22 praktyczne sposoby uratowania związku, gdy się rozpada

Wszystkie pary przechodzą przez trudne czasy, ale nie wszyscy wiedzą, jak uratować swój związek. Nigdy nie uczono nas tych umiejętności, więc oto kilka odpowiedzi.

Każdy związek przechodzi przez uczciwy udział walk-to jedyna normalna. Jeśli twój związek przechodzi ciężkie czasy, nie wrzucaj ręcznika. Jeśli zastanawiasz się, jak uratować swój związek, można to zrobić.

Jak uratować swój związek i zbliżyć się, gdy szybko się rozpadasz

To zajmie trochę pracy, ale jak myślisz, co były relacje? Tylko zabawa? Oto wszystkie sposoby, aby pomóc Ci uratować walczący związek.

1. Czy nadal jesteś zakochany?

Musisz się zatrzymać i naprawdę poświęcić trochę czasu. Jeśli stale się kłócicie z partnerem, to dlatego, że zawsze opuszczają toaletę, czy też jest ukryty powód twojego gniewu.

Czy nadal chcesz być z tą osobą? Pomyśl o tym. Jeśli tego nie zrobisz, może to być powód, dla którego jesteś nieszczęśliwy w swoim związku.

2. Komunikacja jest kluczowa

To jeden z największych problemów, gdy patrzy na nieudane relacje. Nie przekazali sobie swoich uczuć i emocji.

Nikt nie może czytać umysłów. Musisz przekazać swoje potrzeby i pragnienia swojego partnera. Jeśli czujesz, że nie spędzają z tobą wystarczająco dużo czasu. Muszą zdawać sobie sprawę z tego, co się dzieje. Tak wprowadza się zmiana.

3. Pomyśl, zanim krzyczysz

Zanim zarejestrujesz się w sesji wściekłości, po prostu oddychaj. Krzyki nie rozwiąże walki, ani nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Po prostu weź oddech i uważnie pomyśl o tym, co chcesz powiedzieć.

Jeśli nie, możesz po prostu zamazać coś, co może naprawdę zaszkodzić Twojemu partnerowi i być może pogorszyć sytuację.

4. Zrób cotygodniową randkę

Ooh, randka! Kto nie lubi dobrej randki? Każdy potrzebuje cotygodniowej randki, aby utrzymać połączenie, a tym bardziej, jeśli chcesz wiedzieć, jak uratować związek, który zanika. Jeśli zignorujesz noce randkowe, możesz odłączyć się z partnerem.

Oczywiście jesteś zajęty spotkania, zaangażowanie rodzinne, trening piłki nożnej. To sprawia, że ​​jeden napięty harmonogram. Ale jeśli chcesz pracować nad swoim związkiem, musisz znaleźć czas dla swojego partnera.

5. Nie rozpraszaj technologii

Facebook i Instagram to świetne narzędzia do komunikowania się z przyjaciółmi i rodziną. Nie rób jednak części twojego związku.

Sprawdź Facebooka, sprawdź swoje e -maile, ale nie rób tego podczas rozmowy z partnerem. To niegrzeczne i wyglądasz jak tyłek. Odłóż telefon i szanuj swojego partnera.

6. Mów o poważnych sprawach twarzą w twarz

Jeśli masz problem z partnerem, nie pisz pisz podczas pracy ani nie nazywaj ich wściekłym wściekłości. To nie pomaga nic rozwiązać.

Musisz usiąść i rozmawiać twarzą w twarz, jeśli chcesz uratować swój związek i powstrzymać go przed rozdzieraniem szwów. Jeśli nie, może być niepotrzebne nieporozumienie, co pogarsza sprawy.

7. Zaskocz swojego partnera

Nie musisz czekać na Boże Narodzenie ani ich urodziny, aby coś im dać. Zaskocz ich, gdy chcesz, czymś małym.

Możesz ich zaskoczyć ich ulubioną babeczką z piekarni na ulicy lub biletach koncertowych do zespołu, który lubią. To nie musi być skomplikowany prezent, ale przypomina im, że myślisz o nich.

8. Nie utknij w rutynie

Ludzie wchodzą w rutynę: praca, obiad, siłownia, snu. Łatwo jest wpaść w rutynę, ale musisz go od czasu do czasu zmieniać.

Wiesz, ubij rutynę. Wyjdź na obiad w nowej restauracji lub sprawdź festiwale w Twoim mieście. Jeśli po prostu siedzisz w domu, oglądając telewizję, zabijasz iskrę.

9. Upewnij się, że pozostajesz fizycznie połączony

Jeśli oglądasz film ze swoim partnerem, przytul się obok nich. Jeśli czujesz się w łóżku, przeplataj nogi w ich. Kontakt fizyczny jest niezwykle ważny, a kiedy przeżywasz ciężkie czasy, wtedy najbardziej go potrzebujesz.

Kontakt fizyczny informuje partnera, że ​​nadal jesteś dla nich i związku.

10. Wybaczcie sobie nawzajem

Nie możemy stwierdzić tego znaczenia tego. Przebaczyć. Zrób to dla siebie. Tak, ta walka dwa lata temu była zła. Tak, zapomnieli kupić ci tort urodzinowy. Okej, wiemy, to boli.

I zaufaj nam, ponieważ od tego czasu poruszyłeś go w każdej walce, są w pełni świadomi.

Musisz wybaczyć swojemu partnerowi za rzeczy, które zrobili w przeszłości, jeśli chcesz wiedzieć, jak uratować swój związek i sprawić, by znów się rozwijał, albo nie będziesz w stanie przejść przez negatywność, która zabija twój związek.

11. Nie umniejsz swojego partnera

Wszyscy przeszliśmy przez szorstkie łatki. I zwykle kończy się, że nazywamy naszego partnera idiotą lub denerwującym. Cóż, to wcale nie pomaga w twoim związku.

A jeśli chcesz ulepszyć ten związek, nazywanie partnera z poniżaniem i poniżającymi nazwiskami z pewnością nie pomoże sytuacji.

Co się stanie, gdy ktoś cię poniży? Zamknij się i odsuwasz się od nich. Nie tworzenie szczęśliwego wyniku.

12. Zanim pójdziesz spać, spójrz na swojego partnera

Może to zabrzmieć trochę kochające, ale może być bardzo pomocne i terapeutyczne. Zanim pójdziecie do łóżka, spójrz sobie w oczy.

Nie mamy na myśli od niechcenia patrz, mamy na myśli, naprawdę szczerze patrzeć na siebie. Pomaga to stworzyć połączenie między tobą, które mogły się zanikać.

13. Mają granice

Każdy potrzebuje granic i możesz pomyśleć, gdy jesteś w związku, wszystkie granice są usuwane. Nie o to chodzi. Kiedy mamy na myśli granice, nie mamy na myśli chodzenia do łazienki przed sobą.

Na przykład granica lub zasada może być taka, że ​​każdej nocy jedzisz razem obiad. Prosty. I chyba, że ​​istnieje szczególna okoliczność, to właśnie wyrażacie się codziennie razem. To pokazuje szacunek dla związku.

14. Chcesz te same rzeczy

Jeśli zastanawiasz się, jak uratować swój związek, musisz dowiedzieć się, czy ty i twój partner masz nawet te same cele? Być może nie chcą być z tobą lub odwrotnie.

Musisz ocenić swój związek i zdecydować, czy uważasz, że warto oszczędzać. Jeśli tak jest, a twój partner się zgadza, macie trochę pracy.

15. Pomiń osoby trzecie

Każdy lubi angażować się w czyjeś biznes. Kiedy oglądasz to w komedii romantycznej, jasne, to zabawne, ale kiedy staje się twoim życiem-to zupełnie inna historia.

Czy jest ktoś zewnętrzny przerywający twój związek? Jeśli mówisz im o swoich problemach, nocisz częściową winę. Nie jesteś z nimi w związku, więc zamiast tego skieruj swoje uczucia do partnera.

16. Bądź szczery w związku z tym

Najgorsze, co możesz zrobić, to powiedzieć wszystkim, że twój związek jest świetny, a potem tydzień później zerwasz z partnerem. Nie, tylko dla ciebie niesprawiedliwe, nie szanuje twojego związku.

Jeśli wszystko nie idzie dobrze, usiądź z partnerem i porozmawiaj z nimi o tym. Czego nie jesteś zadowolony z związku i jak zamierzasz przez to popracować. Jeśli nie jesteś szczery wobec swojego partnera, problemy te tylko się gromadzą i nadal cię frustrują.

Jak uratować swój związek podczas przerwy

Jeśli jesteś na przerwie lub oddzielony, prawdopodobnie nadal chcesz wiedzieć, jak zapisać swój związek. W takim przypadku jeden lub oboje może mieć jedną stopę za drzwiami, więc ważne jest, abyś włożył w to szczególny wysiłek, jeśli chcesz wrócić.

17. Porozmawiaj o swoich głównych problemach

Wiesz, że masz problemy, jeśli jesteś na przerwie lub oddzielony. Jednak niektóre pary nawet nie wiedzą, jakie są ich konkretne problemy. Wiedzą tylko, że dużo walczą i nie mogą pracować.

Na przykład może krzyczeć i narzekasz, że twój partner nigdy się nie podnosi.

Chociaż jest to drażniący nawyk, jest w tym coś więcej niż tylko czyszczenie. Problem polega na tym, że uważasz, że twój partner jest samolubny i nie dba o ciebie.

Jak widać, problemy, które mamy na powierzchni. Zwykle istnieją znacznie większe problemy, które należy rozwiązać. Pomyśl więc o rzeczach, o które walczysz i przejdź do prawdziwy problem.

18. Wiem, jak pracować przez konflikt

Jeśli chcesz uratować swój związek, to oczywiste jest, że nie wiesz, jak bardzo dobrze pracować nad konfliktami. Gdybyś to zrobił, nie byłbyś teraz rozdzielony. Musisz więc zrobić to lepiej, jeśli chcesz wrócić.

Wiele par podchodzi do konfliktu jako konkurencji. Krzyczą i krzyczą i próbują „wygrać” argumenty. Ale to jest toksyczne. Jesteś zespołem ze swoim partnerem, więc nie możesz być z nimi konkurencyjna, ponieważ to nie działa.

Zamiast tego musisz postrzegać siebie jako zespół, który współpracuje, aby wzajemne rozwiązać problemy. Bądź spokojny, miły i racjonalny. To jedyny sposób, w jaki możesz rozwiązać swoje problemy. Nie możesz uniknąć problemów ani konkurować ze sobą. Musisz więc przyjąć nowy sposób rozwiązania swoich argumentów.

19. Wyostrz swoje umiejętności słuchania

Kiedy pracujesz nad swoimi problemami i próbujesz uratować swój związek, musisz również mieć dobre umiejętności słuchania. Nie możesz spodziewać się wszystkich rozmów i żadnego ze słuchania.

Musisz więc słuchać swojego partnera, a oni muszą cię wysłuchać. Czasami zwrócenie uwagi może być trudne, gdy ktoś mówi coś, co nie lubi o tobie lub twojego zachowania. Ale musisz to zrobić, jeśli chcesz wrócić.

20. Zniszcz swoje życie seksualne

Jedną z rzeczy, które maleją, gdy związek ma kłopoty, jest twoje życie seksualne. Niektórym ludziom trudno jest być seksualnym z osobą, z którą walczą lub niechętnie. Aby więc uratować związek, będziesz musiał również ożywić swoje życie seksualne.

Prawdopodobnie nastąpi po tym, jak porozmawiasz o swoich obawach i spróbuj znaleźć sposób na ich pracę. Kiedy aktywnie próbujesz rozwiązać swoje problemy, sprawi, że poczujesz się bardziej jak zespół. W rezultacie poczujesz się bliżej partnera i chcesz znów z nimi być intymny.

21. Obaj ludzie biorą osobistą odpowiedzialność

Tak łatwo jest obwiniać swojego partnera za wszystkie problemy twojego związku. Ale jak mówi przysłowie: „Tango zajmuje dwa."

Oboje przyczyniliście się do państwa, w którym jest twoje partnerstwo. Zamiast wskazywać na nich palcem, oboje też musicie go wskazać.

Przejmij na własność rzeczy, które zrobiłeś źle. Ale to tylko pierwszy krok. Po wzięciu tej odpowiedzialności następnym krokiem jest wprowadzenie zmian. A to nie mogą być tylko tymczasowe zmiany - muszą być długoterminowe, bo inaczej nie będziesz w stanie zapisać swojego związku.

22. Zobacz terapeutę

Czasami jest to przytłaczające próba uratowania związku. Potrzeba specjalnego zestawu umiejętności, aby pomóc parom w pokonaniu ich problemów.

Tak więc, jeśli masz trudności z robieniem tego samodzielnie, powinieneś zobaczyć terapeutę małżeństwa/relacji, jeśli możesz. Są przeszkoleni, aby pomagać ludziom odbudować ich partnerstwo, aby na pewno będą w stanie ci pomóc - ale tylko jeśli oboje również włożycie wysiłku.

Ktokolwiek powiedział, że bycie w związku jest łatwe, jest oczywiście singlem. Są to ciężka praca, ale jeśli kochasz swojego partnera i chcesz uratować swój związek, ciężka praca jest tego warta.