20 wskazówek, aby wiedzieć, kiedy twój małżonek mówi bolesne rzeczy

W tym artykule

• Co powinieneś zrobić, gdy twój małżonek mówi bolesne rzeczy?
• Jak zdobyć krzywdzące słowa
• Kiedy twój małżonek mówi bolesne rzeczy: 20 rzeczy do rozważenia, zanim zareagujesz
• Na wynos

Małżeństwa, podobnie jak inne relacje, mogą mieć skaliste momenty. Dla niektórych mogą się to zdarzyć, gdy twój małżonek mówi bolesne rzeczy. Jeśli tak się stanie w twoim małżeństwie, może być konieczne dowiedzieć się, co się dzieje i co można zrobić, aby poprawić komunikację.

Czytaj dalej, aby rozważyć pomocne wskazówki.

Co powinieneś zrobić, gdy twój małżonek mówi bolesne rzeczy?

Możesz straty z powodu tego, co robić, gdy twój mąż mówi bolesne rzeczy. Kiedy wpływają na ciebie to, co mówi twój małżonek, pomocne może być poświęcenie czasu na przetworzenie uczuć.

Chociaż możesz być zdenerwowany lub zraniony przez rzeczy, które ci mówią, konieczne jest zrobienie, co możesz, aby upewnić się, że nie uderzasz w gniew lub pogorszyć sytuację.

Aby uzyskać więcej informacji na temat Rozwiązanie konfliktów w małżeństwie, Sprawdź ten film:

Jak zdobyć krzywdzące słowa

Podejście może być trudne, gdy twój mąż mówi bolesne rzeczy podczas kłótni. Jednak kilka rzeczy, które możesz chcieć zrobić, to pomyśleć o tym, co powiedział wam twój partner, a jeśli którykolwiek z nich jest prawdomów.

Jeśli tak, może być konieczne praca nad tymi aspektami związku.

Ponadto pomocne może być poszukiwanie porad, jeśli często otrzymujesz bolesne słowa od męża. Może to być jeden z najlepszych sposobów dotyczących uzyskania krzywdzących słów od męża.

Kiedy twój małżonek mówi bolesne rzeczy: 20 rzeczy do rozważenia, zanim zareagujesz

Za każdym razem, gdy twoja żona lub mąż mówią bolesne rzeczy, może to być sytuacja, na którą chcesz od razu zareagować. Pomyśl jednak o tych rzeczach, zanim odpowiesz również bolesnymi słowami.

Mogą one pomóc w twoim związku i zapewnić lepsze zrozumienie sytuacji.

1. Zająć chwilę

Kiedy twój małżonek mówi bolesne rzeczy, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest poświęcenie minuty, aby przetworzyć nie tylko to, co się mówi, ale także twoje przemyślenia na ich temat.

Kiedy poświęcisz chwilę, aby zastanowić się, co się dzieje, może to uniemożliwić ci działanie. Może to również pozwolić na pomylenie o swoim następnym kroku.

2. Nie reaguj od razu

Kiedy myślisz o tym, co się dzieje, powinieneś również zrobić, co możesz, aby od razu nie reagować. Innymi słowy, nawet jeśli czujesz, że jesteś atakowany, powinieneś starać się powstrzymać od krzyku lub porzucenia krzywdzących rzeczy, w upale chwili.

Może to nie pomóc w zmianie rzeczy, jeśli jest to twój cel.

Powiązane czytanie: Jak przestać przesadzić w związku: 10 kroków

3. Możesz być zdenerwowany

Pamiętaj, że można się zdenerwować, jeśli czujesz, że mój mąż powiedział bolesne rzeczy, których nie mogę się skończyć. Możesz być zdenerwowany, ale musisz także zachować otwarty umysł, aby mogło być szanse na pogodzenie się po walce, jeśli to możliwe.

Czasami, gdy twój małżonek mówi bolesne rzeczy, nie dlatego, że próbują cię skrzywdzić; dzieje się tak, ponieważ są pod dużym stresem i mogą nie radzić sobie z nimi.

4. Niezwłocznie rozwiązać problem

Ilekroć właśnie usłyszałeś krzywdzące rzeczy od męża i wiesz, że niektóre z nich mogą pochodzić z miejsca miłości, może być konieczne rozwiązanie wszelkich problemów jak najszybciej.

Na przykład, jeśli mówili ci o wadach, nad którym musisz popracować, staraj się podjąć kroki, aby zmienić swoje zachowanie.

Pamiętaj, że to nie oznacza, że ​​coś jest z tobą nie tak, ale powinieneś zrozumieć, że kiedy twój małżonek mówi bolesne rzeczy, mogą ci pomóc, ale w niewłaściwy sposób.

Powiązane czytanie: Jak omawiać problemy związane z relacjami bez walki: 15 wskazówek

5. Trzymaj przeszłość za sobą

Jeśli czujesz, że mój mąż mówi bolesne rzeczy, gdy walczymy, pomyśl o tym, czy wychowujesz walki lub obawy z przeszłości, które sprawiają, że zachowują się w określony sposób.

Być może stały się sfrustrowani, ponieważ nie wybaczyłeś im czegoś, co zrobili lata temu. Znowu nie jest to ważny powód, dla którego osoba mówi bolesne rzeczy, ale może tak się czuje.

6. Zapisz to

Możesz być sfrustrowany, gdy twój małżonek mówi bolesne rzeczy, ale możesz przeciwdziałać niektórym z nich, zapisując swoje myśli w dzienniku lub na papierze.

Może to pomóc w przetworzeniu swoich uczuć i pozwolić ci wiedzieć, co chcesz powiedzieć, kiedy rozmawiasz z nimi o tym, co się stało.

7. Spróbuj trochę mocniej

Chociaż prawdopodobnie nie jest to twoja wina, gdy mój mąż mnie obraża, gdy walczymy, nadal powinieneś rozważyć swoje zachowanie, gdy tak się stanie.

Może mógłbyś zrobić więcej, aby rozjaśnić ładunek małżonka lub zapewnić mu trochę czasu, aby zrelaksować się po długim dniu w pracy. Możesz wprowadzić niewielkie zmiany, jeśli nastąpi zmiana ich ogólnego zachowania.

8. Porozmawiaj ze swoim partnerem

Kiedy mąż mówi wredne rzeczy, może być właściwym sposobem działania, aby rozmawiać z nimi w innym czasie o tym, jak się czują.

Komunikacja może nie rozwijać się w małżeństwie, gdy masz argumenty przez cały czas lub masz różne opinie na temat wielu rzeczy. Może być bardziej korzystne, aby móc rozwiązać swoje problemy i problemy, ze względu na swoją więź.

9. Pomyśl o ich POV

Włóż się w buty małżonka, a możesz zrozumieć, jak się czują. Może to również pozwolić na zrozumienie ich wybuchów, kiedy wystąpią. Od czasu do czasu możesz również mieć wybuchy.

10. Określ, co się dzieje

Kiedy próbujesz myśleć jak twój małżonek i rozważasz rzeczy, które działają w ich życiu, możesz dowiedzieć się, dlaczego doświadczają gniewu lub poczuć, że muszą ci powiedzieć bolesne rzeczy.

Są szanse, że to napięcie lub inny problem, z którym walczą.

11. Uważaj na swoje działania

Bez względu na to, czy doświadczasz krzywdzących słów od małżonka rzadko czy często, rób, co możesz.

Zasadniczo nie zamienia tych walk w krzyki mecze. Jeśli jeden partner musi zdmuchnąć parę, pozwól im porozmawiać z nimi po zakończeniu walki.

Powiązane czytanie: Jak lepiej zrozumieć partnera: 15 sposobów

12. Powiedz im, że ich słowa bolą

Kiedy jesteś w stanie porozmawiać ze swoim partnerem po ochłodzeniu się. Mogą nie być tego świadomi i bardziej pamiętać o swoich działaniach.

Z drugiej strony mogą nie przejmować się, ale przynajmniej zapewniłeś, jak się czujesz, aby nie byli w stanie zachowywać się, jakby nie wiedzieli, że cię krzywdzą, kiedy nie mówią o tobie nieuprzejmie.

13. Rozważ swoją więź

Jeśli martwisz się, ponieważ twój mąż mówi o znaczeniu, gdy jest zły, może to również spowodować,.

Musisz mieć pewność, że nadal jesteś na tej samej stronie, nawet jeśli od czasu do czasu się kłóci. Zaufanie jest niezbędne pod względem utrzymania zdrowego związku.

14. Znaleźć coś do zrobienia

Jeśli nie wiesz, co zrobić, aby poradzić sobie z lękiem, który masz, gdy doświadczasz bolesnych komentarzy od małżonka, znajdź coś do zrobienia.

Włóż trochę więcej czasu w swoją pracę lub hobby, aby nie przeszkadzać w rzeczy, dopóki nie będziesz gotowy do ich przetworzenia.

15. Nie internalizuj tego

Nigdy nie powinieneś internalizować tego, jak się czujesz. Nie jesteś wyłącznie winny za sposób, w jaki twój małżonek rozmawia z tobą, bez względu na zachowanie, które pokazujesz.

Lepiej jest, jeśli jesteś w stanie przejąć swoje emocje i uczucia, więc będziesz mieć dużą szansę na ich przekazanie, gdy czas jest odpowiedni.

16. Przebacz im

Pomocne może być wybaczenie małżonkowi, gdy rozmawiają z tobą z bolesnymi słowami, zwłaszcza jeśli nie sądzisz, że mają na myśli to, co mówią. Może to pomóc ci iść naprzód i będzie korzystny dla ogólnego związku.

Powiązane czytanie: Jak wybaczyć partnerowi, który cię skrzywdził

17. Daj im przestrzeń

Pamiętaj, że twój małżonek ma rzeczy, które wpływają na nich każdego dnia, tak jak ty, nawet jeśli nie zawsze wiesz, jakie są te rzeczy. Daj im przestrzeń, której potrzebują po bolesnym kłótni, a oni mogą przeprosić.

18. Rozmawiać z przyjacielem

Możesz porozmawiać z zaufanym przyjacielem o tym, co się dzieje w twoim życiu. Być może przeszli podobną sytuację i móc powiedzieć, co zrobili.

Tylko upewnij się, że twój przyjaciel lub ukochany nie będzie surowo oceniać małżonka z powodu rzeczy, które mówisz. To może nie być sprawiedliwe dla twojego partnera.

19. Porozmawiaj z profesjonalistą

Kiedy twój małżonek mówi bolesne rzeczy, może to spowodować, że szukasz terapii dla siebie lub dla twojego związku.

Badania pokazują, że terapia może być korzystna, jeśli chodzi o obie strony właściwą komunikację, co może również skutkować lepszą satysfakcją w małżeństwie.

20. Określ, co będzie dalej

W zależności od częstotliwości i nasilenia krzywdzących słów wymienianych w związku, powinieneś ustalić, co chcesz zrobić w odniesieniu do więzi z małżonkiem.

W niektórych przypadkach po poradnictwie możesz być w stanie komunikować się lepiej, ale w innych przypadkach może być konieczne rozdzielenie sposobów. Możesz razem zdecydować, jaki jest najlepszy sposób działania.

Na wynos

Jest wiele rzeczy do rozważenia, gdy twój małżonek mówi bolesne rzeczy. Najważniejsze jest to, że powinieneś poświęcić cały czas, aby przetworzyć swoje uczucia i zdecydować, co chcesz zrobić z tego rodzaju sytuacją.

Jednym ze sposobów, które mogą zapewnić korzyści, jest współpraca z terapeutą. Mogą pomóc ci zrozumieć, czy te argumenty stanowią nadużycie, czy po prostu musisz nauczyć się skuteczniej rozmawiać.

Pamiętaj, aby dać sobie przestrzeń, kiedy potrzebujesz, i szanujcie, gdy się komunikujesz, oba mogą przejść długą drogę.