30 rzeczy manipulacyjne mówią narcyści w argumencie i tym, co tak naprawdę mają na myśli

Wszyscy ludzie mają do pewnego stopnia cechy narcystyczne. U zdrowych osób normalna ilość pomaga im być dumnym z ich osiągnięć. Ale ten sam narcyzm staje się niebezpieczny, gdy wzrasta i jest wykorzystywany do manipulowania innymi. Rzeczy, które mówią narcyści w argumencie, mogą nawet doprowadzić do śmierci twojej samooceny.

Dlatego, aby uzyskać więcej informacji na temat narcystycznego nadużycia, zwróciliśmy się do psychoterapeuty Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), który ma ogromne doświadczenie w różnych sferach zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, w tym poradnictwo związane z relacjami

Co to jest narcyz?

Spis treści

• Co to jest narcyz?
• 30 rzeczy manipulacyjne mówią narcyści w argumencie i tym, co tak naprawdę mają na myśli
  • 1. „Jesteś zbyt wrażliwy”
  • 2. „Jesteś szalony, potrzebujesz pomocy”
  • 3. "Przykro mi, że tak czujesz"
  • 4. „Jesteś nierozsądny”
  • 5. „Masz szczęście, że znam to”
  • 6. „W ten sposób mnie spłacasz?"
  • 7. „Jestem najlepszy, jaki kiedykolwiek będziesz mieć”
  • 8. „Robię to tylko dlatego, że cię kocham”
  • 9. „Nie wszystko jest w tobie”
  • 10. „Nie potrzebujemy nikogo innego”
  • 11. „Musisz wybrać stronę”
  • 12. „Jesteś niczym bez mnie”
  • 13. „Cóż, nic dziwnego, że nikt cię nie lubi”
  • 14. „Jesteś taki niepewny, to nie jest atrakcyjne”
  • 15. „Nie płacz, po prostu próbujesz mnie manipulować”
  • 16. „To nie moja wina, to z powodu ciebie/pieniędzy/stresu/pracy”
  • 17. „Nadal nie zapomniałem twojego błędu”
  • 18. „To się nigdy nie wydarzyło”
  • 19. "Zrelaksować się. Nie rób tego tak wielką sprawę ”
  • 20. „Jeśli to zrobisz, już cię nie polubię”
  • 21. „Nie wiesz, o czym mówisz”
  • 22. „Musisz dorosnąć!"
  • 23. „Dlaczego nie możesz być bardziej podobny?"
  • 24. „Wkurzyłeś mnie, dlatego powiedziałem dla ciebie rzeczy”
  • 25. „I myślałem, że jesteś dobrym człowiekiem. Mój błąd"
  • 26. „Zawsze szukasz powodów, by ze mną walczyć”
  • 27. „Zawsze bierzesz to w niewłaściwy sposób”
  • 28. „Może powinniśmy to zakończyć”
  • 29. „Nie mam pojęcia, o czym mówisz? Gdy?"
  • 30. „Już tak wiele przechodzę. Dziękujemy za pogorszenie tego ”
  • Kluczowe wskaźniki

Chavi wyjaśnia: „Narcyści uważają siebie za bardzo ważne. Ciągle pragną pochwały i uwagi. Jawnie wydają się pewni ludzie. Ale nieświadomie lub podświadomie, nie są tak pewni siebie. W rzeczywistości mają bardzo niską samoocenę.

„Nie są głupi. W rzeczywistości są bardzo charyzmatyczne i uwodzicielskie. Używają tego uroku, aby cię manipulować i przekręcać fakty na swoją korzyść. Są niepewni, aroganckie i obelżywe emocjonalnie."

Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5) zawiera dziewięć kryteriów NPD (narcystyczne zaburzenie osobowości), ale określa, że ​​ktoś musi spełniać ich pięć z nich, aby klinicznie kwalifikować się jako narcyza:

• Wspaniałe poczucie własnej ważności
• Zajmowanie fantazjami o nieograniczonym sukcesie, mocy, blasku, piękna lub idealnej miłości
• Przekonanie, że są wyjątkowe i wyjątkowe i można je zrozumieć jedynie przez innymi osobami lub instytucjami lub instytucjami o wysokim statusie
• Potrzeba nadmiernego podziwu
• Poczucie uprawnień
• Zachowanie interpersonalnie wyzyskujące
• Brak empatii
• Zazdrość wobec innych lub przekonanie, że inni są zazdrośni
• Demonstracja aroganckich i wyniosłych zachowań lub postaw

Jeśli ktoś blisko ciebie, czy to twój partner, członek rodziny czy przyjaciel pokazuje powyższe znaki, wiedz, że nie ma to z tobą nic wspólnego. Jesteś tylko celem nadużyć w związku, a nie przyczyną tego.

Każdy, kto jest blisko narcyza, będzie celem ich znęcania się, niezależnie od tego, kim są. Ale jeśli znasz rzeczy, które mówią narcyści, aby cię oszukać, możesz przygotować się do radzenia sobie z nimi.

30 rzeczy manipulacyjne mówią narcyści w argumencie i tym, co tak naprawdę mają na myśli

Chavi podkreśla: „Podstawową przyczyną narcyzmu jest dzieciństwo lub niezrównoważone wychowanie. Albo otrzymali zbyt dużo uwielbienia jako dziecko, albo zbyt duża krytyka. Właśnie dlatego dziecko dorastało, aby poczuć, że świat jest samolubny i nie może odnieść sukcesu bez zastrzelenia innych osób lub odmawiania praw innych.„Teraz, gdy wiemy, czym jest narcyzm i jego przyczyny, zagłębmy się głębiej w to, co narcyści mówią w argumencie.

1. „Jesteś zbyt wrażliwy”

Chavi podkreśla: „Narcyza nigdy nie bierze odpowiedzialności za własne zachowanie. To nigdy ich wina. Trywializują twoje uczucia i mówią, że zawsze wysadzasz rzeczy z proporcji."

Jeśli sprawiają, że wątpisz w swoją własną rzeczywistość, zdecydowanie próbują cię zapalić. Nazywanie Cię zbyt wrażliwym to klasyczna metoda zmiany winy. To pozwala komuś z NPD odrzucić odpowiedzialność za własne działania.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie chcę akceptować, że to moja wina."

2. „Jesteś szalony, potrzebujesz pomocy”

Nazywanie cię Crazy to jedna z klasycznych taktyk argumentów narcyzów. Narcyści są również nazywani „szalonymi twórcami”, ponieważ sprawianie, że kwestionowanie własnego zdrowia psychicznego pomaga im ustalić kontrolę nad tobą. To klasyczna technika oświetlenia gazu, aby zabić swoją samoocenę i sprawić, że wątpisz w swoją prawdę.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie będę za to wziąć odpowiedzialności, więc przestanę słuchać."

3. "Przykro mi, że tak czujesz"

Rzeczy, o których mówią narcyści w argumencie, obejmują również fałszywe przeprosiny dotyczące tego, jak „czujesz się” w ten sposób. Nie oznacza to, że czują jakąkolwiek wyrzuty sumienia. Po prostu sprawiają, że brzmi to tak, jakbyś był zdenerwowany bez powodu. Zamiast tego powinni powiedzieć „przepraszam, że to zrobiłem”, aby okazać odpowiedzialność za swoje błędy.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie wierzę, że spowodowałem cię krzywdy i nie wziąłem odpowiedzialności za moje działania."

4. „Jesteś nierozsądny”

Narcystyczne sprawcy używają tego wyrażenia, próbując zdyskredytować swoje uczucia i zmniejszyć swój punkt widzenia. Ta taktyka manipulacji działa dobrze w przypadku osób, które są bardziej skłonne do przyjemności i rzadziej podejmują działania przeciwko niesprawiedliwości.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie mam otwartości, aby słuchać poglądów, które się ze mną nie zgadzają."

5. „Masz szczęście, że znam to”

Ponieważ narcyz ma napompowane poczucie siebie, czują, że wyświadczają ci przysługę, będąc z tobą. Oczekuje się, że poczujesz się „wdzięczny” i „błogosławiony”, że postanowili zostać z tobą. Intencją tych narcystycznych słów jest sprawienie, abyś poczuł się bezwartościowy.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Boję się, że się odsuwasz i może mnie opuścić."

6. „W ten sposób mnie spłacasz?"

Według Chavi, jedną z najczęstszych rzeczy, które narcyści mówią w argumencie: „Zrobiłem dla ciebie tyle, ale nigdy mnie nie doceniasz.„Liczą wszystkie dobre rzeczy, które robią, a potem oczekują, że je spłacisz. Jak możesz nagrodzić ich tak zwane akty „życzliwości”? Nigdy nie mówiąc przeciwko im.

7. „Jestem najlepszy, jaki kiedykolwiek będziesz mieć”

Twierdzenie, że jest „najlepszym partnerem romantycznym”, jest jedną z najczęstszych rzeczy, które Narcyzyści mówią o sobie. Jak wskazują badania, widzą siebie bardzo pozytywnie i są zmotywowani do utrzymania swoich zbyt pozytywnych postrzegania siebie. Więc sprawiają, że wydają się, że pochylili się z tobą, a ty jesteś niegodny.

Powiązane czytanie: 12 znaków, że umawiasz się z kimś z kompleksem Boga

Co tak naprawdę mają na myśli: „Boję się, że jestem z ciebie niegodny."

8. „Robię to tylko dlatego, że cię kocham”

„Robię to tylko z miłości” lub „Mam twoje najlepsze interesy” to jedne z najczęstszych zwrotów, które używają narcystów. Uzasadniają twoje złe traktowanie. Działają zazdrosne lub niepewne po prostu dlatego, że cię „kochają”.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Lubię cię kontrolować i wykorzystywać."

9. „Nie wszystko jest w tobie”

Chavi mówi: „Narcyści mają niską samoocenę, a zatem potrzebują ludzi, którzy ich podziwiają i weryfikują. Brakuje im empatii, a zatem mają problemy z zrozumieniem innych. Wymagają uwagi, czują się uprawnieni i oczekują specjalnych przywilejów (których nie oddają)."

Stąd „nie wszystko jest w tobie” to jedna z powszechnych rzeczy, które mówią narcyści, ponieważ wszystko jest w nich. Stają się defensywni, jeśli ukradniesz ich światło reflektorów, nawet na sekundę. Sprawią, że poczujesz się winny i zawstydzony. Pamiętaj, że wyrzucanie winy w związkach jest formą znęcania się.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie kradnij mojego grzmotu."

10. „Nie potrzebujemy nikogo innego”

To jedna z rzeczy, które narcyz powiedziałby w związku, abyś był wobec nich zgodny i lojalny. Jeśli walczą z tobą o spędzanie czasu z innymi ludźmi, wiedz, że próbują odizolować cię od wszystkich innych. Próbują uczynić z tego współzależną relację.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie chcę konkurować o twój czas i uwagę, ponieważ chcę was wszystkich dla siebie."

11. „Musisz wybrać stronę”

Te narcystyczne słowa to subtelny sposób na emocjonalne manipulowanie. Mogą zadać ci pytania, takie jak „jeśli możesz zostać z jedną osobą na tej planecie, kto by to był?„W nadziei, że powiesz, że to oni. A jeśli nie wybierzesz ich nad innymi, mogą się denerwować i dać ci zimne ramię.

Co tak naprawdę mają na myśli: "Wybierz mnie. Kochaj mnie bardziej niż inni. Powiedz mi, że jestem dla ciebie najważniejszy."

12. „Jesteś niczym bez mnie”

Według Chavi: „Narcyści nie mają obsesji na punkcie potężnych. Uważają, że ich osiągnięcia są lepsze niż inne. Bardzo się denerwują, gdy ludzie nie dają im uwielbienia, którego oczekują."

Powiązane czytanie: Co robić, gdy twój mąż cię poniży

Stąd rzeczy, które narcyści mówią, że kpią z tego, że biorą udział w swoich osiągnięciach. „Nie mogłeś tego zrobić beze mnie” to jedna z klasycznych taktyk argumentów narcyzów. Sprawiają, że czujesz, że jesteś im winien za swój sukces.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Chcę udział w twojej chwale, aby zachował moją narcystyczną podaż."

13. „Cóż, nic dziwnego, że nikt cię nie lubi”

To jedna z powszechnych rzeczy, które mówią narcyści, aby utrzymać cię w kolejce. To ich sposób na zniszczenie poczucia własnej wartości i sprawienie, że czujesz, że nie masz nikogo, do czego możesz się zwrócić. Twój partner sprawia, że ​​czujesz się niepewnie, mówiąc ci, że nikt inny nie może cię kochać ani troszczyć się o to, jak to robią.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Im bardziej wyobcowany i sam czujesz, tym mniej prawdopodobne jest, że mnie zostawiasz."

14. „Jesteś taki niepewny, to nie jest atrakcyjne”

Rzeczy, których narcyści mówią, że kpią, zawierają również nazywanie cię „niepewnym” i „nieatrakcyjnym”. Chcą, żebyś poczuł się wadliwy. To ich sposób, aby odwrócić uwagę od danego tematu. Na dłuższą metę ostatecznie nienawidzisz się lub wątpisz. Sprawiając, że czujesz się źle, odwraca ich uwagę od tego, jak bardzo się nienawidzą.

Powiązane czytanie: 8 znaków, że tracisz się w związku i 5 kroków, aby znaleźć się ponownie

Co tak naprawdę mają na myśli: „Jestem tym, który jest niepewny i boję się, że mnie zostawisz."

15. „Nie płacz, po prostu próbujesz mnie manipulować”

Chavi wyjaśnia: „Powodem, dla którego ludzie nie wydostają się z emocjonalnie obelżywych związków, jest to, że nie zdają sobie sprawy z tego, jak bardzo toksyczność stoją na co dzień.

„Weźmy metaforę żaby w studni. Jeśli nagle zwiększysz temperaturę wody, żaba wyskoczy. Ale jeśli stopniowo zwiększysz temperaturę, żaba zaaklimatyzowałaby się.

„Właśnie tak działają narcystyczne słowa. Normalizujesz nadużycia emocjonalne, ponieważ nawet nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś wykorzystywany w subtelny sposób.„Więc kiedy mówią ci, żebyś przestał płakać, po prostu chcą, żebyś poczuł się jak słaba osoba. Mówiąc najprościej, oni one i oskarżają dokładnie o to, co robią.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie chcę, żebyś wyraził swoje uczucia."

16. „To nie moja wina, to z powodu ciebie/pieniędzy/stresu/pracy”

Badania pokazują, że ci, którzy żyją z narcyzem, często niosą wrodzone poczucie ofiary, dlatego mogą przenieść winę na ciebie, kogoś innego lub inny czynnik zewnętrzny, nad którym mają niewielką kontrolę. Zaraz obrony i granie w kartę ofiary to klasyczne strategie zmiany winy.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Odpowiedzialność za moje działania wymagałoby, żebym zrzucił swoje ego i nie jestem w stanie tego zrobić."

17. „Nadal nie zapomniałem twojego błędu”

Rzeczy, które mówią narcyści w argumencie, to wywołanie twoich przeszłych wykroczeń, ale nigdy nie biorąc odpowiedzialności za ich. Może twoje wcześniejsze przestępstwo nie ma nic wspólnego z obecnym konfliktem. Ale nadal przywołaliby to, aby odwrócić twoją uwagę i przyciągnęli cię do defensywy. Nazywa się to narcystyczną „sałatką słów”.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Teraz masz dowód przeciwko mnie, więc muszę odchylić argument za wszelką cenę."

18. „To się nigdy nie wydarzyło”

Badania sugerują, że osoby z narcyzem nie są tak podatne na winę jak inne, co może utrudnić im odpowiedzialność za swoje działania. Tak więc „Twoje dowody nic nie dowodzą” i „Nigdy nie powiedziałem, że” to jedne z najczęstszych zwrotów, które używają narcystów.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Wiem, że jestem winny, ale wprost zaprzeczę, żebyś wątpił."

19. "Zrelaksować się. Nie rób tego tak wielką sprawę ”

Według Chavi, rzeczy, które narcyz powiedział, że w związku obejmuje „to taki trywialny problem. Nie przesadzaj.„Nawet naukowcy odkryli, że ci, którzy mieszkają z NPD, mają ograniczoną samoświadomość i zmniejszoną zdolność do stroju do innych, co może wyjaśniać, dlaczego nie widzą swoich zachowań w tym samym świetle, co ty.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Konfrontujesz się ze mną, więc zamierzam zminimalizować/zrzucić twój niepokój."

20. „Jeśli to zrobisz, już cię nie polubię”

To jedna z dziwnych rzeczy, które narcyści mówią, aby cię emocjonalnie szantażować. Umieścili cię w miejscu, w którym powinieneś „udowodnić” swoją miłość. To ich droga lub autostrada. Grożą ci w subtelny sposób i pozostawiają wolność, aby dokonać własnego wyboru.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie mogę poradzić sobie z odrzuceniem. Potrzebuję ludzi, którzy są mnie ślepo posłuszni."

21. „Nie wiesz, o czym mówisz”

Chavi podkreśla: „Narcyści są bardzo niepewni ludzie. Ich ego jest mechanizmem ochronnym przed postrzeganymi zagrożeniami, jak krytyka.„Dlatego stają się defensywni i starają się zbytnio poczuć się lepszym w porównaniu. To ich sposób na powiedzenie: „Jestem ekspertem. Mam lepsze zrozumienie problemu."

Co tak naprawdę mają na myśli: „Gdy zaczynam czuć się zagrożony, zaczynam cię dewaluować."

Powiązane czytanie: 7 powodów, dla których narcyści nie mogą utrzymać intymnych relacji

22. „Musisz dorosnąć!"

„Jesteś takim niedojrzałym dzieckiem” to jedna z najczęstszych rzeczy, które narcyz powiedziałby w związku. Jak zauważa Chavi: „Wszystko, co mówisz, jest„ irracjonalne ”. Jedyną osobą pod słońcem, która ma sens, są oni."

Co tak naprawdę mają na myśli: „Wyśmiewanie cię pomaga mi uspokoić moje niepewność."

23. „Dlaczego nie możesz być bardziej podobny?"

Porównanie cię z innymi znajduje się pod klasycznymi cechami narcystycznymi. Albo dają ci ciche leczenie, aby zdobyć przewagę, albo oczekiwać, że będziesz kimś innym, aby być przez nich polubiony. To może utrudnić twoje zdrowie psychiczne i kaleczyć własną wartość.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie widzę siebie w dobrym świetle. Dlaczego powinieneś?"

24. „Wkurzyłeś mnie, dlatego powiedziałem dla ciebie rzeczy”

Jeśli nadal szukasz rzeczy, które powiedziałby narcyz, najbardziej znany jest „Zmusiłeś mnie do tego”. Wszystko, co robią, jest uzasadnione, ponieważ to ty „wyzwala”. Jesteś tym, który wydobywa w nich najgorsze. Z drugiej strony wszyscy inni są w stanie wydobyć w nich to, co najlepsze.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie jestem w stanie poradzić sobie z moim gniewem. Więc rzucę ci w poczucie winy."

25. „I myślałem, że jesteś dobrym człowiekiem. Mój błąd"

Nazywanie cię złym człowiekiem jest jedną z dziwnych rzeczy, które mówią narcyści. „Jestem bardzo rozczarowany”, „Nie spodziewałem się tego od ciebie” lub „Jak możesz, spośród wszystkich ludzi, powiedz to?„Czy inne powszechne rzeczy mówią narcyści.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie jestem nawet blisko zostania osobą, do której aspiruję. Więc chcę, żebyś ze mną utopił."

Powiązane czytanie: 9 rzeczy, o których należy pamiętać, gdy kłóci się z narcystycznym mężem

26. „Zawsze szukasz powodów, by ze mną walczyć”

Za każdym razem, gdy próbujesz wyrazić swoje uczucia lub wyjaśnić, dlaczego czujesz się źle, sprawiają, że czujesz się, jakbyś popełnił przestępstwo. Unieważniają twoje emocje i sprawiają, że masz wrażenie, że Twoim jedynym celem jest ich zdenerwowanie. Mówią więc: „Dlaczego zawsze mnie krytykujesz?”Lub„ Zawsze musisz zrujnować mój nastrój/dzień ”.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Nie potrzebuję, żebyś dał mi kontrolę rzeczywistości. Jestem szczęśliwy, żyjąc w zaprzeczeniu."

27. „Zawsze bierzesz to w niewłaściwy sposób”

O tym, co narcyści mówią w argumencie, Chavi mówi: „Zawsze powiedzą ci, że błędnie interpretujesz ich komentarze. Po prostu starają się cię oświetlić, mówiąc ci, że nie mieli tego na myśli w sposób, w jaki to rozumiałeś."

Co tak naprawdę mają na myśli: „Celowo powiedziano przeze mnie, żeby cię skrzywdzić. Ale teraz muszę to nadrobić."

28. „Może powinniśmy to zakończyć”

Nie mają zamiaru zerwać z tobą. Ale narcyści mówią jedno i robią inną. Przywołują temat regularnego rozstania się. Dlaczego tak? Ponieważ uwielbiają to, gdy pokazujesz znaki, że błagasz o miłość. Uwielbiają cię przerażać.

Co tak naprawdę mają na myśli: „Widząc, jak się boisz, że mnie stracisz, daje mi poczucie przyjemności."

29. „Nie mam pojęcia, o czym mówisz? Gdy?"

Jeśli chodzi o rzeczy, które mówią narcyści w kłótni, ich strategia jest głupia. Często mówią takie rzeczy, jak „po prostu nie rozumiem”: „Co masz na myśli, kiedy to mówisz?”Lub„ skąd to pochodzi?"

Co tak naprawdę mają na myśli: „Wiem dokładnie, o czym mówisz. Po prostu nie chcę o tym rozmawiać."

30. „Już tak wiele przechodzę. Dziękujemy za pogorszenie tego ”

Litość to klasyczna cecha narcystyczna. Stąd rzeczy, które mówią narcyści w argumencie, często obejmują „moje życie jest takie trudne”, „Jestem tak bardzo bólu”, „Wiesz, że jestem przygnębiony” itp.

Powiązane czytanie: Co to jest zrzucanie traumy? Terapeuta wyjaśnia znaczenie, znaki i jak je przezwyciężyć

Co tak naprawdę mają na myśli: „Chcę, żebyś mi współczuł i zwrócił mi uwagę."

Kluczowe wskaźniki

• Tajny narcyz ma wspaniałe poczucie własnej wartości i głęboko zakorzeniona potrzeba pochwały i uwagi
• To, co mówią narcyści w argumencie, to nazywanie cię zbyt wrażliwym, szalonym lub dramatycznym
• Sprawiają, że czujesz, że jesteś ich niegodny i to twój zaszczyt być z nimi
• Próbują cię odizolować i zdystansować od twoich bliskich
• Oczekują, że będziesz je spłacić, prysznic ich pochwałami i posłuszeństwem
• Źle cię traktują lub niszczą twoją pewność siebie i mówią, że to robią, ponieważ cię kochają
• Nazywają cię niepewnym i obwiniają cię za używanie płaczu jako taktyki manipulacji

Wreszcie, Chavi wyjaśnia: „Jeśli powyższe rzeczy, które Narcyzyści mówią w argumencie brzmią znajomo, powinieneś zabrać partnera na terapię, ponieważ bardzo trudno jest żyć z osobą z tak sztywnym mechanizmem obronnym. Używamy różnych technik do pracy nad ich samooceną, takich jak CBT, psychoanaliza i uzdrowienie ich przeszłości.„Jeśli szukasz wsparcia, nasi doradcy z panelu Bonobology są tylko kliknięciem.

Dodaje: „Widziałem skomplikowane przypadki, zwłaszcza te z zakochanymi dwoma narcystami. Nawet nie kontynuują terapii, ponieważ terapia polega na zgodzie, aby nad sobą pracować. W innych przypadkach ludzie boją się odejść, ponieważ jest to zaaranżowane małżeństwo.

„Ale jeśli robi się to zbyt przytłaczające, lepiej zająć stanowisko i wyjść z toksycznego związku. Nie możesz nazwać tego związku, jeśli jest w nim tylko jedna osoba.„Więc zawsze spójrz na siebie, zachowaj spokój i chroń swoje zdrowie psychiczne.

Brak kontaktu z Narcyzistą - 7 rzeczy, które robią narcyści, gdy nie masz kontaktu

Jak zakończyć długoterminowy związek? 7 pomocnych wskazówek

11 lekcji, których ludzie nauczyli się z nieudanych związków