15 sposobów na poinformowanie po rozwodzie

W tym artykule

• Co to jest pojednanie?
• Czy po rozwodzie może nastąpić pojednanie?
• Jakie są szanse na powrót do siebie po rozwodzie?
• Jak często rozwiedzione pary pogodzite?
• Rzeczy do rozważenia, zanim zdecydujesz się pogodzić
• 15 sposobów pogodzenia się po rozwodzie

Rozwód nie jest przedmiotem, który jest lekko przyjmowany przez prawie każdego. Badania z CDC pokazują, że przeciętny człowiek spędza co najmniej dwa lata na myślenie o rozwodzie, zanim coś z tym zrobić.

Uzyskanie rozwodu mogło wydawać się odpowiedzią na twoje nieszczęścia o związku, ale nie wszystkie pary nadal odczuwane odczuwanie oddzielania.

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że wiele par myśli o pojednaniu po rozwodzie.

Jakie są szanse na powrót do siebie po rozwodzie? Czy powiodło się, gdy rozwiedzione pary pogodziją się? Czy w porządku, aby ponownie zamknąć się? Ile rozwiedzionych par wraca do siebie?

Są to wszystkie powszechne pytania dla par rozważających powrót do siebie po rozwodzie. Czytaj dalej, aby rzucić światło na odpowiedzi.

Co to jest pojednanie?

Mówiąc najprościej, pojednanie ma miejsce, gdy dwóch byłych chce wrócić po rozwodzie.

Istnieje wiele powodów, dla których pary rozważają pogodzenie się po rozwodzie.

• Para rozwiedziona w pośpiechu
• Ponowne połączenie jednostki rodzinnej
• Zranione uczucia spowodowały zachmurzenie decyzyjne podczas separacji
• Prawdziwa miłość do siebie nawzajem / pragnienie ponownego zapadania waszego byłego
• Poważne problemy, które rozdzieliły pary, zostały teraz obsługiwane

Rozpadu wywołują stres psychiczny i spadek satysfakcji z życia. Nie jest zaskakujące, że niektóre pary mogą chcieć przywrócić niegdyś szczęśliwe małżeństwo, które dzielili po utracie jednostki rodzinnej.

Czy po rozwodzie może nastąpić pojednanie?

Absolutnie - ale szansa na sukces zależy w dużej mierze od ciebie.

Wracając razem po rozwodzie, pamiętaj, że dostaniesz to, co wkładasz w swój związek. Obaj partnerzy muszą być gotowi włożyć wysiłek w odbudowę tego, co zostało złamane.

Odpowiedź na to pytanie zależy również od tego, dlaczego zerwałeś przede wszystkim.

Być może masz kochające, wspierające małżeństwo, ale jeden akt zdrady cię rozpadł. W takim przypadku możliwe jest przezwyciężenie zranienia i pogodzić.

Jeśli twoje problemy wynikają z przemocy lub znęcania się, a te problemy nie zostały poprawione, nie byłoby mądrze realizować romantyczny związek.

Powiązane czytanie: Przyczyny przemocy domowej w związku

Jakie są szanse na powrót do siebie po rozwodzie?

Rozważając powrót wspólnego po rozwodzie, powinieneś wziąć pod uwagę swoje typy osobowości i przeszłe problemy.

Najczęstszym powodem, dla którego ludzie się rozwiedli, często polega na rozdzielaniu, brak zaangażowania, konflikt i picie lub zażywanie narkotyków. Niewierność emocjonalna, fizyczna i online odgrywa również ogromną rolę w rozpuszczaniu małżeńskim.

Jeśli twoje problemy sprowadziły się do braku komunikacji lub nudy małżeńskiej, można je łatwo naprawić po pogodzeniu się po rozwodzie z niewielkim wysiłkiem.

Jeśli jednak rozwód wynikał z ciemniejszego miejsca, szanse na skuteczne ponowne połączenie się z twoim byłym są prawdopodobnie szczuplejsze.

To, czy pojednanie twojego małżeństwa po rozwodzie odniesie sukces, ma wiele wspólnego z:

• Twoja gotowość do zaakceptowania przeszłości i pójścia naprzód
• Obaj partnerzy chcąc ponownie wyhodować romantyczny związek
• Staranne planowanie pojednania małżeńskiego
• Zmiana toksycznych nawyków i zachowań
• Terapia małżeńska i komunikacja

Rozwodowa para, która patrzy na powrót do powrotu. Zobowiązaj się poświęcić czas i starać się zbudować coś nowego i niesamowitego razem.

Jak często rozwiedzione pary pogodzite?

Ile rozwiedzionych par wraca do siebie?

Globalne badanie opublikowane w „Lost and Found Lovers” przeprowadzone przez University of Southern California wykazało, że z 1000 par, które wróciły z utraconą miłością, było ponad 70% udane w utrzymaniu miłości przy życiu.

Ponadto spośród par, które ożeniły się, a następnie rozwiedli się, 6% szczęśliwie ożenił się ponownie!

Szanse na pojednanie po rozwodzie są tak dobre, jak je tworzysz.

Jeśli chodzi o pojednanie małżeństwa po rozwodzie, uważamy, że 70% brzmi jak doskonały powód, aby dać Twojemu związku.

Powiązane czytanie: Jak zoptymalizować drugie szanse na zdrowe relacje

Rzeczy do rozważenia, zanim zdecydujesz się pogodzić

Pary, które łączą się razem: jakie granice ustawiasz, aby upewnić się, że twoje pojednanie idzie płynnie?

Granice nie brzmią tak zabawnie, ale są to te same zasady i przepisy, które przywrócą twój związek i silniejsze niż kiedykolwiek.

Niektóre granice do rozważenia podczas pojednania po rozwodzie:

• Jakie są szanse na powrót razem po rozwodzie i czy chcesz zaakceptować te statystyki/zaakceptować, że rzeczy mogą się nie działać?
• Powiesz ludziom, że znów się spotykasz?
• Jaki jest ostateczny cel powrotu? Czy chcesz ponownie zapisać się na swojego byłego?
• Czy będziesz wyłącznie umawiać się?
• Czy chcesz usunąć problemy, które cię rozebrały (zbyt dużo pracy, flirtowanie z innymi ludźmi, niewłaściwe wykorzystanie finansów)
• Co planujesz robić na temat toksycznych zachowań?
• Czy oboje jesteście gotowi powolić się po ponownym zjednoczeniu się po rozwodzie?
• Czy zobaczysz doradcę?
• Ile czasu będziesz spędzać razem co tydzień?
• Czy wracasz razem z właściwych powodów (miłość, zaangażowanie, chęć bycia jednostką)?

Są to ważne pytania do omówienia z byłym przed zanurzeniem się w świecie pojednania małżeńskiego.

15 sposobów pogodzenia się po rozwodzie

1. Zdecyduj się być inny

Poinformowanie po rozwodzie nie oznacza, że ​​kontynuujesz miejsce, w którym skończyłeś w małżeństwie; to oznacza rozpoczęcie od nowa.

Gdy zaufanie zniknie, trudno go odzyskać - ale warto każdy wysiłek.

Jedno badanie sugeruje, że jeśli para może wyleczyć się z zdrady, zaufanie, które później budują.

W swoim nowym związku wybierz się na inny. Zdecyduj się być ze sobą szczerze, rozmawiać o swoich uczuciach i poświęcić sobie więcej czasu.

2. Nie rób tego sam

Szanse na powrót po rozwodzie są znacznie wyższe, gdy uwzględniasz terapię małżeńską w ramach planu uzdrawiania.

Terapeuta lub doradca będzie mógł pomóc w przeprowadzeniu procesu leczenia.

Podczas terapii nauczysz się technik komunikacji i nauczysz się, jak rozwiązywać konflikt w sposób, który jest zdrowy i produktywny.

Terapeuta może również pomóc ci zdecydować, czy romantycznie byłoby zdrowe. Mogą wskazać, czy małżeństwo będzie warte ponownego odwiedzenia.

Możesz znaleźć doradcę w swojej okolicy za pomocą tego narzędzia łatwego wyszukiwania.

3. Wybierz co i kiedy powiedzieć swoim dzieciom (jeśli masz jakieś)

Czy denerwujesz się, aby powiedzieć swoim dzieciom o poinformowaniu po rozwodzie?

To naturalne i szczerze mówiąc, istnieją dobre powody, aby zachować swój rozpalił związek z sobą.

Wpływ rozwodu na dzieci zostały dobrze zbadane.

Badanie opublikowane przez Western Washington University ujawniło dzieci w rodzinach samotnych rodziców, które często się poruszały, częściej porzucili szkołę i zostać nastoletnim rodzicem.

Inne skutki rozwodu obejmują problemy behawioralne, niższe wyniki akademickie i problemy z depresją.

Po przejściu tak traumatycznego okresu twoje dzieci mogą być kruche.

Nie mów im o swoim pojednaniu, dopóki nie będziesz pozytywny, że przebywasz razem.

Kiedy zdecydujesz się im powiedzieć, razem zdecyduj, co powiedzieć i podejdź do tematu jako rodzina.

4. Otwarta komunikacja jest kluczowa

Brak komunikacji jest dużym czynnikiem rozdzielonym w małżeństwie.

Z drugiej strony badania pokazują, że pary, które się komunikują, mają szczęśliwsze i bardziej pozytywne relacje. To zwiększy twoje szanse na powrót do siebie po rozwodzie.

Komunikacja pomoże tobie i Twojemu były rozrosnąć się i lepiej zrozumieć i przyczyni się do pozytywnego pogodzenia po rozwodzie.

Szczerze mówiąc, jak się czujesz, może również pomóc w małych problemach po wymykaniu się spod kontroli.

5. Wskazać, co poszło nie tak i pracuje nad tymi problemami

Istnieje wiele powodów, dla których twoje małżeństwo mogło się zakończyć. Teraz, gdy wróciłeś do siebie, ważne jest, aby zawęzić problemy, które doprowadziły do ​​separacji.

Kop głęboko. Niewierność jest powszechnym powodem, dla którego pary rozpadają się, ale zamiast skupiać się na samym romansie, dojdź do sedna, dlaczego ty lub twój partner czuli, że potrzeba wyjścia poza małżeństwo.

Tylko wtedy, gdy znasz prawdziwe problemy, które nękają twój poprzedni związek, możesz zacząć wdrażać prawdziwą zmianę.

6. Rób rzeczy powoli

Tylko dlatego, że myślisz o ponownym zjednoczeniu po rozwodzie, nie oznacza, że ​​musisz wpaść w rzeczy.

Dla wszystkich pary, które się ze sobą powracają: starannie wykonaj swoje ruchy.

Nie odczuwaj potrzeby dzielenia się swoimi finansami, powrotu razem lub ogłoszenia pojednania ze światem.

Dopóki nie dowiesz się, dokąd zmierzają, całkowicie akceptowalne jest, aby Twój związek był prywatny przed przyjaciółmi i rodziną.

7. Miłej randki

Cotygodniowa randka to świetny sposób na poznanie się od zera.

Narodowy projekt małżeństwa badał różne badania i doszedł do wniosku, że regularna randka może zwiększyć romantyczną miłość, zwiększyć emocje i zwiększyć prawdopodobieństwo pozostania razem.

Kiedy wychodzisz na randki, udawaj, że to pierwszy raz. Zadaj pytania i spróbuj zdobyć małżonka, jakbyś dopiero.

8. Myśl nieszablonowo

Jeśli nie czujesz się komfortowo, chodząc na terapię, ale nadal chcesz trochę interwencji w pojednaniu małżeńskie

Podjęcie kursu małżeńskiego online to świetny sposób na ponowne połączenie z byłym i rozwiązanie problemów, które nękały twoje małżeństwo.

Save My Marriage Curs zajmuje się takimi problemami, jak:

• Odbudowa zaufania
• Poprawa komunikacji małżeńskiej
• Rozpoznanie niezdrowych zachowań
• Poprawa intymności
• Ponowne połączenie się jako para

Istnieje wiele lekcji, których można się nauczyć z internetowego kursu małżeństwa, co znacznie ułatwia pogodzenie się po rozwodzie.

9. Wybierz wybaczenie

Kiedy poinformowanie po rozwodzie, stary problemy będą zobowiązane do pojawienia się. Jak radzisz sobie z tymi problemami, zdecyduje, czy powrót do wspólnego odniesie sukcesy.

Kiedy odmówisz wybaczenia swojemu partnerowi, zasadniczo umieszczasz między sobą ścianę. Badania wskazują, że niemożność wybaczenia może również przyczynić się do złego zdrowia psychicznego.

Przebaczenie wymaga siły, a będziesz potrzebować tej siły, aby odbudować swoje złamane małżeństwo.

10. Poszukaj dobrego w sobie

Pomyślne pogodzenie po rozwodzie dotyczy wzrostu.

Jeśli myślisz o czymś, co kochasz w swoim partnerze, nie trzymaj tego dla siebie! Badania pokazują, że rodzice, którzy wyrażają wdzięczność, doświadczają zwiększenia satysfakcji, zwiększonego zaangażowania i większej intymności.

Powiązane czytanie: Tajemnice dla satysfakcji małżeństwa

11. Naucz się umiejętności, aby poprawić swój związek

Pomyśl o rzeczach, które powstrzymały cię od małżeństwa. Jakie decyzje mogłeś podjąć, aby zmienić rzeczy?

Expansion to doskonały sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości i dalsze rozwój jako osoba, partner, rodzic i przyjaciel.

Obejrzyj także: umiejętności zdrowych romantycznych związków.

12. Zostaw przeszłość za sobą

Jeśli chcesz udanego pojednania rozwodu, ważne jest, aby nauczyć się puścić.

Po przejściu przez problemy, które doprowadziły do ​​rozwodu, spróbuj opuścić przeszłość tam, gdzie należy.

Rozpowszechnianie starych problemów lub rzucanie zdradami w twarz partnera to pewny sposób, aby zatrzymać wszelkie postępy, które zrobisz jako nowa para.

13. Odłóż intymność

Pary, które wracają do siebie, powinny pamiętać, że oksytocyna jest wielkim wzmacniaczem miłości, próbując ponownie połączyć się z partnerem. Oksytocyna zwiększa zaufanie między partnerami, może zwiększyć wierność mężczyzn i zmniejsza stres.

Ale to nie znaczy, że musisz wskoczyć razem do łóżka.

Uprawianie seksu powinno być wyrazem twojej miłości i zaangażowania wobec siebie, a nie czymś, co robisz, ponieważ jest to znajome lub ekscytujące.

Oksytocyna jest uwalniana podczas intymności seksualnej, ale to nie jedyny wyzwalacz tego hormonu miłosnego.

Zamiast być intymnym seksualnie, wybierz inne możliwości intymności uwalniającej oksytocynę, takie jak trzymanie rąk, obejmowanie i przytulenie razem.

14. Zrób coś nowego razem

Szanse na powrót po rozwodzie będą wyższe, jeśli poświęcisz czas małżonka.

Badania sugerują, że wspólne działania promują satysfakcję małżeńską. Robienie czegoś nowego z małżonkiem może sprawić, że twój związek wydawałby się bardziej ekscytujący i związać cię jako parę.

Pary, które regularnie spędzają razem czas razem, są również szczęśliwsze i mniej zestresowane niż inni partnerzy.

15. Zrób to z właściwych powodów

Jeśli rozważasz powrót z byłym mężem po rozwodzie, upewnij się, że robisz to z właściwych powodów.

Poinformowanie po rozwodzie ściśle dla twoich dzieci lub z winnego sumienia nie doprowadzi do sukcesu.

Jeśli chcesz wznowić swój romantyczny związek z byłym, zrób to, ponieważ je kochasz, zobacz zmiany i zobacz prawdziwą wspólną przyszłość.

Powiązane czytanie: Jak pomóc swoim dzieciom poprzez separację małżeństw

Na wynos

Nie wskoczyłeś w pośpieszny rozwód, więc nie wskakuj w związek z byłym, nie zastanawiając się.

Czy jesteś gotowy na zaangażowanie, które wynika z powrotu z byłym? Czy chcesz zwiększyć swoje szanse na powrót do siebie po rozwodzie?

Jeśli Twoim celem łączy się po rozwodzie, pociesz się faktu, że można to zrobić! Wiele par z powodzeniem zarządzało pojednanie małżeństwa po rozwodzie, a także możesz to zrobić.

Komunikacja jest kluczem do udanego związku, więc naucz się otwierać i wyrażać siebie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku mężczyzn, którzy wracają z byłą żoną po rozwodzie.

Jeśli masz dzieci, upewnij się, że zastanawiasz się nad ich uczuciami przed ogłoszeniem, że pojednasz się po rozwodzie.

Problemy, które po nękaniu twojego małżeństwa mogą nadal istnieć. Terapia małżeńska lub internetowa lekcja małżeństwa będzie korzystna dla nauki, jak wyrzucić toksyczne nawyki i uczyć się nowych zachowań.

Pary, które wracają razem, mogą z powodzeniem pogodzić, jeśli oboje chcesz włożyć krew, pot i łzy - że tak powiem.