3 wspólne błędy pary popełniane podczas próby poczęcia

W tym artykule

• Wyzwania, które utrudniają przejście do rodzicielstwa
• Stosunek czasu wyłącznie lub głównie w celu zbieżenia się z żyznymi dniami
• Poświęć miesiąc, aby sprawdzić, czy ty i twój małżonek możesz samodzielnie to rozwiązać
• Jedzenie diety zubożonej żywieniowej
• Sabotowanie płodności i relacji
• Wzmocnij dynamikę relacji, rezygnując z alkoholu
• Pornografia
• Smartfon/tablet
• Kładąc wszystko razem

Założenie rodziny jest jednym z najbardziej ekscytujących rozdziałów w życiu każdej pary!

W tym artykule dzielę się niektórymi ze wspólnych błędów popełnianych pary na tym etapie podróży. Dzielę się tymi spostrzeżeniami, aby nikogo nie oceniać ani nie krytykować, ale pomagać parom w procesie przygotowywania się do koncepcji rozpoznawania i rozwiązywania problemów, które mogą je sabotować w tym szczególnym momencie.

Czasami tak bardzo koncentrujemy się na emocjach związanych z robieniem dziecka, że ​​możemy utknąć w wzorach, które osłabiają nas jako parę, co może utrudnić poczęcie poczęcia.

Wyzwania, które utrudniają przejście do rodzicielstwa

Ponadto, gdy pary poczęstują, gdy utknęły w wzorze, jak każdy z tych wymienionych poniżej, może utrudnić przejście do rodzicielstwa. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci rozwinąć rodzinę i wzmocnić partnerstwo, abyś mógł z łatwością wymyślić i przejść do rodzicielstwa!

Należy pamiętać, że podczas pisania tego artykułu z myślą o wszystkich typach par, nie cała zawartość tego artykułu będzie miała zastosowanie w równym stopniu do wszystkich par. Na przykład, jeśli jesteś parą, która planuje wymyślić za pośrednictwem pomocy technologii reprodukcyjnej, IUI, nasieniem dawcy lub zastępstwa, niektóre z poniższych punktów nie mają w pełni zastosowania.

Ponadto większość poniższych informacji ma przynajmniej do pewnego stopnia dla par osób tej samej płci, a także par heteroseksualnych.

Stosunek czasu wyłącznie lub głównie w celu zbieżenia się z żyznymi dniami

Próbując wyobrazić sobie, ważne jest, aby uprawiać seks w dni, kiedy kobieta jest potencjalnie żyzna. Powinno to jednak być oprócz, a nie, zamiast twojej zwykłej częstotliwości intymności. Niektóre kobiety są tak podekscytowani próbą poczęcia, że ​​zapominają, jak ważny może być seks dla zdrowia związku i dobrego samopoczucia partnera.

Kiedy tak się dzieje, męski partner może czuć się zaniedbany, a nawet może czuć się tak, jakby został obniżony do statusu narzędzia reprodukcyjnego. Oczywiście nie znam żadnej kobiety, która świadomie wykorzystałaby swojego małżonka.

Jednak ważne jest, aby rozpoznać i zaspokoić potrzeby emocjonalne i fizyczne twojego partnera, nawet jeśli twoje podniecenie związane z koncepcją mogą sprawić, że te potrzeby wydają się mniej ważne (nie są!). Regularna aktywność seksualna jest dobra dla twojego związku, ale także przynosi korzyści płodności, ponieważ promuje równowagę hormonalną zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

Panie, jeśli zmagasz się z niskim libido, które sprawiają, że masz maksymalnie seks w okresie uprzedzeń, możesz mieć hormonalną nierównowagę, a po prostu uprawianie seksu w potencjalnie żyznych dniach pogorszy sytuację.

Poświęć miesiąc, aby sprawdzić, czy ty i twój małżonek możesz samodzielnie to rozwiązać

W pierwszym tygodniu zwiększ częstotliwość seksualną do przynajmniej raz w tygodniu - nie przeciętnej, ale co tydzień i więcej jest lepsze. W drugim tygodniu zwiększ częstotliwość seksualną do co najmniej dwa razy w tygodniu, a w 3 tygodniu i później zwiększ częstotliwość seksualną do co najmniej trzy razy w tygodniu.

Jest to zdrowa cotygodniowa średnia dla dorosłych w wieku reprodukcyjnym i pomoże ci mieć zdrowsze hormony w okresie uprzedzenia i poza nią, i wzmocni twój związek.

Jeśli starałeś się poczęć i/lub mieć historię utraty ciąży, jeden lub oboje może się rozpaść. Może to sprawić, że seks traumatyczny lub trudny. Jeśli to jest twój przypadek, szukaj profesjonalnej pomocy z dobrym terapeutą doświadczonym w okolicy.

To przyniesie korzyści, twój związek i twoja rodzina w sposób, który jest zbyt liczny, aby się liczyć.

Jedzenie diety zubożonej żywieniowej

W praktycznie wszystkich tradycyjnych kulturach rola pokarmów o długości składników odżywczych do wspierania pary, która przygotowuje się do poczęcia, jest centralna.

To nie jest po prostu urocze, a jest mnóstwo nauki, aby poprzeć praktyki przodków.

Nawet jeśli twój lekarz powie ci, że nie ma znaczenia, co jesz, powinieneś mieć świadomość, że płodność mężczyzn i kobiet i równowaga hormonalna polegają na składnikach odżywczych. Niektóre kluczowe składniki odżywcze obejmują:

- Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu, A, D, E i K

- Przeciwutleniacze składniki odżywcze, szczególnie ze źródeł żywności

- Cynk, który jest specjalnym minerałem wspierającym zdrowie zarówno nasienia, jak i jaj

- Folian

- Choline

- Niezbędne kwasy tłuszczowe

- Cholesterol, który jest prekursorem zarówno męskich, jak i żeńskich hormonów płciowych i który ma kluczowe znaczenie dla rozwoju mózgu płodu i układu nerwowego.

Możesz dowiedzieć się więcej o żywności o długości składników odżywczych w okresie przedkoncepcyjnym na stronie https: // buildnurturestore.COM/TOP-FOODS-PRETILITILILILE-endancy-Breastfeeding/

Sabotowanie płodności i relacji

Istnieje kilka rodzajów niezdrowych nawyków (nazywamy najbardziej ekstremalne z tych uzależnień, ale spektrum uzależnień jest naprawdę szerokie, z dużą ilością „normalnych” i społecznie akceptowanych zachowań), które mogą wpływać na pary próbujące wymyślić i wymyślić, i Każdy z nich jest destrukcyjny na swój sposób. Omówię trzy pary, z którymi pracuję, wychowując najwięcej.

- Alkohol

- Pornografia

- Smartfon/tablet

-Alkohol

Wszyscy wiemy, że spożywanie alkoholu podczas ciąży może powodować różne stopnie szkody dla rozwijającego się płodu, rozpoznawane jako zespół alkoholu płodu i zaburzenie spektrum alkoholu płodowego.

Wiele par nadal bawi się w procesie uprzedzenia, z myślą, że po wystąpieniu ciąży kobieta przestanie pić. Jednak przed poczęciem jest wielkie korzyści, które są. Nie tylko z nich jest fakt, że alkohol może utrudnić poczęcie poczęcia, jak wyjaśnię poniżej.

Zarówno u mężczyzn, jak i kobiet przygotowujących się do poczęcia, alkohol powoduje uszkodzenie epigenetyczne.

Ponadto u kobiet próbujących wymyślić lub przygotowywać się do poczęcia, alkohol może zajmować dużo długości fali z:

- Składniki odżywcze potrzebne twoje ciało, takie jak magnez i witaminy B, które znacznie się wyczerpuje

- Zdolność wątroby do wykonywania swoich rutynowych zadań, w tym koniugacji hormonów (wskazówka: właściwa koniugacja hormonów jest naprawdę ważna dla płodności, metabolizmu, energii i snu)

- Ciąża - jeśli zajdziesz w ciążę, możesz zwiększyć ryzyko poronienia lub szkody dla rozwijającego się dziecka.

Innymi słowy, nie czekaj, dopóki nie wymyślisz, aby zrezygnować z alkoholu, ponieważ picie alkohol!

1. Wzmocnij dynamikę relacji, rezygnując z alkoholu

Gorąco polecam, aby zarówno mężczyźni, jak i kobiety próbują wyobrazić sobie alkohol, nie tylko z powodu uszkodzeń chemicznych i epigenetycznych, jakie może spowodować, ale także wzmocnić dynamikę relacji.

Po pięciu latach zmagania się z niepłodnością i utratą ciąży, mój klient przestał pić alkohol, gdy jej mąż nie był do pracy, przygotowując się do ponownego poczęcia, kiedy wrócił. Wcześniej spożywała kilka kieliszków wina dziennie jako sposób na relaks i relaks z mężem wieczorem.

Kiedy wrócił, z powodzeniem wymyślili w ciągu kilku tygodni, a po raz pierwszy jej poziom progesteronu i podszewki macicy pozostały optymalne, a ona nie pomyślała.

Jednak mój klient i jej mąż musieli dostosować się jako para, ponieważ mąż nadal używał alkoholu, aby zrelaksować się i zrelaksować zarówno w domu, jak i na zewnątrz zajęć społecznych, a żona poczuła się pominięta. Walczyli z poczuciem tymczasowego odłączenia, które utrudniało im w pełni cieszyć się cudem tej udanej ciąży.

Może to wydawać się nieco ekstremalnym przykładem, ale byli zarówno inteligentnymi, jak i odnoszącymi sukcesy specjalistami z bardzo normalnym życiem społecznym i emocjonalnym.

Codzienne umiarkowane spożywanie alkoholu było jednak główną przeszkodą w osiągnięciu udanej ciąży, dopóki żona w pełni nie zrezygnowała z picia, a potem, gdy przestała pić i była w ciąży, picie męża spowodowało rozłączenie w ich związku.

Zrezygnowanie z picia przed założeniem rodziny pomoże ci osiągnąć wyższy poziom dojrzałości emocjonalnej jako para, a także zwiększyć szanse na osiągnięcie realnej ciąży i posiadanie zdrowego dziecka.

2. Pornografia

W dzisiejszych czasach wielu mężczyzn jest przyzwyczajonych do ciągłego dostępu do pornografii. Jest bezpłatny, jest łatwo dostępny i najwyraźniej wszyscy inni go używają, więc jaka jest wielka sprawa?

Omówię tutaj użycie męskiej pornografii, ponieważ na to jest ogromna większość rynku, a wszystkie pary, z którymi pracowałem, które zmagały się z tym tematem.

Nie zaprzeczam, że mogą zdarzyć przypadki, w których zarówno mąż, jak i żona używają pornografii lub sama żona. Po prostu dzielę się doświadczeniem i badaniami, z którymi się zapoznałem z powodu problemów, które napotkali moi klienci.

Normalizacja pornografii i jej wszechobecna dostępność wpływa na sposób, w jaki mężczyźni doświadczają pożądania seksualnego i sposobu łączenia się z ciałami swoich partnerów, wpływając w ten sposób na każdym obszarze intymnego życia pary.

Ponadto dla wielu kobiet odkrycie używania pornografii przez męża wywołuje pytania o ich własne piękno i pożądanie, które mogą poważnie podważyć dobre samopoczucie kobiety, zaufanie do jej męża i relacji pary jako całego związku.

W trakcie przeprowadzania wywiadów z tysiącami mężczyzn i kobiet w celu jej pracy nad wrażliwością i odwagą, Brené Brown odkryła, że ​​mężczyźni z pornografią ma bardzo różne implikacje dla kobiet niż dla mężczyzn.

Warto podsumować jej ustalenia tutaj.

Dla kobiet użycie pornografii przez ich partnera oznacza, że ​​one (kobiety) nie są wystarczająco piękne, wystarczająco cienkie, wystarczająco pożądane, wystarczająco wyrafinowane (lub inna odmiana nieistotnego tematu), podczas gdy dla mężczyzn, podczas gdy ogólnie mówiąc, mówiąc, mówiąc, Dla mężczyzn chodzi o podjęcie przyjemności fizycznej bez strachu przed odrzuceniem.

Dla mężczyzn Brown zauważa, posiadanie partnera, który ich pragnie, jest dowodem ich wartości, a jednocześnie odrzucanie lub odepchnięcie seksualne powoduje uczucie niegodności i wstydu (odważne P. 103).

Jak możesz sobie wyobrazić, w kulturze, w której pornografia jest nieustannie łatwo dostępna, może w końcu stać się domyślną drogą ucieczki od mężczyzny, gdy jego żona nie wydaje się zainteresowana seksualnie ani nie jest dostępna. Jednocześnie, im bardziej człowiek używa pornografii, tym mniej zainteresowania będzie i wyraża ciało swojego partnera i prawdziwą intymność, powodując nieporozumienie i krzywdę dookoła.

Wiele kobiet zostało uspołecznionych, aby być pasywnym seksualnym jako znak właściwego zachowania kobiecych, ale jeśli jesteś kobietą i jesteś seksualnie zainteresowany mężem, zdecydowanie nie powinieneś się tego wyrażać.

Niezależnie od tego, czy kwestia pornografii jest otwarcie rozpoznawana przez parę - i przez długi czas mężczyzna z pornografią zaprzecza dotkliwości problemu i od dłuższego czasu ukrywa go przed swoją niczego niepodejmującą żoną - jeden z jednej z Najważniejszym skutkiem jest życie seksualne pary, zazwyczaj poprzez spiralę zmniejszonego pożądania seksualnego, mniej intymności i mniejszej aktywności seksualnej, co utrudnia poczęcie ze względu na zmniejszone możliwości.

Kiedy odkryto tajny nawyk pornograficzny, żona zazwyczaj czuje się całkiem zraniona, zła i zdrowa, a jej zaufanie do męża jest głęboko wstrząśnięte.

Czuje się mniej bezpieczna dla niego zarówno emocjonalnie, jak i seksualnie. To sprawia, że ​​trudno jest zostać rodzicami. Jeszcze trudniej jest żonie, gdy odkrywa uzależnienie od pornografii męża podczas ciąży lub po tym, jak para miała dziecko, ponieważ podczas ciąży i przez cały okres po porodzie wiele kobiet walczy z wizerunkiem ciała.

Nie należy postrzegać nawyku pornografii jako dowodu czyjejś winy, ale jako objaw dysfunkcji. Para powinna być otwarta i obaj partnerzy powinni zobowiązać się do wzajemnego wspierania i relacji - w razie potrzeby, pod przewodnictwem doświadczonego profesjonalisty.

3. Smartfon/tablet

Naprawdę nie możesz połączyć się z inną istotą ludzką ani być obecnym w swoim życiu, jeśli twoja uwaga jest stale dzielona między twój obecny kontekst, towarzystwo i doświadczenie z jednej strony, a urządzenia elektroniczne z drugiej strony.

Silne relacje są budowane i utrzymywane przez bycie obecnym i połączonym.

Jeśli twoje połączenie ze swoim znaczącym drugim jest konkurencja z „połączeniem” z urządzeniem, które sygnał sygnał dźwiękowy i pierścienia i w inny sposób wymaga ciągłej uwagi, jesteś odłączony i nieokreślony.

Dzisiejsze technologie są potężnymi narzędziami, ale często użytkownicy nie są w stanie wystarczająco dobrze kontrolować te narzędzia, a użytkownicy kończą zakładnikom technologii, niezdolnymi do zorganizowania własnego czasu i skupić się na własnym życiu.

Relacje upadają na margines, a budowanie rodziny staje się trudną propozycją.

Bez względu na to, jak przydatne mogą być Twoje urządzenia elektroniczne, upewnij się, że utrzymujesz je wyłączone o określonych porach dnia, abyś mógł w pełni skupić się na swoim związku i być obecnym we własnym życiu.

Kładąc wszystko razem

Jedząc nieprzetworzone pokarmy o gęstości składników odżywczych, które zawierają niepodobotne składniki odżywcze, takie jak cynk, folian i witaminy rozpuszczalne w tłuszczu, ty i twój małżonek zwiększy twoje szanse na poczęcie i zdrową ciążę i zdrowe dziecko. Ponadto ważne jest, aby zająć się uzależnieniem, szczególnie w przypadku substancji takich jak alkohol, które mogą zaszkodzić plemnikowi i komórkom jajowym, a także uszkodzić DNA oraz rozwój fizyczny i poznawczy rozwijającego się płodu.

Wreszcie, wzmacniając swój związek i naprawdę szanując swoją miłość i intymność oraz wzajemnie pielęgnować swoje potrzeby fizyczne i emocjonalne, bardzo wzmocnisz swój związek i osiągniesz pewien stopień dojrzałości emocjonalnej, która pomoże ci przygotować się do rodzicielstwa w kontekście dojrzałej i zaangażowany związek.