15 wskazówek, jak odzyskać się po rozpadzie relacji na duże odległości

W tym artykule

• Może być przyczyną rozpadu relacji na odległość?
• Powody, dla których romans
• Oznaki rozpadu relacji na duże odległości
• Przechodzenie przez romantyczne zerwanie relacji na odległość
• Rejom skutecznie po zerwaniu relacji na duże odległości: 15 pomocnych wskazówek

Podobnie jak każdy romantyczny związek lub małżeństwo, miłość nie jest jedyną rzeczą, która ją podtrzymuje. Podobnie w przypadku związków na duże odległości miłość sama w sobie nie wystarczy.

Wysoki poziom zaufania i silne zaangażowanie to dwa najważniejsze filary siły, jeśli chodzi o relacje na duże odległości.

Są jednak czas. To niefortunne, ale prawda. Rozstanie relacji na odległość jest niezwykle trudne, podobnie jak każdy inny romantyczny związek.

To trudna przerwa.

W romantycznym związku, który jest na odległość, sprawy stają się trudne z tym, że dwaj partnerzy spędzają od siebie. Pokusy zaczynają się pełzać. Ponieważ nie ma bezpośredniego zbytu do wyrażenia i spełnienia tych pragnień, podtrzymanie związku staje się ogromnym wyzwaniem.

To, co sprawia, że ​​tak trudno jest poradzić sobie z takim związkiem, to fizyczna odległość między partnerami. Może być dość nienaturalne, aby nie być fizycznie razem lub przynajmniej blisko ukochanej.

A potem, w niektórych sytuacjach, może to doprowadzić do zerwania relacji na odległość, niestety.

Jest to szorstki i bolesny okres, jeśli przechodzisz przez rozpad relacji na odległość lub przechodzisz na odległość relacji. Ale wszystko będzie dobrze.

Oświecenie się, dlaczego rzeczy nie rozeszły się tak, jak oboje tego chciałeś, jest ważne dla relacji na odległość, zerwania powrotu do zdrowia. Jest to jeden z podstawowych aspektów.

Jeśli chcesz zrozumieć więcej o tym, w jaki sposób odległość fizyczna może negatywnie wpłynąć na romantyczne relacje oraz znaki i przyczyny rozpadu relacji na odległość, czytaj dalej.

Otrzymasz także porady dotyczące rozpadu na odległość i nauczysz się skutecznie poradzić sobie z rozpadami relacji na odległość.

Weź głęboki oddech. Czytaj.

Może być przyczyną rozpadu relacji na odległość?

Romantyczny związek reprezentuje związek oparty na miłości, wzajemnym szacunku, komunikacji i zaufaniu, między dwiema osobami. Dwoje ludzi, którzy wchodzą w ten związek, są odpowiedzialne za tworzenie związku.

Dlatego jest odpowiedzialność dwóch ludzi, którzy są zakochani i razem, aby utrzymać tę więź. I to do tych dwóch osób należy zdecydować, czy chcą zakończyć ten związek.

W tym kontekście w jaki sposób odległość fizyczna odgrywa się w związku? Cóż, jak już wspomniano, odległość może być głównym wyzwaniem w sprawach miłości i romansu.

Wiadomo, że odległość wpływa na romantyczne relacje na kilka sposobów. Wśród różnych skutków odległości fizycznej na długoterminowy romans występują dwa podstawowe efekty. To są:

Intymność fizyczna

W relacjach romantycznych na odległość, intymność fizyczna i seksualna ma niekorzystnie wpływ. Dzieje się tak, ponieważ możesz być razem tylko po spotkaniu.

Jednak te spotkania nie są zwykle bardzo częste. Fizyczna intymność w relacjach romantycznych jest jednym z najbardziej satysfakcjonujących elementów bycia w romantycznym związku.

W miłości na odległość możesz doświadczyć tej przyjemności tylko kilka razy w roku. Jedynym sposobem skutecznego poradzenia sobie z tym wyzwaniem jest zapewnienie regularnego spotykania się obu partnerów.

Jednak częstotliwość spotkania zależy od różnych czynników, takich jak czas wolny, pieniądze, praca lub zobowiązania edukacyjne, elastyczność tych zobowiązań i tak dalej.

Komunikacja

Komunikacja to nie tylko komunikacja werbalna. Komunikacja niewerbalna również ma znaczenie w relacjach romantycznych.

Ale komunikacja jest niezaprzeczalnie trudna, gdy między partnerami istnieje fizyczny odległość. Oznacza to, że jedynym sposobem, w jaki może nastąpić komunikacja, są połączenia telefoniczne, połączenia wideo, SMS -y itp.

I jest znane, w jaki sposób komunikacja może zostać zakłóciona, jeśli nie zdarzy się to bezpośrednio, jak w twarz, twarzą w twarz.

Ale część, w której odległość odgrywa stosunkowo pozytywną rolę, jest to, że w związku z rozstaniem w romantycznym związku. Istnieją zalety i wady do odległości po zakończeniu romansu na duże odległości.

Pozytywnym aspektem zerwania w romansie na odległość jest to, że już jesteś przyzwyczajony do ukochania wokół ciebie w domu lub mieszkaniu.

Kiedy ludzie w romantycznym związku, którzy nie są w więzieniu na duże odległości, mogą mieć tendencję do doświadczenia trudności i bólu związanego z brakiem fizycznej obecności EX w ich przestrzeni.

To nie jest wyzwanie w zerwaniu relacji na duże odległości. W tym sensie uzdrowienie może się zdarzyć szybciej.

Minusem odległości jest to, że ty lub twój były nie masz możliwości spotkania się z twarzą w twarz i zerwaniem.

Powody, dla których romans

Może istnieć kilka powodów, dla których pary w romansach na duże odległości rozpadają się.

Niepewność, wątpliwości i zmartwienia związane z przyszłością; brak długoterminowych celów i planów; słaba komunikacja; a presja finansowa związana z podróżą, aby się spotkać.

Oznaki rozpadu relacji na duże odległości

Istnieje mieszanka subtelnych i bezpośrednich znaków rozpadu relacji na odległość. Uczenie się, kiedy porzucić związek na odległość. Niektóre oznaki, że może nadejść rozpad, obejmują słabą komunikację, co skutkuje niezdrowymi i nadmiernymi argumentami, frustracją seksualną i nieszczęściem.

Przechodzenie przez romantyczne zerwanie relacji na odległość

Zastanowienie, jak zdobyć rozpad na odległość, może wydawać się równie trudne, jak bycie w związku na odległość! Odległość fizyczna i niemożność spotkania w celu zakończenia związku mogą również zwiększyć trudność w nauce, jak odzyskać się po rozpadzie relacji na duże odległości.

Chodzi o to, że nie ma znaczenia, czy rozpad był wzajemną, czy jednostronną sytuacją. Smutek i ból, którego doświadczasz, są niestety nieuniknione.

Romantyczne zaangażowanie w inną osobę jest sposobem na umożliwienie tej jednostce na bycie częścią twojego doświadczenia życiowego, nawet jeśli jest to tymczasowe. Nawet jeśli związek lub więź były sprawą na odległość, dzieliłeś się swoim życiem z tym wyjątkowym.

Więc nieuchronnie przegapisz obecność lub rolę tej konkretnej osoby w swoim życiu. Niestety, odczuwanie trochę pustego i doświadczania smutku jest częścią tej decyzji.

Dostosowanie się do tak znaczącej zmiany w twoim życiu uzasadnia wiele dostosowania. To zajmie czas. Bądź cierpliwy wobec siebie. Życzliwość i miłość własna są niezbędne, jeśli chodzi o wdrażanie porad dotyczących rozpadu na duże odległości.

Rejom skutecznie po zerwaniu relacji na duże odległości: 15 pomocnych wskazówek

1. Poczuj te uczucia

Kluczową częścią radzenia sobie z rozpadem związków na odległość jest pozwolenie i umożliwienie sobie tych silnych, ale bolesnych uczuć.

Chociaż twoja obrona może działać, a zaprzeczenie i tłumienie tych uczuć może wydawać się łatwiejsze, nie pomoże ci wyleczyć się z rozpadu. Odejście od tych wielkich uczuć może być bardzo szkodliwe. Uniemożliwi ci pozwolenie sobie na uzdrowienie i uczenie się z tego związku.

2. Spróbuj odłączyć się i zrobić sobie przerwę od Internetu

Kiedy byłeś w swoim romansie na duże odległości, ty i twój były prawdopodobnie spędziliście znaczną ilość czasu online na komunikację. Platformy mediów społecznościowych, połączenia wideo, SMS -y i telefony mogły być podstawową częścią tego romansu.

Tak więc dobrym pomysłem jest odejście od tego świata online na jakiś czas. Dzieje się tak, ponieważ możesz spotkać obecność swojego partnera i to nie pomoże.

3. Ponowne połączenie się ze swoją społecznością

Świetnym sposobem, aby pozwolić sobie na poczucie dobrej i spełnienia, jest ustalenie różnych sposobów ponownego połączenia się z społecznością. Pomyśl o tym, kiedy byłeś w swoim związku na odległość.

Spędziłbyś znaczną ilość wolnego czasu na komunikowanie się z byłym. Oczywiście doświadczanie niewielkiego odłączenia od społeczności jest naturalne.

Tak więc spędzaj nowo dostępny wolny czas na ponowne połączenie się ze społecznością. Darowizny i wolontariat to tylko niektóre z tego, jak możesz to zrobić.

4. Spędź czas z bliskimi

Jest to jeden z najprostszych i najbardziej bezpośrednich sposobów wyzdrowienia po zerwaniu relacji na duże odległości. Spędzaj część wolnego czasu z osobami, które są dla ciebie wyjątkowe. Może to być twoi bliscy przyjaciele, krewni lub kuzyni.

Powiązane czytanie: 11 sposobów, aby mieć czas z partnerem

5. Oddawać się głębokim czyszczeniu przestrzeni

Produktywnym sposobem radzenia sobie z pustką i smutkiem, którego możesz doświadczyć, jest odrzucenie swojego środowiska fizycznego. Możesz odrzucić i zreorganizować swoją przestrzeń.

Nowe środowisko fizyczne nieuchronnie pomoże ci w pewnym stopniu poczuć się dobrze.

Oto kilka więcej oznak, że twój związek na odległość jest niezdrowy:

6. Odkrywać różne hobby i zainteresowania

Z dużym wolnym czasem w twoich rękach, odkrywanie przeszłych hobby lub dążenie do nowych zainteresowań, które odkładasz od dłuższego czasu, to świetny pomysł.

Jeśli nie skontaktowałeś się, powiedzmy, grając na instrumencie, rozważ ponownie ćwiczenie! Muzyka to piękny sposób na wyrażenie i przetworzenie tych skomplikowanych uczuć lub samotności, których możesz doświadczyć.

7. Introspekcja o związku

Nawet jeśli oboje nie byliście przeznaczeni spędzeniem reszty swojego życia razem, nie oznacza to, że musisz całkowicie pominąć wartość tego związku. Angażuj się w introspekcję w twojej uzdrawiającej podróży.

Spróbuj dowiedzieć się, co się ułożyło lub mocne strony tego romantycznego związku, a co wcale nie działało. Będziesz zaskoczony, ile możesz się nauczyć z romantycznego związku.

8. Staraj się już nie komunikować ze swoim byłym

Tak, samotność i smutek mogą kusić się do komunikowania się ze swoim byłym. Ale staraj się powstrzymać się i przypomnieć sobie, że trochę przestrzeni i czasu jest niezbędna, aby poradzić sobie i wyleczyć z rozpadu dla was obojga.

9. Pożegnaj się z poczuciem winy

Nie ma znaczenia, czy to ty zainicjowałeś rozpad, czy też się rozbiłeś. Rozpadu obejmują dwie osoby. Obie osoby są za to odpowiedzialne za to.

Tak więc poczucie winy, których możesz doświadczyć, wymaga przetwarzania, ale przypomnij sobie o rzeczywistości rozpadów. Dlaczego się zdarzają. Jak to dotyczy dwóch osób. Nie tylko jeden.

Powiązane czytanie: Wina potknięta w związkach: znaki, przyczyny i jak sobie z tym poradzić

10. Oczyszcz energię ujemną

Niestety rozpad może zmienić twoje postrzeganie przyjemnych wspomnień o twoim przeszłym związku. Dobrze jest pozbyć się zdjęć, filmów i innych obiektów, które przypominają o twoim związku na odległość.

Powiązane czytanie: 4 wskazówki, jak pozbyć się negatywnych myśli w związkach

11. Zastanów się nad utrzymaniem prywatności rozpadu

Dużą częścią radzenia sobie z rozpadem relacji na odległość jest aspekt prywatności rozpadu. Chociaż w porządku jest ujawnić rozbicie wiadomości swoim bliskim przyjaciołom i innym zaufanym osobom w twoim życiu, nie jest świetnym pomysłem, aby odpowiedzieć na to dla kolegów lub nieznajomych.

12. Dziennikowanie jest cudowne

Kolejnym świetnym sposobem na wyzdrowienie po zerwaniu relacji na odległość jest rozważenie pisania uczuć poprzez dziennikarstwo. Czy robisz to regularnie, czy po prostu czasem zależy od Ciebie.

Dziennikowanie swoich myśli, uczuć i doświadczeń może pomóc ci w skutecznym przetworzeniu wszystkiego. Więc rozważ dziennik.

13. Rozważ poradnictwo lub psychoterapię

Niezależnie od tego, czy był to bardzo nieprzyjemne zerwanie, czy rzeczy zakończyły się wzajemną notatką, rozważ wyznaczenie porady, jeśli masz wrażenie, że bardzo się zmagasz po zerwaniu. Psychoterapia jest również doskonałą opcją skupienia się na zdrowiu psychicznym.

14. Pamiętaj, aby dobrze się bawić

Zabawa w dowolny sposób, który przynosi ci ogromne szczęście i zdejmuje umysł od tego, co wydarzyło.

Zrób listę działań, które przynoszą ci dużo radości i zacznij je robić!

Powiązane czytanie: 8 Działania związane z wzbogacaniem małżeństwa, aby urozmaicić swój związek

15. Dokonaj dostosowania potencjalnego przyszłego związku

Zawsze istnieje odpowiednie możliwości uczenia się z każdego posiadanego związku. Niezależnie od tego, czy to trwa, czy kończy, dowiesz się wiele o swoich preferencjach i potrzebach. Te wynosy z romantycznych związków można wykorzystać, gdy w końcu poczujesz się gotowy do realizacji nowego romantycznego związku.

Wniosek

Spróbuj zapamiętać i wdrożyć te pomocne wskazówki, aby skutecznie się wyleczyć z rozpadu na duże odległości. Jeśli sprawy wydają się zbyt trudne, rozważ terapię lub poradę lub zrób kurs na temat przezwyciężenia rozpadów.