20 najlepszych książek o relacjach dla par do czytania od dzisiaj

Budowanie zdrowego i szczęśliwego związku wymaga pracy i kompromisu.

W tym artykule

• Pięć języków miłości: sekret miłości, który trwa
• Uleczenie relacji: 5 -krokowy przewodnik do wzmocnienia małżeństwa, rodziny i przyjaźni
• Seks od podstaw: tworzenie własnego związku
• Gody w niewoli: odblokowanie inteligencji erotycznej
• Mężczyźni pochodzą z Marsa, kobiety pochodzą z Wenus
• Po prostu nie jest w tobie
• Siedem zasad tworzenia małżeństwa
• Załączony: Nowa nauka o przywiązaniu dla dorosłych i sposób, w jaki może pomóc Ci znaleźć - i zachować - miłość
• Zdobycie miłości, którą chcesz: przewodnik dla par
• Miłość i szacunek: miłość, której najbardziej pragnie, szacunek, którego desperacko potrzebuje
• Święte małżeństwo: Co jeśli Bóg zaprojektował małżeństwo, abyśmy byli święci bardziej niż uszczęśliwianie nas?
• Słyszę cię: zaskakująco prosta umiejętność niezwykłych relacji
• Miłość, seks i ciepło: tworzenie ważnego związku
• Nauka o szczęśliwie zawsze, co naprawdę ma znaczenie w poszukiwaniu trwałej miłości
• Stan sprawy: przemyślenie niewierności
• Lęk w związku
• Przyjdź tak jak ty: zaskakująca nowa nauka, która zmieni twoje życie seksualne
• No More Fighting: The Relations Book for Pary
• Sztuka miłości
• Wpływ ADHD na małżeństwo: Zrozum i odbuduj swój związek w sześciu krokach

Pokaż wszystko

Wcześniejsze niepowodzenia związków, złe nawyki i słaby osąd często pozostaną na drodze do doświadczania prawdziwej błogości, która wiąże się z prawdziwą miłością.

Możesz Musisz zmienić wzorce behawioralne I zrobić to, Będziesz potrzebował pomocy w formie książek o samopomocy w związku.

Szukam dobrych książek o relacjach i potrzebujesz zawężenia wyboru najlepszych książek o relacjach?

Niektóre książki są znacznie lepsze niż inne, a poniższa lista najlepszych książek o relacjach zapoznają cię z niektórymi z najważniejszych odczytów.

1. Pięć języków miłości: sekret miłości, który trwa

Gary d. Praca Chapmana jest jedną z najlepszych książek o relacjach.

Opracowuje interesującą koncepcję - Mówimy w różnych językach w miłości, co powstrzymuje nas od wzajemnego zrozumienia.

Istnieje kilka języków miłosnych zidentyfikowanych w książce i podano przykłady ilustrujące każdą z koncepcji. Dziennik i kwestionariusz również zajmują przydatne narzędzia, że ​​dr Dr. Chapman przewidział zwiększenie zrozumienia i samoświadomości.

2. Uleczenie relacji: 5 -krokowy przewodnik do wzmocnienia małżeństwa, rodziny i przyjaźni

Od dłuższego czasu relacje lekarstwa Johna Gottmana zajmuje najpopularniejsze wśród najlepiej sprzedających się książek o relacjach. Istnieje prosty powód, dla którego - Gottman jest naukowcem, który opiera swoje wnioski na dowodach.

Dzięki swojej pracy Gottman twierdzi nawet, że przewidywanie sukcesu związku jest możliwe. Uprzedzony jako jedna z najlepszych książek o relacjach Zawiera pięciostopniowy program mający na celu poprawę wszelkiego rodzaju relacji. Sukces, jaki odniósł, pomagając ludziom popychać tę książkę jako jedną z najlepszych książek o zdrowych związkach.

3. Seks od podstaw: tworzenie własnego związku

Seks od zera: nawiązanie własnego związku Sarah Mirk jest Na podstawie wywiadów, które autor przeprowadził z szeregiem ludzi ze wszystkich części świata na temat udanych relacji. Każdy rozdział składa się z wywiadu, a także listy wskazówek dotyczących relacji opartych na doświadczeniu rozmówcy.

Interesujące jest również wskazanie, że rozmówcy mają dość interesujące poglądy na relacje. Od samotnych osób po otwarte lub poligamiczne relacje, każdy ma swój uczciwy udział w informacjach, aby się przyczynić.

4. Gody w niewoli: odblokowanie inteligencji erotycznej

Esther Perel jest postrzegana jako dość kontrowersyjna, ale jej praca koncentruje się na kilku argumentach, które warto zbadać. Jej pisemne osiągnięcia należą do najlepszych książek o relacjach.

Krycie w niewoli jest prawdopodobnie najważniejszą pracą Perela. Bada problemy związane z małżeństwem i związkami, które wynikają z pary przez długi czas i ostatecznie przyzwyczajenia się do siebie.

Autor próbuje odpowiedzieć na pytania, dlaczego ludzie przestają łączyć się romantycznie, dlaczego rezygnują z komunikowania się za kilka lat.

Poprzez przykłady Perel pokazuje, czego potrzeba, aby zachować świeży związek tworząc tę ​​książkę jedną z najważniejszych książek o relacjach dla par.

5. Mężczyźni pochodzą z Marsa, kobiety pochodzą z Wenus

Ta książka Johna Graya zamieniła się w absolutny klasyk, jeśli chodzi o relacje.

Niektórzy postrzegają to jako klisze, ale książka ma wiele do zaoferowania. Nie powinno to być zaskoczeniem, że jest to jedna z najlepiej sprzedających się książek o relacjach.

Książka koncentruje się głównie na płci i głównych różnicach między mężczyznami i kobietami.

Budowanie udanego związku powinno się koncentrować zrozumienie i przezwyciężenie tych różnic. Chociaż może to zabrzmieć jak poważne uogólnienie, książka oferuje ciekawe jedzenie do przemyślenia.

6. Po prostu nie jest w tobie

Arcydzieło Greg Behrendt i Liz Tuccillo znalazły swoje miejsce wśród najlepszych książek o poradach związanych z relacjami.

Koncentruje się na sygnałach męskich i ich interpretacji przez kobiety. Chociaż może się to wydawać książką, która jest dostosowana głównie do samotnych kobiet, mężczyźni i ludzie w związku mogą również skorzystać z informacji.

Wiedząc, że facet nie lubi cię zbytnio, pomoże ci wspierać zdrowe relacje i wydostać się z tych, którzy po prostu nie mają potencjału do rozwoju w przyszłości.

Mężczyźni mogą również nauczyć się, jak przestać wysyłać fałszywe sygnały, które mogą wprowadzać w błąd panie.

7. Siedem zasad tworzenia małżeństwa

Kolejny sukces Johna Gottmana oparty na badaniach i doświadczeniach klinicznych.

Ta książka wypełniona arkuszami i ćwiczeniami. Może ci pomóc Uświadomienie sobie i zmień swoje nawyki, abyś mógł cieszyć się harmonijnym i długotrwałym związek.

Siedem zasad tworzenia małżeństwa jest zwieńczeniem jego wieloletniej eksploracji i pracy w dziedzinie relacji.

Razem ze swoimi kolegami przeprowadzał wywiady z setkami par i corocznie śledził, aby zobaczyć, jak postępowały ich relacje, przez okres do 20 lat.

Jego badania przeprowadzono na ponad 3000 par.

8. Załączony: Nowa nauka o przywiązaniu dla dorosłych i sposób, w jaki może pomóc Ci znaleźć - i zachować - miłość

Psychiatra i neuronauk. Amir Levine i Rachel Heller oferują naukowe wyjaśnienie różnic w sposobie, w jaki ludzie podróżują przez relacje.

Dla niektórych to doświadczenie jest łatwe, podczas gdy inni pochylają się do tyłu, aby działali. Ich badania opierają się na teorii przywiązania Bowlby.

Oferta Levine i Heller Pomóż zrozumieć, jakie są style przywiązania ciebie i Twojego partnera. Po ich zidentyfikowaniu możesz wykorzystać ich porady, aby zbudować silniejsze, bardziej trwałe połączenie. Film może pomóc ci lepiej zrozumieć terminy:

9. Zdobycie miłości, którą chcesz: przewodnik dla par

dr. Harville Hendrix i Dr. Helen Lakelly Hunt's Creation to jedna z najlepszych książek o miłości z 4 milionami sprzedanych egzemplarzy.

W tym bestsellerze TKoncentruje się na dzieleniu się praktycznymi krokami, które możesz podjąć, aby poprawić swój związek. Opierają swoje wytyczne na temat gestalt, terapii behawioralnej, teorii uczenia się społecznego i neuronauki.

Jest jeszcze jeden interesujący fakt, który sprawia, że ​​jest to jedna z najlepszych książek o relacjach dla par. Został napisany przez męża i żony.

Ponieważ autorzy są małżeństwem, będziesz cieszyć się słyszeniem obu perspektyw w nauce, jak stać się bardziej pozytywnym w codziennych interakcjach. Ponadto, jeśli szukasz bezpłatnego materiału, sprawdź ich stronę internetową, aby uzyskać oferty specjalne lub wyszukaj „Książki z relacji za darmo”.

10. Miłość i szacunek: miłość, której najbardziej pragnie, szacunek, którego desperacko potrzebuje

Z 2.1 milion kopii sprzedanych, Dr. Książka Emersona Eggerichsa jest jedną z najlepiej sprzedających się książek o samopoczuciu do relacji.

Postuluje, że potrzeby jazdy mężczyzn i kobiet są różne, podobnie jak sposób, w jaki postrzegają miłość. Kobiety muszą być kochane bezwarunkowo, podczas gdy dla mężczyzn szacuje się, że jest podstawową potrzebą, przekonuje.

Jako jedna z najlepszych książek o relacjach jest zakorzeniona w biblijnym fragmencie Efezjan 5:33: „Ale każdy mąż musi kochać swoją żonę tak, jak się kocha, a żony powinny szanować swoich mężów."

11. Święte małżeństwo: Co jeśli Bóg zaprojektował małżeństwo, abyśmy byli święci bardziej niż uszczęśliwianie nas?

Ta wielka chrześcijańska książka jest w kategorii najlepszych książek o relacjach sprzedających się w ponad miliona egzemplarzy. Gary Thomas zaprasza do rozważenia zbliżenia się do Boga poprzez twoje małżeństwo. Prowadzi możliwość Bóg zamierzał, aby małżeństwo było święte i drzwi, by zbliżyć się do Niego.

W tej książce autor oferuje nie tylko środki na bycie szczęśliwszym, ale także stawania się bardziej świadomymi obecności Boga i napędzania życia duchowego przez całe zachowanie pary.

W porównaniu z innymi książkami o relacjach ten autor zapewnia wiedzę z Pisma Świętego, mądrości chrześcijańskiej i przykładów w dzisiejszych małżeństwach.

12. Słyszę cię: zaskakująco prosta umiejętność niezwykłych relacji

Michael s. Sorensen oferuje oznacza, że ​​może pomóc w pogłębieniu połączenia i poprawie relacji w twoim życiu. In W tym 3-godzinnym, konwersacyjnym czytaniu, mówi o znaczeniu walidacji i jak go wykorzystać, aby poprawić wszystkie relacje w swoim życiu.

Walidacja, mówi, jest definiowana jako uznanie emocji. Kiedy ludzie czują się słyszani i rozumieli, że częściej cię słuchają i stają się bardziej otwarci na znalezienie rozwiązania.

Dlatego nie powinno dziwić, że szczęśliwe małżeństwa potwierdzają się w 87% przypadków, w porównaniu z rozwiedzionymi parami, które wykonały to 33% przypadków.

13. Miłość, seks i ciepło: tworzenie ważnego związku

Ten bestseller, napisany przez Neila Rosenthala, ilustruje Jak rozpoznać pęknięcia w związku, kiedy się pojawią. Również opisuje Struktury możliwe do działania w ich rozwiązywaniu w zależności od tego, jak wielka luka została już stworzona.

Autor Neil Rosenthal opiera teorię i praktyczne wytyczne dotyczące jego ponad 37 lat w prywatnej praktyce jako licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny.

Zaczyna się od quizu na temat sposobów, w których potencjalnie sabotujesz swój związek, wraz z ćwiczeniami dotyczącymi rozszerzenia połączenia, które masz i Co zrobić, aby zwiększyć inteligencję romantyczną.

14. Nauka o szczęśliwie zawsze, co naprawdę ma znaczenie w poszukiwaniu trwałej miłości

dr. Tashiro zapewnia zabawne i dowcipne ramy dla singli w pogoni za duszami.

Co jeśli miałeś tylko 3 życzenia? Jakie cechy twojego partnera wybrałbyś? Pierwszą rzeczą do prowadzenia szczęśliwego życia jest sprytny wybór partnera.

Ponieważ nasze umiejętności decyzyjne są wadliwe, gdy dotkną emocje, dr Dr.Tashiro wyjaśnia Jak mądrze wybierać za pośrednictwem dostępnych wskazówek. Pokazuje poprzez wnikliwe historie prawdziwych, jak zdobyć szczęśliwie.

15. Stan sprawy: przemyślenie niewierności

Istnieje dobry powód, dla którego imię Estery jest dwukrotnie na naszej liście książek o miłości i związkach.

Ona zapewnia Odważna nowe spojrzenie na współczesne relacje otwierają dyskusje na tematy tak uniwersalne, ale tak źle zbadane, takie jak niewierność.

Podróżowała po świecie, pracując z parami zranionymi przez niewierność i pracowała z nimi w celu wykorzystania tego doświadczenia, aby przezwyciężyć je jako para i osoby.

Oferując sposoby radzenia sobie z złamanym sercem po cudzołóstwie, pomaga ludziom się wyleczyć i znaleźć sposób na przezwyciężenie bólu.

Możesz nawet usłyszeć historie z rzeczywistych anonimowych par, które pracowała w swoim słyszalnym oryginalnym podcastie, gdzie powinniśmy zacząć? To zdecydowanie najlepsza książka o relacjach dla par zajmujących się niewiernością.

16. Lęk w związku

Czy czujesz, że w twoim związku jest 3 osoby - twój partner, ty i twój niepokój?

Strach i lęk wpływają na twoje relacje poprzez stosowane strategie, aby uniknąć tego, czego najbardziej się boisz.

Często prowokujemy to, co najbardziej martwimy. Ta książka pomaga ci Odkryj swoje ograniczające przekonania, przejdź obok nich i zerwaj z lękiem.

Ta książka jest również pomocna dla singli, ponieważ zapewnia ramy do odzyskania zaufania i nawiązania innego połączenia w przyszłości. Możliwe jest stosowanie różnych strategii, a ta książka oferuje lekcje i ćwiczenia, które Cię tam przyciągnęły.

17. Przyjdź tak jak ty: zaskakująca nowa nauka, która zmieni twoje życie seksualne

Przeprowadzono wiele badań w chęci rozwoju viagry dla kobiet, jednak nie ma wyniku. Pigułka nie może istnieć, ponieważ seksualność kobiet jest ściśle związana z wieloma ważnymi czynnikami. Najważniejsze jest to, jak się czuje o tym, co dzieje się w łóżku.

Wizerunek, stres, zaufanie są kluczowe dla kobiet, aby osiągnąć pełną ekspresję seksualną. dr. Emily Nagoski pomaga zrozumieć te czynniki, abyś mógł cieszyć się intensywną przyjemnością.

„To najlepsza książka, jaką kiedykolwiek czytałem o pożądaniu seksualnym i dlaczego niektóre pary po prostu przestają uprawiać seks i co mogą z tym zrobić. Przyjdź, jak jesteś, jest absolutnie niezbędnym przewodnikiem dla wszystkich par, które chcą zrozumieć wzloty i upadki w swoim życiu seksualnym. To trzeba przeczytać!"

-John Gottman, ph.D., Autor Siedem zasad tworzenia małżeństwa

18. No More Fighting: The Relations Book for Pary

Szukam książek o komunikacji w związkach i tym, jak zakończyć walki?

W tej książce autor oferuje wskazówki dotyczące Jak przejść po powszechnych problemach i rozwiązać problemy, które wywołują walki.

Ponadto podaje instrukcje dotyczące skutecznego komunikowania.

Poprzez ilustrowane rzeczywiste przykłady, cotygodniowe ćwiczenia i motywacyjne historie ta książka poprowadzi cię poprzez lepsze zrozumienie siebie nawzajem, Walka lepiej i bardziej sprawiedliwa, i rozwiązanie najważniejszych problemów w twoim związku. Autor oferuje ramy, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie powyższe w ciągu zaledwie 20 minut w tygodniu.

19. Sztuka miłości

Erich Fromm, psychoanalityk i psycholog społeczny oferuje perspektywa miłości jako aktywności/postawy, a nie tylko uczucie. W tym bestsellerze zachęca do zdolności do miłości i pomaga ludziom rozwinąć ją na głębszym poziomie.

Autor twierdzi, że Nauka miłości, podobnie jak inne sztuki, wymaga zaangażowania do wzrostu i szczęścia oraz zobowiązania do dawania, a nie przyjmowania.

20. Wpływ ADHD na małżeństwo: Zrozum i odbuduj swój związek w sześciu krokach

Pobranie się z osobą z ADHD może być trudne, a często czuje się samotna. Zgadzasz się na coś, ale nigdy nie podążają.

Musisz im przypomnieć i jest to oznaczone jako dokuczliwe. Ta książka znalazła swoje miejsce wśród najlepszych książek o relacjach z powodu Wytyczne dotyczące zrozumienia zmagań ADHD twojego partnera i odkryciu sposobów, aby uczynić go mniej destrukcyjnym.

Oparta na latach osobistego doświadczenia i badań, ta książka ilustruje wzorce, które każda para z partnerem ADHD znajduje się w pewnym momencie.

Poprzez opisy rzeczywistych par przedstawia ich rozwiązania do walki ADHD. Ponadto istnieją arkusze i ćwiczenia, które pomogą poruszać się po problemach i poprawić komunikację.