23 oznaki niezdrowego związku

Relacje to pokręcone drogi, które wszyscy musimy podróżować w naszym życiu. Często trudno jest ocenić, czy związek jest zdrowy lub niezdrowy, dopóki nie zostaniesz rozciągnięty do limitu. Oznaki niezdrowego związku pojawią się na długo przed osiągnięciem ślepej klasy, pod warunkiem, że będziesz mieć oczy i nie pozostanie w zaprzeczeniu.

Jeśli twoja dynamika z partnerem nie jest zdrowa, zawsze będą tam oznaki toksycznego związku. To, czy akceptujesz je takim, jakim są, to zupełnie inna historia. Są ludzie, którzy ignorują znaki, dopóki nie dojdą do bezwrotności powrotu.

Nie zawsze może być łatwe, ale uznanie cech niezdrowego związku i podejmowanie niezbędnych kroków w celu ochrony siebie jest rozsądną rzeczą do zrobienia. To dlatego, że niezdrowe relacje emocjonalnie mają sposób na wyczerpanie i odbiór zdrowia psychicznego. Aby móc podejmować środki dotyczące samozachowawczości, najpierw powinieneś poznać odpowiedź na „jaki jest niezdrowy związek?'

Co to jest niezdrowy związek?

Spis treści

• Co to jest niezdrowy związek?
  • 5 rodzajów niezdrowych relacji
• 23 oznaki niezdrowego związku, na który należy uważać
  • 1. Nie znajdziesz komfortu
  • 2. Jest pustka, nawet gdy jesteś razem
  • 3. Nie dzieląc się ze sobą
  • 4. Niepewność jest jednym z oznak niezdrowego związku
  • 5. Jeden z was jest zbyt kontrolowany
  • 6. Ciągłe narzekanie jest jednym z znaków ostrzegawczych niezdrowego związku
  • 7. Demotywujesz i poniżasz się nawzajem
  • 8. Nadal pragniesz czuć się kochany
  • 9. Zbyt wiele argumentów jest znakiem niezdrowego związku
  • 10. Brak szacunku jest jednym z oznak niezdrowego związku
  • 11. Nie jesteście świadomi siebie nawzajem
  • 12. Dogodnie podejmujesz decyzje bez nich
  • 13. Wybory nie są szanowane w niezdrowych związkach
  • 14. Oboje wielokrotnie się okłamy
  • 15. Winna gra nigdy się nie kończy
  • 16. Oboje przestaliście się o siebie troszczyć
  • 17. Jeden z was oszukuje lub oszukuje
  • 18. Odmawianie rozmowy na ważne tematy
  • 19. Kwestie związane z unikaniem jest jednym z oznak ostrzegawczych niezdrowego związku
  • 20. Robisz tylko wspomnienia sypialni lub wcale je nie robisz
  • 21. Bycie w związku ma negatywny wpływ
  • 22. Przemoc, nadużycia lub groźby są rutynowe
  • 23. Możesz wymienić więcej negatywów niż pozytywne cechy
• Co powinieneś zrobić, jeśli jesteś w niezdrowym związku?

Zdrowy związek opiera się na czymś więcej niż tylko miłości. Rozwija wzajemny szacunek, zaufanie, otwartą i uczciwą komunikację oraz całkowitą przejrzystość. Bycie w zdrowym związku oznacza bycie z kimś tylko wtedy, gdy jest to dla ciebie satysfakcjonujące, a ty rośnie z nim. Nie powinieneś ich kochać, ponieważ boisz się, że możesz być samotny. Jeśli jesteś w związku, który nie jest satysfakcjonujący i nadal pozostajesz dalej, ponieważ pomysł pociągnięcia wtyczki wydaje się zbyt zniechęcający, to jest toksyczne, niezdrowe partnerstwo.

W niezdrowym związku brakuje kamieni węgielnych satysfakcjonującego romantycznego partnerstwa. Jeśli jesteś lekceważony, zmanipulowany, wykorzystywany w jakikolwiek sposób, czuj się niekochany lub nie ma wątpliwości, że twój związek jest niezdrowy. Zrozumienie różnic w relacjach zdrowego kontra niezdrowego jest pierwszym krokiem w kierunku kultywowania świadomości na temat tego, czego musisz oczekiwać od partnera.

Zakończenie toksycznych relacji często wymaga ponownego zapoznania się z tym, w jaki sposób związek powinien funkcjonować i dostosować poprzeczkę Twoich oczekiwań ze strony partnera. Ta podróż nie zawsze jest łatwa, ale wyzwolenie z ciągłego poczucia nieadekwatności sprawia, że ​​warto.

5 rodzajów niezdrowych relacji

Chociaż ta szeroka definicja niezdrowych relacji mogła dać ci pewną perspektywę, nie wszystkie niespełniające dynamika par są równe. Toksyczność może wkraczać się do twojego romantycznego połączenia na różne sposoby. Czasami nawet najbardziej pozornie normalne relacje mogą okazać się niezdrowe dla obu zaangażowanych partnerów. Przyjrzyjmy się różnym rodzajom niezdrowych relacji ze względu na jasność:

• Obraźliwe relacje: Mówiąc o różnych rodzajach niezdrowych relacji, te pełne nadużyć na szczycie listy. Od przemocy fizycznej po emocjonalną, werbalną i seksualną, spektrum nadużyć w związkach może być szerokie, a każde z nich jest równie szkodliwe dla psychiki ofiary. Często, choć w grubości zamieszania, ofiarami trudno jest rozpoznać, że są wykorzystywane przez swoich partnerów, zwłaszcza jeśli odbywa się to subtelnie - podobnie jak w przypadku nadużycia emocjonalnego poprzez manipulację i oświetlenie gazu. Jeśli twój partner stara się wywierać nad tobą kontrolę z całkowitym lekceważeniem Twojej agencji jako jednostki, nadszedł czas, aby zidentyfikować oznaki obraźliwego związku i poszukać wyjścia
• Niezbudne relacje: Znaki złego związku mogą być najtrudniejsze do ustalenia, czy podstawowa kwestia jest niechęta. Takie relacje zazwyczaj zaczynają od pozytywnej, zdrowej nuty, ale z czasem zaczynają spadać w dół, ponieważ jeden partner czuje się, jakby dawał zbyt wiele siebie lub poświęca się samodzielnie, aby utrzymać partnerstwo na powierzchni
• Relacje współzależne: W związku naturalne jest tylko, że partnerzy opierają się na siebie o wsparcie. W zdrowym związku wsparcie to przejawia się jako współzależność, w której obaj partnerzy polegają i oferują wsparcie w równym stopniu bez utraty indywidualności. Jednak w współzależnym małżeństwie lub związku granice i poczucie siebie są zatarte. Istnieje kryzys tożsamości i nieświadomie zaczynasz umożliwić złe zachowanie swojego partnera lub odwrotnie, ponieważ strach przed utratą drugiej osoby staje się większy niż jakikolwiek rozum
• Beztroskie relacje: Może być trudno zobaczyć oznaki ostrzegawcze niezdrowego związku w beztroskim związku, ponieważ w tej chwili czuje się tak dobrze. Ty i twój partner spotykacie się, gdy jest to wygodne dla obu, pozwólcie, abyś włosy, pić i tańczyć, uprawiać seks i zawsze spędzili się w swoim towarzystwie. Jest to jednak jeden z różnych rodzajów niezdrowych relacji, ponieważ żaden partner nie może liczyć na drugi czas w potrzebie. Podczas gdy beztroski związek jest świetny, gdy zacząłeś się umawiać, okleje się na niezdrowym terytorium, jeśli pomimo tego, że jesteś razem, twój związek nie postępował w bardziej stabilnej i niezawodnej wersji samej samej wersji
• Stagnalne relacje: Czasami związek może nie mieć żadnych wskazówek ostrzegawczych o niezdrowym związku, takich jak nadużycie, uraza lub współzależność i nadal może nie wydawać się szczęśliwą, zdrową przestrzenią dla jednej lub obu partnerów. W takich przypadkach pozornie „normalne” powiązania zamieniają się w emocjonalnie niezdrowe relacje, ponieważ pary nie mogą znaleźć sposobu na wzór razem. Stagnacja i monotonia odbijają się z czasem, pozostawiając obu partnerów niespokojnych i niezadowolenia

Powiązane czytanie: Oznaki niezdrowej zazdrości w związku

23 oznaki niezdrowego związku, na który należy uważać

Jak właśnie widziałeś, istnieją różne rodzaje niezdrowych relacji, a każde z własnym zestawem podstawowych czynników i powodów. Niektóre niezdrowe relacje wynikają z nadużyć, inne z zazdrości lub niepewności. Ale wszystkie mają oznaki ostrzegawcze złego związku. Oto 23 znaki, które powinieneś uważnie przeczytać, aby się uratować, zanim będzie za późno. Są to absolutne oznaki toksycznego związku:

1. Nie znajdziesz komfortu

Po męczącym, złym dniu w pracy, kiedy dotrzesz do domu lub spotkasz partnera, wszystkie twoje fizyczne i emocjonalne wyczerpanie powinno się rozproszyć, a przynajmniej zmniejszyć, na ich widok. Spotkanie z nimi powinno sprawić, że poczujesz się dobrze. Jeśli jednak czujesz, że spotkanie z partnerem sprawi, że tylko zły dzień gorzej, musisz zrozumieć, że twój związek nie daje ci szczęścia ani wygody. Najprawdopodobniej jesteś w emocjonalnie niezdrowym związku.

Jest to jedna z charakterystycznych znaków, że powinieneś trzymać się z dala od kogoś lub odejść, zanim zostaniesz wciągnięty zbyt głęboko. Może istnieć wiele powodów braku komfortu w twoim związku. Musisz zagłębić się głębiej do zera. Ważne jest również, aby zrozumieć, czy możesz o tym porozmawiać, czy jest już za późno.

2. Jest pustka, nawet gdy jesteś razem

Kiedy oboje jesteście razem, nie czujesz się kompletnie. Twoje serce wciąż mówi, że istnieje pustka, której nie mogą wypełnić. Ilekroć jesteście razem, czy chcesz, aby czas latał? Czy czujesz się lepiej, gdy jesteś z dala od nich? To jeden z klasycznych oznak niezdrowego związku z chłopakiem lub dziewczyną.

Miłość i uczucie wydają się opuścić twój związek. Oboje już się nie przytulacie. Istnieje luka komunikacyjna między wami dwoje. Widząc, jak szczęśliwe pary boli twoje serce, ponieważ przypomina ci, ile brakuje w twoim związku. Są to absolutne oznaki niezdrowego związku i rosnącej toksyczności.

Powiązane czytanie: Unikaj bycia w toksycznym związku poprzez odrzucenie tych rzeczy

3. Nie dzieląc się ze sobą

Kiedy jesteś w kimś zakochany, chciałbyś podzielić się z nim każdy mały szczegół swojego życia. Czy to małe rzeczy, czy duże osiągnięcia. Czy twój partner nie jest pierwszą osobą, którą wzywasz, aby udostępnić wszelkie ważne wiadomości? Jeśli twoje odpowiedzi są tak, musisz poświęcić chwilę i pomyśleć o tym, dlaczego tak jest.

Czy to dlatego, że wiesz, że twój partner byłby niezainteresowany wszystkim, co musisz im powiedzieć? Czy uważasz, że nie są warte dzielenia się wzlotami i upadkami swojego życia? Ponownie, jeśli odpowiedź brzmi „tak”, wiedz, że masz do czynienia z typowymi cechami niezdrowego związku. Czas przemyśleć swoją przyszłość.

4. Niepewność jest jednym z oznak niezdrowego związku

Jednym z pierwszych oznak niezdrowego związku jest to, że twój partner ma problem ze wszystkim, co robisz. Nie dają ci miejsca ani czasu. Są zirytowani, jeśli chcesz spędzić czas z przyjaciółmi, a nawet zasugerować poświęcenie czasu na samotność, aby się zrelaksować. Ciągle mówią: „Twoi przyjaciele są dla ciebie ważniejsze."

Co gorsza, twój partner nieustannie podejrzewa cię o oszustwo i bycie wiernym. Umieszczenie zbyt wielu ograniczeń, narzekanie na twoje nawyki oraz wymagające wyjaśnienia i uzasadnienia to wskaźniki, że twój partner jest niepewny. Niepewni ludzie mają niezdrowe relacje.

5. Jeden z was jest zbyt kontrolowany

Potrzeba kontrolowania partnera jest wymownym wskaźnikiem emocjonalnie niezdrowych relacji. Związek powinien opierać się na wzajemnym zrozumieniu i równości. Związek nie może przetrwać, jeśli jeden z was chce być Ringmasterem i chce, aby drugi po prostu podążył za twoimi poleceniami i przestał robić wszystko, czego nie lubisz. Dyktowanie, w jaki sposób ktoś inny powinien żyć swoim życiem, jest klasycznym znakiem kontrolującego męża, żony lub partnera.

Związek oznacza przyjęcie różnic i wad, a jednak wybór ich kochania. Dominacja nie może sprawić, że związek zadziała. Tylko go uszkadza i sprawia, że ​​druga osoba jest w klatce. Miłość ma być wyzwalająca. Jeśli czujesz, że związek zajmuje się wolnością, możesz być z niewłaściwą osobą. To może być niezdrowy związek.

Powiązane czytanie: Czy twój mąż sprawdził emocjonalnie? 12 oznak niepowodzenia małżeństwa

6. Ciągłe narzekanie jest jednym z znaków ostrzegawczych niezdrowego związku

Jednym z znaków, które powinieneś trzymać się z dala od kogoś, jest to, że nigdy nie masz nic pozytywnego do powiedzenia. Ilekroć spotykasz się z przyjaciółmi, nieustannie narzekasz na swojego partnera lub związek. Stałeś się tak przyzwyczajeni, aby narzekać na swojego partnera, że ​​twoi przyjaciele i rodzina martwią się o twoje relacje z nimi.

Nie możesz wymyślić niczego pozytywnego do powiedzenia na temat swojego partnera dla znajomych i rodziny. Radzili ci nazwać to rezygnacją i ruszył dalej. Najwyraźniej urażasz swojego partnera ze względu na niektóre nierozwiązane problemy, o których możesz być świadomy świadomy. Tak czy inaczej, ta tendencja do zawsze narzekania i nie jest w stanie zobaczyć żadnych pozytywów w twoim SO jest jednym z oznak złego związku.

7. Demotywujesz i poniżasz się nawzajem

Kolejnym z klasycznych oznak niezdrowego związku jest to, że ty i twój partner nie wspierasz się nawzajem. Twój partner demotywuje cię i próbuje cię powstrzymać, gdy chcesz spróbować swoich sił w czymś nowym, czy to w nowej przygodie, ubiegając się o nową pracę, rzucając kapelusz na ring o awans lub podejmowanie nowego hobby. I wzajemnie

Ilekroć dzielisz swoje cele lub pomysły, opinia nie jest ceniona, ale śmiała. Twoje sugestie nic dla nich nie znaczą. Ciągle cię poniżają, ponieważ są zbyt obsesyjni, aby zauważyć coś poza sobą, a twoje cele i marzenia wydają się dla nich zbyt nieistotne. Nie wykazują wam wystarczającej zaufania, co może być głównym powodem, dla którego nie masz ochoty dzielić się z nimi.

8. Nadal pragniesz czuć się kochany

Możesz być w związku, ale wcale nie czujesz się kochany. Dlatego możesz zacząć widzieć potencjał lepszego związku z kimś innym, jeśli czujesz, że ktoś troszczy się o ciebie i traktuje cię z szacunkiem. Być może czasami przekroczyłeś również linie, przynajmniej mając sprawy emocjonalne, tylko z powodu pustki, którą czujesz w swoim związku.

Zacząłeś wierzyć, że twój podstawowy związek nie wystarczy dla ciebie. Być może próbowałeś porozmawiać o tym ze swoim partnerem, ale oni nie zdają sobie sprawy. W rezultacie znalezienie innego ramienia, na którym można się oprzeć, wydaje się jedynym dostępnym dla Ciebie za zaspokojenie emocjonalnych potrzeb.

Powiązane czytanie: Walki z mężem stają się brzydkie

9. Zbyt wiele argumentów jest znakiem niezdrowego związku

Nieporozumienia i walki są częścią każdego związku. Jednak różnica w relacjach zdrowej kontra niezdrowa polega na tym, że w poprzednich walkach są ulotne i rozstrzygane dojrzewanie. Jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatni raz i twój partner poszli na randkę lub cieszyli się wieczornym spacerem, trzymając się nawzajem, coś jest zdecydowanie nie tak.

Dodaj do tego, jeśli wszystko, co pamiętasz, to argumenty, błędy i bolesne rzeczy w gniewie, z pewnością masz do czynienia z toksycznym związkiem. Argumenty stały się dla ciebie rutyną i żadne z was nie uważa, że ​​możesz teraz rozwiązać swoje różnice.

10. Brak szacunku jest jednym z oznak niezdrowego związku

Jeśli w twoim związku nie ma wzajemnego szacunku, należy do wymownych oznak niezdrowego związku z chłopakiem lub dziewczyną. Walka z szacunkiem jest wykluczona, nawet nie żałujesz, że rzucasz na siebie obelgę. Najgorsze jest to, że wierzysz, że twój partner zasługuje na traktowanie w ten sposób. Jednym z wskaźników szacunku braku w związku jest to, że nie wahasz się publicznie emitować brudnych prania.

Ze względu na te bardzo publiczne pojedynek możesz uważać na kontakty partnera z przyjaciółmi. Przestałeś planować z nimi wyjść, ponieważ czujesz się zawstydzony sposobem, w jaki cię traktują. Obawiasz się, że twój partner może ponownie stworzyć scenę z drobnego problemu.

11. Nie jesteście świadomi siebie nawzajem

Przestaliście się o siebie troszczyć. Ich obecność i nieobecność nie mają znaczenia w twoim życiu. Nie jesteś świadomy wydarzeń w życiu nawzajem, ponieważ nie ma między tobą żadnej komunikacji. Po prostu tolerujesz związek tylko dlatego, że czujesz, że inicjowanie rozpadu przyniosłoby emocjonalny chaos, z którym nie chcesz teraz sobie poradzić.

Może wydawać się, że ta tortura jest lepsza niż trauma rozpadu, ponieważ zakończenie toksycznych relacji nigdy nie jest łatwe. Ale jeśli prowadzisz indywidualne życie, mimo że jesteś parą, jaki jest sens pozostania razem? Rozpoznaj te absolutne oznaki niezdrowego związku i podejmij konkretne działania w celu odzyskania kontroli nad swoim życiem.

12. Dogodnie podejmujesz decyzje bez nich

Opinia twojego partnera nie ma już dla ciebie żadnego znaczenia, a twoje nie ma dla nich znaczenia. Oboje podejmujesz decyzje duże i małe, nie rozmawiając ze sobą. Jest to znak toksycznego związku, gdy nie chcesz się nawzajem w procesie decyzyjnym.

Czy to coś tak małego, jak kupowanie nowego mebli do domu, czy też decyzja tak duża, jak przeprowadzka do innego miasta w poszukiwaniu możliwości pracy, nie przyjmowanie sugestii i porad od partnera jest niepokojącym znakiem dla zdrowia związku. Jeśli nawet nie przeszkadzają ci żadne walki, które mogą nastąpić z tego powodu, to naprawdę nie ma nadziei na twoją przyszłość jako parę.

13. Wybory nie są szanowane w niezdrowych związkach

W związku szanowanie i zrozumienie wyborów jest niezwykle ważne. Ty i twój partner jesteście dwiema różnymi osobami; Możesz mieć wybory, które różnią się od siebie.

Ale jeśli uważasz, że nie ponosisz żadnej odpowiedzialności za przyjęcie lub zrozumienie wyborów i możesz usiąść, drażnić, śmiać się z wyborów swojego partnera, mylisz się. Kluczową różnicą zdrowego kontra niezdrowego relacji jest to, że w pierwszej partnerzy rozumieją, uznają i akceptują ich różnice, nie przekształcając ich w problem.

Kiedy nie jesteś w stanie tego zrobić, więź jest napięta. Chociaż możesz nie zobaczyć szkód w krótkim okresie, jest to znak ostrzegawczy złego związku.

Powiązane czytanie: Jest obojętnością lub brakiem szacunku równoważnego oszukiwania małżonka?

14. Oboje wielokrotnie się okłamy

Kłamstwo jest dla was rutynową. Okłamujesz swojego partnera i ciągle łapiesz partnera cię okłamywać. To z kolei prowadzi do głęboko zakorzenionych problemów zaufania w związku. Wiesz, że dotarłeś do krawędzi, kiedy oboje wiecie, że okłamujesz się, ale wyglądasz w drugą stronę.

Kłamstwa stały się Twoją najlepszą wymówką dla wzajemnego unikania. Oboje nie chcecie uznać szkody, jaką wyrządził waszym związku. To jest znak, że twój związek stał się niezdrowy i toksyczny.

15. Winna gra nigdy się nie kończy

Ciągle obwiniasz się za scenę, do której osiągnął twój związek. Faktem jest, że oboje możecie być winni, ale nigdy nie jesteście gotowi zaakceptować, że jest coś, co mogłeś zrobić inaczej. Nie ma poczucia winy, uświadomienia.

Szybko obwiniasz swojego partnera i usiądziesz, mówiąc, że próbowałeś wszystkiego, co możesz, ale twój partner się nie zmienia, więc nic nie możesz na to poradzić. Jest to klasyczna tendencja w niezdrowych związkach, która ostatecznie staje się twoją wymówką, aby nawet nie chcieć ocalić swój związek.

16. Oboje przestaliście się o siebie troszczyć

W twoim związku nie ma uczuć. Wszystko, co robisz, to tylko dlatego, że chcesz wypełnić obowiązek bycia czyimś partnerem. Związek stał się jak obowiązek, w którym należy się uczestniczyć w. Nie możesz się nim cieszyć lub znaleźć w nim szczęście, ale robisz to, ponieważ trzeba to zrobić. Zachowujesz związek tylko ze względu na związek.

Jest to jedne z oznak złego związku, ponieważ nie przynosi ci radości ani poczucia spełnienia. Kłotujesz martwego konia, a ty i twój partner dobrze to wiecie.

Powiązane czytanie: 10 Zdrowe granice relacji, które muszą podnosić

17. Jeden z was oszukuje lub oszukuje

Niewierność wyznacza poważny cios w więź między dwoma partnerami i wstrząsa samym fundamentem związku. Jednak jeden z was świadomie dokonuje wyboru zbłąkania się i naruszenia zaufania drugiego. Oszukiwanie może wydawać się łatwym sposobem na znalezienie spełnienia, którego brakuje w twoim podstawowym związku, ale kosztuje również.

Jeśli pomimo tego, że jesteś świadomy stawek, nadal oszukujesz swojego partnera, to może być tak, ponieważ naprawdę nie dbasz już o swój związek. Chociaż być może nie zakończyłeś tego niezdrowego związku, z pewnością się z tego sprawdziłeś.

18. Odmawianie rozmowy na ważne tematy

Komunikacja jest kluczem do każdego związku. Jeśli decydujesz się nie komunikować ze sobą o oczywistych problemach, to jasne jest jako dzień, że twój związek pogarsza się z dnia na dzień. Bez względu na to, jak wielka trwa walka, ty i twój partner nie jesteście zainteresowani rozmową i rozwiązaniem problemu.

A może jeden z was chce porozmawiać o związku, ale drugi uważa, że ​​nie ma o czym nie pozostało do rozmowy, więc oboje nieustannie odmawiasz i decyduje się na to, aby wszystko było. To wskazuje, że nie jesteś w zdrowym związku.

19. Kwestie związane z unikaniem jest jednym z oznak ostrzegawczych niezdrowego związku

Konfrontacja rozwiązuje problem, ale możesz się nawzajem konfrontować tylko wtedy, gdy uważasz, że masz problem. Jeśli ty lub twój partner zaprzeczasz problemom związanym z relacjami, oboje, oboje będziesz unikać konfrontacji.

O ile unikanie wydaje się wygodne, jest to powolna trucizna dla twojego związku. Wkrótce pojawi się stos tematów, który może wymagać konfrontacji i oboje nadal możesz uniknąć. Ostatecznie te nierozwiązane problemy będą miały żniwo, a twój związek ulegnie im.

20. Robisz tylko wspomnienia sypialni lub wcale je nie robisz

Jest to jedne z wymownych oznak niezdrowego związku. Jeśli twój partner zwraca się tylko o seks i połączenie emocjonalne, brakuje się, powinieneś traktować to jako znak ostrzegawczy, że nie zmierzasz do zdrowego związku. Na skrajnym przeciwnym końcu spektrum związek bez seksu nie jest oznaką toksyczności.

Jeśli pasja jest zagubiona lub seks jest wykorzystywany, aby uniknąć rażących problemów związanych, jesteś w złym miejscu. Kluczem do zdrowego związku jest zrównoważenie każdego aspektu romantycznego partnerstwa.

21. Bycie w związku ma negatywny wpływ

Bycie z osobą zawsze wprowadza zmiany w tobie, a każda zmiana jest albo pozytywną lub negatywną zmianą. Poświęć więc chwilę na introspekcję: jaka zmiana była z twoim partnerem, przyniosła twoją osobowość? Czy adoptowałeś więcej złych nawyków? Czy przestałeś spotykać się z przyjaciółmi? Czy czujesz się zmęczony i niezamotywowany?

Czy czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry, aby zasłużyć na dobre? Jeśli odpowiedź na jedno pytanie brzmi: tak, musisz wiedzieć, że twój związek miał na ciebie negatywny wpływ i jest dla ciebie niezdrowy. Takie oznaki ostrzegawcze niezdrowego związku nie powinny być ignorowane, ponieważ im dłużej to połączenie trwa, tym większe opłaty za przyniesie twoją samoocenę i zdrowie psychiczne.

Powiązane czytanie: 8 podpisuje, że twoja żona cię lekceważy (i jak powinieneś sobie z tym poradzić)

22. Przemoc, nadużycia lub groźby są rutynowe

Twój partner jest bardzo krótkotrwały. Kiedy tracą spokój, często przekraczają granice akceptowalnego zachowania. Twój partner może ci zagrozić lub nadużywać werbalnie, emocjonalnie, fizycznie lub seksualnie. Podczas gdy ofiary nadużycia często stają się zbyt złamane od wewnątrz, aby podjąć jakiekolwiek proaktywne kroki w celu ochrony, wiedz, że nie zasługujesz na traktowanie w ten sposób.

Nie potrzebujesz żadnego innego powodu, aby odejść; wystarczy. Jeśli nie mogą cię szanować, a jeśli mogą odważyć się cię nadużyć, nie powinieneś ich kochać. Musisz je natychmiast zostawić.

23. Możesz wymienić więcej negatywów niż pozytywne cechy

Powiedzmy, że masz 10 minut na przemyślenie swojego partnera, a następnie poproszono Cię o listę ich pozytywnych i negatywnych cech. Jeśli możesz wymienić bardziej negatywne cechy niż pozytywne, nie musisz szukać innych oznak niezdrowego związku.

Kiedy naprawdę nie widzisz dobrego w osoby, którą wybrałeś jako partnera, nie ma wątpliwości, że twoja więź bardzo ucierpiała ze względu. Dla wielu par może to być punkt bez powrotu, a przejście ich odrębnych sposobów jest często najlepszym odwołanie dla obu partnerów w takich okolicznościach.

Jeśli jednak naprawdę cenisz swój związek i chcesz dać z siebie wszystko, aby ożywić go, możliwe jest uratowanie więzi z właściwą pomocą. Zastanów się nad wejściem na terapię pary, aby zidentyfikować i pracować nad swoimi problemami. Możesz skontaktować się z doświadczonymi, licencjonowanymi terapeutami na panelu Bonobology lub znaleźć jeden w pobliżu.

Co powinieneś zrobić, jeśli jesteś w niezdrowym związku?

Czytając ten artykuł, jeśli zgadzasz się nawet na 40% punktów, powinieneś zrozumieć, że twój związek jest niezdrowy. Czasami musisz być swoim Zbawicielem. I przestań czekać na odpowiedni czas. Przejmij kontrolę nad swoim życiem i przeznaczeniem już dziś. Oto, co możesz zrobić, jeśli jesteś w niezdrowym związku:

• Nie zaprzecz: Musisz zaakceptować ten fakt, że jesteś w niezdrowym związku
• Rozmawiaj ze swoim partnerem: Musisz sprawdzić, czy możesz sprawić, że twój partner zobaczy, jak wpływa na ciebie jego zachowanie
• Zrób sobie przerwę: Możesz zrobić krótką przerwę od związku i zobaczyć, jak się sprawy idą. Przerwy czasami działają cuda
• Nie zasługujesz na to: Ale pamiętaj o tym, że pozostawanie w ciągłym strachu przed walkami i problemami nie jest czymś, na co zasługuje ktoś
• Poszukaj wyjścia: Każdy zasługuje na szczęście, a jeśli nie znajdujesz tego w swoim związku, powinieneś szukać wyjścia
• Nazwij to, rezygnuje: Powiedz wyraźnie swojemu partnerowi, że nie możesz już tego znieść, a ponieważ nie wykazali gotowości do naprawienia swoich sposobów, postanowiłeś odejść
• Poszukaj pomocy: Porozmawiaj z doradcą i weź wskazówki

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

Musisz podnieść się na ratunek własnego szczęścia. Albo przechodzisz na problemy z partnerem, albo rozumiesz, że szkody są nie do naprawienia i kończą relacje dla własnego dobra. W tej chwili może się to wydawać zniechęcające, ale uwolnienie się od toksycznego, niezdrowego związku może być wyzwalające.

7 nawyków szczęśliwych par w silnych i zdrowych związkach!

Jak walczyła z rodziną o swoją miłość

3 najlepszych powodów, dla których para walczy o te same rzeczy