25 sposobów bycia lepszą żoną i poprawy małżeństwa

„W chorobie i zdrowiu, kochać i pielęgnować, dopóki nie rozdzieli się śmiercią.”Czy ten dzwonek jest dzwonkiem? To są śluby, które przyjmujesz, gdy poślubiasz swoją znaczącą drugą. Kiedy bierzesz te śluby, zobowiązujesz się do swojego partnera na całe życie. Staje się zatem oczywiste, że chcesz być najlepszym małżonkiem, jakim możesz być dla swojego partnera, więc zbadasz, jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo.

W tym artykule psycholog poradniczy oparty na urazie Anushtha Mishra (MSC, Psychologia doradcza), która specjalizuje się w terapii na takie obawy, jak trauma, problemy z relacjami, depresja, lęk, żal i samotność, pisze o tym Małżeństwo działa jako kobieta i dzieli się wskazówkami, w jaki sposób możesz być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo.

25 sposobów bycia lepszą żoną i poprawy małżeństwa

Spis treści

• 25 sposobów bycia lepszą żoną i poprawy małżeństwa
  • 1. Edytuj się, aby poprawić swoje małżeństwo
  • 2. Daj sobie trochę miejsca
  • 3. Daj małżonkowi trochę miejsca
  • 4. Skoncentruj się na pozytywach małżonka
  • 5. Napraw i wyjdź z argumentów w celu poprawy małżeństwa
  • 6. Zmiękcz swoje podejście do konfliktów
  • 7. Pozwól małżonkowi na ciebie wpłynąć
  • 8. Wysokie standardy są dobre w małżeństwie
  • 9. Szanuj swojego małżonka
  • 10. Nie kontroluj swojego partnera
  • 11. Omów swoje opinie z małżonkiem
  • 12. Zadbaj o prywatność małżonka
  • 13. Podziel się oczekiwaniami finansowymi
  • 14. Ćwicz cierpliwość
  • 15. Pamiętaj o swoich potrzebach
  • 16. Posłuchaj potrzeb swojego partnera
  • 17. Pozwól małżonkowi od czasu do czasu
  • 18. Użyj stwierdzeń „ja”, aby wyrazić swoje uczucia
  • 19. Flirtuj i znajdź czas na intymność
  • 20. Bądź wrażliwy na małżonka
  • 21. Staraj się być elastyczny z małżonkiem
  • 22. Dzielić obowiązki domowe
  • 23. Pamiętaj o czterech jeździecach
  • 24. Wspieraj i zachęć małżonka
  • 25. Komunikować się. Komunikować się. Komunikować się.
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Małżeństwo to nie tylko lato lub zima twojego życia, to wszystkie cztery sezony roku. Inwestujesz swoją energię i czas w pielęgnowanie jej i sprawiając, że rozkwitasz. A to wymaga od obu partnerów przejęcia prowadzenia lub odpowiedzialności.

Potrzeba specjalnego zestawu umiejętności, aby móc podzielić się swoim życiem z inną osobą. Znany amerykański psycholog Dr. John Gottman wspomina, że ​​większość małżeństw rozpada się w ciągu pierwszych 7 lat. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, czy istnieją jakieś oznaki kłopotów w twoim małżeństwie na początku przed końcem małżeństwa, i być świadomi sposobów, w jakie ty, jako kobieta, możesz poprawić twoje małżeństwo.

Poniżej znajduje się 25 wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo. Jest to próba pomocy, aby twoje małżeństwo działało jako kobieta i wymyślić sposoby na wzmocnienie twojego małżeństwa.

Powiązane czytanie: 23 małe rzeczy, które codziennie wzmacniają twoje małżeństwo

1. Edytuj się, aby poprawić swoje małżeństwo

Życzliwość dla siebie jest podstawą każdego związku, w tym małżeństwa. Pary najbardziej udane są dla siebie miłe. Cenzurują się i unikają wokalizacji każdej krytycznej myśli, którą mają na temat swoich partnerów, gdy omawiają tematy wyzwalające.

Szanowanie małżonka poprzez znalezienie sposobów na wyrażanie swoich potrzeb i obaw w godny sposób bez krytykowania lub obwiniania pomoże poprawić i wzmocnić relacje z mężem.

2. Daj sobie trochę miejsca

Oddawanie sobie miejsca z dala od małżonka pozwala sprawdzić się ze sobą i pracować nad swoim rozwojem osobistym. Ta przestrzeń zapewnia również nie dusicie się. Pomaga ci sprawić, że małżeństwo działało jako kobieta, a nawet mężczyzna.

Pewna przestrzeń może wyleczyć małżeństwo i wzmocnić twoją więź z małżonkiem. Przekaż potrzebę przestrzeni dla swojego partnera. Możesz zacząć od wyjaśnienia, co masz na myśli, gdy mówisz „przestrzeń”, a kiedy, i dlaczego możesz potrzebować tego miejsca dla siebie.

3. Daj małżonkowi trochę miejsca

Tak jak potrzebujesz przestrzeni, podobnie jak małżonek. Musisz dać tę przestrzeń małżonkowi. Posiadanie czasu lub przestrzeni osobistej jest niezwykle ważne, aby małżeństwo były świeże i nawiązać zdrowy związek. Promuje utrzymanie tożsamości.

Tworzenie tych przestrzeni dla siebie i twojego partnera uznaje wzajemne zaufanie, co jest kluczowym elementem, aby twoje małżeństwo było trwałe. Promuje niezależność i siłę, a nie potrzebując i przywiązanie.

4. Skoncentruj się na pozytywach małżonka

Wszyscy mamy pewne zdrowe i niezdrowe cechy i wszyscy chcemy zostać zauważone dla naszej lepszej strony. Poświęć trochę czasu, aby zauważyć niektóre z tych pozytywnych cech w swoim partnerze. Czasami może być bardzo trudne do spojrzenia na pozytywne i wspieranie partnera, zwłaszcza gdy jesteś zły, smutny lub przeglądając coś trudnego w swoim związku. W tamtych czasach zapamiętywanie lepszej strony partnera staje się ważniejsze niż kiedykolwiek.

Możesz to zrobić, pamiętając o dobrych rzeczach nie tylko w twoim partnerze, ale w małżeństwie jako całości i codziennie opiekując się małżeństwem. Nie minimalizuj to, co cię boli, ale pamiętaj, że twój partner też jest człowiekiem. Ważnym czynnikiem w byciu lepszą żoną i poprawy małżeństwa jest świadomość i docenienie mocnych stron partnera.

5. Napraw i wyjdź z argumentów w celu poprawy małżeństwa

Według dr. John Gottman, ucząc się, jak wyjść z argumentu i naprawić sytuację, która może wymknąć się spod kontroli z powodu argumentu, że jest sekretem bycia szczęśliwą parą. Możesz próbować naprawić takie sytuacje, używając:

• humor
• Uwagi troskliwe
• Uważając, że jesteś na wspólnej płaszczyźnie, co oznacza, że ​​jesteś zespołem
• Wycofanie się
• Ogólnie rzecz biorąc, oferuje uznanie dla partnera i ich uczuć

Jeśli argument lub walka w małżeństwie wymyka się spod kontroli i prowadzi do gorącej sytuacji, poświęć trochę czasu w postaci przerw i wróć do tematu tylko wtedy, gdy oboje jesteś spokojny.

6. Zmiękcz swoje podejście do konfliktów

Argumenty zwykle wybuchają, gdy jeden partner unosi się w konflikcie, tworząc obraźliwą lub pogardliwą uwagę. Kiedy wywołujesz obawy lub problemy, które masz delikatnie bez zmiany winy, pomaga ci spokojnie angażować się w rozwiązywanie konfliktów z małżonkiem.

Jedną z dobrych wskazówek żony jest delikatnie rozmowa i słuchanie perspektywy małżonka. Narzekaj, ale nie obwiniaj swojego małżonka. Użyj stwierdzeń „ja”, aby wyrazić siebie zamiast stwierdzeń „ty” i, co najważniejsze, bądź uprzejmy i troskliwy.

Powiązane czytanie: Rozsądne wskazówki dotyczące rozwiązywania konfliktów w związku

7. Pozwól małżonkowi na ciebie wpłynąć

Jeśli ciągle czujesz się lub zadawałeś sobie: „Mój mąż zasługuje na lepszą żonę. Co ja robię?”Następnie sugeruję, abyś zaczął przyjmować wpływy od małżonka. Jeśli jesteś sztywny ze swojego harmonogramu i planów i nie rób miejsca na prośby lub priorytety małżonka, możesz skończyć w chwiejnym małżeństwie.

Zdolność żony do wpływu jej małżonka jest równie kluczowa, jak na małżonka, by wpłynąć ich żona. dr. John Gottman mówi, że prawdziwe partnerstwo dzieje się tylko wtedy, gdy obaj partnerzy pozwalają sobie na siebie na siebie. To jedna z skutecznych wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo.

8. Wysokie standardy są dobre w małżeństwie

Według dr. John Gottman, szczęśliwe pary ustanowiły wysoki standard dla ich związku. Najbardziej udane małżeństwa to te, w których para odmawia zaakceptowania od siebie szkodliwego zachowania. Jeśli zastanawiasz się: „Jak poprawić moje małżeństwo z mężem?”Odpowiedź jest niski poziom tolerancji na złe zachowanie od samego początku małżeństwa. Zapewnia to, że oboje będziecie bardziej szczęśliwi w drodze wzlotów i upadków twojego małżeństwa.

9. Szanuj swojego małżonka

Wzajemny szacunek w związku odgrywa ważną rolę w określaniu, jak długo może być długie. Buduje silny fundament. Obecność i wyświetlanie wzajemnego szacunku są tak samo ważne jak zaufanie i opieka w budowaniu bezpiecznego związku.

Jedną z dobrych wskazówek żony jest pokazanie szacunku, który nosisz dla swojego partnera. Posłuchaj ich bez rozproszenia, przeproś, kiedy popełniłeś błąd i znajdź więcej sposobów, w jakie możesz wyświetlić szacunek dla swojego partnera.

10. Nie kontroluj swojego partnera

Jeśli zastanawiasz się: „Jakie są sposoby na poprawę mojego małżeństwa?”Następnie pierwszą rzeczą jest powstrzymanie mikrozuszenia i kontrolowanie partnera, wyświetlanie jednego z znaków maniaku kontrolnego. Takie zachowanie może być szkodliwe dla twojego małżeństwa. Możesz to zrobić przez:

• Pamiętanie o twoich potrzebach, które spełniają twoje zachowanie kontrolne
• Znajdź sposoby zaufania partnerowi i nie dokonuj wyborów dla małżonka, a raczej zachęć go do robienia tego, co jest dla nich odpowiednie

11. Omów swoje opinie z małżonkiem

Jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo? Bez szukania zatwierdzenia, poproś partnera o ich opinie lub przekazaj im swoje. Relacje są współpracujące i tak samo jak twoje opinie mają znaczenie, myśli twojego partnera również mają znaczenie. Dążyć do kultywowania harmonii wobec wzajemnych opinii, a tym samym poprawy komunikacji w związku.

Jeśli chcesz poprawić swoje relacje z mężem, stań się bardziej otwarty na ich opinie i perspektywę. Jeśli wydają ci się mylące, zawsze możesz delikatnie zapytać, co widzą, że nie.

12. Zadbaj o prywatność małżonka

Masz prawo do prywatności w każdym związku, w tym z małżonkiem, przyjaciółmi lub rodziną. Zarówno ty, jak i twój małżonek, masz prawo zachować części siebie lub swoje życie prywatne z powodu wyłącznego powodu, który oboje chcecie.

Poczucie osobistej przestrzeni oraz prywatność emocjonalna i fizyczna między partnerami jest oznaką zdrowego małżeństwa. W przeciwnym razie utrudniasz swoją intymność, a nie zwiększasz ją.

13. Podziel się oczekiwaniami finansowymi

Wiele małżeństw jest pełnych sporów dotyczących finansów. Ty i twój małżonek może mieć różne oczekiwania dotyczące pieniędzy i może być trudno zobaczyć sytuację finansową z perspektywy małżonka.

Komunikowanie swoich oczekiwań finansowych i umówienie się na to, jak radzić sobie z pieniędzmi i podzielić finanse może być jedną z wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo. Omówienie z partnerem na ten temat może pomóc w budowaniu wzajemnego zaufania i szacunku.

Powiązane czytanie: Dzielenie się wydatkami w związku - 9 rzeczy do rozważenia

14. Ćwicz cierpliwość

Cierpliwość utrzymuje małżeństwo przy życiu. Wraz z miłością cierpliwość ma kluczowe znaczenie dla wzmocnienia partnerstwa i uczynienia go długoterminowym. Nie jest łatwo opanować cierpliwość i wymaga dużo siły i determinacji, aby. Cierpliwość w związku może działać cuda, nie tylko w samym małżeństwie, ale także dla partnerów. Możesz zacząć ćwiczyć cierpliwość przez:

• Poznanie swojego partnera jako osoby
• Akceptując ich wady
• Przyległy
• Co najważniejsze, słuchanie małżonka

15. Pamiętaj o swoich potrzebach

Wszyscy mamy pewne potrzeby i potrzeby. To zadziwiające, ile zaprzecza ich potrzebom lub nie jest ich świadomych. Jedną z wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić małżeństwo, jest znajomość własnych potrzeb w małżeństwie, a także małżonka.

Niezasne potrzeby są wiodącym czynnikiem większości rozczarowań i konfliktów w małżeństwie. Im wyższa częstotliwość tych rozczarowań, tym mniejsze szanse na uczynienie małżeństwa działało jako kobieta.

16. Posłuchaj potrzeb swojego partnera

Słuchanie wzmacnia relacje i pokazuje uważność, opiekę i szacunek. Jedną z najważniejszych wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić małżeństwo, jest słuchanie partnera bez uprzedzeń i osądu. Dopiero wtedy zaczynasz słyszeć, co mają na myśli przez to, co mówią.

Możesz poprawić swoje relacje z mężem, będąc bardziej empatycznym w związku i zwracając uwagę na ich emocje bez uprzedzeń. Nie przeskakuj od razu na rozwiązania, raczej zwróć uwagę na język ciała i zastanów się nad tym, co mówią. Pamiętaj, że nie ma mowy, abyś mógł poprawić małżeństwo bez mówienia o tym i słuchania perspektywy małżonka.

17. Pozwól małżonkowi od czasu do czasu

Pamiętaj, że ćwiczenie zaufania dla par, w których upadasz na plecy, ufając, że osoba za tobą złapie? To prawie takie. Pozwalając, by prowadzić partnera czasami pokazuje, że jesteś gotowy upadać na plecy, ponieważ są tam, aby cię złapać.

Jedno z rozwiązań twojego „Mój mąż zasługuje na lepszą żonę. Co powinienem zrobić?„Dylemat pozwala małżonkowi czasami przejąć inicjatywę, a wśród innych małżonek pozwala ich poprowadzić. Wtedy mogą być czasy, kiedy oboje zaczepicie ręce i prowadzicie się do domu.

18. Użyj stwierdzeń „ja”, aby wyrazić swoje uczucia

Rozpocznij swoje zdania od „ja”, aby nie wydawać się krytyczne i uniemożliwić partnerowi przedstawienie pozycji obronnej. Korzystanie z instrukcji „I” może pomóc w przekazaniu tego, co czujesz, i ustąpić miejsca produktywnej, pozytywnej rozmowie zamiast brzmienia oskarżenia, która może stać się rozmową z czerwoną flagą.

Możesz powiedzieć: „Nie czuję się teraz kochany”, zamiast mówić „w ogóle mnie nie kochasz”. Zamiast „bardzo mnie skrzywdzisz”, powiedz: „Teraz czuję się zraniony.„Różnica polega na tym, że nacisk kładziony jest na to, jak się czujesz, a nie oskarżasz małżonka. To jeden z najważniejszych sposobów na wzmocnienie twojego małżeństwa.

19. Flirtuj i znajdź czas na intymność

Jedną z skutecznych wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić małżeństwo, jest flirtat i poświęcenie czasu na intymność z małżonkiem. Większość par zwykle czuje się komfortowo, a minusem jest zapomnienie, jak włączyć urok prowadzący do braku intymności.

Intymność bez żadnych zakłóceń to świetny sposób na związanie z partnerem. Może zwiększyć poziom zaangażowania i emocjonalnego związku między partnerami. Może zrobić cuda, aby przywrócić iskrę w swoim związku. Jeszcze lepiej, jeśli uczynisz to priorytetem.

20. Bądź wrażliwy na małżonka

Bycie bezbronnym w małżeństwie oznacza wyrażanie swoich stron, w których masz najmniejszą pewność siebie lub które są głęboko osobiste, a następnie pozwalając małżonkowi je dotknąć i odpowiedzieć na nie.

To przerażające, ale jeśli zastanawiasz się: „Jak poprawić moje małżeństwo z mężem?”, A zatem bycie bezbronnym jest jednym z najlepszych sposobów. To sprawia, że ​​twój małżonek i ty czujesz się wspierany, połączony i naprawdę kochany.

21. Staraj się być elastyczny z małżonkiem

Oczywiście ty i twój małżonek nie zgodzicie się na wszystko, bez względu na to, jak dobrze oboje rozmawiasz o swoich różnicach. W rzeczywistości być może twoje różnice były częścią tego, co przyciągnęło was oboje.

Pamiętaj, że nie wszystkie różnice w opiniach muszą zostać rozwiązane. Można się zgodzić, aby się nie zgodzić. Słuchanie punktu widzenia małżonka staje się tutaj ważne. Pamiętaj, że rozmawialiśmy o refleksyjnym słuchaniu o kilka punktów?

22. Dzielić obowiązki domowe

Według Pew Research Center badanie badań par heteroseksualnych w 2016 r. Wykazało, że 56% par stwierdziło, że dzielenie prac domowych jest ważne w ich małżeństwach. Jeśli masz pytania dotyczące tego, jakie są sposoby na poprawę mojego małżeństwa, to jest to jeden z nich.

Jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo? Dzielenie obowiązków, komunikowanie się o wspólnych obowiązkach, analizowanie zadań i doceniając małżonka, aby pokazać, że cenisz wkład swojego małżonka.

Powiązane czytanie: Dzielenie się obowiązkami i obowiązkami gospodarstw domowych w małżeństwie

23. Pamiętaj o czterech jeździecach

Kiedy znajdziesz się w konflikcie z małżonkiem, podejmij świadomy wysiłek, aby uniknąć „czterech jeźdźców” lub czterech negatywnych zachowań, które okazują się katastrofalne dla związku. Gottman. Są to krytyka, pogarda, obrona i kamienne alling. Zamiast tego spróbuj zaangażować się w bardziej konstruktywne zachowanie.

Po zakończeniu konfliktu zastanów się, jak sprawy się spadły. Bądź uważny, jeśli ty lub twój partner zaangażowali się w którekolwiek z zachowań wymienionych jako „czterech jeźdźców”, a jeśli tak, czy mogłeś złapać się i przyjąć inne podejście? Pamiętaj o tym, co poszło dobrze i co możesz poprawić następnym razem.

24. Wspieraj i zachęć małżonka

Jedną z najskuteczniejszych wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić małżeństwo, jest zachęcanie i wspieranie małżonka. W małżeństwie może to być czasem trudne, ale pewne wsparcie i zachęty mogą pomóc partnerowi stać się najlepszą wersją samych siebie. Nawet badania pokazują, że wsparcie ze strony partnera jest niezbędne dla satysfakcji relacji.

25. Komunikować się. Komunikować się. Komunikować się.

Komunikacja jest jednym z najbardziej, jeśli nie najważniejszymi czynnikami jakiegokolwiek zdrowego i szczęśliwego związku i nie ma sposobu, aby ulepszyć twoje małżeństwo bez mówienia o tym. Komunikacja polega na łączeniu i wykorzystywaniu umiejętności werbalnych w celu zaspokojenia potrzeb twojego i partnera w związku.

Odpowiedź na pytanie, jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo, jest w porządku z komunikowaniem się z partnerem, otwarcie i szczerze. Komunikacja dzieje się na obie strony, oznacza to, że tak uprawnieni do wypowiedzenia swoich myśli, podobnie jak twój małżonek.

Kluczowe wskaźniki

• dr. John Gottman wspomina, że ​​większość małżeństw rozpada się w ciągu pierwszych 7 lat. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, czy istnieją jakieś oznaki kłopotów w twoim małżeństwie
• Bycie miłym dla małżonka, dawanie im miejsca i skupienie się na ich pozytywach to ważne wskazówki, jak być lepszą żoną i poprawić swoje małżeństwo
• Modyfikacja podejścia do konfliktu, poszanowanie małżonka i ustalanie dla nich wysokich standardów jest również kluczowe
• Znajdź czas na intymność i bądź wrażliwy na swojego małżonka
• Wspieraj małżonka i pamiętaj, że komunikacja jest kluczem

Tak, potrzeba więcej niż tylko miłości, aby uczynić małżeństwo, a wszystkie te wskazówki są jak dążenie do starania, aby się rozkwitł. Ale czasami rzeczy mogą stać się napięte i może być trudne do poruszania się. Z pomocą panelu doświadczonych doradców Bonobology możesz zbliżyć się do harmonijnego związku.

Małżeństwo nie jest spacerem w parku, a kiedy musisz spędzać codziennie z małżonkiem, może wydawać się jeszcze trudniejsze. Jednak przestrzeganie tych 25 wskazówek, jak być lepszą żoną i poprawić małżeństwo, może wykazywać pozytywne zmiany i opłacić się na lepsze.

FAQ

Małżeństwo codziennie wybiera małżonka. Dokonując tego wyboru, możesz poprawić swoje małżeństwo. Komunikuj się również otwarcie i szczerze z małżonkiem. Od czasu do czasu rozmawiaj o potrzebach i potrzebach małżonka. 
Posłuchaj małżonka i użyj jak najwięcej stwierdzeń „ja”. To kilka rzeczy, które możesz robić każdego dnia, co zwiększyłoby satysfakcję małżeńską dla was obojga. Pamiętaj również, że ciężar ulepszania małżeństwa jest na obu partnerach. Relacje są współpracujące i dlatego zachęcaj małżonka do zrobienia tego samego.  

Możesz wzmocnić słabe małżeństwo, zastanawiając się nad wzorcami komunikacji. Najczęściej najbardziej palącym powodem, który może sprawić, że małżeństwo stanie się kruche, jest nieporozumienia lub po prostu jej brak. Oboje badają swoje potrzeby z małżeństwa i komunikujecie, jak można je zaspokoić. 
Ponadto priorytetyzuj małżonka i bądź z nimi wrażliwy, co jest bardzo ważne dla głębokiego wiązania. Co najważniejsze, pamiętaj, że każde małżeństwo ma słabe momenty, co nie oznacza automatycznie, że cała podstawa twojego małżeństwa jest słaba. 

Zrozumienie, identyfikacja i obsługa konfliktu małżeńskiego

Jak kobieta powinna leczyć mężczyznę - 21 sposobów na zrobienie tego dobrze

11 surowych prawd o małżeństwie, o którym nikt nie mówi