15 sposobów spania w oddzielnych łóżkach może poprawić twoje życie seksualne

W tym artykule

• Co się stanie, gdy pary przestają spać razem
• Dlaczego małżeństwa powinny spać w osobnych łóżkach
• 5 zalet spania w małżeństwie
• 5 wad snu w małżeństwie
• 5 czynników, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o spaniu
• 15 sposobów na to, jak spanie osobno może poprawić twoje życie seksualne w małżeństwie
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• Ostateczne wynos

Jak daleko jesteś gotowy, aby poprawić swoje życie seksualne?

Wiele par próbuje wielu rzeczy, aby ogień płonął między nimi, ale oto prosta, spróbuj spać od siebie. Zgadza się, tak zwany „rozwód snu” jest prawdziwą rzeczą i najwyraźniej może poprawić jakość życia seksualnego pary.

Oto, jak spanie w osobnych łóżkach może przynieść korzyści Twojemu związku.

Co się stanie, gdy pary przestają spać razem

Przeprowadzono wiele badań związanych z snem, aby pokazać znaczenie odpowiedniego snu. Jednak ostatnio seks i sen stały się zupełnie nowymi obszarami badań i wydaje się, że wszyscy mają na ten temat opinię.

Dzielenie łóżka każdej nocy wydaje się normalne dla par lub żonaty, które mieszkają razem. Idziesz spać i budzisz się razem w ramach swojej rutyny. Spanie razem zwiększa intymność i wspólność, sprawiając, że ludzie czują się dobrze. Jednak tylko niektórzy zgadzają się z tym.

Dzieje się tak, ponieważ istnieje wiele powodów, dla których możesz nie spać dobrze, a można być nawykami twojego partnera. Na przykład, jeśli rzucają się i odwracają całą noc lub wstają i jedzą przekąski w środku nocy, może to spowodować, że stracą cenny sen.

Dlaczego małżeństwa powinny spać w osobnych łóżkach

Seks może poprawić sen, ale może wpływać na nasze życie seksualne?

Na przykład, jeśli jeden partner ma zaburzenia snu, utrudnia sn.

Więc niektórzy wolą spać samotnie, ponieważ nie muszą słuchać chrapania partnera, rozmowy, mamrotania, a nawet kopania ich w środku nocy. W niektórych przypadkach partnerzy mają różne cykle snu lub harmonogram snu różni się ze względu na ich pracę itp.

Właśnie dlatego dla niektórych osób spanie osobno jest jedyną opcją, aby odpocząć i uniknąć argumentów. Ponadto spanie w różnych łóżkach może pomóc poprawić twoje życie seksualne.

Budzenie dobrze wyposażonego oznacza, że ​​będziesz w odpowiednim nastroju, aby być blisko swojego partnera, co z pewnością nie będzie miało miejsca po nieprzespanej nocy z powodu chrapania. Kiedy patrzysz na większy obraz, poświęcenie wspólnych nocy mogłoby skorzystać na długim biegu.

Ponadto coś jest ekscytujące, ponieważ nie można spać każdej nocy obok swojego partnera. To odpowiada, jak spanie w osobnych łóżkach stwarza więcej intymności.

5 zalet spania w małżeństwie

Śpanie osobno dla pary może wydawać się surowe, ale może pochodzić z zestawem zalet i wad. Oto kilka zalet spania osobno od małżonka:

1. Możesz lepiej zasnąć

Istnieje szansa, że ​​możesz lepiej spać, gdy będziesz spać w osobnych łóżkach od partnera.

Być może nie będziesz musiał się martwić o rzucanie i obracanie się, a inna osoba nie obudzisz się, by pójść do łazienki lub kuchni w środku nocy. Może to prowadzić do uzyskania odpowiedniej ilości odpoczynku każdej nocy.

2. Nie musisz udostępniać koców

Coś innego, co może być kwestią, dlaczego twoja żona chce spać w osobnych pokoja.

Kiedy śpisz w przestrzeni, która jest własna, możesz mieć wszystkie koce i nie będziesz musiał się dzielić. Jest to coś, co może sprawić, że będziesz przytulny i wygodny przez całą noc.

3. Nie usłyszysz chrapania

Możesz być również zainteresowany spaniem osobno, jeśli jeden z was chrapie, a drugi.

Na przykład, jeśli twój małżonek utrzymuje cię co noc podczas chrapania, a to sprawia, że ​​masz straszny sen, może być wymagana własna przestrzeń, aby uzyskać trochę odpoczynku.

Powiązane czytanie: Najlepsze sposoby radzenia sobie z chrapaniem w związku

4. Możesz zająć tyle miejsca, ile chcesz

Czy kiedykolwiek chciałeś zająć całą przestrzeń w swoim łóżku? Możesz to zrobić, gdy śpisz w osobnych łóżkach. Nie będziesz musiał zaoszczędzić miejsca dla małżonka lub kogokolwiek innego, abyś mógł spać, jak chcesz.

Innymi słowy, powinieneś być w stanie znaleźć pozycję, która pozwala ci czuć się komfortowo, ponieważ nie będziesz musiał poświęcić żadnej przestrzeni.

5. Możesz wstać zgodnie z harmonogramem

Być może będziesz musiał spać osobno od partnera, ponieważ masz inny harmonogram niż oni. Być może będą musieli wstać wcześnie, aby pójść do pracy, kiedy mogą spać przez kilka godzin.

Jeśli nie obudzisz się, że wstają i przygotowują się do rozpoczęcia dnia, może to dać ci potrzebny odpoczynek. Nie będziesz musiał też iść spać w tym samym czasie.

5 wad snu w małżeństwie

Z drugiej strony istnieją powody, dla których oddzielne pokoje w małżeństwie mogą być rzeczą negatywną.

1. Oprócz siebie jesteś

Może to sprawić, że poczujesz się lepiej, gdy ktoś śpi obok ciebie. To może sprawić, że poczujesz się bezpieczny i przytulny. Kiedy ich tam nie ma, a ty śpisz w osobnych łóżkach, może to spowodować, że poczujesz się niespokojny lub utrudnić wygodę.

Pomyśl o tym, jak się czujesz, gdy małżonka nie ma w domu na noc i idziesz spać bez nich. Czy to ci przeszkadza, czy doceniasz, że masz do siebie łóżko? To może powiedzieć, czy możesz spać w osobnych łóżkach.

2. Musisz być w tej samej przestrzeni

Bycie w tym samym miejscu jest sposobem na utrzymanie silnej więzi. Kiedy jesteście z dala od siebie, zwłaszcza jeśli zdarzy się to każdej nocy, może to spowodować, że nie będziesz tak komfortowy.

Być może będziesz musiał spędzać razem więcej czasu na zewnątrz sypialni, aby pozostać w kontakcie.

3. Powinieneś spać razem

Dla niektórych ludzi spanie razem w tym samym łóżku jest to, co myślałeś. Jeśli tego nie robisz, może to spowodować, że będziesz mieć ochotę spać w osobnych sypialniach i rozwód idź w parze.

Chociaż tak nie musi być, jeśli tak się czujesz, upewnij się, że rozmawiasz z partnerem o swoich aranżacjach snu.

4. Może wpłynąć na intymność

Ponownie, gdy nie jesteś w tym samym miejscu przez długi czas, może to wpłynąć na twoją intymność.

Na przykład wiele osób rozmawia ze sobą przed snem lub może się pocałować na dobranoc. Te rzeczy mogą się cofnąć, gdy małżonek śpi w osobnym pokoju.

5. Może zmniejszyć związek seksualny

Oprócz intymności, twoje połączenie seksualne może zostać zmniejszone. Ogólnie rzecz biorąc, może być trudno znaleźć odpowiedni czas i miejsce na seks, gdy śpisz w osobnych łóżkach.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się spać, czy nie, jest to coś, co powinieneś wymyślić z wyprzedzeniem, aby twoje relacje seksualne ze sobą nie ucierpiały. Prawdopodobnie nie chcesz mieć małżeństwa bez seksu w oddzielnych sypialniach.

5 czynników, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o spaniu

Zanim zdecydujesz, że chcesz spać osobno, rozważ te czynniki. Mogą pomóc w podjęciu decyzji.

1. Jeśli wpływ ma sen

Kiedy twój sen został silnie wpływający i powoduje, że nie będziesz w stanie przetrwać dnia, spanie w innej przestrzeni od małżonka może być jednym kierunkiem działania.

Może być kilka powodów, dla których nie możesz spać w tym samym obszarze co małżonek, więc zastanów się, dlaczego tak może być.

2. Jeśli walczysz więcej

Za każdym razem, gdy zauważysz, że walczysz więcej i może to być powiązane z harmonogramem snu lub nie można spać obok siebie, musisz o tym pomyśleć.

Czy jesteś na siebie wściekła lub śpisz obok swojego partnera, staje się trudny do zrobienia?

3. Jeśli jesteś przeciążony

Kiedy nie masz wystarczającej ilości snu, może to spowodować stres. Jeśli jesteś zestresowany, może to wpłynąć na wszystkie aspekty twojego życia. Pomyśl o tym, ile śpisz i zanotujesz, jeśli ostatnio byłeś bardziej drażliwy i zmęczony.

Spróbuj spać gdzie indziej i sprawdź, czy stres jest złagodzony.

Powiązane czytanie: 20 przyczyn stresu w relacjach i jego skutkach

4. Jeśli wpływa to na twój związek

Czy kiedykolwiek czujesz się zły na swojego partnera, ponieważ chrapali całą noc lub wzięli wszystkie okładki? Może to negatywnie wpłynąć na twój związek.

Prawdopodobnie nie chcesz mieć wyrzutów sumienia dla swojego małżonka, więc wtedy powinieneś rozważyć coś z tym zrobić.

5. Jeśli nie wiesz, co jeszcze zrobić

Ważne jest, aby uzyskać odpowiednią ilość snu. Jeśli go nie dostajesz i jesteś pewien, że to dlatego, że potrzebujesz pokoju lub miejsca dla siebie, jest to podejście, które możesz spróbować.

Może to pomóc Ci zasnąć, którego potrzebujesz; Jeśli nie, możesz pomyśleć o innych dostępnych opcjach.

15 sposobów na to, jak spanie osobno może poprawić twoje życie seksualne w małżeństwie

Istnieje kilka sposobów, w jakie spanie w oddzielnych łóżkach może poprawić twoje życie seksualne i być może małżeństwo.

1. Może poprawić, ile śpisz

Możesz zobaczyć różnicę w tym, ile możesz spać i jakość snu, którą dostajesz. Nie przeszkadza ci ktoś, kto patrzy na telefon, rzuca i odwracał się lub cokolwiek innego. To może zapewnić nieprzerwany sen każdej nocy.

2. Może sprawić, że tęsknisz za małżonkiem

Możesz zacząć tęsknić za małżonkiem, gdy śpisz od nich, w dobry sposób. Może to pozwolić ci bardziej docenić swojego partnera, ponieważ nie jesteś z nimi cały czas i nie denerwują cię, gdy śpią.

Pomyśl o starym powiedzeniu, nieobecność sprawia, że ​​serce rośnie bardziej i prawdopodobnie zrozumiesz.

3. Możesz czuć się dobrze wypoczęty

Pozostanie wystarczającej ilości odpoczynku każdej nocy może pozwolić ci poczuć się mniej zmęczonym.

Na przykład, co noc 6-8 godzin może dać ci całą energię, której potrzebujesz, aby przejść przez dni, kiedy wcześniej potrzebujesz dużo kofeiny, aby dotrzeć do końca dnia.

Aby uzyskać więcej informacji na temat spania i jak uzyskać najlepszy sen, obejrzyj ten film:

4. Stres może się zmniejszyć

Możesz również zobaczyć zmniejszenie stresu. Zdobycie odpowiedniej ilości snu może spowodować, że zobaczysz mniej stresu, co może być dobre dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Przy mniejszym stresie możesz również łatwo poradzić sobie z wszystkimi problemami, które pojawiają się w codziennym życiu.

5. Spanie nie prowadzi do walki

Kiedy śpisz w oddzielnych łóżkach, oznacza to, że nie powinno się pojawiać walka o nawyki snu. Nie będziesz musiał się kłócić o chrapanie lub kto bierze większość łóżka.

Bez tych nieporozumień możesz mieć lepszą harmonię ze sobą i być w stanie lepiej się dogadać.

6. Nadal możesz ze sobą wchodzić w interakcje

Tylko dlatego, że nie śpisz w tym samym łóżku, nie oznacza to, że nadal nie możesz spędzać razem czasu. Nadal możesz spotkać się w łóżku, aby porozmawiać lub zjeść przekąski przed snem. Razem możesz ustalić, jakie są zasady wokół twoich ustaleń dotyczących snu.

7. Nadal możesz być intymny

Możliwe jest również intymne ze sobą, chociaż może to potrwać jeszcze kilka minut planowania. Ważne jest, aby zawsze komunikować się ze swoim partnerem i poinformować go, co myślisz i jak się z nimi czujesz. Wtedy nie będzie miało znaczenia, gdzie chcesz być z nimi intymny, łóżko lub ich.

8. Możesz wybrać czas jakości

Możesz także skoncentrować się na jakości czasu z partnerem. Ponieważ wiesz, że będziesz spać przez całą noc, możesz skoncentrować się na tym, aby inne chwile były wyjątkowe. Na przykład możesz spożywać specjalną kolację co tydzień lub oglądać film w każdy piątek. To zależy od Ciebie.

Powiązane czytanie: 15 powodów, dla których czas jest tak ważny w związku

9. Masz własną przestrzeń

Posiadanie własnej przestrzeni może być dość ważne, zwłaszcza jeśli w domu nie ma obszaru, który rozważasz własne. Kiedy śpisz od siebie, nie tylko daje to miejsce do spania, ale może dać ci miejsce do czytania książek, sprawdź swoje strony w mediach społecznościowych i wiele więcej.

Powiązane czytanie: 15 wskazówek, jak tworzyć przestrzeń w swoim związku

10. Możesz poczuć się lepiej w swoim związku

Jeśli spanie w tym samym łóżku powoduje problemy z twoim związkiem, możesz poczuć się bardziej pozytywnie na swoje małżeństwo, gdy zaczniesz śpić. Pamiętaj, że możesz także wziąć udział w kursach małżeństwa online w dowolnym momencie, jeśli potrzebujesz pomocy w wzmocnieniu małżeństwa.

11. Może sprawić, że będziesz zdrowszy

Oprócz pomocy w poziomie stresu, uzyskanie odpowiedniego snu może również pomóc Ci zachować dobre i zdrowsze. Z odpowiednim snem rzadziej zachorujesz, co może być czymś, co pomoże ci podjąć decyzję.

Ponadto prawidłowe spanie może pomóc w dokonywaniu lepszego wyboru żywności, co może również pomóc poprawić twoje zdrowie.

12. Może pomóc ci lepiej dogadać się z małżonkiem

Posiadanie małego miejsca między tobą a małżonkiem może poprawić twój związek. Działa to dla wielu par i nie ma w tym nic złego.

Jeśli ty i twój partner zdecydujesz, że nie chcesz spać w tym samym łóżku, może to zapewnić obojgu trochę miejsca, abyś mógł się bardziej docenić.

13. Może pomóc poprawić nastrój

Śpanie od siebie może pomóc w nastroju. Jest to prawdą nie tylko dlatego, że może pozwolić ci się spać, ale ponieważ sam jesteś w łóżku, nie musisz budzić się na nikogo lub z powodu kogokolwiek. Może to pomóc w poprawie nastroju.

Dobrze spanie może również pozwolić ci lepiej radzić sobie z emocjami i uczuciami.

14. Nie zabiera żadnej miłości

Nie ma powodu, aby myśleć, że przestaniesz kogoś kochać, ponieważ nie śpisz w tym samym łóżku.

Niektóre pary mówią, że bardziej się kochają, gdy śpią we własnych obszarach. Nikt nie może powiedzieć ci właściwej rzeczy dla twojego małżeństwa, a to zależy od ciebie i twojego małżonka.

15. Możesz zmienić zdanie

Jedną z najlepszych rzeczy w spaniu w osobnych łóżkach jest to, że możesz zmienić zdanie w dowolnym momencie. Jeśli zdecydujesz, że nie chcesz już spać oprócz małżonka, wszystko, co musisz zrobić, to ponownie podzielić się łóżkiem. Możesz to zmienić w dowolnym momencie i z dowolnego powodu.

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Śpanie na oddzielanie może wydawać się dla niektórych ekstremalne i nieromancyjne, ale może mieć własne korzyści. Odpowiedzi na niektóre pytania dotyczące tego mogą pomóc ulepszyć Twoje życie miłosne.

• Jaki procent pary małżeńskiej śpi w osobnych pokojach?

Szacuje się, że około 25% wszystkich par w Ameryce śpi w osobnych sypialniach lub z dala od siebie. Może to pomóc w twoim związku, jeśli często masz problemy ze snem w nocy lub twój partner nie spał, gdy potrzebujesz odpoczynku.

• Dlaczego pary małżeńskie śpią w osobnych łóżkach?

Istnieje wiele powodów, dla których pary małżeńskie mogą być osobno. Po pierwsze, mogą mieć różne harmonogramy, co powoduje, że muszą odpocząć w różnych momentach. Innym powodem jest to, że jeden partner budzi się często w nocy i robi zbyt dużo hałasu, gdy druga osoba śpi.

• Czy małżeństwa powinny spać w osobnych łóżkach?

Niektórzy eksperci mają wrażenie, że spanie w różnych pokojach może być czymś, z czego twoje małżeństwo może skorzystać. Jednak od ciebie i twojego małżonka należy ustalić, czy jest to coś, co chciałbyś wypróbować.

Ostateczne wynos

Proszę omówić to ze swoim małżonkiem, aby zobaczyć, co myślą, gdy myślisz o spaniu w osobnych łóżkach. W tym artykule opowiada o zaletach i wadach robienia tego i możesz zdecydować, czy warto spróbować.