3 wspólne problemy komunikacyjne w związku i jak ich unikać

W tym artykule

• Małe problemy komunikacyjne Problemy śnieżne w ciężkie sprawy
• Zwracanie uwagi na typowe problemy komunikacyjne
• Zamrażanie partnera
• Brak wzięcia odpowiedzialności
• Nie kontrolując swoich emocji

Problemy z komunikacją w związku nie są niczym nowym.

W rzeczywistości prawdopodobnie występują w prawie wszystkich związkach, chyba że byłeś mądry i już pracowałeś z partnerem w zakresie zrozumienia i naprawy typowych problemów związanych z relacjami, których Ty i większość innych par możesz doświadczyć w twoim związku.

Małe problemy komunikacyjne Problemy śnieżne w ciężkie sprawy

Tak łatwo jest odebrać negatywne nawyki komunikacyjne, jeśli chodzi o relacje lub w dowolnym rodzaju komunikacji, którą robimy.

Kto może powiedzieć, że nigdy nie oszaleli na swoich partnerów i podnieśli głos? Lub zachowywali się niesprawiedliwie wobec swojego partnera? Lub nawet w ogóle odmówił rozmowy?

Chodzi o to, że jeśli nie zwrócisz uwagi, tego rodzaju wzorce i zachowania mogą powodować prawdziwe problemy w naszych związkach.

Mogą przekształcić małe problemy z komunikacją w relacjach w poważne sprawy i mogą kultywować gotujące się, długoterminowe urazy lub winę, która napędza odległość między tobą i sprawia, że ​​trudniej jest rozwiązać rzeczy, gdy prawdziwy kryzys wymaga uwagi.

Bardzo ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na sposób komunikacji z naszym partnerem i zeskakować wszelkie problemy z komunikacją w zarodku, zanim wyrosną spod kontroli.

Zwracanie uwagi na typowe problemy komunikacyjne

Zwracając naszą uwagę na typowe problemy komunikacyjne, które występują w większości relacji i koncentrując się na narzędziach i technikach w celu rozwiązania tych problemów komunikacyjnych, możesz przekształcić swój związek z potencjalnie tonącego statku do historii romantycznej stulecia.

Oto trzy najczęstsze problemy z komunikacją w związku i jak ich uniknąć

Zamrażanie partnera

Wszyscy tam byliśmy.

Nasz partner przychodzi i zauważa, że ​​możemy nie być w szczególnie szczęśliwym nastroju i pyta nas, co jest nie tak. I jak odpowiemy? Mówiąc „nic lub udawanie, że ich nie słyszeliśmy - a nawet gorzej, nieświadomie wyrzucając naszego partnera!

To dziwne, ale ten problem komunikacji w związku jest często powodowany, ponieważ z jakiegoś nieznanego powodu wielu z nas zakłada, że ​​nasz partner powinien być w stanie dokładnie wiedzieć, co myślimy.

Który wróży pytanie;

Czy testujemy naszych partnerów, nieświadomie prosząc ich o udowodnienie, że dobrze nas znają? Lub potwierdzić, że są one wystarczająco związani z naszymi uczuciami, aby mogli zdiagnozować nasze uczucia bez żadnej werbalnej interakcji?

Kiedy taka sytuacja się nastąpi, wszystko, co się dzieje, to bardziej złe uczucie, a przeniesienie złego nastroju przenosi się na naszego partnera, co spowoduje jedynie nieszczęśliwy dzień lub wieczór oraz potencjalne argumenty.

Osoba otrzymująca ciche leczenie może się wydawać i że są traktowani nieuzasadnione - co mogłoby ich złapać lub uczynić defensywnymi.

A osoba w lodowatym stanie po prostu wpada w głębszy nastrój, ponieważ jej partner nie zdał niemożliwego testu.

Kiedy patrzysz na to, jak ten wspólny problem komunikacyjny rozgrywa się na piśmie, wydaje się dziwne, że zachowalibyśmy się w ten sposób, ale mimo to robimy.

Ze względu na pokój w związku wszyscy skorzystalibyśmy z dowiedzenia się, dlaczego możemy zamrozić naszych partnerów bez prawdziwego powodu, abyśmy mogli wyrzucić ten problem komunikacyjny w związku z krawężnikiem!

Aby to rozwiązać, byłoby to pomocne, gdybyś mógł zastanowić się, w jaki sposób możesz komunikować się z partnerem, że jesteś w złym humorze i potrzebujesz miejsca, aby pozwolić mu przejść.

Na pewno mogą być chwile, kiedy twój partner jest przyczyną nastroju, ale mądrzejszy byłoby spać. Jeśli problem wciąż cię denerwuje rano, możesz przeprowadzić spokojną dyskusję z partnerem na temat dowolnego z twoich granic, które popchnęli lub złamali.

Wszystko, co musisz zrobić w czasie złego nastroju, to powiedzieć swojemu partnerowi, że jesteś w złym humorze i nie zorientowałeś się, dlaczego.

I poinformuj swojego partnera, że ​​za kilka godzin lub rano będziesz w porządku, a następnie podejmiesz kroki, aby wyjść ze złego nastroju, wiedząc, że możesz porozmawiać z partnerem na temat wszelkich problemów, gdy jesteś w lepszym stanie.

Upewnij się, że przekazujesz wszelkie problemy ze swoim partnerem, jeśli uważasz, że są one nadal ważne i potrzebujesz rozwiązania następnego dnia, aby nie pozwolić, aby nie komunikować swoich potrzeb, stał się następnym problemem komunikacji w związku, którego musisz mieć ochotę!

Brak wzięcia odpowiedzialności

Ah! Gra winy.

Kiedy jesteś sfrustrowany swoim partnerem, może być kuszące działanie, a nawet myśleć, że wszystko jest ich winą.

W sfrustrowanym stanie nie zawsze lubimy uznać, że każda spór, którą mamy, może mieć dwie strony - to nie usprawiedliwia naszych frustracji!

A jeśli czujemy się sfrustrowani, może być trudno uznać, że mogą istnieć alternatywne rzeczy, które możemy zrobić, aby ułatwić i uniknąć tego frustrującego problemu komunikacji w związku.

Wiesz, że prawdopodobnie będziesz w stanie rozwiązać problemy w swoim związku. Ale jeśli mówisz, że mówisz takie rzeczy jak „zawsze” lub „nigdy”, czynicie mnie ”, to wskazówka, że ​​uczestniczysz w jednym z najczęstszych problemów komunikacyjnych związanych z relacjami.

Zamiast tego przestań i spróbuj wyjaśnić swojemu partnerowi, że czujesz się jak X, gdy twój partner robi X, i nie wiesz, czy to jest dla ciebie rozwiązanie, czy dla partnera w tej chwili.

To znacznie lepszy sposób na otwarcie podłogi do dyskusji.

Ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, jeśli twój partner zostanie w tobie zainwestowany i jest w pełni zaangażowany w twój związek (a twój zły nastrój nie przeniósł się na nich), prawdopodobnie z przyjemnością spróbują zrozumieć, w jaki sposób mogą na ciebie wpływać, aby mogli położyć go do łóżka i żyć z tobą szczęśliwie!

Nie kontrolując swoich emocji

Wszyscy od czasu do czasu byliśmy winni utraty temperamentu zamiast spokojnego omawiania spraw z naszym partnerem.

Czasami ten problem komunikacji w związku jest wzmocniony, ponieważ możemy bać się konsekwencji, jeśli nie zgadzamy się z naszym partnerem w sprawie czegoś ważnego.

Zamiast tego możemy użyć dramatów kontrolnych, takich jak gniew, aby poprzeć naszą sprawę.

Ale agresywny język i krzyki nie pomogą partnerowi w lepszym zrozumieniu cię. W rzeczywistości prawdopodobnie będzie to wręcz przeciwnie, gdzie zaczną myśleć, że jesteś dramatyczny, na szczycie i brak szacunku.

Jeśli możemy kontrolować sposób, w jaki wyrażamy się naszemu partnerowi dotyczącym naszych emocji, możemy przygotować scenę na rozsądną, spokojną i produktywną rozmowę, która mogłaby szybko rozwiązać problem komunikacji w związku.

O wiele lepiej jest kontrolować, jak wyrażamy siebie.

Uważaj, aby nie podnosić głosu, jeśli możesz mu pomóc, i uważaj na użycie negatywnego lub agresywnego języka ciała. Rzeczy mają tendencję do znacznie lepiej, jeśli obie strony czują, że są słuchane - nie atakowane.