20 Przydatne wskazówki dotyczące naprawy nieszczęśliwego związku

W tym artykule

• Spróbuj zbudować skuteczną strukturę komunikacji
• Naucz się opuszczać przeszłość w przeszłości
• Być bardziej zaangażowanym w związek
• Uznaj swoje różnice
• Naucz się ufać sobie nawzajem
• Spróbuj też zobaczyć świat oczami
• Często wybacz
• Poznaj je każdego dnia
• Zrozum ich mapę miłości
• Pokaż codzienne uznanie
• Zamienne odprawy
• Słuchaj aktywnie
• Pokaż, jak się czują
• Mieć razem nowe doświadczenia
• Mieć czas
• Dążyć do przekazania i zaakceptowania konstruktywnych informacji zwrotnych
• Naucz się lepiej walczyć
• Praca nad życiem seksualnym
• Spędź czas z szczęśliwymi parami
• Rozważ terapię lub kurs

Pokaż wszystko

Wiadomo, że istoty ludzkie nie mogą się rozwijać w samotności umysłu, ciała i ducha. Dlatego angażowanie się w zdrowe relacje jest ważną częścią satysfakcjonującego życia.

Bycie w relacjach jest niezbędną częścią zdrowego i udanego życia. Relacje wzbogacają nasze życie i zwiększają radość z bycia żywym, ale wszyscy wiemy, że żaden związek nie jest doskonały.

Jeśli szukasz wskazówek, aby naprawić związek, jesteś we właściwym miejscu.

Związek jest jak każda inna żywa rzecz w życiu, potrzebuje opieki, miłości i uwagi. Wiele par przeoczy to, a później kończą w nieszczęśliwym związku. Dowiedz się, jak naprawić nieszczęśliwy związek i odwrócić rzeczy na lepsze.

Poniżej znajduje się 20 wskazówek, jak naprawić związek lub naprawić nieszczęśliwe małżeństwo.

1. Spróbuj zbudować skuteczną strukturę komunikacji

Komunikacja jest najważniejszym kluczem, który utrzymuje zdrowe relacje. Dobre pary mają czas na regularne zameldowanie się.

Konieczne jest mówienie o rzeczach, które uważasz za odpowiednie do omówienia. Spróbuj spędzać kilka minut każdego dnia na omawianiu głębszych lub więcej przedmiotów osobistych pozostać w kontakcie z partnerem w perspektywie długoterminowej.

Jeśli twój partner nie ma wokół ciebie, zawsze pozostań z nim w kontakcie. Może to nastąpić poprzez korzystanie z mediów społecznościowych, takich jak WhatsApp, Facebook, Twitter itp., i inne media elektroniczne, takie jak faks i e -maile.

2. Naucz się opuszczać przeszłość w przeszłości

Wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy popełniamy błędy, nawet najdoskonalsi ludzie popełniają błędy.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak naprawić związek i mieć udany i zdrowy, oboje musicie nauczyć się wybaczać sobie błędy.

Kiedy im wybaczysz, Nie wychowuj ich ponownie, szczególnie unikaj tego, gdy się kłóisz. Aby odeprzeć niezadowolenie z związku, przestań wprowadzać błędy w obecne rozmowy lub konflikty.

3. Być bardziej zaangażowanym w związek

Zwiększenie poziomu zaangażowania w związku jest ważnym krokiem w naprawie nieszczęśliwego związku. Być znacznie bardziej w związku niż wcześniej. Wspierać indywidualne cele i ambicje swojego partnera.

Nie oznacza to wystawiania ceremonii ani odnowienia ślubów, które dokonałeś, ale oznacza to ograniczenie i zatrzymanie zachowań, które zmniejszają nasze poczucie zaangażowania w związek.

Na przykład niewerbalne wyświetlacze miłości-rodzaj uśmiechu, który sprawia, że ​​zmarszasz oczy z zachwytu i szczęścia; gestykulując lub pochylając się w kierunku miłości i zaangażowania w związku.

4. Uznaj swoje różnice

Znajomość i zrozumienie cech lub cech twojego partnera, które odróżniają go od Twojej osobowości, jest daleko w naprawie związku.

Mówienie o twoich różnicach w duchu pojednania pomoże każdemu z was rozwiązać wiele toczącymi się problemów w związku.

Nie patrz na swoje różnice między tobą a twoim partnerem jako ciężarem, ale raczej patrz na to jako coś, czego każdy z was może się lepiej zrozumieć.

5. Naucz się ufać sobie nawzajem

Zaufanie jest niezbędne i niezbędne w związku, ponieważ jest to fundament lub podłoże, na których buduje się wszystkie relacje. Związek, który nie wiąże się z zaufaniem, jest fałszywy i na próżno.

Kiedy możesz komuś zaufać, masz silne uczucie, że zawsze powie ci prostą prawdę. Wiesz, że się o ciebie troszczą i wiesz, że zawsze będą przy tobie.

Nie będziesz musiał martwić się manipulacją, niewiernością, oszustwem lub zdradą. Ostatecznie możesz zrelaksować się, gdy możesz zaufać i polegać na swoim partnerze.

6. Spróbuj też zobaczyć świat oczami

Aby uniknąć niezadowolonego z związku, musisz podjąć wysiłek, aby nie oceniać swojego partnera.

Potrzeba dużo odwagi, odważności, uczciwości i siły, aby twój partner wyznał coś, co według nich może być złe lub krzywdzące.

Kiedy oceniasz swojego partnera za jego błędy, pogarszasz partnera, a także możesz wpływać na nie psychicznie i psychicznie.

Aby poprawić nieszczęśliwy związek, włóż się do butów partnera i postaraj się zobaczyć świat, jak go widzą. Pomoże ci to lepiej zrozumieć ich perspektywę i wybory i mniej ocenić.

7. Często wybacz

Co robić, gdy jesteś niezadowolony w związku?

Trochę przebaczenia dla drobnych irytacji, błędów, bezczynności i aktów pominięcia, które zaśmiecają nasze codzienne życie, znacznie przyczynia się do zwiększenia naszej satysfakcji w związku.

Jeśli twój partner zrobił coś budzącego zastrzeżenia, porozmawiaj z partnerem, nie oskarżając ich, krzycząc lub przeklinając. Pomóż partnerowi zrozumieć, co myślisz o błędach, które zrobił.

Wreszcie, chyba że nie można powtórzyć błędu kilkakrotnie, naucz się łatwo wybaczać i zapominać.

8. Poznaj je każdego dnia

Jak naprawić nieszczęśliwy związek?

Podejmij świadomy wysiłek, aby zrozumieć osobowość, hobby, hobby, a przede wszystkim zrozumienie ich zachowania.

Rozumiejąc nawzajem myśli, działania i zachowania, które oboje możesz zmienić i stać się lepszymi jednostkami i lepszą parą.

9. Zrozum ich mapę miłości

Istnieje wiele sposobów okazywania miłości. Każda osoba lubi przywiązać się nieco inaczej.

Wiedza o tym, co sprawia, że ​​ukochana osoba czuje się doceniona i kochana, pomaga ci zaoferować więcej.

Naprawienie związku może oznaczać wzajemne badanie map miłości i praca nad zapewnieniem większego przywiązania w sposób, w jaki go potrzebują.

10. Pokaż codzienne uznanie

Jednym z kluczowych elementów szczęśliwego związku jest docenienie. Kiedy osoba uważa, że ​​jest uważany za coś oczywistego, satysfakcja z relacji spada.

Jakie rzeczy często robi dla ciebie twój partner? Jak możesz pokazać, że jesteś dziś doceniony ich wysiłek?

Zacznij od małego, abyś mógł pozostać konsekwentny. Nieszczęście w związku można złagodzić, gdy aktywnie i codzienna praca nad swoim związkiem.

11. Zamienne odprawy

Co zrobić, gdy jest nieszczęśliwy w związku? Co byś zrobił, gdybyś prowadził firmę, którą chcesz zobaczyć sukces?

Staraj się traktować swój związek tak, jakbyś był jego dyrektorem generalnym. Szczęśliwe pary starają się się ze sobą zameldować.

W ten sam sposób, w jaki nie pozwoliłbyś swojej firmie działać i mieć nadzieję na najlepsze, nie powinieneś myśleć. Jeśli chcesz zobaczyć, jak to się powiedzie i zamieni niezadowolony związek w szczęśliwy, upewnij się, że poświęcisz czas i energię.

Jednym ze sposobów, w jaki możesz to zrobić, jest cotygodniowe wybory z partnerem, aby omówić, co idzie dobrze i co wymaga poprawy. Kiedy to zrobisz, pamiętaj, aby delikatnie dzielić się i przyjmować opinie.

12. Słuchaj aktywnie

Jeśli zastanawiasz się, jak naprawić nieszczęśliwe relacje, spróbuj poprawić swoje umiejętności słuchania. Słyszanie jest jedną z głównych dróg, które poczują się doceniane i zadowolone z związku.

Kiedy twój partner dzieli coś ważnego, staraj się skoncentrować się i być ciekawy.

Zadawaj pytania, wyjaśnij, zastanów się, w jaki sposób usłyszałeś, co udostępnili, i pokaż, jak troszczysz się o historię, którą dzielą z tobą. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie tego zrobić, zaproś ich do rozmowy, kiedy możesz się skupić.

13. Pokaż, jak się czują

Aby naprawić niezdrowy związek, musisz pokazać, jak bardzo zależy Ci na swoim partnerze i samym związku. Może to być trudne, jeśli nie jesteś szczęśliwy w związku i wydaje się, że po prostu współistnieje.

Dlatego możesz zacząć od małego. Zapytaj ich, jak minął ich dzień, czy było coś, co ich zdenerwowało, czy coś interesującego, którego dziś doświadczyli?

Bądź ciekawy, jak są i przez co przechodzą. To z pewnością sprawi, że poczują się tak, jak ci zależy i odwzajemnią.

14. Mieć razem nowe doświadczenia

Jak naprawić małżeństwo bezlitosne?

Zacznij od pamiętania, dlaczego się spotkałeś i spróbuj zauważyć te cechy w swoim partnerze, które kiedyś sprawiły, że się w nich zakochałeś.

Oprócz powrotu do tego, co cię przyciągnęło, i wykonując wspólne działania, które kiedyś wykonałeś, zorganizuj nowe. Odkrywanie nowych przygody pomaga partnerom zobaczyć się w nowym świetle i rozpala płomienie.

Ciesząc się czasem, który masz razem, sprawi, że poczujesz się bardziej związany i pociągnięty do siebie.

15. Mieć czas

Poprawa relacji nie dotyczy wszystko, co robisz razem. Chodzi też o rzeczy, które robisz osobno. Jak naprawić swój związek? Miej razem czas i od siebie o jakości. Poprawa relacji ze sobą pomaga ulepszyć wszystkie inne.

16. Dążyć do przekazania i zaakceptowania konstruktywnych informacji zwrotnych

Nieszczęście w związku może pochodzić z wielu miejsc, między innymi zbyt dużej krytyki.

Badania pokazują, że wroga krytyka była negatywnie związana z funkcjonowaniem relacji, w porównaniu z nieobocznymi lub pomocną krytyką, która była pozytywnie związana z funkcjonowaniem relacji.

Pamiętaj o tym, jak przekazujesz opinie i czy to akceptujesz.

17. Naucz się lepiej walczyć

Jeśli zastanawiasz się, jak naprawić relacje, rozważ tę nieszczęśliwą poradę dotyczącą związku jak najszybciej. Konflikt jest integralną częścią relacji i związany z satysfakcją relacji.

Badania pokazują, że w przypadku kobiet liczba kobiet i postrzegana rozdzielczość konfliktów ma największe znaczenie, podczas gdy dla mężczyzn, którym jest liczba i stabilność konfliktu.

Ile masz konfliktów i jak go rozwiązać, może zmienić oblicze twojego nieszczęśliwego związku.

Walcz mądrzejszą, omawiając ważne sprawy tylko wtedy, gdy czujesz, że masz do tego możliwość, i koncentrując się na zachowaniu, a nie na zmianach osobowości. Walcz z problemem, a nie siebie.

18. Praca nad życiem seksualnym

Bycie nieszczęśliwym w związku może być również wynikiem stanu życia seksualnego.

Dobre życie seksualne koniecznie sprawić, że związek jest dobry, ale złe życie seksualne może nadrobić złe. Być może dobry seks jest odpowiedzią na to, dlaczego faceci pozostają w nieszczęśliwych związkach.

Energia seksualna to energia życiowa, dlatego ważne jest, aby pracować nad poprawą intymności seksualnej i utrzymaniem płomieni przy życiu.

Pamiętaj, że seks zaczyna się od rzeczy, które robisz poza sypialnią, takie jak flirtowanie, drażnienie się, spędzanie czasu razem, okazując uznanie i wsparcie.

19. Spędź czas z szczęśliwymi parami

Ta nieszczęśliwa rada związana przypomina stare powiedzenie - Z kim najbardziej się spędzasz.

Kiedy jesteśmy pozytywnymi ludźmi, którzy pracują nad swoimi wyzwaniami z szacunkiem, zainspirujemy się do robienia tego samego. Pomocne może być posiadanie pary, na którą można spojrzeć, próbując naprawić nieszczęśliwy związek.

20. Rozważ terapię lub kurs

Posiadanie profesjonalnego doradcy pomaga naprawić niezadowolony związek, może przyspieszyć ten proces. Jeśli nie jesteś gotowy odwiedzić biuro psychologa, możesz wypróbować kurs małżeństwa.

Poprawa komunikacji i rozwiązywania konfliktów przyniesie ogromne korzyści z perspektywy jakości relacji.

Ponadto, jeśli uważasz, że zawsze jesteś niezadowolony w związkach, możesz rozważyć terapię, aby odkryć, dlaczego tak jest.

Terapia para i indywidualna terapia pasują do siebie, ponieważ niektóre tematy są lepiej rozwiązane, gdy jesteście razem, podczas gdy inne są na jednym partnerze do pracy nad sobą.

Obejrzyj także:

Traktuj i próbuj dalej

Jeśli znajdziesz się w nieszczęśliwym związku, nie rozpaczaj. Są rzeczy, które możesz spróbować naprawić i poprawić jakość relacji z miłości.

Wskazówki dotyczące rehabilitacji nieszczęśliwego związku przypomina o znaczeniu komunikacji, szacunku w rozwiązywaniu konfliktów, konstruktywnej informacji zwrotnej i krytyki oraz ciągłego wysiłku, aby to poprawić.

Jeśli traktujesz swoje relacje tak jak Twoja firma, nie spodziewasz się, że się to naprawi i zainwestujesz w uczynienie tego.

Jeśli zobowiązujesz się do dalszej troski, zadawania większej liczby pytań, ciekawi swojego partnera i ich perspektywy i uważnie słuchanie, wyniki będą następujące.

Niezadowolony związek był kiedyś szczęśliwy i możesz to znowu mieć, jeśli oboje konsekwentnie poświęcicie czas i energię na rewitalizację.