22 złe nawyki, które zrujnują związek

W związku oczekuje się, że obaj partnerzy przyjmą sobie nawzajem dobre cechy, a także wady, z całego serca. Bez takiej akceptacji związek nie będzie w stanie przetrwać pomyślnie. Istnieją jednak pewne złe nawyki związków, które jeden z partnerów mógłby rozwinąć w odpowiednim czasie, które mogą uszkodzić ich dynamikę. Są to złe nawyki, których nie można zakwestionować w związku i należy je jak najszybciej zająć.

Według tego badania istnieje długa linia badań, które kojarzy małże. Pojawiają się jednak nowe badania, które sugerują, że małżeństwo proste parki i zamieszkujące pary gejów i lesbijek w długoterminowych relacjach intymnych mogą również wzajemnie wzajemnie wzajemne nawyki w związku.

Corinne Reczek, asystentka socjologii UC, informuje: „Osoby zbiegające się w nawykach zdrowotnych w trakcie ich związku, ponieważ niezdrowe nawyki jednej osoby bezpośrednio promują niezdrowe nawyki drugiego w związku w związku." 

Dlaczego relacje są kruche?

Spis treści

• Dlaczego relacje są kruche?
• 22 złe nawyki, które zrujniają związek i należy je rozwiązać
  • 1. Ciągle dręcząc swojego partnera
  • 2. Unikanie bezpośrednich konfrontacji
  • 3. Mówiąc negatywnie na temat rodziny/przyjaciół partnera
  • 4. Próba zainicjowania zmian w swoim partnerze
  • 5. Porównanie partnera z innymi
  • 6. Spędzanie czasu z elektroniką
  • 7. Nadmiernie krytykuje swojego partnera
  • 8. Śledzenie wcześniejszych błędów partnera
  • 9. Bycie zbyt samozadowoleniem
  • 10. Utrzymanie niskiego poziomu higieny
  • 11. Kłócić się ze swoim partnerem publicznie
  • 12. Prześladowanie i pilnowanie swojego partnera
  • 13. Ignorowanie zdrowej informacji zwrotnej od swojego partnera
  • 14. Nie mów o swoim życiu seksualnym z partnerem
  • 15. Ujawnienie zbyt dużej ilości danych osobowych rodzinie i przyjaciołom
  • 16. Regularnie łamanie obietnic
  • 17. Bycie zazdrosnym i przesadnym
  • 18. Zapominanie o kamieniach milowych w związku
  • 19. Myślenie negatywnie o rzeczach
  • 20. Oddawanie się PDA
  • 21. Ukrywanie rzeczy za pomocą białych kłamstw
  • 22. Utrzymanie emocji
  • Kluczowe wskaźniki

Zanim przejdziemy do wymienienia złych nawyków, które zrujnują związek, konieczne jest, abyśmy zrozumieli, dlaczego relacje w dzisiejszych czasach stały się tak kruche. Zarządzanie romantycznym związkiem stało się trudnym zadaniem dla osób, które są zajęte radzeniem sobie z obowiązkami zawodowymi i innymi osobistymi zobowiązaniami. Jeśli nie nadajesz priorytetu swojego związku, wkrótce zobaczysz, że znaki Twojego partnera przyjmuje związek za coś oczywistego.

Niektóre z nich nie są gotowe do kompromisów i poważnych zobowiązań, gdy są w związku. Niektórzy partnerzy są nawet samolubni i emocjonalnie manipulują swoimi znaczącymi innymi na własną korzyść. Są to złe nawyki w związku, które prowadzą do poważnego wpływu na zdrowie psychiczne osób.

Zamiast komunikować się twarzą w twarz ze swoimi partnerami, ludzie wolą zostawić wiadomość tekstową lub ich dzwonić, co zwykle tworzy niechciane bariery i nieporozumienia. Wiele osób przestaje pielęgnować swoje relacje i nie ma odwagi, aby poradzić sobie z problemami towarzyszącymi relacjom, podczas gdy niektórzy ludzie, którzy po prostu szukają przygody, więc pomysł spędzenia życia z jedną osobą ich nie przyciąga.

Powiązane czytanie: 8 osób dzieli się tym, co zrujnowało ich małżeństwo

Wszyscy zebraliśmy niezdrowe nawyki związków. W dzisiejszych czasach brakuje prawdziwej więzi i łączności w relacjach. Większość ludzi szuka przyjemności i zewnętrznych uroków związku, ponieważ relacje straciły głębię i miłość. Tak ponury obraz relacji musi zostać zmieniony i należy włożyć wysiłki, aby ich związek przetrwał próbę czasu. Pamiętaj, że związek jest błogosławieństwem, które musi być satysfakcjonujące i wzbogacające dla obu partnerów.

22 złe nawyki, które zrujniają związek i należy je rozwiązać

Ponieważ w dzisiejszych czasach związki są kruche, wymagają stałej uwagi i zachęty. Jeden zły ruch z twojej strony może spowodować nieodwracalne uszkodzenie Twojej więzi z partnerem. Dlatego Twoim obowiązkiem jest upewnienie się, że potwierdzasz, jeśli masz pewne nawyki, które zniszczą relacje i robisz wszystko, co w twojej mocy, aby się ich pozbyć. Oto szybkie podsumowanie 22 złych nawyków, które zrujnują związek.

1. Ciągle dręcząc swojego partnera

Na początku twój partner może uznać twoje dokuczanie i zakłócenia. Jednak na dłuższą metę stanie się to denerwujące, zwłaszcza jeśli jest to stałe. Musisz ustalić granice, aby Twój związek był silniejszy i szanować prywatną przestrzeń i czas partnera.

2. Unikanie bezpośrednich konfrontacji

Możliwe, że unikniesz bezpośrednich konfrontacji, ponieważ agresja pasywna jest głęboko zakorzeniona w twojej naturze. Ale wtedy tego rodzaju zachowanie spowoduje więcej szkody dla twojego związku. Ważne jest, abyś był szczery ze swoim partnerem i poinformuj go, co jest nie tak, zamiast utrzymać wszystko w butelkach. Ale nie zamieniaj swoich konfliktów w rzeczy, które zabijają relacje. Istnieje również „sposób” konfliktu, jak się opracował.

Amy Rauer mówi w tym badaniu: „… pary, które były małżeństwem, dłużej zgłaszały mniejszą mniej argumentów - ale kiedy się kłócą, mają tendencję do kłótni w produktywny sposób, koncentrując się na rzeczach, które można rozwiązać, i podkreślając rozwiązania, a nie tylko wentylację w odniesienie. Możliwość skutecznego rozróżnienia między problemami, które należy rozwiązać w porównaniu z tymi, które na razie można odłożyć na bok, może być jednym z kluczy do długotrwałego, szczęśliwego związku."

3. Mówiąc negatywnie na temat rodziny/przyjaciół partnera

Musisz być bardzo ostrożny i unikać mówienia o przyjaciółce i rodzinie swojego partnera. Twój partner może odpowiedzieć przed tobą o swoich bliskich. Jednak oczywiście nie docenią od ciebie negatywnych poglądów.

Powiązane czytanie: 15 podpisów, że twój mąż nieustannie jest twoją stroną rodziny

4. Próba zainicjowania zmian w swoim partnerze

Według badań nad złymi nawykami, które wpływają na twój związek, jednym z głównych sposobów, w jaki partnerzy romantyczni starają się rozwiązać konflikt i poprawić swoje relacje, jest prośba o zmianę niezadowalających zachowań lub cech (i.mi., regulacja partnera). Chociaż odnoszące sukcesy zmiany powiązane z partnerem mogą potencjalnie poprawić wyniki osobiste i relacyjne, zmiany te są trudne do wprowadzenia i mogą zagrozić jakości relacji.

Jak więc zapobiec trwałości tych nawyków, które zniszczą relacje? Badacz, Natalie Sisson, sugeruje dwa sposoby, w jakie partner może zmienić swoją perspektywę, aby lepiej dostosować się do żądania zmiany:

• Samozadowolenie: Wybierz ponownie zinterpretuj żądanie zmiany jako sygnał, że twój partner chce pomóc w rozwoju i stać się lepszą wersją siebie, pozwalając na niezdrowe nawyki związków
• Wzrost związku: Nie postrzegaj tych próśb o zmianę jako rzeczy, które niszczą relacje, ale jako znak zaangażowania partnera wobec ciebie i poprawy związku. To może być bardziej motywujące i mniej niepokojące

Pamiętaj, że twój partner może nie być idealną osobą, której zawsze chciałeś, ale ważne jest, aby całkowicie je zaakceptować. Nie mam żadnych nierealistycznych oczekiwań i nie zmuszaj ich do strefy komfortu. Nie powinieneś inicjować żadnych radykalnych zmian w swoim partnerze.

5. Porównanie partnera z innymi

Nie wpadnij w pułapkę porównawczą! Niezależnie od tego, czy robisz to świadomie, czy nieświadomie, musisz przestać porównywać swojego partnera z innymi ludźmi wokół ciebie. Docenienie partnera jest niezwykle ważne. Musisz szanować swojego partnera i zachęcić go do bycia lepszą osobą, zamiast ciągle ich porównywanie i odkładanie.

6. Spędzanie czasu z elektroniką

Technologia stała się częścią twojego życia. Ale twój związek powinien być twoim priorytetem i nie oglądać niekończących się serii lub całodniowe rozmowy wideo z przyjaciółmi. Musisz poświęcić czas swojemu partnerowi, gdy jesteś w domu. Unikaj korzystania z telefonu komórkowego i laptopa, gdy twój partner jest w pobliżu. W ten sposób możesz połączyć się ze swoim partnerem w głębiej.

Phubbing i uzależnienie od telefonu to rzeczy, które z pewnością rujnują relacje. Według badań: „Odkryliśmy, że kiedy ktoś zauważył, że ich partner je phubował, to wywołało konflikt i doprowadziło do niższego poziomu zgłoszonego satysfakcji relacji. Te niższe poziomy satysfakcji relacji z kolei doprowadziły do ​​niższego poziomu satysfakcji życia, a ostatecznie wyższego poziomu depresji."

7. Nadmiernie krytykuje swojego partnera

Jeśli zauważysz, że krytykujesz swojego partnera zbyt dużego i to też regularnie, musisz przestać. Unikaj ostrożnych komentarzy na temat ich wyglądu lub mówienia czegoś negatywnego na temat ich zawodu. Naucz się przekazywać informacje zwrotne w pozytywny sposób, aby można je było zaakceptować w dobrym świetle.

8. Śledzenie wcześniejszych błędów partnera

Zapytaliśmy naszego czytelnika, Tuckera, konsultanta finansowego z San Diego: jakie są złe nawyki, które wpływają na twój związek lub jakie są ogólne rzeczy, które zabijają relacje? Był gotowy na swoją odpowiedź: „Mój partner wywołuje moje przeszłe błędy, nie tylko, gdy mamy konflikt, ale nawet gdy wszystko się rozstrzygnie i mamy spokojny dzień. Robi to swobodnie, a to wyraźnie pokazuje, że problem jest żywy i dobrze w jego głowie, i że tak naprawdę nie rozwiązaliśmy go i nie posunęliśmy się do przodu.

„Nie podzieli się ze mną problemem, kiedy powinien. Dowiedzę się, że nadal jest ranny w najmniej oczekiwanych momentach. Uważam, że jest to zły nawyk, który niszczy większość relacji.„Tak, musisz nauczyć się wybaczać swojemu partnerowi, kiedy popełnia błąd i zapomnieć o tym. Jeśli zdarzy ci się śledzić przeszłe błędy partnera i wspomnieć o nich podczas argumentów i walk, będzie to miało negatywny wpływ na twój związek, że nie będziesz w stanie naprawić.

9. Bycie zbyt samozadowoleniem

Bez wątpienia przez pewien czas poczujesz się komfortowo ze swoim partnerem, czujesz się zadowolony i szczęśliwy. Ale musisz upewnić się, że twój partner też się czuje. Jeśli staniesz się zbyt samozadowolony i weźmiesz partnera za coś oczywistego, będzie to bardzo duży błąd z twojej strony. W ten sposób większość par mówi: nie czuję się kochany w moim związku.

10. Utrzymanie niskiego poziomu higieny

To zdecydowanie jedna ze złych nawyków w związku i ogromne wyłączenie. Utrzymanie się w czystości i schludności jest nie tylko ważne w czasie spotykania się z partnerem. Musisz zachować wysoki poziom higieny, nawet gdy jesteś singlem, a nawet gdy zamieszkasz ze swoim partnerem lub ożenisz się. Brak higieny stworzy na ciebie złe wrażenie. Poziomy higieny odzwierciedlają twój charakter i wychowanie.

Powiązane czytanie: Jego żona miała złe nawyki higieny, które doprowadziły do ​​rozwodu

11. Kłócić się ze swoim partnerem publicznie

Jeśli masz zwyczaj kłócy się ze swoim partnerem przed krewnymi, przyjaciółmi lub w miejscach publicznych, to naprawdę jest to naprawdę zły nawyk. Taka sytuacja stanie się zawstydzająca dla ludzi wokół ciebie, a także dla twojego partnera. Zawsze lepiej jest rozwiązać problemy na osobności.

12. Prześladowanie i pilnowanie swojego partnera

Zapytaliśmy Dyllan, 30-letniego rekrutera korporacyjnego: jakie są nawyki, które zniszczą relacje? Mówią: „Jeśli mnie zapytasz, złe nawyki, które niszczą większość relacji, są zakorzenione w ciągłej skłonności do nieufności. To nie jest tak proste jak niewierność, nie. Na przykład, jeśli twój partner nie mógł spędzić z tobą czasu pewnego dnia, nie powinieneś od razu wyciągnąć wniosku, że nie kochają cię ani nie cenią swoich przyjaciół bardziej niż ty. Zaufaj partnerowi, gdy mówią, że cię kochają."

Zaufanie powinno stać się głównym fundamentem twojego związku. Musisz szanować prywatność swojego partnera. Nie zamień się w przerażającego prześladowcy i miej oko na swojego partnera 24*7. I absolutnie unikaj przeglądania wiadomości e -mail, wiadomości tekstowych itp. To są nawyki, które niszczą relacje.

Powiązane czytanie: Jego żona odmawia pozwolenia mu przestrzeni i podąża za nim wszędzie

13. Ignorowanie zdrowej informacji zwrotnej od swojego partnera

Oczywiście nie spodoba ci się, jeśli twój partner cię krytykuje. Ale jeśli twój partner przekazuje ci zdrowe informacje zwrotne, musisz ich słuchać. Twój partner chce dla ciebie tego, co najlepsze, a zatem cię skrytykuje tylko po to, aby pomóc Ci się poprawić. Tak więc ignorowanie takich informacji zwrotnych spowoduje więcej szkody niż pożytku.

14. Nie mów o swoim życiu seksualnym z partnerem

Dopóki nie wyrażysz swoich seksualnych pragnień i przyjemności, twój partner nie będzie w stanie cię zadowolić. Dlatego musisz być otwarty dla swojego partnera i poinformować go o tym, czego chcesz. Mówienie o swoich potrzebach seksualnych i eksperymentowaniu w łóżku z partnerem powinno być dla ciebie normalne.

15. Ujawnienie zbyt dużej ilości danych osobowych rodzinie i przyjaciołom

Związek, który dzielisz z partnerem, jest święty. Problemy, które masz ze sobą, powinny być prywatne. Jeśli nieustannie ujawniasz informacje o swoim życiu prywatnym znajomym i rodzinie, pewnego dnia stworzy to główne problemy w twoim związku. Dlatego trzymaj swoją rodzinę i przyjaciół z dala od związku, który dzielisz z ukochaną osobą.

16. Regularnie łamanie obietnic

Twoja znacząca inna spodziewa się, że dotrzymasz obietnicy, kiedy ją zrobisz. Może po raz pierwszy zerwasz obietnicę, twój partner pozwoli temu odejść. Ale jeśli regularnie łamiesz obietnice, to tylko rozczarujesz swojego partnera. Zajcie się więc obietnicę tylko wtedy, gdy wiesz, że możesz przejść. Nigdy nie używaj Future Faking, aby kontrolować emocje partnera.

17. Bycie zazdrosnym i przesadnym

Trochę zazdrości z twojej strony może zapewnić swojemu partnerowi, że naprawdę ich kochasz i pielęgnujesz. Jeśli jednak stajesz się zbytnio i nadmiernie zaborczy, to jest to jedno z tych złych nawyków związków, które mogą stać się duszące dla ukochanej osoby.

18. Zapominanie o kamieniach milowych w związku

Kamienie milowe w związku to sposób na świętowanie wspomnień, które oboje spędziliście razem przez lata. Jeśli nie zapomnisz o nich, oznacza to, że nie cenisz swojego partnera i chwil spędzonych z nimi.

19. Myślenie negatywnie o rzeczach

W swoim życiu zmierzysz się z wzlotami i upadkami. Ale to nie znaczy, że wciąż żyjesz negatywne myśli i nie doceniasz dobrych rzeczy w życiu. Jeśli nadal będziesz myśleć negatywnie, będzie to wyczerpujące nie tylko dla ciebie, ale także dla twojego partnera.

Powiązane czytanie: 40 Afirmacje związków do wykorzystania w życiu miłosnym

20. Oddawanie się PDA

Nie ma krzywdy w trzymaniu się za ręce i całowaniu partnera od czasu do czasu. Jednak ciągłe PDA w pewnym momencie sprawią, że będą niekomfortowe i niezręczne. Musisz przestać być niewrażliwy na uczucia partnera, a także ludzi wokół was obu.

21. Ukrywanie rzeczy za pomocą białych kłamstw

Białe kłamstwa są trywialne i nieszkodliwe. Ale jeśli będziesz w stanie regularnie używać białych kłamstw, aby ukryć rzeczy przed partnerem, zrujnuje twój związek. Zaufaj, w którym ma twój partner, złamie. Kompulsywny kłamca nie może pielęgnować związku, więc sprawdź ten nawyk leżenia, aby uratować swój romans.

22. Utrzymanie emocji

Może to zaszkodzić Twojemu związku w najgorszy możliwy sposób. Jeśli nie mówisz o swoich emocjach i uczuciach, twój partner nie będzie w stanie cię zrozumieć i pocieszyć. Oboje nie będziecie mogli się ze sobą połączyć emocjonalnie. Nie obwiniaj swojego partnera za to, że nie spełnia swoich potrzeb, gdy nie możesz ich wyrazić.

Kluczowe wskaźniki

• Nie tylko zagrażamy relacji, nadal oddawając się indywidualnym złym nawykom, ale partnerzy również wybierają ze sobą złe nawyki
• Partnerzy, w dzisiejszych czasach, nie wiedzą, jak rozwiązać konflikty polubownie i twarzą w twarz, manipulują wzajemnymi emocjami i biorą się za pewnik
• Niektóre złe nawyki, które mogą zrujnować relacje, to zbyt duża krytyka, unikanie zdrowego konfliktu, zgarnięcie błędów przeszłych, nie będąc emocjonalnie intymnym, regularnie łamanie obietnic i zbyt duża niepewność

Te złe nawyki mogą nie wydawać się dla ciebie takie niebezpieczne, ale z czasem mogą one stać się wyjątkowo destrukcyjne i mogą zakończyć twój związek. Dlatego musisz podjąć wysiłki, aby ulepszyć siebie i złamać złe nawyki, zanim zniszczą one związek poza naprawą.

18 złych nawyków społecznych, które mogą sprawić, że będziesz się nieznaczny

5 Języki przeprosin: Przewodnik po wybraniu najlepszego

12 Znaki Twoje przeszłe relacje wpływają na twój obecny związek