21 Ostrzeżenie Oznaki kontrolującego męża

Może cię to zaszkodzić na wiele sposobów, jeśli jesteś z kimś, kto nieustannie próbuje kontrolować swoje decyzje życiowe. To zachowanie od twojego partnera nie zawsze będzie widoczne lub na twojej twarzy. Znaki ostrzegawcze kontrolującego męża zaczynają się jako subtelne. Jego sposób manipulacji niekoniecznie jest agresją ani fizycznym znęcaniem się. Może to być emocjonalna manipulacja podstępnie owinięta za pomocą kłamstw, oświetlenia gazu, niewierności, a nawet kontroli finansowej/niewierności. 

Kontrolowanie mężów mają zapas narzędzi, których używają, aby kontrolować cię i zyskać całkowitą dominację w związku. Chcieliśmy dowiedzieć się więcej o takich mężach, dlatego skontaktowaliśmy się z Ridhi Golechha (m.A. Psychologia), który specjalizuje się w doradztwie dla małżeństw, rozpadów i innych problemów związanych. Mówi: „Kiedy ktoś odczuwa potrzebę kontrolowania kogoś zarówno celowo, jak i nieumyślnie, to zwykle dlatego, że byli kontrolowani przez całe życie.

„Jeśli twój mąż ma zachowanie kontrolne, można śmiało powiedzieć, że w pewnym momencie jego życia był na końcu tego samego zachowania. Na przykład mógł mieć ortodoksyjnych rodziców, którzy zastąpili każdy aspekt swojego życia. Twój mąż odziedziczył tę toksyczną cechę. To nie jest tylko zachowanie samokontawiane, ale także powoduje ból tym, który teraz próbuje kontrolować."

21 Ostrzeżenie Oznaki kontrolującego męża 

Spis treści

• 21 Ostrzeżenie Oznaki kontrolującego męża 
  • 1. Nie pozwoli ci spędzać czasu z przyjaciółmi
  • 2. Kontrolujący mąż cię odizoluje 
  • 3. On będzie kontrolował to, co nosisz
  • 4. On tworzy scenę, kiedy nie reagujesz szybko 
  • 5. Oznaki kontrolującego męża - zawsze jest wobec ciebie krytyczny 
  • 6. Grożenie, jest częścią jego zachowania kontrolnego
  • 7. Nie pozwala ci poradzić sobie z finansami
  • 8. Jego sposób wyrażania miłości jest transakcyjny 
  • 9. Nie ma śladu kompromisu
  • 10. Podejmowanie wszystkich decyzji jest jednym z znaków kontrolującego męża 
  • 11. Zagra w grę winy 
  • 12. Kontroluje sposób, w jaki przedstawiasz się jako para 
  • 13. On pokocha cię zbombardować 
  • 14. Kontrolujący mąż ma problemy z zaufaniem 
  • 15. Nie wierzy w zdrowe granice 
  • 16. On jest zazdrosny 
  • 17. Próbuje unieważnić twoje uczucia
  • 18. Nie czujesz się widziany i słyszany
  • 19. On sprawi, że poczujesz się winny  
  • 20. Sprawi, że poczujesz się, jakbyś nie był niegodny Jego miłości 
  • 21. Będzie także kontrolował zajęcia w sypialni 
• Jak wpływa na ciebie kontrolującego męża?
• Jak poradzić sobie z kontrolowanym mężem 
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Niektórzy kontrolujący partnerzy działają z traumy, niepewności, strachu przed konfrontacją i niedojrzałością emocjonalną. Bez względu na powód ich dominujące zachowanie, lepiej zapamiętać poniższe znaki, ponieważ nie wiesz, kiedy związek może stać się toksyczny. 

1. Nie pozwoli ci spędzać czasu z przyjaciółmi

Ridhi mówi: „Zachowanie kontrolujące zaczyna się niejasno. Kontrolujący mąż zajmie cały czas, pozostawiając niewiele czasu na spotkanie z przyjaciółmi. Partner kontrolujący wprost powie ci, że go nie lubi, kiedy spędzasz czas z przyjaciółmi, albo powie, że jest w porządku, ale będzie działał źle przez cały dzień. On celowo rzuci napady złości i wybierze z tobą walki tuż przed wyjściem."

Oto kilka wskazówek, aby określić, czy twój mąż kontroluje:

• Powie ci, żebyś „bawił się”, ale będzie ciągle wysyłać SMS -y, aby dowiedzieć się, co robisz
• On wybierze z tobą walki, zanim wyjdziesz lub po powrocie 
• Będzie chciał wiedzieć wszystko, co spadło na imprezę, która była obecna, i o czym wszyscy rozmawiali 
• On sprawi, że poczujesz się winny za „porzucanie” go i zamiast tego spotkał się z przyjaciółmi

2. Kontrolujący mąż cię odizoluje 

Najpierw sprzeciwi się spotkaniu ze znajomymi, a potem rzuci dopasowanie, gdy chcesz poznać członków swojej rodziny. On powie, że zbyt często spotykasz swoją rodzinę lub że dużo rozmawiasz przez telefon. Zostanie nawet w zakresie powiedzenia, że ​​nie lubi żadnego z twoich przyjaciół i członków rodziny, albo wymyślnie scenariusze, w których czuł się „bez szacunku”. Jest to jeden ze sposobów, w jaki partner kontroli próbuje odizolować cię od twoich ludzi.

Nie pozwól, aby partner kontrolujący zwrócił cię do tych, na których polegasz na wsparciu. Odbywa się to, aby uniemożliwić Ci posiadanie systemu wsparcia. To się skończyło z przebiegłym pojęciem uczynienia cię zbrojem. Kiedy upadniesz, nie będziesz mieć nikogo, kto mógłby cię odebrać, z wyjątkiem kontrolującego męża.

3. On będzie kontrolował to, co nosisz

Cały sens dominowania kogoś polega na oderwaniu podstawowych praw, takich jak opinia lub wybór. Podobnie, jednym z oznak kontrolującego męża jest to, że mówi ci, w co się ubrać i ile makijażu zastosować. Jest to sprytnie zrobione i zamaskowane jako prawdziwa opieka i porady. Jest to jeden z subtelnych znaków, które cię dominuje.

Użytkownik Reddit podzielił się swoją historią radzenia sobie z partnerem kontrolującym i powiedział: „… lubił mnie nie tak makijażu, szczególnie nie używając eyeliner i dużo cieni do powiek. Nigdy nie rozumiałem, dlaczego miałby tego żądać, kiedy skomentował mnie, mówiąc mi, jak przyciągnęły go niektóre kobiety i używali dużo makijażu. Wydaje mi się, że starał się nie przyciągnąć uwagi męskiej." 

Powiązane czytanie: 20 znaków, że jesteś w emocjonalnie obelżywym związku

4. On tworzy scenę, kiedy nie reagujesz szybko 

Jeśli twój małżonek nie ma i tworzy scenę, gdy nie odpowiadasz na jego wiadomości lub szybko połączenia, jest to jeden z oznak narcystycznego męża, który lubi być odpowiedzialny za związek. Sprawi, że poczujesz się tak, jakby cię właścicielem, denerwując się lub zachowując się bardzo zaniepokojeni, gdy nie odpowiesz szybko. Możesz jeszcze tego nie rozgryźć, ale jest to jeden z znaków, które masz do czynienia z niezdrowym partnerem.

Georgia, niedawno rozwiedziona kobieta z Kalifornii, pisze do bonobologii: „Musiałem wysłać mu wiadomość codziennie, kiedy wyjechałem do domu do pracy. Myślałem, że to słodki gest, aby zapewnić, że bezpiecznie dotarłem do biura. Z perspektywy czasu miało to tylko potwierdzić, o której godzinie zacząłem pracować i upewnić się, że nie pójdę jeszcze bardziej, na przykład z przyjaciółmi lub romans." 

5. Oznaki kontrolującego męża - zawsze jest wobec ciebie krytyczny 

Ridhi mówi: „Kiedy krytyka jest przewlekła i często odbywa się w związku, jest to znak znęcania się. Twój mąż będzie krytyczny wobec wszystkiego, co robisz. Ze sposobu, w jaki rozmawiasz o swoich zdolnościach decyzyjnych, wszystko zostanie skrytykowane za kontrolę w związku. Celowo odłoży cię, aby poczuć się lepiej."

Oto kilka znaków, jakie twój partner ma wobec ciebie krytyczny:

• Będzie ciągle wybierać z tobą walki, że nie zrobił nic poprawnie
• Brakuje mu empatii w związku i nigdy nie rozumie rzeczy z twojej perspektywy
• On
• Będzie obrażony, gdy nie chcesz robić rzeczy, które chce robić 
• Zawsze chodzi o jego pragnienia i pragnienia
• Nie będzie ci zaufać w najprostszych zadaniach 
• Powie rzeczy, takie jak „nie jesteś wystarczająco mądry, aby to zrozumieć” i „jesteś tak głupi, aby tak bardzo ufać swoim znajomym” 

6. Grożenie, jest częścią jego zachowania kontrolnego

Grożenie to nie tylko udzielanie ultimatum na zakończenie małżeństwa tutaj. Kontrolujący mąż zagrozi, że się skrzywdzi, jeśli sprawy nie pójdą zgodnie z jego życzeniami. Będzie ci również zagroził, mówiąc, że odetnie wszystkie przywileje, które ci dostarczył. Są to niektóre formy manipulacji emocjonalnej, których używa, aby zdobyć przewagę w związku. 

Ridhi mówi: „Powodem, dla którego wiele kobiet nie opuszcza takich małżeństw, jest to, że obawiają się, że ich partnerzy oddaliby się samodestrukcyjnym zachowaniu. Boją się także mieszkać samotnie i utraty wsparcia domowego i finansowego." 

Powiązane czytanie: 8 Strategie rozwiązywania konfliktów w związkach, które prawie zawsze działają

7. Nie pozwala ci poradzić sobie z finansami

Kiedy twój mąż kontroluje i patrzy na każdy wydany grosz, to nadużycie finansowe. Sprawił, że poczujesz się winny za nadmierne wydatki i zyskasz pełną kontrolę nad finansami, nawet jeśli są to twoje ciężko zarobione pieniądze. To jeden z alarmujących oznak dominującego męża.

Poniżej wymieniono niektóre z znaków, które twój mąż nadużywa cię finansowo:

• Prosi o rachunki za każdą kupowaną rzecz
• Wybiera z tobą walkę, gdy nie konsultujesz się z nim przed wydaniem pieniędzy
• Może nawet popełnić niewierność finansową. Niektóre przykłady to: może cię ukraść, może ukryć swoje długi lub może kłamać na temat używania twoich pieniędzy 
• Daje ci „dodatek” 
• Ukrywa przed tobą swoje wydatki

8. Jego sposób wyrażania miłości jest transakcyjny 

Miłość ma być bezwarunkowa. Jednak w przypadku kontrolującego męża będzie cię kochał tylko wtedy, gdy zrobisz coś, co mu się podoba i uszczęśliwia. Będziesz musiał zdobyć jego miłość, spełniając jego oczekiwania. 

Oto kilka rzeczy, które powie, że partner kontrolujący pokaże ci jego warunkową lub transakcyjną miłość: 

• „Jeśli nie zrobisz obiadu, nie zawracam sobie głowy zabraniem cię w ten weekend."
• „Kocham cię, kiedy nie rozmawiasz, kiedy jestem zły."
• „Muszę wyjść z przyjaciółmi. Możesz anulować swoje plany i pozostać w domu z dziećmi. W drodze powrotnej dostanę ci twoje ulubione lody." 

9. Nie ma śladu kompromisu

Jenna, 40-letnia gospodyni domowa z Mississippi, dzieli się: „Mój mąż oczekuje, że za każdym razem będę kompromis. Czy on kontroluje czy troskliwy, ponieważ ilekroć muszę się spotkać z matką, rzuca napady złości i narzeka na opiekę nad dziećmi samotnie? Mówi, że dzieci go nie słuchają. To doprowadza go do szaleństwa, kiedy zemści się i mówię mu, że dbam o nasze dzieci przez cały czas, kiedy jest w pracy." 

Kompromis w małżeństwie jest jednym z kluczowych aspektów, które podtrzymują jakikolwiek związek. Możesz rozwinąć zdrowy związek tylko przy pomocy wspólnych kompromisów. Kiedy jedna osoba zawsze kończy się dostosowywaniem, to poświęcenie. Kontrolujący mąż sprawi, że będziesz kompromis w pracy, obowiązkach domowych, a nawet zdrowia psychicznego. 

10. Podejmowanie wszystkich decyzji jest jednym z znaków kontrolującego męża 

To nie jest miłość, gdy twoje opinie nawet nie są brane pod uwagę, a on idzie naprzód i robi to, co uważa za odpowiedni dla was obojga. To jest przymus. Powinieneś być decydentem swojego życia i obaj małżonkowie w małżeństwie powinni być odpowiedzialni za podejmowanie decyzji. Jeśli tylko jeden małżonek zabiera kierownicę i nie pozwala jej dotknąć, to kontroluje zachowanie.

Oto kilka subtelnych znaków, które Twój partner podejmuje wszystkie decyzje dla Ciebie:

• Zamawia, nie pytając, co chcesz zjeść 
• Planuje obiad bez sprawdzania Twojej dostępności 
• Zawsze będzie kontrolował, jakie filmy oglądasz i jakie sukienki nosisz 

Powiązane czytanie: Kiedy mężczyzna nagle kończy związek: 15 powodów i 8 wskazówek do radzenia sobie

11. Zagra w grę winy 

Ridhi mówi: „Jednym z oznak dominującego męża jest jego niezdolność do wzięcia odpowiedzialności za jego działania. Nigdy nie zaakceptuje swoich wykroczeń i ostatecznie obwinia cię za wszystko. Będzie cię nawet winić za to, że zmusił go do reakcji w określony sposób. Kiedy się z nim zmierzysz, jakoś obróci na ciebie stoły i sprawi, że to wyglądało, jakby to wszystko twoja wina."

Kiedy dana osoba nie przyjmuje własności swoich niedociągnięć i gra w grę winy, jest to główna czerwona flaga. Nie są wystarczająco dojrzałe i nie mogą radzić sobie z relacjami we właściwy sposób. Oto kilka rzeczy, które partner, który nie może wziąć odpowiedzialności za swoje wykroczenia, powiedzą jednocześnie zmianę w związku:

• „Spóźniłem się na moje spotkanie. Gdybyś już wyprasował moje ubrania, mógłbym zaoszczędzić tyle czasu."
• „Nie mogę uwierzyć, że poruszasz ten problem, kiedy świetnie się bawiliśmy. Po prostu nie dbasz o nas, prawda??"
• „Powiedziałem bolesne rzeczy, ponieważ sprawiłeś, że zareagowałem w ten sposób. Dlaczego musiałeś rozpocząć walkę? Jeśli nie możesz tego wziąć, nie chrzaj się też."

12. Kontroluje sposób, w jaki przedstawiasz się jako para 

Nie tylko kontroluje za zamkniętymi drzwiami, ale będzie cię również kontrolować, gdy będziesz w publicznym otoczeniu. Jeśli chce, abyście oboje pojawili się jako szczęśliwa, kochająca para, będzie cię trzymać i pocałować, gdy ludzie są w pobliżu. Kiedy nie ma nastroju i chce zachować pewną dystans, upewni się, że wasza dwójka nie ma żadnego związku fizycznego/emocjonalnego. On może zdecydować.

Niektóre z innych rzeczy, które mógłby kontrolować, to:

• On powie ci, ile picia 
• On powie ci, z kim się spotkać i z kim musisz zignorować, kiedy jest z tobą
• W skrajnych przypadkach nawet nie pozwoli ci iść z nim na imprezy
• Na przyjęciu może poprosić cię o uśmiech/śmiech mniej więcej w zależności od jego nastroju

13. On pokocha cię zbombardować 

Niektóre techniki bombardowania miłości obejmują:

• Kupi ekstrawaganckie prezenty
• Nie przestanie cię komplementować
• Przekonuje cię, że jesteś najlepszą osobą, z jaką kiedykolwiek był 
• Denerwuje się, gdy chcesz mieć trochę prywatności lub sam czas 
• Jest potrzebujący i przywiązany

Miłość bombardowania jest jedną z przebiegłych technik, których używa osoba kontrolująca, aby partner poczuł się wdzięczny za swoje czyny. Powiedzmy, że twój mąż kupił ci drogi prezent. Jednak nie sprawia, że ​​czujesz, że to prezent. Będzie ci nadal przypominał o tym gestie, abyś poczuł się, jakbyś mu coś winien. 

14. Kontrolujący mąż ma problemy z zaufaniem 

Ridhi mówi: „Czy on kontroluje czy troszczy się? Zawsze jest ten pierwszy, gdy kontrolujący mąż chce wiedzieć wszystko, co robisz, ponieważ myśli, że ma prawo wiedzieć wszystko, co dzieje się w twoim życiu.„Będzie szpiegował, szpiegnie i włoży nos do twojego biznesu. Ciągle sprawdzi twój telefon, aby sprawdzić, czy jesteś nielojalny.

Kiedy złapiesz go wścibskim lub przechodząc przez telefon, powie rzeczy takie jak „Dlaczego się wściekasz, jeśli nie robisz nic złego?”Lub„ Wygląda na to, że jesteś obrażony, że sprawdziłem twój telefon. Czy robisz coś, czego nie powinieneś robić?"

Powiązane czytanie: 13 znaków On cię nie szanuje i nie zasługuje na ciebie

15. Nie wierzy w zdrowe granice 

Zdrowe granice są niezbędne do samopoczucia psychicznego człowieka. Można narysować granice i robić rzeczy same bez polegania na partnerze ani nie robiąc wszystkiego razem. Są pewne rzeczy, które możesz się spodobać, ale twój partner nie i to jest normalne.

Oto kilka oznak, że twój partner nie lubi tak zdrowych granic i nienawidzi idei przestrzeni osobistej:

• On sprawia, że ​​czujesz się winny za spędzanie czasu samotnie
• Musisz nadal resetować granice zgodnie z jego upodobaniami i życzeniami
• On oskarży cię o samolubne i nie kochać go wystarczająco, żeby być z nim cały czas
• Sprawi, że będziesz wyglądać jak zła osoba, aby samodzielnie cieszyć się czasem 
• Naciska na ciebie, abyś pozbył się swojej prywatności i granic
• Prosi cię o coś (intymność, seks, przychylność, wychodzenie na obiad itp.) w zamian za każdym razem, gdy potwierdzasz granicę - Twoje granice zaczynają cię kosztować

16. On jest zazdrosny 

Małe akty zazdrości są urocze, gdy się zakochasz. Jest to jednak niezdrowe, gdy twój partner jest stale zazdrosny o ludzi, z którymi spotykasz się lub jest zazdrosny o rozwój kariery. Kiedy jego zazdrość jest intensywna i obsesyjna, jest to jeden z oznak kontrolującego męża. To nie ma z tobą nic wspólnego, ale z jego niepewną naturą. 

Niektóre oznaki zazdrości w związku obejmują:

• Będzie kwestionował twoją przyjaźń z innymi ludźmi
• Nie zobaczy twojej uprzejmej natury jako dobrych manier i oskarży cię o flirtat lub prowadzenie kogoś
• On oskarży cię o niewierność 
• Zrobi ci wyjaśnienie, czy wyszedłeś z kimś, kogo nie wie lub nie aprobuje 
• Odrzuci twoje profesjonalne osiągnięcia lub nie będzie częścią twoich uroczystości

17. Próbuje unieważnić twoje uczucia

Walidacja jest jednym z najważniejszych aspektów interakcji romantycznych. Nie musisz nawet zgadzać się ze swoim partnerem. Po prostu musisz tam usiąść i słuchać bez przerywania lub oceniania. To wyraz akceptacji i daje komuś pewność siebie, że mają prawo czuć, jak tylko chcą. 

Z drugiej strony, kiedy twój mąż unieważnia twoje uczucia we wszystkich sytuacjach, próbuje również kontrolować twoje emocje. Odrzuci sposób, w jaki się czujesz i myślisz. Sprawi, że poczujesz się, jakby twoje uczucia są głupie, niedopuszczalne, trywialne i złe. To unieważnienie z pewnością da ci emocjonalną traumę. 

18. Nie czujesz się widziany i słyszany

Ridhi mówi: „Kiedy czujesz się, jakbyś był widziany i słyszany w małżeństwie, daje to poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego. Czujesz, że jest tam dla ciebie, kiedy słucha wszystkich twoich kłopotów i nieszczęść. Jednak kiedy twój partner jest egocentryczny, często się streśla, gdy dzielisz się swoimi najbardziej wewnętrznymi przemyśleniami i pragnieniami. Mówi, że cię rozumie, ale jego słowa nie są zgodne z jego działaniami." 

Nie ma wystarczającej ilości miejsca, aby ujawnić swoje opinie. A kiedy masz okazję wypowiedzieć swoje serce, czujesz, że nie słyszysz. Jeśli twój partner nawet nie próbuje zrozumieć, co mówisz, jest to jeden z oznak kontrolującego męża.

19. On sprawi, że poczujesz się winny  

Kiedy wina jest używana jako broń przeciwko komuś, może to poważnie wpłynąć. Kontrolujący mąż zawsze użyje winy, aby zdominować swojego małżonka. On sprawi, że poczujesz się winny za wszystko, co dzieje się nie tylko w twoim życiu, ale także w związku. Wycieczka wina to forma nadużyć i oto kilka rzeczy, które powiada ci partner kontrolujący, sprawił, że poczujesz się winny:

• „Spóźniłem się do pracy, ponieważ obudziłeś się późno."
• „Zapomniałem kupić artykuły spożywcze, ponieważ nie przypomniałeś mi, żebym je kupił."
• „Nie zrobiłeś prania ponownie. To z powodu ciebie muszę powtórzyć mój strój."

20. Sprawi, że poczujesz się, jakbyś nie był niegodny Jego miłości 

W tym małżeństwie jest królem, a ty jesteś jego niewolnikiem. Będziesz musiał niestrudzenie zadowolić go, aby zdobyć jego miłość i uwagę. Ciągle sprawiając, że czujesz się, jakbyś nie zasługuje na niego, on próbuje stworzyć sytuację, w której musisz ciężko pracować, aby osiągnąć jego aprobatę. Tylko wtedy, gdy otrzymasz jego aprobatę, czy on cię pokocha. 

Niektóre z znaków, które uważa za niegodne jego miłości, obejmują:

• Sprawi, że poczujesz się mniej atrakcyjny i uznasz cię za niegodne bycia jego żoną
• On wciera twoje profesjonalne osiągnięcia w twarz i sprawi, że poczujesz się źle z powodu swoich porażek
• Porównuje cię do swoich byłych 

Powiązane czytanie:Werbalne znęcanie się w związkach: znaki, efekty i jak sobie radzić

21. Będzie także kontrolował zajęcia w sypialni 

Od czasu uprawiania seksu po seks, będzie kontrolował każdy aspekt fizycznej intymności. Kiedy odmówisz uprawiania seksu lub mówisz, że jesteś zbyt zmęczony, sprawi, że poczujesz się z tego winny. Tak więc w końcu uprawiasz seks miłosierdzia, żeby dostać się na jego dobrą stronę lub uniknąć kłótni i walk. 

Ridhi dodaje: „Jeden z oznak kontrolującego męża jest zdenerwowanie się odrzuceniem seksualnym. Sprawi, że poczujesz się źle z powodu utrzymania swojej granicy seksualnej. Będzie emocjonalnie zdystansował się od ciebie, a skończysz chodzenie po skorupkach jajowych. Może to skończyć w kłamstwach, nieuczciwości, a nawet zdradzie od jednego lub obu partnerów." 

Jak wpływa na ciebie kontrolującego męża?

Kiedy partner kontroluje cię emocjonalnie, związek nie potrwa gwałtownie. Niektóre z znaków, które Twój związek staje się obraźliwy, obejmuje:

• On izoluje cię od twoich bliskich
• Sprawdza Twój telefon i trzyma zakładkę na to, kogo spotkasz i z kim rozmawiasz
• Biega w gniew i krzyczy na ciebie bez żadnego powodu
• Rzuca w ciebie rzeczy
• On kontroluje twoje finanse
• Nadużywa cię ustnie, poniża cię emocjonalnie lub przynajmniej raz wykorzystywał cię fizycznie/seksualnie 

Nie trzeba dodawać, że takie sytuacje są dla ciebie wyjątkowo niezdrowe, a nawet niebezpieczne. Ridhi dodaje: „Posiadanie partnera kontroli może wpłynąć na ciebie na mnóstwo sposobów. Po pierwsze, tracisz autonomię bycia sobą."

Niektóre z innych rzeczy, które się zdarzają, gdy jesteś żonaty z kontrolą, to:

• Przestajesz mieć własną osobowość 
• Rozwijasz współzależną relację, która jest bardzo niezdrowa
• Przestajesz zwracać się do swoich uczuć, obawiając się dezaprobaty i rozczarowania ze strony męża
• Będziesz butelkować, aż pewnego dnia wybuchniesz
• Poczujesz się uwięziony w swoim małżeństwie, co sprawi, że poczujesz się mały. Sprawi, że poczujesz się, jakbyś mieszkał w więzieniu
• Twoje zdrowie psychiczne i poczucie własnej wartości są zrujnowane i nie będziesz w stanie myśleć prosto 
• Przestajesz ufać sobie i swoim instynktom
• Zawsze jesteś niespokojny, twoje ciało nieustannie w trybie zamrażania, walki lub lotu
• Nierównowaga mocy sprawi, że będziesz się poddawać i nie masz nic do powiedzenia w swoim życiu

Jak poradzić sobie z kontrolowanym mężem 

Jeśli zauważyłeś nawet kilka oznak kontrolującego męża, najlepiej jak najszybciej rozwiązać ten problem. Im dłużej przedłużycie, tym bardziej cię zatrzyma i przeciągnie przez błoto. Oto kilka sposobów radzenia sobie z kontrolowaniem mężów:

• Zachowaj spokój: Kiedy zdajesz sobie sprawę z posiadania partnera kontrolującego, istnieje szansa. Zachowaj spokój i zapytaj, co mu przeszkadza. Jeśli obwinia cię za wszystko, nie reaguj w tym momencie
• Zareaguj, gdy jest w dobrym nastroju: Poczekaj na odpowiedni czas, aby poruszyć ten temat. Zapytaj go o powód jego kontrolującej natury. Czy to z powodu urazu dzieciństwa lub z powodu jego niepewności? Zwróć się do nich we właściwy sposób, powoli
• Szukaj profesjonalnej pomocy: Jeśli to nadużycie spowodowało poważne problemy w twoim życiu, najlepiej szukać profesjonalnej pomocy. W Bonobology oferujemy profesjonalną pomoc za pośrednictwem naszego panelu licencjonowanych doradców, którzy mogą pomóc tobie i Twojemu kontrolowemu mężowi w wyruszaniu na ścieżkę powrotu do zdrowia

• Odbierz kontrolę: Raz straciłeś kontrolę. Teraz, gdy wiesz, co poszło nie tak, znów wejdź na przednie siedzenie i wyrwij z jego rąk. Jeśli nadal zmywa nad tym lub próbuje sprawić, że poczujesz się winny, nie ulegaj jego dziecięcym zachowaniu. Bądź silny i nie zakochaj się w jego programach
• Narysuj granice: Tak, ustal granice niezależnie od tego, jak to wpływa na twojego męża. Ciesz się swoim samotnym czasem i prywatnością. Powiedz mu, że nie wolno sprawdzać twojego telefonu. Musi nauczyć się zaufać partnerowi bez konieczności stale udowodnienia siebie
• Utrzymuj nienaruszony system wsparcia: Nie pozwól mu cię odizolować. Nie możesz przetrwać tylko z mężem na tym świecie. Potrzebujesz swoich rodziców, rodzeństwa i przyjaciół, aby prowadzić zdrowe życie. Poznaj te, których ufasz i którzy często Cię wzmacniają, i podziel się z nimi swoimi problemami

Kluczowe wskaźniki

• Kontrolujący mąż oskarży cię o oszustwo i obserwuje każdy twój ruch
• On sprawi, że poczujesz się winny za wszystko, co robisz, jest sprzeczne z jego życzeniami i żądaniami
• Posiadanie kontrolującego męża może poważnie wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne. Sprawi, że poczujesz się przestraszony i duszony
• Jednym ze sposobów radzenia sobie z partnerem kontrolującym jest konfrontacja z nim, gdy nie ma niebezpieczeństwa, ustanawianie granic i poszukiwanie pomocy zewnętrznej

Kiedy czujesz, że nie można go zmienić lub gdy wszystko wymyka się spod kontroli, najlepiej zakończyć małżeństwo. Nic nie może uzasadnić jego przemocy emocjonalnej, niewierności lub oświetlenia gazu. Twoje zdrowie psychiczne powinno być twoim priorytetem numer jeden. Wyjdź z związku, wstając sobie. Zasługujesz na wolność, niezależnie od statusu związku. 

FAQ

Charakterystyka kontrolującego męża obejmuje go nadmiernie krytycznego wobec ciebie, oceniając cię za wybory życiowe i monitorowanie wydatków. Kontrolujący mąż odizoluje cię również od twoich bliskich. On sprawi, że od niego zależy, aby uzyskać pełną kontrolę nad tobą i relacją. 

Możesz dowiedzieć się, czy twój mąż próbuje cię kontrolować, dokładnie analizując wszystkie czerwone flagi. Jego zazdrość, obsesyjna natura i problemy ze zaufaniem są głównymi problemami. Możesz także zidentyfikować jego kontrolującą naturę, widząc, jak reaguje, kiedy robisz/mówisz coś wbrew jego życzeniom/opiniom. 

6 sposobów goryczy wkrada się do twojego kochającego związku

15 Znaki ostrzegawcze, na pewno potrzebujesz rozwodu

9 Wspólne narcystyczne przykłady oświetlenia gazowego, mamy nadzieję, że nigdy nie usłyszysz