20 sposobów radzenia sobie z manipulacyjną teściową

Kiedy znajdziesz osobę, którą chcesz poślubić, poślubiasz nową rodzinę. Jeśli masz szczęście, powitają cię z otwartymi ramionami.

Mimo to może się zdarzyć, że stajesz w obliczu niefortunnych okoliczności radzenia sobie z manipulacyjną teściową. Ta sytuacja może polegać na przyniesieniu ciemnych chmur nad twoim szczęściem i czy zastanawiasz się, co zrobiłeś źle i jak możesz to rozwiązać.

Manipulacyjna teściowa może wpływać na twoje życie na wiele sposobów. Może próbuje kontrolować twoje działania, wybory małżonka, a nawet skręcić ich przeciwko tobie.

Może być mniej lub bardziej subtelna lub mniej lub bardziej skuteczna w jej wysiłkach manipulowania sytuacją na jej korzyść.

Tak czy inaczej, nie musisz rozpaczać. Nadal możesz zrobić, aby poradzić sobie i przetrwać toksyczną teściową.

Dlaczego teściowe matki mają tendencję do kontroli?

Jeśli chcesz poradzić sobie z toksyczną teściową, musisz ją zrozumieć, a to oznacza zrozumienie jej motywów.

• Trudne teściowe nie wyruszają na pomysł po prostu trudności. Wpływ, który odczuwasz na skórę, jest wynikiem jej starań, aby zdobyć dla siebie coś ważnego.
• Emotionalnie manipulacyjna teściowa zwykle stara się odzyskać kontrolę, którą według niej przegrywa z twoim wejściem do kręgu rodzinnego.

Rzeczy były zrobione w określony sposób, a teraz musi się dostosować i zmienić. I wiemy, jak co najmniej może być zmiana.

• W momencie, gdy zaczynasz mówić sobie: „Moja Matka w teściowej manipuluje moim mężem”, musisz zwrócić uwagę na to, co próbuje osiągnąć. Zazwyczaj wskazują na potrzebę lub zmartwienie o to, co mogłoby się stać, jeśli porzuci kontrolę.
• Współpracująca teściowa często usprawiedliwia swoje działania, sugerując, jak pomocna próbuje być. Może wskazuje na rzeczy, które wie o swoim synu, że inni mogą nie lub jak wyjątkowo i doskonale robi rzeczy w domu.

Jeśli tak, może szukać uznania i niepokoju, czy ona będzie miała to od rodziny po dołączeniu.

Z jakiegoś powodu manipulacyjna teściowa postrzega cię jako zagrożenie. Jeśli chcesz skutecznie poradzić sobie z toksyczną teściową, musisz zrozumieć, dlaczego tak jest. Następnie możesz przejść do naprawy lub przetrwania sytuacji.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące radzenia sobie z brakiem szacunku teściów

Znaki i cechy manipulacyjnej teściowej

W konfrontacji z myślą „Moja teściowa jest manipulacyjna” lub „teściowa manipuluje moim mężem”, możesz zakwestionować swój osąd i zastanawiać się, czy widzisz rzeczy proste.

To zależy od tego, jak subtelna jest w swoim podejściu. W takim przypadku, poznając znaki, twoja teściowa jest manipulacyjna, może być pomocna.

• Porównanie i poniżanie

Jedna z kontrolujących taktyk teściowych polega na poznaniu cię, aby mogła wykorzystać te informacje przeciwko tobie. Manipulacyjna teściowa może zachowywać się dobrze i uprzejme, abyś mógł się otworzyć.

Jednak ostatecznie wykorzysta te informacje, aby pokazać, w jaki sposób w porównaniu z nią nie jesteś idealny. W końcu poczujesz się grany i poniżony.

• Zawsze wie lepiej

Chociaż cały czas się mylisz, ma rację przez cały czas. Nie zawsze będzie to wcierać w twoją twarz, zwłaszcza jeśli są obecni inni.

Jednak będzie zadowolić swoją godność, pokazując, jak jej droga jest najlepszym sposobem.

• Metoda ujemna maleje, gdy inni są w pobliżu

Im bardziej społecznie dostosowana jest manipulacyjna teściowa, tym dłużej może zachować wygląd przed innymi.

Możliwe, że manipuluje nimi tak sprytnie, że widzą cię jako złego faceta, jeśli spróbujesz coś powiedzieć.

• Używając jej emocji, aby uzyskać drogę

Jednym ze znaków złej teściowej jest manipulacja emocjonalna. Może to sfałszować, dopóki to nie zrobi.

Manipulacyjna teściowa może płakać w razie potrzeby, złość lub choroba. Wie, jak zwrócić uwagę i swoją drogę, używając empatii innych.

• Brak miejsca na prywatność lub osobistą decyzję

Manipulacyjna teściowa nie tylko popycha się do procesu decyzyjnego, ale może również wtrącać się w twój czas sam. Im bardziej jest częścią twojego życia, tym bardziej może je kontrolować.

Jeśli czujesz, że nigdy nie możesz spędzić czasu z małżonkiem, może to być jeden z manipulacyjnych znaków teściowych.

Powiązane czytanie: Jak zarządzać swoim relacjami z teściami

20 sposobów radzenia sobie z manipulacyjną teściową

Teraz, gdy przekroczyłeś znaki, możesz z pewnością powiedzieć: „Moja teściowa kontroluje i manipulację”?

Rozpoznanie to pierwszy krok. Kolejne pytanie, na które musimy odpowiedzieć, jest radzenie sobie z manipulacyjną teściową.

1. Zrozum jej motywy

Jeśli chcesz dostosować swoją drogę, musisz zrozumieć, dlaczego traktuje cię w ten sposób.

Zrozumienie nie jest wymówką dla jej zachowania. To dać ci jasność i poprowadzić twoje działania.

2. Unikaj wyzwalaczy

Chociaż nie zawsze będzie to możliwe, spróbuj rozpoznać, a następnie unikaj wyzwalaczy. Czy staje się szczególnie trudna podczas wakacji? O jakich tematach jest wrażliwa?

Dowiedz się, co może sprawić, że zamieni się w potwora, unikaj wyzwalaczy, a jeśli nie jest to możliwe, mieć plan ucieczki.

3. Odłącz od jej komentarzy

To samo dotyczy manipulacyjnej teściowej, jak z kimkolwiek innym. Jej słowa nic o tobie nie mówią i wszystko o niej.

Kiedy zobaczysz jej słowa jako odbicie jej, możesz łatwiej zarządzać reakcją emocjonalną.

4. De-eskalate walki

Kiedy próbuje przynędzić cię do emocjonalnej bitwy, wypróbuj niektóre techniki rozwiązywania konfliktów i deeskalacji. Nadal będziesz się zły, ale zareagujesz z większą kontrolą.

Zatem mają znacznie mniej bałaganu do radzenia sobie po walkach.

5. Nigdy nie rozpocznij walki, ale bądź gotowy na stanowisko

Nie bądź tą, która rozpocznie walkę, ale jeśli stanie się lekceważąca lub lekceważona, bądź gotowy do obrony swojego punktu widzenia. Możesz powiedzieć, że możesz zobaczyć, co ona sugeruje, ale wolisz to robić w inny sposób.

Stań swoją ziemię, ale nie wyjaśniaj się zbyt wiele, aby uniknąć zbytnio spoglądania w defensywę i dać jej więcej materiałów, aby cię wybrać.

6. Zarys i trzymaj się granic

Co jest dozwolone w twoim gospodarstwie domowym? Czy może wejść bez pukania? Czy może nauczyć twoje dzieci inaczej niż pozwalasz? Czy może upuścić niezapowiedziane?

Zwerbalizować granice i trzymaj się nich. W tym kroku prawdopodobnie będziesz musiał omówić i zgodzić się z małżonkiem, abyś mógł je wspólnie egzekwować.

7. Zaangażuj swojego partnera

To nie znaczy, że nazywasz go za każdym razem, gdy występuje problem między wami.

Będziesz musiał samodzielnie poradzić sobie z niektórymi walkami z manipulacyjną teściową, ponieważ może jeszcze nie być gotowy, aby ją zobaczyć w taki sam sposób, jak ty.

Zrób podejście krok po kroku, aby otworzyć oczy i uzyskać pomoc. Jeśli nie chcesz być złym człowiekiem w jego oczach, porozmawiaj o swoich potrzebach, a nie o jej działaniach.

Spróbuj zastanowić się, jak się czujesz, kiedy coś robi, nie oznaczając jej działań.

8. Zrób sobie przerwę od związku

Ona jest twoją teściową, a nie twoją matką. I nawet gdyby była twoją mamą, czasami potrzebowałbyś odległości.

Pozwól więc, aby małżonkowi się odwiedzać, kiedy chcą, ale także pozwól się nie dołączyć do niego.

9. Skoncentruj się na budowaniu relacji z małżonkiem

Jednym z powodów, dla których chce cię rozerwać, jest pozostanie priorytetem w życiu twojego małżonka. Za każdym razem, gdy walczysz z nią, nie walczysz o niego i wasz związek.

Skupić się na budowanie więzi małżeńskiej i satysfakcja.

Jeśli chcesz odpowiedzieć, wybierz to czasem z dziewczynami lub terapeutą, trzymaj swój związek z dala od toksyczności teściowej.

10. Zrezygnuj z potrzeby zadowolenia

Na początku być może próbowałeś uczynić rzeczy doskonałymi, abyś mógł w końcu uzyskać jej aprobatę. Niestety, to nigdy nie przyszło, a teraz zastanawiasz się, co zrobiłeś źle.

Tak długo, jak aspirujesz do uzyskania jej poparcia, będzie miała coś nad tobą. W metaforze marchwi i kija zatwierdzenie działa jako marchewka.

11. Zaakceptuj, że ona się nie zmieni

Nie bierz jej, że nie jest w stanie zmienić się jako refleksja na temat ciebie i twoich wysiłków.

Jeśli próbowałeś naprawić ogrodzenie tak bardzo, jak to możliwe, pamiętaj, że nic więcej nie możesz zrobić. Ona jest tym, czym jest przez nią, a nie ty.

Manipulacyjna teściowa nie zmieni się, dopóki nie zdecyduje.

Więc nie marnuj czasu i energii na tworzenie planów naprawy relacji, aby wszyscy mogli żyć długo i szczęśliwie.

12. Spróbuj znaleźć w niej coś dobrego

Może nie być dobrą matką, ale może być wielką mamą lub babcią. Może są w niej rzeczy, które skontaktują się z nią bardziej przyjemnie.

Pamiętaj, aby wytrzymać długie kolacje rodzinne.

13. Pracuj nad swoim zaufaniem

Im więcej wierzysz w siebie, tym mniej może cię rozerwać. Jakie komentarze najbardziej cię prowokują?

Użyj ich jako spostrzeżeń, które mogą sygnalizować rzeczy, nad którymi możesz popracować i poprawić, aby nie mogła cię na nich odebrać.

14. Rób notatki z jej książki

Jest dobra w manipulacji, ponieważ od lat miała praktykę.

Jeśli masz zrozumieć i poradzić sobie z nią, poznaj jej metody. Nie zostać nią, ale lepiej ją pokonać.

15. Być ceglaną ścianą

Jeśli nie może cię zdenerwować, nie może cię dotknąć. Twoja reakcja emocjonalna daje paliwo walki, więc naucz się być skałą i nie daj jej tego, czego potrzebuje, aby kontynuować.

Emocje to uwaga i to ją wzmacnia. Zabierz ich, a ona nie może walczyć z kimś, kto nie chce się angażować.

16. Naucz się wybaczać

Jeśli czekasz na przeprosiny, możesz długo czekać. Nie zrobi tego, chyba że jej przyniesie korzyści. Jeśli możesz, spróbuj jej wybaczyć, abyś mógł przejść obok bólu. Przebaczenie nie jest dla niej; to dla Ciebie.

17. Zrezygnuj z jej oczekiwań

Czy masz jakieś ostatnie nadzieje, że zmieni się, przyjdzie z twoją pomocą i pomoże na przykład z dziećmi?

Jeśli zdecyduje się, jest świetnie!

Jednak nie wstrzymuj oddechu, ponieważ jeśli na nią polegasz, możesz się przez nią kontrolować. Zobacz, czy możesz zorganizować rzeczy, więc nie masz żadnych oczekiwań wobec niej.

Twoja niezależność jest twoją siłą.

18. Zwiększ radosne działania

Kiedy czujesz się szczęśliwy i optymistyczny, możesz sobie z nią poradzić. Co sprawia że się uśmiechasz? Co przynosi ci radość?

Zwróć się do tych czynności i ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się w ten sposób, abyś mógł się uziemiać i poczuć się upoważnieni. Łatwiej będzie nosić wszystko, co rzuci na ciebie (oczywiście mentalnie. Cokolwiek latającego ci, kaczka!).

Możesz także spróbować przeczytać książkę o toksycznych teściach i chronić przed nimi swoje małżeństwo!

19. Spróbuj znaleźć w nim trochę humoru

Nie dlatego, że podzielisz się swoją psotną i zabawną myślą z manipulacyjną teściową lub małżonkiem, ale humor może przetrwać prawie każdą sytuację.

Niektóre popularne i odnoszące sukcesy sitcom zostały stworzone na podstawie takich sytuacji, a teraz możesz użyć prawdziwego prywatnego skryptu „Everybody Loves Raymond”.

Ostatecznie może być świetną historią, aby podzielić się z innymi teściami.

20. Spróbuj się przez to wyrosnąć

Przyjmowanie tej rady może nie być łatwo, ale chociaż nie zawsze wybieramy, co się z nami dzieje, wybieramy, co z tym zrobić.

Dlatego dlaczego nie skorzystać z tego doświadczenia, aby nauczyć się z niego lekcji?

Jak współczuć ludziom, których nie lubimy, jak być stanowczy, jak być zdenerwowany i reagujący spokojnie, jak wybaczyć i szanować się, a w końcu jaka teściowa nie jest pewnego dnia?

Na wynos

Posiadanie toksycznej teściowej może przynieść chmury na nowożeńce. Jeśli rozpoznasz oznaki manipulacyjnej teściowej, przygotuj się.

Najprawdopodobniej na początku spróbujesz naprawić ogrodzenia i uzyskać jej zgodę. Jeśli to nie działa, pamiętaj, że nadal możesz zrobić rzeczy.

Nie wrzucaj jeszcze ręcznika. Możesz nauczyć się lepiej zarządzać emocjami, unikać wyzwalaczy, nakreślić nowe mocniejsze granice, uzyskać pomoc od partnera i zwiększyć pewność siebie.

Jeśli użyjesz tych doświadczeń do rozwoju, możesz śmiać się z niektórych sytuacji, które przynosiły gniewne łzy w twoich oczach.

Możesz mieć spokojne życie rodzinne z małżonkiem i dziećmi i poradzić sobie z toksyczną teściową, ponieważ twoje uczucia są w twoich rękach.

Obejrzyj także: