15 podpisów, że twój związek jest nie do naprawienia

„Ja już cię nie kocham” lub „Nie czuję się już z tobą szczęśliwy” - pierwszy znak, że twój związek się skończył, mogą być te słowa. Relacje mogą być skomplikowane. Nikt nie mówi ci, jak się czuje dobry, nikt nie mówi ci, kiedy dobrym pomysłem jest to zakończenie. Pozostawiasz to, że to czujesz. Ale kiedy z powodzeniem oszukujesz, że pomyślisz, że znaki twój związek jest nie do naprawienia, niewiele znaczy, jesteś na granicy trwałej krzywdy emocjonalnej.

I łatwo zrozumieć, dlaczego się trzymasz. Prawdopodobnie spędziłeś zbyt dużo czasu, energii i emocji na tę osobę, a zaakceptowanie, że to koniec, byłoby jak zaakceptowanie, że twój osąd na ich temat był zły. Ale mimo to znajdziesz się tutaj, czytając ten artykuł. 

Kiedy związek jest nie do naprawienia, prawdopodobnie poczujesz to w swoich kościach. Ale ponieważ twoje uparte ja nie pozwoli ci go zaakceptować, przynieśliśmy psycholog Anita Eliza (MSC w psychologii stosowanej), która specjalizuje się w kwestiach takich jak lęk, depresja, relacje i poczucie własnej wartości, aby wskazać oznaki twoich związek jest nie do naprawienia.

Ekspert mówi nam, że 15 oznacza, że ​​Twój związek jest nie do naprawienia

Spis treści

• Ekspert mówi nam, że 15 oznacza, że ​​Twój związek jest nie do naprawienia
  • 1. On-ain-off-again nigdy się nie kończy 
  • 2. W związku jest pogarda 
  • 3. Wysiłek jest odległym koncepcją 
  • 4. Oznaki, że twój związek jest nie do naprawienia - idziesz po skorupkach jaj
  • 5. Walki są dalekie od obywatelstwa 
  • 6. Jest obojętność i zaniedbanie 
  • 7. Istnieje poważny brak empatii 
  • 8. Skąd wiesz, kiedy twój związek jest nie do naprawienia? Brakuje zaufania
  • 9. Związek toksyczny to natychmiastowe 
  • 10. Brak komunikacji
  • 11. Twoje przyszłe cele nie mogą być dalej odległe
  • 12. Nie czujesz już radości 
  • 13. Oznaki, że Twój związek jest nie do naprawienia? Każdy z was myśli o romansie 
  • 14. Nie ma intymności
  • 15. Nie chcesz już próbować 
• Jak naprawić związek poza naprawą?
  • 1. Porozumcie się ze sobą
  • 2. Szukaj terapii
  • 3. Dowiedz się, czy związek jest wart oszczędzania
  • 4. Uznaj swoje błędy i przeproś
  • 5. Odbudować intymność
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Czy związek może zostać uszkodzony poza naprawą? Tak, może. Przykro nam, że ci to łamie, ale czasami rzeczy po prostu nie powinny być. „Kiedy zdałem sobie sprawę, że mój partner nie może przetworzyć ani jednej emocji, którą przed nim stawiam, był dniem, w którym zrezygnowałem z mojego małżeństwa. Czułem się, jakbyśmy byli współlokatorzy, emocjonalnie martwi i fizycznie obecni, jakby prawo wymagało od nas ”-mówi Euleen, opowiadając o swoim dekadzie małżeństwie, które powoli rozpadło się. 

Nie, to nie tylko „szorstka łatka”, jeśli od miesięcy walczycie o każdą rzecz. Nie, zrobienie „przerwy” nie naprawi magicznie wszystkich twoich problemów. Nie, próbuję powstrzymać paskudną walkę w połowie drogi, mówiąc „kocham cię” i całowanie się w filmach nie zadziała. 

Kiedy wyrządzono zbyt duże obrażenia i związek nie jest zbawiony, brak empatii i rozważań zastępuje poczucie miłości i opieki, jak dowiedział się Euleen. Chociaż ciągnęła swój emocjonalnie wyczerpujący związek dłużej niż powinna, w końcu dobiegło końca. 

„Gdy szukasz znaków, twój związek jest nie do naprawienia, sposób, w jaki rozmawiasz ze sobą, jest najbardziej oczywistym wskaźnikiem. Słowa, ton i sposób mówienia mogą powiedzieć wszystko, co musisz wiedzieć o stanie swojego związku ” - mówi Anita.

Czy więc twoje słowa i ton coś wskazują? Skąd wiesz, kiedy twój związek jest nie do naprawienia? Jakie są wskaźniki? Aby upewnić się, że nie zamykasz oka na najbardziej oczywiste sygnały, rzućmy okiem na 15 najczęstszych oznak, że twój związek jest nie do naprawienia:

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

1. On-ain-off-again nigdy się nie kończy 

Kiedy dwoje ludzi rozpadają się, dzieje się tak często dlatego, że problem doprowadził ich do przekonania, że ​​bycie razem nie było już wykonalne. Ale kiedy miną trzy tygodnie i „po prostu chcę ją ponownie przytulić”, uczucie wraca, zapominasz o problemach, które miałeś. Jednak podobnie jak ta paczka papierosów, o których myślałeś. 

Niezależnie od tego, czy jest to niezdolność, czy niechęć do pracy w sprawach, prawdopodobnie wiesz, że problemy, które masz, zawsze będą powodować szczelinę. Kiedy ktoś rani cię nie do naprawienia, ważne jest, aby stać w obronie siebie i zainwestować w samozachowawcze. Trochę miłości własnej i szacunku do siebie przyniesie ci trochę dobrego na dłuższą metę. 

Powiązane czytanie: Czy twój mąż sprawdził emocjonalnie? 12 oznak niepowodzenia małżeństwa

2. W związku jest pogarda 

„Z mojego doświadczenia wynika, że ​​z klientami, którzy przechodzą problemy z urazą małżeńską, mogę powiedzieć, że jednym z głównych znaków, w którym twoje relacja jest nie do naprawienia. Partnerzy pominą i lekceważą uczucia i myśli innych. Nieustannie odkładają tę osobę, aby się udowodnić - mówi Anita.

Płaczające poczucie wrogości w powietrzu musi wcześniej czy później przekształcić się w toksyczny zapach. Kiedy gardzisz kimś, z kim powinieneś spędzić resztę życia, nadszedł czas na ponowne rozważenie rzeczy. 

3. Wysiłek jest odległym koncepcją 

Jasne, miłość jest potrzebna, aby pomóc Ci nawiązać silną więź z partnerem. Ale to nie jedyna rzecz, która pomoże w związku, przetrwa próbę czasu. Po prostu sposób, w jaki żadna roślina na świecie nie może przetrwać na tobie, obiecując to całą wodę i słońce na świecie, związek również wymaga pielęgnacji, aby przetrwać.

Wysiłek, który wkładasz w siebie, wysiłek włożony w swój związek i wysiłek, który wkładasz ze swoim partnerem, wszystko pomaga podtrzymywać i pielęgnować swoją więź. Kiedy przestałeś pracować nad sobą i swoją więź ze swoim znaczącym innym, poczucie nadmiernej litery, samozadowolenia i przyjmowanie związku za coś oczywistego, przyczyni się do rozpadu, powodując, że twoja więź się rozpadnie. 

4. Oznaki, że twój związek jest nie do naprawienia - idziesz po skorupkach jaj

„Kiedy ktoś musi cały czas chodzić po skorupkach jajowych, kontynuowanie związku może być bardzo frustrujące. Jeden lub obaj partnerzy mogą nie czuć się komfortowo, będąc sobą. Kiedy musisz stale być kimś innym, aby pokój był utrzymywany w twoim związku, będzie to spowodować konflikt wewnętrzny. Zawsze będziesz na wojnie ze sobą, ponieważ jesteś zasadniczo wersją siebie, której nie chcesz ” - mówi Anita.

Kiedy czujesz się tak, jakbyś musiał manewrować tematami wokół tematy. Skąd więc wiesz, kiedy twój związek jest nie do naprawienia? Jeśli musisz być kimś, kto go utrzyma, jest to całkiem niezły wskaźnik, że wyrządzono zbyt wiele szkód. 

5. Walki są dalekie od obywatelstwa 

To wtedy, gdy walczysz ze swoim partnerem, zdajesz sobie sprawę, jak naprawdę one. Może wydawać się najmilszą osobą na świecie, która pisze wam wiersze i wysyła niespodziewane pączki do twojego domu, ale kiedy walki pokazują ci paskudną stronę, z którą nie możesz pracować, może to być ogromny problem. 

Rozwiązanie konfliktów dla jakiegokolwiek rodzaju relacji jest niezbędne. Kiedy twoje walki są niesprawiedliwe, lekceważące i sprawiają, że będziesz się bać o bezpieczeństwo fizyczne lub umysłowe, może to być jeden z znaków, które twoje małżeństwo jest nie do naprawienia, lub twój związek jest skazany na porażkę. Obraźliwe tendencje mogą wynikać z braku szacunku, który sygnalizuje, że sama fundament twojego związku jest szczupli. 

6. Jest obojętność i zaniedbanie 

„Kolejnym nie do zniesienia znakiem, że Twój związek jest nie do naprawienia, jest to, że wśród partnera jest namacalne poczucie zaniedbania”, mówi Anita, dodając: „Może sprawić, że czujesz, że twój partner już się o ciebie nie troszczy, lub nie może się przejmować tym, jak ty poczuć lub co się dzieje w twoim życiu. Kiedy związek jest nie do zapisania, zwykle nie jest tak tylko podczas konfliktów. Nawiązanie do zaniedbania staje się sposobem na życie. Kiedy dwóch partnerów jest obojętni, pośrednio mówią drugiemu, że nie mają dla nich znaczenia."

Pomyśl o tym, kiedy wydaje się, że twój partner nie dba o to, co robisz, jak był twój dzień lub jeśli coś cię zraniło, czy możesz oczekiwać, że będą cię wspierać, kiedy możesz tego potrzebować? Poza tym, gdy ktoś rani cię poza naprawą, możesz samodzielnie skończyć w stanie obojętności. 

Powiązane czytanie: 11 rzeczy, które możesz zrobić, jeśli nie jesteś szczęśliwy w małżeństwie

7. Istnieje poważny brak empatii 

„Czy mój związek jest poza naprawą?„Jednym ze znaków jest to, że w twoim związku brakuje empatii. Może przybierać wiele form. Być może wszystko, na co się borykasz, to krytyka lub nigdy nie czujesz, że twoje uczucia są potwierdzone. Brak szacunku, brak uznania, brak odpowiedzialności to wszystkie objawy wskazujące na większy problem. 

Mówiąc na ten temat, psycholog Jaseena Backer wcześniej powiedział Bonobology: „Empatia w związkach to zrozumienie uczuć drugiej osoby. Moim zdaniem jest to najważniejszy czynnik w związku, ponieważ może pomóc ci zobaczyć rzeczy z punktu widzenia partnera i zrozumieć ich uczucia i perspektywę."

8. Skąd wiesz, kiedy twój związek jest nie do naprawienia? Brakuje zaufania

„Kiedy nie możesz zaufać swojemu partnerowi, ciągle będziesz w trybie alarmowym. Zawsze będziesz martwić się o to, co robi twój partner lub małżonek, a twój niespokojny umysł doprowadzi cię do szaleństwa. Ten niepokój może zniekształcić twoje postrzeganie drugiej osoby. Jeśli nie zostanie to rozwiązane na czas, ostatecznie stworzy ścianę między wami, która będzie albo zbyt trudna do wspinania się lub rozbicia ”, mówi Anita.

Oczywiście można na nie rządzić braku zaufania. Ale, jak zauważa Anita, należy ją wcześnie rozwiązać. A jeśli to ty uszkodziłeś związek, to zastanowienie się, jak naprawić zrujnowany związek, może wydawać się niemożliwe. Jednak, gdy zrobisz to wystarczająco poważnie, może być po prostu warte strzału. 

9. Związek toksyczny to natychmiastowe 

Jeśli jesteś przekonany, że twój związek wpływa na twoje zdrowie fizyczne lub psychiczne na gorsze, tak naprawdę nie ma potrzeby szukania więcej oznak, że Twój związek jest nie do naprawienia. Związek toksyczny może ostatecznie spowodować długotrwałe szkody dla twojego samopoczucia psychicznego i fizycznego, a także wydostanie się z jednego, gdy tylko zauważysz, że znaki może uratować cię przed latami traumy i nadużyć.

10. Brak komunikacji

Jeśli zadasz sobie pytanie: „Czy mój związek nie jest naprawiony?”, Wiedz, że jest to jeden z określonych znaków, że tak jest. Jasne, brak komunikacji można opracować, ale w niektórych przypadkach sposób, w jaki ze sobą rozmawiasz, może jasno określić, co działa, a co nie. Anita wyjaśnia: „Brak komunikacji może stworzyć odległość między partnerami, którzy są razem od lat. Możesz w końcu poczuć się, jakbyś w ogóle „nie znasz” swojego małżonka.

„Komunikacja nie tylko oznacza słowa. Oznacza to mówienie o twoich myślach, uczuciach, opiniach, emocjach z partnerem i poinformowanie ich o tym, co się dzieje. I to nie tylko problemy, o których należy mówić, słowa afirmacji są równie ważne. Natknąłem się na wiele par, które nigdy nie mówią swojemu partnerowi, że ich kochają. W końcu mieszkają jak współlokatorzy, a wydostanie się z związku nie jest dla nich wielką sprawą." 

11. Twoje przyszłe cele nie mogą być dalej odległe

Jednym z znaków, w którym twoje małżeństwo jest nie do naprawienia, które możesz zignorować w przeszłości, jest wtedy, gdy twoje przyszłe cele są przeciwne. Być może chce żyć życiem na Ibizie i kupić penthouse, a wszystko, czym ci zależy. 

Być może chce przejść na emeryturę i nie możesz żyć bez podróży po całym świecie podczas pracy. To może nie wydawać się wielką sprawą, kiedy się spotykasz, ale może to sprawić, że spojrzysz wstecz i powiesz: „Kiedy zdaliśmy sobie sprawę, że nasza wersja przyszłości nie wyrównała się, to dzień, w którym zrezygnowałem z mojego małżeństwa."

Powiązane czytanie: Jak zdobyć długoterminowe rozpad relacji

12. Nie czujesz już radości 

„Czuję się nieszczęśliwy wokół ciebie” - Pierwszym znakiem, że twój związek się skończył. Spędzanie leniwego popołudnia z partnerem, tak naprawdę nie robiąc z nimi niczego, powinno sprawić, że czujesz się swobodnie i być może trochę wdzięczny za to, co masz. Ale kiedy to wydaje się być obowiązkiem, być może będziesz musiał wymyślić kilka rzeczy.

Jednym ze znaków, w którym twój związek jest nie do naprawienia, jest to, że radość i szczęście, które partnerzy powinni odczuwać razem, zostały z tego wyciągnięte. Być może panikujesz o walce, albo po prostu nie jesteś zadowolony, widząc swojego partnera. Tak czy inaczej, jest pewne myślenie do zrobienia, ponieważ to tylko pokazuje, że zostałeś zraniony poza naprawą. 

13. Oznaki, że Twój związek jest nie do naprawienia? Każdy z was myśli o romansie 

Psychologiczne fakty dotyczące oszukiwania mówią nam, że sprawy często można szukać, gdy partnerzy nie są zadowoleni w swoim związku. Jeśli twoje osiągnęło etap, w którym pokusa znalezienia trzeciego wydaje się silniejsza z dnia na dzień, być może konieczna jest ocena. 

Zamiast oszukiwać, zdecydowanie powinieneś zakończyć rzeczy ze swoim obecnym partnerem, zanim spróbujesz znaleźć inną. Jeśli tego nie zrobisz, możesz po prostu szukać odpowiedzi na pytania, jak naprawić zrujnowany związek. Poza tym nie jest sprawiedliwe dla twojego partnera, jeśli je oszukiwasz.

14. Nie ma intymności

Intymność emocjonalna i fizyczna jest tym, na czym prosperuje większość relacji. Tylko wtedy, gdy czujesz się emocjonalnie związany z partnerem. W braku wspólnej bezpiecznej przestrzeni może być trudno połączyć się. Chociaż może nie sygnalizować zbliżającego się zagłady, na pewno spowoduje dynamikę, która nie jest zbyt satysfakcjonująca. Poza tym, gdy ktoś rani cię poza naprawą, przywrócenie intymności fizycznej lub emocjonalnej jest często trudniejsze, niż się wydaje.

15. Nie chcesz już próbować 

Kiedy możesz zobaczyć, jak dryfujesz oprócz partnera, ale nadal zdecydujesz się nie próbować go zapisać, w zasadzie masz odpowiedź na twój dylemat „to mój związek poza naprawą”. Nie ma większego znaku, że twój związek jest nie do naprawienia lub że wyrządzono zbyt duże obrażenia, niż podczas walki o to, że wydaje się to obowiązkiem zamiast czegoś nie do negocjacji. Jeśli straciłeś wolę, aby spróbować, wiedz, że jest problem.

Zaakceptowanie znaków, które wymieniliśmy, może być trudno. Pierwszym krokiem w kierunku powrotu do zdrowia jest akceptacja i bycie wystarczająco silnym, aby zaakceptować te znaki, a zakończenie tego, co masz, ostatecznie cię uwolni. 

Jak naprawić związek poza naprawą?

Prawdopodobnie przypominasz sobie dni, kiedy twój związek był hunky-dory i pełen miłości i troski o siebie nawzajem. Jednak nie jest to już to samo i zastanawiasz się, gdzie wszystko poszło nie tak. Uwielbiałeś spędzać czas ze swoim partnerem i rozmawiać z nimi, ale teraz ledwo mówisz. Nawet jeśli to zrobisz, kończy się walką lub argumentem. Krótko mówiąc, już wyrządzono zbyt wiele szkód.

Czy związek może zostać uszkodzony poza naprawą? Tak. Ale czy można to naprawić? Tak, tak. Teraz, gdy wiesz, że znaki twój związek są nie do naprawienia, rozumiesz, że można to naprawić. Rozumiemy, że pogorszenie twojej więzi mogło spowodować ogromne, ale szkody można cofnąć. Jeśli nieustannie zadasz sobie pytanie: „Czy można naprawić uszkodzony związek?”Lub„ Jak naprawić związek z moim chłopakiem lub dziewczyną?”, Pozwól nam ci pomóc. Oto 5 sposobów na naprawę związku poza naprawą:

Powiązane czytanie: Jak naprawić brak komunikacji w związku - 15 wskazówek ekspertów

1. Porozumcie się ze sobą

Nie możemy tego wystarczająco podkreślić. Prawdopodobnie jesteś zmęczony tym wielokrotnie słysząc, ale to prawda. Komunikacja jest kluczem do rozwiązywania konfliktów w związku. Ważne jest, jeśli chcesz, aby Twoja więź z partnerem była lepsza. Przełóż swój punkt widzenia i pozwól swojemu partnerowi przekazać ci swoje uczucia. Musisz prowadzić uczciwą rozmowę na temat problemów w swoim związku i tego, co poszło nie tak. Jest to pierwszy krok do naprawienia związku poza naprawą.

2. Szukaj terapii

Jeśli sytuacja jest poza twoją kontrolą lub wyrządzono zbyt duże szkody, szukaj profesjonalnej pomocy. Terapia par jest jedną z najskuteczniejszych odpowiedzi na „można naprawić uszkodzony związek?”Lub„ Czy istnieje sposób na naprawienie mojego związku z moim chłopakiem lub dziewczyną po zranieniu poza naprawą?" 

Terapeuta lub doradca małżeński będzie mógł spojrzeć na problem przez obiektyw bezstronny i zaoferować świeżą perspektywę, co może pomóc ci naprawić relacje z ukochanym. Ich techniki i ćwiczenia terapeutyczne pomogą poruszać się po problemie i poprawić równanie z partnerem. Jeśli szukasz pomocy, licencjonowani i doświadczeni terapeuci w panelu Bonobology są tu dla Ciebie.

3. Dowiedz się, czy związek jest wart oszczędzania

Zanim podejmiesz próbę naprawy swojego związku, cofnij się o krok i zadaj sobie pytanie, czy warto oszczędzać. Jeśli groziłeś jakimkolwiek nadużyciom, wiedz, że wyrządzono zbyt wiele szkód. Prawdopodobnie byłeś wykorzystywany i zraniony nie do naprawienia i żaden obraźliwy związek nigdy nie jest wart oszczędzania. Jeśli jednak problemy związane z relacjami są mniej podstępne i uważają, że nadal możesz uratować wszystko, co pozostało, to idź na to. Daj to najlepszy strzał. Jeśli jednak widzisz, że jesteś jedynym wysiłkiem, być może nadszedł czas, aby przemyśleć swoją decyzję o pozostaniu w związku.

4. Uznaj swoje błędy i przeproś

To jedna z najważniejszych rzeczy do zrobienia, jeśli zastanawiasz się, jak naprawić zrujnowany związek. Chociaż możesz nie być jedyną osobą odpowiedzialną za powiązanie lub małżeństwo, byłeś współpracownikiem. Podsumuj swoje błędy, uznaj je i przeproś swojego partnera za to samo. Najczęściej związek się rozpada, ponieważ partnerzy nie biorą odpowiedzialności za swoje działania, co prowadzi do niechęci między nimi. Ale jeśli chcesz naprawić uszkodzony związek, akceptowanie i przepraszanie za błędy jest pierwszym krokiem do zrobienia tego.

5. Odbudować intymność

Budowanie intymności emocjonalnej i fizycznej ma kluczowe znaczenie dla naprawy każdego uszkodzonego związku. Prowadzić znaczące rozmowy. Angażować się w skuteczny fizyczny kontakt, który sprawia, że ​​czujesz się kochany i połączony. Trzymanie się za ręce, przytulanie lub przytulanie z partnerem pokazuje, że nadal kochasz i troszczysz się o nie. Zachowaj kontakt wzrokowy, słuchaj tego, co twój partner chce powiedzieć, dotknij ich w sposób nie-seksualny, a jednocześnie spróbuj urozmaicić wszystko w sypialni.

Kluczowe wskaźniki

• Relacje to ciężka praca. Jeśli zostałeś zraniony poza naprawą, wiedz, że możesz zauważyć znaki i pracować nad naprawieniem uszkodzonego związku
• Obojętność i zaniedbanie, brak intymności, poczucie pogardy, paskudne walki, nie chcąc próbować lub starać się pozostać razem, a problemy komunikacyjne są kilkoma znakami, że Twój związek jest nie do naprawienia
• Inne znaki obejmują nie czuć się szczęśliwy, myśli o niewierności, braku zaufania oraz różne priorytety lub przyszłe cele
• Czy można naprawić uszkodzony związek? Tak, może. Poszukiwanie terapii par, komunikowanie się z partnerem i odbudowywanie intymności może pomóc partnerom w naprawie relacji poza naprawą

Kiedy zauważysz, że znaki związek są nie do naprawienia, można zrobić dwie rzeczy. Albo rezygnujesz ze swojego partnera i relacji i idź dalej, albo podejmujesz wysiłek, aby dobrze się uspokoić. Jeśli zdecydujesz się zrobić to drugie, wiedz, że musisz mieć dużo cierpliwości i podjąć ogromny wysiłek, ponieważ naprawienie zerwanego związku nie jest spacerem w parku. Ale z właściwą pomocą i punktami wymienionymi powyżej, mamy nadzieję, że wyjdziesz z tego z latającymi kolorami.

FAQ

ES, związek może być zbyt uszkodzony, aby naprawić. Jeśli twój związek stał się toksyczny lub stał się obelżywy, często jest to prawie niemożliwe i nie jest to możliwe do kontynuowania. To, co sprawia, że ​​związek poza naprawą naprawdę zależy od tego, jak bardzo brak szacunku jest limitem dla ludzi w nim. 

Jasne, robienie przerwy może pomóc w zerwaniu związku, ale nie ma magicznie naprawić wszystkich twoich problemów. Jedyne, co przestrzeń zrobi, to postawić cię w lepszym stanie, aby rozwiązać twoje problemy, a nie naprawić ich. 

Znaki, jakie Twój związek jest nie do naprawienia, obejmują pogardę w związku, toksyczność lub nadużycie, obojętność lub brak szacunku lub poważny brak empatii. 

23 oznaki niezdrowego związku

Jak pokonać kogoś, kogo kochasz głęboko - 9 kroków do śledzenia

Czy powinienem zerwać z moim chłopakiem? 11 znaków, prawdopodobnie nadszedł czas