15 rzeczy, których uczysz się w doradztwie w związku

W tym artykule

• Co oznacza doradztwo w zakresie relacji?
• Kiedy jest najlepszy czas na poradę związaną z relacjami?
• 15 rzeczy, których nauczysz się w doradztwie w związku
• Jak sprawić, by terapia relacji była skuteczna?
• FAQ
• Na wynos

Wiele osób uważa, że ​​musisz przejść poradnictwo związane z relacjami, gdy twój związek ma zamiar uderzyć w skały. Jednak poradnictwo związane z relacjami dotyczy wszystkich etapów związku.

Możesz więc sprawić, że terapia relacji stała się regularną funkcją, która pomaga Tobie i Twojemu partnerowi w poruszaniu się problemami, które mogą zagrozić zakończeniem twojego związku. W tym artykule dowiesz się, jakie doradztwo w związku znaczy, kiedy szukać terapii, i ważnych rzeczy, których nauczysz się w poradnictwie związanym z relacjami.

Co oznacza doradztwo w zakresie relacji?

Poradnictwo związane z relacjami jest formą terapii, w której pary emitują swoje umysły, uczucia i myśli pod kierunkiem i nadzorem profesjonalnego doradcy. Podczas doradztwa związanego z relacjami oczekuje się, że będą ściśle współpracować z doradcą, aby zapewnić rozwiązania ich konfliktów i uczyć się wskazówek, aby ich związek był zdrowy.

Aby dowiedzieć się więcej o skuteczności poradnictwa w związku, sprawdź badanie badań przeprowadzone przez Margot Schofield i innych autorów. Badanie zatytułowane jest krótkoterminowe i długoterminowe skuteczność poradnictwa pary- protokół badania.

Kiedy jest najlepszy czas na poradę związaną z relacjami?

Nie musisz szukać doradztwa związanego z relacją na skraju separacji. Ważne jest, aby zobaczyć doradcę relacji, kiedy zaczynasz doświadczać problemów, które ostatecznie mogą zakończyć związek, jeśli opieka nie zostanie zachowana.

Oto kilka znaków, które pokazują, że jest to najlepszy czas na poszukiwanie porad relacji

1. Niemożność wyrażania intymności

Kiedy zauważysz, że okazanie uczuć lub Twojego partnera jest trudne, najlepiej jest szukać porady relacji, aby rozwikłać podstawową przyczynę i zapewnić rozwiązanie.

Powiązane czytanie: Jak nawiązać związek emocjonalny podczas seksu: 10 wskazówek

2. Nierozwiązane konflikty

Jeśli ty i twój partner trudno jest rozwiązać jeden lub więcej konfliktów, możesz szukać pomocy w kwestiach związanych z terapią, zanim wymknie się spod kontroli.

3. Trudność w wspólnym podejmowaniu decyzji

Kiedy ty i twój partner trudno jest coś razem zdecydować, a dzieje się tak regularnie, powinieneś szukać pomocy w poradnictwie w związku.

Obejrzyj ten film na temat podejmowania decyzji razem z małżonkiem:

4. Chcesz zdrowego związku

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz, aby Twój związek był zdrowy i odnoszący sukcesy, musisz uczynić relacje regularną funkcją w swoim związku.

Powiązane czytanie: Jak utrzymać zdrowy związek i zbudować satysfakcjonujące życie małżeńskie

15 rzeczy, których nauczysz się w doradztwie w związku

Jeśli spotykasz się z kimś i zastanawiasz się nad poradnictwem w związku, może to być jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla siebie.

Oto niektóre z rzeczy, których nauczysz się w doradztwie w związku

1. To normalne, że ma różnice

Jedną z rzeczy, których nauczysz się podczas terapii relacji, jest to, że ty i twój partner nie zgadzasz się z wieloma rzeczami i dobrze jest to zrobić. Niestety, niektórzy ludzie popełniają błąd, myśląc, że kiedy ich partner nie ma z nimi na tej samej stronie, mogą już nie być kompatybilne.

Jednak jednym z głównych powodów, dla których ty i twój partner możecie nie zgodzić się na wiele rzeczy, jest to, że różni rodzice poruszyli cię w różnych środowiskach.

Dlatego, gdy się zbliżysz, rozpoznasz wyjątkowość swoich myśli, wzoru i sposobu myślenia, i zawsze będzie łatwiejsze do osiągnięcia kompromisu.

Powiązane czytanie: Jak konstruktywnie radzić sobie z różnicami w relacjach

2. Praktyka sprawi, że wszystko będzie doskonałe

Ważne jest, aby wspomnieć, że żaden związek nie może być doskonały, ale partnerzy mogą uczynić związek znacznie lepszy, gdy ćwiczą kwintesencję wskazówek dotyczących udanego związku.

Musisz wiedzieć, że pewne zmiany, które chcesz w swoim związku, nie nastąpi z dnia na dzień. Zamiast tego może to potrwać kilka tygodni lub miesięcy, zanim zobaczysz pożądane zmiany.

Dlatego ty i twój partner powinniście być gotowi do pracy, aby zbudować związek w pożądanej strukturze. Oczywiście twój związek nie będzie doskonały, ale oboje będą wiedzieć, że warto walczyć.

3. Komunikacja zaoszczędzi wielu problemów

Kiedy idziesz na terapię na związek, jedną z istotnych rzeczy, których się nauczysz, jest komunikacja. Tak często partnerzy mają problemy z powodu założeń. I trzymają się tej myśli, nie czekając na weryfikację partnera.

Na przykład, jeśli partner wygląda na smutnego i przygnębionego przez cały dzień, druga strona może pomyśleć, że jest przyczyną. Zamiast więc pytać partnera o przyczynę ich nastroju, wolą zatrzymać się dla siebie.

Kiedy dobrze się komunikujesz ze swoim partnerem, zrozumiesz wiele rzeczy o tym, co myślą. Pomogłoby to również stać się proaktywnym, gdy masz konflikty w swoim związku.

4. Obie strony są odpowiedzialne za związek

Kiedy wybierzesz poradnictwo związane z relacjami, zdasz sobie sprawę, że twój związek to dwukierunkowa ulica. Oznacza to, że jedna osoba nie powinna być całkowicie obwiniana za wszystko, co pójdzie nie tak w związku. Jeśli uważasz, że twój partner zawsze się myli, musisz czasami wiedzieć, że mogą mieć rację z inną perspektywą.

Nauczysz się uznać uczucia, perspektywy i opinie swojego partnera, nie mówiąc o nich. Aby związek z pracą i odniesieniem sukcesu musisz współpracować, włożyć pracę i przyjmować swoje różnice.

Powiązane czytanie: Czym dokładnie jest równy związek?

5. Jak razem radzić sobie ze stresorami

To normalne dla ciebie i twojego partnera doświadczania stresu w innych aspektach twojego życia oprócz związku. Może to jednak negatywnie wpłynąć na związek, jeśli nie spróbujesz pomóc partnerowi w pokonaniu ich.

Dowiesz się, jak pomóc swojemu partnerowi rozpoznać i złagodzić stres, aby mógł utrzymać swój poziom wydajności.

Konsultacje związane z relacjami pomogą również wiedzieć, jak ustalić struktury, aby oboje w tobie poradzić sobie z stresem. Zapoznasz się z narzędziami do zarządzania stresem podczas poradnictwa w związku.

6. Jak uniknąć utraty indywidualności

Jednym z błędów popełnianych przez partnerów w relacjach jest to, że tracą się, gdy zaczynają się spotykać. Więc nawet jeśli jesteś zakochany w swoim partnerze, przypomnij sobie, że masz inne aspekty swojego życia, które wymagają uwagi.

Dlatego skupienie się wyłącznie na twoim związku bez celowania w innych obszarach twojego życia może być niekorzystne. W doradztwie w związku dowiesz się, jak utrzymać swoją indywidualność i sprawić, że związek zadziałał. Podobnie nauczysz się, jak ścigać swoje osobiste cele, zainteresowania i pasje.

Powiązane czytanie: Wychodzenie ode mnie do nas - równoważenie indywidualności w małżeństwie

7. Ty i twój małżonek jesteście ludźmi

Czasami, kiedy jesteśmy zakochani, zwykle zapominamy, że nasz partner nie jest nadludzki. Są raczej osobami o unikalnych umiejętnościach, mocnych i wadach. W rezultacie niektórzy ludzie są rozczarowani, gdy zauważają, że ich partner nie spełnia oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ podnieśli pasek oczekiwania poza to, co może zrobić ich partner.

Podczas doradztwa w związku dowiesz się, że twój partner jest w toku i powinieneś być z nimi cierpliwy. Kiedy popełniają błędy, pomóż im dokonać poprawek, ponieważ następnym razem możesz być w ich butach.

Powiązane czytanie: Jak lepiej zrozumieć partnera: 15 sposobów

8. Jak ustawić granice

Każdy związek musi ustalić granice, aby funkcjonować normalnie, a jest to jedna z rzeczy, których nauczysz się, podejmując relacje z poradnictwem. Ustanowienie granic jest ważne dla ustanowienia i utrzymania zdrowego i silnego związku z partnerem. Granice to po prostu zasady, wytyczne i zasady, w których żyjesz.

Kiedy twój partner walczy z twoimi zasadami, nie szanują cię. Stąd może być konieczne przekazanie im swoich granic i dowiedzieć się o ich. Pomoże wam obma szanować i kochać się bardziej.

9. Jak rozwiązać konflikty

Konflikty są niezbędne dla związku, ale jeśli nie są odpowiednio obsługiwane, mogą uszkodzić związek. Kiedy niektórzy ludzie widzą terapeuta związku, dzieje się tak głównie dlatego, że potrzebują trwałego włamania do rozwiązywania konfliktów.

Dlatego doradca pomaga partnerom stosować zdrowe sposoby radzenia sobie z konfliktami i rozwiązywania podstawowych problemów niektórych z tych problemów. Gdy w związku występują nierozwiązane sprawy, może to wpłynąć na wiązanie między partnerami i odcedzić związek.

10. Jak lepiej zrozumieć swojego partnera

Kolejną ważną rzeczą, której nauczysz się podczas doradztwa w związku, jest lepsze zrozumienie świata partnera. Będziesz opierać się na swojej wiedzy na temat języka miłosnego partnera.

Dodatkowo nauczysz się widzieć rzeczy z perspektywy partnera, aby lepiej się z nimi współczuć. Pomoże to zmniejszyć nieporozumienia, które zwykle zdarzają się w związku, ponieważ partnerzy nie mają dogłębnego wglądu w to, co jest odpowiedzialne za zachowania i myśli ich partnera.

Powiązane czytanie: Jak lepiej zrozumieć partnera: 15 sposobów

11. Czego oczekuje od Ciebie twojego partnera

Nie wszyscy wiedzą, jak przekazać swoje partnerów, co chcą. To jedna z rzeczy, których uczy doradztwo w zakresie relacji. Twój partner może potrzebować od ciebie niektórych rzeczy, ale nie mogą ich poprawnie komunikować.

Kiedy zobaczysz doradcę relacji, pomogą lepiej wyjaśnić, czego chce twój partner. Czasami może być trudno ustalić, czego chce nasz partner, ponieważ jesteśmy zbyt skupieni na ich błędach i wadach.

12. Jak przywrócić utraconą intymność

Jednym z wyzwań, przed którymi stoją niektóre pary, jest przywrócenie intymności ich związku. Intymność może zostać utracona z powodu napiętego harmonogramu, nieumyślnie, braku komunikacji i zaangażowania itp.

Podczas doradztwa związanego z relacjami dowiesz się, jak pozostać w kontakcie z małżonkiem. Ponadto doradca nauczy wskazówek dotyczących ożywienia ognia w twoim związku.

13. Jak słuchać zamiast bronić się

Poradnictwo w związku nauczy ciebie i twojego partnera, aby nauczyć się słuchać zamiast bronić siebie. Czasami ludzie stają się defensywni, gdy ich partnerzy mówią i nie rozumieją, ponieważ nie słuchają.

Akt słuchania obejmuje zrozumienie i zwrócenie uwagi na kluczowe szczegóły, które druga strona próbuje się komunikować.

Powiązane czytanie: Co to jest słuchanie defensywne i jak destrukcyjne może być?

14. Jak się zastanawiać

Wiedza o tym, jak zastanowić się w związku, jest ważna, ponieważ uniemożliwia podejmowanie słabo poinformowanych decyzji. Zanim zakończysz rozmowę ze swoim partnerem, upewnij się, że głęboko myślisz o głównym punkcie od tego. Następnie ty i twój partner możecie dzielić się lekcjami z rozmowy i sposobu dokonywania niezbędnych dostosowań w przyszłości.

15. W twoim związku odbywa się w porządku

Wiele osób nie rozumie, że jest to normalne i w porządku, aby pewne zmiany w twoim związku. W miarę jak ty i twój partner starzejecie.

Możesz zmienić pracę, mieć dzieci lub przenieść się do innego kraju; Wszystkie te czynniki mogą powodować zmiany w twoim związku. Dlatego ważne jest, aby być elastycznym i starać się cieszyć się z partnerem.

Aby dowiedzieć się więcej o poradnictwie związanym z parami na różnych etapach ich relacji, przeczytaj to badanie autorstwa Cathryn Hunter i Jo Commerford. Badanie jest zatytułowane Edukacja i doradztwo w zakresie relacji: ostatnie wyniki badań

Jak sprawić, by terapia relacji była skuteczna?

Terapia relacji ma na celu uczynienie związku między partnerami zdrowymi i sukcesami. Dlatego w terapii relacji z pewnością będziesz prowadzić uczciwe rozmowy, które przyniosą korzyści tobie i Twojemu partnerowi.

Oto kilka sposobów na skuteczność terapii relacji.

1. Bądź ze sobą szczery

Przed przejściem na poradę związaną z relacjami poszukaj siebie, aby mieć pewność, czy chcesz, aby Twój związek działał, czy nie. Pomogłoby to, gdybyś był pewien, że jesteś zaangażowany w proces odbudowy, bez względu na to, jak trudne może być.

2. Ściśle współpracuj z małżonkiem

Staraj się nie być jedynym zaangażowanym w skuteczność terapii relacji. Upewnij się, że nosisz partnera. Ponadto, jeśli jesteś pasywny, nie zniechęcaj do wysiłków partnera. Być tam dla nich i pojawiaj się na sesjach doradczych.

3. Ustaw granice z bliskimi

Podczas poradnictwa w związku najlepiej zapobiec wtargnięciu rodziny i przyjaciół. Możesz poprosić o szanowanie prywatności Ciebie i Twojego partnera w tym czasie.

FAQ

Jak znaleźć terapeutę relacji

Wielu profesjonalistów może idealnie pełnić rolę terapeuty relacji. Niektórzy z nich to doradcy, terapeuci małżeńskie, psychologowie itp. Obecnie, szukając terapeuty relacji, pierwszą linią działania jest sprawdzenie online. Możesz przeprowadzić dokładne badania online dla terapeutów relacji, którzy mieszkają w pobliżu.

Powiązane czytanie: Jak znaleźć najlepszy terapeuta- obsługuje ekspert

Na wynos

Poradnictwo związane z relacjami to długoterminowe działanie, które ma głębokie korzyści, pod warunkiem, że ty i twój partner jesteś gotowy do włożenia pracy.

Podczas poradnictwa w związku poznasz obiektywne i kwintesencyjne spostrzeżenia terapeuty, który uczyni twój związek bardziej rockowym. Dlatego upewnij się, że przeprowadzaj badania nad reputacją doradcy przed zapisaniem się na sesje.

Dowiedz się więcej o tym, w jaki sposób terapia para pomaga zmniejszyć ogólną stres relacyjny w tym interesującym artykule badawczym autorstwa Douglasa K Synder i innych autorów. Badanie jest zatytułowane aktualny status i przyszłe kierunki w terapii pary.