16 Sekretów do manipulowania manipulatorem i sprawić, że czują się wokół ciebie bezsilne

Czy chcesz wiedzieć, jak manipulować manipulatorem? Możesz nie myśleć teraz, ale możesz to zrobić i odmówić zagrania w ich podstępną grę. Oto jak obrócić stoły i zagrać w gracza.

Jesteś tutaj, aby wiedzieć, jak manipulować manipulatorem. Ale czym jest manipulacja dla ciebie?

Czy to oczywiste? Czy możesz łatwo powiedzieć, kiedy to się dzieje?

Prawda jest taka, że ​​prawdziwa manipulacja jest często subtelna i możesz nie być świadomy faktu, że jesteś manipulowany, dopóki znacznie później w dół linii!

Na przykład narcyz jest mistrzem sztuki manipulacji. To ktoś, kto może przekręcić osobę wokół palca, nawet nie podnosząc brwi, i jest prawdopodobne, że druga osoba będzie tak zakochana, że ​​nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, co się dzieje.

Najczęstszą formą manipulacji jest oświetlenie gazowe. Ponownie, jest to coś, czego narcyści często używają, i jest to sposób na nakłonienie innej osoby do robienia tego, co chcesz, lub pomyśleć, co chcesz, aby pomyśleli, przekręcając swoje myśli i zmuszając ich do kwestionowania własnego zdrowia psychicznego.

Surowy, prawda? Inną niepokojącą rzeczą jest to, że jest to zaskakująco powszechne.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​kiedy otworzyłeś oczy i zidentyfikowałeś, że rzeczywiście jesteś manipulowany, możesz oderwać się od nadużycia. Jak? Ucząc się, jak manipulować manipulatorem.

Jak stwierdzić, czy ktoś cię manipuluje

Najpierw zacznijmy od mówienia o tym, jak powiedzieć, czy ktoś rzeczywiście cię manipuluje. Oto kilka rzeczy, które poczujesz lub zrobisz, jeśli jesteś manipulowany.

1. Strach

Jeśli manipulator próbuje cię obawiać, czy to z nich, czy coś innego, to jesteś manipulowany.

Strach jest prawdopodobnie najpotężniejszym sposobem na przekonanie kogoś, ponieważ jest to ludzki instynkt, aby chronić się przed niebezpieczeństwem. Tak więc sprawdzaj się i oceń swój poziom strachu przed tą osobą.

2. Wina

Poczucie winy to kolejny naprawdę łatwy sposób na manipulowanie kimś, aby zrobił to, co chcesz.

Pomyśl o tych wszystkich smutnych reklamach telewizyjnych z prośbą o przekazanie pieniędzy na wykorzystywane zwierzęta lub głodujące dzieci. Reklamy te działają, ponieważ winą ludzi do przekazania swoich pieniędzy, aby zaoszczędzić potrzebującym.

3. Obowiązek

Jeśli ktoś może sprawić, że poczujesz się, jakbyś był zobowiązany do zrobienia czegoś dla nich, to on cię manipuluje.

Nikt nie powinien sprawić, by ktoś czuł się, jakbyś był zobowiązany do zrobienia czegokolwiek, ale manipulator zrobi to, ponieważ jest dla nich bardzo skuteczny.

4. Zadasz sobie pytanie

Kiedy ktoś jest przez kogoś manipulowany, zaczynasz zadawać sobie pytanie. Możesz pomyśleć: „Czy to wszystko w mojej wyobraźni? Czy widzę to wyraźnie, czy po prostu wymyślam to w głowie?„Jeśli pytasz siebie, prawdopodobnie masz bardzo dobry powód, aby to zrobić.

Jak szybko dostrzec ich wspólną taktykę manipulacji

Teraz, gdy znasz niektóre sposoby, w jakie manipulator może się poczuć, musisz wiedzieć, jak zauważyć ich podstępną taktykę wcześnie. Gdy je znasz, możesz je ominąć i odwrócić na nich tabele.

1. Oświetlenie gazowe

Gaslighting jest tym, co ktoś robi, gdy próbuje sprawić, byś zakwestionował zdrowie psychiczne. Aby to zrobić, zaprzeczą, zaprzeczą, zaprzeczą. Jeśli powiedzieli coś obraźliwego, to twoja wina, że ​​się obraża. Jeśli ich działania lub słowa sprawiają, że czujesz się w określony sposób, tracisz umysł.'

Robią to, ponieważ dziewięć razy na dziesięć, robią to, co podejrzewasz. Dlatego odwracają cię od ciebie. Na przykład, jeśli zrobią coś dla ciebie obelżywych, zaprzeczą, że to się kiedykolwiek wydarzyło.

2. Kłamliwy

Manipulatorzy muszą kłamać, ponieważ jest to jedyny sposób, aby sprawić, że zrobisz to, co chcą, abyś zrobił. Tego rodzaju ludzie zarabiają na życie z kłamstwa. W rzeczywistości mogą kłamać tak bardzo, że zaczynają wierzyć w swoje kłamstwa. To właśnie robią regularnie.

3. Wycieczka wina

Podróż poczuła się, gdy powodują, że poczuć się winy lub poczucie odpowiedzialności za zmianę zachowania lub podjęcie konkretnego działania. Wina jest potężnym motywatorem dla ludzi.

Używają poczucia winy jako narzędzia do zmiany tego, jak myślisz i czujesz. Aby to zrobić, dowiedzą się o czymś, co już czujesz się winny, aby manipulować swoimi emocjami. Zawsze będą przedstawić się jako ofiara, aby manipulować twoją winną świadomą.

4. Pochlebstwo

Taktyki manipulacyjne, podobnie jak te, o których już wspominaliśmy, nie zawsze muszą wyglądać źle. Pochlebstwa lub mówienie ludziom miłych rzeczy o sobie, działa również dobrze jako forma manipulacji.

Powodem tego jest to, że zmiękcza cię do tego, czego chce, abyś zrobił manipulator. Próbują odwołać się do twojego wizerunku i samooceny.

A na nieświadomym poziomie sprawia, że ​​chcesz zrobić dla nich „przysługę”, abyś mógł poczuć się, jakbyś był „równy” w swoich transakcjach. Tak więc robisz „zachowanie” dla „emocjonalnej łaski” - pochlebstwa.

5. Uwielbiam bombardowanie

Podobnie jak pochlebstwo, bombardowanie miłości jest również potężnym narzędziem manipulacji. Bombing Love odnosi się do wzorców zachowań, w których jedna osoba pryszni się z nadmierną uwagą i miłością. Kiedy go rozpoznajemy, może to pomóc zidentyfikować szkodliwe wzorce nad nimi pracują.

Jak manipulować manipulatorem, sprowadza się do dwóch kroków

Zasadniczo, aby uwolnić się od zrozumienia manipulatora:

- Najpierw musisz zidentyfikować i pogodzić się z faktem, że cię manipulują

- a następnie musisz odmówić zagrania w ich grę.

Zaufaj nam; doprowadzi ich do szaleństwa! Zasadniczo odcinasz ich podaż manipulacji i nie mają pojęcia, co robić. Rozwijają się na możliwość przekręcenia kogoś innego do własnej woli. Więc kiedy otworzysz oczy na to, co się dzieje, a następnie aktywnie odmawiasz bycia jego częścią, wygrałeś bitwę.

Po uświadomieniu sobie, co się dzieje, w zależności od tego, jak blisko jesteś wobec tej osoby, daj sobie minutę, aby ją zrozumieć i pogodzić się z tym. Jeśli jest to partner, którego kochasz i ufasz, trudno będzie zaakceptować. Jednak zaakceptuj to, musisz.

Następnie chodzi o naukę manipulowania manipulatorem, odcinając ich podaż manipulacji.

1. Trzymać się z drogi

Może to nie być możliwe całkowicie to zrobić. Ale o ile to możliwe, musisz uniknąć kontaktu z osobą, która cię manipuluje. To da ci czas na zbudowanie siły i zrozumienie, co się z tobą dzieje.

W ten sposób stajesz się bardziej pewny siebie, a to pomaga poradzić sobie z sytuacją od tego momentu.

2. Naucz się magicznego słowa - nie

Tutaj robi się ciężko. Jeśli jesteś kimś, kto ma głęboko zakorzenioną potrzebę zadowolenia, nauka mówienia „nie” będzie trudna.

Jest to jednak konieczne. Ćwicz, dopóki nie zejdzie z języka, ale odmów zagrania w swojej grze, po prostu mówiąc „nie” w najmodniejszym głosie, jakim możesz zebrać.

3. Zignoruj ​​ich ciągłe prośby

Kiedy powiesz manipulatorowi „nie”, prawdopodobnie włączą urok, aby spróbować cię zwabić. To dlatego, że zorientowali się, że jesteś na nich. Wiedzą, że próbujesz wymyślić, jak grać w swoją grę, i nie chcą, żebyś wygrał.

Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest próba uniknięcia i ignorowania. Wizualizuj ceglaną ścianę między wami, nie do pokonania, której nie mogą przejść ani nie.

4. Utwórz własne granice

Wiedz, co zaakceptujesz i czego nie będziesz. Następnie ustaw granice i upewnij się, że nie odbierzesz się od nich. Nawet jeśli nieco odstąpisz, skądzą wąchać wrażliwość i spowoduje, że zwiększą ich wysiłki.

Zapisz je, jeśli musisz, ale upewnij się, że wiesz, jakie są twoje granice i że są zdecydowane w zamiarze.

5. Nigdy nie bój się do nich zadzwonić

Nauka manipulowania manipulatorem może również sprowadzić się do ciebie w zasadzie, mówiąc: „Hej, pale, wiem, co robisz!„Nie przyznają się do tego, to na pewno, ale wzywasz je na to, może wystarczyć, aby je trochę potrząsnąć.

6. Oddzień swoje emocje

Jeśli osoba manipulacyjna jest twoim romantycznym partnerem, to wystarczy. Ważne jest, abyś próbował oddzielić swoje emocje od tego momentu.

Nie możesz mieć zdrowego związku z kimś, kto próbuje cię manipulować, a to oznacza, że ​​musisz narysować linię w sytuacji i zrozumieć, że zasługujesz na coś lepszego. Twardy? Bardzo, ale znowu bardzo konieczne.

7. Skoncentruj się na swoim życiu

Najzdrowszą i najsilniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w tym momencie, jest zwrócenie uwagi na siebie. Szukaj pomocy w sieci wsparcia rodziny i przyjaciół, spróbuj znaleźć nowe hobby, zanurzyć się w hobby, o których mogłeś zapomnieć, i być może skup się na swojej pracy przez jakiś czas.

W ten sposób zbudujesz swoją pewność siebie, rozproszyć swój umysł i nauczysz się przezwyciężyć manipulację, na którą zostałeś poddany.

Co przyniesie przyszłość?

Jeśli chcesz być szczęśliwy i komfortowy w swoim związku, to niestety po prostu nie można pozostać z manipulatorem. Nie możesz zmienić kogoś, kto łatwo jest w ten sposób manipulować inną osobą, a jeśli są narcyzem, równie dobrze możesz machać teraz.

Jednak może nie być twoim partnerem, o którym mówimy. Możesz być manipulowany przez absolutnie każdego. Może to być członek rodziny, przyjaciel, kolega, a nawet menedżer.

Jeśli mówimy o manipulacji w pracy, niezwykle ważne jest, abyś przechowywał zapisy wszystkiego, co napotkasz i upewnić się, że masz dowód odpowiedzialności, jeśli coś w coś zaangażujesz, a oni próbują ukraść kredyt. Posiadanie kopii zapasowej pomoże ci poradzić sobie z problemem i pokonać go w profesjonalnym otoczeniu.

Problem z nauką, jak manipulować manipulatorem, polega na pamięci, że nie próbujesz ich manipulować. To fałszywa kopia na wiele sposobów; Na pewno manipulujesz sytuacją, ale nie kłaniasz się do ich poziomu.

Twoim głównym motywacją jest uwolnienie się i odejście od sytuacji. Robisz to, odrywając się od osoby, choć trudne może być dla ciebie emocjonalnie, i skupiasz się na sobie.

Zdecydowanie doprowadzi ich do szaleństwa, a mogą nawet trochę podkręcić taktykę manipulacji. Przygotuj się, ale nie ruszaj się - możesz to pokonać, skupiając się na sobie.

Nie każda osoba, która próbuje manipulować inną, jest narcyzem. Ale jeśli spotkasz kogoś takiego, musisz być świadomy tego, jak trudne może stać się. W zależności od tego, jak są one narcystyczne, jest to ktoś, kto nie lubi puszczać i nie lubi się poddawać.

Jeśli odmówisz ukłonu na ich manipulacyjne sposoby, zobaczą to jako osobistą lekcję. Odpowiedź? Wzmocnij swoje rozwiązanie jeszcze bardziej.

Nauka manipulowania manipulatorem naprawdę sprowadza się do określenia tego, co się dzieje, a następnie zrobić, aby odmówić bycia jego częścią przez sekundę. Uczenie się, co się dzieje, może być trudne i ważne jest, aby dać sobie czas, aby się z tym pogodzić. Następnie rozplątczaj się i przejdź do czegoś znacznie bardziej pozytywnego.