21 wspólnych pozycji spania, co mają na myśli i najlepsze

Pozycja spania wiele mówi wiele o tym, jak się wobec siebie czują, czy to uścisk nogi, czy śpiąc tyłek. Dowiedz się więcej o wspólnych pozycjach i najlepszych, których powinieneś użyć, aby przezwyciężyć wyzwania związane z spaniem z partnerem!

Pamiętaj, kiedy twoja mama wykładała cię o tym, jak ważny jest sen? Cóż, miała rację przez cały czas. Prawdopodobnie nie miała tego na myśli w kontekście pozycji spania pary, ale jest to otwarte na interpretację.

Możesz spędzać każdą noc leżąc obok swojego partnera z telefonem w dłoni i plecach. A może wpadasz w ramię swojego partnera, przytulając się do siebie, dopóki nie zasypiasz.

Wierzcie lub nie, pozycja śpiąca, ty i twój partner, wiele ujawnia się o twojej podświadomości.

W rzeczywistości, kiedy śpisz, jest to czas, w którym twoja podświadomość ma pełną kontrolę i wyraźnie pokazuje ci, poprzez mowę ciała, rzeczy, które mogą działać w twoim związku.

I wiesz co? Prawdopodobnie nawet nie zauważasz.

Aby dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się w twoim związku, z sypialnią! Nie będziemy z tobą w sypialni, ale pomożemy ci poprowadzić rzeczy, na które musisz spojrzeć podczas spania obok partnera.

Co mówi nauka o pozycjach ze snem?

Według badań pozycje spania mogą wiele powiedzieć o dynamice między parą.

Większość par woli spać z fizycznym kontaktem ze sobą - 94% z nich. Ta pozycja do spania wskazuje, że mają zdrową więź. I odwrotnie, ludzie, którzy nie dzielą łóżka z partnerem, mogą mieć problemy w swoim związku.

To wskazuje, jak pary śpią i że ich pozycje odzwierciedlają, co się czują. Może to oznaczać, że czują się komfortowo i bezpiecznie lub że mają ochotę na intymność.

Najpopularniejsza pozycja do spania jest po drugiej stronie, która jest preferowana przez 42% par. Kolejnym najpopularniejszym były pary śpiące twarzą w twarz, 31% par śpi. Sugeruje to, że lubią własną przestrzeń, ale też lubią być blisko.

Ogólnie rzecz biorąc, im dalej kilka śpi od siebie, tym gorszy jest ich związek.

Korzyści z snu z partnerem

Czy pary śpiące razem ulepszają ich związek? Odpowiedź może być dość oczywista.

Spanie razem jako para jest bardzo ważne dla jakości związku. Pozwala być otwarty i podatny na swojego partnera, który sprzyja więzi.

Kiedy śpisz i przytulasz się, oba ludzi mózgi uwalniają oksytocynę, która nazywa się „hormonem miłosnym.„Ta super zrelaksowana pozycja do spania wiąże dwie osoby i sprawia, że ​​czują się bezpiecznie i empatyczne, poprawiając w ten sposób ogólną jakość snu.

Niektórzy mówią, że czują się bezpieczniej, gdy spał swojego partnera. Może to być spowodowane tym, że czują się fizycznie chronione na wypadek, gdyby ktoś włamał się do domu w środku nocy. Lub może to wynikać z niektórych innych niepewności w ludzi.

Jedynym wyjątkiem od zasady, że wspólne spanie jest korzystne, jest to, że obaj ludzie w związku mają różne harmonogramy pracy. W takim przypadku lepiej spać osobno. Ale to nie znaczy, że związek jest niespokojny.

Pary śpiące pozycje i to, co mają na myśli

Oto dwanaście najczęstszych pozycji spania dla par i ich znaczenie w twoim związku. Nie wariuj, jeśli śpisz plecami, zmierzając do partnera, nie oznacza to, że twój związek jest skazany.

Jeśli już, jest to świetna okazja, aby stać się bardziej samoświadomym w swoim związku. Niech rozwiążę waszą podświadomość zacznie się *Włóż tutaj muzykę mistyczną i dym.

1. Łyżka

Ach tak, łyżka- jedna z klasycznych pozycji spania. Zabawne jest to, że tylko 18% par śpi w tej pozycji.

Dla niektórych kobiet myśl o mężczyźnie krążącym wokół nich całego ciała przez osiem godzin jest straszna.

Ale ta pozycja, znana również jako „tradycyjna pozycja”, wykazuje ochronę i wiązanie w związku. Ponadto, jest to dość seksualna pozy, kiedy na to patrzysz, więc zwykle pary, które śpią blisko, jak ta pozycja wskazują, że są ze sobą komfortowe seksualne.

2. Luźna łyżka

Zasadniczo jest to tradycyjna pozycja łyżki, jednak między parą jest trochę miejsca. To rozwinięta pozycja łyżki. Przestrzeń między parą nie powinna być postrzegana jako coś niepokojącego.

W rzeczywistości pokazuje to, że między dwojgiem ludzi jest budowane zaufanie i nie muszą mieć stałego kontaktu fizycznego.

Jeśli śpisz na tym stanowisku ze swoim partnerem, istnieje wzajemny szacunek i zgoda na znaczenie snu. Hurra za przestrzeń!

3. Goniąca łyżka

Prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś o pozycji spania tego partnera. Połowa z was prawdopodobnie westchnęła i pomyślała: „Nadal muszę ich gonić.„To nie jest dokładnie takie.

Ścigająca łyżka wygląda jak tradycyjna pozycja łyżki, ale osoba „ścigana” odniosła się od środka łóżka, co oznacza, że ​​drugi będzie musiał „ścigać”, aby się zbliżyć.

To nie znaczy, że twój partner nie jest tobą zainteresowany ani sama dystansuje. Może to po prostu oznaczać, że chcą więcej miejsca w łóżku lub że chcą być przez ciebie ścigane.

Czas na wykonanie ruchu… więc pościg wciąż jest włączony.

4. Plątanka

To nie wygląda wygodnie dla wielu ludzi. Jeśli jednak ty i twój partner śpisz w pozycji plątaniny, symbolizuje to twoje pragnienie siebie nawzajem.

Ta wzruszająca pozycja do spania jest zwykle używana przez wiele par, które są w nowym związku. Jeśli jednak jesteś rokiem związku i nadal tak śpisz, możesz pomyśleć o swojej zależności od nich.

5. Back Kissers

Zasadniczo zasypiasz, ale ty plecy dotykają plecy podczas snu. Chociaż nie masz do czynienia ze sobą, fakt, że oboje dotykacie się nawzajem, pokazuje swoje połączenia, nawet jeśli lubisz własną przestrzeń.

Ta pozycja jest również powszechna u nowych par lub dla par, które są razem od jakiegoś czasu i rozwinęły zaufanie i komfort w związku.

6. Działający węzeł

Jeśli byłeś dziewczynami/skautem, jest to świetny sposób na przetestowanie twoich rozwiniętych umiejętności. Ta pozycja może być podobna do luźnej łyżki. Jest to powszechne wśród par, które są razem od solidnego czasu.

Zasadniczo zaczynają się uwikłać w siebie i ostatecznie rozplątują się, kończąc we własnej przestrzeni. Nie jest to bardzo popularna pozycja, ponieważ kto chce innej osoby oddychania w twarz przez wiele godzin?

Jednak ta pozycja symbolizuje równowagę między niezależnością a intymnością.

7. Miłośnicy wolności

Kolejny dodatek do innej pozycji spania jest również nazywany. Zwykle jest to regularna pozycja wśród par, które mają kilka lat za sobą.

Miłośnicy wolności śpią jeden po drugim, a także mają przestrzeń między nimi. Prawdopodobnie z niepokojem gryziłeś swoje paznokcie.

Ten faktycznie pokazuje twoją więź i bezpieczeństwo z partnerem. Ale jeśli twój partner jest po jednej stronie łóżka, prosto na krawędzi, może to wskazywać na pewną odległość i problemy w twoim związku.

8. Nuzzle

Nuzzle to klasyczna pozycja dla tych w nowych związkach lub ożywionych relacjach. Ta pozycja ma miejsce, gdy jeden partner śpi na klatce piersiowej.

Wiele kobiet czuje się chronionych i troszczonych, gdy mają wokół siebie duże ramię. Może nawet przynieść ich z powrotem do czasów jaskiniowca.

Właśnie to symbolizuje ta pozycja. Partner śpi na plecach ilustruje pewność siebie i pokazuje, że chronią swojego partnera.

Podczas gdy osoba spoczywająca na klatce piersiowej drugiej pokazuje, że jest niezależna, ale doceniają swój partner.

9. Uścisk nogi

Kolejna urocza pary śpiąca pozy jest uściskiem nogi. Za pozycją uścisku nogi jest wiele możliwych znaczeń, więc przejdźmy do tego razem.

Jeśli oboje macie swoje nogi przeplatane w sobie nawzajem, może to również oznaczać, że jesteś seksualny i emocjonalnie związany.

Ale jeśli tylko jedna osoba przytula nogę drugiej, to pokazuje, że szukają połączenia braku w związku.

Po trzecie, ta pozycja oznacza również, że skoro kontakt między wami jest subtelny, oznacza to, że masz mieszane odczucia dotyczące związku lub starasz się utrzymać związek. Tak, to dużo.

10. Kosmiczny wieprz

Cóż, to jest po prostu niegrzeczne. Jest to nie tylko niegrzeczne, ale pokazuje też, jakim są osobą.

Jeśli biorą całe łóżko i kradną wszystkie koce, to pokazuje, że trzeba wziąć udział. Oznacza to, że prawdopodobnie są samolubne i nie są świadomi twoich potrzeb.

Jeśli jedna osoba przejmie całe łóżko, pokazuje, że jest prawdopodobnie dominująca w związku, podczas gdy druga jest uległa.

Zakłada się również, że jeśli głowa partnera jest wyższa i bliżej zagłówka, to są bardziej pewne siebie niż drugi.

Jeśli jednak oboje śpisz z głowami, to pokazuje, że jesteś podobnie myślący.

11. Pasmo

Kto nie kocha półpasiec? Ta pozycja w żaden sposób nie ma nic wspólnego z infekcją nerwową. Gonty mają miejsce, gdy obaj partnerzy śpią na plecach, a jedna osoba opiera głowę na ramieniu drugiej.

Co ciekawe, ludzie, którzy śpią na plecach, zwykle mają osobowości większe niż życie, więc ta wygodna pozycja do spania dla par oznacza, kim jest obrońca i kto jest zależny od związku.

Okej, nie wariuj i nie myśl, że jesteś słaby, ponieważ w nocy opierasz głowę na ramieniu partnera. W rzeczywistości nie jest tak, co pokazuje role w związku.

12. Srzemki żołądka

Chyba że zawsze spałeś na żołądku lub cierpiałeś na problemy z szyją i plecami, możesz chcieć dwukrotnie sprawdzić swój związek. Spanie na brzuchu zasadniczo oznacza, że ​​chronisz przód ciała.

To pokazuje oznaki niepewności emocjonalnej, wrażliwości i niepokoju. Jeśli śpisz na brzuchu, bardziej prawdopodobne, że boisz.

Ponadto ta pozycja nie jest tym, co nazwałbyś intymnym. Być może istnieje problem z zaufaniem w twoim związku.

13. Kołyska

Teraz ten brzmi tak, jakbyś śpisz jak dziecko, ale pozycja śpiąca tej pary nie ma nic wspólnego z niemowlętami!

W tej pozycji jedna osoba śpi płasko na plecach, podczas gdy druga osoba opiera głowę na piersi pierwszej osoby. Ich nogi i ramiona często „przytulają się” do siebie.

Jest to bardzo intymna pozycja, ponieważ nie tylko większość części ciała dotyka się nawzajem, ale jeden partner słyszy bicie serca. Może to być pocieszające dla niektórych ludzi, ale nie dla innych.

14. Klifhanger

Ta pozycja nie jest bardzo intymna. W rzeczywistości jest to taki, w którym obaj ludzie prawdopodobnie nie lubią być dotykani.

Tak więc dla klifu oboje ludzie leżą po obu stronach łóżka z dala od siebie. Może to być dlatego, że ich związek ma kłopoty, w tej chwili są źli lub po prostu lubią swoją przestrzeń, gdy śpią.

15. Papierowe lalki

Ta pozycja jest dobra, jeśli oboje ludzie lubią spać na plecach i mają minimalne dotykanie przez całą noc. Obaj partnerzy leżą na plecach i albo trzymają się za ręce, albo delikatnie dotykają sobie ramion i nóg.

To dobry sposób na posiadanie własnej przestrzeni i nie czujesz się, jakbyś był „uwięziony” przez partnera i nie możesz się poruszać. Ale jesteś tuż obok nich i masz delikatne akcenty.

16. Tetherball

Kto by pomyślał, że pozycja śpiąca pary zostanie nazwana po grze na placu zabaw? Ale tak się stało.

W tej pozycji obaj ludzie śpią w zupełnie innych pozycjach, ale jednocześnie dotykają nawet w najmniejszy sposób. Mogą to zrobić celowo.

Może to być po prostu środek nocy i nie są świadomi, że są w różnych pozycjach lub jak bardzo się dotykają.

17. Żołnierz

W ostatniej pozycji obaj ludzie leżą płasko na plecach, z rękami ustawionymi prosto na ich ciałach. To nie brzmi jak bardzo intymna pozycja, ale może być. Jeśli twoje ciała dotykają po bokach, możesz poczuć się nawzajem.

Ale jeśli śpisz w tej pozycji i jesteś po przeciwnych stronach łóżka z partnerem, to wcale nie jest to zbyt intymne. Jest to również najlepsza pozycja do spania dla osób, które lubią spać na plecach, a nie dla podkładów z boku lub żołądka.

Jak lepiej spać ze swoim partnerem

Niektórzy uwielbiają spać, przytulając się do siebie i blisko siebie. Ale nie wszyscy tak. Oto kilka wskazówek, aby poprawić sen z partnerem.

1. Zaplanuj ustalony czas dla was, jeśli masz różne harmonogramy spania

Jeśli jesteś parą z bardzo różnymi harmonogramami, spanie z partnerem może nie być tak proste.

W takim przypadku usiądź z partnerem i spróbuj znaleźć ustalony czas na to. W ten sposób nadal możesz uzyskać korzyści z przytulania razem, przynajmniej przez krótki czas.

2. Komunikować się

Jeśli chodzi o pozycję snu, niektórzy ludzie lubią ich przestrzeń, gdy śpią, a inni lubią zaplątać się w ciało partnera. A jeśli wasza dwójka jest przeciwna, będziesz musiał znaleźć kompromis.

Więc po prostu porozmawiaj ze swoim partnerem o różnych pozycjach do spania dla pary i zobacz, który z was najlepszy dla was obojga. Jeśli coś cię niepokoi lub nie jesteś w wygodnej pozycji, po prostu im powiedz.

3. Zdobądź wygodny materac i poduszki

Posiadanie złego materaca i poduszki nie przyczynią się do wysokiej jakości snu dla żadnego z was. Więc zdobądź dobry materac, który oboje czujesz komfort.

To świetny pomysł, że pary śpią z poduszką, która wspiera ich szyję, aby nie obudzą się rano z bólem mięśni.

4. Wybierz pozycje spania, które najlepiej dla was oboje

Jak właśnie powiedzieliśmy, będziesz musiał iść na kompromis. Jeśli jeden z was woli spać na przeciwnych końcach łóżka, a drugi nie, po prostu eksperymentuj z różnymi pozycjami, dopóki nie znajdziesz jednej, którą oboje lubicie, abyś mógł dobrze spać.

Kiedy budzisz się rano, spójrz na to, jak śpisz ty i twój partner. Nie wariuj, jeśli jest to pozycja, która jest nieco wątpliwa. Pomoże ci to zidentyfikować, nad czym musisz pracować w swoim związku.