20 toksycznych zwrotów, które mogą zrujnować twój związek

W tym artykule

• Co to są toksyczne frazy?
• Co to są toksyczne rzeczy do powiedzenia w związku?
• 20 toksycznych zwrotów, które mogą zrujnować twój związek
• Dolna linia

Słowa są potężne, szczególnie jeśli chodzi o bolesne słowa. Kiedy jesteś na wysokości emocji, może być łatwe w użyciu toksycznych fraz, ale tych negatywnych słów należy unikać za wszelką cenę. Nie tylko ranią innych, ale mogliby również złamać związek, nawet jeśli nie zamierzałeś dla nich.

Ważne jest, aby dowiedzieć się, co toksyczni partnerzy mówią, aby sprawdzić, czy jesteś winny ustawy. Jeśli tak, nigdy nie jest za późno, aby stać się lepszą osobą.

Są pewne rzeczy, których nie powinieneś mówić komuś, kogo kochasz, bez względu na to, jak otwarty jesteś ze sobą. Bardziej niż cokolwiek innego, nie należy używać toksycznych zwrotów z szacunku dla drugiej osoby. Twój związek nie może się rozwijać, a może nawet skończyć się szybko, jeśli nadal będziesz używać toksycznych fraz.

Jakie są oznaki, że jesteś w niezdrowym związku? Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej.

Co to są toksyczne frazy?

Zanim dowiedzieć się o rzeczach, które mówią toksyczne ludzie lub toksyczne rzeczy do powiedzenia, ważne jest, aby zrozumieć, co to znaczy być toksycznym. Toksyczne dotyczy czegoś złego, szkodliwego i trującego. Na przykład przyjmowanie toksycznej substancji może odebrać ci życie lub ugryźć się przez toksyczne zwierzę może cię zabić.

Toksyczna substancja może cię zranić. Podobnie toksyczne frazy mogą zaszkodzić związku. Musisz być świadomy toksycznych rzeczy, których nie można powiedzieć w związku, abyś mógł uniknąć zranienia partnera. Jeśli toksyczne wymiany będą kontynuowane, mogą z łatwością obrabować cię z czegoś cennego.

Nie możesz dalej mówić o krzywdzących rzeczach komuś, kogo kochasz tylko dlatego, że jesteś w tej chwili zraniony i chcesz wrócić do partnera. Używanie toksycznych wypowiedzi, aby w tej chwili zemścić się.

Toksyczny związek zmniejszy zaangażowane osoby. To nie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego lub osoby, którą mówisz te rzeczy. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni zdawać sobie sprawę, że są rzeczy, których nie powinieneś mówić swojej dziewczynie i rzeczy, których nigdy nie powiesz facetowi.

Co to są toksyczne rzeczy do powiedzenia w związku?

Wspólne frazy toksyczne są również zwrotami manipulacyjnymi w związku. To tak, jakby wpychać partnera do klatki, jednocześnie sprawiając, że czują się, jeśli coś ci się stanie, to ich wina.

Słowa mogą zabić, a toksyczne frazy mogą zakończyć nawet najpiękniejsze relacje. Bez względu na to, jak bardzo jesteś w miłości lub zaangażowaniu swojego partnera, nigdy nie wiadomo, kiedy możesz mieć toksyczne rzeczy do powiedzenia w związku.

Jakie są słowa opisujące toksyczny związek? Związek toksyczny ma miejsce, gdy osiągniesz punkt, w którym już nie rośniesz, a jeśli to zrobisz, możesz zdać sobie sprawę, że rozstałeś się.

Związek staje się toksyczny, gdy zdecydujesz się pozostać, ponieważ toksyczne środowisko stało się normą. Pomimo tego, że jesteś niezadowolony, zachowujesz swoje zaangażowanie, nawet jeśli nadal słyszysz toksyczne frazy. Realizujesz ten związek tylko dlatego, że oboje boicie się ponowne rozpoczęcie życia z kimś innym.

Jeśli obawiasz się, że twój związek stał się toksyczny, możesz zacząć dobrze naprawić. Znajdź powody, by być szczęśliwym, przywrócić miłość i śmiech. Jeśli uważasz, że nie możesz tego zrobić, lepiej rozstać się, zanim partner znajdzie więcej toksycznych rzeczy do powiedzenia lub przed dalszym uwzględnieniem toksycznych zwrotów w komunikacji bez względu na rozmowę.

To może doprowadzić was do przestania mówić. Żyj bez miłości. Istnieją bez opieki. I jest to bardziej bolesne niż mówienie lub słuchanie toksycznych zwrotów.

Kiedy osiągniesz punkt w swoim związku, gdy nie dbasz już o to, co myśli twój partner lub co się dzieje w ich życiu, nie jest to już związek. Życie tylko życiem z wrogością i toksycznością.

Powiązane czytanie: 10 toksycznych wzorców komunikacji, które szkodzą relacji

20 toksycznych zwrotów, które mogą zrujnować twój związek

Oto spojrzenie na 20 toksycznych zwrotów, które mogą zrujnować szanse pięknego i kwitnącego związku. Jest więcej, które możesz dodać do listy rzeczy, które toksyczni partnerzy mówią, gdy zdajesz sobie sprawę, jak najprostsze słowa mogą czasami mieć największy wpływ, gdy wyjęto z kontekstu:

1. "Ale… "

To nie jest złe słowo per se; jest powszechnie używany do udowodnienia punktu. Jednak staje się częścią toksycznych rzeczy do powiedzenia w związku, gdy używasz go do prześcignięcia partnera.

Możesz prowadzić swobodną rozmowę z partnerem, który opowiada o czymś, co pasjonuje się. Słuchasz, ale nie z otwartym umysłem. Przetwarzasz słowa w swoim umyśle, gdy je słyszysz, abyś mógł wymyślić obalenie.

Na przykład twój partner mówi, że chce wrócić do szkoły. Twoja natychmiastowa odpowiedź brzmi - ale jesteś na to za stary. Będą to przeciwdziałać, udowadniając, jak bardzo chcą wrócić do szkoły.

Bez względu na to, co powiedzą, zawsze będziesz mieć oświadczenie „ale”, aby wydać ich ogień. Nie zatrzymasz się, dopóki nie zgodzą się z tobą, co sprowadza się do ciągłej konfrontacji.

Czy rozumiesz, dlaczego to może być toksyczne słowo? Jeśli używasz „ale”, gdy twój partner dzieli się z tobą, uniemożliwiasz swojemu partnerowi realizację ich marzeń, ciągle wlewu ich oświadczeń z negatywnością i rywalizacji. Możesz myśleć, że zrobiłeś właściwą rzecz, ale zastanów się, jak byś się czuł, gdybyś był w butach partnera.

2. „To nie jest wielka sprawa."

Są to rzeczy, które toksyczni partnerzy mówią, aby ich partnerzy przestali się kłócić. Powiedzą, że coś nie jest wielką sprawą, mimo że tak jest.

Jeśli ciągle mówisz coś, co nie masz na myśli, „nie tak wielka sprawa” będzie się zbierać, a nawet mogą stać się większymi problemami.

Porozmawiaj o tym, co to jest, i oboje musicie zdecydować, czy to wielka sprawa, czy nie. Musisz się zgodzić, czy pozwolisz, by minęło, ponieważ nie jest to tyle, czy też skonfrontować się z problemem, ponieważ jest on znaczący i może spowodować nieporozumienie w przyszłości.

Powiązane czytanie: 10 typowych przyczyn nieporozumień i ich rozwiązania

3. "Odpuść sobie."

Jednym z najbardziej toksycznych zwrotów, które usłyszysz od swojego partnera, zwłaszcza gdy twoje emocje są wysokie, jest rada, aby to odpuścić. Brzmi nie bezbronnie.

Na przykład wracasz do domu pewnego dnia wszystko wystrzeliło, ponieważ ktoś w pracy cię rozwścieczył. Przed wysłuchaniem twojego partnera mówi „puść”, nie wykazując zainteresowania nauką tego, co się stało.

W tej sytuacji chcesz tylko odpowiedzieć. Niekoniecznie prosisz partnera, aby poszedł za irytującym współpracownikiem. Muszą zrozumieć, że czujesz się mocno w tej sprawie i mówienie takich rzeczy, takie jak „puść”, nie sprawia, że ​​czujesz się lepiej.

Powiązane czytanie:  Jak puścić kogoś, kogo kochasz: 15 sposobów

4. "Zrelaksować się."

To jedna z rzeczy, o których nie powinieneś mówić swojej dziewczynie lub chłopakowi, zwłaszcza gdy są inwestowani w to, co mówią. Nie proszą o twój udział, po prostu chcą być wysłuchane. Staraj się słuchać i powstrzymaj się od powiedzenia „zrelaksuj się”.

5. "Uspokoić się."

Jednym z najbardziej irytujących i toksycznych rzeczy do powiedzenia partnerowi jest wyrażenie „uspokój się”, zwłaszcza jeśli jest to powiedziane u szczytu ich gniewu. Lepiej byłoby pozwolić im nacierać podczas słuchania. Powstrzymaj się od mówienia toksycznych powiedzeń, które wymagają działania, które nie są pomocne. Będziesz spokój, gdy twój partner się wentyluje i poczuje się lepiej.

Powiązane czytanie: 25 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić w związku

6. "Ja wiem."

Możesz być najbardziej inteligentną osobą na ziemi, ale nie musisz być zbyt oczywisty. Insynuując, wiesz dokładnie, jak czuje się druga osoba, jest częścią listy toksycznych zwrotów nie bez powodu, zwłaszcza gdy mówisz to często swojemu partnerowi, bliskim i przyjaciołom.

7. "A nie mówiłem."

Jest to jedna z najbardziej toksycznych rzeczy do powiedzenia w związku, zwłaszcza gdy twój partner przechodzi przez coś trudnego. Już czują się źle. Po co sprawić, że czują się gorzej, przypominając im, że powiedziałeś im, zanim to się stanie?

8. "Czekać."

Jak to proste słowo może stać się częścią toksycznych rzeczy do powiedzenia w związku? Jest to sposób i częstotliwość tego mówienia. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że jesteś zbyt zaangażowany w inne aspekty swojego życia, aby odrzucić wszystko.

9. „Nie podoba mi się to."

Nie jesteś zmuszony lubić coś, czego nie lubisz. Ale kiedy jesteś w związku, musisz nauczyć się, jak wyrazić swoje niezadowolenie w sposób, który nie sprawi, że twój partner poczuje się, jakby zmarnował ich wysiłki.

10. „Jesteś niczym beze mnie."

To toksyczne zdanie jest szkodliwe, ponieważ insynuuje, że jesteś wart więcej niż swój partner. Poczekaj, aż całkowicie straciłeś partnera i powiedz to swoim odbiciu w lustrze, kiedy nie masz nic oprócz siebie.

Powiązane czytanie: 25 rzeczy, których nigdy nie powinieneś tolerować w związku

11. „Nie mogę tego zjeść."

Czy znasz przepis na idealny związek? To być wdzięczni za to, co robi dla ciebie twój partner. Jeśli sprawiają, że będziesz jeść, możesz spróbować zjeść je jako sposób na docenienie ich wysiłku, nawet jeśli niekoniecznie lubisz.

12. "Jesteś idiotą."

Nikt nie ma prawa powiedzieć tego zdania. Mówienie krzywdzących rzeczy do kogoś, kogo kochasz. Może nawet prowadzić w przeciwnym kierunku.

13. „Czy wiesz, ile to kosztuje?"

Jest to jedna z toksycznych rzeczy do powiedzenia w związku, który może zrujnować całą ciężką pracę, jaką włożyłeś w związek. Mimo że jesteś żywicielem, nie musisz sprawić, by twój partner czuł się mały, szczególnie w zakresie finansów.

14. „Nie lubię cię teraz."

Czy to oznacza, że ​​lubisz ich w określonych czasach i przestań je lubić, gdy nie masz na to ochoty? Uzupełnić swój umysł.

15. „Jeśli nadal to robisz, zamierzam…”

Idę do czego? Jednym z najbardziej manipulacyjnych zwrotów w związku jest wyrzucanie pustego zagrożenia tylko dlatego, że nie dostajesz drogi ani nie zgadzasz się z czymś, co twój partner mówi lub robi…

Powiązane czytanie: Jak przestać być toksycznym w związku

16. „Przestań mnie dręczyć."

Co jeśli ich celem nie jest rozrywanie? Co jeśli szukają twojej uwagi, ponieważ czują się jej pozbawieni?

17. "Zamknąć się."

Kiedy myślisz o słowach opisujących toksyczny związek, ci dwaj podsumowują. Zamknij nie daje miejsca na spór lub punkt widzenia drugiej osoby, co ostatecznie tworzy toksyczny związek.

18. „Nie obchodzi mnie twoja opinia."

Dlaczego miałbyś powiedzieć komuś takie toksyczne frazy, skoro wszystko, czego naprawdę chcą, to dla Ciebie najlepsze? Możesz nie podoba ci się to, co mówią, ale możesz zatrzymać to dla siebie, aby uniemożliwić sobie coś krzywdzącego.

Powiązane czytanie: Psychologia toksycznych relacji

19. „Jesteś problemem."

Dlaczego jest to wśród toksycznych zwrotów, które ludzie mówią w związku? Przez większość czasu osoba mówi, że zdanie jest źródłem problemu, ale nie jest skłonna go zobaczyć ani przyznać.

20. "Mam to."

To toksyczne, gdy odmawiasz prośby o pomoc, nawet jeśli jej potrzebujesz. Bez wątpienia twój partner chce pożyczyć rękę, więc pozwól im. Nie ma nic złego w przyznaniu się do pomocy, a ostatecznie pozwolić partnerowi pomóc ci, że oboje poczujesz się bardziej połączony.

Dolna linia

Zamiast krzywdzić partnera, mówiąc toksyczne frazy, których nie masz na myśli, najlepiej poświęcić czas na przeanalizowanie myśli przed wypowiedzeniem. Jeśli okaże się, że nie możesz się powstrzymać od często mówienia tych rzeczy, możesz rozważyć udanie się do doradcy ze swoim partnerem.

To może być jedyny sposób na uratowanie tego, co zostało z twojej miłości i nadać relacji szansę na rozwój.