15 Znaki ostrzegawcze, na pewno potrzebujesz rozwodu

Dorastając, powiedziano nam, że małżeństwa są przez całe życie. Spotykasz kogoś wyjątkowego, zakochujesz się, bierzesz ślub i znajdziesz własne na zawsze szczęśliwie. Nie wiedziałeś wtedy, że życie z małżonkiem może być trudne w ciągu zaledwie kilku miesięcy lub lat. Jeśli twój stał się niespełniającą, bezlitosną więź, musisz zwrócić uwagę na znaki, które potrzebujesz rozwodu, który może być napisany na całym małżeństwie.

Perspektywa zakończenia małżeństwa przynosi wir zamieszania i emocji. Możesz pozostać w okropnym małżeństwie, mając nadzieję na poprawę, a może nadal jesteś nad ogrodzeniem, czy twoje problemy są wystarczająco duże, aby uzasadnić wyjście. Aby ułatwić tę decyzję, omawiamy pewne jasne oznaki, że jesteś gotowy na rozwód, w porozumieniu z psychoterapeutą Jui Pimple (MA in Psychology), wyszkolonym racjonalnym terapeutą zachowań emocjonalnych i lekarzem Bacha, który specjalizuje się w doradztwie online.

15 znaków, że musisz na pewno rozwód

Spis treści

• 15 znaków, że musisz na pewno rozwód
  • 1. Nie możesz sobie ufać
  • 2. Luka komunikacyjna jest ogromna
  • 3. Unikaj z nimi spędzania czasu
  • 4. Twój małżonek nigdy nie jest twoim priorytetem
  • 5. Jesteś defensywny we wszystkich swoich oświadczeniach
  • 6. Twoje serce ściga się, gdy o nich myślisz
  • 7. Krytyka jest nieustająca
  • 8. Twoje rozmowy są pogardliwe
  • 9. Nie zwracasz się do słonia w pokoju
  • 10. Jedyną grą, w którą grasz, jest gra winy
  • 11. Przebaczenie nie jest już opcją
  • 12. Stonewall You
  • 13. Przestałeś inicjować w łóżku
  • 14. Werbalne i fizyczne znęcanie się stały się częste
  • 15. Zacząłeś strategizować podział
  • Kluczowe wskaźniki

Zgodnie z badaniem U.S. Wskaźnik rozwodu spadł z 9.7 nowych rozwodów na 1000 kobiet w wieku 15 lat i więcej w latach 2009–7.6 w 2019 r. Ale zanim zobaczysz to jako powód, aby trzymać się złego małżeństwa, spadek wskaźnika małżeństwa również osiągnął najniższy poziom w zeszłym roku, z zaledwie 33 na 1000 niezamężnych dorosłych wiążących węzeł w przeciwieństwie do 35 w 2010 i 86 w 1970 roku.

Pamiętaj, że każde małżeństwo jest wyjątkowe i pokazuje swoje pęknięcia na różne sposoby. Pomimo leżących u podstaw negatywnych myśli i żalu, niektórzy ludzie decydują się żyć w zaprzeczeniu ignorując fakt, że kierują tonącym statkiem. Czasami twoje małżeństwo może wydawać się idealne z zewnątrz, ale tylko ty zauważysz znaki, które powinieneś rozważyć rozwód. I bez świadomego wysiłku w celu rozwodu twojego małżeństwa i rozwiązywania konfliktów, znaki te będą się powiększać, bez względu na to, jak bardzo próbujesz ich uniknąć.

Jedną rzeczą jest, aby małżeństwo uderzyło w trudną łatkę z powodu problemów komunikacyjnych, braku przestrzeni osobistej lub zbyt dużej ilości, problemów finansowych lub słabości intymności emocjonalnej/seksualnej. Ale jeśli istnieją konsekwentnie niepokojące problemy, takie jak wykorzystywanie fizyczne i umysłowe, gwałt małżeński i niewierność, nie możemy dać ci wystarczających powodów, aby pozostać małżeństwem. Możesz poczuć się utkwiony, próbując dowiedzieć się, w którą dwie kategorie wpadają w twoje problemy i zastanawiać się: „Skąd mam wiedzieć, kiedy potrzebuję rozwodu?„Podczas gdy ty introspekcja, miej oko na te 15 krzyczących znaków, potrzebujesz rozwodu:

Powiązane czytanie: 10 ważnych elementów zaufania do związku

1. Nie możesz sobie ufać

Nie tylko satysfakcja fizyczna lub ognista chemia, podstawa każdego szczęśliwego małżeństwa opiera się na wzajemnym zaufaniu i zrozumieniu. Powinieneś wracać do domu każdej nocy do osoby, z którą możesz być wrażliwy, być swoim absolutnie najprawdziwszym sobą i którym możesz zaufać swoim najskrytszym uczuciom i tajemnicom. Jeśli tak nie jest w twoim małżeństwie, jest to jeden z pierwszych znaków rozwód jest nieunikniony.

Dla Pameli jej małżeństwo z Tony'ego oznaczało, że był jej osobą na temat każdego problemu, z którym spotkała się w pracy lub w kręgu społecznym. Jednak na przestrzeni lat ich równanie zaczęło się zmieniać. Pięć lat małżeństwa, Pamela zwróciła się do kolegów lub przyjaciół, by zwieść. To, według Jui, jest jednym z pierwszych oznak upadającego małżeństwa.

„Zaufanie jest najważniejsze dla sukcesu każdego związku. Kiedy ma miejsce coś ważnego, a ty zwrócisz się do przyjaciela zamiast partnera, wskazuje to na początek końca małżeństwa ”, mówi:„ Problemy z zaufaniem mogą się rozwijać z kilku powodów, takich jak oszukiwanie, nieporozumienie, kłamstwo i tak dalej. W momencie, gdy czynnik zaufania opuszcza twoje małżeństwo i nie możesz polegać na swoim małżonku psychicznym i emocjonalnym, może to być jeden z znaków, które powinieneś rozwieść swoją żonę/mąż."

2. Luka komunikacyjna jest ogromna

Choć może to zabrzmieć, związek nie może przetrwać ze złej komunikacji między partnerami. Wiele razy obserwujesz wzór niespójności lub niespójnego zachowania u małżonka, co prowadzi do bezpodstawnych założeń. Ta praktyka czytania umysłu jest głównym winowajcą luki komunikacyjnej między parami, która następnie tworzy domino argumenty, obwinianie gier i nieporozumień.

W innym scenariuszu, bez względu na to, jak bardzo się starasz przekazać swoje uczucia z partnerem, możesz nie znaleźć odpowiedzi, której szukasz. Kiedy jeden małżonek podejmuje wysiłek w rozwiązywaniu konfliktów lub próbuje pojąć emocjonalne wzloty i upadki swojego partnera, a druga osoba po prostu nie jest gotowa otworzyć okno na swoje wewnętrzne ja, jest to równoważne rozmowy z ścianą.

Niechęć do stawienia czoła prawdziwym problemom lub znaczących rozmowach może wskazywać, że być może nadszedł czas, aby się rozwodzić. „O ile dwóch partnerów może usiąść naprzeciw siebie, aby wyrazić swoje uczucia, obawy i emocje, a także czuć się słyszany i zatwierdzony, związek nie może działać. Jeśli istnieje całkowity podział kanałów komunikacji, a każda rozmowa zamienia się w bitwę o jedno upałę, jest niemal niemożliwe do pracy z problemami i znalezieniem rozwiązań ”-mówi Jui.

Powiązane czytanie: 6 sposobów goryczy wkrada się do twojego kochającego związku

3. Unikaj z nimi spędzania czasu

Bycie w małżeństwie nie oznacza bycia wokół siebie 24/7. Dwie osoby mogą mieć unikalne pasje i chcą różnych rzeczy i zdrowe jest spędzenie czasu oprócz małżonka. Czytanie książki, chodzenie na zakupy, spędzanie czasu w samotności w kawiarni, nawet podróżując sam, gdy jest ożenił się itp. są ważne dla twojego wzrostu jako jednostki.

Ale kiedy używasz tych nawyków i potrzeby przestrzeni osobistej jako wymówki, aby uniknąć partnera, staje się jednym z pewnych znaków, które jesteś gotowy. Szczęśliwa para podąża za swoją rutyną i oddaje się zajęciom rekreacyjnym, cały czas, nie mogę się doczekać, aby spać obok ich ukochanej osoby i mówić o swoim dniu.

Ale czy teraz czekasz, aż wsiadasz do łóżka dopiero po śpi małżonka? Albo gorzej, czy usprawiedliwiasz, aby nie wracać do domu na kilka dni? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi tak, może odpowiada na twoje pytanie: „Skąd mam wiedzieć, kiedy potrzebuję rozwodu?"

4. Twój małżonek nigdy nie jest twoim priorytetem

Powiedz mi, czy to brzmi powiązane - po prostu odciąłeś trzecie połączenie od męża/żony, ponieważ dobrze się bawisz na lunchu zespołowym i nie chcesz zepsuć swojego nastroju. Wybrałbyś spacer po parku z przyjacielem każdego dnia na randkę w domu z ukochaną osobą. Jeśli nie przejmujesz się już obietnicami, które złożyłeś małżonkowi lub ich szczęściem i dobrostanowi, widzimy kłopoty w swoim raju małżeńskim.

Jeśli twój partner spadł tak daleko na twoją listę priorytetów, że nawet ich nie uwzględniasz podczas tworzenia planów, bez względu na to, jak duży lub mały, wtedy rozwód jest nieunikniony. „Twój małżonek przestaje być priorytetem, gdy używasz pracy znajomych lub biurowych jako rozproszenia lub wymówki, aby nie wracać do domu. Unikanie czasu samotnego za wszelką cenę i nie priorytetowe ustalanie priorytetów swojej znaczącej innej osoby, nawet jeśli potrzebują one, jest intymnością rozwodu, ponieważ wyraźnie mówi, że ten związek jest nie do naprawienia ”, mówi Jui.

5. Jesteś defensywny we wszystkich swoich oświadczeniach

W zdrowym związku, gdy wystąpi problem, od czasu do czasu siedzisz ze swoim partnerem i omawiasz swoje zachowanie i emituje swoje problemy. I oczywiste jest, że robisz to w poważny sposób. Na przykład, mówiąc coś w stylu: „Kocham cię, ale żałuję, że nie pomogłeś mi w tym zrobić.„Jeśli jednak zauważyłeś, że stajesz się defensywny na wszystko, co mówi twój partner, być może nie jest dobrze w twoim małżeństwie.

Ze względu na rosnącą dystans lub przewlekły konflikt w twoim małżeństwie prawdopodobnie nie jesteś gotowy zaakceptować nawet rozsądną krytykę. Zmniejszasz ich opinie i jesteś gotowy z retortą, zamykając wszystkie drzwi do otwartej komunikacji, co sprawia, że ​​twój partner czuje się zły i sfrustrowany. Możesz uznać to za jeden z oznak niepowodzenia.

Nie oznacza to jednak, że wszelka nadzieja jest utracona. Bycie defensywnym lub niezdolnym do zdrowego komunikowania się niekoniecznie wskazuje na rozwód, o ile obaj partnerzy są gotowi dotrzeć do źródła swoich problemów, zaakceptować odpowiedzialność za ich udział w pchaniu małżeństwa na krawędzi, a co najważniejsze, pracuj nad robieniem rzeczy lepsza.

6. Twoje serce ściga się, gdy o nich myślisz

I nie w dobry sposób. Kiedy twoje małżeństwo jest pełne kłopotów, wyścigowe serce nie oznacza motyli w żołądku, czując szczęśliwą denerwowanie na myśl o byciu z nimi tak jak na początkowych etapach związku. Tutaj twoje serce ściga się ze stresu i strachu przed kolejnym sprzecznością z partnerem, coś, czego natychmiast uniknąłbyś, gdybyś mógł.

Zwróć uwagę na to, co twoje ciało próbuje sygnalizować. Nie lekko przyjmuj fizycznych reakcji na obecność małżonka. Znajdziesz wyskakujące tabletki na ciśnienie krwi, jeśli nie zareagujesz tych reakcji. Negatywna reakcja fizyczna jest dużą czerwoną flagą i jednym z najbardziej wymownych nieszczęśliwych znaków małżeństwa.

„Toksyczność w relacjach może stać się nieustannym źródłem stresu i lęku, szczególnie dla osoby na końcu. Jeśli nie są sprawdzone, niespokojne uczucia mogą się eskalować i objawiać się w postaci objawów fizycznych, takich jak spocone dłonie, bicie serca, bezsenność, zaburzenia odżywiania i inne ” - mówi Jui. Jeśli to właśnie przechodzisz, jest to jedna z pewnych znaków, że powinieneś rozwieść swoją żonę lub męża. Żaden związek nie jest wart utraty zdrowia i dobrego samopoczucia.

Powiązane czytanie: 15 podpisów, że twoje małżeństwo jest na skałach i prawie skończone

7. Krytyka jest nieustająca

Kiedy rozwód jest nieunikniony, dosłownie wszystko, co robi twój partner, czuje się próbą cię zawiedzenia i to cię odsuwa. Działania mogą być tak samo nieznaczne, jak upuszczenie miski lub kichanie w środku filmu. Rzucanie napadów złości z uogólnionymi stwierdzeniami, takimi jak „Zawsze to robisz” lub „Nigdy nie pomagasz w obowiązkach domowych” to negatywne krytyki, które nigdy nie mogą mieć pozytywnych rezultatów.

Jeśli nie możesz przezwyciężyć ciągłej drażliwości z tego, co robi twój partner, a wszystko, co mówią. Z drugiej strony, jeśli jesteś na końcu tych poniżających uwag bez względu na to, jak bardzo się starasz, być może będziesz musiał ponownie rozważyć całą sytuację. Tylko ci, którzy mieszkali pod cieniem narcystycznego małżonka, znają ból i nie rozumiemy, dlaczego powinieneś go znieść dzień po dniu.

8. Twoje rozmowy są pogardliwe

Pogardliwa rozmowa wskazuje na brak wartości w związku. Zauważysz stopniową zmianę podejścia, gdy rozmawiasz z mężem/żoną. Będą niezliczone westchnienia, przewracające się oczy, szydercze komentarze, wzywanie nazwy i wrogość. Nawet twój język ciała zmieni się. Albo skierujesz palce na swojego partnera, albo porozmawiasz z skrzyżowanymi rękami i nogami.

Każda inna wymiana między tobą a twoim partnerem jest przeciążona drwiskami i ogólną kpiną. Żadne z was nie jest gotowe usłyszeć drugiego. Gdy nie ma żadnych znaków, twój mąż chce uratować to małżeństwo lub twoja żona chce pracować nad poprawą związku, zacząć podejmować działania, czy to złożenie na separację, czy poradnictwo małżeńskie, zanim się pogorszy.

9. Nie zwracasz się do słonia w pokoju

To jeden z najbardziej wymownych oznak nieudanego małżeństwa. Walczysz o najmniejsze rzeczy, a wszystkie twoje argumenty są niegrzeczne, protekcjonalne i pogardliwe. Jednak żaden z was nie chce rozwiązać faktycznego problemu. Miałbyś ogromne starcie o czymś, co twój małżonek zrobił trzy miesiące temu, ale nie możesz zmusić się do rozmowy o tym, co cię teraz przeszkadza, nawet jeśli oznacza to, że musisz spędzić niezliczone noce, bycie na siebie wściekłem.

Tak właśnie się stało z moimi przyjaciółmi, Robem i Elsą. Od samego początku ich małżeństwo było pełne ponurej ciszy i ogromnych argumentów na temat rzeczy, które w ogóle nie miało znaczenia. Podczas tych długich zaklęć cichego leczenia Elsa często zastanawiała się: „Czy mój mąż chce rozwodu?”A jej obawy okazały się prawdziwe. Kiedy przestajesz dbać o to, co ma do powiedzenia twój partner i wolałby zamiatać wszystkie problemy pod dywanem, wtedy rozwód jest konieczny.

Powiązane czytanie: 5 rodzajów walk, które wybierasz ze swoim partnerem, gdy wypadasz z miłości

10. Jedyną grą, w którą grasz, jest gra winy

Otwartość i akceptacja? Co to jest? Wszyscy ty i twój partner robicie się nawzajem za zrujnowanie twojego życia. Oboje wydaje się myśleć, że dałeś tyle czasu i energii na ten związek, ale druga osoba po prostu nie doceniała tego wystarczająco i wolałaby włożyć wysiłek zrujnowania więzi.

Winność staje się decydującym wzorem twojego związku. Gdybyś tylko mógł zrobić strzał za każdym razem, gdy obwiniasz się za coś bardzo nieznacznego i stworzyć z tego grę do picia! Niestety, żaden z was nie wie, jak nie traktować rzeczy zbyt poważnie, a to czyni całą dynamiczną relację na znaki, że nadszedł czas na rozwód.

11. Przebaczenie nie jest już opcją

Pary się kłócą, szczerze mówiąc nie jest wielką sprawą, o ile obaj partnerzy wiedzą, kiedy puścić i przejść od problemu. W spontanicznym przepływie związku partnerzy przepraszają siebie i idą dalej. Jeśli jednak twój związek jest zniszczony z negatywnością, nie możesz lub nie chcesz puścić mniejszych konfliktów. Twoje małżeństwo przekroczyło wszystkie możliwości przebaczenia. Jeśli tak jest, a przebaczenie nie jest już opcją, zrób sobie przysługę i znajdź dobrego prawnika rozwodowego.

„Jeśli nie możesz znaleźć w swoim sercu, aby wybaczyć swoim partnerom za ich błędy, lub co gorsza, jeśli pozwalasz, aby nieporozumienia się zachowały w twoim umyśle i zachować niechęć do błędów, których faktycznie nie popełniły, doprowadzi to tylko do pogardy i uraza. Wszelkie małżeństwa, które zostało zaatakowane pogardą i urazą, jest w najlepszym razie pustą skorupą związku, który nie może utrzymać swojej grupy w obliczu przeciwności ”, mówi Jui.

12. Stonewall You

Gdy zmęczysz się walką ze swoim partnerem, zamkniesz je. Unikasz argumentów, wycofując się z związku, a ta tendencja stonewallingu staje się ostatnim gwoździem w twoim związku. Przestajesz płacić jakiejkolwiek uwagi na to, co mówi twój partner, prawie tak, jakbyś dał im cichy leczenie.

Dajesz odpowiedzi monosylabiczne tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne, aw najgorszym przypadku ignorujesz ich istnienie, nawet gdy siedzą tuż obok ciebie. Kiedy przychodzi do tego małżeństwo, mówi tylko, że sama obecność małżonka wchodzi w nerwy i cały czas czujesz się od nich odłączony. Każda dojrzała, szanująca się osoba uznałaby to za jeden z znaków, które powinieneś rozwieść swoją żonę/mąż.

13. Przestałeś inicjować w łóżku

Zmniejszenie pożądania seksualnego w małżeństwie lub długoterminowym związku nie jest niczym niezwykłym, a większość par przechodzi przez odpływ i przepływ popędu seksualnego, zajmując się wieloma suchymi zaklęciami po drodze. Zmęczenie, walka o uderzenie w równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, chorobę, odpowiedzialność dzieci, obowiązki społeczne i tak wiele rzeczy może przeszkadzać w życiu seksualnym pary, przyciemniając ogień pożądania.

Jeśli jednak nie odczuwasz chemii ze swoim partnerem bez żadnego ważnego powodu, wskazuje na to, że twoje małżeństwo dotarło do ślepej klasy. Dryfujesz w swoim związku i w swoim sercu, wiesz, że nie jesteś gotowy na rozwiązanie sytuacji. Jeśli poradnictwo małżeńskie zawiedzie w tym momencie lub próbujesz skierować swoje seksualne pragnienia wobec innego romantycznego partnera, powinieneś zaakceptować, że twój związek mógł prowadzić kurs.

Powiązane czytanie: Czy twój mąż sprawdził emocjonalnie? 12 oznak niepowodzenia małżeństwa

14. Werbalne i fizyczne znęcanie się stały się częste

Według badań WHO, na całym świecie, prawie jedna trzecia (27%) kobiet w wieku 15–49 lat, które były w związku, zgłaszają, że zostali poddani jakiejś formie przemocy fizycznej i/lub seksualnej przez swojego intymnego partnera. Nadużycie może być również werbalne, mentalne lub emocjonalne i skierowane do partnera każdej płci. Niezależnie od dynamiki, nie ma na to usprawiedliwienia. Jeśli ty lub twój partner nie możecie być wokół siebie bez ranności, nie opóźniaj się.

Nie ma wystarczająco cennej miłości, aby tolerować znęcanie się. Uderz, że jeśli w związku występuje nadużycie, nie może opierać się na miłości. Małżeństwo bez miłości, w którym podlega nadużyciu emocjonalne, fizyczne, seksualne lub werbalne uosabia znaki potrzebne rozwodu. Twoje małżeństwo może wykraczać poza odkupienie, ale wychodząc wcześniej niż później, możesz chronić się przed życiem traumy i blizn.

15. Zacząłeś strategizować podział

Czy wyobrażasz sobie różne sytuacje w twojej głowie, w których ty i twój małżonek wchodzicie w walkę i deklarujesz rozwód? A może już zacząłeś podawać wymówki, aby trzymać się z dala od domu, cały czas planując rozłam? Być może spotkałeś nawet prawnika lub dwa, aby rozważyć twoje opcje i zobaczyć, jak może się odtworzyć bitwa rozwodowa.

Cóż, znaki rozwód jest nieunikniony. Jeśli twoje instynkty nieustannie kierują cię w kierunku potrzeby nowego początku, pisanie jest na ścianie - nadszedł czas na rozwód. Masz ważne powody, aby zakończyć związek i głęboko wiesz, że to nie zadziała. Teraz wszystko, czego potrzebujesz, to odwaga, by zrobić skok i podać im dokumenty rozwodowe.

Kluczowe wskaźniki

• Wiesz, że jesteś gotowy na rozwód, kiedy nie możesz zaufać małżonkowi, a komunikacja rozpadła się w swoim małżeństwie
• Są poza twoją listą priorytetowych i wymówisz wymówek, aby spędzać czas
• Ciągle krytykujecie się i wychodzisz na dowolną długość, aby udowodnić, że w argumencie
• Między wami nie ma żadnego połączenia emocjonalnego ani fizycznego
• Winna gra staje się twoją metodą rozwiązywania konfliktów i nie ma miejsca na przebaczenie, gdy trzymasz się urazów na zawsze

Zidentyfikowanie toksycznych cech, gdy chcesz desperacko trzymać się małżeństwa, może być trudne. Jeśli jesteś w stanie odnosić się do co najmniej 4 do 5 z tych nieszczęśliwych znaków małżeństwa, rozwiedasz się, twoje małżeństwo jest na ostatnich nogach. Zaakceptuj to i działaj odpowiednio. Jest to całkowicie zrozumiałe, jeśli chcesz dać swoje małżeństwo kolejną szansę, mimo że odnosi się do wielu znaków ostrzegawczych.

Zakończenie małżeństwa nigdy nie jest łatwe. Jeśli chcesz upewnić się, że wyczerpałeś wszystkie swoje opcje przed zejściem z lane D, rozważ przejście do terapii par. Z pomocą eksperta możesz dostać się do źródła swoich problemów i znaleźć sposób na ich pracę. Nawet jeśli zdecydujesz się na rozwód, poszukiwanie terapii może pomóc Ci rozwiązać traumę z toksycznego małżeństwa i odbudować swoje życie. Niezależnie od sytuacji, wykwalifikowani i doświadczeni terapeuci na panelu Bonobology są tu dla Ciebie.

Ten artykuł został zaktualizowany w październiku 2022. 

Niezorządkowany rozwód: Procedura krok po kroku i korzyści

10 rzeczy do zrobienia podczas dryfowania w swoim związku

11 sposobów na zachowanie rozsądku podczas rozwodu