15 sposobów na przejście przez szorstką łatkę w małżeństwie

Każde małżeństwo, każdy związek przechodzi przez trudną łatkę. Być może nie w ciągu pierwszych kilku miesięcy, może nawet po roku, ale jest to nieuniknione. Chodzi o to, że po pomyślnym przejściu przez ten pierwszy będzie więcej. To znaczy, jeśli masz zdrowy związek.

To może przynieść podwójne lub dwie osoby, ponieważ wiele osób niesie błędne postrzeganie, że związek bez problemów jest idealny, ale im bardziej niechluj, tym lepsze połączenie.

Partnerstwo, wolne od wzlotów i upadków, wskazuje na ukrywanie frustracji i niezadowolonych, zamiast znaleźć sposoby na przejście przez szorstką łatkę w małżeństwie. To nie są idealne sytuacje. Osoby mają problemy takie jak wszyscy. Po prostu ignorują swoje.

Są szorstkimi łatkami normalną częścią zdrowego małżeństwa

Życie może stać się przytłaczające ogromnymi obowiązkami, które przejmują czas w chaotycznym czasie. Większość ludzi angażuje się w pełnoetatowe przedsięwzięcie, niezależnie od tego, czy jest to zatrudnienie, interesy, czy hobby, aby zaspokoić osobiste spełnienie oprócz obsługi obowiązków rodzinnych, gospodarstwa domowego, a także próby dopasowania się do samoopieki i dobrego samopoczucia.

Czasami małżeństwo odpływa, ponieważ nie ma pierwszeństwa, a jedna lub obie osoby osobiście przyjmują „depriorytytyzowanie”, tworząc szorstką łatkę. To jest niezwykle naturalne i powszechne w związkach. Każda osoba wie, że jest to jedynie tymczasowy bałagan, który wymaga pracy w zdrowy, komunikacyjny sposób.

Istnieje wzajemna miłość i zrozumienie, że partnerstwo jest umową na zawsze, a to nie zmieni się po prostu dlatego, że życie przeszkadza i prawdopodobnie znowu będzie. Chociaż może to brzmieć prosto, nie jest. Jest gniew, odłączenie, frustracja; Znalezienie drogi może być trudne.

Czasami wymaga to czasu i wyjątkowej pielęgnacji, ale jeśli oboje znajdziecie małżeństwo, które warto szukać odpowiedzi na zagadkę, przejście przez szorstką łatkę będzie tymczasowe, a każda z nich okaże się gładsza, ponieważ nauczyłeś się umiejętności radzenia sobie.

15 sposobów na przejście przez szorstką łatkę w małżeństwie

Każdy powinien doświadczać trudnych czasów w małżeństwie, albo nie jesteś wobec siebie autentyczny - ani sobie. Utłuszenie uczuć lub emocji jest bardziej szkodliwe niż poruszanie tematu w otwartej, uczciwej rozmowie.

Więc jakie są sposoby przejścia przez szorstką łatkę w twoim małżeństwie?

Jeśli nie uważasz, że twój partner jest przystępny do twoich obaw lub czujesz się niekomfortowo, przynosząc je partnerowi, być może profesjonalne otoczenie byłoby bardziej odpowiednie do pracy nad szorstką łatką w małżeństwie.

Spójrzmy na inne sposoby, które możesz przetrwać ciężkie czasy w związku.

Powiązane czytanie: 20 najczęstsze problemy małżeńskie, przed którymi stoją pary małżeńskie

1. Spójrz na „dlaczego”

Jednym ze sposobów przejścia przez trudną łatkę w małżeństwie jest znalezienie twojej perspektywy- co sprawiło, że na początku zaangażowałeś się w tę osobę?

Było coś, co zabrało cię od randki do „Chcę spędzić z nimi resztę życia.„Większość odpowiada po prostu pojęciem, który kocha tę osobę, ale znalezienie kogoś, kto jest twoim drugim.

Jest przyjaźń, być może chęć stworzyć z nimi rodzinę, po prostu widząc życie na każdym etapie jako „nas”, a nie tylko ciebie. Kiedy możesz sobie przypomnieć o „dlaczego” w równaniu, szorstka łatka wydaje się niewielkim problemem, przez który możesz pracować, rozmawiając ze sobą, tak jak prawdopodobnie zawsze to robiłeś.

2. Zawsze zwracaj uwagę na wiszcze małżeństwa

Relacje wymagają ciągłej pracy. Szybko stają się wygodne i przestarzałe, jeśli przestaniesz włożyć w to wysiłek. Często żadne z was nie zauważa tego od razu. Mimo to, gdy to zrobi jeden z was, stał się już problemem. Zaczniesz rozpoznać kłótnie między tobą, agitacja i niecierpliwość.

W miarę pojawienia się sytuacje najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi jest natychmiastowe.

Nie pozwól im wymknąć się spod kontroli. Kiedy się opracują i gromadzą się, jest to trudne i zajmuje dużo czasu na pracę, a każda osoba czuje się zraniona, niespotykana i mniej priorytetowa. Jeśli zwrócisz szczególną uwagę na każdy problem, w którym się pojawia, twój partner poczuje się usprawiedliwiony.

Powiązane czytanie: Co się dzieje, gdy brakuje uwagi w związku

3. Rozważ zalety swojego małżeństwa

Spójrz na pozytywne partnerstwo w porównaniu z aspektami negatywnymi.

Jeśli masz wyzwania związane z znalezieniem dobrych punktów, zamiast tego widząc tylko ponury przez znaczny okres, nawet przy wielkim wysiłku w próbę pracy w trudnych czasach w małżeństwie, nadszedł czas, aby rozważyć interwencję stron trzecich.

Profesjonalni doradcy mogą być w stanie pobudzić niektóre z dobrych wspomnień i rozpalić zdrową rozmowę jako sposoby na przejście przez szorstką łatkę w małżeństwie.

4. Czasami zmiana jest uzasadniona

Kiedy małżeństwo staje się trudne, niektóre rzeczy muszą się zmienić, aby związek mógł wrócić na właściwe tory. Nikt nie powinien oczekiwać, że partner się zmieni, zaspokoi ich potrzeby.

Ale jeśli każdy z was chce pracować ze wzorami zachowań, aby sprawdzić, czy możesz wyprodukować milsze, bardziej kochający ludzie emanują życzliwością i tolerancją, nie ma nic złego w podejmowaniu tego wysiłku ze względu na twoje małżeństwo.

Wymaga podwójnego wysiłku. Jedna osoba nie może wykonywać całej pracy, gdy jest problem. Każdy z was poprawiając coś lub dwa, aby sprawdzić, czy możesz coś zmienić z występującymi problemami.

Powiązane czytanie: 10 wskazówek, jak uratować nieudane małżeństwo

5. Dopasuj swoje cele

Jakoś oboje poszli w różnych kierunkach. Gdzie na początku kierowałeś się tą samą ścieżką w kierunku jednego celu. Chociaż powinieneś być w porządku z byciem jednostkami (nawet przyciąganie przeciwieństw), małżeństwa zazwyczaj mają podobny cel długoterminowy.

Aby znaleźć sposoby, aby przejść przez szorstką łatkę w małżeństwie obejmującym utratę z oczu wzajemnego kierunku, wymaga to poważnej rozmowy z skupieniem się na tym, czego inni chce na przyszłość.

Powinien obejmować kroki opracowywania planów na jeden, pięć i dziesięć lat, starannie pracując razem, aby uzyskać najlepszy wynik dla każdego z was.

Powiązane czytanie: 35 Cele w związku dla par i wskazówek, aby je osiągnąć

6. Kompromis

W każdym małżeństwie lub długoterminowym związku kompromis jest konieczny, jeśli chcesz, aby partnerstwo przetrwało wraz z poświęceniem.

Czasami być może będziesz musiał zrezygnować ze swoich potrzeb i pragnień na rzecz uszczęśliwiania partnera, ostatecznie tworząc radosny związek, a także zobaczenie ich szczęścia może naprawdę sprawić, że poczujesz się dobrze.

7. Znajdź to złoto na końcu tęczy

Jeśli nie widzisz, że w szorstkim łatce jest szczęśliwie. Negatywne rodzi złe wibracje dla wszystkich zaangażowanych. Na wynik wpłynie twoje podejście.

Jeśli nie widzisz tego dobrego, istnieje niewielka szansa na poprawę.

Może być trudne, gdy niektórzy ludzie mają trudności z widzeniem rzeczy w pozytywnym świetle. To kolejny z tych czasów, kiedy musisz poświęcić się ze względu na związek.

Ważne jest, aby znaleźć sposób na uszczęśliwienie partnera, szukając sposobów na przejście przez szorstką łatkę w swoim małżeństwie, abyś mógł się z niej uczyć, aby to się nie powtórzyło - ale z postawą, że możesz to zrobić.

Powiązane czytanie: Jak uszczęśliwić męża

8. Weź wieczór nostalgii

Być może przechodzisz szorstką łatkę, ale to nie znaczy, że nie możesz spędzić ze sobą wieczoru, patrząc na zdjęcia z winem, może gorącym kakao (lub wybranym napojem.)

Sprawdź zdjęcia z pierwszej randki, kiedy widziałeś się, kiedy się zaręczyłeś, twój ślub, być może podczas pierwszego roku małżeństwa, i wspomina.

Byłbyś zaskoczony ilością zabawy i godzin, które miną przeżycie tych chwil, a także to, jak problemy zaczną wydawać się mniejsze (nieznaczne), ale wykonalne.

9. Wdzięczność to cudowna rzecz

Czasami zapominamy być wdzięczni za rzeczy, które mamy w naszym życiu. Niektóre z nich to ponieważ życia. To przeszkadza. Bardzo ważne jest, aby odeprzeć wszystko i wszystkich samodzielnie, aby rozważyć wszystko, co masz i doceniasz.

Gdy masz tę przejrzystość, może pomóc Ci przygotować się na sposoby na przejście przez szorstką łatkę w małżeństwie.

10. Oboje potrzebujesz przerwy

W tym samym duchu, co docenianie się i znajdowanie wdzięczności, poświęcenie trochę czasu na każdy z was sam rozważył związek, jest mądre, jeśli szorstka łatka jest szczególnie trudna. Powinny być obsługiwane z spokojnymi, troskliwymi sposobami myślenia.

Nie powinno być krzyki ani krzyki. Jeśli nie osiągnąłeś punktu spokojnego „narady”, lepiej dać sobie czas na zebranie myśli.

Powiązane czytanie: Zajęcie w związku, aby naprawić walczący związek

11. Nie zmniejszaj uczuć ani emocji drugiej strony

Jeśli twój partner zainicjuje rozmowę dotyczącą problemów w małżeństwie i wyraża, jak się czują, ważne jest, aby twój partner poczuł się słyszany.

Jeśli twój partner czuje, że nie był priorytetem, muszą wiedzieć. Wymaga wyrażenia, że ​​jesteś gotowy do wspólnej pracy, aby wprowadzić niezbędne zmiany. Twój partner wiele wystawia, aby zrobić pierwszy ruch - to coś, co można rozpoznać.

Powiązane czytanie: Jak ważne jest emocjonalne połączenie w związku

12. Wybierz zespół

Jednym ze sposobów przejścia przez szorstką łatkę w małżeństwie jest uświadomienie sobie obowiązków życia. Może możesz usiąść razem i wymyślić sposób na zarządzanie nimi jako zespół, więc nie są tak przytłaczające.

Dzięki nowemu systemowi może być więcej czasu, aby wzajemnie się uczynić priorytetem - możesz nawet poświęcić określony czas przeznaczony dla drugiej osoby w harmonogramie każdego dnia, więc musi to być priorytetem.

13. Nie narzekaj

Bez względu na to, jak trudne może być, nie narzekajcie sobie nawzajem. Kiedy prowadzisz rozmowy, czy to w nocy randki, czy podczas dyskusji o szorstkiej łatce, nie rób tego w sposób narzekania.

Narzekanie może prowadzić do obrony, a ostatecznie argument.

Sprawdź ten film, aby dowiedzieć się, dlaczego krytyka i narzekanie są szkodliwe dla twojego małżeństwa i jak tworzy to przeciwny efekt, a nie to, czego pragniemy:

14. Zaufaj i wierz w swojego partnera

Zasadniczo, gdy nastąpi szorstka łatka, zaczynasz wierzyć, że druga osoba już cię nie ceni, że nie jesteś już ważny w ich życiu. Masz potrzeby i pragnienia, które już nie są spełnione, i czujesz się zawiedziony. Zamiast wychodzić i pytać: „Co słychać”, od razu wierzysz najgorsze.

Ale jeśli naprawdę kochasz tę osobę i masz zaufanie, wiesz, co czujesz, nie jest rzeczywistością. To po prostu nieporozumienie, że musisz ćwiczyć, a ty, ale musisz porozmawiać. Komunikacja jest kluczem do zdrowego związku- zadawaj pytania.

15. Przynieś osobę trzecią, aby uzyskać pomoc

Terapeuta małżeński jest idealną stroną trzecią, na którą można się skontaktować, szukając sposobów na przejście przez szorstką łatkę w małżeństwie, jeśli wyczerpałeś swoje wysiłki. Czasami potrzebujemy małej pomocy, zwłaszcza jeśli jest to pierwsza szorstka łatka i uczysz się sposobów radzenia sobie z problemami.

Profesjonalista może poprowadzić cię przez te umiejętności, ucząc rozmawiać ze sobą konstruktywnie, czynić się priorytetem i radzeniem sobie, gdy pojawią się problemy, ponieważ znów.

Końcowa myśl

Wszystkie małżeństwa doświadczą trudnych czasów, niektóre bardziej niż inne. Jak często nie mówisz o rodzaju małżeństwa, które masz. Jak je pracujesz i wychodzisz po drugiej stronie.

Należy pamiętać, że musisz dopasować życie w swoim osobistym świecie, zamiast wcisnąć swój osobisty świat w gorączkowe życie. Życie jest zbyt krótkie.