23 Surowe psychologiczne efekty bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz

Kiedy ktoś w twoim życiu nie zwraca ci uwagi, możesz mieć poważne psychologiczne skutki bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz.

Wiele osób nauczyło się psychologicznych skutków bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochają poprzez doświadczenie. Nie chodzi o to, że zrobili coś okropnego i zasłużyli na ciche leczenie. Prawdopodobnie mają normalne argumenty, takie jak wszyscy ludzie. Ale z jakiegoś powodu, zamiast rozwiązać problem, jeden lub więcej ludzi ignoruje drugiego.

Osoba może blokować i usunąć z mediów społecznościowych lub nie zwracać wiadomości lub połączeń. I to może sprawić, że stracisz rozum. Może to trwać przez kilka dni lub jeszcze więcej. Nie masz pojęcia, co się dzieje, więc musisz po prostu poczekać.

Musisz wiedzieć, że jest to manipulacja.

Tak, poświęcenie trochę czasu jest dobre I zdrowe, ale nie, gdy twój partner celowo cię ignoruje bez powodu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że prawdopodobnie są „karani” przez drugą osobę.

Ignorując cię, mogą próbować „nauczyć cię lekcji” i upewnić się, że nigdy nie powtarzasz swoich działań. Czy to działa? Do punktu, tak.

Ale możesz chcieć z powodu tych taktyk i ostatecznie oderwać związek. I może to być tylko po zerwaniu, że zdajesz sobie sprawę z psychologicznych skutków bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz.

Dlaczego ktoś miałby zignorować osobę, którą kochają?

Jak powiedzieliśmy powyżej, chodzi o kontrolę i karę. Kiedy osoba decyduje się cię zignorować, daje ci cichy leczenie. Ale co to naprawdę oznacza? Cóż, zamiast mówić o swoich problemach, takich jak dwie zdrowe osoby, działają one w sposób pasywno-agresywny.

Nie komunikują się skutecznie swoich uczuć i emocji, więc przejmują kontrolę nad sytuacją, czyniąc bezsilnym i bezradnym. To Jest forma znęcania się, jak to się dzieje z intencją i miał na celu sprawienie, abyś poczuł się nieistotny emocjonalnie.

Odbywa się to, ponieważ chcą cię winić i uniknąć odpowiedzialności. Mogą po prostu chcieć cię skrzywdzić lub wierzą, że to, co robią, jest dla ciebie dobre. Niezależnie od powodu jest to obraźliwe zachowanie i może mieć na ciebie poważny wpływ psychologiczny.

23 Psychologiczne efekty bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz

Zignorowanie nigdy nie jest zabawne. A czasem psychologiczne skutki bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz, mogą uszkodzić twoje zdrowie psychiczne. Oto głębokie sposoby, w jakie może cię to zranić, gdy ktoś zabawuje twoje serce.

1. Powoduje traumę emocjonalną

Po zignorowaniu doświadczasz szerokiej gamy emocji. W jednej minucie jesteś zły, w następnej minucie jesteś smutny. I ta kolejka górska emocji wciąż się dzieje, dopóki osoba nie skontaktuje się z tobą.

Ofiary tej formy znęcania się odczuwają odrzucenie i wszelkiego rodzaju inne negatywne emocje. Mając w tobie te uczucia, a kiedy są na ciebie zmuszone przez kogoś, kogo kochasz, poczujesz się niegodny i niekochany. To wtedy stajesz się traumatyzowany emocjonalnie.

2. Fizyczne skutki uboczne

Kiedy jesteśmy w stresie, stres emocjonalny jest po prostu jeden o psychologicznych skutkach bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz. Nasz mózg wykrywa i mierzy różne poziomy bólu. Kiedy jesteśmy ignorowani, nasza kora obręcza jest aktywowana, mówiąc ciału, że jesteś w bólu fizycznym.

Fizyczne skutki uboczne mogą wahać się od bólu głowy po nudności do lęku. W zależności od poziomu stresu, którego doświadczasz, skutki uboczne będą się różnić.

3. Stres psychiczny

Ten jest duży. Ciche leczenie robi coś więcej niż tylko sprawia, że ​​czujesz się smutny. Przez większość czasu ciche leczenie jest wykorzystywane jako narzędzie manipulacyjne. Tworzy w tobie rollercoaster emocji. Zadaszasz na siebie, swoją własną wartość i poczucie własnej wartości.

Dodaj stres psychiczny, a czujesz się spod kontroli. Jeśli ciche leczenie będzie kontynuowane, raz po raz pozostawi trwałe uszkodzenie.

4. Zmiany behawioralne

Kiedy ktoś cię ignoruje, zamiast patrzeć ich, Zaczynasz zadawać sobie pytanie. Co zrobiłem źle? Czy coś jest ze mną nie tak? Co powinienem zrobić, aby to się nie stało? Te pytania są powszechne podczas cichego leczenia.

Zaczynasz zachowywać się w sposób, który nie jest normalny. Po drugie, zgadasz siebie i wątpisz w swoje własne myśli i działania. To wtedy zaczniesz działać inaczej, ponieważ czujesz się winny i wymknął się spod kontroli. A to daje otwarcie drugiej osoby do manipulowania tobą.

5. Prowadzi do przemocy fizycznej

Kiedy ktoś cię nadużywa emocjonalnie, zwiększa to szanse, że cię fizycznie cię wykorzystają. Chociaż możesz nie myśleć, że może się to przydarzyć, jeśli nadal spędzasz czas z tą osobą, to będzie zdarzyć.

W relacjach 95% mężczyzn, którzy fizycznie nadużywają swojego partnera, również ich psychicznie nadużywają. To nie będzie magicznie lepsze pewnego dnia, ta osoba jest toksyczna.

6. Promuje zachowania narcystyczne

Teraz to zachowanie nie jest w tobie. Jest w drugiej osobie. Kiedy ktoś czuje, że ma kontrolę nad inną osobą, promuje zachowanie narcystyczne. A jeśli nie mają problemu z cichym leczeniem, to prawdopodobnie są już narcystyczne.

Wiedząc, że mogą cię nadal ignorować i zdobyć to, czego chcą, tylko je napędza. Narcyści uwielbiają manipulować i kontrolować otaczające ich ludzi, a oni używają dowolnej taktyki, która działa.

7. Niszczy relacje

Zignorowane przez kogoś, często jest to spowodowane brakiem komunikacji. Ta osoba zignoruje lub dystansuje się od ciebie zamiast komunikowania się z tobą. Kiedy tak się dzieje, powoduje rozłam w związku.

W środku utknął problem, ale nikt o tym nie mówi. Zamiast tego wszyscy czekają, aby zobaczyć, co będzie dalej. W tym czasie zmniejszają się poczucie intymności i zaufania. W końcu związek się pogarsza.

8. Wpływa na układ autoimmunologiczny

Kto by pomyślał, że ciche leczenie może być Ten szkodliwy? Cóż, wpływa na całe ciało. Na układ autoimmunologiczny ma wpływ cichy leczenie z powodu poziomu wysokiego stresu.

Jednym z dużych psychologicznych efektów bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz. Kiedy ciało jest zestresowane, jest zapalenie, co może prowadzić więcej Kwestie zdrowotne i warunki.

9. Obniża twoją samoocenę

Zignorowanie przez kogoś, na kogo się troszczysz, jest czasem nawet gorsze niż krzyczenie lub inny rodzaj wyrażenia gniewu. Powodem tego jest to, że sprawia, że ​​ludzie czują się „niewidzialni.”Przynajmniej gdy ktoś się z tobą współpracuje - nawet jeśli jest to negatywne - uznaje twoją obecność.

Ale kiedy jesteś ignorowany, naprawdę pobiera żniwo na poczucie własnej wartości. Myślisz, że ta osoba nawet nie dba o ciebie, aby z tobą porozmawiać. Następnie myślisz, że jesteś bezwartościowy.

10. Lęk

Kiedy jesteś ignorowany, ludzie niepokoi. Jest tak wiele myśli biegnie przez czyjąś głowę. Dlaczego mnie ignorują? Co ja zrobiłem? Co mam teraz zrobić?

Kiedy ktoś przerywa wszystkie te pytania w głowie, jest bardzo niespokojny. Nie wiedzą, jak rozwiązać problem, co prowadzi do swobodnego lęku.

11. Depresja

Nawet jeśli osoba ignoruje cię przez krótki czas, może to sprawić, że jesteś smutny i nieszczęśliwy. Prawdopodobnie lubisz obecność osoby w swoim życiu, więc zasmucasz jej zniknięcie.

Jeśli dana osoba ignoruje cię przez długi czas, może zamienić się w pełną depresję. Jest to forma nadużyć emocjonalnych, a jeśli cię nie uznają, poczujesz się przygnębiony, chyba że podejmiesz środki, aby tego uniknąć.

12. Zostań zadowoloną z ludzi

Ponieważ tak bardzo boisz się cichego traktowania, kolejnym z psychologicznych efektów bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz. Chcesz zrobić wszystko i wszystko, aby tego uniknąć.

Więc zrobisz wszystko, co osoba chce, abyś zrobił. I to nie tylko dla osoby, która cię ignoruje - ale dla każdego. Może kontynuować wszystkie twoje relacje, jeśli nie będziesz ostrożny.

13. Stajesz się niepokojący

Istnieją różne formy przywiązania emocjonalnego, które ludzie mogą mieć w związkach, a jeden z nich jest przywiązany do niepokoju. Ktoś z taką formą przywiązania zawsze obawia się, że ktoś je opuści.

Z tego powodu mają tendencję do „ścigania” drugiej osoby. Stają się potrzebujący i chcą zawsze zwracać na siebie całą uwagę. Ale jak na ironię, może to odepchnąć osobę jeszcze dalej, jeśli nadal to robisz.

14. Nie czuć się pod kontrolą

Kiedy ktoś nas ignoruje, nie mamy kontroli nad sytuacją - ponieważ nie mamy kontroli nad ich działaniami. Możemy spróbować z nimi porozmawiać, ale oni też mogą po prostu nas ignorować.

Wszystkie te działania sprawiają, że czujesz, że nie możesz nic zrobić, aby kontrolować swoje życie.

15. Zamieszanie i niepewność

Możesz nawet nie wiedzieć, dlaczego ta osoba cię ignoruje. Możesz być zdezorientowany i mieć wiele poczucia niepewności.

Nawet gdy rozwinąłeś swój mózg, próbując to rozgryźć, po prostu nie możesz. 

16. Wstyd

Może wiesz, dlaczego cię ignorują. I może dlatego, że zrobiłeś coś złego. Mógłbyś oszukiwać, kłamać lub w inny sposób zdradzić.

Jeśli to prawda, możesz odczuwać wiele wstydu za to, co zrobiłeś. Ich ciche leczenie może być nawet uzasadnione, a to prowadzi do wielu negatywnych emocji z powodu tego, co zrobiłeś źle.

17. Wina

Jeśli czujesz wstyd, prawdopodobnie też czujesz się winny. Wina to silna emocja, która bardzo mocno obciąża ludzi. Możesz nawet nie wiedzieć, co zrobić, aby spróbować naprawić rzeczy między wami.

18. Beznadziejność i rozpacz

Jeśli nie wiesz, dlaczego cię ignorują lub co możesz zrobić, aby to naprawić, możesz również mieć poczucie beznadziejności i rozpaczy. Może próbowałeś poprawić sytuację, ale po prostu nie możesz.

Nie wiesz, co robić i masz ochotę się poddać - nie tylko o związku, ale może także o innych rzeczach w życiu. Może to prowadzić do depresji, jeśli trwa też długi czas.

19. Drętwienie emocjonalne

Zamiast odczuwać intensywne emocje, takie jak wstyd lub poczucie winy, niektórzy ludzie po prostu odrętwiają. Blokują swoje emocje, aby poradzić sobie. Ale bycie odrętwionym nie jest sposobem na przejście przez życie. Wszyscy musimy przetwarzać nasze emocje, aby być zdrowe psychicznie.

20. Gniew i uraza

Kiedy ktoś cię ignoruje, może to sprawić, że poczujesz się urażony. Możesz pomyśleć: „Jak śmiesz mnie ignorują! Nie zrobiłem nic złego!„W rezultacie, zamiast odczuwać emocje jak wstyd lub poczucie winy, po prostu się denerwujesz.

Ten gniew może również wpłynąć na wszystkie obszary twojego życia. Może to rozlać się na twoje życie zawodowe, przyjaciół, rodzinę lub inną część.

21. Nadużywanie substancji

Jednym z psychologicznych efektów bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz, jest nadużywanie substancji, szczególnie w przypadku ludzi podatnych na uzależnienia. Niezależnie od tego, czy chodzi o picie alkoholu, robienie chwastów, czy inny twardy narkotyk, zignorowanie może popchnąć cię przez krawędź do uzależnienia.

Powodem, dla którego może to się zdarzyć, że próbujesz odrętwić ból związany z ignorowaniem. Pozwala tymczasowo uciec od świata rzeczywistego. Ale oczywiście nigdy nie rozwiąże problemu.

22. Problemy ze snem

Jeśli jesteś niespokojny lub odczuwasz inne negatywne emocje, ponieważ jesteś ignorowany, możesz również mieć poważne problemy ze snem. Może masz bezsenność i nigdy nie możesz spać. A może za dużo śpisz i nie możesz wysiąść z łóżka, ponieważ jesteś w depresji.

23. Ignorowanie obowiązków

Kiedy wszystkie negatywne emocje pozostają zbyt długo, możesz zacząć rezygnować z rzeczy, które musisz robić na co dzień. Może przestajesz sprzątać dom, a nawet prysznic. Jest to poważny problem, jeśli występuje, ponieważ to ledwo funkcjonalna.

Psychologiczne efekty bycia ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz kiedykolwiek powinno się czuć. Jeśli ktoś, kogo kochasz, daje ci ciche leczenie lub celowo cię ignoruje, oceń związek. Czy to ktoś, kogo potrzebujesz w swoim życiu?