21 sposobów, aby twój związek był silny, zdrowy i szczęśliwy

Wszyscy słyszeliśmy, że związek „wymaga pracy”, ale co to dokładnie oznacza?

Szczerze mówiąc, brzmi to jak Drudgery. Który chce spędzić godziny w biurze, aby wrócić do domu na drugą pracę? Czy nie byłoby przyjemniej myśleć o twoim związku jako o źródle komfortu, zabawy i przyjemności?

Oczywiście, to zrobi. Oto kilka podstawowych poprawek, jeśli sprawy wydają się stagnacyjne, jeśli dobre czasy stają się nieliczne i daleko, jeśli kłótnia jest twoją główną formą komunikacji, lub jeśli potrzebujesz dostrojenia.

Jak zachować silny i szczęśliwy związek, nie musi być długim, krętym, złożonym procesem.

Naprawdę!

21 sposobów, aby twój związek był silny i szczęśliwy

Oto kilka sposobów, w jakie możesz być dość zaradny, aby zachować zdrowy związek.

1. Nie kłóć się o pieniądze

To praktycznie gwarantowany zabójca relacji. Jeśli chcesz zachować silny i szczęśliwy związek, powinieneś trzymać pieniądze z dala od wszystkich argumentów.

Jeśli jeszcze nie mówiłeś o tym, w jaki sposób pieniądze są zarabiane, wydawane, oszczędzane i udostępniane, zrób to teraz. Spróbuj zrozumieć, w jaki sposób każdy z was widzi swoje życie finansowe i gdzie są różnice. Następnie zwróć się do nich.

2. Staraj się nie skupiać na drobiazgach

Czy warto walczyć? Co więcej, czy to drobiazg? Często pozornie niewielka problem jest przejawem większego problemu. Czy chcesz wiedzieć, jak uczynić związek silny?

Porozmawiaj o tym, co naprawdę cię niepokoi. To jedna z najprostszych rzeczy do zrobienia, aby twój związek był silniejszy.

3. Podziel się swoimi przemyśleniami

Twoje nadzieje. Twoje obawy. Twoje pasje. Poinformuj swojego partnera, kim naprawdę jesteś. Odkładaj czas każdego dnia, aby porozmawiać o ważnych rzeczach dla każdego z was jako jednostek. To jedna z najważniejszych rzeczy, aby uczynić twój związek.

Powiązane czytanie:  Jak podzielić się swoimi uczuciami z małżonkiem

4. Być przyjaznym

Jedną z najlepszych silnych wskazówek związanych z relacjami jest to, że musisz traktować swojego partnera jak dobrego i zaufanego przyjaciela: z szacunkiem, rozważeniem i życzliwością. Poświęci długą drogę do wspierania silnego związku.

5. Rozwiązaj argumenty razem

Kiedy pary walczą, zbyt łatwo jest zostać zamkniętym w dynamice wygranej/przegranej. Pomyśl o swoim sporze jako o problemie dla was oboje, a nie o walkę o wygraną. Pomyśl o powiedzeniu „my” przed poddaniem się pokusie rzucania winy na drugą osobę.

Jeśli możesz osiągnąć to zrozumienie ze swoim partnerem, być może nigdy nie będziesz musiał się zastanawiać, jak utrzymać związek.

Obejrzyj ten film autorstwa Susan L. Adler, doradca ds. Związków, aby zrozumieć, jak uczynić związek silny i szczęśliwy.

6. Okazuj uczucia codziennie

Seks to jedno. Trzymając się za ręce, uścisk i ściskanie na ramieniu, tworzą połączenie i zaufanie. Niech wiadomo, jeśli nie zwracasz tak dużej uwagi, ile chcesz.

Miłość jest głównym składnikiem przepisu na związek i powinieneś ją codziennie wyrażać.

7. Skoncentruj się na pozytywach

Co doceniasz w swoim partnerze? Co było pierwszą rzeczą, która cię przyciągnęła?

Co cejesz razem w swoim życiu? Skoncentruj się na pozytywności, aby związek był silny. Im większa pozytywność, którą objawiasz w swoim związku, tym szczęśliwszy.

8. Nie bądź negatywny

Nic nie zabija szumu jak negatywna lub nieobecna odpowiedź na coś, na czym jesteś entuzjastycznie nastawiony. Jedną z podstawowych wskazówek, aby utrzymać silny związek, jest to, że musisz stać się systemem wsparcia swojego partnera.

9. Słowa plus czyny

Powiedzenie „kocham cię”, ma znacznie większą wagę, gdy konsekwentnie robisz rzeczy, które twoje partnera wartości. Powiedzenie „kocham cię” to jedna z najważniejszych rzeczy, które należy zrobić, aby twój związek był silniejszy.

10. Uznać, że wszystkie relacje mają wzloty i upadki

Pomyśl długoterminowo. Twój związek to inwestycja, podobnie jak rynek akcji. Wyjdź z czasów. Z odpowiednim rodzajem uwagi będą tymczasowe.

Powiązane czytanie:  9 sposobów zarządzania wzlotami i upadkami w swoim związku - porady ekspertów

11. Szanujcie się nawzajem podczas kłótni

Kuszące jest użycie dowolnej amunicji, którą masz w upale bitwy. Zadaj sobie pytanie, skąd to cię da? Partner, który prawdopodobnie przyjdzie na twoją stronę, lub ten, który będzie jeszcze bardziej defensywny? Zapytaj swojego partnera, jak widzą problem. Mieć się nawzajem. Niech to będzie znane. W ten sposób utrzymujesz związek silny i szczęśliwy.

12. Wyznacz cele jako para

Porozmawiaj o tym, jak chcesz wyglądać w ciągu roku, pięciu lat lub dziesięciu lat. Następnie pracuj nad tym celem. Pomogłoby to, gdybyś ciągle dodawał cele; Te osiągnięcia wzmocnią twój związek.

13. Uczyń twojego partnera priorytetem

Dlatego jesteś w tym związku.

To jest sposób, aby związek był silny i szczęśliwy. Relacje, z powszechnie uważanym za to, że nie są tak trudne do utrzymania, jak mówi się. Wprowadzenie pewnych nawyków i zachowań w życiu codziennym jest wystarczające, aby twój związek był silny, zdrowy i szczęśliwy.

14. Zaufanie

Coś, co może być trudne do zdobycia i łatwo utracone. Jednym z kroków do zdrowego związku jest budowanie i utrzymanie niezachwianego zaufania między partnerami.

Ponieważ większość z nas została ranna, źle traktowana, źle przejęta, miała złe relacje lub doświadczyła, jak okrutny może być świat, nasze zaufanie nie jest łatwe ani tanie.

Musi istnieć pewne stopień zaufania do wszystkich relacji, aby rosły i pracują.

15. Wsparcie

Wsparcie może być w wielu formach i jest zbyt kompleksowe, aby przejść do pełnej dyskusji, ale jest emocjonalny, fizyczny, psychiczny, duchowy, finansowy itp.

Zdrowe relacje wytwarza ciepłe i wspierające środowisko, w którym możemy odświeżyć się i znaleźć siłę, aby codziennie kontynuować.

16. Bądź szczery

Dorastając jako dzieci, kiedyś mówiliśmy: „Uczciwość jest najlepszą polityką”, ale jako dorośli wszyscy nauczyliśmy się ukrywać prawdę. Niezależnie od tego, czy chodzi o oszczędzanie twarzy, zwiększyć marginesy zysku, wyróżniać się w karierze, czy uniknąć konfrontacji, wszyscy straciliśmy trochę, jeśli nie całą uczciwość, jaką mieliśmy jako dzieci.

W filmie jest segment „Kilka dobrych ludzi”, w którym postać Jacka Nicholasa, gdy jest na rozprawie, mówi: „Prawda, nie możesz poradzić sobie z prawdą."

Czasami wszyscy czujemy drugą osobę, z którą jesteśmy szczerzy, nie może radzić sobie z tym, co się stało. Często często milczymy, dopóki nie dowiedzą się później, a konsekwencje pogorszyły się.

Jednym z elementów zdrowego związku jest uczciwość lub uczciwość. Musi istnieć pewien poziom uczciwości, bez którego związek jest dysfunkcyjny.

17. Poczucie uczciwości

Niektóre pary docierają do domu o tej samej porze każdego wieczoru

Obaj są zmęczeni, głodni, nieco zirytowani sytuacjami i pragną gorącego posiłku i ciepłego łóżka.

Teraz, którego obowiązkiem jest przygotowanie obiadu i wykonanie obowiązków wokół domu?

Niektórzy mężczyźni prawdopodobnie powiedzieliby: „To jej odpowiedzialność, ona jest kobietą, a kobieta powinna zająć się domem!„Niektóre kobiety prawdopodobnie powiedziałyby:„ To twoja odpowiedzialność, jesteś mężczyzną, a mężczyzna powinien zająć się swoją żoną!"

Bądźmy uczciwi. Oboje powinniście sobie pomóc.

Dlaczego? Jeśli poważnie chcesz wiedzieć, jak zachować silny, szczęśliwy i zdrowy związek, oboje musicie włożyć w to wysiłek.

Moglibyśmy być uczciwi w sprawach związanych z relacją i mieć rosnące zdrowe lub być niesprawiedliwe i skończyć samotnie.

18. Oddzielne tożsamości

Jak oddzielenie twojej tożsamości może pomóc w stworzeniu związku silnego i szczęśliwego?

To, co często robimy w związkach, to tak bardzo starać się dopasować naszą tożsamość do osoby, z którą jesteśmy, że tracimy siebie. To sprawia, że ​​nas zależy od nich od wszystkiego, od wsparcia emocjonalnego po pomoc mentalną.

To sprawia, że ​​ogromne obciąży związek i odprowadza życie z drugiego partnera, pochłaniając ich emocje, czas itp. Kiedy to robimy, stajemy się od nich tak zależni, że jeśli nie jesteśmy ostrożni, uwięzimy się w tych związkach i nie możemy iść dalej, nawet jeśli to nie działa.

Wszyscy jesteśmy pod wieloma względami, a nasze różnice są tym, co czyni każdy wyjątkowy.

19. Dobra komunikacja

To zabawne, jak odsuwamy się ze sobą do bębenków i nazywać to komunikacją. Komunikacja odnosi się do słuchania, zrozumienia i reagowania.

Obejrzyj także:

O dziwo, różne słowa oznaczają różne rzeczy dla różnych ludzi. Możesz powiedzieć swojemu partnerowi i oznaczać jedną rzecz podczas słuchania i rozumienia czegoś innego.

To, co często robimy w komunikacji, to słuchanie, podczas gdy druga osoba mówi o przestrzeni, aby wskoczyć i przekazać nasze poglądy i ocenę sytuacji.

To nie jest właściwa komunikacja.

Prawdziwa komunikacja w każdym związku obejmuje jedną osobę zajmującą się konkretnym problemem. W tym samym czasie druga strona słucha do czasu zakończenia pierwszej strony. Druga strona przywraca to, co zostało usłyszane w celu wyjaśnienia i zrozumienia przed odpowiedzią na ten konkretny problem.

20. Szanuj swoje mocne/słabe strony

Małżeństwo zakończyło się sukcesem, gdy możesz pracować jako zjednoczony zespół. Nie możesz oczekiwać, że twój partner będzie wszystkim rzeczami. Jedną z ważnych wskazówek, jak zachować silny i szczęśliwy związek, jest to, że powinniśmy Nigdy nie próbuj zmienić naszego partnera lub oczekuj, że staną się kimś innym.

Zamiast tego, aby zdefiniować nasz zdrowy związek, musimy nazwać nasze mocne i słabe strony. Musimy spojrzeć na siebie, gdzie możemy wypełnić luki.

21. Oczekiwać mniej

Oczekiwania powodują rozczarowanie i rodzą się z „powinny.„Relacje nie mają„ powinny ”poza szacunkiem, uczciwością i życzliwością. Tak więc, jeśli uważasz, że twój partner powinien wyjąć śmieci, wyczyść szufladę skarpet lub powiedz, jaki jesteś wspaniały kucharz, przygotowujesz się na rozczarowanie.

Wniosek

Szczęśliwy związek to dwukierunkowa ulica. To wspólny wysiłek i połączone podejście, które są kluczem do bycia szczęśliwym w związku.

Ważne jest, aby zrozumieć, jak związek ewoluuje z czasem. Dlatego każdy szczęśliwy związek powinien zacząć od silnego podstawy, zrozumienia i komunikacji.

Wskazówki wspomniane powyżej, jak zachować silny i szczęśliwy związek.