25 wskazówek dotyczących udanego i silnego pierwszego związku

Kiedy miałem swój pierwszy związek w wieku 25 lat, nie zastanawiałem się. Nie było tak swobodne jak moje inne relacje, z których żaden nie przetrwał poza trzecią datą. Ale to też nie było poważne. Przynajmniej nie dla mnie. W moim świecie byłem szybującym ptakiem, którego nie można było przywiązać. Ale wkrótce zacząłem czuć się niespokojny. Pierwsza walka, którą miałem z nim, wpłynęła na mnie bardziej niż pozwolić.

Przeszedł przez grind i wiedział, że dał mi miejsce. Z perspektywy czasu to, co zrobił, było właściwe. Ale zabiło mnie to, że zostałem sam i uświadomił sobie intensywność emocji, które dla niego czułem. Myślę, że to sprawiło, że pomyślałem o tym związku jako o moim pierwszym. Kiedy myślę o tym czasie, myślę o tym z nostalgią i miłymi wspomnieniami.

Jaki jest średni wiek, w którym ludzie mają swój pierwszy związek?

Spis treści

• Jaki jest średni wiek, w którym ludzie mają swój pierwszy związek?
• Wskazówki dotyczące udanego i silnego pierwszego związku
  • 1. Nie bój się czekać
  • 2. Seks i miłość nie są takie same
  • 3. Utrzymuj emocje przy życiu
  • 4. Okazuj swoje uznanie
  • 5. Ustanowić zdrowe granice
  • 6. Zwróć uwagę na czerwone flagi
  • 7. Być zespołem
  • 8. Komunikacja może pomóc w niepokoju pierwszego związku
  • 9. Skoncentruj się na teraźniejszości
  • 10. Buduj i utrzymuj zaufanie
  • 11. Skoncentruj się na poprawie
  • 12. Pierwsze porady dotyczące związku, których potrzebujesz - nie bierz ich za pewnik
  • 13. Nie pomijaj fizycznej intymności
  • 14. Ćwicz empatię 
  • 15. Nie zadowalaj się mniej
  • 16. Zaakceptuj swoje różnice
  • 17. Nie próbuj się zmieniać
  • 18. Zostań osobą, którą chcesz kochać
  • 19. Nie bój się być sam
  • 20. Nie żałuj, zanurz się
  • 21. To nie jest bajka
  • 22. Ważne jest, aby cieszyć się swoim związkiem
  • 23. Powiedz „Kocham cię”, kiedy będziesz gotowy
  • 24. Bądź sobą
  • 25. Weź odpowiedzialność za związek
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Według American Academy of Pediatrics większość ludzi zaczyna spotykać się z wczesnymi nastolatkami. Ten pierwszy łącznik może nie być romantyczny, ale raczej rozpowszechnianie w świecie randkowym. Jednak według Pew Research Center prawie 35% nastolatków jest w pewnym momencie zaangażowanych w romantyczny związek. Nic dziwnego, że bierze się pod uwagę czynniki takie jak presja rówieśnicza i zwiększona dostępność mediów społecznościowych.

Autor książki Igen, Jean Twenge, podkreśla zmianę w kierunku rosnącego indywidualizmu w generacji Z (urodzonym w latach 1997-2012) w porównaniu do wyżu demograficznego (urodzonego w latach 1946–1964), generacji X (urodzony w latach 1964–1981) i tysiąclecia (urodzony w latach 1981–1997). 

• Jean zauważa, że ​​średni wiek pierwszego romantycznego doświadczenia stopniowo zmniejsza się z nastolatków do nastolatków
• Średni wiek pierwszego związku, który wiąże się z wyłącznością, stale się popychał do końca lat dwudziestych lub trzydziestki
• Badania podkreślają, że 50% singli w USA nie szuka nawet niczego poważnego. Głównym powodem tej zmiany jest to, że bycie w związku nie jest już priorytetem 

Powiązane czytanie: Który znak jest najlepszy i najgorszy pasuje do kobiety z Baran

Wskazówki dotyczące udanego i silnego pierwszego związku

Główny powód podkreślony w Igen Dla wielu osób decydujących się nie być związane. Nie są gotowi i wiedzą o tym. Ale wielu uznaje potrzebę pierwszego związku eksploracyjnego, aby odnieść sukces. Głównym powodem tego podejścia jest strach, że mogą popełnić błąd, wybierając niewłaściwy związek, który może bawić ich na całe życie. Ale kiedy zakochasz się w właściwej osobie, wszyscy strach przestaje istnieć. Oto kilka wskazówek dotyczących pierwszego związku, więc nie musisz znowu radzić sobie z tym strachem:

1. Nie bój się czekać

Badania wykazały, że interakcje rówieśnicze odgrywają główną rolę w tym, jak nastolatki postrzegają romans i zachowania seksualne. Presja rówieśnicza może zaszczepić poczucie odosobnienia wśród młodych ludzi, sprawiając, że czują się nie na miejscu w społeczności, w której jednorodność jest akceptowaną normą. To może sprawić, że osoba czuje się zmuszona do bycia w związku, jeśli wszyscy jej rówieśnicy są w jednym.

• Wierz w swoją własną wartość. Twoja wartość nie opiera się na walidacji innych ludzi. Jeśli twoi przyjaciele sprawiają, że czujesz, że powinieneś robić coś, czego nie chcesz, być może nadszedł czas, aby szukać lepszych przyjaciół
• Jeśli zdecydujesz się umówić się z kimś, upewnij się, że jesteś pociągany do osoby, a nie pomysł bycia w związku
• Jeśli masz dość odczuwania dziwnego koła w swojej grupie, spróbuj podróżować solo, gotowanie itp. Zaufaj nam, jest wiele rzeczy do zrobienia, gdy jesteś singlem, ale nie jest gotowy na spotkanie

2. Seks i miłość nie są takie same

Kiedy June i Erin odkryli, że przyciągają się do siebie, obciąży to ich przyjaźń. Podczas gdy June myślały, że ich pierwszy pocałunek i wszystko, co nastąpiło, przypieczętowało umowę między nimi, Erin chciała zbadać swoją seksualność. June powiedział mi: „To był mój pierwszy związek z kobietą, to wiele znaczyło dla mnie. Ale powiedziała, że ​​wszystko, czego chciała, to seks, i to nic nie oznacza.„Musiałem wyjaśnić czerwiec, że miłość i seks nie są wymienne.

• Pierwsza intymność w związku może być wspaniałym doświadczeniem, ale nie zawsze może oznaczać miłość do wszystkich. Seks jest w większości fizyczny, podczas gdy miłość jest doświadczeniem emocjonalnym i mentalnym
• Możliwe jest, że osoba utrzymuje dwie rzeczy oddzielne. Nie zrozumcie czyjejś pożądania dla ciebie jako miłości
• Lepiej jest wcześniej uporządkować te rzeczy. Jeśli masz problemy z rozdzieleniem tych dwóch, wyjaśnij to osobom, którą widzisz. Jeśli oboje nie mogą się z tym zgodzić, lepiej pójść oddzielnie i uratować wszystkim ból

3. Utrzymuj emocje przy życiu

Nuda jest również jednym z głównych powodów, dla których ludzie oszukują w związkach. Większość ludzi pomija tę pierwszą poradę związaną. Ludzie rzadko wierzą, że ich związek może utknąć w rutynie. Ale nawet w nowym związku możesz zacząć odczuwać monotonię i nudę po pewnym czasie, jeśli nie pracujesz, aby utrzymać romans przy życiu.

• Spróbuj czegoś nowego. Porozmawiaj ze sobą i planuj zabawę, robiąc rzeczy, które żadne z was wcześniej nie zrobił
• Rzuć dla siebie niespodzianki. I nie tylko w urodziny. Planuj imprezy z tematami, które pokochaliby. Pomyśl o odcinku Lily w odcinku Lily w odcinku „Trzy dni śniegu” w Jak poznałem twoją matkę. Spraw, aby poczuli się wyjątkowo
• Badania sugerują, że nadmierne wykorzystanie mediów społecznościowych może mieć negatywny wpływ na jakość relacji. Poświęć więc sobie czas bez technologii

4. Okazuj swoje uznanie

Ludzie nie przypisują wystarczającego uznania na akt uznania wartości partnera. Gesty są ważne i przekazują więcej niż słowa. Ale czasami słowa uczucia mogą bardziej wzmocnić miłość niż gesty.

• Uzupełnij ich wygląd. Zwłaszcza jeśli wiesz, że twój partner cierpi na problemy z obrazem ciała. Musisz sprawić, że czują się komfortowo w skórze
• Amy w Zaginiona dziewczyna lubiła organizację polowań na skarbów dla swojego męża Nicka. Nienawidził tego i rzadko okazywał entuzjazm lub uczestnictwo. Kiedy zaczęli mieć problemy w swoim małżeństwie, poszukiwanie skarbów pojawiło się jako symbol ich nieudanego małżeństwa. Lekcja, której możemy się tutaj dowiedzieć. Ale jeśli możesz spróbować odwzajemnić te gesty, nawet trochę, może to oznaczać dla nich świat
• Pamiętaj o szczegółach na ich temat, czego lubią lub nie lubią, ich zainteresowania, hobby, powołanie itp., i użyj tych szczegółów w małych romantycznych gestach
• Świętują się nawzajem, nawet jeśli jest to maleńkie. Zapewnij im wsparcie, gdy tego potrzebują

5. Ustanowić zdrowe granice

Brak zdrowych granic może spowodować nadużycia emocjonalne. Może to prowadzić do braku równowagi między życiem zawodowym a prywatnym i niższej samooceny. Zdrowe granice działają jako zabezpieczenie przed zranieniem w związku. Ludzie mogą się odepchnąć, jeśli spróbujesz przekazać swoje granice. To nie oznacza, że ​​zachowujesz się niewłaściwie. Dopóki ludzie nie przyzwyczai się do nowego sposobu interakcji, może to oznaczać, że musisz być jasny i spójny. Ale jeśli raz po raz zignorują twoje granice, lepiej jest odejść.

• Unikaj bycia dziwakiem. Próba doskonałego pierwszego związku w wieku 25 lat może cię wyczerpać. Naucz się prosić o pomoc zamiast podawać wszystkie obowiązki w związku
• Jednocześnie powiedz im, czego potrzebujesz i jak chcesz być traktowany
• Nie bądź przywiązany. Dajcie sobie przestrzeń. Oprzyj się chęci sprawdzenia telefonu
• Słuchaj ich. Nie rób czegoś, o czym wiesz, że ich zraniłoby

Powiązane czytanie: 25 sposobów na pokazanie komuś, kogo ci zależy

6. Zwróć uwagę na czerwone flagi

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na wszelkie rozmowy z czerwonymi flagami, zanim przejdziesz do związku. Możesz odrzucić niektóre czerwone flagi jako nieistotne, ale te flagi są często wskaźnikami toksycznego zachowania.

• Nigdy nie toleruj nadużycia w żadnej formie. Cofnij się w momencie, gdy czujesz, że ich zachowanie staje się dla ciebie niepokojące. Porozmawiaj z ludźmi wokół ciebie, jeśli nie jesteś pewien, ale zadzwoń do swojego przyjaciela/członka rodziny/terapeuty. Za każdym razem, gdy partner cię nadużywa, trudniej jest pozostawić dynamikę, więc zauważanie pierwszych kilku czerwonych flag jest kluczowe 
• Uczciwość jest rzeczywiście najlepszą polityką. Kłamstwa mogą zasiewać nasiona podejrzeń 
• Unikaj zachowań pasywno-agresywnych. Wszelkie konflikty należy natychmiast omówić. Jeśli coś martwi, poradzisz sobie z tym jak dojrzali dorośli, zamiast spakować się przed innymi ludźmi

7. Być zespołem

Udane relacje między dwoma osobami często porównywano z zespołem. Wymaga to obu partnerom odgrywać swoje role. Kiedy jeden kolega z drużyny jest samolubny, to zwykle boli cały zespół. Potrzebujesz ogromnego zaufania i koordynacji, aby nawiązać udane relacje z partnerem.

• Nie zachowaj ze sobą oceny. Nie konkurujesz o uwagę ani miłość. Jeśli pracujesz w tej samej dziedzinie, w której musisz konkurować ze sobą, trzymaj swoją pracę z życia miłosnego
• Unikajcie się nawzajem, szczególnie przed innymi. Jeśli powiedzą coś, co cię boli, zajmij się tym w sposób, który zakłada ich najlepszy zamiar
• Naucz się nie biegać osobiście
• Unikaj porównań z wszelkimi byłymi
• Ustanowić wspólne cele w związku, takie jak zaangażowanie lub oszczędzanie na dom lub wakacje. Naucz się iść na kompromis, gdzie twoje cele się nie zbliżają

8. Komunikacja może pomóc w niepokoju pierwszego związku

Nie ma wystarczających powodów, aby podkreślić znaczenie komunikacji w związku. Relacja zbudowana bez niego jest zwykle płytka, która może łatwo przesadzić podczas burzy. Pary z dobrą komunikacją między nimi zaobserwowano, że mają zwiększoną satysfakcję z relacji, zgodnie z badaniami.

• Mów swój umysł. Jeśli coś cię niepokoi, można to rozwiązać, dzieląc się z partnerem
• Jednocześnie unikaj przesłania. Jeśli mówisz im, że sprawiają, że współczują ci, to jest przesadzone 
• Musisz zbudować zaufanie w nowym związku, szczególnie jeśli spotykasz się z introwertykiem. Staraj się być wrażliwy. Miej prawdziwą, znaczącą rozmowę zamiast wypełniać ciszę małą rozmową
• Spróbuj pracować przez konflikty. Poznaj przyczyna niepokoju i doszć do powszechnego wniosku

9. Skoncentruj się na teraźniejszości

Istnieje przysłowie: „Dzisiaj jest prezent, dlatego nazywa się to teraźniejszością.„Dotyczy to całkowicie relacji. Nie możesz zmienić tego, co się stało, i nie ma sensu kontrolować przyszłości. Spróbuj być w tej chwili.

• Nie winy ani nie kwestionuj ich w przeszłości
• Wprowadź samoświadomość swoich problemów z przeszłości, aby nie wpłynęły na twój teraźniejszość. Nan, kolega, powiedział mi: „Moja rodzina zawsze sprawiła, że ​​czułem się tak niepewnie na mój wygląd, że ciągle myślałem, że jestem brzydki w moim związku. To był mój pierwszy związek, ale nie jego, więc czułbym się jeszcze bardziej nieodpowiedni. Ale potem zdałem sobie sprawę, że jeśli Sam był ze mną, muszę być bardziej pożądany niż myślałem. Wtedy zacząłem pracować nad problemami poczucia własnej wartości."
• Wiele razy, pierwszy kłótnia w związku koncentruje się wokół przeszłości. Nalegaj, aby nie poruszyć starych rozwiązanych problemów podczas argumentów. 
• Chociaż ważne jest, aby nie planować skomplikowanych szczegółów na jutro, w pewnym momencie porozmawiaj o swojej przyszłości. Na przykład, gdy jeden z was czuje, że chcesz więcej w związku. Upewnij się, że twoje cele w związku wyrównują

Powiązane czytanie: 25 pytań, które powinieneś wiedzieć o swoim partnerze

10. Buduj i utrzymuj zaufanie

Zaufanie jest podstawą każdego związku. Nie możesz czuć się bezpiecznie, bezpieczny ani pewny siebie bez zaufania. Badania sugerują, że rozwój zaufania jest ważny dla stabilności w związku i pomaga w unikaniu problemów. Kwestie zaufania mogą wpłynąć na twoją samoocenę, a nawet wpłynąć na inne relacje wokół ciebie.

• Spróbuj porozmawiać o swoich uczuciach i przydzielaniu obowiązków jako ćwiczeń zaufania dla par
• Jeśli uważasz, że twój partner ma problemy z zaufaniem, spróbuj stworzyć dla nich bezpieczną przestrzeń. Słuchaj skutecznie, bądź wrażliwy na ich potrzeby i zachowaj obietnice. To może pomóc im zaufać
• Jeśli doświadczasz zazdrości, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem, sprawdź, czy istnieją jakieś niezadane potrzeby, wyjdź z przyjaciółmi i skup się na pozytywach w swoim związku 

11. Skoncentruj się na poprawie

Znakiem wielkiego związku jest to, że daje ci przestrzeń do wyrośnika na lepszą osobę. Kiedy partnerzy rosną razem, ich związek również się rozwija. 

• Zachęcajcie się, aby stali się lepszą wersją siebie. Pomóż sobie nawzajem przezwyciężyć osobiste demony. Daj im przestrzeń do nauki i odkrywania. Wspieraj ich, gdy tego potrzebują
• Naucz się dostosowywać i dostosowywać. Kiedy ludzie ewoluują, musisz dostosować się do ich zmian
• Bądź otwarty na zmianę. I pamiętaj, że nie wszystkie zmiany byłyby pożądane

12. Pierwsze porady dotyczące związku, których potrzebujesz - nie bierz ich za pewnik

Uznanie partnera za coś oczywistego jest jednym z najczęstszych błędów związanych z. Kiedy bierzesz partnera za coś oczywistego, wysyłasz wiadomość, że nie uważasz ich miłości do ciebie za ich prerogatywę, ale za twoje uprawnienia. W takich przypadkach związek staje się bardziej o tobie niż o was oboje jako zespół.

• Nie pomijaj słów jak dziękuję, przepraszam i proszę. Nie zakładaj, że są one stale dostępne lub zgodzą się na wszystko, co chcesz. Szanuj ich czas i przestrzeń
• Nie lekceważ ich wiedzy jako czegoś trywialnego
• Nie przejmuj ról płciowych. Udostępnij obciążenie
• Zachowuj się jak dojrzały dorosły. Poproś o ich opinię. Rozwiązaj problemy razem, zamiast zakładać to jako ich odpowiedzialność

13. Nie pomijaj fizycznej intymności

Relacje platońskie zawsze były uwielbione jako prawdziwa miłość. Ale roli seksu nie można zaprzeczyć w związku. Badania sugerują obniżenie poziomu kortyzolu po intymności, co sugeruje, że dotyk fizyczny może rzeczywiście zmniejszyć stres. Poza tym seks jest zabawny.

• Idź duże na grę wstępną. Pamiętaj, jak chwile przed pierwszym pocałunkiem były tak niesamowite jak sam pocałunek. Użyj gry wstępnej, aby seks był bardziej niesamowity
• Nie opuszczaj łóżka od razu po seksie (choć najpierw powinieneś skorzystać z łazienki, UTI nie jest żartem). Przytulić się ze sobą. Podziel się swoimi najbardziej wewnętrznymi przemyśleniami
• Bądź innowacyjny w łóżku. Nie wahaj się zapytać partnera, czy chcesz spróbować czegoś nowego
• Pamiętaj o ich przyjemności i ciągłej zgody. Zawsze pytaj ich lub szukaj wskazówek, czy doświadczenie było dla nich dobre. Jeśli planujesz niektóre gry BDSM, upewnij się, że użycie bezpiecznych słów

14. Ćwicz empatię 

Empatia pomaga nam zrozumieć naszych partnerów. Podczas gdy miłość, zaufanie i szacunek są istotnymi czynnikami tworzenia udanego związku, w związku można utworzyć głębsze połączenie tylko wtedy, gdy ćwiczysz empatię.

• Nie bądźcie dobrym słuchaczem, bądź aktywnym słuchaczem. Obserwuj słowa, których używają, i zmiany w ich wyrażeniach. Czy zauważasz zaostrzenie ust lub zmarszczonych brwi? To są rzeczy, których powinieneś szukać, aby zrozumieć, jaki jest ich wyzwalacz dla radości i bólu
• Sprawdzaj swojego partnera, jeśli zauważysz, że zachowują się w nietypowy sposób. Daj im miejsce, jeśli tego chcą, ale przypomnij im, że jesteś tu dla nich
• Włóż się w ich buty. Większość nieporozumień między parami zdarza się, gdy jeden partner nie może zrozumieć drugiej strony historii. Pomyśl spokojnie z POV, zanim to zrobisz lub powiesz cokolwiek

15. Nie zadowalaj się mniej

Jeśli masz niską samoocenę, możliwe, że możesz zadowolić się kimś, kto według ciebie jest „w twojej lidze” i może nawet nie chcieć myśleć o kimś, kto jest dla ciebie „zbyt dobry”. To nastawienie ogranicza twoje szanse na znalezienie prawdziwej miłości. Kiedy się osiedlisz, wpadniesz w błędne koło, w którym spotykasz się z ludźmi o tych samych wadach.

• Unikaj bycia w nierównym związku, w którym musisz wykonać większość pracy emocjonalnej
• Odetnij wokół siebie negatywność. Nawet jeśli oznacza to odejście od negatywnych przyjaciół i rodziny
• Devi zapytała Paxtona w Nigdy nie mam Pomimo jej przekonania, że ​​nawet na nią nie spojrzy. Kilka odcinków później całowali. Kilka sezonów później byli w związku, tylko dlatego, że był to pierwszy związek Paxtona z kobietą, która nie była płytka. Życie nie jest serią Netflix, ale to dobre przypomnienie, że często nie widzimy w nas dobra

Powiązane czytanie:5 znaków, które musisz podnieść swoje standardy randkowe

16. Zaakceptuj swoje różnice

Często mówi się: „Przeciwnicy przyciągają.„Nie ma dowodów sugerujących, że przysłowie dzieła się na relacje, ale każdy związek może działać, jeśli ludzie nauczą się akceptować swoje różnice - w priorytetach, stylach zarządzania konfliktami, językach miłości, opiniach, wartościach, wiary itp.

• Weź różnice między tobą a twoim partnerem jako okazję do zbadania czegoś nowego
• Zaakceptuj swoje wady. Nie zawsze możesz pozbyć się swoich wad. Zachęcaj ich do poprawy się, ale nie zawstydzaj ich za coś, czego nie mogą kontrolować

17. Nie próbuj się zmieniać

Możesz być przekonany, że określony sposób życia jest właściwy. Ale kiedy próbujesz narzucić tak swojemu partnerowi, nie tylko nie szanujesz ich wyborów, ale także wtrądzisz ich życie. Nawet jeśli zgadzają się grać, aby cię uszczęśliwić, pamiętaj, że to nie to, kim naprawdę są. W tym momencie związek staje się fasadą.

• Pamiętaj, że zakochujesz się w osobie z powodu jej osobowości. Jeśli chcesz wprowadzić w to zmiany, abyś był z nimi, to nie jest to miłość
• Szanuj ich pozytywną krytykę, ale wyrażaj swoją troskę, gdy myślisz, że przekraczają granicę

18. Zostań osobą, którą chcesz kochać

Może to zabrzmieć dziwnie, ale badania sugerują, że prawdopodobnie uważamy ludzi za atrakcyjnych, którzy są podobni do nas. Więc jeśli chcesz być z kimś, kto jest miły i troskliwy, musisz ćwiczyć empatię. Jeśli chcesz być z kimś, kto jest liderem, musisz okazać asertywność. 

• Poznaj siebie. Pomyśl o tym, dlaczego robisz to, co robisz, co lubisz w sobie i co chciałbyś zmienić
• Zapisz rzeczy, które chcesz u swojego partnera. Ćwiczyć te umiejętności
• Pracuj nad wadami, których nie lubisz o sobie. Naucz się mówić „nie”. Dowiedz się, z czym możesz iść na kompromis i co jest całkowicie nie do negocjacji

Reliste Reading: 7 wskazówek dotyczących związku, który doprowadzi do „ja”

19. Nie bój się być sam

Strach przed samotnością jest jednym z największych obaw, które powodują, że ludzie pozostają w złych związkach. Ale według badań, bycie w związku lub brak w związku nie ma znaczącego wpływu na poczucie samotności. Ponadto bycie w złym związku może być gorsze niż bycie samotnym, szczególnie jeśli dynamika jest obelżywa. 

Nigdy nie możesz naprawdę zrozumieć siebie, chyba że spędzasz czas ze sobą. I jeśli nie rozumiesz siebie dobrze, nie możesz wiedzieć, czego chcesz w życiu ani u partnera.

• Spędź czas ze sobą. Idź na wakacje solo. Rób rzeczy, które lubisz sam. Naucz się cieszyć się firmą, aby poradzić sobie z byciem singlem w wieku 30 lat
• Czasami możesz czuć się samotny. To świetny pomysł, aby utrzymać dziennik, aby uchwycić swoje uczucia w tym momencie. Może pomóc w uspokojeniu nerwów i dać ci ujście dla nadmiernych myśli

20. Nie żałuj, zanurz się

Jeśli odmówisz osobie, którą naprawdę lubisz tylko dlatego, że myślisz, że „nie jesteś wystarczająco dobry”, możesz żałować swojej decyzji później, gdy zdasz sobie sprawę. Rzeczy może się uruchomić, ale przynajmniej dać uczciwy strzał.

• Naucz się wyrażać siebie. Przestań myśleć, że może sprawić, że będziesz wyglądać jak idiota
• Daj wszystko szansę. To może się nie uruchomić, ale to tylko jedno z doświadczeń, które możesz cieszyć się w życiu. C'est la vie
• Spróbuj dotrzeć do źródła lęku przed odrzuceniem. Ten strach może cię zniechęcić wiele rzeczy w życiu. Nie możesz naprawdę żyć, jeśli ciągle się boisz

21. To nie jest bajka

Disney zrobił każdemu ogromne szkody, romantyzując historie miłosne. Miłość nie jest ani łatwa, ani prosta. Związek wymaga dużo pracy i kompromisu. Prawdopodobnie dlatego Disney nigdy nie pokazuje, co dzieje się po wielkim „szczęśliwie zawsze i.„Chodzi o to, że miłość może być trudna, ale satysfakcjonująca, ale zdecydowanie nie jest to szklane kapcie ani gadające czajnicze.

• Pamiętaj o odcinku „dudy” od Jak poznałem twoją matkę? Wszyscy mamy przyjaciela w grupie, który przedstawia najbardziej przystojny obraz swojego związku. Nie wpadaj w pułapkę porównywania swojego romansu z innymi. Każdy związek jest inny i żaden nie jest doskonały
• Mają realistyczne oczekiwania lub bądź przygotowany na rozczarowanie. Nie oczekuj róży i oświetlonych świecami każdego dnia. Daj swojemu partnerowi, kiedy spróbują. Ale nie wdaj się na ich sprawę, jeśli nie jest to idealne
• Dowiedz się, co „nie jest ważne, aby walczyć. Pierwszy niepokój związany może być aktywowany jako potrzeba kontrolowania rzeczy wokół ciebie. Składki na nieistotne rzeczy, takie jak pełny zlew lub późne wstawanie, mogą obciążyć niepotrzebne obciążenie relacji

22. Ważne jest, aby cieszyć się swoim związkiem

Jak wszystko inne w swoim życiu, nie możesz mieć satysfakcjonującego doświadczenia, chyba że ci się to podoba. Możesz poczuć presję na zaangażowanie lub znalezienie kwalifikującego się partnera, ale nie ma sensu być w związku, w którym nie znajdziesz powodu do śmiechu.

• Przestań martwić się o przyszłość, pracę lub to, co myślą o was inni. Mieć czas swojego życia, kiedy jesteście razem
• Psychologowie sugerują, że humor może zwiększyć satysfakcję z relacji. Nie wahaj się żartować lub dwóch, aby złagodzić napięcie w pokoju
• Nie myśl o etykietach. Zaangażowane, zaangażowane, wyłączne - są one na korzyść innych, a nie twoje
• Puść chęć zaplanowania wszystkiego na koszulkę. Niech wióry spadają tam, gdzie mogą. Naucz się cieszyć się życiem w losowości

23. Powiedz „Kocham cię”, kiedy będziesz gotowy

Kiedy czujesz się gotowy i nigdy wcześniej, powiedz te trzy słowa. Jest to nie tylko wyraz twojej miłości, ale mówi im, że jesteś gotowy uznać, że twój związek wiele dla ciebie znaczy. Może się wydawać, że nie musisz nic mówić, zwłaszcza jeśli związek jest intensywny. Ale może to wiele znaczyć dla twojego partnera, jeśli potwierasz to słowami.

• Jeśli czujesz się niekomfortowo, mówiąc „kocham cię”, spróbuj użyć innych słów afirmacji jako języka miłosnego
• Unikaj mówienia „kocham cię” na pierwszej randce. Pierwsza intymność w związku może sprawić, że poczujesz się emocjonalny, ale może ich również odstraszyć. Asher, kelner, powiedział mi o ostatnim facecie, którego umawiał się. „Nie wiem, co na mnie przyszło. Kto mówi „kocham cię” w środku seksu? Nic dziwnego, że stracił erekcję. Był to jednak mój pierwszy związek, ale nie jego. Utrzymał to fajnie i upewnił się, że nie czuję się później idiotą."

24. Bądź sobą

Nigdy nie trać swojej indywidualności. Kiedy tracisz z oczu romans, ryzykujesz, że nie jesteś osobą, w której twój partner się zakochał. Dodatkowo stawiasz niepotrzebne obciążenie na swój związek.

• Pozostań w kontakcie z przyjaciółmi. Ludzie często wypadają z przyjaźni, gdy wejdą w związek. Potrzebujesz kogoś innego niż twój partner, aby podzielić się swoimi uczuciami
• Bądź na bieżąco z hobby. Znajdź czas dla siebie
• Utrzymuj swoją tożsamość. Nie puszczaj rzeczy, które kochasz

25. Weź odpowiedzialność za związek

Dojrzały związek wymaga dojrzałych umysłów. Każdy chce udanego związku, ale odnoszący sukcesy związek wymaga wysiłku, cierpliwości i poświęcenia. O ile nie weźmiesz odpowiedzialności za swoje działania, powtarzasz te same wzory.

• Nie oszukuj, bez względu na motywację. Jeśli się nudzisz, zaproponuj nowe rzeczy do zrobienia. Jeśli jesteś zły na swojego partnera, porozmawiaj z nimi
• Omów sposoby podziału finansów. Zgadzam się, kto zajmie się co. Bądź otwarty na swoich dochodach i wydatkach dla swojego partnera
• Chociaż brzmi to jak oksymoron, obejmuje zdrowe konflikty. Niektóre konflikty łączą pary. Nie unikaj dyskusji na temat tego, co cię denerwuje w związku

Kluczowe wskaźniki

• Średni wiek pierwszego związku jest zwykle w wieku nastoletnim
• Aby kultywować udany związek, osoba powinna stracić presję, aby znaleźć doskonały związek i strach przed samotnością
• Ćwicz empatię, pomyśl o swoim partnerze i o sobie jako o zespole, ale zapewnij swoją indywidualność

Kluczem do doskonałego związku jest nauczenie się, aby najpierw cieszyć się tym. Musisz uwolnić się od stanu psychicznego, w którym czujesz presję, aby znaleźć idealny związek przy pierwszej próbie. Miłość nie jest rasą. Musisz żyć życiem, aby wiedzieć, czego chcesz. Kiedy tracisz zahamowania i strach, bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz miłość. A kiedy to zrobisz, nie czekaj na nikogo.

FAQ

Większość ludzi zaczyna się spotykać, gdy są nastolatkami. Po raz pierwszy wiele osób doświadcza pożądania, presji rówieśniczej i uczuć. Dla przeciętnej osoby nastoletnia historia miłosna może zabrzmieć jak nadmierna klisza, ale nawet pierwsza walka o coś głupiego może wydawać się tak złe, jak złamane serce.

To zależy przede wszystkim od tego, jak ty i twój partner traktujecie się nawzajem. Powiedziawszy to, długość związku nie jest czynnikiem, który określa jego sukces. Aby Twój związek zakończył się sukcesem, przeczytaj powyższe wskazówki dotyczące pierwszego związku i skup się na byciu dla siebie.

Po pierwsze w wszystkim może wydawać się inicjacja w świecie, dlatego nawet pierwszy argument w związku może być pełen znaczenia. Nie oznacza to jednak, że relacje w późniejszym życiu nie są wyjątkowe. Każdy związek, o ile czujesz się ceniony, jest wyjątkowy.

Jak sprawić, by poliamusowe małżeństwo działało? 6 wskazówek ekspertów

75 pytań, aby zadać twojego chłopaka, aby przetestował jego miłość do ciebie

Co to znaczy, gdy facet przytula cię obiema rękami? 9 możliwych wniosków