20 zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu!

Ostatni tydzień byłby moją 8. rocznicę, gdybym nie zerwał z moim chłopakiem dwa lata temu. Poprawa złamanego serca jest jak karmienie złamanego nadgarstka lub nogi; Ból jest prawdziwy i leczenie wymaga czasu. Proces gojenia się rozpadu jest na pewno. To wymaga czasu i wymaga ogromnej samokontroli.

Ale zawsze są rzeczy, które mogą ci pomóc podczas podróży. Mogą sprawić, że poczujesz się mniej samotny i bardziej kochany. Kiedy odzyskujesz pozycję po zerwaniu, proste praktyki lub zajęcia mogą być potrzebnym przyjacielem. Oto lista rzeczy, które zrobiłem lub nie zrobiłem, i wymieniłem niektóre z nich jako najlepsze sposoby na zerwanie na podstawie mojego osobistego doświadczenia. Miałem tylko jeden, ale mówią, że pierwsze cięcie jest najgłębsze. Przeżyłem to i ty też!

Zapraszam do ich dostosowania zgodnie z osobowością. Odzyskiwanie nigdy nie może być wydarzeniem dla jednego rozmiaru. Co najważniejsze, wierz w siebie i świat… rzeczy nie są tak ponure, jak się wydają. Czas dodać kolor koloru do swojego życia dzięki tym 20 zabawnym rzeczom do zrobienia po zerwaniu.

20 zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu, aby leczyć szybciej

Spis treści

• 20 zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu, aby leczyć szybciej
  • 1. Wyśmiać się
  • 2. Bądź zajęty i otoczony przez przyjaciół
  • 3. Rzeczy do zrobienia podczas zerwania - idź na wakacje
  • 4. Zdobądź tę seksowną metamorfozę
  • 5. Zagraj w boisku
  • 6. Rozpieszczaj się
  • 7. Gotowanie i pieczenie to fajne rzeczy do zrobienia po zerwaniu
  • 8. Impreza, każdy?
  • 9. Wypuść to z karaoke
  • 10. Zmień swój dom
  • 11. Oferować opiekę nad dziećmi
  • 12. Zostań z makaronem i czekoladkami
  • 13. Podejmij wyzwania związane z pracą
  • 14. Wolontariusz przy sprawach społecznych
  • 15. Netflix i YouTube
  • 16. Znajdź czas na hobby
  • 17. Znajdź przyjaciela
  • 18. Ukończ ten projekt domowy
  • 19. Uderz na siłownię
  • 20. Utwórz nową listę odtwarzania
• FAQ

Jonatan Martensson powiedział: „Uczucia są podobne do fal, nie możemy ich powstrzymać przed przybyciem, ale możemy wybrać, które z nich surfują.„Trzymaj tę cudowną myśl blisko swojego serca, gdy czytasz z wyprzedzeniem. Rozpad wydobywa wiele emocji jednocześnie. I choć od czasu do czasu sprawy stają się przytłaczające, pamiętanie o stanie emocjonalnym może mieć różnicę na świecie.

Właśnie to robimy dzisiaj: zmienia się skupienie. Po zerwaniu nasze myśli koncentrują się wokół faktycznego wydarzenia, nieudanego związku i naszego byłego. Uzdrowienie polega na przeniesieniu naszego skupienia się z wyżej wymienionych na siebie. Te indukujące szczęście rzeczy do zrobienia po zerwaniu spełnią misję samoopieki. Jesteś gotowy? Chodźmy.

1. Wyśmiać się

Śmiej się z niektórych dokonanych wyborów, w tym. Byłeś młody, naiwny i szaleńczo zakochany, kiedy myślałeś, że fryzura wygląda na niego lub że schowana koszulka była tak bardzo godna. Czy poważnie rozważyłbyś teraz zakochanie się w kimś z tym zmysłem mody? Prawdopodobnie nie. Dobra sesja pieczenia z przyjaciółmi może nadać świeżą perspektywę.

2. Bądź zajęty i otoczony przez przyjaciół

Po zakończeniu okresu żałoby i krzykliście swoje serce, nie zostań sam. Samotność jest odskocznią do depresji po rozpadzie. Zmuszaj się z łóżka, planuj z przyjaciółmi i podejmij dodatkowe zadanie, które lubisz robić. Nie wracaj wcześnie do pustego domu. Dogonić wszystkich przyjaciół, których ignorowałeś podczas związku… Zmieniaj.

Powiązane czytanie: Porady ekspertów na temat radzenia sobie z poczuciem pustym po rozpadzie

3. Rzeczy do zrobienia podczas zerwania - idź na wakacje

Być może miałeś z nim wszystkie swoje plany podróży, ale nadszedł czas, aby zająć się życiem bez uwzględnienia. Podróżuj sam, z przyjaciółmi lub z rodziną. Jeśli zdecydujesz się pojechać solo, podróżuj z budżetem, zatrzymaj się w hostelach, poznaj nowych przyjaciół i odkryj nowe miejsca. Idź na długie spacery i rób wspomnienia. Nie potrzebujesz ręki do trzymania, tylko nowa droga do chodzenia. Podróżowanie sama jest jedną z najbardziej zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu.

4. Zdobądź tę seksowną metamorfozę

Makeover może wydawać się banalnie, ale zaufaj mi, pomaga. Nie podejmuj żadnych drastycznych decyzji w pośpiechu. Zajęło to sześć miesięcy i postanowiłem bardzo krótko obciąć włosy. Nie miało to nic wspólnego z moim byłym, miało to wspólnego ze mną, próbując eksperymentować z moim wyglądem. Zawsze chciałem krótkich włosów, lubił długo. Zgadnij co? To, co mu się podobało, nie miało już znaczenia.

5. Zagraj w boisku

Zapraszam do flirtu i interakcji ze wszystkimi mężczyznami, z którymi nigdy nie rozmawiałeś, ponieważ myślałeś, że twój były to „ten”. Udowodnił, że na pewno nie był. Zdrowe flirtowanie nigdy nikogo nie zabiło. Ciesz się całą uwagę, którą otrzymujesz. Upewnij się również, że wszyscy, którzy wiedzieli, że się spotykasz, teraz wie, że nie jesteś. *Mrugniecie*

6. Rozpieszczaj się

Umów się na wizytę w salonie kosmetycznym. Spędź dzień na zdobywanie pedicure, manicure, masaż ciała i mycie włosów. Potrzebujesz tego tlc i co jest lepszego niż salon do jakiejś rozpieszczania? To są błogie rzeczy do zrobienia, gdy zerwasz z byłym.

Powiązane czytanie: Czy kiedykolwiek znajdę miłość? 10 powodów do optymistów

7. Gotowanie i pieczenie to fajne rzeczy do zrobienia po zerwaniu

Gotowanie lub pieczenie może być ogromnym stresem, pod warunkiem, że chcesz to zrobić. Upiec ciasto czekoladowe lub gotuj obfity posiłek. Zabierz te gadżety do pracy i bądźcie uwielbiane za ich przyniesienie. Lub po prostu jedz je sam. Daj tę skalę ważenia przerwę. Doświadczanie utraty apetytu po rozpadzie jest powszechne. Naprawmy to za pomocą tego pysznego hacka, prawda?

8. Impreza, każdy?

Kup tę seksowną sukienkę lub kurtkę, którą obserwujesz od tygodni. Ubierz się, załóż makijaż i imprezuj ze swoimi kumplami. Pocnij go na parkiecie i chug, chug, chug! I nie czuj się nieśmiały, aby odpowiedzieć na tego uroczego faceta, który zauważył cię w barze.

9. Wypuść to z karaoke

Krzycz swoje płuca do tej wzmacniającej Adele Song na karaoke: „Wyślij moją miłość do swojego nowego kochanka, traktuj ją lepiej.„Te rzeczy do zrobienia po zerwaniu da ci emocjonalne uwolnienie, którego potrzebujesz. Ten gniew i frustracja, którą czułeś? Tak, wypuść to. Strzmij stopy, włóż ręce w powietrze i złóż nogę.

10. Zmień swój dom

Pozbądź się wszystkiego, co przypomina ci byłego byłego. Usuwanie wspomnień po rozpadzie nie jest takie trudne. Przesuń lampę, przerzuć sofę, zmień zasłony i nadaj te poduszki okładki zasłużonej przerwy. Widzieć? Wygląda o wiele lepiej. Te małe rzeczy mogą być naprawdę orzeźwiające.

11. Oferować opiekę nad dziećmi

Słyszałem, że szukałeś zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu. Dzieci mogą być cudownymi stresowcami. Dzieci mają moc sprawiania, że ​​zapomnisz o wszystkim innym na świecie. Jeśli uwielbiasz dzieci, oferuje opiekę nad dziećmi dla sąsiadów, przyjaciół lub współpracowników. Bycie w tej pozytywnej atmosferze będzie dla ciebie dobrą zmianą tempa. Znajdź szczęście i przejdź od swojego byłego.

12. Zostań z makaronem i czekoladkami

Choć wspaniale byłoby uderzyć imprezy i kluby i flirtować, zbyt wiele z nich może odnieść na ciebie żniwo. Raz na jakiś czas weź na wynos, kup swoje ulubione czekoladki i lody i objadaj się podczas oglądania całego sezonu serii internetowej. Bez względu na to, co wszyscy mówią, nic nie jest tak dobre jak twój koc.

13. Podejmij wyzwania związane z pracą

Czy jest jakiś projekt, który unikałeś z powodu czasu, w którym wymaga? To czas, aby to zrobić. Skorzystaj z okazji, aby podjąć trudne zadanie i dać z siebie wszystko. Możesz tęsknić za swoim byłym, ale skieruj swoje energie w kierunku swojej kariery. Koncentrując się na rozwoju, zbieranie się do snów i bardzo ciężka praca to rzeczy do zrobienia, gdy się zerwasz.

Powiązane czytanie: 12 rzeczy, które nie należy robić po zerwaniu

14. Wolontariusz przy sprawach społecznych

Schronisko dla zwierząt, edukacja dzieci w niekorzystnej sytuacji, schronisko dla kobiet - tak wiele sposobów na pomoc innym podczas leczenia. Wolontariat zrobi cuda dla Twojej przestrzeni mentalnej. Zapewni poczucie wdzięczności za to, co masz. Z drugiej strony, czy wiesz, czego nie zrobić po zerwaniu? Stwórz dramat, pijany, pogrążenie się w smutku i wróć z byłym.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

15. Netflix i YouTube

Co może być lepsze niż oglądanie filmu lub serialu na Netflix z miską popcornu i piwa? A fakt, że jesteś ubrany w wygodną piżamę, sprawia, że ​​wszystko jest tak przytulne! Nie masz już braku opcji, jeśli chodzi o platformy OTT. Ten zdecydowanie znajduje się na szczycie listy zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu.

16. Znajdź czas na hobby

Spędź czas w domu, robiąc rzeczy, które kochasz z przyjaciółmi. Może to być origami, malowanie, tańczenie, śpiewanie lub dosłownie wszystko! kocham gotowanie. Kiedy wyszedłem z okresu żałoby, gościłem przyjaciół na obiad i przeprowadziłem piękne rozmowy na temat jedzenia, które dla nich ugotowałem. To było takie satysfakcjonujące doświadczenie. Kochanie siebie ma ogromne znaczenie po zerwaniu.

17. Znajdź przyjaciela

Zdobądź tego jednego przyjaciela, który jest dostępny 24 × 7. Za każdym razem, gdy dostaniesz potrzebę skontaktowania się z byłym, napisz długi tekst lub pocztę i wysłać go do znajomego. To jest dla ciebie terapeutyczne (nie mogę powiedzieć tego samego dla przyjaciela). Ale na poważnie od razu zablokuj swoje były w mediach społecznościowych. Nie chcemy, żebyś dokonywał słabych wyborów.

18. Ukończ ten projekt domowy

Niezależnie od tego, czy jest to trawnik, który krzyczał o twoją uwagę, czy ściany, które miały zostać pomalowane 3 miesiące temu, sprawdź je z listy rzeczy do zrobienia. Napraw rzeczy, które wisiały luźno i poczujesz się utalentowany. Uzdrowienie zaczyna się od zebrania życia krok po kroku.

Powiązane czytanie: Rezygnacja z miłości? 8 powodów, dla których nie powinieneś

19. Uderz na siłownię

Utrzymanie sprawności jest bardzo ważne. Jeśli pójście na siłownię jest zbyt uciążliwe, obudź się nieco wcześnie i idź na bieg. Świeże powietrze i słońce zabiorą cały mrok. Twój najważniejszy związek to ten, który masz ze sobą. Pielęgnuj się emocjonalnie, fizycznie i duchowo.

20. Utwórz nową listę odtwarzania

Posłuchaj nowych piosenek. Stare piosenki przywołują wspomnienia, których nie chcesz ponownie odwiedzić. Wykonaj dla siebie listy odtwarzania i odkrywaj nowych artystów lub gatunków. Połączenie muzycznego podniebienia może być jedną z najbardziej zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu.

To tylko kilka rzeczy, które sugeruję. Wiem, że rozpad nie jest łatwy w obsłudze, ale tylko ty możesz sobie pomóc. Wybacz sobie, jeśli zrobisz coś głupiego, ponieważ nie ma sensu być wobec siebie zbyt ostre, kiedy przechodzisz coś tak bolesnego. Śmiej się z twojego „przeszłości” błędu. Weź to jeden dzień na raz!

FAQ

To świetne pytanie, ponieważ mężczyźni i kobiety inaczej radzą sobie z rozpadami. Kobiety powinny skupić się na sobie, a nie ponownie odwiedzać wcześniejszych walk i wspomnień, i zdawać sobie sprawę, że związek prawdopodobnie zakończył się na dobre. Powinni pracować nad budowaniem swojej stabilności emocjonalnej.

Ach, to może być bolesne. W przypadku poważnego związku poszukiwanie pomocy zawodowej jest najmądrzejszą alternatywą. Doradca lub terapeuta może pomóc ci lepiej analizować swoją sytuację. W Bonobologii mamy do dyspozycji panel licencjonowanych terapeutów. Uzdrowienie zaczyna się od kliknięcia.

W wielu przypadkach mężczyźni mają tendencję do tłumienia emocji lub zmywania ich. To później przejawia się jako gniew. Ale dojrzały człowiek przetworzy swoje uczucia, zasmucić związek, wziął odpowiedzialność za jego porażkę (jeśli należy się) i skupi swoją energię na produktywnych rzeczach.

Dlaczego niektórzy ludzie robią zerwania mocniej niż inni?

Trudność poruszania się bez zamknięcia

7 etapów rozpadu, przez które wszyscy przechodzą