15 rzeczy do zrobienia, gdy coś czuje się w związku

W tym artykule

• Co dokładnie coś robi „wyłączone” w związku?
• Dlaczego coś czuje się w związku?
• 15 rzeczy do zrobienia, gdy coś czuje się w związku
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• W skrócie

Podobnie jak Time rzuca nam wyzwania i niespodzianki, więc relacje również wypływają fale czasu ze swoimi szczytami i korygami. Jeśli zastanawiasz się „dlaczego coś czuje się w moim związku”, możesz być w jednej z koryta. Ale jak najlepiej odpowiedzieć?

Co dokładnie coś robi „wyłączone” w związku?

Kiedy związek się odczuwa, coś w naszym jelicie sygnalizuje potrzebę zmiany. To tak, jakbyś utknął, a słowa „czegoś brakuje w moim związku”, rozbrzmiewają wokół twojej głowy.

Najważniejsze pytanie brzmi, czy zmiana powinna pochodzić od ciebie, czy z bez.

W swojej książce „Jak mogę się do ciebie dostać” Terapeuta Terence prawdziwe rozmowy o 3 fazach związku. Są to „obietnica z harmonią, rozczarowaniem i naprawą lub głęboką miłością." Te fazy mogą potrwać lata lub minuty, a nawet jeździć na kolacji.

Terence Real nadal wyjaśnia, w jaki sposób psychoanalityk Ethel zasugerował, że postrzegamy naszych partnerów z takimi samymi wahaniami, z którymi się postrzegamy.

Tak więc nasi partnerzy przechodzą od uroczych i fascynujących do żmudnych i pedantycznych, a potem wrócimy w taki sam sposób, jak podziwiamy siebie, krytykujemy i tak dalej.

Oznacza to, że kiedy myślisz: „Coś czuje się w moim związku” Warto najpierw zastanowić się, czy to tylko normalny cykl, przez które przechodzą wszystkie relacje. Alternatywnie, czy musisz wprowadzić dramatyczne zmiany?

Odpowiedź na to pytanie jest trudna, ale warto pamiętać, że relacje podejmują wysiłek. Ponadto, jak opisuje ten artykuł opisujący wywiad z Terence Real na temat „normalnej nienawiści małżeńskiej”, Często jesteśmy wciągnięci w nasze indywidualistyczne potrzeby.

Jednocześnie odłączamy się od naszych relacji i powracamy do starych wyzwalaczy.

Zamiast więc nie pochopnie na myśl: „Coś czuje się w moim związku”, poświęć trochę czasu na zatrzymanie się i rozważenie tego, co może być potrzebne, aby najpierw zmienić w sobie.

Dlaczego coś czuje się w związku?

Kiedy myślisz: „Coś nie czuje się dobrze w moim związku”, możesz być odłączony od siebie, tak aby intymność zniknęła. Możesz po prostu po prostu czuć się odległe od swojego chłopaka, aby żaden z was nie rozumiał drugiego.

Oczywiście są sytuacje, w których ktoś jest toksyczny i ma problem ze zdrowiem psychicznym wykraczającym poza to, co możesz wesprzeć.

Chociaż ogólnie, Większość przypadków to tylko dwie osoby, które próbują poradzić sobie z własnymi problemami, jednocześnie rozumiejąc, co to znaczy być w związku.

Większość z nas nigdy nie uczono, co to znaczy kochać kogoś bez złapania tego, czego potrzebujemy. Co więcej, rzadko mieliśmy doskonały związek wzór do naśladowania podczas dorastania.

Innym sposobem spojrzenia na myśl „Coś czuje się w moim związku”, jest zauważenie, że mamy tendencję do współpracy z naszym „niedokończonym biznesem."

Jak wyjaśnia ten artykuł na temat „Get the Love You Need”, na podstawie książki Harville Hendrix, Często kończymy z ludźmi, którzy łączą nas z miejscami w nas, których potrzebujemy.

Kiedy więc zastanawiasz się: „Coś czuje się w moim związku”, może być tak, że w końcu zaoferowano ci wybór między oporem a wzrostem. Z jednej strony możesz winić okoliczności zewnętrzne, w tym partnera.

Alternatywnie, Możesz zastanowić się nad tym, co odzwierciedlają w sobie, że możesz się najpierw zmienić. Ponadto pomyśl o tym, dlaczego się w nich zakochałeś.

15 rzeczy do zrobienia, gdy coś czuje się w związku

Oczywiście czasami są oznaki, że coś jest nie tak w twoim związku. Jak wspomniano, żaden związek nie jest idealny i możesz użyć tych znaków, aby dowiedzieć się więcej o sobie i swoim partnerze.

Przeglądając następujące 15 punktów, być może pomyśl o tym, co możesz zrobić, aby współpracować z partnerem i rosnąć razem, aby wyjść poza rozczarowanie i w kierunku głębszej miłości.

1. Naucz się rozumieć swoje jelita

Czy myślisz sobie: „Czuję, że coś jest w moim związku”? Nawet jeśli nie możesz nazwać emocji, z jakiegoś powodu otrzymujemy te uczucia. Zasadniczo jest to sposób na powiedzenie nam, że musimy coś zmienić.

Zawsze dobrze jest zatrzymać się i słuchać. Następnie zastanów się, jak wpływać na związek. To nie znaczy, że twój partner jest doskonały. Oznacza to, że skupiasz się na jedynej rzeczy, którą możesz zmienić: siebie.

2. Zamelduj się ze swoimi obawami

Kiedy związek się czuje, może to również oznaczać, że martwisz się o coś. Być może czujesz się winny, że nie spędzasz wystarczająco dużo czasu ze swoim partnerem. Alternatywnie, może w głębi duszy, wiesz, że coś ich odsuwa, być może nawet innym ludziom.

Nadzieja nie zostanie utracona, jeśli będą się bardziej zwieść innym niż z tobą. Po prostu musisz ożywić to pierwsze uczucie miłości, wychodząc na specjalne randki i głęboko komunikując się.

3. Uziemiaj się swoimi wartościami

Czy utknąłeś z myślą: „Coś brakuje w moim związku”? Czasami może to być również dlatego, że pozwalamy na stresy życia.

Albo zagubiamy się w bezdusznej pracy, albo nie spędzamy już czasu z tymi, którzy dla nas ważne. W tym wypadku, Proszę podać, co ważne jest w życiu i podziel się nią ze swoim partnerem. Razem możesz ponownie zrównoważyć swój czas.

Myśl „Coś czuje się w moim związku” powoli zniknie.

4. Ponowne połączenie się z swoim związkiem

Dlaczego mój związek się czuje? To całkowicie ważna misja, która wydaje się skomplikowana, ale powód może być tak prosty, jak bierzesz się za pewnik.

Więc zaplanuj noce randkowe, powiedz sobie nawzajem, co doceniasz i ponownie połącz się z swoim Cele w związku zmotywować cię do lepszej przyszłości.

5. Rozmawiać o tym

Rozmowa o tym ze swoim partnerem jest jedną z najważniejszych rzeczy do zrobienia, gdy coś się czuje.

Konflikt i rozczarowanie w związku nie mają znaczenia sama; Liczy się to, w jaki sposób rozwiązywasz problem, aby iść naprzód.

Powiązane czytanie: 50 najlepszych rzeczy do rozmowy ze swoim chłopakiem

6. Zastanów się, jak wpłyasz na związek

Łatwo jest spojrzeć na zewnątrz, gdy zastanawiamy się: „Dlaczego czegoś brakuje w naszym związku.„W pewnym sensie możesz wyczuć, że twój partner chce odejść. Pod innymi względami wiesz, że masz niedopasowane cele w życiu.

Tak czy inaczej, Co przynosisz do związku i jak możesz zaoferować coś w zamian za zmianę od partnera?

Powiązane czytanie: 4 Kluczowe punkty, które należy wiedzieć o wpływie zdrowia psychicznego na relacje

7. Dokonaj małych zmian

Jak wspomniano, dobrze jest połączyć się z jelitem, jednocześnie rozumiejąc różnicę dotyczącą twoich lęków. Ponieważ ten artykuł HBR na temat zaufania szczegółów jelit możesz pomóc sobie dalej, gdy myśl „coś się czuje w moim związku”.

Możesz także zacząć podejmować małe decyzje, aby przejść do miejsca, w którym chcesz być. Na przykład poświęcenie dziesięciu dodatkowych minut na zameldowanie się z partnerem lub nieznacznie zmienianie rutyny weekendowej.

Zmiana ożywi cię, zbliżając cię do partnera.

8. Przywrócić równowagę twojego życia

Innym sposobem myślenia o sprawach jest zadać sobie pytanie, jak odzyskać swoją moc w związku. Łatwo jest stracić tę moc, zwłaszcza na początku, gdy być może pochylasz się do tyłu, aby ustalić priorytety nowego partnera.

Zamiast tego upewnij się, że szanujesz wszystkie aspekty swojego życia w odpowiednim odsetku, w tym hobby, przyjaciół i dalszej rodziny.

9. Przyjmuj emocje

Jeśli kręcisz się w myśleniu: „Coś nie czuje się dobrze w moim związku”, prawdopodobnie zauważyłeś emocje, które z tym wiążą się. Być może czujesz się winny z powodu tego myślenia, a nawet zawstydzony, że nie masz doskonałego związku.

Nie zapominaj, że wszyscy czasami uważają tę myśl: „Coś czuje się w moim związku." Więc staraj się być cierpliwym wobec siebie i przyjąć swoje emocje. Dopiero wtedy tracą moc i idą dalej.

10. Przejrzyj swoje cele w związku

Jak wspomniano, warto zastanowić się nad swoimi celami z partnerem, gdy coś się czuje. Głównie, Musisz zbadać, że uzyskasz właściwą równowagę między zaspokojeniem swoich indywidualnych potrzeb a potrzebami pary.

11. Pielęgnować intymność

Jednym z głównych znaków coś jest w twoim związku. Na tym etapie nie czujesz się już komfortowo dzieląc się swoimi wewnętrznymi emocjami i uczuciami. W rezultacie komunikacja staje się przestarzała i taktyczna.

Aby odzyskać intymność, spróbuj wrócić do podstaw. Ciekawi się uczuciami partnera i podziel się swoimi małymi krokami.

12. Bądź wrażliwy

Kolejnym aspektem intymności, który dotyczy również sposobu odzyskania mocy w związku, jest podatność. Paradoks polega na tym, że im bardziej obdajemy nasze dusze, tym więcej mamy mocy, ponieważ nie mamy nic do ukrycia ani stracenia.

Nie bój się więc dzielić się swoimi najbardziej wewnętrznymi myślami, w tym ten, który mówi: „Coś czuje się w moim związku."

13. Zastanów się nad swoimi granicami

Jeśli nadal zastanawiasz się: „Dlaczego mój związek się czuje”, może to być również dlatego, że twoje granice zostały przekroczone. Jest to łatwe do zrobienia i rzadko jest żadna złośliwość. Niemniej jednak wszyscy zostajemy wciągnięci w nasze światy bez zawsze znaczenia.

Zamiast tego spójrz, jak możesz przekonać swoje granice pewnie i współczujące.

Powiązane czytanie: 20 korzyści z zdrowych relacji

14. Bądź dla siebie dobry

NIGDY nie jest łatwe w obliczu myśli: „Czuję, że coś jest w moim związku”, zwłaszcza jeśli zaczniemy obwiniać siebie. Istnieje drobna granica między autorefleksją a wątpliwością.

Cokolwiek robisz, pamiętaj o swojej samoopiece i ważnym punkcie, w którym jesteś człowiekiem. Nie możemy oczekiwać, że będziemy idealni, ale wszyscy możemy uczyć się z współczuciem.

Obejrzyj ten film School of Life na temat tego, jak być dla siebie bardziej miły:

15. Porozmawiaj z trenerem lub terapeutą

Jeśli nie możesz wstrząsnąć myślą: „Coś nie czuje się dobrze w moim związku”, a emocje są zbyt przytłaczające, nie wahaj się wypróbować doradztwa związanego z relacjami.

Poprowadzą cię do ponownego połączenia z twoimi emocjami i celami. Co najważniejsze, pomogą ci zaakceptować, że „czegoś brakuje w naszym związku."

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Oto odpowiedzi na niektóre palące pytania, które mogą wyjaśnić twoje wątpliwości co do zdrowia relacji i wątpliwości co do związku:

• Czy to normalne, że rzeczy mogą się czuć w związku?

Nie pozwól, aby myśl „coś się czuje w moim związku”, stała się końcem świata, a nawet w twoim związku, z reakcją kolana. Każdy związek przechodzi przez te fazy, w których czujemy się zniechęceni i odłączeni.

Nie bez powodu znajdujemy naszych partnerów. Tak więc wspólna praca nad tą fazą pomoże wam oboje rozwijać się jako jednostki i jako para.

• Jakie są oznaki niepowodzenia związku?

Kiedy czujesz się odległe od swojego chłopaka, możesz mieć różne wartości i cele w życiu. Kiedy tak się dzieje, jest to ogólnie znak niepowodzenia.

Zasadniczo myśl „Coś czuje się w moim związku”, mówi ci, że musisz się głęboko połączyć. I możesz to zrobić tylko wtedy, gdy wierzysz w te same rzeczy.

• Dlaczego nagle nie czuję nic dla mojego chłopaka?

Tak wiele rzeczy w życiu walczy o naszą uwagę; Czasami nasi chłopcy i partnerzy upadają na dolną część listy. To nikt nie jest wina, ale może sprawić, że poczujesz się pusty.

Posiadanie tych samych podstawowych wartości i wyrównanych celów jest normalną częścią rozwoju i rozwoju razem jako para. Ponowne połączenie i komunikuj się o tych uczuciach lub ich braku.

Następnie rozpal je, wstrząsając rutyną. Z czasem nie będziesz już nękany myślą: „Coś czuje się w moim związku."

W skrócie

Nikt nie lubi myśli: „Coś czuje się w moim związku”, dlatego wiele osób wyciąga najgorsze wnioski i robi wszystko, co w ich mocy, aby uciec. Jest jednak inny sposób.

Czy pracujesz razem sam czy z Doradztwo związane z relacjami, Możesz rozwiązać problem jako para, aby ustalić, czego oboje potrzebujesz, aby wrócić do poczucia głębokiej miłości.

Może to być ponowne ocenianie twoich przyszłych celów, przywrócenie równowagi lub powrót do randki, aby pamiętać za pierwszym razem. Cokolwiek to jest, porozmawiaj o tym, nie bojąc się dzielić swoimi myślami i uczuciami.

I pamiętaj, że relacje wymagają pracy, ale są również satysfakcjonujące, wspierające i oświecające. W rzeczywistości są istotną częścią naszego samopoczucia.