18 emocji, których nie powinieneś odczuwać w zdrowym związku

Przechodzimy szereg uczuć, gdy jesteśmy w związku. Ale jeśli masz do czynienia z tymi niezdrowymi emocjami, być może czas go uwolnić.

Związek powinien wydawać się system wsparcia, bezpieczna przystań i miejsce, w którym można wyrazić się otwarcie bez wyśmiewania lub oceniania. Ustalanie za mniej niż na to zasługujesz, pozostając w ślepym zaułku lub niezadowalający związek, sprawi, że poczujesz się bardziej odizolowany i samotny.

Jeśli związek wpływa na twoje psychiczne psychiczne, zakłóca twój wewnętrzny pokój, koroduje twoją samoocenę i ogólnie sprawia, że ​​czujesz się bardziej negatywnie niż pozytywny, powinieneś pozwolić, aby związek odejdzie lub szukać pomocy w poprawie związku. Ludzie szukają relacji, aby czuć się szczęśliwi, akceptowani i uzupełnieni, ale kiedy czujesz jedną z następujących emocji, zadaj sobie pytanie: „Jaki jest sens pozostania w związku, który wyrządza więcej szkody niż pożytku?"

Emocje, których nie należy odczuwać w zdrowym związku

Chociaż żaden związek nie jest idealny, nadal nie powinieneś zadowolić się związku, który zawsze sprawia, że ​​odczuwasz którekolwiek z następujących emocji:

#1 zaniedbany. Jednym z największych uczuć w związku jest wiedza, że ​​ktoś troszczy się o ciebie i chce cię uszczęśliwić. Poczucie zaniedbania w związku lub poczucia, że ​​pozostawiasz się, by sobie poradzić. Dobry partner będzie dbał o twoje potrzeby i będzie starał się, abyś był tak szczęśliwy, jak je tworzysz.

#2 sam. Towarzystwo jest o to, o co chodzi w związku. Jeśli czujesz, że cały czas jesteś sam, zadaj sobie pytanie, dlaczego w ogóle zostajesz. Jeśli twój partner zawsze pozostawia cię spędzać czas z przyjaciółmi i zapomina, że ​​masz też potrzeby, rozważ przejście.

#3 umniejszono. Partner powinien cię kochać i docenić, wady i wszystko. Jeśli twój partner zawsze wskazuje na twoje wady, aby poczuć się lepiej, najwyższy czas, aby znaleźć kogoś, kto bardziej akceptuje to, co masz do zaoferowania.

#4 Boję się. Związek ma być bezpiecznym miejscem, w którym czujesz się chroniony przed surowymi rzeczywistością świata. Jeśli czujesz, że żyjesz w ciągłym strachu przed nadużyciami lub brakiem szacunku lub ogólnie nie czujesz się bezpiecznie z partnerem, musisz się uwolnić, zanim problem się rozegra.

#5 Jak spacer po skorupkach jajowych. Jeśli czujesz, że ciągle jesteś na krawędzi swojego partnera z obawy przed gniewnymi wybuchami, oskarżeniami lub zniewagami, ten związek jest bardzo niezdrowy. Powinieneś czuć się komfortowo wokół swojego partnera i nie czujesz, że musisz stale monitorować swoje działania, aby zapobiec wybuchu.

#6 Niegodność. Zdrowy związek sprawi, że poczujesz się pewny siebie i bezpieczny we własnej skórze. Poczucie nieatrakcyjnego lub niepożądanego w wyniku twojego związku nie jest dobrym znakiem, że jesteś z właściwą osobą. Twoje zaufanie nigdy nie powinno brakować w wyniku słów lub działań partnera.

#7 gorszy. Poczucie bezsilnej, gorszej lub jakbyś nie miał głosu w swoim związku, jest zawsze czerwoną flagą. Nie powinieneś tracić swojej asertywności ani opinii w wyniku swojego związku. Związek powinien wydawać się równym partnerstwem, a nie walką o kontrolę.

#8 skorzystał z. Jeśli czujesz się wykorzystany w swoim związku lub twój partner sprawia, że ​​czujesz się używany, nie jesteś traktowany w sposób, na który zasługujesz. Niezależnie od tego, czy jest to finansowo, emocjonalnie, fizycznie, czy psychicznie, poczucie, że twój partner jest tylko z tobą na podstawie korzyści, które im zapewniasz, jest co najmniej samolubne.

#9 jednostronny. Wysiłek powinien być równy w związku. Nie powinieneś czuć, że ponosisz wyłączną odpowiedzialność za utrzymanie związku. Twój partner powinien się z tobą spotkać w połowie drogi, a jeśli nie przyciągają ich wagi, zastanów się nad zostawieniem ich za sobą.

#10 Manipulowane. Manipulatorzy mają ten talent do subtelnego sposobu, w jaki manipulują innymi. Możesz pomyśleć, że robisz rzeczy z miłości do swojego partnera, ale po bliższej inspekcji mogą one manipulować, aby zrobić to, co chcą, abyś zrobił. Jeśli kiedykolwiek czujesz, że jesteś oszukany w robieniu czegoś, czego nie jesteś pewien.

#11 Zobowiązany. Związek powinien być czymś, co ty chcieć być w środku, a nie coś, co ty Posiadać być w. Jeśli jesteś w związku z poczucia obowiązku lub poczucie, że czujesz, że jesteś winien swojemu partnerowi, pozostajesz z powodu jakiejś formy obowiązku. Związek powinien opierać się na miłości, atrakcji, zaufaniu i uczciwości, a nie pokręconym poczuciu obowiązku.

#12 Uduszony. Zazdrosny i zaborczy partner, który hamuje twoją wolność i autonomię, może być duszący i restrykcyjny. Ci partnerzy nigdy nie będą zadowoleni, dopóki nie będą mogli cię całkowicie posiadać, a będziesz czekać na wydech.

#13 zdradzony. Czuję się zdradzony w związku lub bycie okłamanym i regularnie oszukiwanym jest jednym z najgorszych uczuć, jakie znosi przez osobę, której kiedyś ufałeś. Jeśli ktoś regularnie cię zdradza lub kłamie.

#14 Niepewność. Nie wszystkie relacje stają się w 100% bezpieczne, ale powinieneś poczuć przynajmniej jakieś bezpieczeństwo, gdy jesteś z partnerem. Jeśli nieustannie czujesz, że najmniejszy problem może spowodować rozpad twojego związku, powinieneś albo znaleźć sposób na wzmocnienie swojego związku, albo znaleźć kogoś innego, z kim możesz być bezpieczniejszy.

#15 uwięziony. Tak jak nie powinieneś czuć się zobowiązany w związku, nie powinieneś też czuć się, jakbyś nie miał lepszych opcji w życiu. Wierzenie, że mniej niż gwiezdny związek jest najlepszy, jaki możesz uzyskać, to mit, który powstrzymuje cię tylko przed znalezieniem kogoś lepszego.

#16 Stagnant. Związek powinien wydawać się rosnąca, planowanie wydarzeń i dzielenie się wspólnymi celami na przyszłość. Dobry związek powinien mieć progresję, zaangażowanie i wspólne cele, aby osiągnąć razem. Kiedy twój związek wydaje się przestarzały, jakbyś osiągnął ślepy zaułek, nadszedł czas, aby ponownie ocenić związek, aby sprawdzić, czy nadal warto kontynuować.

#17 pod nadzorem. Prywatność jest niezbędna w związku. Nie powinieneś czuć się nieustannie monitorowany przez partnera, który musi wiedzieć, co robisz 24/7. Jeśli czujesz, że jesteś pod ciągłym nadzorem, twój partner ma zbyt obsesję i kontroluje, aby mieć zdrowe granice w swoim związku.

#18 Izolowane. Czy twój partner zawsze stara się prowadzić klin między tobą a światem zewnętrznym? Na początku może się to wydawać pochlebne, aby wiedzieć, że twój partner chce was wszystkich dla siebie, ale w rzeczywistości twój partner próbuje po prostu ograniczyć świat tylko do was dwojga. I to oczywiście znak, że nadszedł czas, aby się uwolnić!

Chociaż relacje nie składają się wyłącznie z szczęśliwych i zabawnych czasów, dobre czasy powinny zawsze przeważać. Jeśli nieustannie czujesz jakąś z powyższych emocji w swoim związku, pamiętaj, że masz pełne prawo zostawić partnera, jeśli nie traktują cię tak, jak zasługujesz na traktowanie - z miłością i szacunkiem.