25 znaków, że jesteś uwięziony w uzależniających związkach

W tym artykule

• Jak zdefiniować uzależniający związek?
• Jaka jest psychologia uzależniających relacji?
• Jakie są różne cechy uzależniającej relacji?
• 25 znaków, że jesteś uwięziony w uzależniającym związku
• 5 sposobów przezwyciężenia uzależniających relacji

Słyszeliśmy, że wiele osób opisuje swoją miłość jako uzależniającą. Lub powiedz, że są uzależnieni od swojego partnera lub małżonka.

Ludzie nawet używają tego słowa w piosenkach, pokazując, jak głęboka jest miłość. Jednak źle jest kojarzyć słowo uzależnienie z poczuciem miłości.

Uzależnienie jest opisane jako duże zainteresowanie czymś szczególnym. Często utrudnia tej osobie jasne myślenie i koncentruje się tylko na jej uzależnieniu.

Niestety istnieją uzależniające relacje.

To nie jest „uzależnienie”, które często słyszymy w piosenkach o byciu głęboko zakochanym. Uzależnienie od związku jest czymś innym i jest o wiele bardziej powszechne niż myślisz.

Jak zdefiniować uzależniający związek?

Czy możesz być uzależniony od osoby?

Odpowiedź tutaj jest tak. Uzależniającym związkiem jest, gdy zakochasz się tak głęboko, że zaczynasz tracić się w tym procesie.

Relacje uzależniające mogą zdarzyć się tylko jednemu partnerowi lub obu. Ale przez większość czasu, kiedy tak się dzieje, osoba, która wykazuje uzależnienie, przestaje dbać o swoje osobiste potrzeby i skupi się tylko na partnerze.

Uzależnienie emocjonalne wobec osoby nie różni się od uzależnienia od narkotyków.

Co to jest uzależniający związek? Co odróżnia się od zdrowego związku?

Osoba, która jest w uzależniających związkach, wydaje się niepełna, nieszczęśliwa, zdesperowana, a nawet niepewna. Jest to dokładnie odwrotnie, jeśli jesteś w zdrowym związku.

Bycie w związku z uzależnionym za miłość da wszystko, do tego stopnia, że ​​będzie obsesyjnie. Mają być z osobą, którą kochają.

Chcą sprawić, by ich partnerzy byli szczęśliwi kochani i chcą pokazać, jak bardzo kochają swoich partnerów, że staje się to niezdrowe.

Gdy ci ludzie spuszczają się ze swojej miłości własnej i własnej wartości, zaczynają czuć się pusty.

Jaka jest psychologia uzależniających relacji?

Zachowania uzależniające w relacjach zaczynają się od czystych intencji.

Zakochasz się i chcesz, aby ta osoba poczuła miłość, którą masz do zaoferowania. Bycie w związku i bycie szczęśliwym zakochaniem jest ostatecznym celem.

Oczywiście, każdy związek ma również próby.

Zdrowy związek będzie rozmawiać, zrozumieć i współpracować. Niestety, nie jest tak w przypadku uzależniających relacji.

Czują ekstremalne emocje i nie komunikują się. Kiedy tak się stanie, osoba doświadczająca uzależnienia obsesyjnie pomyśli o swoim partnerze.

Stają się „wysoko” ze szczęścia, kiedy są w porządku, ale ulegają smutku i depresji, gdy występuje problem.

Z czasem skupiliby całą swoją energię, czas i szczęście na swoim związku i partnerze. Staje się uzależniającym cyklem związków, który ostatecznie zniszczy ich szacunek do siebie, miłość do siebie, a nawet współczucie.

Co się stanie, gdy pozwolisz sobie na gubę się w miłości, o której myślałeś, że będzie lepszą osobą?

Jakie są różne cechy uzależniającej relacji?

Kiedy mieszasz uzależnienie i relacje, twoja miłość może zamienić się w toksyczny.

Oto niektóre z cech uzależniających relacji:

• Uzależniająca miłość jest wszechogarniająca i obsesyjna.
• Ten rodzaj miłości jest hamowany.
• Uzależnienie od miłości jest bycie zależne od twojego partnera.
• Uzależniająca miłość.
• Miłość ograniczona uzależnieniem brakuje prawdziwej intymności i połączenia.
• Miłość uzależniająca jest również manipulacyjna.
• Uzależnienie miłości często ma niepewność.

Jeśli czujesz, że jesteś w relacjach uzależniających lub ktoś, kogo znasz, pomaga poznać znaki.

25 znaków, że jesteś uwięziony w uzależniającym związku

Jeśli możesz odnosić się do poniższych znaków, możesz być w uzależniającym związku.

Oto 25 oznak uzależniających relacji:

1. Zawsze masz problemy

To normalne, że mają problemy w związku, ale w przypadku uzależniających związków problemy stają się zbyt częste i zbyt szkodliwe.

Problemy w związku mogą wzmocnić parę, gdy rozwiązują ją razem. Wymaga cierpliwości, zrozumienia, miłości, dojrzałości i komunikacji.

Jednak gdy para koncentruje się na powtarzających się problemach i nigdzie ich nie prowadzi, staje się toksyczne. Związek można opisać jako skomplikowane, bardziej niż harmonijne.

2. Twoja miłość jest niespójna

Uzależniające osobowości i relacje mają podobieństwa do nadużywania substancji; w tym sensie, że jesteś uzależniony od „szczęśliwych” lub wysokich chwil. Potem znowu masz problemy, a potem upadasz ciężko.

Nazywa się to uzależniającym cyklem związków, w którym ktoś uzależnia się od miłości i bólu, które przynosi związek.

Osoba uzależniona od miłości czuje się jak, gdy odczuwa ból, warto walczyć, aby poczuć „szczęśliwe” lub wysokie chwile. Więc trzymają się, nawet jeśli to boli.

3. Zawsze myślisz o swojej miłości i partnerze non-stop

Kiedy jesteś zakochany, zawsze myślisz o swoim wyjątkowym kimś, prawda.

Przynosi ci szczęście, inspirację i to uczucie motyli w żołądku.

To jedno z najlepszych uczuć, ale kiedy utkniesz w uzależniających związkach, twój umysł ma obsesję na punkcie myśli twojego kochanka.

Możesz opóźnić pracę, posiłek, a nawet sen, aby monitorować ukochaną osobę, pomyśleć o swojej przyszłości, jakie są twoje problemy i co robi ta osoba.

4. Zawsze czujesz się niepewnie i zdenerwowany

Co jeśli twój chłopak robi nadgodziny lub nie ma na wyniku projektu poza miastem, a ty jesteś pełen myśli o nim, któremu towarzyszy lęk?

To jeden z oznak uzależnienia od relacji.

Możesz poczuć, że może spotkać kogoś nowego lub dobrze się bawić i już o tobie nie myśli. Te myśli nie są zdrowe i destrukcyjne.

Te myśli mogą być najgorsze i dosłownie zajmie twój cały dzień.

Smutne jest to, że kiedy jesteś spożywany, może już wpłynąć na to, jak myślisz i rozmawiasz z partnerem.

Powiązane czytanie: Co to jest niepokój związany i jak możesz sobie z tym poradzić?

dr. Dawn-Elise Snipes, psychoterapeuta kliniczny, omawia rzeczywistość posiadania niepewności w związku:

5. Twój związek wydobywa tylko najgorsze

Umawianie się z kimś z uzależniającą osobowością może mieć napady złości lub wybuchu, które mogą być poza linią.

Zbyt duża niepewność, obsesyjne myśli i zazdrość mogą wywołać osobę pod uzależniającymi relacjami, aby wpaść w gniew lub dopasowanie.

Wiesz, że nie jesteś taki wcześniej, ale teraz byłeś niekontrolowany i nie jesteś dumny z tego, czym się stałeś. Niestety, jest to cykl i powtarzasz te zachowania w kółko.

6. Zawsze jesteś zmęczony i chory

Objawy uzależnienia od związku mogą odbijać się na twoim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Właśnie dlatego ludzie doświadczający tego rodzaju uzależnienia od miłości często chorują.

7. Jesteś w związku, ale czujesz się samotnie

Ironiczne, prawda?? Jesteś w związku, ale czujesz się samotny.

To wtedy zdajesz sobie sprawę, że nie masz wiele wspólnego, a twój związek jest wypełniony tym samym problemem. To wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o swoim partnerze, ale wydaje się, że się rozpadasz.

Zaczynasz czuć się nieszczęśliwy i samotny.

Powiązane czytanie: 15 oznak samotności w związku i jak sobie z tym poradzić

8. Zawsze rozbijasz się i makijaż

Uzależniający związek to cykl.

Jesteś dziś super zakochany, a jutro możesz się nienawidzić do tego stopnia, że ​​zdecydujesz się odpuścić. Potem, po kilku godzinach, dniach, a nawet tygodniach, znów znajdziesz się w ramionach.

Niestety, większość z tych relacji byłaby w kręgach. Walcząc o ten sam problem i poczucie miłości następnego. To uniemożliwia wzrost.

Powiązane czytanie: Relacje uzdrawiające po zerwaniu i nadrabianiu

9. Zwracasz się do seksu, aby naprawić swój związek

Jeśli dana osoba jest emocjonalnie słaba i jest zbyt zależna od swojego kochanka, może to prowadzić do relacji seksualnych.

Mogą zacząć myśleć, że seks może naprawić związek i zacząć seksualizować zaufanie, pielęgnowanie, a nawet miłość.

Powiązany związek: 4 Efektywne kroki w celu naprawy związku

10. Nie myl tego z uprawianiem miłości lub zdrowym seksem

Bycie zbyt zależnym od twojego partnera

Czy kiedykolwiek czułeś, że nie możesz funkcjonować bez swojego partnera?

Od robienia prostych zadań podejmowania decyzji po emocje, czujesz, że potrzebujesz partnera, aby cię potwierdzić.

Jeśli staniesz się zbyt zależny od swojego partnera, mogą poczuć się uduszone, a także poczułbyś się niezadowolony i zagubiony.

11. Próbuję uzasadnić błędy i wady partnera

Niektóre osoby w relacjach uzależniających mogą być również ofiarami nadużyć.

Osoba uzależniona od myśli, że miłość oznacza zrozumienie, będzie miała fałszywe przekonanie, że bez względu na to, jak obraźliwe jest ich partner, istnieje szansa na lepszą.

Uzasadniliby wykroczenia partnera, a nawet zaczną wierzyć same kłamstwa.

12. Próbując zmienić się, aby być idealnym dla swojego partnera

Uzależniające cechy osobowości w związkach obejmują zmianę siebie na „doskonałego” partnera.

Możesz nawet zacząć pytać swojego partnera, co mu się podoba, nienawidzi lub tylko o czymkolwiek, żeby go zadowolić.

Ostateczny cel bycia doskonałym partnerem i zmiana siebie w trakcie pokazania twojej miłości nie jest zdrowa.

13. Zawsze czujesz, że nie jesteś wystarczająco

To wyczerpujące, że bez względu na to, jak bardzo się starasz, czujesz, że nie wystarczy dla osoby, którą kochasz.

Czujesz, że masz tyle miłości, że twoje serce pęknie. Chcesz starać się być idealnym, ale wiesz, że nie masz wystarczającej ilości. Może to powodować stres i lęk, zwiększając cykle uzależniające.

14. Często jesteś zazdrosny i niepewny

Zachowania uzależniające w związkach obejmują ekstremalne, często niekontrolowane zazdrość.

Wynika to z niepewności i nadmiernego myślenia.

Jeśli poddasz się tym natrętnym myśli, staje się to nawykiem i uzależniając. Pewnego dnia prześladujesz każdego przyjaciela, który ma twój partner, każdy tekst lub telefon.

Co się stanie, gdy coś cię wywołuje? Odbierasz walkę lub Nag, prowadząc do kolejnego problemu.

Powiązane czytanie: 15 wskazówek, jak przestać być zazdrosnym w twoim związku

15. Zwracając się do substancji, aby poradzić sobie lub odrętwić pustkę

Jeśli ktoś jest w uzależniających związkach, osoba ta jest również podatna na nadużywanie substancji.

W bólu osoba ta może zwrócić się do alkoholu, narkotyków lub innych nielegalnych substancji, aby „odrętwić” ból i pustkę.

16. Zwracając się do jedzenia, a nawet hazardu

Niektórzy ludzie, którzy są uzależnieni od miłości, mogą zwrócić się do poruszania się i hazardu.

Kiedy są w samotnym i uzależniającym związku, są podatni na znalezienie sposobów, które mogą pomóc im poczuć się szczęśliwym, nawet przez chwilę.

To ich tymczasowe rozwiązanie głębszego problemu.

17. Nie możesz sobie wyobrazić swojego życia bez partnera

Ludzie, którzy cię kochają, zauważą, co się dzieje. Mogą zacząć prosić o poszukiwanie profesjonalnej pomocy lub po prostu odpuścić.

Jednak sama myśl o rozstaniu się z ukochaną osobą, nawet jeśli związek jest toksyczny, jest dla ciebie nie do zniesienia dla ciebie.

Nie możesz sobie wyobrazić życia bez tej osoby, nawet jeśli się kochasz, jest już niezdrowe.

18. Czyniąc partnerem przez całe życie

Czy możesz być uzależniony od osoby i uczynić tę osobę swoim całym światem?

Osoba uzależniona od miłości oznacza dawanie wszystkiego, co mają, dopóki nie ma nic pozostania w tyle.

Tak to się czuje dla kogoś w uzależniającym związku. Jesteś gotów dać wszystko, co masz, czyniąc partnerem całego ich świata.

Cała twoja miłość, życie i uwaga trafiają do jednej osoby, ale to, co ci pozostało?

19. Zawsze wątpisz w swojego partnera

Dałeś wszystko swojemu partnerowi. A ponieważ nie masz już niczego dla siebie, zaczynasz czuć się niepewny i boisz się.

Boisz się, że ta osoba cię opuści, więc zawsze czujesz się wątpliwy i przestraszony.

To doprowadzi do problemów, a cykl relacji uzależniający zaczyna się od nowa.

Powiązane czytanie: 8 znaków wskazujących niepewność w związkach

20. Zaczynasz dystansować się od rodziny i przyjaciół

Trudno jest, gdy ludzie, których kochasz, nie wspierają ani nie rozumieją, skąd pochodzisz.

Możesz nawet poczuć, że świat próbuje cię rozdzielić.

To jedna z najczęstszych rzeczy, które ludzie uzależnieni, od których kochają się odczuwać. W końcu decydują się zdystansować się od własnej rodziny i przyjaciół.

21. Zaczynasz tracić swoją wartość i szacunek do siebie

Zaczynasz dawać wszystko swojemu partnerowi i nieświadomie, nie zostawiasz nic za sobą.

Odsuwasz swój szacunek do siebie, współczucie i miłość do siebie.

22. Nie masz kontroli i możesz wykazywać obsesję

Stres emocjonalny i zbyt wiele emocji może mieć żniwo, a to może spowodować awarię nerwową.

Im bardziej twój partner dystansuje się, tym bardziej masz obsesję.

Im bardziej czujesz, że twój związek się rozpada, tym bardziej chętny do trzymania się i walki o to.

23. Próbujesz opublikować, że masz doskonały związek online

To jest bardzo powszechne. Zachowania uzależniające w relacjach obejmują obsesję na punkcie zatwierdzenia online.

Możesz publikować słodkie zdjęcia, słodkie wiadomości i wiele więcej. Chcesz, aby wszyscy zobaczyli, jak szczęśliwy i doskonały jesteś razem.

24. Zaczynasz błagać o miłość swojego partnera

Czy znalazłeś się na skraju swojego zdrowia psychicznego ze swoim ciągłym związkiem nienawidzącym miłości? Czy twój partner próbował cię zostawić, a ty błagasz o zatrzymanie się tej osoby?

Utrata w miłości to smutna rzeczywistość, z którą radzą sobie niektórzy ludzie. Nawet jeśli nie mają już dumy, miłości własnej i szacunku do siebie, staraliby się trzymać.

25. Patrzysz w lustro i nie możesz już się rozpoznać

Spójrz w lustro.

Czy nawet rozpoznajesz niegdyś szczęśliwą, niezależną i jasną osobę, którą kiedyś byłeś? Czy czułeś, że tonie w tym uzależnieniu i chcesz się uratować?

Jeśli czujesz się w ten sposób, jesteś w uzależniającym związku i rozpoznałeś to.

5 sposobów przezwyciężenia uzależniających relacji

Gdy zobaczysz i zdałeś sobie sprawę, że coś jest nie tak, zdecyduj się coś z tym zrobić.

Zająć się problemem i zatwierdź. Zacznij pokonywać uzależniające relacje, wypróbowując te 5 kroków:

1. Uznaj, że istnieje problem

Najpierw skoncentruj się na swoim powrocie. Aby odzyskać miłość do siebie i szacunek do siebie, musisz zacząć naprawiać tę osobę przed lustrem.

2. Zrób sobie przerwę

W razie potrzeby zrób sobie przerwę od związku. Będzie to bardzo trudne, ale pomyśl o tym w ten sposób, jak możesz naprawić swój związek, gdy jesteś w środku?

3. Najpierw skup się na sobie

Zacznij pielęgnować siebie i praktykuj miłość siebie, szacunek do siebie, współczucie i wszystko, co może przywrócić starego ciebie. Pamiętaj, że kochanie siebie jest bardzo ważne.

4. Rozmawiać

Spróbuj rozmawiać z ludźmi, którzy cię kochają i rozumieją. Nie pchaj ludzi, którzy cię kochają. Objąć je i pozwól im pomóc w wyleczeniu.

5. Skonsultuj się z profesjonalistą

W każdym razie, że wszystko wydaje się tak trudne i czujesz się zagubiony, a następnie skonsultuj się z profesjonalistą. Licencjonowany terapeuta to ktoś, kto może pomóc ci przejść przez ten proces. Nie ma ich tutaj, aby osądzić, ale pomóc.

Wniosek

Spotkanie z kimś i zakochanie jest piękne, ale jak mówią, zbyt wiele z wszystkiego nie będzie dla nas dobrych.

To normalne, że chcę kochający związek.

Każdy chce zdrowego związku, ale czasami się zgubimy.

W głębi ekstremalnej miłości i emocji utopiliśmy się w uzależniających związkach.

Znając różne oznaki uzależniającej miłości, masz szansę zmienić przebieg swojej historii miłosnej.

Nie jest za późno, aby spróbować ponownie i zacznij się zbudować. Zobacz, jak godna jesteś miłość, która jest zdrowa i piękna.

Pamiętaj tylko, że zakochując się, nie powinniśmy się stracić.