25 uczciwy, samozwańczy pytania do rozpoznania prawdziwego ciebie w środku

Wiele osób nie przestaje zadawać sobie pytań autorefleksji. Ale jeśli to zrobisz, twoje życie może dramatycznie poprawić i możesz być szczęśliwszy.

Ilekroć czujesz się przytłoczony życiem i rzeczami, które rzuca na ciebie, co zawsze słyszysz twoich przyjaciół i bliskich? Bądź sobą. Pozostań wierny sobie. Rób co chcesz. Dlatego ważne jest również, aby zacząć zadawać pytania autorefleksji i zrozumieć, kim jesteś w środku, abyś mógł być sobą.

Uczęszczając do nowej szkoły lub idzie na pierwszy dzień pracy, co powiedzą ponownie? Bądź sobą.

Spotkanie z kimś nowym, który może być miłością twojego życia, co powiesz sobie? Bądź sobą. A może coś w stylu: „Nie śmiesz mu pokazać, jak naprawdę jesteś szalony."

Ale jak jesteś sobą i pozostajesz wierny sobie, gdy nie znasz siebie? Jak możesz teoretycznie przyjąć swoją wewnętrzną prawdę, jeśli media chcą, abyś był zarówno cienki, jak i zakręcony, miły i wredny, bogaty i bez grosza itp.?

Cała koncepcja bycia wiernym sobie była zawiodła, więc trudno jest zrozumieć, jak to naprawdę zrobić i czy naprawdę osiągnąłeś poszukiwany stan po prostu nie obdarzyć.

Chociaż nie jest to niemożliwe, zajmie to dużo pracy. I od czego zaczynasz? Zaczynasz od ciebie--oto jak to zrobić.

Dlaczego pytania autorefleksji pomogą

Abyś był wierny sobie i być sobą, musisz zadać sobie pytanie, kim jesteś. Co jest w tobie prawdziwe? Co nie jest? Dlaczego w ogóle udawałeś i gdzie to wszystko się zaczęło? Są to wszystkie pytania do autorefleksji, które należy zadać.

Jedynym sposobem na poznanie odpowiedzi na te pytania jest spojrzenie na twoje życie i to, co dzieje się w teraźniejszości. Niewiele osób decyduje się kopać głęboko w obawie przed tym, co mogą znaleźć.

Przyjęcie błędów, niedociągnięć i niepewności jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, które każdy może zrobić. Boli, że naprawdę jesteś mniej niż doskonały, ale nie potwierdzasz swoich wad boli bardziej na dłuższą metę.

Surowa prawda jest taka, że ​​jesteś skazany na porażkę. Nie dlatego, że nie próbowałeś wystarczająco mocno, ale dlatego, że starałeś się być kimś, kogo nie jesteś. Dlatego najlepszym rozwiązaniem dla ciebie jest przestanie być kimś, kogo nie jesteś-i zacząć być tym, kim jesteś.

Musisz poznać prawdziwą siebie, zanim będziesz w stanie w końcu zaakceptować i przyjąć koncepcję bycia wiernym sobie.

Najważniejsze pytania dotyczące autorefleksji, aby rozpoznać, kim jesteś w środku

Jednym z najłatwiejszych sposobów pomocy w pozostaniu wiernym osobie, którą naprawdę jesteś, jest rozmowa z sobą. Nie szalone szeptanie przed poplamionym lustrem, ale prawdziwa, uczciwa rozmowa zadająca sobie kilka, ale bardzo ważne pytania dotyczące autorefleksji.

Pomyśl o tym ćwiczeniu jako o medytacji, w którym zadawasz sobie trudne pytania i naprawdę pomyśl o odpowiedzi i jak mogą ci pomóc.

1. Jestem szczęśliwy?

To prawdopodobnie jedno z najważniejszych pytań autorefleksji. To jest to, co naprawdę chcesz ocenić, zastanawiając się, jak jesteś wierny sobie.

Bycie wiernym sobie utożsamia się z byciem szczęśliwym; Dlatego musisz ustalić, czy jesteś szczęśliwy.

2. Za co jestem wdzięczny?

Za co jesteś wdzięczny? Czy jest coś, bez czego nie możesz żyć? Powietrze? Woda? Rodzina? Przyjaciele? Pomaga wiedzieć, o co walczysz.

3. Co wyciąga mnie z łóżka każdego ranka?

Czy to działa? A może to tylko dlatego, że musisz zarabiać na życie? Czy to dlatego, że tego dnia chcesz zrobić coś wyjątkowego? Bez względu na powód, wstałeś. Dla wielu ludzi jest to więcej niż wystarczające.

4. W czym jestem dobry?

Nie wymieniaj rzeczy, w których nie jesteś dobry; Zamiast tego spójrz i zobacz, co właściwie robisz dobrze. Niezależnie od tego, czy chodzi o naleśniki, granie w gry planszowe, czy wybieranie numeru, wiedząc, co jesteś dobry.

5. Czego nie lubię w sobie?

To będzie trudne, ale bycie szczerym wobec siebie rzuci światło na to, co sprawia, że ​​jesteś dla siebie nieprawdziwy. Wyobraź sobie rozwiązanie problemu z pracą; Pierwszą rzeczą, której szukasz, to rzeczy, które nie działają.

6. Co mogę zrobić, aby to zmienić?

Wszystko, czego nie lubisz w sobie, można zmienić lub dostosować.

Zmiana nie polega na remontowaniu całego pakietu-chodzi o dostosowanie się, aby znaleźć to, co sprawia, że ​​czujesz się komfortowo i szczęśliwy.

7. Czy naprawdę muszę to zmienić?

Znowu wszystko sprowadza się do tego, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze i szczęśliwy. Jeśli zmiana wyglądu nie uszczęśliwia cię, nie.

Fakt, że jesteś nieszczęśliwy, prawdopodobnie wynika z czegoś innego, na przykład sposób, w jaki uważasz, że ludzie cię postrzegają. Jeśli nie masz nic przeciwko temu, kim jesteś, masz świetny początek.

8. Czy zbytnio obchodzi mnie to, co myślą inni ludzie?

Jeśli twoja odpowiedź na to pytanie samorefleksji brzmi „tak”, teraz wiesz, dlaczego nie jesteś wierny sobie. Aby to zmienić, musisz zaakceptować to, co według innych ludzi nie ma wpływu na to, kim zdecydujesz się być.

Twoja opinia o sobie jest jedyną rzeczą, która powinna mieć znaczenie. Jeśli jest dobrze, to jest dobre. Jeśli nie, co zamierzasz z tym zrobić?

9. Czy robię to, co dla siebie najlepsze?

Twoja praca, życie randkowe, życie społeczne-wszystkie decyzje w tych obszarach tworzą życie, które żyjesz.

Podejmowanie najlepszych decyzji oznacza wybór tego, co cię uszczęśliwia, co sprawia, że ​​jesteś zdrowy i co sprawia, że ​​się rozwijasz.

Jeśli nie jesteś szczęśliwy, zdrowy, ani dobrze prosperujący, może być czas na ponowne rozważenie dokonywanych wyborów.

10. Czy moje szczęście przyjdzie kosztem czyjejś?

To jedno z tych pytań autorefleksji, które mogą poprowadzić Cię w kierunku osobistego szczęścia. Szczęście jest subiektywne, ale niektóre rzeczy, które nas uszczęśliwiają, mogą uszkodzić innych. Niestety, niektóre rodzaje szczęścia można osiągnąć tylko kosztem zakochania się w czyjejś zakochaniu.

Ale aby być wiernym sobie, musisz mocno myśleć o tym, co chcesz poświęcić za swoje szczęście. Poprowadź siebie, zastanawiając się, co jest tego warte, a co nie. Czy jest coś, czego chcesz teraz, ale zatrzymujesz się, ponieważ może to zaszkodzić komuś innemu?

11. Jakie są moje pasje?

Niektóre osoby mają trudności z określeniem, jakie są ich pasje. Ale aby to zrobić, spójrz na swoje zachowanie i swoje myśli.

Co lubisz robić najbardziej? Może być gotowanie, czytanie, bieganie lub cokolwiek innego. Co myślisz o tym, co myślisz? To jedno z tych pytań autorefleksji, które mogą wskazywać na twoje pasje.

12. Gdzie chcę być za pięć lat lub dłużej?

Przyszłość jest niepewna dla wielu ludzi. Jeśli więc chcesz przejąć kontrolę nad swoim przeznaczeniem, najpierw musisz wiedzieć, czego chcesz i dokąd chcesz iść.

Chcesz nową pracę? A może chcesz wziąć ślub i założyć rodzinę. Ile pieniędzy chcesz w banku? Gdzie chcesz mieszkać? Zadaj sobie pytanie wszystkich, abyś mógł sformułować plan osiągnięcia wszystkich swoich celów.

13. Czy jestem empatyczny dla innych ludzi?

Empatia jest tak ważna dla zdrowych relacji. Oznacza to, że możesz spojrzeć na sytuację z czyjejś punktu widzenia, a teraz tylko swój własny.

Jest to więc jedno z tych pytań autorefleksji, które pomogą ci zrozumieć swoich bliskich. Czy wykazywałeś empatię w swoich związkach? A może byłeś uparty i chcesz mieć tylko drogę kosztem innych ludzi? 

14. Czy moje relacje są zdrowe?

Wiele osób nie zastanawia się nad tym, jak zdrowe są ich relacje. Ale powinieneś być celowy w stosunku do swojego zachowania i słów, a także inni ludzie.

Więc jakie rzeczy możesz naprawić, aby Twoje relacje były lepsze? 

15. Czego nauczyłeś się na swoich błędach?

Wszyscy popełniamy błędy - to po prostu nieuniknione w życiu. Ale słowo „błąd” ma negatywną konotację. Jeśli myślisz o nich jako o „doświadczeniach edukacyjnych”, możesz rosnąć jako osoba i robić rzeczy inaczej. Czego możesz nauczyć się z rzeczy, które zrobiłeś źle?

16. Gdybyś mógł cofnąć czas, co byś zrobił inaczej?

Idąc w parze z błędami, co zrobiłbyś inaczej, gdybyś mógł? Czy widzisz wspólny motyw z rzeczami, które byś zmienił?

Jak możesz robić rzeczy inaczej w przyszłości, abyś mógł być lepszą osobą?

17. Jakie są twoje najważniejsze priorytety w życiu?

Każdy ma pewne rzeczy, które najbardziej cenią w życiu. Dla niektórych to rodzina, przyjaciele i romantyczne relacje. Dla innych jest to ich kariera i pieniądze.

Więc jakie są twoje priorytety? A co ważniejsze, czy obecnie żyjesz swoim życiem? Jeśli nie, co możesz to zmienić?

18. Co powinienem umieścić na mojej liście życzeń?

Jeśli nie masz listy życzeń, teraz nadszedł czas, aby zacząć. Jakie rzeczy, które zdecydowanie chcesz robić lub osiągnąć z resztą życia?

Ponieważ jutro nie jest gwarantowane, chcesz upewnić się, że nie przegapisz robienia rzeczy, które cię ekscytują.

19. Czy jestem zbyt osądzający siebie lub innych?

Łatwo jest osądzić inne osoby. Dla niektórych przychodzi trochę zbyt naturalnie i jest prawie jak instynkt.

Czy jesteś osądzający innych? Jeśli tak, jak jesteś osądzający i dlaczego? Czy oceniasz siebie? Jeśli to zrobisz, jak możesz być bardziej miły dla siebie i innych?

20. Co bierzesz za coś oczywistego?

To kolejne z najważniejszych pytań autorefleksji. Większość ludzi przechodzi przez życie, patrząc na to, czego nie mają, i nie doceniając tego, co mają.

Więc jeśli to ty, co bierzesz za coś oczywistego? Może to być proste jak dach nad głową lub jedzenie na stole. Lub możesz przyjąć swoje zdrowie za pewnik lub ludzi w twoim życiu.

21. Jakie masz najczęstsze negatywne myśli?

Mamy około 50 000 myśli dziennie, co jest dużo! Więc nie zawsze możemy być świadomi wszystkiego, co przechodzi przez nasze umysły.

Ale staraj się świadomie monitorować swoje myśli i złapać się, gdy mówisz coś negatywnego - i to zmień.

22. Jakie złe nawyki chciałbyś się pozbyć?

Nikt nie jest doskonały i wszyscy robimy rzeczy, które stają się złym nawykiem. Czy chciałbyś jeść zdrowsze, rzucić palenie lub przestać oglądać zbyt dużo telewizji? Użyj tego pytania o autorefleksję, aby zastanowić się nad swoimi nawykami i jak możesz je zmienić w pozytywne.

23. O co najbardziej martwisz się?

Podobnie do monitorowania negatywnych myśli, powinieneś naprawdę pomyśleć o tym, co najbardziej cię martwi. Może martwisz się o pieniądze lub że nie jesteś wystarczająco dobry dla swojego partnera.

Cokolwiek to jest, pomyśl, dlaczego się o nich martwisz i jak możesz przestać.

24. Czy ktoś cię wykorzystuje?

Nikt nie chce być używany. Czy czujesz, że ktokolwiek w twoim życiu cię wykorzystuje? Czy pożyczają pieniądze i nie płacą, czy po prostu nigdy nie mówią ci „dziękuję” za miłe rzeczy, które dla nich robisz?

Jeśli jesteś wykorzystany, dlaczego na to pozwalasz i jak możesz się zmienić?

25. Czy korzystasz z kogokolwiek innego?

Z drugiej strony, być może to ty korzystasz z innych. To nie jest dobra rzecz, więc myślisz, że bierzesz ludzi za coś oczywistego?

Jeśli tak, to dlaczego to robisz? Skąd się wzięło takie zachowanie? Jak możesz to przestać robić? 

Pytania dotyczące autorefleksji mogą pomóc ci pozostać wiernym sobie

Pozostanie wiernym sobie wiąże się z dużą odpowiedzialnością. Wspaniałą rzeczą jest jednak to, że nikt inny nie może podjąć tej decyzji dla ciebie.

Będąc swoją własną osobą i trzymając się tego, co jest w sobie, wkrótce znajdziesz się w szczęśliwszych sytuacjach. Znajdziesz także ludzi, którzy naprawdę o ciebie troszczą się.

Znalezienie sposobu na bycie wiernym sobie nie jest łatwym zadaniem, ale jest to bardzo możliwe. Po prostu musisz tego chcieć-i rzeczywiście coś z tym zrobić.

Korzystając z powyższych pytań autorefleksji, możesz ustalić, czy jesteś wierny sobie. Jeśli jesteś wspaniały! Tak trzymać. Jeśli nie, zaadowaj i naucz się cię kochać i akceptować, tak jak ty.