18 sposobów na przestanie przyciągać do przyjaciela i radzić sobie z odrzuceniem się

Może się wydawać, że nie możesz tego zrobić, ale możesz nauczyć się, jak przestać być przyciągającym przyjaciela. Gdy to zrobisz, możesz zacząć kontynuować swoje życie.

Przyciąganie przyjaciela jest całkowicie normalne. To, czy masz do nich uczucia, to inna historia, ale atrakcja jest całkowicie normalna. Nauka, jak przestać być przyciągającym przyjaciela, pomoże ci pozostać rozsądnym.

Atrakcja może być oparta na wyglądzie, osobowości i innych. Ale jest to bardziej cielesne uczucie niż emocjonalne. Możesz być do kogoś przyciągnięty i łatwo nie działać na niego lub mieć to na znaczeniu coś innego niż atrakcja.

Oczywiście, jeśli ta atrakcja powoduje problemy w Twojej przyjaźni lub sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, chcesz powstrzymać swoją atrakcję.

Dlaczego chcesz przestać być przyciągany do przyjaciela?

Przyciąganie przyjaciela jest całkowicie zdrowe. Ale jeśli utrudni twoją przyjaźń lub sprawi, że wszystko jest niewygodne, warto chcieć powstrzymać te uczucia na swoich utworach.

Ale dlaczego? Czy ten przyjaciel ma partnera? Czy to nigdy nie zadziała między tobą? Czy wyjaśnili, że nie pociągają cię? Boisz się zrujnować dobrą przyjaźń?

Myślenie o tym, dlaczego szukałeś tego artykułu, jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Wiedza o tym, dlaczego chcesz zamknąć te uczucia przyciągania, pomoże ci zostać rozpoczęte, pozbywając się tych emocji.

Racjonalny powód, dla którego masz ochotę przestać być przyciągającym przyjaciela, pomoże ci przypomnieć sobie, aby puścić tę atrakcję. Niezależnie od tego, czy zostaną zabrane, czy też umawiałeś się w przeszłości bez powodzenia, powody te powinny usiąść w twoim umyśle, aby zapewnić, że nie może to wykraczać poza atrakcję.

Ale rozważ drugą stronę tego, czy na pewno nie chcesz być pociągnięty do tego przyjaciela? Czy jesteś do nich bardziej niż pociąga? Chcesz wiedzieć, czy są do ciebie pociągane?

Wypracowanie, co powoduje atrakcję i dlaczego chcesz, aby te uczucia zniknęły, poprowadzi cię we właściwym kierunku. Bez względu na to, w jaki to jest sposób.

Jak przestać być przyciąganym do przyjaciela

Zatrzymanie biologicznego uczucia na swoich torach może być trudne. Atrakcja nie jest jak inne rzeczy, więc zatrzymanie się, które może wymagać dużo internalizacji i trochę kompromisu.

Musisz zracjonalizować swoją atrakcję, zrozumieć ją i argumentować, jeśli zastanawiasz się, jak przestać być przyciągającym przyjaciela i utrzymać przyjaźń.

1. Dlaczego pociąga cię przyjaciela?

Istnieją różne rodzaje przyciągania. Możesz być pociągnięty seksualnie do swojego przyjaciela, a może jesteś do nich przyciągany lub wzbudzony intelektualnie.

Wskazanie, co się pociąga, może pomóc ci go przeanalizować, aby wszystko miało sens i nie jest tak tajemnicze, co utrudnia poradzić sobie. Nawet bez uczenia się, jak przestać być przyciąganym do przyjaciela, określając, dlaczego możesz ułatwić sobie radzenie sobie.

2. Przekieruj swoją atrakcję

Za każdym razem, gdy masz seksualne uczucie o swoim przyjacielu, przekieruj tę emocje do rzeczywistości.

Nie jesteś romantycznie z tą osobą. Są twoim przyjacielem. Cieszysz się razem i polegasz na sobie. Weź tę fizyczną lub romantyczną atrakcję i zastosuj ją do swojej platońskiej przyjaźni.

3. Rozważ negatywy działania na temat Twojej atrakcji

Ta wskazówka, choć przydatna, nie jest ulubionym. Nigdy nie powinieneś się winić za naturalne poczucie przyciągania, ale przypominanie sobie, dlaczego nie działasz na te uczucia, może pomóc ci zachować jasny umysł.

4. Pomyśl o cechach, których nie pociągasz

Jasne, są twoim przyjacielem i lubisz. Zawsze są rzeczy, które cię zirytują.

Czy żują się otwartymi ustami lub SMS -ami i prowadzą? Może dobrze wyglądają w stroju kąpielowym, ale czy są niewiarygodne jako potencjalny partner?

5. Co czyni ich dobrym przyjacielem?

Skoncentruj się na swoich silniejszych uczuciach. Przyciąganie nie jest trwałe. Często jest to krótkie i ulotne. Skoncentruj się więc na swojej przyjaźni.

Pomyśl o trudnych czasach, w których przeszli z tobą lub twoją wzajemną miłością do fandomu lub tego wewnętrznego żart. Skoncentruj się na uczuciach, które chcesz zachować i zwróć mniej uwagi na tych, których chcesz się pozbyć.

6. Zorganizuj swoje uczucia na papierze

Napisz to wszystko. Nasze uczucia, nawet takie podstawowe, jak atrakcja, może łatwo się pomieszać w naszych głowach. Jeśli chcesz przestać przyciągać do przyjaciela, zapisz swoje uczucia. Opisz, kiedy po raz pierwszy ich pociąga, dlaczego i jak się czujesz.

To nie musi być zwięzłe ani doskonałe. Piszesz tylko dla siebie, a następnie rozpadasz się i wyrzucasz. Umieszczenie uczuć na papierze, na którym możesz je zobaczyć, a następnie pozbycie się tego może wydawać się głupie, ale jest bardzo symboliczne.

7. Dlaczego to jest takie frustrujące?

Dlaczego cierpisz? Czy jesteś masochistyczny? Czy podoba ci się uczucie wiedzy, że jesteś pociągany do kogoś, kto jest poza zasięgiem? Czy masz nadzieję, że powiedzą ci, że uważasz, że jesteś atrakcyjny?

Zastanów się, dlaczego tak trudno jest powstrzymać swoją atrakcję lub dlaczego ich pociąganie jest takim problemem. Może to zająć więcej niż myślenie. Możesz porozmawiać z kimś, kogo ufasz, a nawet terapeuta, aby dowiedzieć się, co sprawia, że ​​to jest dla ciebie tak trudne.

8. Zrób trochę miejsca

Spędzanie dużo czasu z przyjacielem, do którego się pociąga. Napięcia trwają wysoko i czujesz rzeczy z powodu bliskości.

Spędź trochę czasu. Nie przestawaj być przyjaciółmi. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być przyciąganym do przyjaciela, po prostu wybierz projekt, który będzie zajęty przez chwilę, abyś mógł oczyścić umysł, zanim znów się spędzisz. A potem spędzaj czas w grupach, więc twoja uwaga nie jest na nich tak skupiona.

9. Datę wokół

Oczywiście możesz być do kogoś przyciągnięty, spotykając się z kimś innym. Ale jeśli jesteś samotny i od dawna nie umawiałeś się, najbliższa opcja romantyczna może być przystojnym przyjacielem.

Zmień tę atrakcję na kogoś bardziej odpowiedniego i wyjdź tam. Idź poznać nowych ludzi lub wypróbuj aplikację randkową. Czasami twoje ciało i umysł mogą grać na tobie sztuczki, gdy jesteś romantycznie samotny.

10. Powiedz im

Tak, to jest ryzykowna rada. Ale powiedz swojemu przyjacielowi, że ich pociąga. Czasami mówienie, że to w rzeczywistości pomoże tym uczuciom.

Po prostu pozwalając, by to słychać, możesz już czuć się znacznie lepiej.

Pociąganie do kogoś nie jest czymś, czego należy się wstydzić. Prawdopodobnie twój przyjaciel będzie pochlebiony.

11. Poczuj atrakcję i odpuść

Zamiast walczyć z tymi uczuciami przyciągania, po prostu je poczuj. Tylko dlatego, że pociąga cię ktoś, nie oznacza, że ​​planujesz odpuścić tylko dlatego, że nie możesz na to działać.

Możesz być do kogoś przyciągnięty i nie pozwolić, aby cię przytłoczyło ani nie powodować problemów. Po prostu niech tak będzie.

Jak radzić sobie z odrzuceniem przyjaciela

Ponieważ chcesz wiedzieć, jak przestać być przyciąganym do przyjaciela, musi być bardzo dobry powód. Jednym z tych powodów jest to, że albo boisz się odrzucenia - albo już zostałeś odrzucony i chcesz się z tym pogodzić.

To nigdy nie jest łatwe do poradzenia sobie, więc oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z odrzuceniem.

1. Smucić

Odrzucenie nigdy nie czuje się dobrze. Przywołuje wszelkiego rodzaju uczucia smutku i niskiej samooceny. Ale to dobrze.

Opłakujesz stratę - utrata nadziei, że twój przyjaciel również cię pociąga seksualnie. Pozwól sobie na żałowanie utraty tej fantazji. Po prostu nie płoną w nim zbyt długo.

2. Przestań próbować to wymusić

Jeśli twój przyjaciel, do którego Cię pociąga, powiedział ci, że nie są zainteresowani tobą w romantyczny sposób, to jak właśnie powiedzieliśmy, puść to. Najgorsze, co możesz zrobić, jest zbudowanie fałszywej nadziei w swoim umyśle, że kiedyś przyjaciel może zmienić zdanie.

Po prostu zaakceptuj, że masz po prostu zaprzyjaźnić się z nimi. Uznaj, że zasługujesz na kogoś, kto naprawdę lubi cię tak, jak lubisz. Więc nigdy nie próbuj ich przekonać, aby poczuli inaczej.

3. Mieć dla nich empatię

Okej, to brzmi jak ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić. Ale pomyśl o tym. Może być trudno umieścić się w ich butach, ale jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być przyciąganym do przyjaciela, wypróbuj to.

Nie może być łatwo odrzucić dobrego przyjaciela, takiego jak ty. Prawdopodobnie czują się naprawdę źle.

Prawdopodobnie myślałeś również, że inni ludzie byli niesamowici, ale nie miałeś do nich żadnych romantycznych uczuć. Jeśli tak się czuje twój przyjaciel, nie możesz ich winić. Dzieje się tak przez cały czas dla ludzi.

4. Nie zdystansuj się zbytnio

Tylko dlatego, że twój przyjaciel nie ma do ciebie romantycznych uczuć, to nie znaczy, że musisz odłamać przyjaźń. Możesz czuć się, jakbyś chcesz, jeśli jesteś zawstydzony, ale to nie jest coś, co jest koniecznie zdrowe.

Jeśli jesteś dobrymi przyjaciółmi, nie ma powodu, dla którego nie możesz spróbować utrzymać swojej przyjaźni. Ale ta osoba wiele dla ciebie znaczy i odwrotnie, więc powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby być z nimi zaprzyjaźnienie.

Potrzeba dojrzałej osoby, aby to zrobić, więc wejdź do talerza.

5. Skoncentruj się także na innych związkach

Kiedy jesteśmy odrzuceni i czujemy się smutni, łatwo jest zignorować innych ludzi w naszym życiu. Ale nie ignoruj ​​innych przyjaciół.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być pociągniętym do tego przyjaciela, albo dlatego, że cię odrzucili, albo wiesz na pewno, że odrzucą cię *z powodu okoliczności *, musisz starać się utrzymać wszystko inne w swoim życiu, poruszając się naprzód.

Spędź czas z przyjaciółmi i rodziną. Przypomną ci, jak wielki jesteś osobą. Kiedy otaczasz się ludźmi, którzy cię kochają, trudniej jest poczuć się odrzuceni przez tego przyjaciela.

6. Skoncentruj się na swoich dobrych cechach

Spójrzmy prawdzie w oczy - twój przyjaciel cię lubi, w przeciwnym razie nie byliby twoim przyjacielem. Skoncentruj więc się na wszystkich rzeczach, które są niesamowite w sobie. Mają postawę, że „to ich strata - nie twoja.„Prawdopodobnie masz wiele wspaniałych rzeczy w twoim życiu, więc nie pozwól, aby to odrzucenie cię przytłoczyło.

Rozpieszczaj się. Rób rzeczy, które lubisz robić. Idź masaż lub spędzaj czas z przyjaciółmi. Przeczytaj dobrą książkę. Odbierz nowe hobby. Zrób wszystko, co możesz, aby się uszczęśliwić i rozproszyć siebie.

7. Pójść dalej

W końcu będziesz musiał zaakceptować odrzucenie i przejść dalej ze swoim życiem. Tylko dlatego, że ten przyjaciel nie miał do ciebie romantycznych uczuć, nie oznacza, że ​​właściwa osoba nie. Więc wróć tam i poznaj nowych ludzi.

Kontynuuj jak najwięcej randek. Skonfiguruj aplikacje randkowe na swoim telefonie i znajdź kogoś lepszego.

Tylko dlatego, że nie działało to z twoim przyjacielem, nie oznacza, że ​​odpowiednia osoba nie czeka na Ciebie.

Czasami możesz być pociągnięty do przyjaciela, i to jest coś, z czego nie możesz pomóc ani powstrzymać się. Ale nauczenie się, jak przestać mieć do nich uczucia, nie musi być skomplikowane, to znaczy, chyba że na to pozwolisz.