20 tajemnic, aby przestać być samolubnym i sposobem przestania ranić i używać innych

Bycie samolubnym nie jest ani atrakcyjne, ani godne podziwu. Dowiedz się, jak przestać być samolubnym i zacznij być bardziej bezinteresownym z tymi lekcjami.

Wydaje się, że teraz bardziej niż kiedykolwiek wiedza o tym, czy jesteś samolubny, jest mylącą rzeczą. Wszyscy mówią o samoopiece i stawianiu się na pierwszym miejscu, ale jak to robisz, nie stając się samolubnym? Czy można nauczyć się, jak przestać być samolubnym?

Często, nawet nie wiesz, że jesteś samolubny, dopóki ktoś ci nie powie. A potem możesz się tym obronić *Nikt nie chce być oskarżony o samolubne *. Ale może powinieneś powstrzymać się od obrony i może wysłuchać tego, co mówią.

Bycie samolubnym może czasami poczuć się jak ludzka natura. Twoje pierwsze myśli dotyczą ciebie i tego, czego chcesz. Ale jeśli posuwasz to za daleko i krzywasz ludzi, to jak zaczniesz to zmieniać?

Dlaczego powinieneś przestać być samolubny

Niektórzy uważają, że bycie samolubnym jest dobre. I pod pewnymi względami może być.

Na przykład, gdy koncentrujesz się na sukcesie lub nie osiadasz w romansie. W niektórych przypadkach stawianie się na pierwszym miejscu jest również korzystne dla osób wokół ciebie. Jeśli nie dbasz o siebie, jak masz dbać o innych?

Musisz napełnić własne szkło, zanim będziesz w stanie wlać wszystko na inne. Choć jest to prawda, jeśli ktoś mówi ci, że jesteś samolubny, masz wiele do przemyślenia i zastanowienia się. Jeśli ktoś mówi ci, że powinieneś przestać być samolubny, dlaczego tak jest?

Czy jesteś samolubny, gdy jest to konieczne? A może stawiasz swoje zainteresowania przed potrzebami najważniejszych ludzi w twoim życiu?

Jeśli twoje samolubstwo przeszkadza w twoich związkach, masz pewne zmiany.

Jak przestać być samolubnym i używać innych bez oddawania

Jeśli jesteś samolubną osobą, może być trudno złamać ten wzór, przynajmniej na początku. Ale możesz nauczyć się, jak przestać być samolubnym.

Jesteś przyzwyczajony do postawienia się na pierwszym miejscu. Ale kiedy zaczniesz być trochę bardziej bezinteresownym, nie tylko poczujesz się lepiej, ale twoje relacje również będą prosperować.

Wszystko, od niewielkiego aktu życzliwości po wielki gest może ustawić cię, aby przestać być samolubnym.

1. Zapytaj o pomoc

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć w podróży, aby stać się bardziej bezinteresownym, poproś o poradę od znajomego.

Ludzie, którzy cię znają najlepiej, będą w stanie powiedzieć ci, nad czym musisz popracować. Prawdziwy przyjaciel powie ci również dokładnie, kiedy jesteś samolubny i jak być świadomy tych chwil.

Zapytaj ich również, dlaczego nadal są z tobą przyjaźnie, mimo że często jesteś samolubny. To da ci znać, jakie są twoje najlepsze cechy, abyś mógł się na nich skupić.

2. Nie kupuj ludzi

Wielu samolubnych ludzi uważa, że ​​są mili lub bezinteresowni, ponieważ robią coś miłego. Ale jeśli ta miła rzecz to kupowanie drogiego prezentu, czy to naprawdę dla nich? Czy to było coś, czego chcieli, czy coś, co chciałeś za kupno?

Czy chciałeś dać im najlepszy prezent lub naprawdę pokazać, że Ci zależy? Kupowanie prezentów jest w porządku i dobre, ale jeśli tak pokazujesz, że ci zależy, zamiast być troskliwym, słuchaniem i byciem tam, możesz mieć autorefleksję do zrobienia.

Nauka, jak przestać być samolubnym, nie chodzi tylko o twoje działania, ale także twoje myśli.

3. Zwróć uwagę

Niektórzy samolubni ludzie są we własnym świecie i nie uważają innych. I chociaż może to być z ignorancji, a nie okrucieństwa, nadal jest samolubne. Więc następnym razem, gdy będziesz w pracy, z rodziną lub w transporcie publicznym, rozejrzyj się.

Jeśli wstaniesz, aby osoba starsza mogła usiąść? Powinieneś trzymać drzwi za kogoś za sobą?

Po prostu zerkając się z telefonu i wydostanie się z własnej głowy może otworzyć oczy na możliwości bezinteresownego zachowania, o którym nawet nigdy nie myślałeś. Nauczenie się, jak przestać być samolubnym, nie jest ignorowanie siebie, ale zwracaniem uwagi na innych.

4. Opieka

To wydaje się oczywiste, prawda? Ale jak zacząć troszczyć się? Cóż, poszukiwanie tej funkcji, jak przestać być samolubnym, to początek. Możesz głęboko troszczyć się o ludzi w swoim życiu, ale nie byłeś zbyt wielki w pokazaniu tego.

Aby to zrobić, poświęć trochę czasu na myślenie o nich, kiedy ich nie ma. Jakie są wszystkie rzeczy, które zrobili dla ciebie twoi najbliżsi przyjaciele i rodzina? Jak możesz im pokazać, że też tak bardzo zależy?

5. Pomyśl o wpływie swoich działań

Kiedy jesteś samolubny, przez większość czasu myślisz o sobie. Jak wpłyną na ciebie twoje działania? Otrzymasz promocję? Czy coś z tego wyciągasz? Zamiast tego zastanów się, jak to, co robisz, wpłynie na innych.

Wystąpi błąd współpracownika, zapewni Ci promocję? Czy może je zwolnić? Brakuje szkolnej gry siostrzenicy, daje ci czas na koncert? Czy to ją rozczaruje?

Jasne, uzyskanie szczepionki może dać ci kilka dni słabości, ale czy zrobi to wiele, aby spowolnić rozprzestrzenianie się śmiertelnego wirusa? Możesz chronić innych za pomocą swoich działań, nawet jeśli nie chcesz dbać o siebie.

Uczenie się, jak przestać być samolubnym oznacza rozważenie, w jaki sposób wpływasz na innych ludzi.

6. Zrób krok do tyłu

Aby nauczyć się, jak przestać być samolubnym, pomocne jest spojrzenie na swoje życie z perspektywy innej osoby. Z własnych prawdopodobnie wygląda świetnie. Jesteś szczęśliwy. Robisz, co chcesz, kiedy chcesz i nie odpowiadasz na nikogo.

Ale czy jesteś naprawdę szczęśliwy? A może jesteś błogo nieświadomy tego, jak sam jesteś samotny?

Jesteś spełniony? Czy masz ludzi, którzy zrobiliby dla ciebie wszystko i że zrobiłbyś wszystko? Patrzenie na twoje życie z innej perspektywy może podkreślić pewne samolubne zachowanie, o których nawet nie byłeś świadomy.

7. Wolontariusz

Czasami świadomość innych nie jest łatwe. Podążasz za normalną rutyną i żyjesz swoim życiem. Ale aby naprawdę zobaczyć, ile możesz dać, musisz zobaczyć, czego potrzebują inni ludzie. Bycie samolubnym dotyczy twoich potrzeb. Dlatego nauczenie się, jak przestać być samolubnym, dotyczy potrzeb innych.

Wolontariusz w kuchni zupowej lub w schronisku bezdomnym, zrób posiłki i rozdaj je ludziom na ulicy. Naprawdę widząc potrzebujących, może otworzyć oczy na to, co możesz zaoferować innym.

8. Umieść się w czyichś butach

Niezależnie od tego, czy będzie to twój asystent, siostra, czy facet, którego widzisz w sklepie spożywczym, błagając o zmianę, umieść na swojej pozycji. Wiedza, jak przestać być samolubnym, oznacza zrozumienie ludzi w twoim życiu.

Jeśli byłeś okropnie traktowany przez swojego szefa, ale pracując w dupę, czy nie chciałbyś pewnego zapewnienia, a przynajmniej szacunek? Miej siostrę, która nigdy nie prosiła o niczego od ciebie oprócz czasu, aby spędzić razem? Nie wydawałoby się to rozsądne? Gdybyś błagał o zapasową zmianę, czy nie doceniasz najmniejszego gestu?

9. Kogo wiesz, że to samolubne?

Spójrz na swoje życie. Musi być ktoś, kto według ciebie jest samolubny i nigdy się o ciebie nie przejmuje. Cóż, pomyśl o tym. Czy tak chcesz być postrzegany przez ludzi w twoim życiu? Kiedy myślisz o tej osobie i o tym, jak wolałbyś zachować się, skup się na wprowadzaniu tych zmian dla siebie.

Trudno zobaczyć twoje najgorsze cechy, ale możesz je znacznie szybciej wskazać, patrząc na kogoś innego. Musisz tylko zobaczyć podobieństwa, abyś mógł dokonać zmiany. Czasami nauka, jak przestać być samolubnym, wymaga smaku własnego leku.

10. Myśl z wyprzedzeniem

Pomyśl o przyszłości, a nie tylko do siebie. Łatwo jest pomyśleć o tym, jak chcesz, żeby twoje życie się potoczyło. Ale biorąc pod uwagę innych w decyzjach, które cię prowadzą, jest również ważne.

Może chcesz robić sześć figur w ciągu najbliższych pięciu lat, ale czy to oznacza, że ​​będziesz musiał postawić swoją pracę przed swoim związkiem? Może chcesz podróżować po świecie, ale czy będziesz w domu, aby spędzić wakacje z rodziną? Być może kochasz wygodę swojego życia, ale poświęciłbyś czas na marnowanie mniej pomocy dla środowiska dla wszystkich w przyszłości?

11. Przestrzegać czegoś

Rozmawialiśmy o tym, jak kiedy jesteś publicznie, powinieneś od czasu do czasu podnosić wzrok i zwracać uwagę. Ale kiedy jesteś z naprawdę ważnymi ludźmi w swoim życiu, musisz zrobić coś więcej niż tylko zwrócić uwagę; Musisz być spostrzegawczy.

Czy twój partner jest nisko na swoim ulubionym zapachu? Czy twoja mama stara się zabrać ze sobą zakupy?

Cóż, nie poznałbyś tych rzeczy, chyba że byłbyś spostrzegawszy wobec swoich bliskich. Ale kiedy zauważysz te rzeczy, możesz kupić partnera ich ulubionego zapachu lub pomóc mamie w noszeniu wszystkich zakupów.

Najlepszym sposobem, aby przestać być samolubnym, jest spostrzeganie tego, jak ludzie w twoim życiu potrzebują pomocy i faktycznie przyspieszyć i pomóc im.

12. To twoje życie, a nie twój świat

Tak, jesteś gwiazdą. To twoje życie. Ale nikt nie chce oglądać filmu z jedną osobą. Postacie wspierające są równie ważne. To jest to, co nadają znaczenie i głębokość filmu.

Więc przestań mówić o sobie. Kiedy jesteś z innymi, słuchaj. Faktycznie pochłaniają to, co ludzie mówią ci i interesują się tym. Mają też życie i nie chodzi o ciebie.

13. Kompromis

Dowiedz się, jak iść na kompromis, jeśli chcesz przestać być samolubnym. Kiedy ktoś jest samolubny, chce mieć kontrolę i mieć wszystko. W ten sam sposób coś, co jest dla ciebie tak ważne, co może być równie ważne dla kogoś innego, więc spotkaj się w połowie drogi.

Chętne i otwarte na uwzględnienie perspektyw i opinii innych jest cudowną cechą. A kto wie, słuchanie innych i próbowanie rzeczy może otworzyć cię na więcej możliwości, niż sobie zdawałeś.

14. Rozważ korzyści płynące z bezinteresowności

Tak, bezinteresowne akty powinny być bezinteresowne. Ale jest samolubstwo w byciu miłym dla innych. Rozważ to. Osoba samolubna może znaleźć trudny do bezinteresownego czynności, więc zastanów się, co możesz zyskać na tym akcji.

Kiedy starasz się postawić kogoś innego, daje ci to pośpiech. To sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy. Wolontariat czasu i wysiłku dla kogoś innego, a jednocześnie nie dostaje nic w zamian. Wpływa na twoją duszę. Widzenie kogoś innego z powodu czegoś, co zrobiłeś, ma bezcenny wpływ na osobę, którą jesteś.

Nie wspominając o tym, jak ciszyn jesteś wobec innych, w tym, że wracają do ciebie. Więc nauka, jak przestać być samolubnym, może również mieć dla ciebie korzyści.

Jeśli czujesz, że ludzie cię zabrali, może to być dlatego. Ale kiedy pokażesz życzliwość innym, pokażą to z powrotem.

15. Życie nie jest konkurencją

Nie musisz próbować cały czas bić wszystkich. Nie zawsze musisz wychodzić pierwszy i nie musisz być najlepszy we wszystkim. I im szybciej się tego nauczysz, tym lepiej.

Ci, którzy są samolubni, mają trudności z przyznaniem się do porażki. Ale przegrana jest niezbędną częścią życia; Nie zawsze możesz znaleźć się na pierwszym miejscu. Istnieje upokarzające uczucie, aby pozwolić innym objąć inicjatywę.

16. Oglądać Kolęda

To może wydawać się tandetne, ale spróbuj. Jeśli nie widzisz, jak twój egoizm zmienia życie innych, musisz oglądać Kolęda lub jedna z wielu jego wersji.

Widzenie kogoś tak okrutnego i złośliwego może pomóc ci uczyć się na jego błędach. Może to być dokładnie to, czego potrzebujesz, aby wstrząsnąć w swoim życiu. Tak, Scrooge może być nieco intensywny w porównaniu z tobą, ale samolubni ludzie trudno jest przyznać, że ich złe zachowanie wpływa na innych.

Widząc kogoś * Nawet fikcyjny ktoś * Zdaj sobie sprawę z tego, że bierzesz za to odpowiedzialność i pracuj nad naprawieniem, daje idealny przykład, aby nauczyć się być samolubnym.

17. Ciesz się uszczęśliwianiem innych

Zaczniesz odczuwać dumę i radość, gdy zobaczysz, w jaki sposób twoje działania mogą pozytywnie wpłynąć. Kiedy widzisz, jak szczęśliwy jest twój siostrzeniec, że przyszedłeś na jego grę w piłkę nożną lub jak wdzięczny jest twój asystent, że raz dostałeś jej kawę, to zmienia coś w tobie.

Nawet najmniejszy akt zebrania ulubionej przekąski partnera w drodze do domu bez powodu, nawet jeśli musiałeś zejść na to wszystko, możesz sprawić, że będziesz szczęśliwy.

18. Być wdzięcznym

Aktywnie wdzięczne za całe dobro, które masz w życiu, sprawia, że ​​chcesz zdobyć to o wiele więcej. Poświęć trochę czasu, kiedy się obudzisz lub przed pójściem spać, aby podzielić się swoją wdzięcznością. To nie znaczy, że musisz napisać do wszystkich, za które jesteś wdzięczny, możesz po prostu aktywnie o nich myśleć.

Poświęć kilka minut, aby zastanowić się, ile miłości masz dla znajomych lub jak szczęśliwy, że masz zwierzaka, lub jak doceniasz to, że twoja mama nadal sprawdza co tydzień, aby upewnić się, że dobrze jesz.

19. Być tam, gdy nie jest to wygodne

Może to być trudne dla osób niebędących samodzielnymi, więc jeśli możesz to zrobić, gratulacje dla tak ciężkiej pracy nad nauczeniem się, jak przestać być samolubnym. Jedną rzeczą jest zrobić coś dla kogoś innego, kiedy jest to łatwe, ale tak naprawdę się liczy, gdy jest to dla ciebie niewygodne.

Jeśli twój przyjaciel potrzebuje ramię, aby płakać lub ktoś potrzebuje jazdy do domu lub potrzebuje cię do opieki w ostatniej chwili, gdy miałeś plany, to są rzeczy, które najwięcej oznaczają. Umieszczenie potrzebnych potrzeb ponad własne pokazuje, jak bardzo Ci zależy.

20. Osiągnąć

Sięgnij bez powodu. Wszyscy dzwonimy do naszych mam, kiedy musimy wiedzieć, jak zrobić przepis lub usunąć plamę. Dzwonimy do naszych przyjaciół, kiedy chcemy planować. Ale docieranie z niczego innego powodu niż fakt, że o nich myślałeś, to czyste bezinteresowność.

Tak, może to uspokoić umysł, aby wiedzieć, że są w porządku. Ale dzwonienie do kogoś tylko po to, by mówić, coś, czego ktoś samolubny by nie zrobił.

Jeśli zastanawiasz się, jak przestać być samolubnym, jesteś już o krok bliżej. Przyznanie się, że jesteś samolubny, jest pierwszym krokiem; To są tylko następne 20.