15 Wzorce konfliktów i wspólnych przyczyn relacji

W tym artykule

• Jakie są wzorce konfliktu w związku?
• Jakie są powszechne przyczyny konfliktu w związku?
• 15 Wzorce konfliktów, które niszczą związek
• Końcowa myśl

Konflikt związków ma miejsce, gdy ludzie kwestionują coś, co czują się pasjonatami. Różnice w partnerstwach często odnoszą się do wartości, potrzeb, postrzegania pomysłu. Wiele powodów ma obecnie kluczowe znaczenie dla każdej osoby i może przyczynić się do długoterminowego sukcesu związku.

Konflikt w relacjach romantycznych jest naturalny i zdrowy przez paryście. Każde dwie osoby, które lubią długoterminowe związki, dzielą pasję, różnorodne emocje w ciągu dnia, które czasami wybuchają w zależności od okoliczności życiowych.

Gdyby były zinternalizowane, uszkodziłoby to partnerstwo, najprawdopodobniej spowodowałoby jego śmierć.

Problem polega na braku konfliktów w relacjach, w jaki sposób partnerzy zarządzają wzorcami konfliktu. Kiedy są one obsługiwane z pozytywnością i szacunkiem, para może zbliżyć się i ostatecznie wzmocnić swoją więź jako partnerów.

Jakie są wzorce konfliktu w związku?

Wszystkie relacje okresowo przetrwają konflikt relacji. Kiedy jednostki próbują współistnieć, jak w romantycznym partnerstwie w zakresie długoterminowego zaangażowania, od czasu do czasu będą konflikty osobowości w związkach.

Uwolnienie namiętnych emocji i opinii jest normalne i zdrowe. Problem polega na tym, jak zarządzasz negatywnym konfliktem.

Niestety nikt nie może dyktować ani ustalić, w jaki sposób partner zareaguje w argumencie. Możesz zarządzać tylko własnym zachowaniem. Oznacza to, że może wystąpić potencjalne szkody, jeśli nie jesteś oba na tej samej stronie technik zdrowego zarządzania.

Nadgodziny, Partnerzy zaczną zauważać wzorce konfliktów, do których każdy ma tendencję do nie zgadzają się. Gdy oboje zidentyfikujecie te wzorce konfliktów w związkach, uzyska to „dowody”, które musisz kłócić się bardziej konstruktywnie, ponieważ będziesz świadomy swoich tendencji.

Wzorce konfliktów relacji będą się różnić dla każdej pary i może obejmować dowolną liczbę powszechnych scenariuszy, które kilka powtarza za każdym razem, gdy pojawia się argument lub spór.

Poszukaj tej książki o wysokim konflikcie, aby uzyskać wgląd.

Jakie są powszechne przyczyny konfliktu w związku?

Podczas gdy konflikt związany z relacjami jest normalną częścią życia, szczególnie w romantycznych partnerstwach, wymaga dwóch osób, aby stworzyć konflikt pary. To czyni cię tak odpowiedzialnym jak partner za problem.

Aby znaleźć rozwiązywanie konfliktów w związku, musisz pracować nad własnym zachowaniem, zamiast skupić się na tym, co druga osoba może robić źle w twoich oczach.

Jeśli zwrócisz uwagę, subtelne zmiany, które wprowadzasz. Wypróbuj to ćwiczenie w konflikcie intymności. Niektóre przyczyny konfliktu obejmują:

1. Dezorganizacja/bałagan
2. Finanse
3. Domowa/Social
4. Punktualny
5. Kontrola

Spróbuj także: Jaki jest twój styl konfliktu w związku? Kartkówka

15 Wzorce konfliktów, które niszczą związek

Kiedy partnerzy rozwijają wzorce konfliktów relacji, łamanie tych nawyków może być trudne.

Wygląda na to, że są to zachowanie, a jeśli żadna osoba nie próbuje wprowadzić zmian, partnerstwo jest zagrożone. Niektóre przykłady destrukcyjnych konfliktów obejmują:

1. Prawda

Ktoś zawsze musi mieć rację, podczas gdy druga osoba musi się mylić. Co powiesz na jeśli każdy z was ma dobry punkt i dasz drugiego o tym. Kiedy patrzysz na to w ten sposób, może on rozpoznać argument.

2. Ukryty program

Kiedy pokazujesz gniew i frustrację swojego partnera z powodu zachowania, które naprawdę przynosi korzyści za kulisami, to niesprawiedliwe i niepokojące cierpienie. Ta nieuczciwość może uszkodzić to, co w przeciwnym razie może być zdrowym partnerstwem.

Jeśli praca spóźnia się, pozwala ci trochę prywatnego czasu na cieszenie się osobistymi zainteresowaniami lub po prostu mieć trochę miejsca, poinformuj swojego partnera, że ​​z pełnym ujawnieniem zamiast udawania, że ​​ich spóźnienie się denerwuje. Być z góry, aby twój partner nie podkreśla się, mając już trudny wieczór.

Spróbuj także: Quiz kompatybilności zabawy- czy możesz się dobrze bawić?

3. Wstyd/duma

Bycie bezbronnym może być trudne nawet z partnerem, więc może być bolesne, gdy partner wskazuje niedociągnięcia. To powoduje, że reakcja obronna i ściany wzrośnie.

Każdy musi być w stanie zmierzyć się ze swoimi słabościami. To z kolei dodaje naszej siły. Nie ma wstydu, by być wrażliwym, szczególnie wobec swojego znaczącego innego, ani nie powinieneś czuć, że musisz ukryć to, z czego możesz być najmniej dumny.

4. Winić

Nie wysiłkiem jest wskazywać palec, więc nie ma nic do zrobienia, aby rozwiązać problem, ani nie musisz poczuć się winy z powodu sytuacji. W rzeczywistości masz kontrolę i poczucie „moralnej wyższości."

Ale czy to naprawdę czuje się dobrze, jeśli nie jest to uzasadnione? Znowu wymaga dwóch osób, aby nawiązać zdrowy związek, a dwa w celu stworzenia konfliktu w związku. Pomogłoby to, gdybyś skoncentrował się na swoich zmianach w zakresie prawdziwej rozdzielczości, lub może istnieć wynikowy nieodwracalny związek.

Spróbuj także: Co robię źle w moim quizie związanym

5. Kontrola

Kontrolowanie innej osoby może spowodować toksyczność i uszkodzony związek. Ludzie są naturalne, że pragną władzy nawet w intymnych partnerstwach; Jest to instynktowne i często jedna osoba zajmuje „wiodącą” rolę w sytuacji rodzinnej.

Ale każda osoba musi być traktowana z miłością, szacunkiem, równością i empatią, niezależnie od tego, kto uważa, że ​​ma to „głowę” w domu.

6. Zakładając najgorsze, zamiast zobaczyć najlepsze

Przykładem tego wzorca jest ktoś, kto zakłada, że ​​ich partner nieustannie pojawia się późno, aby nie szanować, ponieważ zna problem, który powoduje takie zachowanie. Tego rodzaju domniemanie przenosi etykietę jako „stronniczość potwierdzenia."

To jest wzór, gdy jednostka wybiera i wybiera chwile, aby udowodnić swoją sprawę, ale ignoruje przypadki, które mogą udowodnić inaczej i zniechęcić argument. Być może twój partner jest wcześnie częściej niż późno, ale te opóźnienia wydobywają agresję.

Niezbędne jest widzieć dobro zamiast zawsze skupiać się na złych.

Spróbuj także: Co uważasz za oszustwo quiz

7. Ataki postaci

Zakładanie, że wada postać jest odpowiedzialna z powodów, dla których ktoś pojawia się późno na tym, co Twoim zdaniem jest konsekwentną podstawą, to kolejny wzór niezdrowy.

Umieszczasz się na siedzibie sędziego i ławy przysięgłych, oznaczając swojego partnera jako prokrastynatora, niezorganizowanego, łatwo rozproszonego, a także kogoś, kto brakuje opieki i szacunku dla swojego partnera.

Nie trzeba dodawać, że okoliczności okazjonalnych spóźnień były poza rękami partnera, a szef zwołał późne spotkanie, albo z załamaniem taksówki. Niestety, te „wymówki” są niedopuszczalne dla kogoś, kto uważa się za doskonały ze wszystkim pod kontrolą, ale ich partner jest bałaganem.

8. Przekadzanie okoliczności

Ponownie, w przykładzie spóźnienia się od czasu do czasu, kiedy jest to przedstawione jako sytuacja zawsze Zdarza się, partner zemści się z poglądem, że nadal jesteś nigdy uznać pozytywne, jakie robią dla partnerstwa.

Te „fakty” są jedynie intensyfikacją założeń, które, jeśli myślenie o rozsądnie, są nieprawdziwe.

Zamiast używać tak napompowanej terminologii, argument powinien być „czuję się tak, jakbyś robił to” minus „zawsze”, więc „nigdy” odwet nie pojawia się w równaniu.

Spróbuj także: Czy mamy dobry quiz relacji

9. Zagrożenia i ultimatum

Zbyt często partnerzy zwrócą się do ultimatum lub zagrożeń, aby skłonić partnera do poddania się sposobowi myślenia w argumencie.

Wzór jest wyjątkowo destrukcyjny, ponieważ po często stosowaniu tej metody partner zadzwoni do partnera na ultimatum po zmęczeniu zagrożeń, zwykle z rozpadu lub rozwodu.

10. Ciche leczenie

Nierozwiązany konflikt w relacjach zwykle występuje, gdy jedna osoba wybiera ciche leczenie w sprawie skutecznej komunikacji. Kiedy problemy nie są rozwiązane, zamiast tego zinternalizowane i pozostawione do Fester, istnieje większe prawdopodobieństwo, że partnerstwo zawiedzie.

Kiedy mówisz o otwartej, uczciwej komunikacji, każda osoba ma możliwość wyjaśnienia wszelkich nieporozumień z większą szansą na rozwiązanie konfliktu w związku.

Spróbuj także: Czy mój mąż traktuje mnie źle quiz

11. Gniew i skargi

Gniew i agresja mogą stać się toksyczne, jeśli nie są odpowiednio zarządzane. Wielu partnerów ma tendencję do gniewu i narzeka, jeśli wierzą, że druga osoba nie przyciąga swojej wagi lub jest w jakiś sposób nieodpowiedzialna.

Siedzenie i spokojna rozmowa jest znacznie zdrowsza i prawdopodobnie przyniosłoby lepsze style konfliktu relacji wyniki, powodując, że ktoś opuści sytuację.

Sprawdź te niezbędne kroki w zakresie zarządzania gniewem w związku:

12. Presja i stres

Kiedy masz partnera, który nie ma dostępu do szczegółów dotyczących konkretnej sytuacji, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest wywieranie presji na informacje. To tylko doprowadzi do tego, że stają się bardziej buntownicze i zamykane.

Z kolei zaczniesz nie ufać swojego partnera z powodu braku przejrzystości, co prowadzi do znacznie bardziej konfliktowego związku. Partner podzieli się, gdy poczuje, że czas jest odpowiedni i wie, jak udostępniać informacje.

Nikt nie powinien spróbować zmusić kogoś do przemówienia, zanim będzie gotowy. Partnerstwo ucierpi z powodu tego zachowania.

13. Pogarda

Pogarda nie jest atrakcyjna. Jest wredny i zabiera cię poza konflikt związany z stopniowym zniszczeniem. Nikt nie lubi być drwijący lub dokuczany. Kiedy robisz te rzeczy, poniżasz, obrażasz i kpisz.

Takie zachowanie oznacza, że ​​czujesz, że jesteś w jakiś sposób lepszy, podczas gdy w rzeczywistości jesteś po prostu łobuzem do rozpadu lub rozwodu.

Spróbuj także: Jaki rodzaj związku chcę quiz

14. Mieć zakładki

Kiedy masz dwoje ludzi, którzy czują, że ciągle dają, gdy drugi jest zaniedbany, i każdy z nich zachowuje to, co zapewniają, może wyrosnąć w znaczący związek konfliktu.

Uraza rozwija się, ponieważ rozdzielczość jest praktycznie niemożliwa wobec tam iz powrotem, która dała więcej. To niekończąca się konkurencja bez zwycięzcy. Jest to przypadek, w którym jednostki muszą skupić się na wdzięczności i uznaniu. Bez tych rzeczy partnerstwo nie ma nadziei na kwitnienie.

15. Eskalacja

Niektóre rodzaje konfliktów w relacjach na początku wydają się nieszkodliwe. Możesz zacząć od tego, co wydaje się konstruktywną komunikacją, ale w miarę upływu rozmowy eskaluje się w nieporozumieniu, w argument, w cały wysadzony konflikt.

Nie możesz utrzymać zdrowej komunikacji przez cały czas, nie rozwijając się w problem.

To niekoniecznie oznacza, że ​​jesteś na drodze do nieudanego partnerstwa, jeśli możesz ustalić, gdzie lub dlaczego jeden lub oboje zostaje uruchomiony. Gdy się zorientujesz, możesz popracować nad rozwiązaniem tego problemu i iść naprzód z skuteczną rozmową.

Spróbuj także: Czy jestem quizem obronnym

Końcowa myśl

Jeśli wydajesz się, że nie możesz dojść do wspólnej płaszczyzny między wami, poradnictwo pary jest mądrym krokiem, jeśli masz nadzieję na uniknięcie niepowodzenia.

Eksperci mogą współpracować z Tobą w celu zidentyfikowania wzorców konfliktów, a także zapewnić narzędzia i umiejętności potrzebne do dążenia do zdrowszej komunikacji, ostatecznie pomagając ustanowić silniejszą więź.