15 pasywnych agresywnych przykładów, na które należy zwrócić uwagę u partnera

W tym artykule

• Co to jest zachowanie pasywno-agresywne?
• Jak rozpoznać pasywne agresywne zachowanie
• 15 pasywnych agresywnych przykładów, na które należy zwrócić uwagę u partnera
• 5 Problemy z pasywnym agresywnym zachowaniem
• Jak radzić sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem
• Końcowe przemyślenia

Komunikacja jest ważna w związkach, ale sprawy mogą stać się skomplikowane, gdy style komunikacji są niezdrowe. Jednym z przykładów komunikacji, który może zaszkodzić związku, jest bierne agresywne zachowanie.

Więc co to jest pasywna agresywna komunikacja? Poniżej znajdź pasywne agresywne przykłady, na które należy zwrócić uwagę.

Co to jest zachowanie pasywno-agresywne?

Kiedy słyszymy termin „agresywny”, prawdopodobnie wyobrażamy sobie fizyczne ataki lub kogoś, kto jest werbalnie surowy. Chociaż jest to bezpośrednia forma agresji, pasywne agresywne zachowanie jest po prostu pośrednią agresją.

Zamiast konfrontować się z problemem, bierni agresywni ludzie będą wykorzystywać ukryte zachowania, takie jak danie komuś cichego leczenia, aby przekazać swój gniew lub frustrację. Zamiast oczywistych agresywnych czynów, pasywna agresja wymaga bezczynności.

Jak rozpoznać pasywne agresywne zachowanie

Skąd więc wiesz, że masz do czynienia z pasywnym agresywnym zachowaniem? Dobrym wskaźnikiem jest to, że osoba wydaje się wielokrotnie krzywdzić, ale zaprzecza jakiejkolwiek zamiarowi wyrządzenia krzywdy.

Osoba, która używa pasywnego agresywnego zachowania, pośrednio wyraża frustrację lub gniew poprzez ich bezczynność. Mogą milczeć, zrobić coś zwodniczego za kulisami, aby spowodować problemy, a następnie zaprzeczyć.

Kiedy ktoś pokazuje przykłady pasywnego agresywnego zachowania, zauważysz wzór. Są wielokrotnie bolesni lub podstępni, ale nadal zaprzeczają robieniu czegoś złego. Będą również dość niewygodne, mimo że nigdy nie komunikują się bezpośrednio z wrogością.

Przykłady pasywnej agresywnej komunikacji poniżej zapewniają więcej wglądu w identyfikację tego zachowania.

15 pasywnych agresywnych przykładów, na które należy zwrócić uwagę u partnera

Jeśli próbujesz rozpoznać pasywne agresywne zachowanie u partnera, znajomość konkretnych wskaźników tego stylu komunikacji jest pomocna. Następujące pasywne agresywne przykłady zapewniają przejrzystość.

1. Nagle znika z twojego życia

Kiedy pasywna agresywna osoba czuje się zraniona lub w jakiś sposób lekceważona, zamiast rozwiązać ten problem, może całkowicie zniknąć z twojego życia. Zdrowy komunikator mówiłby o tym, dlaczego są zdenerwowani, ale bierna agresywna osoba ucichnie, całkowicie cię uprawia.

2. Wielokrotnie nie podążał za nią

Ponadto, wśród przykładów pasywnego agresywnego zachowania, obiecuje pomóc komuś w czymś.

Osoba pasywno-agresywna może powiedzieć, że pomoże ci się poruszyć, ale kiedy przyjdzie czas, „zapomina”, aby pojawić się zgodnie z planem. Może to wskazywać, że celowo się zemścili za coś, ale grają to jako błąd.

3. Zgadzam się na rzeczy, kiedy tak naprawdę nie

Pasywna agresywna osoba może się na coś zgodzić, na przykład pójście z tobą na koncert, kiedy nie chce się zgodzić. Potem będą na ciebie źli po koncercie, ponieważ tak naprawdę nie chcieli iść.

To, co powinni byli zrobić, to bezpośrednio odrzucić zaproszenie na początek, ale zamiast tego wybierają pasywną agresywną drogę.

4. Mówiąc, że są w porządku, kiedy nie są

Kolejnym przykładem pasywnej agresywnej komunikacji jest twierdzenie, że jest z czymś w porządku, gdy dana osoba jest daleka od w porządku. Na przykład, kiedy przepraszasz za coś, mogą powiedzieć, że jest w porządku, tylko po to, by mieć urazę przeciwko tobie.

5. Używając komplementów wstecznych

Pasywna agresywna osoba może cię nie bezpośrednio odłożyć, ale użyje komplementów z tyłu, aby zranić twoje uczucia. Ta strategia pozwala im udawać, że nie chciały być niegrzeczni.

Na przykład, wśród pasywnych przykładów agresywnych komunikacji jest oświadczenie takie!„Ten komentarz w rzeczywistości obraża osobę za sposób, w jaki jest ich ubrana, próbując obrócić go jako komplement.

6. Gra głupi

Jaki jest przykład pasywnego agresywnego zachowania?

Jednym z głównych pasywnych agresywnych przykładów jest udawanie, że jest głupi. Na przykład, pasywna agresywna osoba może cię celowo sabotować, a następnie udawać, że nie wiedziała, co zrobili, byłoby tak szkodliwe.

7. Używając niekompetencji uzbrojonej

Ludzie, którzy wykazują pasywne agresywne zachowania, mogą wykorzystywać niekompetencję uzbrojenia, aby wydostać się z robienia rzeczy, których nie chcą. Obejmuje to udawanie, że nie wie, jak coś zrobić, aby ludzie nie proszą cię o to.

Może to obejmować twierdzenie, że nie wiedzieć, jak zrobić określone danie, ponieważ nie chcesz tego zrobić dla swojego partnera. Lub może to obejmować powiedzenie Twojemu zespołowi w pracy, że nie masz znaczenia, jak wykonać określone zadanie, aby przejąć je dla ciebie.

8. Subtelne zniewagi

Kolejnym z przykładów pasywnego agresywnego zachowania jest subtelne obraźliwe wobec innych. Na przykład, jeśli przyjaciel zmaga się z ich wagą, pasywna agresywna osoba może wykopać się z nimi, mówiąc: „Po prostu nie rozumiem, jak niektórym ludziom tak trudno jest schudnąć!"

Powiązane czytanie: Co to jest Negging 10 znaków, że twój partner cię nerw

9. Dawanie cichego leczenia

Bierna agresywna osoba, która radzi sobie z gniew. Kiedy zapytasz, co jest nie tak, zaprzeczą, że istnieje problem, ale jest całkiem jasne, że unikają cię z gniewu.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z cichym traktowaniem w małżeństwie

10. Kunktatorstwo

Pasywna agresywna osoba, która nie jest zbyt zachwycona wykonaniem określonego zadania lub obowiązki, może celowo zwlekać, czekając do ostatniej chwili na wykonanie pracy. To ich sposób na ciche protestowanie, gdy nie obawiasz się, że nie przejdą.

11. Nadmierne stosowanie sarkazmu

Konsekwentnie sarkastyczny komentarz jest również jednym z pasywnych agresywnych przykładów. Osoba może składać sarkastyczne oświadczenia, aby przekazać swoją frustrację, a nie bezpośrednio stwierdzać, że jest zdenerwowany.

12. Częste wymówki

Osoba może pokazać ci swoją pogardę, usprawiedliwia się, dlaczego nie może robić tego, o co prosisz. Może powinieneś się spotkać, ale zawsze twierdzą, że są chorzy. Unikają bezpośrednio konfrontacji z faktem, że po prostu nie chcą się spotkać.

13. Biedny język ciała

Jednym z najbardziej oczywistych przykładów pasywnych agresywnych zachowań jest negatywny język ciała. Osoba może twierdzić, że nie jest zdenerwowana, ale krzyżuje ręce, przewracają oczy lub zachowują szalenie.

14. Zachowanie protekcjonalne

Zamiast stwierdzić, jak naprawdę o tobie myślą, bierna agresywna osoba może pośrednio komunikować swoje niezadowolenie, używając protekcjonalnych stwierdzeń. Mogą nazywać cię imionami zwierząt, takich jak „dziecko” lub wyjaśniać ci rzeczy, jakbyś nie mógł ich zrozumieć.

15. Cicha odmowa

Wreszcie, pasywna agresywna osoba może po cichu odmówić zaspokojenia twoich potrzeb, zamiast bezpośrednio zawieść cię. Na przykład, jeśli twój partner zgodził się co tydzień usuwać śmieci, a jako para zdecydowałeś, że to ich przypisany obowiązek, może wielokrotnie tego nie robić.

Jeśli im przypomnisz, obiecują to, ale nadal nie usuwają śmieci. Prawda jest taka, że ​​nie mają zamiaru wyjąć śmieci, ale nie mają odwagi, by powiedzieć ci, że po prostu nie mają ochoty tego robić.

5 Problemy z pasywnym agresywnym zachowaniem

Teraz, gdy miałeś okazję rozważyć powyższe pasywne agresywne przykłady, wiesz dokładnie, jak wygląda to zachowanie. Są szanse, że pasywna agresja sprawia, że ​​czujesz się dość nieswojo i prawdopodobnie dość zdenerwowany.

Jeśli będzie kontynuowane pasywne agresywne zachowanie, prawdopodobnie napotkasz problemy. Oto kilka kluczowych zagrożeń, które wiąże się z pasywną agresją:

1. Utrata zaufania

Kiedy jedna osoba w związku pokazuje przykłady pasywnej agresywnej komunikacji, może erozować zaufanie do związku. Dzieje się tak, ponieważ słowa i działania pasywnych agresywnych ludzi często nie wyrównują. Mogą powiedzieć, że nie są źli, ale ich język ciała i ciche leczenie sugerują inaczej.

2. Słaba komunikacja

Jasne, otwarta komunikacja jest ważna w związkach. Oznacza to przekazanie twoich uczuć i bezpośrednie rozwiązywanie konfliktu. Pasywne agresywne zachowanie utrudnia zdrową komunikację.

3. Uszkodzenie związku

Kiedy jedna osoba w związku pośrednio sabotuje swojego partnera lub odmawia bezpośredniego mówienia o swoich uczuciach, związek nie może się rozwijać. Z czasem związek będzie się pogorszyć, chyba że pasywny agresywny komunikator dowie się, że jest bardziej bezpośredni.

Powiązane czytanie: 20 znaków, że Twój związek jest nie do naprawienia

4. Może to wskazywać na zaburzenie zdrowia psychicznego

Badania sugerują, że pasywne agresywne zachowanie wiąże się z chorobą psychiczną, w tym zaburzeniem osobowości, anoreksja lub zaburzeniem dostosowania. Ktoś, kto wielokrotnie pokazuje przykłady pasywnego agresywnego zachowania, może wymagać leczenia zdrowia psychicznego.

5. Gniew

Z czasem pasywna agresja może prowadzić do urazy. Osoba angażująca się w to zachowanie może na zewnątrz udawać, że jest w porządku z tym, ale wewnątrz gniewu portu. W miarę postępu relacji osoba nie rozwinię urazy dla swojego znaczącego innego.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak przezwyciężyć urazę wobec partnera:

Jak radzić sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem

Możesz nauczyć się radzić sobie z pasywną agresywną osobą, aby zachowanie nie miało na ciebie negatywnych żniórek. Najlepszym sposobem na konfrontację pasywnego agresywnego zachowania jest bezpośrednio komunikowanie się ze swoimi znaczącymi innymi na temat konkretnego zachowania, które Cię niepokoją.

Na przykład możesz powiedzieć: „Niepokoi mnie to, kiedy mówisz, że nie jesteś na mnie zdenerwowany, ale potem dajesz mi ciche leczenie. Czy możesz ze mną porozmawiać o tym, co naprawdę cię niepokoi?"

Kiedy konfrontujesz się z tym zachowaniem, pamiętaj, aby nie zawstydzić swojego partnera. Jeśli jesteś zbyt surowy lub krytyczny, prawdopodobnie zamkną się zamiast komunikować się z tobą.

W wielu przypadkach ludzie angażują się w przykłady pasywnego agresywnego zachowania, ponieważ zostali zwolnieni lub odrzuceni, gdy próbują wyrażać się bezpośrednio.

Pomocne może być pokazanie zrozumienia i komunikowanie się z partnerem, że będziesz go wspierać w zmianie tego zachowania. Jeśli jednak nadal będą angażować się w pasywną agresję, być może będziesz musiał ustalić jasne granice lub ostatecznie opuścić związek.

Jeśli próbowałeś zająć się pasywnym agresywnym zachowaniem partnera, ale nadal komunikują się w ten sposób, możesz ustalić mocne granice, takie jak powiedzenie im, że nie dotrzesz do nich, jeśli dają ciche leczenie lub jesteś nie zamierzają z nimi komunikować, gdy dają komplementy z powodu subtelnych zniewag.

Końcowe przemyślenia

Behawioralne pasywne agresywne przykłady mogą być frustrujące, a z czasem uszkadza relacje. Kiedy twój znaczący inny nieustannie angażuje się w pasywne agresywne zachowanie, nastąpi awaria komunikacji i poczujesz, że nie możesz im zaufać.

Poradnictwo w związku może być korzystne, jeśli bierna agresywna komunikacja powoduje problemy między tobą a Twoim znaczącym innym. Podczas sesji doradczych możesz nauczyć się zdrowszych wzorców komunikacji i wyrażać swoje emocje z pomocą neutralnego profesjonalisty.