21 Subtelne znaki Twoje małżeństwo ma kłopoty

Nowa era mediów społecznościowych i Internetu przyniosła coraz większy zakres świadomości i autorefleksji. W przeciwieństwie do czasów naszych rodziców i dziadków, małżeństwo jest bardziej zobowiązaniem niż obowiązkiem dla nowszego pokolenia. To powiedziawszy, liczba rozwodów w naszym kraju z czasem wzrosła. Według stawki rozwodowej i statystyki (2022) około 50% małżeństw w 2022 r. Zakończy się rozwodem. Jeśli siedzisz na kanapie z gorącą filiżanką mokki, kwestionując status związku, musisz być dokładnie wykształcony na temat oznak umierającego małżeństwa.

21 Subtelne znaki Twoje małżeństwo ma kłopoty

Spis treści

• 21 Subtelne znaki Twoje małżeństwo ma kłopoty
  • 1. Zauważasz problemy z komunikacją
  • 2. Doświadczasz pierwszych oznak wykorzystywania w swoim małżeństwie
  • 3. Jesteś emocjonalnie zależny od kogoś innego
  • 4. Wycofał się z rodziny i przyjaciół
  • 5. Zaniedbanie wyglądu i pielęgnacji oznacza początek niespokojnego partnerstwa
  • 6. Minęło trochę czasu, odkąd byłeś z sobą intymny
  • 7. Nigdy tak naprawdę nie masz pracy
  • 8. Nie spędzasz razem czasu
  • 9. Istnieją wczesne oznaki braku szacunku
  • 10. Uraza to znak, że twoje małżeństwo ma kłopoty
  • 11. Rozwiązane spory wciąż się zbliżają
  • 12. Oboje kłócicie się
  • 13. Nuda się pojawiła
  • 14. Brak wsparcia to kolejny znak, że twoje małżeństwo ma kłopoty
  • 15. Zasadniczo prowadzisz osobne życie
  • 16. Ty lub twój partner flirtujecie z innymi
  • 17. Jesteś od siebie oderwany od siebie
  • 18. Utrzymałeś wynik
  • 19. Małżeństwo sprawia, że ​​czujesz się ograniczony
  • 20. Oboje tworzysz dywersje, aby zamiatać problemy pod dywan
  • 21. Brakowało słodkich gestów
• Natychmiastowe kroki, aby podjąć, jeśli uważasz, że twoje małżeństwo ma kłopoty
  • 1. Zrób listę każdego znanego problemu
  • 2. Popraw się
  • 3. Pozbądź się trzech A, które prowadzą do rozwodu
  • 4. Naucz się wyrażać swoje zmartwienia w pozytywny sposób
  • 5. Zwiększ swoją pozytywną energię wobec partnera
  • Kluczowe wskaźniki

Czy z tyłu głowy jest głos, który nieustannie cię dręczy, że coś w twoim związku musi zostać naprawione? Problemy małżeńskie niekoniecznie mogą oznaczać koniec twojego partnerstwa. Zanim będzie za późno, rozpoznanie tych sygnałów ostrzegawczych może faktycznie uratować zarówno Ciebie, jak i twój związek. Jeśli utrzymanie małżeństwa jest dla ciebie niezbędne, nie powinieneś tego odkładać zbyt długo.

Wiadomo, że małżeństwa mogą być trudne. Spędzasz resztę życia z tą osobą, więc niewątpliwie pojawią się wzloty i upadki. Wydaje się jednak, że niektóre małżeństwa mają problemy częściej niż inne. Problemy te mogą obejmować problemy z komunikacją po zaniedbanie wyglądu/zdrowia, po brak intymności. Ale nie martw się; Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci dostrzec te znaki i mam nadzieję, że uratujemy twoje małżeństwo. Oto 21 subtelnych znaków, jakie twoje małżeństwo ma kłopoty.

1. Zauważasz problemy z komunikacją

Komunikacja jest kluczowym linkiem do sukcesu lub porażki jakiegokolwiek związku. Brak komunikacji jest prostym oznaką problemów z małżeństwem. Jednym z wczesnych znaków, w którym twoje małżeństwo ma kłopoty, jest to, że pary zaczynają komunikować się coraz mniej.

„Terapeuci małżeńskie oceniają również dysfunkcyjną komunikację jako najczęstszy i szkodliwy problem, w jakim się spotykają w pracy z parami”, mówi Frank D. Fincham w swojej książce The Routledge Handbook of Family Communication.

Pięć najważniejszych powodów braku komunikacji w małżeństwach podano poniżej:

• Ignorancja
• Brak szacunku
• Brak miłości
• Samozadowolenie
• Kłamstwa

2. Doświadczasz pierwszych oznak wykorzystywania w swoim małżeństwie

Jest to jedna z pierwszych rzeczy, na które należy szukać podczas oceny, czy twoje małżeństwo jest zagrożone. Cara, lekarz z Chicago, dzieli się z nami: „Powiedziałem moim przyjaciołom, że myślę, że małżeństwo mojej córki ma kłopoty. Ale nie wiedziałem, jak poruszyć z nią ten temat. Więc wysłałem jej wideo na temat przemocy domowej i mówiłem o tym, jak dzieci muszą powiedzieć rodzicom, kiedy w ich małżeństwie pojawiają Uprzejmy."

Dodaje: „Wtedy otworzyła. Byłem zszokowany. Natychmiast poprosiłem ją, aby wróciła do domu, a wkrótce potem umówiliśmy się na poradę pary.„Jeśli ktoś, kogo znasz. Mogą to być oznaki takie jak:

• Odmowa: Odmowa obejmuje sprawcę unikania odpowiedzialności i sprawiając, że ofiara czuje się, jakby wszystkie problemy są ich własną winą
• Wrzeszczał: Może to stać się rutyną w argumencie i może sprawić, że rozmowy nieinteligentne
• Gaslighting: Światło gazowe polega na sprawie, że ofiara wątpi w ich pamięć, osąd i stabilność psychiczną. Taktyka może powoli zużywać ofiarę i powodować, że się rozpadnie

3. Jesteś emocjonalnie zależny od kogoś innego

Mimo że zdrowo jest mieć emocjonalne powiązania z ludźmi spoza twojego związku, ale w niektórych przypadkach może to być znak niespokojnego małżeństwa. Małżeństwo może być świadkami poważnych problemów, jeśli często narzekasz na małżonka na dziecko lub bliskiego przyjaciela, zamiast omawiać problemy z partnerem i szukać praktycznych rozwiązań.

Zasadniczo rabujesz siebie i swojego partnera o potencjalnym zrozumieniu, jeśli okaże się, że rozładowujesz swoje problemy małżeńskie na kogoś innego.

4. Wycofał się z rodziny i przyjaciół

Jeśli nie możesz puścić tego gryzącego uczucie, że twój małżonek powoli odsuwa się od ciebie i rodziny, może to być ostrzeżenie o poważnych problemach w twoim małżeństwie. Należy zauważyć, że od czasu do czasu każdy potrzebuje oddychania przestrzeni w różnych relacjach.

Jednak całkowite wycofanie się z rodziny i przyjaciół przez któreś z was doprowadzi do nieszczęśliwego małżeństwa. Aby to rozwiązać, poświęć trochę czasu na rozmowę z małżonkiem o tym, co dzieje się w ich życiu i dlaczego czują się odłączeni.

Powiązane czytanie: 12 rzeczy do zrobienia, gdy twój mąż wybiera nad tobą swoją rodzinę

5. Zaniedbanie wyglądu i pielęgnacji oznacza początek niespokojnego partnerstwa

Jeśli nie dbasz o swój wygląd, może to być znak, że twoje małżeństwo wymaga pracy. Nie starasz się już być najlepszym sobą w swoim związku. Możesz nawet ubrać się celowo, aby współmałżonek stwierdził, że nie aprobujesz, aby uniknąć intymności. W każdym razie nie dbanie o to, jak wyglądasz, jest subtelnym oznaką twojego braku zainteresowania wyglądem dla małżonka, a nawet siebie.

6. Minęło trochę czasu, odkąd byłeś z sobą intymny

Zmniejszenie intymności między tobą a twoim partnerem wskazuje, że coś jest nie tak. Nie chodzi nawet o seks. Jeśli już nie pieszysz, przytulaj ani nie dotykasz się czule, jest to jeden z wczesnych znaków, jakie twoje małżeństwo ma kłopoty.

„Oboje musicie komunikować się ze sobą intymność, w sposób sympatyczny, bez brzmienia oskarżenia. Twój partner nie będzie wiedział, czego oczekujesz podczas intymności, chyba że mówisz to wyraźnie ”, radzi najlepszy seksuolog w Indiach i profesor Dr. Rajan Bhonsle, MD.

7. Nigdy tak naprawdę nie masz pracy

Według badań, krótkoterminowe i długoterminowe przeciążenie pracą znacząco wpływają. Jeśli okaże się, że nigdy nie możesz się zrelaksować i cieszyć się wolnym od pracy, ponieważ ciągle się o to martwisz, to wyraźnie zbliżasz się do kłopotów małżeńskich. Musisz być w stanie wstrzymać swoją pracę i po prostu zrelaksować się i dobrze się bawić bez doświadczania stresu lub niepokoju w ciągu dnia.

Jeśli nie możesz tego zrobić, oznacza to, że wolisz być zainwestowany w pracę niż spędzać czas z małżonkiem i może to być jeden z kluczowych oznak, które twoje małżeństwo się skończyło.

8. Nie spędzasz razem czasu

Znalezienie czasu dla siebie może być trudne, jeśli oboje zawsze pracujesz późno, opiekując się dziećmi lub po prostu zajęty innymi rzeczami. Dodatkowo, nawet jeśli masz trochę wolnego czasu, możesz uniknąć wydawania go z partnerem.

Poczucie wyobrażenia i urazy mogą wynikać z tego. Możesz zacząć czuć się bardziej współlokatorem niż partnerzy w swoim małżeństwie. Ta separacja może przekształcić się w emocjonalną romans lub fizyczną niewierność, jeśli nie będziesz ostrożny.

Powiązane czytanie: Ile miejsca w związku jest normalne? Równowaga jest kluczowa!

9. Istnieją wczesne oznaki braku szacunku

Twoje małżeństwo ma kłopoty, jeśli złapiesz się, traktując partnera bez szacunku. To nie tylko zaszkodzi waszym związku, ale ostatecznie obniży samoocenę małżonka. Mogą zacząć myśleć, że są naprawdę bezwartościowe w wyniku komplementów lub sarkazmu z czasem. Niektóre powszechne oznaki braku szacunku w małżeństwach podano poniżej:

• Są nieapologiczne i defensywne, gdy są winni
• Ciągle starają się zmienić twoją osobowość
• Nie dotrzymują obietnic

Jeśli odkryjesz, że ty również będziesz zachowywać się nieco lekceważąco na co dzień, nadszedł czas, aby się odzyskać i ponownie zbadać swoje małżeństwo. Przyjemnej, zdrowej relacji nie można budować bez szacunku.

10. Uraza to znak, że twoje małżeństwo ma kłopoty

Niechęć jest jednym z najpoważniejszych problemów w małżeństwach. Miłość jest w drodze z związku, jeśli zawsze znajdziesz pretensję przeciwko swojemu partnerowi. Nierozwiązane spory są często źródłem urazy, które mogą szybko przekształcić się w trującą wściekłość i gorycz.

Krista Jordan w artykule napisał: „Każda zdrada (finansowa, seksualna itp.) może prowadzić do silnego poczucia urazy."

11. Rozwiązane spory wciąż się zbliżają

Nierozwiązany spór może zakończyć twoje małżeństwo, jeśli nie będziesz ostrożny. Aby budować i utrzymywać zdrowe relacje, kluczowe jest rozwiązywanie konfliktów delikatnie, szybko i często.

Oto pewne oznaki, że w twoim małżeństwie może istnieć nierozwiązane napięcie:

• Unikasz rozmów na niektóre tematy, ponieważ przewidujesz konflikt
• Podnosisz te same punkty wielokrotnie, nie kończąc się
• Często chodzisz spać irytujący
• Odkrywasz, że zawsze obserwujesz zachowanie partnera i słowa dotyczące znaków, że są one błędne lub „źle”
• Ważne jest, aby działać w kierunku zakończenia konfliktów, jeśli coś z tego wydaje się.

Powiązane czytanie: 7 wskazówek ekspertów, jak rozwiązać konflikt w małżeństwie

12. Oboje kłócicie się

Argumentowanie jest niezwykle normalną częścią każdego związku, ale jeśli jest to stałe, może obciążyć pary ogromne obciążenie i może prowadzić do poważnych problemów w małżeństwie. Może ty i twój małżonek nieustannie kłócicie się o te same rzeczy, albo wchodzisz w argumenty o najważniejsze rzeczy lub jeden z was może nawet wykopać problemy z przeszłością. Niezależnie od sytuacji, ciągłe kłótnie jest jednym z wczesnych znaków, które twoje małżeństwo ma kłopoty.

Według dr. Janice Kiecolt-Glaser z Ohio State Wexner Medical Center, Constant Dipcking w małżeństwie jest tak niezdrowe, że może sprawić, że będziesz chory fizycznie.

13. Nuda się pojawiła

Prawdziwe wkrada się po początkowym dreszczyku emocji ślubu i miesiąca miodowego, a codzienna rutyna może zacząć czuć się dość przyziemna. Ważne jest, aby poinformować partnera, jeśli nudzisz się w małżeństwie. Jeśli zostanie zignorowany, nuda, która często jest subtelnym ostrzeżeniem, że coś brakuje w związku, może powodować dalsze problemy.

14. Brak wsparcia to kolejny znak, że twoje małżeństwo ma kłopoty

Bardzo ważne jest, aby poczuć silną bazę wsparcia w związku. Jeśli odkryjesz, że często zwracasz się do przyjaciół i krewnych o pomoc, a nie małżonka, to wskazuje na brak wsparcia z ich strony.

Być może nadszedł czas, aby omówić swoje potrzeby i sprawdzić, czy coś może się zmienić, jeśli nie czujesz, że twój partner wspiera cię emocjonalnie. Oto, co możesz im powiedzieć:

• Zamiast powiedzieć „powinieneś to zrobić/to”, spróbuj powiedzieć „potrzebuję, abyś to zrobił/to dla mnie”. Priorytetyzuj swoje potrzeby w oświadczeniu, a nie to, co „nie robią”
• Czasami wystarczy odpowiedzieć, ale twój partner wciąż udziela sugestii. W tym przypadku powiedz: „Po prostu muszę mnie wysłuchać”
• Na koniec nie zapomnij rozpoznać ich wysiłków. Prosty „Dziękuję za zrobienie tego dla mnie”, zrobi różnicę

15. Zasadniczo prowadzisz osobne życie

Kiedy mąż i żona zaczynają żyć różnym stylem życia, jest to jeden z najbardziej subtelnych oznak, że małżeństwo zawodzi. Chociaż może to przybierać wiele różnych form, zwykle pociąga to za sobą powrót jednego partnera oprócz drugiego. Jest to jeden z najbardziej oczywistych oznak, jakie twoje małżeństwo się skończyło. Może to oznaczać, że możesz kontynuować dni bez odpowiedniej rozmowy z partnerem. Możesz się znaleźć na swoich telefonach przy stole zamiast rozmawiać o sobie. Może to spowodować jeden lub oboje czujesz się samotny w swoim małżeństwie.

Powiązane czytanie: Najważniejsze zasady separacji w małżeństwie, aby się udało

16. Ty lub twój partner flirtujecie z innymi

Jednym z najbardziej typowych oznak, że małżeństwo minęło, jest to, że partner stale flirtuje z innymi. Podczas gdy swobodne flirtowanie może być nieszkodliwe, wspomniany partner może być na skraju posiadania romans.

Według badań niektóre z najczęstszych powodów flirtowania poza małżeństwem wymieniono poniżej:

• Brak miłości i emocjonalnego związku między małżonkami
• Problemy z własną wartością
• Słabe zaangażowanie
• Zaniedbanie małżonka
• Niespełnione pożądanie seksualne

17. Jesteś od siebie oderwany od siebie

Odłączenie to jeden powszechny znak umierającego małżeństwa. Głównym znaczeniem tego jest to, że jeden lub obaj partnerzy nie są już emocjonalnie inwestowani w związek. Może przybierać różne formy:

• Pary mogą zaprzestać omawiania wspólnych planów na przyszłość
• Nie mówią już o swoich indywidualnych aspiracjach
• Nie ma ciekawości w dniu siebie
• Nie zauważają o sobie, takich jak fryzura, nowy strój, przygotowanie nowego dania, nowa rutyna, nowe hobby lub pasja itp.
• Nie czujesz wobec siebie nawzajem

18. Utrzymałeś wynik

Utrzymanie partytury jest zdecydowanym sposobem na zwiększenie stresu i wrogości w twoim związku, i jest to jeden z najpoważniejszych problemów w małżeństwie, niezależnie od tego, kto robi więcej w domu, który zarabia więcej pieniędzy, lub kto lepiej opiekuje się dziećmi.

Według ekspertów ds. Związków John Gray i Mark Gungor mężczyźni zazwyczaj utrzymują wyniki, robiąc znaczące rzeczy (takie jak kupowanie drogich prezentów lub planowanie doskonałych wakacji) i przyznając sobie wiele punktów za każdy. Większość rzeczy jest warta nie więcej niż jeden punkt, jeśli chodzi o to, jak kobiety liczą rzeczy. Mężczyźni mogą nie wykonywać wielu codziennych obowiązków, ponieważ myślą, że dostarczają wystarczająco dużo dla swoich małżonków. Żony nadal wierzą, że ich mężowie znacznie gorsze, co jest również ważne.

Powiązane czytanie: 9 znaków, że jesteś problemem w swoim związku

19. Małżeństwo sprawia, że ​​czujesz się ograniczony

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoje uczucia, jeśli czujesz się uwięziony w swoim związku. Może wskazywać, że jesteś w nieszczęśliwym małżeństwie.

Istnieje kilka powodów, dla których możesz czuć się uwięziony wśród małżonka:

• Twoje podstawowe potrzeby nie są zaspokajane
• Nie możesz swobodnie wyrazić siebie; Istnieje strach/stres związany z osądem lub krytyką
• Twój partner jest zbyt zaborczy i niepewny i ograniczył twoją podstawową wolność
• Nie dają ci wystarczającej przestrzeni ani zakresu, aby odkryć twoją indywidualność

20. Oboje tworzysz dywersje, aby zamiatać problemy pod dywan

Wielu małżonków, którzy przechodzą trudne małżeństwo, zaczyna szukać poprawek do pomocy zespołu w celu ukrycia lub odwrócenia uwagi od faktycznych problemów w związku. Pary w tej sytuacji mogą zrobić następujące czynności:

• Próbowanie otwartego związku
• Biorąc pełne przygód wakacje
• Mówienie o posiadaniu dziecka - doprowadzenie dziecka do nieszczęśliwego małżeństwa jest najgorszą rzeczą, jaką można zrobić

21. Brakowało słodkich gestów

Nawet najmniejsze ze słodkich i romantycznych gestów idzie długą drogę. Od opieki nad małżonkiem, gdy są chorzy, po otwartą dla nich drzwi, każdy akt uczucia wskazuje na obecność miłości i opieki w twoim małżeństwie. Jeśli okaże się, że twój partner nie pokazuje,.

Natychmiastowe kroki, aby podjąć, jeśli uważasz, że twoje małżeństwo ma kłopoty

Powinieneś działać od razu, jeśli uważasz, że twoje małżeństwo zmierza w kierunku kryzysu. Spróbuj rozwiązać problemy, gdy tylko będziesz wiedział, kim one są. Szukaj terapii pary, jeśli ty i twój małżonek masz problemy z komunikacją. Ważne jest, aby podjąć wysiłek, aby wskazać podstawowe przyczyny twoich problemów. Nawet jeśli sytuacja wydaje się teraz beznadziejna, satysfakcjonujące małżeństwo jest nadal osiągalne.

Jeśli uważasz, że twoje małżeństwo ma kłopoty, możesz spróbować je uratować, podejmując te najbliższe kroki:

1. Zrób listę każdego znanego problemu

Wszelkie małżeństwa, które jest na skraju rozwiązania, ma wiele niezadresowanych obaw. A jeśli chcesz zachować nienaruszony związek, teraz jest moment na stworzenie listy problemów i pracy nad rozwiązaniem każdego z nich. Porozmawiaj ze swoim partnerem i powiedz im, jak ważne jest omówienie ciągłych problemów - zanim wymkną się spod kontroli. Jest to skuteczny sposób rozwiązania problemów z relacjami bez zerwania.

2. Popraw się

Nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa. Dowiedz się więc, jak mieć współczujące i pokojowe małżeństwo i odnowić swoje zaangażowanie. Dowiedz się, jak okazywać przywiązanie do swojego partnera, potwierdź śluby do nowego związku i powiedz to na głos.

3. Pozbądź się trzech A, które prowadzą do rozwodu

Gniew, sprawy i uzależnienie to trzy A, które prowadzą do rozwodu. Każdy negatywny nawyk jest szkodliwy dla małżeństwa. Jeśli któryś z was szybko się rozgniewa, naucz się go kontrolować. Sprawy są już uważane za ostatnią słomę w małżeństwie dla większości ludzi. Uzależnienia są w wielu formach, w tym alkoholu, substancji, porno i hazardu. Pracuj w kierunku rzucenia uzależnienia, zanim małżonek zdecyduje się nazwać to rezygnacją. Jeśli jednak to twój małżonek cierpi na uzależnienie, daj im szansę i pomóż partnerowi uzależnienie, zanim zadzwonisz do nich.

4. Naucz się wyrażać swoje zmartwienia w pozytywny sposób

Aby być lepszym, trzeba przekazać lepiej. W argumencie upewnij się, że masz pozytywne podejście podczas omawiania niedociągnięć partnera. Ludzie popełniają błąd, będąc wrogim i niegrzecznym, jeśli chodzi o kłótnię z małżonkiem. Następnym razem staraj się być tak spokojnym i zebranym, jak możesz, gdy się z nimi kłóc, i delikatnie wypowiedzi swoje oczekiwania.

5. Zwiększ swoją pozytywną energię wobec partnera

Cofnij się i zastanów się, co lubisz w nich najbardziej, gdy zaczniesz się denerwować. Pomyśl o tym, jak rozśmieszają lub rzeczy, które sprawiły, że upadłeś z nimi. Przypominanie sobie o pozytywnych rzeczach, takich jak „On/ona jest zawsze tam, kiedy go potrzebuję” może pomóc w wydaniu dla nich pozytywnej energii. Pamiętaj o tych cechach i pozwól im zmienić sposób, w jaki postrzegasz obecny problem. Możesz także podjąć wysiłek, aby zmienić własne nastawienie. Bardziej prawdopodobne jest, że twój małżonek zwróci twoją pozytywną energię, jeśli ją promieniujesz.

Kluczowe wskaźniki

• Skoncentruj się na subtelnych znakach, które wskazują na rosnące kłopoty w twoim małżeństwie
• Każda małżeńska stoi przed pewnymi problemami w życiu małżeńskim, a te problemy można rozwiązać przy wzajemnej współpracy
• Jeśli uważasz, że twoje małżeństwo ma kłopoty, zawsze zaleca się szukanie pomocy od rodziny, przyjaciół lub profesjonalisty
• Od problemów komunikacyjnych i problemów z intymnością po wycofanie się z rodziny i ciągłe kłótnie - wszystkie są to subtelne oznaki nieszczęśliwego małżeństwa

Kiedy dwoje ludzi jest małżeństwem, zobowiązują się do życia i pielęgnować się nawzajem. Ale czasami ta więź może się pogorszyć. Małżeństwo może się zakończyć z różnych powodów, ale nierozwiązane problemy między dwoma małżonkami są często winne. Ważne jest, aby uzyskać poradnictwo, jeśli masz trudności małżeńskich. Dostępnych jest wiele usług, które pomogą parom w rozwiązywaniu problemów i zachowaniu ich małżeństwa, ponieważ małżeństwa można uratować w pracy i poświęceniu.

Moje małżeństwo miało kłopoty z powodu historii mojej szwagierki

13 znaki Tell-Tale Mężczyzna jest niezadowolony w swoim małżeństwie

Jak uratować małżeństwo, gdy tylko ktoś próbuje?