20 przyczyn stresu w relacjach i jego skutkach

Wiele osób chce mieć szczęśliwe i zdrowe relacje, w których nie ma problemów. Jednak wyzwania związane z życiem samotnie wystarczą, aby zagrozić sile związku.

Kiedy niektórzy ludzie mają problemy z pewnymi problemami związanymi, które często są wywoływane przez stres, stają się sfrustrowani i mają ochotę odejść.

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie ze stresem w związku jest zrozumienie, co go powoduje.

Niestety, niektórzy partnerzy w relacjach nie mogą rozwiązać stresu w swoim związku, ponieważ nie są świadomi tego, jak to się zaczęło.

W tym dzienniku napisanym przez Mariany K. Falconier i in., Stres wśród par jest oglądany z ogólno-transakcyjnego punktu stojaka stresu. Wyniki tych ustaleń koncentrują się na satysfakcji relacji, samopoczuciu fizycznym i psychicznym.

Co oznacza stres związany?

Stres związany z relacjami to niewiele problemów między partnerami wynikającymi z różnych okoliczności.

Kiedy patrzysz na to, jak radzić sobie ze stresem w związku, jest to trudne, ale nie należy ich unikać z powodu subtelnych korzyści, które z tym związane są.

Na przykład twój partner może przechodzić trudne czasy, co może sprawić, że związek jest stresujący.

Jednak twoja reakcja w czasach ich trudnych określa, czy związek pozostanie bezpieczny i zdrowy, czy nie. Ponadto związek, w którym stres jest skutecznie obsługiwany, daje każdemu partnerowi wrażenie, że mogą na siebie liczyć.

20 przyczyn stresu w związkach

Prawidłowe wspomnienie, że stres jest integralną częścią związku, ponieważ pomaga w ukrytych pęknięciach Checkmate.

Kiedy rozumiesz, co powoduje stres w swoim związku i wykorzystujesz tę wiedzę na swoją korzyść, możesz utrzymać zdrowy i szczęśliwy związek z partnerem.

Oto 20 najlepszych stresorów relacji

1. Finanse

Jednym ze znaków stresujących relacji jest słaby stan finansów. Kiedy istnieje wiele rachunków do osiedlenia się, a finanse nie są w pobliżu, może powodować napięcie między obiema partnerami i wywierać relacje pod presją.

Dlatego partnerzy muszą być zrozumieni i otwarci, jeśli chodzi o problemy finansowe, aby nie wpływać na związek.

Powiązane czytanie: 3 kroki do sukcesu finansowego w małżeństwie

2. Praca

Twoja praca może powodować stres w twoim związku, jeśli nie zapewnisz odpowiedniej równowagi. Na przykład, jeśli partner będzie musiał pracować dodatkowo, czas potrzebny na spędzenie z partnerem zostanie skrócony.

Może to spowodować stresujący związek, a obaj partnerzy muszą się zrozumieć, aby nie powodować problemów.

3. Zaufanie

Jedną z przyczyn stresu w związku może być zaufanie, zwłaszcza gdyby został utracony wcześniej. Na przykład, gdyby niewierność istniała wcześniej w związku, byłoby trudne dla jednego partnera, aby zaufać drugiemu.

Gdy zaufanie zostanie utracone, odzyskanie go zajmuje dużo czasu. A podczas fazy odzyskiwania może sprawić, że związek jest stresujący.

Spróbuj także: Jak bardzo ufasz małżonkowi?

4. Separacja/rozpad

Ludzie, którzy doświadczyli rozpadów przed ich obecnym związkiem, prawdopodobnie wykazują lęk, który może powodować stres w związku.

Dlatego, niezależnie od rodzaju związku, strach przed oddzieleniem się od partnera może odnieść na nich emocjonalną liczbę.

5. Doświadczenia z dzieciństwa

Jako dzieci i młodzież, rozwijamy niektóre ideologie, które nosimy do dorosłości. Żadne dwie osoby nie mogą mieć takich samych ideologii, więc partnerzy nie zgadzają się zgodzić w związku.

Jeśli jednak jedna osoba jest nieugięta i nie chce oduczyć niektórych rzeczy, które wybrali z dzieciństwa, może to wpłynąć na ich związek.

Spróbuj także: Podejmij badanie zaniedbania emocjonalnego dzieciństwa

6. Pesymizm

Bez względu na stowarzyszenie, pesymizm lub negatywność mogą wywoływać zacofanie. Partner, który jest zawsze pesymistyczny, wyczerpuje energię partnera, co często powoduje niepokój.

Gdy potrzeba współpracy obu partnerów, negatywnie umysłu byłby inhibitor postępu.

7. Zazdrość

Kolejną główną przyczyną stresu w związku jest zazdrość jednego lub obu partnerów. Istnieją różne powody, dla których zazdrość może się zamieścić.

Na przykład może być, gdy jedna strona się rozwija, a druga jest w stagnacji. Kolejnym powodem może być zdrada lub nieufność w związku z przeszłością.

Spróbuj także: Zazdrosny quiz chłopaka

8. Częste walki

Mimo że konflikt jest nieuniknioną cechą w relacjach, może być niebezpieczne, gdy jest częste.

Obaj partnerzy mogą chcieć być bardziej świadomi i rozważni na temat swoich działań, aby się nie obrażali.

To jednak sprawiłoby, że udają, że są tym, kim nie są. Co więcej, staje się kolejną drogą do popełnienia błędów.

9. Moc

Jeśli chodzi o stres i relacje, moc jest ważnym czynnikiem zwykle w grze. Na przykład partner może poczuć, że ich płeć daje im doskonałą dźwignię do podejmowania krytycznych decyzji w związku.

Natomiast drugi partner zajmuje się mniej skomplikowanymi. Ostatecznie tworzy niezdrową atmosferę, w której jedna strona kontroluje, podczas gdy druga słucha bez sprzeciwu.

Spróbuj także: Moc dwóch quizu relacji

10. Dzieci

Nie wszyscy w związku chcą mieć dzieci, dopóki nie wycofają się. Jednak niektórzy ludzie wolą pomysł posiadania dzieci nawet w związku.

Kiedy dwie osoby z rozbieżnymi poglądami na ten temat są w związku, może to stresować, gdy się nie zgadzają.

11. Apodyktyczne zachowania

Ty i twój partner możecie przejść trudne czasy, które mogą niekorzystnie wpłynąć na związek w pewnym momencie życia. Może to być wpływ rodziny, pracy, finansów i polubień.

Te okoliczności mogą sprawić, że jednostki stawiają zachowania, które mogą stać się frustrujące.

Powiązane czytanie: 25 znaków

12. Niewierność

Jeśli jeden partner lub oboje zacznie mieć ucieczki emocjonalne i seksualne poza związek, jest to zdecydowana przyczyna stresu w związku.

Zainteresowałoby to, że jednym z powszechnych powodów, dla których relacje doświadczają niepowodzeń i stresu, jest to, że niewierność została wprowadzona do związku przez jednego lub obu partnerów.

13. Przedwczesne wytrysk

W przypadku mężczyzn, kobiet lub mężczyzn i mężczyzn, którzy są partnerami seksualnymi, przedwczesne wytrysk jest dobrym powodem, aby powodować stres w związku.

Obaj partnerzy nie wyprowadzą potrzebnej satysfakcji podczas działań seksualnych, tworząc konflikt między nimi.

Spróbuj także: Co sprawia, że ​​mężczyzna pragnie kobiety seksualnie

14. Problemy zdrowotne

Nie można mieć doskonałego zdrowia przez całe życie. W pewnym momencie twoje zdrowie może zrobić spiralę w dół, która może powodować problemy w twoim związku.

Partner z częstymi problemami zdrowotnymi podkreśli drugiego partnera.

15. Problemy z popędem seksualnym

Low libido może sprawić, że partnerzy bezinteresowni. Mimo że można to rozwiązać terapią, która odkrywa podstawową przyczynę problemu, nie wszyscy są cierpliwi, aby poczekać do tej fazy.

Doświadczenie o niskim popędu seksualnym i libido jest jednym z powodów stresu w związkach, które mogą sprawić, że partnerzy pójdą odrębnie.

Spróbuj także: Czy mój normalny quiz jest moim popędem seksualnym

16. Egocentryczność

Jako ludzie jest całkiem normalne, aby najpierw myśleć o sobie.

Jednak nie jest wskazane, aby zawsze to robić w związku. Musisz wziąć pod uwagę potrzeby partnera, a czasem, umieść ich przed swoim. Jeśli zawsze myślisz o sobie, zanim spojrzysz na to, czego potrzebuje twój partner, może wywołać stres w związku.

17. Brak empatii

Brak empatii i egocentryczności są dość powiązane. Niektórzy ludzie nie mogą zrozumieć bólu i trudności, przez które przechodzą inni ludzie.

Podobnie mogą oglądać problemy tylko z punktu widzenia zamiast pożyczać inne oko. Jeśli ty lub twój partner nie wykazuje empatii w związku, może to powodować stres.

Powiązane czytanie: Czy empatia jest przyjacielem lub wrogiem?

18. Słaba komunikacja

Jednym z istotnych czynników, które powodują stres pary w związku, jest zła komunikacja. Jest to jeden z powodów, dla których pary regularnie doświadczają konfliktu, ponieważ się nie rozumieją.

Wiedza o tym, jak się komunikować, przejdzie długą drogę do płynnego poruszania się.

19. Wpilania rodziny i przyjaciół

Zapobieganie zakłóceniu rodziny i przyjaciół jest trudne, ponieważ nie wiemy, które wtrącanie się zorganizuje lub złamie związek.

Tak wiele problemów może wynikać z słuchania tego, co ludzie mówią o twoim partnerze, które sprawiłyby, że zobaczysz je w innym świetle.

Właśnie dlatego partnerzy muszą ustawić granice, które zapobiegają zakłóceniom.

Powiązane czytanie: Jak wiedzieć, czy jesteś gotowy na założenie rodziny?

20. Nadużywać

Nadużycie może nastąpić w różnych formach, emocjonalnie, fizycznie i psychicznie, i może uszkodzić na różne sposoby.

Na przykład związek ma być bezpieczną przestrzenią, w której obaj partnerzy mogą się rozwijać i znaleźć pocieszenie w sobie. Ale jeśli istnieje nadużycia, sprawiłoby, że chcieliby opuścić związek.

Aby dowiedzieć się, czy stres może być przyczyną problemów z relacjami, sprawdź badanie badawcze Kiry M. Newman o tym, jak stres może pojawić się między tobą a twoim partnerem.

Zrozumienie wpływu stresu na relacje

Stres jest regularną cechą wśród osób, które mogą również wpływać na związek. Partnerzy często wolą zachować siebie, co utrudnia ich partnerom ich zrozumienie.

Gdy stres nie jest obsługiwany, powstaje cykl ujemny, w którym stres każdego partnera ociera się.

Z drugiej strony stres może pozytywnie wpłynąć na związek, ponieważ pomaga obu partnerom poruszać się polubownie. Poprawia także zrozumienie, które istnieje między nimi.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zakwestionować wpływ stresu na swój związek, sprawdź tę książkę Chrisa Adkinsa. Dowiesz się również, jak poruszać się po swoim związku.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak poradzić sobie z zestresowanym związkiem, obejrzyj ten film:

Wniosek

Partnerzy w związku muszą dostrzec i omawiać rzeczy, które powodują stres. Obsługa stresu w związku jest trudna, ale jest potrzebna.

Kiedy pomagasz partnerowi w okresie stresu, to sprawia, że ​​związek jest bardziej zdrowy i bezpieczny.

Będą również pewni twojej zdolności do bycia dla nich fizycznym i emocjonalnym, i będą gotowi odwrócić przysługę, jeśli monety zostaną odwrócone.