20 wskazówek, aby poradzić sobie z nierozwiązanymi problemami w związku

Czasami para kłóci się o te same problemy w związku, ale konsekwentnie znajduje sposób na powstrzymanie konfliktu na razie. To powraca tylko inny raz, pozostawiając nierozwiązane problemy w związku, tworząc niezdrowy wzór.

Kompromis nigdy nie jest rozważany z ideologią, że nikt nie jest uważany za „zwycięzcę.„Proces myślowy, w którym partnerstwo powinno być pielęgnowane i opiekowane, zamiast dotyczyć tego, kto ma rację. I problem trwa.

Jak kolegowie mogą podejść do nierozwiązanych problemów w ramach partnerstwa?

Nie ma trudnej i szybkiej zasady podejścia do nierozwiązanych problemów w związku, w przeciwnym razie pary podjęłyby tę drogę, aby rozwiązać swoje problemy. Kluczem jest zawsze mieć skuteczną komunikację zamiast argumentów emocjonalnych.

Moment, w którym stajesz się emocjonalny i defensywny, to chwila, w której przestajesz słuchać, a raczej słyszysz, co mówi twój partner. To czas odejścia od konfliktu, aby zebrać myśli.

W ten sposób możesz wrócić razem ze spokojnym sposobem myślenia, gotowy na produktywną rozmowę, aby zidentyfikować problemy w swoim związku.

20 skutecznych wskazówek dotyczących rozwiązywania nierozwiązanych problemów w partnerstwie

Konflikt jest surową rzeczywistością we wszystkich związkach. Miłość może być cudowna i magiczna, ale nie zawsze jest idealna. Ważne jest, aby rozpoznać, że będą szorstkie łatki, naturalna część bycia w długoterminowej, popełnionej partnerstwie.

Nie możesz dzielić gospodarstwa domowego, obowiązków, finansów, a także pasji, a nie doświadczenia, przynajmniej kłótni, pomimo ilości miłości, którą dzielisz z drugą osobą.

Spójrzmy, jak bardziej produktywnie radzić sobie z problemami związanymi, ale zanim to zrobimy, spójrz na tę książkę: „Wybacz to, czego nie możesz zapomnieć.

Może być szczególnie pomocne w pokazaniu, jak znaleźć sposób, aby zawrzeć pokój w sobie, gdy po prostu nie możesz znaleźć rozwiązania z drugą osobą, która przechodzi z naszymi wskazówkami.

1. Ważne jest, aby zaakceptować fakt, że żaden związek nie jest doskonały

Nikt nie ma bajki, ale to jest w porządku, ponieważ nikt z nas naprawdę nie chciałby, aby wszystko było idealne, gdybyśmy naprawdę usiadli i pomyślał o tym, jaka byłaby doskonałość, i ilość wysiłku byłoby utrzymanie.

Chodzi o to, aby uznać, że jako niedoskonały ludzie w partnerstwie popełniście kilka błędów i złych decyzji, ale to oznacza, że ​​mówisz o rzeczach, uznania lub własność odpowiedzialności, pracujesz nad nią i zyskuje lekcję życia.

To nie jest takie trudne i jest lepsze niż pozostawienie nierozwiązanych problemów w związku.

Powiązane czytanie: 7 różnych pomysłów doskonałego związku

2. Komunikacja jest kluczowa

W tym samym stylu komunikacja jest jednym z najważniejszych elementów, gdy masz nadzieję na silne połączenie i ustanowić głęboką więź.

Nadal nie będziesz mógł nazwać swojego partnerstwa doskonałego, ale będziesz mieć elementy, aby podać całkiem niezłe roszczenie o blisko jednego.

Kiedy mówisz o problemach związanych z relacjami w spokojny, pełen szacunku sposób myślenia o dojrzewaniu do kompromisu, jest to cel każdego konfliktu.

To ostatecznie prowadzi do twojego rozwiązania. To naprawdę nie ma znaczenia, kto był „winny” lub kto „wygrywa.„Ważne jest to, że każda zaangażowana osoba pielęgnuje związek.

Można przeprosić, a jeden prawdopodobnie wybaczy, ale razem jest wzrost i możliwość zdrowego postępu. Ten podcast opisuje, jak rozwiązać konflikt i praktykę podatności na partnerstwo. Mówca to „Jayson Gaddis."

Powiązane czytanie: Znaczenie komunikacji w związkach

3. Daj trochę czasu na określony czas

Kiedy argumenty zaczynają się ogrzewać o wysokich emocjach, mądrze jest cofnąć. Czas od siebie pozwoli każdej osobie zbierać myśli dotyczące problemu powierzchniowego i jaki jest źródło problemu.

Powinieneś wyznaczyć określony okres i zaplanować wyznaczoną datę, kiedy wrócisz, aby omówić ten temat z bardziej racjonalnym procesem myślowym. Nie powinno być zbyt długie, ale wystarczająco długo, aby emocje wszystkich mogły się ochłodzić.

4. Zmień swoją scenerię w następnej rundzie

Ogólnie rzecz biorąc, nierozwiązane problemy w związku przynoszą te same argumenty konsekwentnie, ale prawdopodobne, że miejsce, w którym masz te spory, jest w środowisku domowym.

Zamiast ciągle walczyć w tej samej atmosferze, wybierz ją na zewnątrz. Intensywność jest mniej prawdopodobne, że się podgrzewa. Możesz cieszyć się razem, pomagając wyczyścić umysł, korzyść z ćwiczeń i świeżego powietrza.

Z większym poczuciem jasności istnieje większe prawdopodobieństwo produktywnej komunikacji, a przynajmniej uznanie, że masz wspólny cel.

5. Dotyk fizyczny jest składnikiem zalecanym przez ekspertów

Eksperci zalecają trzymanie za ręce jako korzystne podczas rozmowy przez konflikty. Podczas rozmowy przez problem fizyczny dotyk pozwala każdej osobie odczuwać emocje zamiast tylko słyszeć słowa.

Istnieje więcej intymnego połączenia tworzenia atmosfery empatii. Kompromis, który nadchodzi, uważa znacznie bardziej szczere i szczere.

Powiązane czytanie: Jaki jest fizyczny dotyk love Language®?

6. Można odczuwać szczere przeprosiny

Nierozwiązany konflikt w relacjach często prowadzi do krzywdzących argumentów, w których pary robią złośliwe komentarze, które gwarantują przeprosiny. Nie są to po prostu „przepraszam” i poruszaj się o swoim dniu, nawet jeśli pozostawiasz nierozwiązane problemy w związku.

To nie musi oznaczać, że przyznasz się lub nie przyznasz winy, ale naprawdę masz smutek za zranienie partnera. Pamiętaj, przeprosiny są czymś, co druga osoba musi czuć, aby wszystko znaczyć.

7. Powinieneś być dostrajany do swojego partnera, aby rozpoznać ich reakcje

Jeśli dobrze znasz swojego partnera, powinieneś być w stanie komunikować się ze swoim partnerem, aby zrozumieć, w jaki sposób odpowiedzą przed przedstawieniem potencjalnego kompromisu.

Język ciała i emocje zazwyczaj oznaczają decyzję, zanim nastąpi werbalna odpowiedź bez kogoś, kto będzie musiał „coś zwięźle przeliterować."

Kolega często może czytać swojego partnera, zanim wypowiedział słowo. Jeśli nie jesteś dostosowany do partnera, każdy może zmierzyć się z tym, co drugi próbuje powiedzieć.

8. Znajdź punkt pokoju i spokoju

W niektórych przypadkach ludzie zwrócą się do duchowości. Dla niektórych może to obejmować religię i modlitwę lub poświęcić czas na cicho medytację.

Mają nadzieję, że w swoim umyśle znajdą punkt pokoju i spokoju jako para, aby dokładnie rozważyć problemy i wrócić do rozwiązania.

9. Zerwanie nie powinno być częścią rozmowy

Nierozwiązane problemy nie muszą prowadzić cię w drodze do zerwania. To jest coś, co nie powinno nawet pojawiać się podczas jakiejkolwiek rozmowy lub kłótni, niezależnie od zaangażowanych emocji. Najgorszym stanowiskiem powinno być to, że będziesz wykonywać problemy.

10. Nie powinno być wskazujących palców

Rozwiąż problemy w związku bez gry w winę. Podczas gdy ktoś mógł popełnić błąd, dwie osoby są zaangażowane, gdy partnerstwo działa i idzie dobrze, a zawsze są tam dwa, gdy coś pójdzie nie tak.

Kiedy ktoś się zepsuje, w jaki sposób druga osoba mogłaby się wnieść?

Sprawdź ten film, aby zrozumieć, w jaki sposób możesz zatrzymać grę winy w relacjach:

11. Wpływy zewnętrzne nie powinny być częścią procesu

Podczas gdy trudności w związkach uzasadniają dotarcie do systemów wsparcia, a nawet proszenie innych o poradę, konieczne jest, aby te opinie lub osądy wpłynęły na sposób reagowania lub reagowania na swojego partnera, szczególnie jeśli nie w ten sposób mogłeś się zająć sytuacją początkową sytuację.

12. Unikaj wad tymczasowego komfortu

Gdy występuje nierozwiązany konflikt w relacjach, może być stresujący dla partnerów, często prowadząc do znalezienia zróżnicowanych metod radzenia sobie.

Będąc stworzeniami szukającymi komfortu, gdy są zestresowane, wielu ludzi automatycznie kieruje się do wad z alkoholem, tytoń lub jedzenie, a niektórzy decydują się na flirt poza partnerstwem.

Pomogłoby to, gdybyś zastanowił się, w jaki sposób te tymczasowe rozwiązania mogłyby wyrządzić trwałe szkody nie tylko (w niektórych przypadkach) na zdrowie, ale na zdrowie partnerstwa.

13. Użyj swoich słów, ale wybierz je ostrożnie

Słowa są potężne. Gdy są używane z szacunkiem i ostrożnie, mogą pomóc w rozwiązaniu nierozwiązanych problemów w związku. Po drugiej stronie tej monety, gdy słowa są używane destrukcyjnie, mogą one przekonać się do zakończenia partnerstw.

Kiedy powiesz coś szczególnie szkodliwego, nie ma powrotu. Chociaż możesz być zły i emocjonalny, konieczne jest rozumowanie.

14. Interakcja twarzą w twarz jest koniecznością

W przypadku problemów związanych z relacjami nie powinno być wyjątku; Konieczna jest interakcja twarzą w twarz. Każda inna forma komunikacji nie ma szacunku.

Jeśli martwisz się o emocje lub rzeczy się rozgrzane, ustaw czas, w którym możesz się spotkać na obiad lub randkę w kawiarni na kawę. O ile twój partner nie obawia się scen publicznych, powinieneś być bezpieczny przed upokorzeniem.

15. Nie mów źle o swoim partnerze do przyjaciół lub rodziny

Kiedy jesteś świeżo po podgrzewanym kłótni z partnerem, lepiej unikać przyjaciół i rodziny, gdy jesteś emocjonalny. Tendencja do odpowietrzania będzie tam.

Chcesz tego uniknąć, ponieważ prawdopodobnie otrzymasz osąd i opinie, które tylko dodają paliwa do ognia. Poza tym, chociaż możesz być zdenerwowany swoim partnerem, inni nie mogą mówić o nich negatywne rzeczy.

16. Dlaczego kochasz swojego partnera

W tym samym duchu warto odejść po samym gorącym kłótni, aby puścić część gniewu na rzecz refleksji nad tym, dlaczego kochasz swojego partnera i co sprawiło, że zakochałeś się w nich.

Skoncentrowanie się na pozytywach może pomóc zmotywować Cię do znalezienia rozwiązania nierozwiązanych problemów w związku.

17. Przestań „zamiatanie nierozwiązanych problemów w związku pod dywanem”

W miarę pojawienia się problemów pracuj nad nimi wtedy i tam zamiast odsunąć je na bok, mając nadzieję na lepszy czas, abyś mógł przygotować. Wrzuć obok swojego partnera z tak spokojnym i pełnym szacunkiem postanowieniem, jak to możliwe.

Wybierz radzenie sobie z problemami, ponieważ pojawiają się bez sesji końcowych, dopóki nie nastąpi rozwiązanie. W ten sposób nie mogą gromadzić się w piłkę problemów, których ostatecznie nie wiesz, jak sobie poradzić; Jeden na raz jest znacznie prostszy.

18. Zgadzam się nie zgodzić

Z pewnymi konfliktami nie ma rozwiązań. Jedna osoba ma ważny i rozsądny punkt, podobnie jak druga, a nie wybrali kompromisu na stanowisku.

Jedynym rozwiązaniem, gdy pragnieniem pozostania razem jest zgodzenie się nie zgodzić i posunąć się do przodu, czując się bezpiecznie na twojej pozycji, ale możliwość życia również z nimi.

19. To problemy, które mogą

Istnieją nierozwiązane problemy w związku, z którymi niektórzy koledzy po prostu nie mogą żyć; Są one przełomów, co oznacza, że ​​związek musi się skończyć. Zerwanie Jest rozwiązanie. Ważne jest, aby poznać swoje granice i to, co będziesz i nie tolerujesz.

Ale kiedy zdecydujesz, że najlepiej jest odejść, musisz rozpoznać, że nowy partner nie będzie już doskonały. Nie ma doskonałości w związkach. Zawsze będziesz mieć pracę do wykonania i problemy z znalezieniem rozwiązań.

Powiązane czytanie: 21 transakcji transakcji w związku, które nie podlegają negocjacjom

20. Sięgnij po pomoc innych firm

Nie ma wstydu, aby dotrzeć do strony trzeciej, aby pomóc, gdy przyjdziesz do impasu.

Czasami potrzeba wskazówek profesjonalisty, aby wyciągnąć cię z zablokowanych sposobu myślenia, pomagając zobaczyć świeżą perspektywę, o której inaczej nie pomyślałbyś bez pomocy.

Mówiąc to, możesz bardzo dobrze skorzystać z kursów i warsztatów dla par na temat komunikowania się poprzez wyzwania. Skorzystaj z nich, niezależnie od tego, czy masz trudności z trudnościami, czy nie. Narzędzia dostarczane przez nauczycieli mogłyby w pewnym momencie skorzystać.

Na wynos

Problem polega na tym, że pozwalasz, aby problemy w relacjach otwierają się bez rozwiązania, tylko po to, aby powrócić do tych problemów - i znowu.

Ostatecznie może to być szkodliwe dla partnerstwa, jeśli nie wynik na końcu twojego związku. Nie możesz się rozwijać, nie mówiąc już o przetrwaniu, gdy pojawia się ropiejące konflikty, do których nadal dodajesz, ale przy odpowiednim podejściu związek z pewnością pozostanie zdrowy.