15 Sekretów, aby pocieszyć i pomóc przyjacielowi wyleczyć się przez rozpad i poczuć się lepiej

Oglądanie bliskiego przyjaciela z złamanym sercem może być trudne. Naucz się DO i zakazu pomocy przyjacielowi przez rozpad

Pomaganie bliskiej przyjacielowi przechodzenie przez rozpad jest prawie tak trudne, jak samo przejście przez jednego.

Nie ma nic gorszego niż zobaczenie, jak twój bestia zdewastowany, gdy przechodzą przez cykle rozpadu: kwestionowanie własnej wartości, zastanawiając się, co zrobili źle itp. To zranienie jest szczególnie złożone, jeśli rozpad był spowodowany oszukiwaniem.

Jesteś dobrym przyjacielem i chcesz być tam dla swojego najlepszego przyjaciela, gdy wyzdrowieje po złamaniu serca. Ale niektóre techniki mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Czytaj dalej, aby uzyskać kroki i wskazówki, które pomogą znajomemu odejść od rozpadu, bez wciągania siebie.

Dos i zakaz pomagania przyjacielowi przez rozpad

Jeśli więc zastanawiasz się, jak pomóc przyjacielowi przez rozpad, zbadajmy 15 kroków przez różne etapy rozpadu.

1. Nie obrażaj od razu ich byłego

Kiedy ktoś boli twojego najlepszego przyjaciela, chcesz przyjść do nich z płonącymi pistoletami. To naturalna reakcja, ale nie od razu idealna.

Kiedy po raz pierwszy dowiesz się o rozpadzie, zwłaszcza jeśli zaangażowana jest zdrada, spróbuj stłumić chęć kolana. Prawdopodobnie nadal mają do nich uczucia i są zszokowani i przerażony tym zwrotem wydarzeń. Bez względu na to, co zrobił ex, twój best prawdopodobnie nie jest jeszcze na zewnątrz gniewu.

Nie martw się- nadejdzie czas, aby wdrzeć się z ex. W międzyczasie spróbuj skupić się na wspieraniu najlepszego przyjaciela i byciu tam. Zajmując się wczesnym szokiem końcowego związku, twój przyjaciel prawdopodobnie potrzebuje ramienia, aby płakać bardziej niż gniewną tyradę przeciwko swojej byłej.

2. Zapytaj przyjaciela, czego od ciebie potrzebują

Może to zabrzmieć jak absurdalna rzecz, ale po prostu wokalizowanie tego pytania pokazuje, że jesteś tam dla wszystkiego, czego potrzebują. To samo w sobie jest niezwykle pocieszające.

Twój przyjaciel prawdopodobnie powie coś w stylu „pomóż mi”, „zabierz ból” lub „po prostu tam bądź tam.„Chociaż nie możesz odebrać bólu, możesz dołożyć wszelkich starań, aby być kamieniem, na którym można się oprzeć. Zrozumienie, jak pomóc przyjacielowi przez rozpad.

3. Przygotuj się na otworzenie lodów *lub wina *

W pewnym momencie odbędzie się niezwykle emocjonalna sesja, być może wielokrotna, a także będzie wymagać lodów i wina. Podczas tych wybuchów pamiętaj, że Twoim zadaniem jest często po prostu słuchać. Pozwól, aby twój przyjaciel wylewał wszystko, co jest w ich umyśle i sercu, i zapewnij sympatyczne ucho.

Przez większość czasu tak naprawdę nie poświęcamy czasu, aby usłyszeć słowa i czuć emocje z tego, co ktoś mówi. Podczas rozmowy większość ludzi nie słucha- po prostu czekają na swoją kolej na rozmowę.

Jest to sytuacja, która wymaga prawdziwego słuchacza, a jeśli kochasz swoją bestię, będziesz dla nich. Nie oceniaj, nie przerywaj i nie próbuj przenosić rozmowy na coś, co ci się przydarzyło *, nawet jeśli uważasz, że to pomoże *. Po prostu pozwól swojemu przyjacielowi to wszystko wyciągnąć. Gdy twój najlepszy przyjaciel czuje, że naprawdę są słuchane, uzdrowienie może się rozpocząć.

4. Doradzaj im, aby zmniejszyli cały kontakt z ich byłym

W następstwie rozpadu twój best prawdopodobnie będzie chciał jakoś skontaktować. Będą prześladować swoje konta w mediach społecznościowych lub grożą SMS -a.

Chociaż nie możesz kontrolować tego, co robi twój najlepszy przyjaciel, powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby zniechęcić ich do kontaktu z ich byłym. Cokolwiek powiedzą, pochodzi z miejsca gniewu i zranienia- oni wymachują, próbując uzyskać reakcję osoby, która ich zraniła, i próbują wysiedlić część bólu, jaką odczuwają.

Ten rodzaj reakcji nigdy nie kończy się dobrze. Spróbuj przypomnieć znajomemu, że nic, co mówią, nie zmieni sytuacji. W rzeczywistości ten tekst lub połączenie telefoniczne są bardziej prawdopodobne, że poczują się gorsze, a nie lepiej. Oczywiście to od nich zależy to, co robią. Nie możesz ich zmusić. Ale silna rozmowa o niebezpieczeństwach prześladowania mediów społecznościowych i pijanych SMS -ów może z pewnością pomóc.

Przypomnij znajomemu, że nie będą się wyleczyć, gdy istnieje możliwość lub pokusa kontaktu. Nie lubią cię za to. Jeśli chodzi o uczenie się, jak pomóc przyjacielowi przez rozpad, czasami wymagana jest trochę twarda miłość.

5. Wyznaczać granice

Nie możesz zapalić się w ogniu, aby ktoś inny był ciepły. Może to zabrzmieć bez serca, ale musisz upewnić się, że kryzys twojego najlepszego przyjaciela nie całkowicie wyprzedzi twoje życie. Oczywiście, bądź tam dla nich i daj im znać. Ale nie zaniedbuj własnych obowiązków, takich jak własny związek, rodzina, praca, hobby, przestoje itp.

Nie możesz być silny dla swojego przyjaciela, jeśli też się nie odżywiasz. Jeśli twój najlepszy przyjaciel jest naprawdę twoim najlepszym przyjacielem, zrozumieją, że potrzebujesz czasu dla siebie.

6. Po bezpośrednim następstwie nie pozwól im robić nic głupiego

Kiedy po raz pierwszy nastąpi rozpad, istnieje duża szansa na głupotę. Czasami, gdy ludzie otrzymują szok, ich logika zostaje zastąpiona przez emocje i mogą reagować na nagły i dziwny sposób. Reakcje te mogą uciec od przecinania własnych grzywek do popełnienia serii przestępstw.

Pomagając znajomemu przez rozpad, musisz być tam, aby zniechęcić wszystkie działania, które Twój przyjaciel będzie żałować w przyszłości, a nawet następnego ranka. Jeśli coś się wydarzy, wykonaj swoją najlepszą kontrolę obrażeń. Twój przyjaciel będzie ci za to podziękować, gdy myślą prosto.

7. Zachęć ich do zajęcia

Nie ma szybkiego lekarstwa na złamane serce. Tylko czas może wyleczyć rany emocjonalne, które ma twój najlepszy przyjaciel. Ale zastanowienie się nad sytuacją z pewnością nie pomaga żadne z nich, aby wypełnić ich harmonogram zabawnymi zajęciami, aby zdjąć umysł od bólu serca.

Chociaż nie możesz tam być w 100% przypadków, możesz zorganizować rzeczy do zrobienia, gdy będziesz wolny. Na przykład planuj jednodniowe wycieczki lub posiłek i daj im znać, że mogą zadzwonić po kawę. Zasadniczo, utrzymuj swojego przyjaciela tak zajęty, jak to możliwe. Zakładaj pomoc innych wspólnych przyjaciół w utrzymywaniu okupowania przyjaciela, gdy nie jesteś w stanie.

Im bardziej ich rozpraszasz, tym lepiej poradzą sobie z ich emocjami i wyleczyć.

8. Unikaj mówienia im, co robić

Istnieje różnica między ich doradzaniem a powiedzeniem im, co robić. Jeśli chodzisz, będąc apodyktycznym przyjacielem, zwiększasz szanse na upadek między wami. Nie możesz kogoś zmusić do zrobienia czegoś. Możesz im doradzić i wyjaśnić, dlaczego uważasz, że to dobry pomysł. Twój przyjaciel potrzebuje teraz przyjaciela, a nie nauczyciela ani szefa.

9. Podnieś je

Przypomnij znajomemu jak najwięcej, jak są cudowni, jak są atrakcyjne i jak pełne są talentu. Być tam, aby przypomnieć znajomemu o ich pozytywnych punktach. Podnieś je jak najwięcej.

Ilekroć zdarza się rozpad, łatwo jest wpaść w negatywność i zobaczyć wszystkie swoje złe punkty, i tam jest teraz twój przyjaciel. Przypominając im o swojej wartości, pomagasz im leczyć znacznie szybciej.

Nie możesz cofnąć zranienia byłego przez byłego przyjaciela, ale możesz im przypomnieć, jaka jest niesamowita osoba.

10. Nie naciskaj na swojego przyjaciela, aby znów zaczął się spotykać

Umieszczenie bestii nowej randki może wydawać się pewnym sposobem na pomoc w pokonaniu byłego. Niestety, to nie jest. Randki jest zabawne, ale jest również szorstkie z surowym odrzuceniem i rozczarowaniem. Aby nawigować randki, musisz mieć pewność siebie i gęstą skórę.

Twój najlepszy przyjaciel odczuwa ból i prawdopodobnie wciąż ma uczucia do osoby, która je rzuciła. Prawdopodobnie czują się niepewnie, kruche i nie są w żadnej formie, aby znów się umawiać. Pojedyncze odrzucenie spowoduje, że spiralnie nawet niższe niż teraz.

Zamiast tego skup się na nich i ich uczuciach, przypominając im o ich pozytywnych punktach. Bycie wspierającym i zachęcającym hobby to znacznie bardziej skuteczny sposób przez cały bałagan niż tworzenie internetowego konta randkowego.

11. Nie zachęcaj ich do zmarnowania

Upijanie się, ponieważ jesteś smutny, jest w porządku… raz. Ale marnowanie się przez cały czas prowadzi do przyrostu masy ciała, złego podejmowania decyzji, depresji i całej mnóstwa innych rzeczy, które sprawi, że twój najlepszy przyjaciel będzie bardziej cierpienia niż już.

Miej wino i płaczącą noc, ale upewnij się, że to tylko jeden. Następnie zachęć swojego bestii do realizacji zdrowszych punktów emocjonalnych. Może wy dwoje możecie zacząć wspólnie wędrować lub wybrać nowe hobby. Cokolwiek to jest, nie pozwól, aby twój najlepszy przyjaciel zwrócił się do butelki dla wygody

12. Przypomnij znajomemu, że to nie jest porażka

Po ciężkim zerwaniu ludzie walczą z poczuciem porażki. Utknęli w przeszłości, zastanawiając się, gdzie to wszystko poszło nie tak i co mogli zrobić inaczej. Niektóre z nich są naturalną częścią procesu gojenia, ale dobrym sposobem na pomoc znajomemu zerwaniu jest przypomnienie im, że nie zawiodły.

Związek jest lekcją- a nie porażką. Kiedy są gotowi, mogą brać rzeczy, których się nauczyli i zastosować je do przyszłych doświadczeń randkowych. Mogą czuć się, jakby się nie udało, ale mają cię tam przypomnieć.

13. Zakończ partię litości

Twój przyjaciel czuje się teraz źle i mają prawo do swoich uczuć. Ale czasami te uczucia mogą przekształcić się w litości, na której twój przyjaciel walczy w poczuciu bólu i bólu.

Ten rodzaj bólu szybko staje się złośliwy i powoduje, że ludzie odpychają tych, których kochają z użalaniem się nad sobą, negatywnym nastawieniem. Jeśli okaże się, że dzieje się to z twoim najlepszym przyjacielem, nadszedł czas na jakąś ciężką miłość.

Powiedz im, że chociaż zgadzasz się, że mogą poczuć zranienie, muszą trochę pracować od sytuacji i nie pozwalając, by. Życie jest trudne dla wszystkich i nikt nie lubi Downera.

14. Przypomnij znajomemu, że najlepsza zemsta żyje dobrze

Powiedzmy, że twój były został porzucony przez dużego palantu dla innego partnera. Po przetworzeniu początkowej zranienia i zdrady, prawdopodobnie będą chcieli jakoś „zemścić się”. Może spanie z najlepszym przyjacielem ich byłego lub malowanie w sprayu samochodem.

Choć to wszystko zabawne i kathartyczne, najlepiej zniechęcić do uszkodzeń mienia i słabo przemyślanych połączeń. Przypomnij swojemu najlepszemu przyjacielowi, że powodowanie chaosu nie zakończy ich bólu, tylko sprawi, że sytuacja jest większa i bardziej traumatyczna niż już jest.

Nawet jeśli zostali skrzywdzeni, pochylenie się do tego poziomu tylko usprawni ich ex. Powiedz swojemu bestie, że najlepsza zemsta żyje dobrze.

15. Nie bierz tego osobiście

Twój przyjaciel prawdopodobnie zatrzasnie cię kilka razy, powiedz rzeczy, które nie mają na myśli, kłóć się z tobą o to, że do diabła i na ogół będzie bardzo nieprzyjemny. Pamiętaj, że nie są teraz sami. Nie bierz niczego zbyt osobiście. Po prostu wzroście nad nim.

Pytając o poradę, jak pomóc przyjacielowi przez rozpad, prawdopodobnie usłyszysz wszelkie sugestie. Podsumowując, po prostu tam bądź. Kiedy minie szare chmury, podziękują ci za bycie dobrym przyjacielem.