3 wspólne pytania dotyczące psychologa i rozwiązań

Każda nowa lub od dawna para ma pytania dotyczące relacji, które chcieliby zadać ekspertowi. I niestety robią to, gdy jest za późno, aby rozwiązać problemy, które można było łatwo rozwiązać, gdyby tylko wypowiedzieli się wcześniej. Psychoterapeuta często widzi klientów, którzy sformułują pytanie: „Wiem, że jest już za późno, ale chcę tylko wiedzieć, co poszło nie tak”. Aby zapobiec byciu w tej pozycji, przeczytaj jedne z najczęstszych pytań i odpowiedz na psychoterapeutę pary w ich praktyce.

Jak mogę uniknąć walk?

Krótka odpowiedź brzmi - nie. Długi jest w rzeczywistości bardzo ważny i każda para powinna zastanowić się nad samym początku związku. Tak, walki są nieuniknione. I, jak zobaczymy za minutę, nie należy też unikać. Ale istnieją dobre i złe sposoby kłótni. Jeden doprowadzi do głębszego zrozumienia i miłości, a drugi do wirusa związku.

Walka to niezwykle nieprzyjemna i niepokojąca rzecz. Jesteś samotny i boisz się, co to oznacza dla twojego związku. Wiele osób obawia się, że jeśli walczą, oznacza to, że ich związek nie działa. Ale jeśli zrobisz to dobrze, argumenty w związku są dobrą rzeczą. Jeśli nie są nadmierne, zbyt częste, agresywne lub naprawdę toksyczne (i mogą być bardzo dobrze). Ponieważ nie wchodząc w kłótnię, jeśli się nie zgadzasz, i nie mówisz o tym asertywnie, w rzeczywistości oznacza, że ​​między wami jest wysoka ściana.

Nie zrozumcie nas źle, nie propagujemy kłótni w związku. Wskazujemy tylko, że nie powinieneś interpretować każdego nieporozumienia jako objawu. Jeśli nauczysz się, jak się nie zgodzić, walka może pomóc w zbliżeniu się do partnera. Więc kiedy nie zgadzasz się z problemem, spróbuj tego. Wyraź swoje emocje na ten temat (nie obwiniaj, tylko własne emocje), wyjaśnij, jakie zachowanie przez partnera spowodowało to (ponownie, nie obwiniaj), zaproponuj rozwiązanie i poproś o opinię partnera na temat rozwiązania.

Co powinienem zrobić, jeśli mój partner popełnia cudzołóstwo?

Jest to dość powszechne i równie trudne pytanie o relacje, na które należy odpowiedzieć. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na tak złożony problem. I ostatecznie bez względu na to, ile sesji jest zaangażowanych w ten problem, to od par jest zdecydowanie, czy mogą iść naprzód, czy nie. Ale to, co można uznać za uniwersalną radę relacji, jest to, że - musisz być pewien, czy chcesz i możesz pokonać cudzołóstwo.

Jest to równie trudne dla oszukiwanego partnera do ustalenia. Prawie na pewno w jednej chwili będą chcieli jednej rzeczy, a na drugą. I jest to całkowicie normalne, szczególnie w godzinach i dniach (czasem miesiące) po zdradzie. Dlatego, jeśli cudzołóstwo ci się przydarzy, powinieneś poświęcić trochę czasu na uspokojenie.

Ale kiedy się osiedlicie, a jeśli zdecydujesz się spróbować popracować nad swoim związkiem, najpierw przygotuj się na długą i twardą drogę do przodu. Psychoterapeuta powie, że w tej chwili absolutnie potrzebujesz wsparcia i zrozumienia partnera. Ponadto będziesz musiał ustalić powody, dla których twój partner był niewierny. Następnie będziesz musiał zrozumieć, w jaki sposób Twoja dynamika może przyczynić się do problemu. I wreszcie będziesz musiał wybaczyć. To nie oznacza rozważenia tego w porządku, ale wybaczenie słabości lub samolubstwa.

Dlaczego się nie dogadujemy?

Jest to prawdopodobnie jedyne bardziej złożone pytanie do rozwiązania niż poprzednie. Może być dosłownie tysiące powodów, że para nie może się dogadać. Ale nie powinni się zniechęcać. Konieczne jest wejście w korzenie tego, co może powodować kłopoty w związku.

Może to być powierzchowna rzecz, na przykład „zwykła” problemy z komunikacją. Jest to dość łatwo rozwiązane przez kilka prostych, ale ważnych technik dobrej komunikacji. Innym możliwym problemem są różne wartości życia. Jest to nieco trudniejsze, ale można go również rozwiązać, jeśli istnieje wola kompromisu i szanowania różnych światopoglądów drugiego partnera. Wreszcie partnerzy mogą różnić się swoimi postaciami i temperamentami, co często może powodować ciągłe spory w związku. Ten problem jest nieco trudniejszy do pokonania, ale jeśli skupiasz się na swojej miłości do swojego partnera, powinieneś być w stanie znaleźć sposób na swoje różnice.