, rodzice ograniczają potencjał, aby dzieci stały się komfortowe i pewni siebie wokół innych spoza rodziny.

Spróbuj także: Czego chcę w quizie związku

2. Rozmyta granica między rodzicielstwem a przyjaźnią

Wielu rodziców ma nadzieję, że pewnego dnia będzie miał przyjaźń ze swoimi dziećmi, ale ta przyjaźń nie powinna zastąpić swojej roli rodzica.

Rodzice w rodzinach uwięzionych często angażują swoje dzieci w problemy dorosłych, które są nieodpowiednie dla zdrowej dynamiki rodzic-dziecko.

3. Przekaż zaangażowanie w życie dzieci

Journal of Family Medicine and Disease Prevention donosi, że niepewne przywiązania rodzinne negatywnie wpłyną na dynamikę rodziny.

Bycie nadmiernym zaangażowaniem w życie może szkodzić szkołom, pracy i przyszłym relacjom poza domem.

Spróbuj także: Quiz: Czy jesteś gotowy na dzieci?

4. Unikanie konfliktów

Dzieci w uwikłanym systemie rodzinnym często mają problemy z mówieniem „nie”. Są tak skoncentrowani na zadowoleniu rodziców, że często poddają się życzeniom matki lub ojca, aby uniknąć poczucia się winnego lub tworzenia konfliktu.

5. Łatwo zranione lub zdradzone

Uprawnione rodziny mają niezwykły poziom bliskości i czują się zranione, gdy ich dziecko lub rodzic nie chce spędzać razem czasu. Może to powodować nieproporcjonalne poczucie zdrady w małych sytuacjach, takich jak nie spędzanie wakacji lub łamanie planów społecznych.

Spróbuj także: Jeśli zostaniesz lub opuszcza quiz związku

To uwikłanie w rodziny tak samo, jak posiadanie bliskiej rodziny?

Zdrowa rodzina to ta, w której rodzice wspierają i ustalają jasne wytyczne, aby pomóc w wychowaniu i ochronie swoich dzieci.

Dzieci z kolei dorastają, ucząc się o sobie i na świecie. Zyskują niezależność i rozwijają osobiste granice.

Zdrowe rodziny okazują szacunek i miłość do innych w gospodarstwie domowym.

Z drugiej strony, jednym z największych objętych znakami rodzinnymi jest zbytnio zaangażowanie się w życie, do tego stopnia, że ​​kontrolowanie.

Dzieciom uwikłanych rodzin brakuje własnej tożsamości i trudno jest stać się zależnymi lub autonomicznymi.

15 oznak uwikłania w rodzinie

Oto 15 znaków, że Twoja rodzina przechodzi przez zapis.

1. Rodzice są nadopiekuńcze

Jednym z najbardziej znaczących znaków rodzinnych są nadmiernie ochrony rodziców.

Wielu rodziców jest opiekuńczych i słusznie, ale związek z enmeshmentem będzie ogólny dla rodziców o swoje dziecko i odwróci go na głowę.

Rodzice w tych okolicznościach mogą wydawać się zagrożeni przez kogoś innego i poświęcając czas na dziecko, dlatego często osób z uwikłanymi wzorcami rodzinnymi mają trudności z relacjami poza domem, romantycznym lub w inny sposób.

Spróbuj także: Czy moi rodzice są zbyt kontrolujące quiz

2. Niepokoi, gdy z dala od członków rodziny

Zgodnie z definicją rodziny członków rodziny są bardzo blisko. Spędzają cały swój czas i są głęboko zakorzenione w życiu osobistym.

Z tego powodu jednym oznaką uwikłania rodzinnego jest niepokój lub denerwowanie podczas interakcji z kimś spoza rodziny.

3. Niezgoda małżeńska

Co to jest rodzina uwięziona? Często jest to niestabilność w małżeństwie rodzica.

Rodzice w uwikłanym wzorze rodzinnym będą mieli dysfunkcyjne małżeństwo i zwierzą swoje dzieci w kwestiach dla dorosłych. Rodzice mogą również szukać wsparcia emocjonalnego od dzieci podczas kryzysów małżeńskich.

Spróbuj także: Ostateczny quiz zgodności małżeńskiej

4. Rodzice zachowując się jak dzieci

Uprawniony system rodzinny jest często zakorzeniony w niezdrowych emocjach i tworzy niedopasowaną dynamikę rodzic-dziecko. Uprawnione relacje rodzic-dziecko mogą nawet mieć dorosły zachowanie się jak na utrzymanie i dziecko, które próbuje zająć się wszystkim.

5. Ekstremalny stres

Jedno badanie, w którym koncentrowało się na różnych poziomach-splosowości rodziny, wykazało, że dzieci z objawami rodzinnymi często uzupełniały swoje problemy.

Stres jest często eksternalizowany przez dzieci żyjące w ramach definicji rodziny.

Spróbuj także: Quiz stresu w związku

6. Rodzice stają w obliczu uzależnienia

Niestety, wielu żyjących w ramach definicji rodziny ma rodziców, którzy mają problemy z uzależnieniem. Jest to powszechne, ponieważ zależności od narkotyków lub alkoholu rzadziej przestrzegają granic rodziny.

7. Walki w romantycznych związkach

Co ma wspólnego z romantycznymi związkami? Bardzo.

Ta część tej rodziny dynamiki mogą mieć trudności z utrzymaniem romantycznych relacji. Często wynika to z winy za nie spędzanie więcej czasu z rodziną lub partnerem, czując się jak drugie skrzypce dla rodziny.

Nadmierne zaangażowanie przez rodzinę w sprawach romantycznych zwiększa frustracje związków.

Spróbuj także: Jaki jest twój styl konfliktu w związku? Kartkówka

8. Brak szacunku dla przestrzeni osobistej

Jednym z największych objętych znakami rodzinnymi jest brak szacunku dla przestrzeni osobistej.

Osoby w związku z ulotką często robią takie rzeczy, jak popyt nie ma żadnych tajemnic między rodziną, najechaj prywatność technologiczną, taką jak e-mail i wiadomości tekstowe oraz przekraczają inne granice, takie jak czytanie dziennika/dziennika dziecka dziecka.

9. Rodzicielstwo z chorobą psychiczną

Co to jest rodzic? Mogą mieć chorobę psychiczną, co utrudnia rysowanie zdrowych granic.

Rodzic, który nie dba o swoje zdrowie psychiczne, naraża swoje dziecko na problemy społeczne i emocjonalne, które mogą negatywnie wpłynąć na ich zachowanie.

Spróbuj także: Czy moje dziecko ma quiz choroby psychicznej

10. Silne zapotrzebowanie na lojalność

Jednym z najbardziej oczywistych oznak rodzinnych jest zapotrzebowanie na lojalność.

Uprawniony system rodzinny podnosi dzieci, aby były tak blisko rodziców, że czują się winni i nielojalne za realizację niezależności.

11. Czuję się uwięziony lub duszony

Co to jest rodzina uwięziona? Jest to sytuacja, w której członkowie rodziny często czują się uwalniani przez uwagę rodziców lub rodzeństwa.

Mogą czuć, że nie mogą mieć nic dla siebie. Brakuje prywatności, która sprawia, że ​​czują się uwięzione.

Spróbuj także: Quiz: Czy mój związek sprawia, że ​​jestem przygnębiony?

12. Rodzina spędza razem nadmierną ilość czasu

Definicja rodziny uwikłania odnosi się do zaplątania, dokładnie tego, jak rodziny zachowują się w tej sytuacji.

Oczywiście, miło jest być blisko rodziny, ale możesz być w związku, jeśli zawsze jesteś z rodziną i nie masz żadnych przyjaźni ani hobby, które ich nie uwzględniają.

13. Poczucie obciążenia odpowiedzialnością

Kolejnym powszechnym znakiem rodzinnym jest to, że dzieci czują się nadmiernie odpowiedzialne za potrzeby i uczucia rodziców.

Uprawniony system rodzinny czasami zmusza dziecko do przyjęcia roli osoby dorosłej w dynamice rodzic-dziecko, która jest wysoce niezdrowa.

Spróbuj także: Jak zdrowe są quiz twoich osobistych granic

14. Brak niezależności

Co to jest rodzina uwięziona? Związek z udziałem dzieci sprawia, że ​​dzieci czują się, jakby nie mogły tworzyć własnych celów życiowych. Nawet ubieganie się o college poza miastem może sprawić, że dziecko poczuło się, jakby porzuca jednostkę rodzinną.

15. Szukanie spraw i uwagi

Jednym z najczęstszych objawów rodzinnych są młodzi dorośli, którzy zawsze szukają walidacji.

Ci, którzy byli w uwikłanych związkach rodzinnych, którzy są teraz w relacjach romantycznych, mogą szukać tej walidacji (lub chęci bycia wolnym od zaangażowania po tak długim związku) mogą być bardziej podatne na spotkania seksualne poza związek.

Spróbuj także: Jak lojalny jestem w moim quizie

Uzdrowienie z uwięzionego systemu rodzinnego

Częścią definicji rodziny jest to, że ty i twoja rodzina jesteście praktycznie splecione, co utrudnia uzdrowienie z traumy twoich doświadczeń.

Oto trzy kluczowe kroki, aby przejść od relacji enmeshment.

• Zrozumieć granice

Uprawnione relacje rodzinne utrudniają tworzenie granic, ponieważ członkowie rodziny są często nadmiernie zaangażowani w swoje życie.

Pierwszym krokiem do zdrowia jest ustalenie granic, które ograniczają dostęp Twojej rodziny do życia osobistego.

Pamiętaj, że to nie jest okrutny krok. Jest to konieczne.

Dzieci wychowywane w tych szczelnych gospodarstwach domowych są przekonane, że osobiste granice są samolubne lub to, że ich ustawianie oznacza, że ​​nie kochasz swojej rodziny.

To nie jest prawda.

Granice nie są samolubne. Są niezbędne do rozwoju osobistego.

Spróbuj także: Jeśli jesteś w quizie związków

• Idź na terapię

Znalezienie terapeuty, który jest dobrze zorientowany w systemie rodzinnym, jest pierwszym krokiem.

Chodzenie na terapię może pomóc ci zrozumieć cechy rodziny w swojej rodzinie i dlaczego ta sytuacja stała się dynamiką twojego domu.

Terapeuta może również pomóc w pracy w kwestiach własnej wartości i przywiązania, pomóc w ustalaniu granic i ogólnie pomóc w odzyskaniu.

• Podróż do odkrycia siebie

Jednym z najważniejszych oznak uwikłania w rodzin jest tak zależny i przywiązany do rodziny, że nie poświęciłeś czasu na odkrycie siebie.

Wybierz się na podróż do samozadowolenia, poświęcając sobie czas.

Weź solowe wakacje, odkryj nowe hobby lub wyjdź z miasta na studia lub pracę. Nakazuj przyjaciół i rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i napełnij swoją duszę podnieceniem.

Spróbuj także: Czy niska samoocena uniemożliwia znalezienie miłości?

Podsumowując

Teraz, gdy znasz największe znaki rodzinne, będziesz mógł ustalić, czy Twoja rodzina należy do tej kategorii.

Posiadanie kilku uwikłanych znaków rodzinnych niekoniecznie oznacza, że ​​twoje życie domowe jest lub było toksyczne, ale zawsze najlepiej jest odejść od współzależności lub sytuacji, które sprawiają, że czujesz się lekceważony.

Zatrzymaj wzór rodzinny, odkrywając na nowo, kim jesteś i ustawiając zdrowe granice z rodzicami i rodzeństwem.

Terapia może być niesamowitym narzędziem do przechodzenia od relacji z enmeshment i dotarcia do źródła problemów związanych z przywiązaniem z powodu wychowania.

Dowiedzenie się, kim jesteś, jest jak oddychanie świeżego powietrza po latach zanieczyszczenia. Nigdy nie przestawaj walczyć o swoje prawo do niezależności i szacunku - nawet jeśli oznacza to wycinanie relacji rodzinnych z twojego życia.