16 Zasady skutecznej komunikacji w małżeństwie

Komunikacja jest wspólnym tematem w mojej praktyce doradczej z parami.

Dobra komunikacja w małżeństwie jest kamieniem węgielnym każdego szczęśliwego i satysfakcjonującego związku. Jednak skuteczna komunikacja w małżeństwie często pozostaje nieuchwytna.

Pary zgłaszają, że mają problemy z komunikowaniem się ze swoimi znaczącymi innymi o prawie wszystkim: dom, pieniądze, dzieci, dramat dla dzieci, teściów i tak dalej.

Te problemy z komunikacją często się eskalują i mogą stać się argumentami, które odrywają uczucia, stopniowo wyczerpując bank miłosny.

Brak skutecznej komunikacji z małżonkiem jest szkodliwy dla małżeństwa.

Jeśli pozostanie niezaznaczony, brak skutecznej komunikacji w małżeństwie i argumentach może być bardziej gorącym podgrzaniem. Mogą prowadzić do fizycznych sprzeczek, separacji, a nawet rozwodu.

Oczywiście istnienie problemów z dziećmi, teściami lub pieniędzmi może być przedmiotem argumentu. Jednak niezdolność do budowania skutecznej komunikacji w małżeństwie może uniemożliwić możliwość rozwiązania wszelkich problemów.

Jeśli szukasz określonego rozwiązania „Jak komunikować się z mężem bez walki?”, Oto kompilacja 16 zasad, które pomogą Ci zbudować i zastosować skuteczne strategie komunikacji w małżeństwie.

Jakie są zasady skutecznej komunikacji?

Autor Gary Collins w swojej książce „Chrześcijańskie doradztwo” oferuje 16 zasad skutecznej komunikacji w małżeństwie:

1. Unikaj podwójnych wiadomości

Unikaj mówienia czegoś i zaprzeczania w sposób niewerbalny. Komunikujemy się ze słowami, tonem, wyrazem twarzy, gestami i językiem ciała. Więc bądź bardzo ostrożny!

2. Zajmij się tym teraz

Opóźnienia mogą tworzyć warstwy negatywnych emocji.

3. Szanuj relacje międzykulturowe

Zrozum, że ludzie z różnych kultur mogą przywiązać inne znaczenie dla niektórych gestów.

4. Zawsze okazuj szacunek

Zawsze okazuj szacunek dla wartości partnera jako istoty ludzkiej.

5. Zaakceptuj, że problemy można przeglądać wyjątkowo

Nie zakładaj, że twoja perspektywa jest jedyna lub ważna.

6. Skoncentruj się na bieżącym problemie

Komunikacja staje się zachmurzona, gdy przeszłość zostaje wrzucona do rozmowy. Mądrze jest unikać wprowadzania niezwiązanych skarg, skarg i przeszłych grzechów.

„Na lepsze lub gorsze” jest obietnicą przebaczenia i ścieżką do skutecznej komunikacji w małżeństwie.

7. Fight Fair

Opieraj się znalezieniu błędów, przesadach, wyciągnięciach, wzywania nazwy, obwinianiu, obelgach, sarkazmie i absolutnych… „Ty zawsze”… „Nigdy nie.„Wskazane jest, aby unikać„ powinieneś ”lub„ nie powinieneś ”.

Te niesprawiedliwe broń werbalna jedynie eskalują argument z powodu atakującej natury i zwykle powodują, że druga osoba przyjmuje postawę obrony.

8. Być jasne

Być zwięzłym i konkretnym ze swoimi słowami.

9. Bądź szczery o swoich uczuciach

Opieraj się powiedzeniu: „sprawiłeś, że się poczułem.„Oddawanie swojej osobistej mocy jest wymówką dla złego zachowania.

Oświadczenia „Ja” są bardziej zwięzłe… ”Czułem się jak bzdury, kiedy powiedziałeś…” To lepszy sposób wyrażania twoich uczuć.

9. Bądź szczery, ale bądź wrażliwy

Uważaj na uczucia małżonka. Znamy słowa, które bolą.

Musisz zdać sobie sprawę, że celowe użycie krzywdzących słów jest sabotażowe i szkodliwe dla każdego związku.

10. Unikaj zbyt szybko robienia lub akceptowania wymówek

Zamieszkanie do twoich działań, czy to dobre, czy złe.

11. Słuchać

Ostrożnie, z szacunkiem i uprzejmie bez przerwy lub krytyki.

12. Zadaj pytania o jasność

Zadawaj pytania i chętnie odpowiedzieć na wszelkie pytania, aby pomóc małżonkowi uzyskać znaczące zrozumienie.

13. Bądź świadomy tego, jak mówisz

Użyj takiej, miękkiej i uprzejmej drogi do przekazania wiadomości. Krzyczenie stymuluje potrzebę bycia wysłuchanym i jest negatywną energią napędową argumentów.

Emocje paliwa nieporozumienia po obu stronach argumentu. „Łagodna odpowiedź odwraca gniew, ale ostre słowa wzbudzają gniew.”(Prz.15: 1)

14. Użyj pozytywnych stwierdzeń i humoru

Pozytywne stwierdzenia i humor pomagają utrzymać otwarte drzwi skutecznej komunikacji w małżeństwie.

15. Bądź w zwyczaju dawania daru życia, pozytywnych i kochających słów

Bądź w zwyczaju dawania daru życia, pozytywnych i kochających słów, takich jak komplementy, zachęcające słowa, pełna uwaga, słuchanie, znalezienie dobra i akty dobroci. (Collins, 1980)

Osobistą nutą

Zasadą, że z szacunkiem dodam do listy skutecznej komunikacji Collin w małżeństwie, jest zrozumienie.

Opieraj się wniesieniem nierealistycznych i niewypowiedzianych oczekiwań w twoim związku. Chyba że twój partner jest czytelnikiem umysłu, jest to katastrofa w tworzeniu.

Oczekiwanie, że twój partner wykona, powiedzmy lub przestrzega niektórych ról lub obowiązków z powodu płci, wieku lub tradycji, jest niewypowiedzianym nieuczciwym popytem i rujnuje twoje szanse na budowanie skutecznej komunikacji w małżeństwie. „Zadaniem mężczyzny jest wyjmowanie śmieci” „To zadanie kobiety, aby położyć łóżko lub gotować."

Zdać zrozumienie znaczenia komunikacji w małżeństwie i współpracy, aby twoje małżeństwo zadziałało. „Mądrość jest główną rzeczą; Dlatego zdobądź mądrość; I z całym zdaniem, zrozumie.”(Prz. 4: 7)

Owinięcie

Używam tych zasad, pomagając parom poruszać się w skutecznej komunikacji w małżeństwie. Zasady skutecznej komunikacji między parami są długie w radzeniu sobie z urazami w małżeństwie.

Jednak dobrą praktyką jest przyprawienie wszystkich tych cudownych zasad z zasadą, która zebrała je na początku… Miłość.

Miłość to słowo akcji, okazuj miłość poprzez uściski, osobistą troskliwość i uprawianie miłości. Wraz z miłością wypróbuj ćwiczenia komunikacji małżeńskiej, takie jak trzy i trzy, gdzie obaj partnerzy wymieniają, jakie trzy cechy lubią i nie lubią.

W dotyku i czucia jest moc; Jest to niewerbalny sposób komunikowania się, który może pozostawić partnera topniejące.

Zgodnie z tym zasadami komunikacji pogłębi twoją miłość, empatię i współczucie.

Obejrzyj także: