20 dzikich kroków, aby pokonać złamane serce i leczyć, jakby cię to nie obchodzi

Chcesz wiedzieć, jak pokonać złamane serce? Może się wydawać, że koniec świata, ale jeśli chcesz iść dalej, oto przewodnik, aby skopać tyłek twojego zerwania!

Ach tak, chcesz wiedzieć, jak pokonać złamane serce i szybko! I chcesz, aby twój były płonę i jęknęła, podczas gdy unosi się od jednej niesamowitej przygody do drugiej. Cóż, jeśli fantazjujemy bajki, dlaczego do diabła nie?

Ale szczerze mówiąc, to wszystko jest wykonalne. Istnieją też dobre sposoby, głupie drogi i niegodziwe drogi, a my dotrzemy do nich wszystkich!

Wracając do miejsca, w którym jesteśmy, w naszym niskim momencie po rozpadzie. Teraz w pewnym momencie twojego życia lub po tym, jak twoja prawdziwa miłość się wypłynie, jeśli nie, to przysłowiowe „gówno się dzieje.„Rozbijasz się. I wszystko, co naprawdę chcesz zrobić po tym, to spróbować wymyślić, jak pokonać złamane serce. Jeśli nadal liżujesz rany lub płaczesz serce w związku z świeżo martwym związkiem, może to być otwieracza.

Idąc z złamanym sercem

Po pierwsze, życie czasami może być suką, a zerwanie może być bolesne, ale musisz iść dalej. Naprawdę, znasz to głęboko w środku, prawda??

Twój były przeszedł dalej, nawet jeśli mówią ci, że nie. Więc co cię powstrzymuje? Wiem, że to trudne i zajmie to chwilę. Ale nie ma szczęśliwego zakończenia, kiedy próbujesz szukać tego małego promienia słońca z tylnego końca byłego.

I aby pomóc ci w tej podróży do odkrycia i akceptacji faktu, że w morzu są inne więcej niesamowitych ryb, oto wszystko, co musisz zrobić po przerwie, ułożone dla ciebie jeden krok.

Jak pokonać złamane serce

Tak, tak… wszyscy znamy twoją połowę historii. Byłeś tak zakochany, a twoja była była jedyną osobą na całym świecie, która miała dla ciebie znaczenie. A teraz twoje serce jest podzielone na dwa i nie sądzisz, że możesz przetrwać minutę bez swojego byłego w ramionach.

Ale czy coś sobie zrozumiałeś? Twój słodki, kochający ex to zabawa, mnóstwo zabawy.

Rozstanie nie przeszkadzało w twoim byłym i ruszyli dalej. Jeśli to naprawdę była wzajemna miłość do ostatniego powiewu związku, to dlaczego twój były faktycznie wyszedł na ciebie? Lub dlaczego jesteś tym, który wydaje się cierpieć?

Okej, może rozpad był wzajemny, ale większość wzajemnych zerwań nie boli jak złamane kości. Więc jeśli twoje serce boli, to prawdopodobnie dlatego, że nadal jesteś zakochany w swoim byłym. I oddeszcze, miłość jest jednostronna!

Zajmij się tym i pokonaj złamane serce

Choć może się to wydawać trudne i bolesne, nadal musisz zrozumieć najważniejszy fakt. Bolicie i naprawdę musisz iść dalej. Szybko. Oto każda rzecz, którą musisz zrobić po zerwaniu, aby zapewnić szybki powrót do zdrowia i szybki skok do szczęśliwej ziemi.

1. Zdobądź to na pewno

Po pierwsze, wiesz, że zerwałeś. Jak?

Twój partner prawdopodobnie powiedział ci coś w stylu „… hej, myślę, że nie możemy kontynuować, to po prostu trudne. Nadal bardzo cię lubię… mamroczam… to ja nie ty… Naprawdę przepraszam… ”

Wiesz co, linie takie jak te są powodem, dla którego twoje serce boli. Miękkie słowa sprawiają, że czujesz, że nadal może być szansa dla was oboje, może nawet w dalekiej przyszłości, a ty w końcu myślisz o swojej starej miłości.

Potrzebujesz jasnej odpowiedzi, że chcą z tobą zerwać, ponieważ mieli dość twojej twarzy. Spróbuj wyciągnąć te słowa z ust, a poczułbyś się o wiele lepiej, nawet gdyby początkowo boli to. Daj im możliwość krzyku, że cię nienawidzą, i nigdy więcej nie chcą cię widzieć w swoim życiu.

Uwierz mi, to lepsza opcja niż tańczenie na gorących węglach próbujących zdecydować, czy twój były partner jest w tobie zakochany, czy nie.

2. No Smutne, Suppy Songs

Logiczna myśl, ta. Muzyka ma ogromną kontrolę nad ludzkimi emocjami i jest niewiele rzeczy, które mogą natychmiast zmienić nastrój danej osoby tak skutecznie jak muzyka.

Przestań odtwarzać listy odtwarzania Spotify gównianych piosenek miłosnych, które cię odwodniają i zostawiają siedzące w kałuży łez. Okej, wiesz co, zrób to, jeśli to ci pomoże. Posłuchaj wszystkich smutnych piosenek, które chcesz przez kilka dni, i zwilż we łzach.

Możesz znaleźć dziwną satysfakcję, czyniąc się smutnym i żałosnym, ale to naprawdę głupie. Dorośnij i naucz się kontrolować swoje emocje, jakkolwiek może się wydawać. A kiedy łzy wyschły i czujesz się jak kompletny idiota, że ​​płakał nad dupkiem był twój, dobrze się śmiać.

A teraz zmuszaj się do słuchania zabawy, radosnej muzyki zamiast smutnych, soczystego. To dobry sposób na rozpoczęcie uzdrowienia.

3. Odsuń te napoje

Brak alkoholu. Łatwo jest utopić swoje smutki z zatruciem. Może pomóc ci zapomnieć o byłym przez kilka godzin, albo możesz w końcu płakać z butelką w dłoniach i głową w porcelanowym Bogu.

Ale najgorsza część pojawia się rano, kiedy wstajesz z dzielonym bólem głowy, kiepskim uczuciem w żołądku, depresją godną Instagrama i całkowicie nieszczęśliwym i bolesnym bólem serca. To sprawi, że poczujesz się gorszy i bezradny, a teraz musisz poczuć, że jesteś pod całkowitą kontrolą nad swoim życiem.

4. Stracić cały kontakt

Po tym, jak wasza prawdziwa nieśmiertelna miłość doszła do jej przedwczesnego wniosku, musisz złamać wszelkie kontakt z byłym lub oszalejesz. Nie błagaj ani nie płacz. Nie pijany tekst. Nie prześladuj mediów społecznościowych. Po prostu nie zaplanuj wszędzie, przejdź do offline, jeśli musisz, i udawaj, że nigdy nie istniały. Zdobądź zdjęcie?

Twój były cię znajdzie, jeśli chcą. I nawet jeśli możesz porozmawiać z powrotem w ramiona byłego, to tylko tymczasowa ulga. Najgorsze jest to, że twój były już wie, że chcesz ich z powrotem, a oni nie dbają o to. Weź to jako znak i odejdź na dobre.

5. Unikaj spotkań byłego

Nie błąkaj się na terytorium swojego byłego. Nie byłbyś mile widziany. Albo byłbyś mile widziany i użyty. Tak czy inaczej, to nie jest dobry wygląd. Co gorsza, jeśli znajdziesz tam był świetny czas, to tylko sprawi, że poczujesz się okropnie. Znajdź nowe miejsca do spędzania czasu i nowe wspomnienia, aby uprawiać umysł.

Poznaj kilku nowych przyjaciół, jeśli musisz, wszystko, co powstrzyma od myślenia o bolesnych wspomnieniach swojego byłego. Jeśli któryś z twoich znajomych nalegał na utrzymanie kontaktu z byłym, być może będziesz musiał je również zamknąć, przynajmniej tymczasowo.

Po pewnym czasie, kiedy poczujesz, że jesteś gotowy, aby przejść dalej, możesz wrócić do życia normalnie, a to oznacza spędzanie czasu w tych miejscach i ponowne połączenie się z wzajemnymi przyjaciółmi.

6. Nie bądź samotny

Wszyscy potrzebujemy czasu sami po traumatycznym wydarzeniu, ale cokolwiek robisz, nie pozwól sobie zbyt długo być sam.

Zatukaj się w telefonie, otacz się ponownie ludźmi, rób ludzi obserwujących w kawiarni, cokolwiek unosi twoją łódź, a one ogromnie pomogą sobie w pokonaniu złamanego serca.

Na początku może być trudne, ale zmuszaj się do bycia z ludźmi po spędzeniu odpowiedniej ilości czasu samotnie. To najlepsza rzecz, która może pomóc Ci przezwyciężyć ból.

7. Bądź aktywny

Wyciągnij tyłek i zrób coś, co lubisz, nawet jeśli nie masz ochoty na to. Wiem, że wpatrując się w ścianę z łagodną fascynacją i przepraszanie dla siebie, jest bardzo atrakcyjne, ale to kolejna rzecz, którą musisz po prostu zmusić, aby uniknąć.

Rozpocznij projekt i ukończ go. Zacznij ćwiczyć *Chcesz wyglądać bardziej seksownie po zerwaniu, prawda??!*. Zrób coś, rób wszystko, co przyciąga całą uwagę i aktywność.

8. Wyrzuć wszystkie przypomnienia *lub ukryj to *

Niech nazwa i wspomnienia twojego byłego zostaną wymazane z twojego życia na zawsze. Oczywiście, to trudne, ale dobrym początkiem jest wyrzucenie wszystkich wspomnień byłych swoich drzwi *, oczywiście na „gram!*.

Ale tak naprawdę, nie musisz ich rzucić ani palić, ale zdecydowanie ukryj wszelkie prezenty lub cokolwiek, co przypomina im o swojej linii wizji.

Z reguły, jeśli obiekt przypomina ci swojego byłego, odrzuć go lub ukryj. To może zaoszczędzić twoje zdrowie psychiczne w ciągu pierwszych kilku tygodni.

9. Spotykaj się z własnymi przyjaciółmi

Niech twoi kumple dają ci sprawdzenie rzeczywistości, jak twój były nie był aż tak wspaniale na początek, i że na morzu jest więcej ryb.

Trochę gówna i suka może znacznie przyczynić się do wyprostowania głowy. Wszyscy zostaliśmy zniszczeni miłością i możemy doświadczyć tego ponownie w przyszłości. Więc nie ma nic złego w byciu zrzuconym, jest tam? Więc porozmawiaj i rozmawiaj, aż poczujesz się lepiej.

10. Napisz list nienawiści

Okej, poważnie, który pisze w tych dniach list? Moje palce bolały, gdy podnoszę długopis. Ale oddaj mi.

Usiądź, kup długopis, znajdź kawałek papieru i zapisz, co dokładnie czujesz o swoim byłym. Napisz list wylewający swoje negatywne i płaczące uczucia.

Teraz przeczytaj to jeszcze raz. Odejdź na godzinę, wróć i ponownie przeczytaj list. Przeczytaj go ponownie po kilku godzinach. A potem następnego dnia.

W pewnym momencie zaczniesz poczuć się jak prawdziwy idiota, ponieważ twoja nędza, gniew i frustracje zamieniłyby się w upokorzenie.

Gdy upokorzenie cię uderza, wyrzuć list lub spal go.

11. Pamiętaj o złych czasach

Jeśli czujesz się nostalgiczny, pomyśl o wszystkich czasach, gdy twój były cię zranił. Że należy to zrobić. Pamiętaj, kiedy flirtowali z kimś innym? Lub ten czas kłamali? Lub przez te wszystkie czasy flirtowali z tymi thotami na Instagramie?

Nikt nie chce tych chwil. Użyj tych myśli, aby przywrócić się do rzeczywistości.

12. Użyj swojej wolności

Wolność zawsze jest odurzająca. Istnieje świat zajęć, w którym możesz wziąć udział w tym, że nigdy nie byłeś w stanie cieszyć. Więc oddajcie się.

Śledź osoby, które chcesz na Instagramie. Zdobywać nowych przyjaciół. Podróż. Zbuduj modelowy statek. Idź do wędrówek. Jedz to danie, które kochasz, ale twój były nienawidzi. Spotykać się z kumplami. Zagraj w swoją ulubioną grę wideo, upiecz coś innego niż chleb bananowy, upij się w reality show. Cokolwiek ci pasuje!

Rób wszystko, co chcesz. Idealnie powinieneś znaleźć czynność, która pozwala uwolnić gniew i złagodzić stres.

I mając cały czas wolny, zawsze jest więcej czasu na spojrzenie i ślinienie się nad hottie. Gapienie się na dobrze wyglądających potencjałach to świetny sposób, aby poinformować się, że wokół ciebie jest kilka dobrze wyglądających ryb.

13. Porzuć negatywnych ludzi

Ostatnią grupą ludzi na planecie, z którymi musisz się spędzać, szczególnie gdy próbujesz wymyślić, jak pokonać złamane serce, są negatywnymi ludźmi. Uwielbiają opowiadać historie o depresji i smutku. Ssają szczęście ze wszystkiego i wszystkiego.

Jeśli przyjaciel powie ci, że zerwanie było trudne i nie ma nic do zrobienia. Trzymaj się z dala od tego przyjaciela.

Spotykaj się z ludźmi, którzy wierzą, że zerwanie to tylko krok w kierunku lepszych perspektyw w twoim życiu miłosnym. Mimo okoliczności spędzam więcej czasu z ludźmi optymistycznymi i kochającymi zabawę. O wiele łatwiej byłoby spojrzeć na zerwanie jako niewielką część swojego życia, zamiast całego życia, gdy dobrze się bawisz.

14. Nie pokazuj, że jesteś zdenerwowany

Bardzo, bardzo ważne! Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest pokazanie swojego byłego, że jesteś w dołach, podczas gdy twój były świetnie się bawi w ramionach kogoś innego.

Twój były może się dobrze bawić, ale jedynym sposobem na pokazanie, że twoje życie jest świetne, nawet jeśli bolysz w środku, jest udawanie, że świetnie się bawicie, gdziekolwiek się wybierasz.

Im silniejszy się czujesz, tym lepiej byś się czuł i tym łatwiej byłoby pokonać ból serca.

Plastowanie w użalaniu się nad sobą i błaganie swojego byłego, aby cię zabrał, nie jest dobrym wyglądem. Po prostu sprawiłbyś, że wyglądasz bardziej żałośnie przed swoim byłym i nowym ściskanie!

15. Nie ubóstwij swojego byłego

F*ck ten gówno, nie dosłownie, oczywiście!

Twój były mógł być księciem czarującym lub księżniczką Jasmine w twoich oczach. Ale wiesz co, nie wszyscy myślą o nich tak samo.

Twoja miłość do byłego jest tym, co sprawiło, że przeoczyłeś ich niedoskonałości i pomyślał, że są najlepszymi świecami/miłością, jaką możesz dostać. Rozbij te okulary odcieniowe, staj się prawdziwymi i zdejmij je z cokole w głowie.

Przestańcie ich idolizować i traktuj w ten sam sposób, w jaki traktujesz dowolnego z innych przyjaciół. Przestańcie z miłością patrzeć na zdjęcia twojej starej ukochanej. Poważnie, to przerażające AF!

Jeśli chcesz wiedzieć, jak pokonać złamane serce, nie skocz, aby odbierać ich SMS -y lub połączenia. I zdecydowanie nie starajcie się o swoje byłego. Nie zasługują już na nawet niewielką ilość preferencyjnego leczenia.

Jak pokonać złamane serce z szaleństwem, możesz później żałować

Och, chcesz zrobić to źle, prawda?? Jesteś upokorzony i jesteś wkurzony, jesteś smutny i przygnębiony.

Cholera, jesteś taki popsuty, naprawdę nie wiesz już, kim jesteś! I za każdym razem, gdy widzisz twój stary płomień chichoczący lub przytulający kolejne ściskanie w mediach społecznościowych, to sprawia, że ​​chcesz się zakneblować i wściekać się na fakt, że tak szybko pokonali twoją prawdziwą miłość.

Z drugiej strony możesz ich nienawidzić, a mimo to trudno im się pokonać, jeśli twój były cię zdradzał.

W czasach, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić. Ale pamiętaj o tym, użyj tych sugestii tylko wtedy, gdy twój były był prawdziwym tyłkiem, oszukał cię i wyszedł po ciebie w drodze. Tak, są paskudne i nie ma mowy, żebyś mógł je ponownie zabrać! [Anne Freier na medium: naukowy sposób na złamanie serca]

Te sugestie pochodzą prosto z małego diabła, który ukrywa się w twojej głowie, i są dość brutalne. Dopóki pozostaniesz na straży i zrobisz to dla przyjemności z powodu ich zranienia, wszystko będzie dobrze. Może nawet świetnie!

1. Odbijaj się!

Większość ekspertów miłosnych jest przeciwna relacji. To prawda, ponieważ wskakiwanie w nowy związek, gdy tylko się skończy, jest złym sposobem na znalezienie miłości. Ja też tego nie zaprzeczam!

Ale potrzebujesz szczególnej uwagi, aby kolejny potencjał, aby wrócić do byłego. Jeśli mogą połączyć się z kimś innym, dlaczego nie możesz? Śmiało i połącz się ze słodkim dupkiem i baw się dobrze. Pochwal się swoim nowym podłączeniem do byłego i poinformuj ich, że naprawdę nie obchodzi cię o nich.

Obejrzyj swojego byłego włoskiego włoskiego z gniewem za każdym razem, gdy owinąłby ręce wokół nowej hottie i wierz mi, może to być tak dobrze! Może się czuć jeszcze lepiej, jeśli to ktoś, kto nienawidzi twojego byłego kochanka.

Ale jedno słowo ostrożności, po prostu nie zakochaj się w swoim nowym kumple seksualnym. Użyj ich, aby się dobrze bawić i nie angażuj się w swoje własne dobra.

2. Zajmij się wokół swojego byłego

Zbyt sprytne, aby wybrać się na odbicie, lub zbyt przestraszony, że możesz zakochać się w niewłaściwej osobie? Nie martw się, pomiń ten krok.

Wybierz dzikie flirtowanie z dowolną nową ślicznotką, którą spotykasz, zwłaszcza gdy twój były jest w pobliżu. Śmiej się i baw się dobrze, flirtuj jak szalony, i upewnij się, że Twoja zagubiona miłość to wszystko widzi. To może dać ci satysfakcję i pomóc uleczyć bliznę poprzedniej miłości szybciej niż cokolwiek innego.

Ale po prostu nie przesadzaj, bo po prostu będziesz żałosny i zdesperowany, co sprawiłoby, że twój były czułby się świetnie, a ty, gorzej!

3. Uwodzimy kogoś, o co twój były jest niesamowicie zazdrosny

Chcę się naprawdę zakochać w zakochaniu? Więc jaki jest lepszy sposób niż uwodzenie kogoś, o co twój były płomień jest strasznie zazdrosny?!

Wykonaj ruch, który opłaci się na więcej sposobów niż tylko seks. Pomyśl tylko, że jeśli twój były dowiesz się, że łowisz na znanych wodach, doprowadzi ich do histerii. To może być dość satysfakcjonujące.

Ale upewnij się, że słowo dociera do uszy byłych. Jeśli jest coś, co szkodzi ego twojego byłego, to ty śpisz lub radzisz sobie z kimś, o kogo zawsze byli zazdrosni!

4. Nigdy więcej tajemnic

Teraz pomyślmy, czy kiedykolwiek będziesz ponownie połączyć się z kimś, kto rzucił cię w ziemię i nadepnęło cię? Myślę, że nie. Więc co robimy z powrotem?

Po pierwsze, pamiętaj, że nie ma już słodkiej miłości między wami oboje. Nienawidzisz swojego byłego, więc wróć w sposób, który jest znacznie poniżej paska. Ma owłosione sutki? Ma kutasa mniejszego niż twój mały palec? Nadszedł czas, aby świat wiedział o tym wszystko!

Ludzie są sadystycznymi stworzeniami. Jeśli chcesz przyjemności ze swojego nieszczęśliwego życia, możesz to zdobyć, upewniając się, że twój słodki ex jest gorszy niż ty. To zdecydowanie cię pocieszało.

Ale upewnij się, że nie masz żadnych fizycznych nieprawidłowości, które są gorsze niż były przed otwarciem ust. Pomysł może po prostu cofnąć się!

Poczucie winy może się uruchomić po uświadomieniu sobie, jak wredne byłeś lub po tym, jak się zerwasz, ale hej, jeśli chcesz teraz źle zemsta, masz konsekwencje, aby zapłacić, w tym przypadku zły przypadek winy sumienie!

5. Przyłączać

Teraz to nie jest trudne do zrozumienia, więc idź dalej i połącz się! Wyjdź tam, nawiązuj kontakt wzrokowy, flirtuj, reaktywuj swój tinder, podłącz i szalej. Jak powiedział ktoś kiedyś, najlepszym sposobem na pokonanie kogoś jest dochodzenie pod kimś innym, prawda? Eh, co mogę powiedzieć? Zło? Spiraling poza kontrolą to zdecydowanie niewłaściwy sposób, aby się z kimś pokonać, ale jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej, nawet jeśli pożałujesz później, to oszalał!

Zapomnij o tym, że masz w piersi złamane serce. Serca uzdrawiają najlepiej, gdy nie myślimy o nich zbyt wiele!

Leczenie złamanego serca

Jeśli chcesz przezwyciężyć ból i pokonać złamane serce, musisz to zrobić na raz i zastąpić ból szczęśliwymi myślami, które zbierasz codziennie, poznając nowych ludzi, ciesząc się nowymi doświadczeniami i próbując nowych rzeczy.

Przekonaj się, że zerwanie było najlepszą rzeczą, jaka ci się przydarzyło. Po prostu nie siedź w kącie i opłakuj. Po co dać swojemu ex możliwość pokazania, jak słaby jesteś bez nich?

Śmiej się i baw się dobrze. Życie jest zbyt krótkie, aby ukryć ten uśmiech z twarzy. Naprawdę nie potrzebujesz byłego, żeby ci powiedzieć, że jesteś szczęśliwy lub smutny w swoim życiu, prawda??

Wiedza o tym, jak pokonać złamane serce, jest łatwa, ponieważ są one szybkie, których można później żałować, i boleśnie powolne sposoby bolesne. Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie równowagi, która działa dla Ciebie, i przeglądanie etapu leczenia.