20 Charakterystyka niezdrowego związku

W tym artykule

• Co oznacza niezdrowy związek?
• 20 Znaki ostrzegawcze niezdrowego związku
• Co robić w niezdrowym związku?
• W skrócie

Zdrowe relacje często pozwalają obu partnerom rosnąć i stać się najlepszą wersją siebie. Jest to zwykle możliwe, ponieważ oboje zamierzają sprawić, by związek działał pomimo wyzwań i konfliktów.

Jednak relacje mogą stać się nie do zniesienia dla niektórych osób. Takie relacje mogą sprawić, że strony zaangażowane są nieszczęśliwe i bezproduktywne. Niezdrowe relacje mogą negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście.

W tym artykule zidentyfikujemy cechy niezdrowego związku i zaoferujemy niektóre rozwiązania na temat tego, co zrobić, jeśli znajdziesz się w jednym.

Co oznacza niezdrowy związek?

Niezdrowy związek ma powtarzające się zachowania, nawyki lub działania, które czyniły nie do zniesienia dla każdego małżonka. Zwykle w niezdrowym związku jedna partia może być bardziej zainwestowana niż druga. Ponadto niezdrowy związek to miejsce, w którym każdy partner odmawia uczynienia związku.

Aby zrozumieć niezdrowe relacje, sprawdź badanie badawcze autorstwa księcia Chiagozie Ekoh i innych autorów zatytułowanych niezdrowych romantycznych relacji między młodymi ludźmi, ponieważ rzuca więcej światła na różne cechy niezdrowych związków romantycznych.

20 Znaki ostrzegawcze niezdrowego związku

Nie każdy może ustalić, czy są w niezdrowym związku, czy nie. W zdrowym związku istnieje autentyczny związek między partnerami, którzy szanują, kochają i wierzą w siebie nawzajem.

Jednak niezdrowy związek jest przeciwieństwem wszystkiego, co oznacza zdrowy związek.

Oto niektóre z cech niezdrowego związku:

1. Kontrola

Kontrola jest jedną z niezdrowych cech relacji, na którą należy zwrócić uwagę. Dzieje się tak, gdy jeden partner wywiera wpływ i kontrolę nad działaniami małżonka. Na przykład mogą zdecydować, z kim spędzać czas, porozmawiać na swoich platformach mediów społecznościowych itp.

Ponadto tacy partnerzy mogą zdecydować, kto może być ich przyjaciółmi, a nawet wybrać kilku członków rodziny. Kiedy odkryjesz, że twój partner kontroluje każdy aspekt swojego życia, jesteś w niezdrowym związku.

Powiązane czytanie: 25 znaków

2. Przemoc fizyczna

Kiedy jeden partner czerpie przyjemność z fizycznego nadużywania małżonka, możesz być pewien, że jest to jedna z cech złego związku. Jednak naprawdę kochająca i opieka nad twoim partnerem zapewni, że nie wyrażą żadnej szkody.

Jeśli jednak jeden partner nadal wyrządza szkodę, a później przeprasza, potwierdzając swoją miłość, jest to niezdrowy związek. Fizyczne znęcanie się bez zmiany, jest to znak niebezpiecznego małżeństwa, a nie tylko niezdrowe.

3. Nadużycia emocjonalne

Jedną z niedocenianych cech niezdrowego związku jest nadużycia emocjonalne. Obejmuje to takie cechy, jak oświetlenie gazowe, wyrzucanie winy, trywializujący ból i lęki, nierealne oczekiwania, obwinianie cię za ich problemy itp.

Partnerzy, którzy wykazują nadużycia emocjonalne, zwykle sprawiają, że ich małżonkowie czują się, jakby nie mogą bez nich przetrwać. Dlatego ustawili środki, aby zapewnić, że ich partner wraca do nich, jednocześnie zamykając wszystkich w życiu.

4. Nieuczciwość

Kiedy partnerzy trzymają informacje przed nimi lub kłamają, jest to jedna z cech niezdrowego związku. Oznacza to, że nie cenią się na tyle, by powiedzieć im prawdę lub poinformować, co dzieje się w ich indywidualnym życiu.

Jeśli kochasz i szanujesz swojego partnera, nie będziesz przed nim ukryć, niezależnie od konsekwencji.

Powiązane czytanie: 15 oznak nieuczciwości w związku

5. Brak szacunku

Jednym z głównych atrakcji zdrowego związku jest szacunek. To wtedy akceptujesz swojego partnera za to, kim oni są. Tak więc, chociaż nie zgadzają się z tobą lub odwrotnie, szanujesz ich emocje i uczucia.

Kiedy narzekają na coś, nie unieważniacie ich uczuć, ponieważ ich szanujesz. Jeśli jednak nasz partner nie rozpozna twojego znaczenia i indywidualności, oznacza to, że nie szanują cię, co jest jedną z cech niezdrowego związku.

Powiązane czytanie: 20 oznak braku szacunku w związku i jak sobie z tym poradzić

6. Przemoc seksualna

Kiedy partner jest zmuszony do relacji seksualnych z małżonkiem wbrew ich zgodnej, jest to jedna z cech niezdrowego związku. Oznacza to, że twój partner nie ceni twojego ciała i zrobi wszystko, aby z tobą poradzić.

Również, Jeśli chodzi o stosunki seksualne w związku, powinno być zgodne. Jednak gdy jedna ze stron zmusza drugą osobę wbrew swojej woli, jest to naruszenie ich praw i jest to jedna z niezdrowych cech relacji.

7. Manipulacja

Jeśli spotykasz się z kimś, kto wciąż wymyśla strategie, aby robić to, co chce, jest to jedna z cech niezdrowego związku.

Manipulacja może przybierać różne formy, ale wynikiem jest to, że będziesz robić, co chcą wbrew twojej woli. Więc kiedy zauważysz, że jest to regularna funkcja w swoim związku, musisz starannie stąpać, ponieważ najprawdopodobniej jesteś w niezdrowym związku.

Obejrzyj ten film, aby wiedzieć, jak się manipulował:

Powiązane czytanie: 25 przykładów manipulacji w związkach

8. Izolacja

Czy odkryłeś, że twój partner dyktuje typ osób, z którymi spotykasz się? Jeśli pozostaniesz w pobliżu ludzi, którego partner nie odrzuca, będą zdenerwowane. Kiedy obserwujesz oznaki podobne do tego, jest to jeden z przykładów niezdrowego związku.

Twój partner może nawet pójść do izolowania cię od twoich bliskich. Odizolowanie od osób, które również o ciebie zależy, może na dłuższą metę wpływać na twoje zdrowie emocjonalne.

9. Żadnych granic

Partnerzy w zdrowiu relacje mają granice które pomagają utrzymać je w ryzach. Te granice obejmują szacunek dla emocji partnera, indywidualność, wyrażanie pomysłów, przestrzeń prywatna itp.

Mimo że związek może się rozwijać, gdy wszystkie strony są celowo zaangażowane, należy ustalić granice w celu promowania wzajemnego szacunku i zrozumienia. Bez granic związek może się wyczerpać, a strony mogą nie być zainteresowane sprawieniem, czy rzeczy działało.

10. Brak zaufania

Jeśli partnerzy nie ufają sobie, jest to jedna z cech niezdrowego związku. Partnerzy powinni ustanowić wiarę i dawać sobie korzyści z wątpliwości. Kiedy jednego partnera uważa, że ​​nie można zaufać, może to zniechęcić do ich zaangażowania w związek.

Szczęśliwy i zdrowy związek rozwija się na zaufanie, ponieważ na dłuższą metę buduje lojalność. Niezdrowy związek jest zawsze spleciony z podejrzeniem, ponieważ każda ze stron może przyjąć różne rzeczy na temat swojego partnera, gdy to nieprawda.

Powiązane czytanie: 15 sposobów budowania zaufania w związku

11. Nierealne oczekiwania

Jedną z cech niezdrowego związku jest to, że zawsze oczekujesz zbyt wiele od partnera. Zignorowałeś ich indywidualność i ustaliłeś dla nich wysokie standardy. Niestety oznacza to również, że postanowiłeś skupić się tylko na ich mocnych stronach i zignorować ich słabości.

Aby zapobiec niezdrowym związku, unikaj ustalania wysokich oczekiwań, które będą trudne dla partnera.

Jeśli chcesz, aby twój partner coś zrobił, możesz to z miłością przekazać i sprawdzić, czy będą na to gotowe. Ważne jest jednak, aby nie zakładać, że twój partner będzie działał na rzecz wszystkich twoich oczekiwań.

Powiązane czytanie: Jak rozpoznać i rozwiązywać nierealistyczne oczekiwania w związkach

12. Brak celu w związku

Każdy związek ma swoje cele i wizję. Wielu ekspertów relacji radzi, abyś umawiał się z kimś, kogo cele są zgodne z twoimi, ponieważ łatwo jest spełnić cel w ten sposób.

Jednak kiedy odkryjesz, że związek nie zmierza w żadnym celowym kierunku, może być konieczne przemyślenie go, ponieważ nie jest zdrowe. Oznacza to, że ty i twój partner nie pracujesz nad niczym, co zmieni twoje życie i osoby wokół ciebie.

Związek bez celu może sprawić, że dowolni partnerzy są mniej zaangażowani, ponieważ nic nie motywuje ich do kontynuowania.

13. Słaba komunikacja

Jeśli jesteś w związku, jednym z nawyków, które musisz utrzymać, jest dobra komunikacja. Ważne jest, aby komunikować się ze swoim partnerem o wszystkim, co dotyczy ciebie i związku. Jeśli komunikacja jest słaba, nieporozumienie i nastąpi założenia.

Ponadto będą regularne krytyki i konflikty, gdy obie strony się nie rozumieją. Związek staje się mniej interesujący na dłuższą metę, ponieważ brak komunikacji może sprawić, że związek jest niezdrowy.

14. Konkurs

Niektórzy partnerzy w relacjach wolą konkurować ze sobą zamiast wspierać. Kiedy konkurujesz ze swoim partnerem, staje się niezdrowe, ponieważ zapominasz skupić się na zdrowiu swojego związku.

Możesz stać się lepszy niż twój partner w różnych aspektach. Wszystko, co robi twój partner, może wydawać się zagrożeniem w niezdrowym związku. Na dłuższą metę odkryjesz, że możesz nie chcieć najlepszego dla swojego partnera, co może zrujnować związek.

Jednym z faktów na temat niezdrowych relacji jest to, że gdy konkurencja jest częścią obrazu, może sprawić, że zobaczysz swojego partnera jako rywala, a twoim ostatecznym celem będzie je prześcignąć.

15. Oszukiwanie

Kiedy oszustwo staje się stałą funkcją w związku, a sprawca odmawia zatrzymania nawyku, związek jest niezdrowy.

Nieograniczone oszustwo różni się od tego, kiedy twój partner cię zdradza i obiecuje, że przestanie to robić. Jeśli zachowują słowo, oznacza to, że rozważają to, że związek ponownie działał.

Jeśli jednak wrócą na słowo i nadal oszukują, To niezdrowy związek, ponieważ nie cenią twojej obecności jako partnera. Możesz im wybaczyć, a oni będą kontynuować nawyk, ponieważ cię nie szanują.

Powiązane czytanie: 10 Najczęstsze rodzaje oszukiwania w związku

16. Obsesja

Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda niezdrowy związek, jednym z znaków, na które należy zwrócić uwagę, jest obsesyjne zachowanie. Kiedy twoje uczucia do partnera dochodzą do punktu, w którym masz obsesję na ich punkcie, związek jest niezdrowy.

Obsesja jest to przytłaczające uczucie, które pokazuje, że twój świat obraca się wokół twojego partnera. Kochasz ich na pewno; Jednak poczucie obowiązku, które masz wobec nich, jest intensywne. Dlatego prawdopodobnie stracicie swoją indywidualność z tego powodu.

Spróbuj także: Czy jesteś zakochany, czy masz obsesję na punkcie quizu

17. Brak intymności emocjonalnej

Kiedy w związku brakuje emocjonalnej intymności, partnerom trudno byłoby się zobowiązać. Poza intymnością seksualną lub romantyczną, która jest ważna dla związku, pary muszą być ze sobą związane emocjonalnie. Kiedy staną przed jakimkolwiek wyzwaniem, zwykle lubią wiedzieć, że ich partner zawsze będzie dla nich dostępny emocjonalnie.

Powiązane czytanie: 3 powody braku intymności emocjonalnej w związku

18. Złośliwość/uraz

Jednym z czynników, który sprawia, że ​​związek jest niezdrowy, jest niewybaczowość. Dzieje się tak, gdy partnerzy nie są otwarci na wybaczenie sobie nawzajem i puszczenie bólu lub bólu, które spowodował ich małżonek. Kiedy partnerzy zachowują złośliwość, żaden z nich nie może czuć się ze sobą bezpieczny ani intymny.

Powiązane czytanie: Jak trzymanie premia wpływa na relacje i sposoby puszczenia

19. Brak fizycznych uczuć

Fizyczne uczucie wskazuje na zdrowy związek, w którym obaj partnerzy są zadowoleni. Jednakże, Jedną z cech niezdrowego związku jest to, gdy nie ma fizycznego uczucia. Może to oznaczać, że partnerzy wyrosli od siebie i nie są już celowani w związku.

20. Konsekwentna zazdrość i niepewność

Kiedy w związku jest zazdrość, związek może nie trwać, ponieważ jest to niezdrowa funkcja. Zazdrość jest często spowodowana przez niska samo ocena i brak własnej wartości. Dzieje się tak, gdy partnerzy nieustannie projektują swoje obawy, ponieważ ich małżonek radzi sobie lepiej od nich.

Oznaki niezdrowych relacji sugerują, że istnieją pewne nieprzyjemne skutki. W czasopiśmie badawczym Tricii Orzeck zatytułowanym Efekty traumatycznych i obraźliwych relacji dowiesz się więcej o tym, co stanowi traumatyczne doświadczenie w związku.

Powiązane czytanie: 15 wskazówek, jak przestać być zazdrosnym w twoim związku

Co robić w niezdrowym związku?

Kiedy odkryjesz, że jesteś w niezdrowym związku, pierwszą linią działania nie powinna być odejście od związku. Zamiast, Musisz mieć otwartą i uczciwą komunikację ze swoim partnerem o ich nawykach w związku.

Jeśli jednak zobaczysz, że twój partner nie wykazuje oznak zmiany, możesz skontaktować się po profesjonalnej pomocy, zanim zdecydujesz się opuścić związek.

W książce Delvina Waltersa zatytułowanej Toksyczne relacje nauczysz się, jak zidentyfikować niezdrowy związek i podjąć działania w celu jej naprawy lub odejścia.

W skrócie

Małżeństwo jest zwykle inwestycją emocjonalną i wymagana jest staranna przemyślenie, zanim zdecydujesz się zakończyć rzeczy z małżonkiem.

Niektóre proste kroki mogą w pozytywny sposób przekształcić dynamikę relacji. Jeśli ty i twój partner jesteście otwarci na ponowne ocenę twojego zachowania i wprowadzanie zmian w razie potrzeby, twoje małżeństwo może nadal mieć potencjał prosperowania.

Po przeczytaniu tego artykułu wiesz, jak zidentyfikować cechy niezdrowego związku i wykryć, czy jesteś w jednym. Ponadto możesz zobaczyć doradcę relacji w celu uzyskania pomocy, jeśli potrzebujesz pomocy w poruszaniu się po niezdrowym związku.