15 sposobów, jak zaakceptować i przejść od związku

W tym artykule

• Co oznacza przejście na związek w związku?
• Akceptacja i uznanie w związku
• Jak przyjmujesz i przechodzisz od związku?
• Wniosek

Ludzie często mówią o tym, jak to jest być w związku, a nie jak przejść od związku.

Wszyscy staramy się mieć długotrwały związek. Jednak rzeczy nie zawsze są tak, jak marzymy. Przychodzi czas, kiedy ktoś jest w toksycznym lub złym związku.

Ważne jest, aby jeden przejście od toksycznego związku i rozpoczyna żyć na nowo.

Po rozwinięciu więzi z drugą osobą nie jest łatwo odejść.

Kiedy relacje kończą się z gorzką nutą, pozostaniesz do radzenia sobie z wspomnieniami.

Co więcej, staje się coraz trudniejsze, jeśli jesteś sam przez cały proces poruszania się.

Powiązane czytanie: Prawdziwe znaczenie bycia w związku

Co oznacza przejście na związek w związku?

Znaczenie poruszania się w związku polega na powrocie do zdrowej rutyny.

Ale dla większości z nas życie po zerwaniu jest do bani i nieumyślnie wycofujemy się ze wszystkich innych dobrych rzeczy w życiu.

Czasami ludzie wykonują swoje codzienne czynności i twierdzą, że ruszyli dalej, podczas gdy w rzeczywistości udają, że są w porządku z zwrotem wydarzeń. Może to często powodować wysoki poziom stresu psychicznego i dlatego jest niezdrowy.

Oto kilka kroków, które pomogą Ci przejść po zerwaniu lub przejść od złego związku (niekoniecznie romantycznego).

Spróbuj także: Oznaki złego quizu

Akceptacja i uznanie w związku

Kiedy sytuacja wychodzi z przeszłości, większość ludzi zawodzi, ponieważ odmawiają przyjęcia i uznania końca miłości między nimi.

Im szybciej zaakceptujesz koniec związku, tym łatwiej będzie to przejść dalej. Nie możesz zacząć czegoś nowego.

Więc zaakceptuj koniec związku. Upuść bagaż i zaplanuj następny sposób działania. Pamiętaj, że życie nigdy nie kończy się na rozpadzie. Tylko robi sobie przerwę. Jest więcej, co przed nami.

Jak przyjmujesz i przechodzisz od związku?

Poniżej wymieniono kluczowe sposoby szybkiego przejścia z związku.

1. Odetnij połączenie z EX

Jeśli uważasz, że możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, mylisz.

To nie jest tak proste, jak się wydaje. Poza tym sytuacje te wyglądają dobrze na dużych ekranach. W prawdziwym życiu bycie przyjaciółmi z byłym to ogromny błąd.

Najlepszym sposobem na poruszanie się w życiu i zakopanie przeszłości jest zakończenie rozdziału. Więc pokrój swój kontakt z byłym i skup się na ważnych rzeczach. W momencie, gdy zaczniesz koncentrować się na ważnych rzeczach, zobaczysz, że wspomnienia znikają.

2. Pozbyć się wszystkiego, co sprawia, że ​​tęsknisz za byłym

Połączenie rzeczy z twoim byłym lub przeszłym związkiem sprawi, że nie będziesz się obudzić. Sprawi, że będziesz za nimi tęsknić i poczujesz się nostalgiczny i winny. Może wpłynąć na ciebie mentalnie w gorszy sposób.

Aby przejść od związku, musisz wyeliminować wszystko związane z byłym. Umieść go w pudełku, wyrzuć lub rób wszystko, co pasuje do najlepiej. Jeśli uważasz, że niektóre z tych rzeczy mają znaczenie dla twojego byłego, oddaj je wszystkie.

3. Można płakać

Każdy ma swój mechanizm radzenia sobie z relacją.

Jeśli ostatnio przeżyłeś złe rozpad, możesz w jakikolwiek sposób smucić. Nie przejmuj się tym, kto cię ocenia.

Płacz jest w porządku, a jeśli pomoże ci się wyrzucić, zrób to. Ale upewnij się, że nie stracisz się na rytuał ciągłego płaczu.

Jeśli płacz to wszystko, co robiłeś od jakiegoś czasu, natychmiast szukaj pomocy. Dokonaj wszelkich starań, aby wydostać się z tego wirowania melancholii.

4. Naucz się przebaczenia

Nienagannie trudne jest wybaczenie komuś, kto zakończył związek z tobą i złamał twoje serce, ale musisz zrozumieć, że najlepszym sposobem na przejście przez ból jest wybaczenie.

Zanim im wybaczysz, wybacz sobie. Ludzie w większości obwiniają to za siebie, myśląc o niekończących się możliwościach tego, co mogłoby się stać, gdyby spróbowali bardziej. Najlepiej byłoby wiedzieć, że czasami nie możesz kontrolować rzeczy i jest w porządku.

Wybacz sobie odgrywanie jakiejkolwiek roli w rozpadzie, a potem spróbuj zapomnieć o swoim byłym. Pomyśl o niekończącym się cierpieniu, który ten związek spowodowałby oboje. Chociaż było to gorzkie doświadczenie, ich decyzja uratowała cię przed nędzą. Boli, ale jest dla ciebie dobre.

Powiązane czytanie: Nauka wybaczenia: 6 kroków do wybaczenia w związkach

Obejrzyj ten interesujący film na temat samozadowolenia i tego, jak może uratować ci życie:

5. Utwórz pokój z pustką

Odejście od długotrwałego związku jest bolesne. W poszukiwaniu, jak przejść od związku, należy nauczyć się wypełniać pustkę czymś kreatywnym i niezbędnym.

Kiedy jesteś z osobą przez długi czas, ich nieobecność głęboko wpłynie na twoje życie. Na pewno poczujesz pustkę, a on cię prześladuje, jeśli nie zastąpisz jej jakąś aktywnością lub nowo opracowanym nawykiem.

Tak więc, aby przejść dalej, zawrzeć pokój z pustką, zaakceptuj ją i wypełnij ekscytującymi i zmieniającymi życiemi nawykami.

6. Rozmawiać z bliskimi i rodziną

Najczęstszym błędem popełnianym przez sposób przejścia od związku jest zapakowanie emocji.

To nie jest właściwa rzecz. Kiedy jesteś smutny lub czujesz się przytłoczony emocjonalnie, mówisz. Pomogłoby to, gdybyś podzielił swoje uczucia i myśli z bliskimi lub rodziną.

Kiedy mówisz o swoim załamaniu emocjonalnym, poczułbyś światło w środku. To unieważni wszelkie negatywne myśli, które na ogół pojawiają się po rozpadach.

7. Nie „co jeśli”

Po przerwie, zwykle ocenianie całej sytuacji.

Następnie nadchodzi czas, w którym wchodzi się w tryb „co jeśli”. W tym trybie można ponownie odwiedzić cały odcinek i pomyśleć o wszystkich możliwych rozwiązaniach, które mogłyby zatrzymać rozpad lub zmieniłyby przebieg związku.

Jest to niepokojące i pozostawia długotrwały negatywny wpływ, a nie pozwalając na poszukiwanie opcji, jak przejść od związku. Przestań więc ponownie oceniać sytuację i przestańcie rozważać „a co jeśli.'

Powiązane czytanie: Co zrobić po rozpadzie?

8. Wiedz, że nadal jesteś zakochany

Głęboko kochałeś osobę, więc cofnięcie wszystkiego będzie trudne; Technicznie niemożliwe jest sabotowanie tych pięknych wspomnień. Odejście od związku, gdy nadal jesteś zakochany w swoim partnerze, jest najtrudniejszym stanem.

Jedynym rozwiązaniem drogi do powrotu do zdrowia jest wiedzieć, że nadal jesteś w nich zakochany. Później zaakceptuj fakt, że już cię nie kochają.

Poświęć pokój z sytuacją, w której twoje towarzystwo z nimi nie będzie kwitną, i dobrze, że położyłeś na to koniec.

9. Przyjęcie

Już od dawna rozpaczasz. Czas, żebyś zatrzymał się i kontynuował życie. Musisz wyrwać się z negatywności i zaakceptować, że związek, który kiedyś miałeś z konkretną osobą.

Uznanie tej surowej rzeczywistości jest niezbędne, jeśli chcesz kontynuować swoje życie.

Wiedz, że życie nie kończy się nikomu lub bez. Przestań więc się zastanawiać i zacznij pracować nad poprawą siebie jako jednostki.

Przejście od związku jest łatwiejsze niż zrobienie. Ale przeżuwanie w przeszłości z pewnością nie jest warte wzgórza fasoli.

Więc poświęć trochę czasu, aby zasmucić, ale zaakceptuj rzeczywistość tak szybko, jak to możliwe, i zachodzę z relacji z związku. Życie jest zbyt krótkie, aby nie żyć!

10. Skontaktuj się ze starymi przyjaciółmi

Jednym z najlepszych sposobów na poprawę nastroju jest dogonienie starych przyjaciół. Niewiele rzeczy na świecie jest tak odświeżające.

Starzy przyjaciele mają sposób na wydobycie w tobie dziecka, co jest najlepiej poruszającymi się w definicji.

Kiedy przechodzisz od związku i przez chwilę próbujesz zapomnieć o tym, twoi przyjaciele z dzieciństwa mogą być bardzo pomocni.

11. Zdobywać nowych przyjaciół

Poznaj więcej ludzi. Nie próbuj zwężać się do pudełka toksycznych emocji i niepokojących uczuć.

Przechodząc od związku, staraj się towarzysko z ludźmi w pracy lub w Twojej okolicy. Możesz nawet nawiązać nowe przyjaciół w mediach społecznościowych, najpierw chroniąc swoje bezpieczeństwo.

Nigdy nie wiadomo, kto ma zainteresowanie podobne do twojego.

I nawet jeśli nie jesteś gotowy na romantyczne spotkania, nie ma szkody w nawiązywaniu nowych przyjaciół, z którymi możesz połączyć się ze śmiechem na głos i dzielić się swoimi emocjami.

12. Zacznij kochać siebie

To brzmi łatwo, ale jest dość trudne. Przez te wszystkie lata przywiązałeś wagę komuś, kogo kochasz.

Kiedy nagle wyszli z twojego życia, poczułbyś ból i zaczniesz obwinić się za całą sprawę. Możesz zacząć ignorować siebie i stać się najgorszą wersją siebie.

Zamiast tego zacznij skupić się na sobie i wyłóż się jako inna osoba.

Zajmij się sobą i wyglądaj. To utrzyma pewność siebie przy życiu, a znajdziesz się w lepszej pozycji niż wcześniej.

Powiązane czytanie: 5 kroków, które pomogą Ci w nauce kochania siebie

13. Rób więcej tego, co Cię uszczęśliwia

Jeśli masz wolny czas na ręce, spróbuj poszukać czegoś, co sprawia, że ​​jesteś zajęty. Znajdź nowe hobby i spędzaj więcej czasu na robieniu tego, zamiast siedzieć bezczynnie i dąsić się.

Rób rzeczy, które Cię uszczęśliwiają. Pomoże to odwrócić twoją uwagę i ułatwi ci przejście.

Możesz nawet zaplanować wycieczkę solo lub wycieczkę z bestiami do fantastycznej lokalizacji lub wypróbować szlaki przyrodnicze, aby przejść od związku i odnowić swoją siłę.

14. Dołącz do grupy wsparcia

Jeśli szukasz rozwiązania, jak przejść od związku, dołączenie do grupy wsparcia pomaga.

Niektórzy ludzie przeszli podobną sytuację i z powodzeniem się z tego wyciągnęli. Jeśli uważasz, że głęboko się w to angażujesz, grupa wsparcia bardzo ci pomoże.

Są ludzie o podobnych myśleniach i uczuciach, którzy z pewnością pomogą ci w przezwyciężeniu tego niepowodzenia.

15. Weź profesjonalną pomoc

Jeśli nie czujesz się komfortowo, omawiając swoje problemy z ludźmi, przyjaciółmi lub rodziną, możesz szukać profesjonalnej pomocy.

Porozmawiaj z profesjonalistą, który może poprowadzić cię, jak się sprawować. Nie ma krzywdy w poszukiwaniu pomocy i nigdy nie można czuć się nieśmiało.

Poradnictwo może pomóc systematycznie zaprezentować podstawowe problemy, o których nie jesteś świadomy. Terapeuta lub doradca może pomóc ci rozwiązać toksyczne emocje i wyposażyć cię w skuteczne radzenie sobie z nimi nawet w przyszłości.

Powiązane czytanie: 6 powodów, aby uzyskać profesjonalne porady dotyczące poradnictwa małżeńskiego

Wniosek

Życie to seria zmian, jeden po drugiej. Jeśli usiądziesz i spojrzysz na to, jak wszystko się zmieniło na przestrzeni lat, byłbyś zaskoczony, widząc, jak nie można zobaczyć niektórych z pozornie stałych funkcji życia.

Niezależnie od tego, czy patrzysz na rzeczy w kontekście relacji, czy po prostu ogólne materialne przedmioty, zdasz sobie sprawę, że nic nie pozostanie takie samo. Podobnie jak ty, twoje relacje ewoluują również z czasem. Obejrzyj zmianę i zbuduj dobre życie.