20 sposobów, aby wypuścić ochronę w związku i dlaczego powinieneś

W tym artykule

• Co to znaczy wpuścić ochronę w związku
• Jak się wypuść?
• 5 Ważne powody, aby zawieść się
• 20 praktyczne sposoby, aby porzucić ochronę w związku
• Końcowe przemyślenia

Mimo że podatność sprawia, że ​​wyglądamy słabi i odsłonięci, ważne jest, aby wiedzieć, jak pozwolić sobie na ochronę w związku. Więc co to znaczy, aby wypuścić ochronę i jak wypuścić ochronę podczas randek? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Co to znaczy wpuścić ochronę w związku

Aby zrozumieć, jak wypuścić swoją ochronę w związku, musisz wiedzieć, co oznacza termin „straż”. Strzec to chronić i obserwować coś ostro. Kiedy wypuściłeś swoją ochronę, stajesz się bez ochrony i odsłonięty.

Wygląda na to, że jesteś w niepewnej sytuacji, a każda krzywda może ci nadejść. Dlatego pozwolenie, aby spowolnić strażnik dla wielu ludzi. Kiedy wypuszczasz swoją ochronę w związku, otwierasz się i pokazujesz swoją wrażliwą stronę dla swojego partnera.

Wszystkie twoje lęki, tajemnice, poczucie winy, najgłębsze pragnienia, mocne i słabe strony stają się znane swoim potencjalnym partnerowi. I dlatego podatność na lukę jest trudna dla wielu osób. Oznacza to, że jesteś gotowy zaufać swojemu zainteresowaniu miłością z całego serca bez wahania.

Bycie bezbronnym sprawia, że ​​wyglądasz słabo i odsłonięty, ale trzeba trochę siły, aby otworzyć się i zaufać innym człowiekowi.

Kiedy wypuścisz straż, mówisz, że przekazujesz swoje życie osobie, a oni mogą z tym zrobić, jak sobie życzą. Wygląda to na ogromny ciężar, ale nie możesz znaleźć miłości bez zaufania partnerowi ani nie pozwalając sobie na ochronę.

Nie porzucanie straży oznacza, że ​​budujesz wokół siebie masywną ścianę, myśląc, że ochroni cię przed innymi. Ale w rzeczywistości to uniemożliwia innym zobaczenie prawdziwego ciebie. Staje się to trudne, aby umawiać się z innymi, a jeśli to zrobisz, może to prowadzić do większego problemu związanego z relacjami.

Aby znaleźć prawdziwą miłość, musisz wiedzieć, jak pozwolić sobie na straż podczas randek. Musisz pozwolić komuś poznać cię z tego, kim jesteś. Chociaż konieczne jest, aby poczuć się bezpiecznie wokół kogoś, nie ufanie im może zagrozić swoim szansom na szczęście w związku.

Wiedząc, jak wypuścić ochronę i być sobą, może zaoszczędzić od wielu problemów związanych z relacjami. Dowiedz się więcej w poniższych akapitach, ponieważ ujawniają, jak być mniej strzeżonym.

Jak się wypuść?

Ludzie, którzy mają problemy z otwieraniem, często pytają: „Chcę wiedzieć, jak się wypuścić. Co mogę zrobić?”Lub„ On chce, żebym zawiódł mnie?"

Jeśli trudno było poznać cię ze względu na wstyd, strach lub poczucie winy, nie oczekuj, że szybko się z tobą dogadują. Ostatecznie to, co chronisz.

Tymczasem musisz zachować ostrożność, gdy pozwolisz. Niekoniecznie musisz ujawniać ważne aspekty swojego życia na pierwszej randce. Oznacza to również, że nie musisz kłamać. Wszystko, czego potrzebujesz, to taktyki poniżej, abyś był wrażliwy i pokazać, jak pozwolić sobie na ochronę w związku.

1. Bądź sobą

Sztuką pozwalania strażnikowi jest prawdziwa. Nie przedstawiaj się jako kogoś innego, aby uczynić twojego potencjalnego partnera tak jak ty. W końcu mogą cię lubić, czy nie, ale jesteś bezpieczniejszy, a nie obraz, który tworzysz w głowie.

Możesz zaimponować, ubierając się, wymyślając i dobrze mówiąc. Jednak całkowicie przyjmowanie nowej osobowości jest niebezpieczne i może cię prześladować.

Powiązane czytanie: 10 sposobów, jak postawić się na pierwszym miejscu w związku i dlaczego

2. Zaufaj swojemu instynktowi

Jeśli szukasz odpowiedzi, jak się wypuścić, musisz zaufać swojemu instynktowi. Chociaż wydaje się to sprzeczne, mniej strzeżone może uratować cię przed zbliżającymi się problemami. Nasze instynkty działają, korzystając z działań, które widzimy nieświadomie, aby pomóc nam zdecydować.

Jeśli wyczuwasz, że nie możesz zaufać swojemu potencjalnemu partnerowi, to nie. Bycie bezbronnym nie oznacza, że ​​powinieneś zignorować niektóre czerwone flagi.

3. Bądź szczery

Nie możesz wiedzieć, jak pozwolić sobie na ochronę w związku, nie będąc uczciwym. Nie możesz też zbudować zdrowego związku bez mówienia prawdy. Zawsze staraj się przekazać swoje prawdziwe uczucia w związku bez wstydu.

4. Nie spiesz się

Aby wiedzieć, jak zawieść się podczas randek, musisz być cierpliwy. Tylko cierpliwość może pomóc w podjęciu najlepszej decyzji z instynktem. Poza tym nauczenie się, jak być mniej strzeżone, całkowicie wymaga czasu, aby opanować.

5 Ważne powody, aby zawieść się

Istnieje wiele powodów, dla których powinieneś zawieść się. Na początek sprawia, że ​​wydajesz się kochany. Nikt nie lubi być z partnerem, o którym niewiele wiedzą. Kiedy twój potencjalny partner wie, kim jesteś, twoja słabość, mocne i obawy, nauczą się, jak lepiej się z tobą odnosić.

Innym powodem, dla którego powinieneś wypuścić swoją ochronę, jest to, że daje ci siłę, aby przyjąć wszystkie niepewność i przebarwienia. Czasami budujemy wysoki mur wokół siebie, ponieważ wierzymy, że błędy, wstyd i strach sprawiają, że jesteśmy złe. Przeciwnie, przyjmowanie ich oznacza siłę.

Poniższa lista pokazuje nam 5 ważnych powodów, dla których powinieneś wypuścić swoją ochronę.

1. Uczysz się kochać siebie

Co to znaczy, aby pozwolić sobie na ochronę? Cały punkt uczenia się, jak wypuścić ochronę podczas randek, jest dla Twojej korzyści. Chroniąc się przed innymi, ukrywając swoje lęki, słabości i mocne strony, ponieważ wstydzimy się, co inni mogą o nas myśleć.

Boimy się krytykować i osądzać, i zapominamy, że każdy ma wady. Jednak kiedy poinformujesz innych, kim jesteś, bardziej doceniasz siebie.

Powiązane czytanie: 5 kroków, które pomogą Ci w nauce kochania siebie

2. Znajdziesz miłość

Kolejnym ważnym powodem, aby być wrażliwym, jest to, że znajdziesz miłość. Każdy zasługuje na kogoś, kto kocha ich głęboko i może iść tam iz powrotem. Poza tym życie jest zbyt cenne, aby zapobiec właściwej opieki.

Kiedy nie ujawnisz swojego prawdziwego ja, twój potencjalny partner pokocha cię tylko na podstawie ich percepcji, co może nie być tak, jak chcesz.

Powiązane czytanie: „Czy kiedykolwiek znajdę miłość?”20 rzeczy, które musisz pamiętać

3. Każdy nie może cię skrzywdzić

Kolejnym powodem, aby pozwolić sobie na to, że wszyscy cię nie skrzywdzą. Masz prawo budować wysoką ścianę dla ochrony, ponieważ wcześniej zostałeś zdradzony. Ponadto wiele osób szuka podatnych osób na ofiarę.

Jednak każdy nie może być taki sam. Musisz dać ludziom szansę kochać cię i pielęgnować, zanim cokolwiek przyjął.

4. Stajesz się szczęśliwszy

Zostanie strzeżony może chronić cię przed zranieniem się lub skorzystaniem, ale to nie uszczęśliwia. Prawdziwe szczęście jest odczuwalne, gdy przyjmujesz swoją osobowość i pozwalasz ludziom kochać cię tak, jak chcesz.

Powiązane czytanie: 14 sposobów, aby Twój związek był silny, zdrowy i szczęśliwy

5. Czasami lepiej mieć partnera

Twierdzenie, "Co dwie głowy to nie jedna,”Tutaj się spełnia. Masz wiele do zdobycia, kiedy wpuszczasz ludzi do swojego życia. Na przykład przyjaźń pozwoli ci mieć kogoś, z kim możesz dzielić się doświadczeniami. Podobnie prawdziwe intymne relacje pomagają leczyć się z bolesnych przeszłych doświadczeń.

Teraz, gdy wiesz, dlaczego powinieneś się wypuścić, następujące wskazówki pokażą właściwe sposoby zawieszenia straży.

20 praktyczne sposoby, aby porzucić ochronę w związku

Jakie są skuteczne sposoby, aby pozwolić sobie na ochronę w związku? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

1. Przyjmij swoje skazy

Jednym z powodów, dla których wiele osób buduje wokół siebie ściany, jest to, że wstydzą się swoich słabości. Nie chcą być ranni, osądzani lub krytykowani. Jedną sztuczką, aby łatwo pozwolić strażnikowi, jest zaakceptowanie tego, kim jesteś.

Wiedz, że twoje przeszłe błędy i obecne słabości kształtują cię, aby stać się tym, kim jesteś. Poza tym te wydarzenia i doświadczenia z ludźmi nauczyły cię lekcji, które mogą być pomocne w przyszłości.

Powiązane czytanie: Obejrzyj zmiany współpracy z małżonkiem

2. Komunikować się swobodnie

Kolejnym skutecznym sposobem na wypuszczenie ochrony jest swobodna komunikowanie się z potencjalnym partnerem. Poinformuj ich o swoich oczekiwaniach w związku i tego, jak chcesz być traktowany. Nie wstydź się swoimi osobistymi potrzebami, aby druga osoba cię zaakceptowała.

Zasługujesz na najlepsze rzeczy w życiu. Poinformuj ich o swoich wartościach i zainteresowaniach. To sprawi, że Twoja randka doceni cię za to, kim jesteś. Poza tym bycie uczciwym w kwestii tego, czego chcesz, jest sposobem na zapobieganie powtarzaniu się przeszłości.

Powiązane czytanie: Otwarta komunikacja w związku: jak to działać

Dowiedz się, jak komunikować swoje potrzeby dotyczące seksu i intymności w tym krótkim filmie:

3. Zacznij od opowiedzenia historii z przeszłości

Stajesz się wolny, kiedy zawiodasz się, ale nie zawsze może być łatwe. Jednym ze sposobów jest zacząć od historii z przeszłości. Może to być doświadczenie z liceum lub kiedy byłeś na uniwersytecie.

To powoduje nastrój rozmowy i ułatwia komunikowanie się z datą.

4. Zaakceptuj ryzyko bycia bezbronnym

Jeśli boisz się tego, co może pójść nie tak, gdy otworzysz się na potencjalnego partnera, pamiętaj, że wszystko w życiu wiąże się z ryzykiem. Rozpoczęcie działalności ma swoje ryzyko, podobnie jak praca pod kimś. Przeniesienie do innego miasta jest ryzykiem, a pozostanie w strefie komfortu jest również ryzykiem.

Jednym ze sposobów, jak pozwolić sobie na ochronę, jest zaakceptowanie tego, że zaufanie komuś wiąże się z ryzykiem. Mogą cię oceniać, krytykować i winić. Ponadto mogą cię zranić i wykorzystać, ale aby znaleźć prawdziwą miłość, musisz jeździć dalej, ponieważ ochrona może uniemożliwić rozsądnej osoby przed wejściem do twojego życia.

Powiązane czytanie: 16 potężnych korzyści z wrażliwości w relacjach

5. Ustal ze swoimi przeszłymi doświadczeniami

Innym powodem, dla którego masz wyzwania, ufając nowemu partnerowi, są twoje nieprzyjemne przeszłe doświadczenia. Załóżmy na przykład, że twój EX oszukał lub zdradził twoje zaufanie. W takim przypadku naturalne jest założenie, że potencjalny partner zrobi to samo.

Niestety, nie możesz cieszyć się nowym związkiem bez pokoju z przeszłością.

Twój były już nie ma, ale twój nowy partner nie musi być kozłem ofiarnym dla twoich przeszłych doświadczeń. Zapobiegając innym kochania cię, dajesz swojej byłej moc kontrolowania swojego życia, nawet jeśli ich nie ma fizycznie.

6. Poinformuj ich o swoich obawach

Strach jest niekontrolowaną emocją z powodu postrzeganego zagrożenia. Jeśli chcesz cieszyć się swoim związkiem, najlepiej jest być z góry na temat swoich obaw.

Ujawnienie swoich obaw pokazuje bardziej wrażliwe części siebie. Pomoże to potencjalnemu partnerowi znać cię właściwie i doceni cię. To pokazuje, że jesteś czymś więcej niż piękną twarzą z niedoskonałościami, takimi jak inni ludzie.

Jeśli twoja randka ocenia cię za twoje obawy, mogą nie być dla ciebie odpowiednią osobą.

Powiązane czytanie: Jak zająć się strachem w związkach i wspierać swojego partnera

7. Kochaj siebie

Kochać inną osobę, nie kochając siebie. Po przyjęciu całej swojej osobowości musisz nauczyć się ich kochać. Doceń siebie tak bardzo, że inni nie będą mieli autonomii, aby cię traktować.

Zacznij od dbania o siebie. Zdobądź nowe ubrania i buty lub idź do spa, aby poprawić twoje piękno. Możesz także medytować, aby złagodzić stres i skontaktować się z emocjami i uczuciami. Czy to nie ułatwia zaangażowania się w inną osobę?

8. Sprawdź swoje emocje

„Myślę, że w przeszłości pozwalam sobie na pewne rzeczy. Teraz boję się znowu zaufać.„Masz rację, że czujesz się przestraszony, zazdrosny, niepewny i wstydzący się pewnymi rzeczami w życiu.

To sprawia, że ​​jesteś człowiekiem. Nie powinieneś jednak na nich koncentrować się. Twoim priorytetem jest teraz leczenie stopniowo. Nie bądź dla siebie zbyt trudny, ponieważ dobre rzeczy wymagają czasu.

9. Być dobrym słuchaczem

O ile chcesz, aby Twój potencjalny partner cię słuchał, musisz również odwrócić przychylność. Kiedy inni mówią, słuchaj aktywnie z ich perspektywy i nie oceniaj. Trust to dwukierunkowa ulica, a twój partner powinien czuć się wystarczająco bezpiecznie, aby otworzyć.

Dlatego udowodnij, że jesteś godny zaufania. Nie myśl, że twój potencjalny małżonek jest słaby, aby okazywać swoją wrażliwość. Ich odważny czyn może pomóc w przezwyciężeniu niektórych twoich niepewności.

10. Zaakceptuj, że ludzie są inni

Jeśli chcesz wiedzieć, jak się zawieść, musisz zaakceptować, że ludzie są inni. To samo dotyczy związku. Nie projektuj obrazu kogoś, kto zdradził cię na nowej randce. Daj im wyjątkową szansę bez nierealistycznych oczekiwań.

11. Zaakceptuj to, że nie zawsze możesz kontrolować rzeczy

„Zostałem zraniony, ponieważ w przeszłości zawiodłem się." Naprawdę? Czy uważasz, że możesz zmienić to, w jaki sposób wszystko by się skończyło w przeszłości? Oczywiście nie! Nikt tego nie robi.

Niezależnie od tego, czy jesteś wrażliwy, czy nie, nie zapobiega to wydarzeniu. Ale kiedy wierzysz, że życie jest nieprzewidywalne, nie będziesz rozczarowany. Zamiast tego wybierasz najważniejsze lekcje i idziesz dalej.

Powiązane czytanie: 14 wskazówek, jak kontrolować swoje emocje w związku

12. Nie obwiniaj siebie ani nikogo

Obwinianie siebie lub innych odwraca twoją uwagę od prawidłowego uzdrowienia. Uniemożliwia również poruszanie się do przodu. Zamiast tego zaakceptuj, że coś się dzieje.

13.Bądź wrażliwy, ale nie przesadzaj

Chodzi o to, aby porzucić swoją ochronę, aby inna osoba cię kochała, ale bądź ostrożny. Bycie bezbronnym nie oznacza zaufania każdego Toma, Dicka i Harry'ego. Powinieneś do pewnego stopnia znać swojego potencjalnego partnera, zanim pozwolisz. Nie spiesz się, aby z nimi intymnie. W szczególności, jeśli wyczuwasz, że coś jest wyłączone, to jest twoja wskazówka do odejścia.

14. Zaufaj swojemu partnerowi

Jednym z głównych powodów awarii związków jest brak zaufania. Możesz być świadomy i ostrożnie przez długi czas. Nadal jednak będziesz musiał zaufać swojemu partnerowi, zanim otrzymasz zdrowy i długotrwały związek.

Mogą zdradzić twoje zaufanie, a pozwolisz im odejść. Ale nic nie wiesz, dopóki im nie ufasz. Zadaj sobie pytanie: „Jaki jest najgorszy scenariusz, który może się zdarzyć, jeśli zawiodę mnie?"

15. Medytować

Bycie zbyt wrażliwym i zawsze uważając na siebie, nakłada na ciebie tyle ciężaru. Na szczęście medytacja może pomóc w dostosowaniu się do umysłu, ciała i duszy. Pozwala także na radzenie sobie ze stresem, zwiększenie tolerancji i zmniejszenie negatywnych emocji.

16. Bądź cierpliwy

Tak! Bycie cierpliwym jest tym, co możesz zrobić, gdy rzeczy się opadają. Nie spiesz się w inny intymny związek. Zamiast tego nie spiesz się, aby obejrzeć, jak się rozwija. To da ci spokój i pozwoli ci zobaczyć sytuacje z wyraźniejszej perspektywy.

17. Leczyć

Musisz wyleczyć się z doświadczenia, zanim dowiesz się, jak pozwolić sobie na ochronę w związku. Uzdrowienie oznacza puszczenie przeszłości i poprawa.

Bez niego trudno jest funkcjonować w innych aspektach twojego życia. Jeśli masz problem z tym, najlepiej skonsultować się z terapeutą lub doradcą, aby Ci pomóc.

18. Poznawać nowych ludzi

Rzeczywiście, ludzie w przeszłości zdradzili twoje zaufanie. Na szczęście nauczyłeś się swoich lekcji i pozwoliłeś im odejść. Teraz nadszedł czas, aby wpuścić nowych ludzi na twoje życie. Pomoże zapewnić Ci nowe perspektywy i możliwości.

19. Zwiększ swoje oczekiwania

Ludzie są z natury wadli, więc nie oczekuj, że ludzie będą doskonałe. Kiedy spotykasz nowych ludzi, pamiętaj, że popełnią błędy. Dopóki nie skrzywdzą cię celowo, powinieneś dać im szanse na udowodnienie siebie.

Powiązane czytanie: 5 Oczekiwania związków, które są szkodliwe dla par

20. Porozmawiać z kimś

Pozwalanie na ochronę jest trudne do osiągnięcia po wielu złamanych sercach i rozczarowaniach. Dlatego nie musisz być dla siebie trudny. Jeśli próbowałeś wielu środków do leczenia i to nie działa, poszukaj pomocy profesjonalisty.

Terapeuci i doradcy relacji mogą pomóc ci poradzić sobie z doświadczeniem i żyć satysfakcjonującym życiem.

Końcowe przemyślenia

Podatność jest często związana ze słabością, ponieważ sprawia, że ​​czujemy się narażeni. Musisz jednak być gotów podzielić się swoimi myślami, emocjami i uczuciami. Jest to również sposób na budowanie zdrowego i znaczącego związku.

Niemniej jednak otwarcie na terapeutę może pomóc w łatwym otwarciu dla partnera. Umożliwia także dzielenie się swoimi przemyśleniami bez powstrzymywania. Skuteczne sposoby w tym przewodniku pokazują, jak pozwolić sobie na ochronę.