20 kroków do zostania partnerem wspierającym

W tym artykule

• Co to znaczy być partnerem wspierającym?
• Dlaczego związek wspierający jest ważny?
• Cechy wspierającego partnera
• 20 kroków do zostania partnerem wspierającym

Jako ludzie jesteśmy istotami emocjonalnymi, które zawsze pragną miłości, troski, szacunku i wspierania.

Przyjaciele i rodzina są ważni, ale wszyscy chcemy mieć tę wyjątkową kogoś w naszym życiu, który kochałby nas bezwarunkowo i być po naszej stronie, bez względu na to, co pójdzie nie tak!

Wsparcie naszego partnera w najniższych momentach może pomóc nam zwiększyć naszą pewność siebie na innym poziomie. Jakkolwiek wyzwanie jest, obecność partnera wspierającego może sprawić, że wszystko będzie dobrze!

Bycie wspierającym partnerem wydaje się istotną częścią związku, ale niektórzy ludzie mogą nie znać najlepszych sposobów bycia wspierającym mężem, żoną lub znaczącym innym.

Istnieją różne rodzaje wsparcia w związku, a także kilka ważnych powodów wspierania małżonka lub znaczącego innego.

Co to znaczy być partnerem wspierającym?

Nie ma wyraźnego przykładu, co to znaczy być partnerem wspierającym. Pomysł bycia wspieraniem, który się przydaje, może nie pracować dla innego.

Ostatecznie posiadanie wspierającego partnera oznacza, że ​​Twoje potrzeby są zaspokajane w związku, cokolwiek by to nie było.

Jednym ze sposobów wiedzy, że masz wspierającego partnera lub że wspierasz w związku, jest spojrzenie na koncepcję wyboru.

• Wspierający partner pozwala ich znaczącemu innym dokonywać wyborów.

Zachęcający partner pozwala na dokonanie wyborów dotyczących kierunku, w którym ich życie podejmie, na przykład czy zmieniają pracę, czy wracają do szkoły.

• podobnie, Partner wspierający to ktoś, kto zachęca.

Zamiast wątpić w zdolności innych osób, jeśli jesteś popierając, wyrazisz swoje przekonanie, że są one w stanie osiągnąć swoje cele, i zachęcisz ich do podążania za nowymi snami.

• Bycie wspierającym partnerem oznacza również, że twój partner poczuł się ważny i szanowany.

Wymaga to słuchania i rozważania opinii partnera i uczynienia go priorytetem w twoim życiu.

Wspomniane cechy odzwierciedlają wspierającego partnera.

Ale pomocne jest również zrozumienie, że wsparcie w związku nie oznacza po prostu, że idziesz ze wszystkim, co twoje znaczące, inni, mówi lub reaguje na każde zapotrzebowanie, ani nie oznacza spędzenia każdej chwili budzenia z partnerem.

Wspierający partner kwestionuje również swoje znaczące drugie, gdy nie dokonują najlepszych wyborów dla siebie, oprócz dawania przestrzeni partnera do odkrywania własnych zainteresowań.

Chociaż wspierający partner może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi, jeśli wspierasz związek, twój partner poczuje się, jakbyś był ich bezpiecznym miejscem i może być z tobą.

Dlaczego związek wspierający jest ważny?

Wspieranie w związku jest tak niezbędne, ponieważ jest to jeden z najważniejszych czynników budowania stabilnego związku.

Badania pokazują, że wsparcie ze strony partnera jest niezbędne do wspierania satysfakcji relacji.

Kiedy dwoje ludzi spotyka się, przynoszą oddzielne sny na stół. Posiadanie partnera na całe życie, który wspiera te marzenia, pozwala ci się rozwijać i stać się najlepszą wersją siebie.

Z drugiej strony, gdy ktoś nie jest partnerem wspierającym, może to prowadzić do urazy, niskiej samooceny i poczucia, jakbyś nie był wystarczająco dobry dla swojego znaczącego innego.

Posiadanie wspierającego partnera pozwala również osobom poradzić sobie z wyzwaniami życia.

Kiedy wiesz, że możesz liczyć na to, że twój partner będzie tam, gdy będziesz walczył lub pozwolić ci odpowiedzieć po złym dniu w pracy, będziesz pewny, że możesz zmierzyć się.

Wspieranie w związku również buduje zaufanie, ponieważ dwie osoby wiedzą, że mogą polegać na sobie w każdej sytuacji.

Życie jest pełne wzlotów i upadków, dlatego ważne jest, aby mieć wspierającego partnera, który będzie tam podczas radości życia, a także w trudnych czasach.

Cechy wspierającego partnera

Wspieranie partnera może wyglądać inaczej w każdym związku, ale niektóre kluczowe cechy reprezentują to, co czyni wspierającą żonę lub wspierającego męża.

Poniżej są ważne cechy wspierającego małżonka lub partnera:

• Bycie dobrym słuchaczem
• Pokazanie rozważenia dla twojego partnera
• Śmiej się ze swoim partnerem
• Zwracanie uwagi na swojego partnera
• Być pomocnym
• Możliwość przepraszania
• Być szczerym
• Oglądanie partnera jako kolegę z drużyny

Typowe cechy wspierającego męża

Istnieją pewne szczególne cechy, które reprezentują bycie wspierającym mężem.

Na przykład w związkach, w których żona lub partnerka pozostaje w domu, aby wychowywać dzieci, gdy mąż idzie do pracy, mąż może potrzebować pokazać następujące cechy, aby być partnerem wspierającym:

• Umiejętność budowania zaufania małżonka do ich umiejętności
• Możliwość zdefiniowania, kto przyjmuje określone obowiązki w partnerstwie i biorąc odpowiedzialność za własne obowiązki
• Ustawianie granic, aby Ty i twój małżonek mogliście mieć swój czas w ciągu dnia, a następnie ponownie połączyć się w domu w nocy.
• Szanując czas i indywidualne plany partnera, tak jak można się spodziewać
• Czas na intymność z partnerem, który obejmuje nie tylko seks, ale także znaczącą rozmowę
• Dzielenie się swoimi marzeniami z małżonkiem
• Mając wdzięczność za swojego partnera i poświęcenie czasu na to wyrażenie

Typowe cechy wspierającej żony

Bycie wspierającą żoną może obejmować niektóre z tych cech:

• Możliwość słuchania małżonka bez osądu
• Możliwość zachęcania partnera do bycia najlepszą wersją samych siebie
• Powstrzymywanie się od stawiania oczekiwań małżonkowi, takie jak wywieranie presji, aby zarobić określoną kwotę
• Postrzeganie ich potrzeb jako tak samo ważne jak twoje
• Podobnie jak wspierający małżonek powinien być z tobą szczery, ważne jest, aby być z nimi szczerze, aby być wspierającą żoną.

Oczywiście niektóre cechy wspierającej żony mogą mieć zastosowanie do wspierającego męża i odwrotnie, ponieważ każdy związek jest inny, przy czym każdy partner przyjmuje różne role w zależności od potrzeb pary.

20 kroków do zostania partnerem wspierającym

Jeśli zastanawiasz się, jak podjąć niektóre cechy wspierającego męża, żony lub wspierającego chłopaka lub dziewczyny, możesz podjąć pewne kroki, aby wesprzeć swojego partnera.

Istnieją różne rodzaje wsparcia, takie jak wsparcie emocjonalne, wspieranie się poprzez motywację i zachętę lub wspieranie partnera poprzez sprawianie, że czują się ważne i szanowane.

Oto 20 wskazówek dotyczących przezwyciężenia braku wsparcia i nauki, jak być partnerem wspierającym:

1. Zobowiązaj się naprawdę słuchać swojej części

Badania pokazują, że aktywne, responsywne słuchanie jest niezbędne do dobrze funkcjonowania intymnych relacji.

Responsywne słuchanie wymaga aktywnego zainteresowania i uczestnictwa w rozmowie. Możesz to zrobić, poświęcając czas na zadawanie pytań, abyś mógł naprawdę zrozumieć perspektywę swojego partnera.

2. Szanuj punkt widzenia swojego partnera

Ważne jest, aby szanować punkt widzenia partnera zamiast dokonywać osądów na podstawie własnej perspektywy.

Na przykład, jeśli twój partner dzieli się z tobą, że jest zainteresowany zmianą kariery, wyeliminuj swoje osądy i staraj się naprawdę zrozumieć, skąd pochodzi z tego pragnienia.

3. Bądź empatyczny

Wymaga to umieszczenia się w butach partnera.

Na przykład, jeśli jesteś zirytowany, że wentylają się z tobą o złym dniu w pracy, zastanów się, jak możesz się czuć, gdybyś miał konflikt ze współpracownikiem i chcesz z kimś o tym porozmawiać.

4. Nie zawsze spraw, aby Twój partner prosił o pomoc lub wsparcie

Czasami może być trudno poprosić o pomoc lub twój partner może czuć się winny, stawiając na ciebie ciężar.

Jeśli zauważysz, że twój partner przechodzi trudną sytuację, przewiduj, czego mogą potrzebować od ciebie i podaj to bez pytania.

5. Często komunikuj się z partnerem, że jesteś zespołem

Kiedy życie staje się trudne, pamiętaj, aby przekazać swojemu partnerowi, że jesteś zespołem lub zjednoczonym frontem. Wyraź, że chcesz pozostać wzajemnie wspierający.

6. Naprawdę zachęć swojego partnera i bądź ich największym zwolennikiem

Kiedy twój partner osiągnie coś lub stoi w obliczu wyzwania, pamiętaj, aby znać ich.

Coś tak prostego, jak powiedzenie: „Jestem z ciebie taki dumny” lub „Wiem, że poradzisz sobie z jego”, przejdzie długą drogę.

7. Daj czas na rozmowę o marzeniach i ambicjach swojego partnera

Poświęć trochę czasu, aby usiąść i porozmawiać o nadziejach, marzeniach i celach na przyszłość. To pokazuje Twojemu partnerowi, że wspierasz ich w rozwoju i staniu się najlepszą wersją siebie.

8. Skorzystaj z możliwości rozjaśnienia ładunku partnera

Niezależnie od tego, czy zabierze to samochód partnera na zmianę oleju w dniu wolnym, czy zgadza się zabrać dzieci z domu na kilka godzin.

9. Daj swojemu partnerowi trochę czasu na ochłodzenie się lub relaks samodzielnie

Jeśli twój partner wchodzi do drzwi z pracy i wydaje się zestresowany, zrzędliwy lub po prostu nie w nastroju, aby mówić, rozpoznać ten fakt i dać mu kilka minut samotnego czasu, aby się zrelaksować, nie biorąc tego osobiście.

10. Staraj się być partnerem wyrozumiałym

Od czasu do czasu spędzony późny dzień spędzony w biurze lub odwołanie planów obiadowych, ponieważ są zbyt zmęczeni, nie powinny prowadzić do poczucia winy lub walki.

Zrozum, że twój partner może cię nadal szanować, nawet jeśli od czasu do czasu muszą priorytetowo traktować coś innego.

11. Zapytaj swojego partnera o to, jak spędzili dzień

Staraj się zawsze zapytać partnera, jak był ich dzień, i pamiętaj o szczegółach.

Łatwo jest zapytać partnera o ich dzień, a następnie go dostroić, więc zapomnisz później o ważnych szczegółach. To może sprawić, że odczuwają brak wsparcia.

12. Przepraszaj, kiedy się mylisz

Częścią wspierania w związku jest przepraszanie, gdy się mylisz, na przykład gdy nie zrobisz czegoś, czego obiecujesz, lub gdy niesłusznie oskarżasz swojego partnera o coś, czego nie zrobili.

13. Unikaj zakłóceń, gdy twój małżonek chce z tobą rozmawiać

Oznacza to wyciszenie telefonu i unikanie sprawdzania wiadomości e -mail, gdy partner chce przedyskutować coś, co jest dla nich ważne.

14. Zaplanuj regularne odprawy z partnerem

Rzeczy może się wydawać, że idzie dobrze, ale cotygodniowa rozmowa o tym, jak się potoczy i to, czy potrzebują więcej, czy od różnych wsparcia, może zapobiec staniu się poważnymi problemami.

15. Być cierpliwym słuchaczem

Nie złość się ani nie narzekaj, gdy twój partner dzieli się z tobą stresującą sytuacją lub wyzwaniem, przed którym stoją. Powinny poczuć się swobodnie, zbliżając się do ciebie, gdy muszą odpowiedzieć lub szukać poparcia dla wyzwania w swoim życiu.

16. Doceń swojego partnera

Poświęć trochę czasu, aby chwalić swojego partnera za ich osiągnięcia i przypomnijcie, że doceniasz to, co robią dla ciebie.

17. Ćwicz małe, przemyślane czyny

Możesz ćwiczyć przemyślane akty, takie jak przejęcie samochodu partnera przez myjnię samochodową, gdy jesteś poza domem lub podjąć dodatkowe obowiązki, które zwykle robią.

18. Pozwól swojemu partnerowi robić po swojemu

Mogą od czasu do czasu robić coś inaczej niż ty, ale karanie ich, ponieważ pokazuje brak wsparcia.

Zamiast więc krytykować ich za robienie czegoś nieprawidłowo, zaakceptuj ich sposób na robienie rzeczy.

19. Unikaj mówienia partnera z ich uczuć

Możesz czuć się niekomfortowo ze swoim małżonkiem lub nieprzyjemnymi emocjami znaczącej innej osoby, ale powiedzenie im „nie denerwuj się”, może sprawić, że poczują się nieobsługiwani.

Zamiast tego potwierdź ich uczucia i pozwól im rozmawiać o swoich emocjach.

20. Nie podejmuj nieuzasadnionych założeń

Pokaż zrozumienie zamiast kwestionowania partnera lub przyjmowania założeń.

Nie zawsze możesz zgodzić się z wyborem, który dokonuje, ale skakanie do wniosku, że się mylą, nie wykazuje wsparcia. Zamiast tego zasługę na wątpliwości jest ważnym sposobem na wsparcie partnera.

Wspomniane dwadzieścia kroków do zostania partnerem wspierającym to rzeczy, które możesz dziś wdrożyć, aby przezwyciężyć brak wsparcia w swoim związku lub po prostu lepiej wspierać się nawzajem w twoim związku.

Na wynos

Wspieranie w związku jest korzystne, ponieważ stwarza zaufanie i solidne podstawy. Kiedy jesteś wspierającym mężem, żoną lub partnerem, twój znaczący inny będzie wiedział, że mogą na ciebie liczyć i jesteś ich bezpiecznym miejscem.

To przygotowuje scenę dla zdrowego związku, w którym ty i twój partner jesteście zespołem. Po dwudziestu krokach zostania partnerem wspierającym nie wymaga żadnych znaczących zmian zmieniających życie.

Zamiast tego obejmuje małe, ale znaczące kroki, które mogą naprawdę zmienić dynamikę twojego związku.

Obejrzyj także: